سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت های شایع قارچی در زنان
بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های زیر عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری های جدی کافی است! این موضوع صرفا مختص زمانی که به استخر می روید نیست. چنانچه ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
ماهه قرار دهید. تمشک سرشار از ویتامین C است که برای رشد و سلامت پوست، استخوان ها و دندان ها مورد نیاز است و همچنین به بدن کمک می کند که آهن را از مواد غذایی جذب کند. تمشک به لحاظ اسید فولیک و روی غنی تر از اکثر میوه هاست. گاهی اوقات آووکادو به عنوان یک گیاه شناخته می شود اما در واقع یک میوه است و حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به سایر میوه هاست. آووکادو دارای بالاترین میزان پروتئین ...
راز رشد سریع موهای سر در این روغن با هزاران فایده
شکل مناسبی مرطوب نگه می دارد و از خشکی آن پیشگیری می کند. نکته حائز اهمیت اینکه، هم زمان با مرطوب کردن موها از چرب و روغنی شدن آن ها هم جلوگیری می کند و استفاده از آن موجب ایجاد احساس ناخوشایندی در شما نخواهد شد. علاوه بر این، با حفظ رطوبت لازم برای مو مانع از شکنندگی و فر شدن بیش از اندازه موها شده و در نتیجه موهای تان ظاهر بهتری هم پیدا می کند. برای استفاده از این روغن کافی است تا آن را مستقیما ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
به گزارش شمال نیوز،صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخشد و پرندگان آواز می خوانند. قرار است روز خوبی باشد! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما به ناگاه دردی مبهم در سر شما آغاز می شود که با گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. ...
چه کنیم تا صورتی چاق داشته باشیم؟
به گزارش نامه نیوز ، داشتن صورت پر شما را زیباتر می کند و همین موضوع یکی از مهم ترین خواسته هایی است که هر خانمی به دنبال داشتنش است، اما خانم ها در برخی مواقع دست به کارهای خطرناک می زنند؛ بانوان باید بدانند برای داشتن صورت زیبا و پر نیازی به استفاده از بوتاکس و یا سایر عمل های جراحی خطرناک ندارند بلکه به کمک ماسک های طبیعی و در دسترس این کار انجام شدنی است؛ در اینجا به معرفی ماسک های طبیعی برای ...
تولید محصولات جانبی گران قیمت از کندوهای عسل
کندوهای عسل وجود دارد که هم خواص شان به مراتب بیشتر از عسل است و هم ارزش ریالی آنها بسیار بالاتر از عسل است اما برای جمع آوری آنها صبر، دقت و ظرافت بیشتری در کار لازم است. ژل رویال ژل رویال یا ژل سلطنتی یک ترشح پروتئینی است که از غدد فک پایینی زنبور عسل کارگر خارج می شود. این ژل تنها غذایی است که در طول عمر ملکه به او داده می شود و همچنین همه لاروهای کوچک در سه روز اول پس از بیرون آمدن از ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
. متاسفانه بیشتر افراد در طول روز کمتر از 16 گرم فیبر دریافت می کنند که این برای سلامت روده و سلامت کلی بدن بسیار هشدار دهنده است. از سوی دیگر ممکن است بیش از حد فیبر دریافت کنید. دریافت فیبر بیش از توان تحمل ( 40 تا 50 گرم برای بیشتر افراد ) می تواند باعث نفخ، ورم، گرفتگی و حتی یبوست شود. نکته مهم این است که اگر می خواهید مقدار دریافت فیبر خود را افزایش دهید به مرور این کار را ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. داروها گاهی موثر واقع می شوند و گاه نتیجه ایی معکوس دارند. برخی داروها موسوم به ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
بوی فلفل سیاه است. پیپرین قرن هاست که در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و مشکلات شکم مورد استفاده قرار می گیرد و مطالعه حیوانی اخیر نشان داد که پپپرین توانایی دخالت در شکل گیری سول های جدید چربی را دارد – واکنشی که به نام ادیپوجنسیس adipogenesis شناخته می شود، که نتیجه آن کاهش سایز دور کمر، کاهش چربی بدن و کاهش سطح کلسترول است. گوشت گریل شده و سالادتان را با کمی پودر ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
ورزش سریع صورت خود را بشویید و از بستن هدبند های تنگ خودداری کنید چون عرق را در خود جمع می کنند و باعث سوزش پوست می شوند. به زیبایی خود استراحت دهید چند شب تعادل را حفظ کنید و درست بخوابید تا نتایج آن را در صورت خود ببینید: سیاهی زیر چشم، پوست رنگ پریده و چشم های پف کرده. 7 تا 8 ساعت خواب هنگام شب کمک می کند بدن و پوستتان به بهترین حالت خود درآید. اینکه چگونه می خوابید نیز مهم ...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
7 پیشنهاد برای سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از رژیم کاهش وزن هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با خوردن آلوئه ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
استفاده کنید؛ این میوه سطح اسید بدن را متعادