خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشایی با خواص تخم کدو
، اسیدهای چرب چندغیراشباعی، پتاسیم، ویتامین B12 (ریبوفلاوین) و فولات است. وجود مواد مغذی مختلف در تخم کدو و روغن آن برای سلامت فرد بسیار مفید است. منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E از خواص تخم کدو است. آنتی اکسیدان ها با کاهش التهابات از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به همین دلیل مصرف ...
خواص بسیار عالی گوشت شتر مرغ
به گزارش مشرق، گوشت شتر مرغ در دسته گوشت های قرمز می باشد و از فواید بسیاری برخوردار است. گوشت شتر مرغ از جمله گوشت های سالم و کم چرب است که این روزها بسیار پر طرفدار است. در ادامه خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ! را بشناسید تا زین پس استفاده بیشتری از این گوشت داشته باشید. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ در گروه گوشت های قرمز طبقه ...
8 گجت مفید برای بیماران دیابتی
تولید انسولین می شود و در نوع دو، مقاومت پیش رونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند. ابتلا به دیابت محدوده سنی ندارد و این بیماری می تواند در هر سنی و در هرفردی بروز کند. دیابت ارتباط مستقیمی با نوسانات سطح قند خون دارد ...
چگونه جای جوش را درمان کنیم؟
: استرس در ایجاد جوش بسیار موثر است و اگر افراد استرس درونی را کم کنند باعث بهبود جوش می شود؛ فیلم های هیجانی و ترسناک بسیار در ایجاد استرس اثر گذار است و باعث افزایش جوش می شود. این متخصص آسیب شناسی با تاکید بر اینکه درمان قطعی جوش با تنظیم ایمنی بدن اتفاق می افتاد، عنوان کرد: فرد نباید مواد غذایی سرد مانند عرق کاسنی و ماست را ییش از اندازه مصرف کند. استفاده از روغن بابونه در درمان ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
. مساله فقط تجربه کردن استرس نیست که همه ما آن را داریم- بلکه چگونه کنار آمدن با استرس است. غصه خوردن بر سر رویداد های استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی را تداوم می بخشد. تغذیه سالم داشته باشید: غذا هایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت مغزتان ارتباط دارد. مصرف گوشت قرمز، کره، مارگارین، پنیر چرب، شیرینی و دسر، غذا های سرخ شده را کاهش دهید و سبزیجات تیره رنگ، آجیل و ...
سبزی هایی که لاغر می کنند
افزایش سوخت و ساز نیز موثر است. تربچه با سلول های سرطانی می جنگد، به دلیل دارا بودن ید برای بیماران مبتلا به گواتر مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید است. ریحان آرامبخش و خواب آور، این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردرد های عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ...
اهمیت تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
از حد سیستم ایمنی در مقابل سلول های بدن به ایجاد بیماری های خود ایمنی منجر می شود به طوری که عملکرد این سیستم نامتعادل شده است . وی در رابطه با نحوه بروز خود ایمنی در بدن، اظهار کرد: تغذیه به ویژه غذاهای پرکالری، علائم محیطی، گرده های گیاهی و هر آنچه بر سیستم ایمنی تاثیرگذار باشد باعث تشدید علائم آلرژی و خود ایمنی می شود . این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی با اشاره به برخی از ...
بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
؛ مشکلات استخوانی ایجاد کند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. ویتامین دی حتی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان های ما نیز نقش مهمی دارد، پس کمبودش در بچه ها می تواند موجب کاهش رشد شود. در این صورت، با تجویز پزشک متخصص می توانند از مکمل ها استفاده کنند. مصرف مکمل ها نباید بیشتر از هشت هفته طول بکشد .کم خونی و کمبود ویتامین دی، ارتباطی به هم ندارند. ویتامین دی می تواند روی جذب کلسیم و فسفر اثر داشته باشد. سلامت نیوز ...
چگونه در یک هفته ران ها را لاغر کنیم؟
روز وعده های غذایی کوچک داشته باشید روزانه 4 الی 5 وعده غذایی کم بهتر از 3 وعده غذای زیاد است چون متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و اشتها را کم می کند بنابراین کمتر به سوی پرخوری ترغیب می شوید. لبنیات کم چرب مصرف کنید چربی های کم چرب به کم کردن وزن کمک می کنند. خیلی مهم است که در برنامه رژیم خود لبنیات کم چرب هم مصرف کنید به خصوص خانم هایی که مشکل پوکی استخوان دارند ...
بارداری بعد از سقط جنین، چطوری آماده شم؟
خوریم باید این راز را بدانیم. علاوه بر این، اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود.تعادل یعنی مصرف مقادیری از مواد غذایی که ضمن تامین نیاز های بدن، موجب اضافه وزن نشود؛ یعنی انرژی دریافتی به اندازه ای باشد که به اصطلاح سوخته یا مصرف شود.به این منظور همه ما باید بدانیم غذایی که می خوریم حدودا چه قدر کالری ...
خواص روغن شترمرغ
ورزشکاران از دیگر فواید روغن شترمرغ است. این روغن به کاهش التهاب و درمان سوختگی پای نوزادان ناشی از ادرار کمک می کند. استفاده از این روغن به همراه عسل در التیام سریعتر زخم بستر، موثر است. روغن شترمرغ حاوی اسیدهای چرب ضروری و مواد مورد نیاز سلول های زنده مو است که به دلیل غنی بودن از اکسیژن، منجر به رشد موهای سالم، شفاف و درخشنده می شود. کمک به درمان و تسکین درد ناشی از التهاب و ورم تونل عصبی دست ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها ...
دکتر سلام/ علائم ورم معده و درمان آن
علت به وجود آمدن ورم معده شاه کلید پیدا کردن درمان مناسب برای آن است. مشکلات معده می تواند به صورت ناگهانی و به دلایلی مانند خوردن غذاهای چرب، الکل و یا مصرف آسپرین به وجود آید. همچنین این موضوع را در نظر داشته باشید که این بیماری ممکن است گاهی مزمن شده و نیاز به درمان جدی پزشکی داشته باشد. از این رو اگر درمان های خانگی برای شما مناسب نبود، بهتر است با یک پزشک متخصص نیز مشورت نمایید. چاپ مطلب ...
روش های درمان خانگی واریس
...> عدس خرما پرتقال کدوتنبل سیب زمینی سبزیجات برگ دار چغندر غذاهای حاوی فلاونوئید فلاونوئیدها ممکن است به درمان مشکلات قلبی و عروقی کمک کنند. آنها می توانند باعث بهبود گردش خون در بدن شوند، فشار خون را کاهش دهند و رگ های خونی را آرام کنند. غذاهایی که دارای بیوفلاونوئید هستند عبارتند از: پیاز سیر فلفل دلمه ای ...
87 درصد معادن کشور فاقد واحد ایمنی
بازوی نظارتی این وزارتخانه می تواند در بازرسی های به موقع و اعلام نواقص معادن در بهبود ایمنی معادن نقش موثری ایفا کند. رعایت ایمنی پایین در معادن کوچک کارشناسHSE معدن در گفتگو با کسب وکار درباره مشکلات ایمنی معادن گفت: معادن بخش خصوصی به دو صورت بزرگ مقیاس و کوچک مقیاس هستند که بیشتر مشکلات ایمنی نیز در معادن کوچک است، چراکه در معادن کوچک با ظرفیت کمتر از 10 هزار تن در سال کمتر به ...
ماسک هایی فوق العاه با خیار
خیار خیار دارای مواد طبیعی معدنی است که برای جوان سازی، حفظ انعطاف پذیری و تقویت سلول ها و بافت های تشکیل دهنده پوست بسیار مفید و مناسب است. علاوه بر این، استفاده از خیار پوست شما را مرطوب نگه می دارد و از خشکی پوست پیشگیری می کند و همین مسئله هم باعث از بین رفتن و کم شدن چین و چروک های روی صورت می شود. خیار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های طبیعی برای پوست شما است که در سالم ماندن و ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت را به وجود آورد. آنتی اکسیدان هایی، چون فلاونوئیدها، ویتامین E.، C، ملاتونین، آنتوسیانین ها با دادن یک الکترون، باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن می شوند، در نتیجه از این بیماری ها جلوگیری می کند. 3- هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
اند و سرشار از چربی و روغن هستند که باعث بهبود توانایی های حفظ آب در پوست می شود. اگر اگزما دارید، پوست شما کمتر از حد معمول روغن و چربی تولید می کند. در این حالت توانایی پوست برای نگهداری آب کاهش پیدا می کند. فاصله بین سلول ها گسترده و عریض می شود زیرا نمی توانند با رطوبت کافی پر شوند. در این حالت آب موجود در درم از دست می رود و مواد محرک و باکتری ها راحت تر می توانند به پوست نفوذ کنند. به همین ...
5 نوع خال مشکوک به سرطان پوست
از منزل کار می کنید، وجود اینگونه موارد بر روی پوست برایتان عادی خواهد بود. اما در برخی از موارد رشد اثرات آکنه مانند یا تاول کوچک می تواند دردسر ساز شود.در چنین شرایطی اگر اثرات در عرض چند هفته بهبود نیافت باید از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. تکه های فلس دار: تکه های فلس دار و ناهموار بر روی بازوی شما ممکن است چیزی بیشتر از پوست تیره نباشد اما اگر این نقطه اندازه ای بیشتر از 6 ...
دلایل دچار شدن به درد پا و راههای درمان آن
و ایستادن باعث می شود به سمت پوست رشد نماید. همین امر موجب می شود درد و حساس بودن به لمس در زیر پا ایجاد گردد. ممکن است تنها یک زگیل در زیر پا داشته باشید یا آن ها را به صورت توده ای تجربه نمایید. زگیل ها معمولا نقطه های سیاه رنگی دارند که نواحی کوچکی از خون خشک شده هستند. زگیل کف پا می تواند بدون هیچ درمانی از بین برود اما این موضوع ممکن است سال ها طول بکشد. این موارد فرد را در معرض مشکلات حاد ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
ایران اکونومیست - احتمالا درباره فواید چای سبز چیزهای زیادی شنیده اید. پژوهشگران نقش این محصول مغذی را در زمینه های مختلف سلامت مانند تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت، و حتی بهبود عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده اند. اما آیا این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید است؟ به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "اوریدی هلث"، سلول های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توانایی ...
13 تاثیر خوب و بد آفتاب بر بدن
...> آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسه ای در بدن به وجود می آورد که بدن در حالت استراحت قرار می گیرد. آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا می برد. پسوریازیس، نوعی بیماری ایمنی در بدن است و نور آفتاب در تنظیم آن نقش دارد. اما استفاده نادرست از اشعه ماورای بنفش خورشید به شکلی که سبب سوختگی پوست و برنزه شدن آن شود، می تواند بیماری را بدتر کند. نور آفتاب اثر ضد ...
فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی
شده استفاده کرده و موهای خود را با آن کاملا بشویید. این کار را می توانید هفته ای یک یا دوبار برای کسب نتیجه بهتر، تکرار کنید. آب برنج؛ بهبود دهنده سلامت عمومی آب برنح حاوی مواد مغذی مختلفی می باشد. بنابراین علاوه بر استفاده موضعی، می توان آن را نیز نوشید. در ضمن گفته می شود که مصرف آب برنج به صورت خوراکی، انرژی را افزایش داده و برای رفع مشکلات ...
فلوراید درمانی در بچه ها؛ خوب یا بد
فرزندشان دارند. در این مطلب به شرح عملکرد و مزایا و مضرات فلوراید خواهیم پرداخت. فلوراید چیست؟ فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در ساختار بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی و سبزیجات و ... وجود دارد. همچنین این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. فلوراید چگونه جذب می گردد؟ ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
ماه این احتمال را تا 15درصد کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی : بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و دیابت آمریکایی، مصرف ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند دیابت نوع 1 را کاهش می دهد. مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان : مصرف ماهی می تواند خطر ابتلا به برخی ...
هندوانه را با دانه بخوریم یا نه؟
آب هندوانه سموم بدن را از طریق ادرار ، مدفوع و عرق دفع می کند از لخته شدن خون هم جلوگیری می کند خواص درمانی دانه و مغز هندوانه همچنین مغز تخم هندوانه به مقدار 35 گرم در روز برای درمان سوزش ادرار ، زخم مثانه ، زخم معده، خش خش سینه ، خونریزی سینه و تسکین سرفه موثر است و همچنین به هضم غذا هم کمک می کند و از پیری زود رس سلول های پوست جلوگیری می کند. ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
. 3.جو جو یکی از موثرترین مواد غذایی برای تقویت خلق وخو است، چون شاخص گلایسمیک (GI) پایینی دارد و انرژی را کاملا آرام وارد جریان خون می کند. همین ویژگی، قند خون و خلق وخو را پایدار نگه می دارد، درحالی که مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا دقیقا برعکس عمل می کنند و با افزایش ناگهانی قند خون ، درنهایت باعث خستگی مفرط و تحریک پذیری عصبی می شوند. به علاوه، جو حاوی سلنیوم است که نقش مثبتی ...
جنایت های رژیم صهیونیستی نابودی اش را سریع تر می کند
امام حسین(ع) است. صدیقی در ادامه گناه را سبب گرفتاری و تنگی معیشت و مانع رشد برشمرد و گفت: گناه اعتقادی آنقدر خطرناک است که اعمال کافران مانند خاکستری است که تندباد به آن می وزد و هیچ از آن باقی نمی ماند. امام جمعه موقت تهران عنوان کرد: مهم ترین اصل در تقوا حفظ اعتقادات است و بخصوص نسل جوان باید حواسشان باشد که علم به تنهایی اعتقاد را نگه نمی دارد بلکه علم باید با تقوای ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل بهار
موجود در سلول های سفید خون می شود، بلکه رشد مخاطی دستگاه گوارش را نیز به همراه دارد. سازمان بهداشت جهانی و یونیسف بر تغذیه انحصاری کودک با شیر مادر به مدت شش ماه و سپس ترکیب آن با غذاهای دیگر به مدت یک سال بسیار تأکید دارند. این اقدام نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان دارد. درست است که خوشبختانه سیستم واکسیناسیون در کشور ما کامل است و کودکان از همان زمان تولد از طریق تزریق واکسن در برابر ...
علائم ورم معده و درمان آن
معده شما بیش از یک هفته طول کشید و یا اگر استفراغ خونی و یا مدفوع خونی داشتید حتما باید با پزشک متخصص صحبت کرده و سریعا تحت درمان قرار گیرید. کلام آخر آگاهی از علت به وجود آمدن ورم معده شاه کلید پیدا کردن درمان مناسب برای آن است. مشکلات معده می تواند به صورت ناگهانی و به دلایلی مانند خوردن غذاهای چرب ، الکل و یا مصرف آسپرین به وجود آید. همچنین این موضوع را در نظر داشته باشید که این ...
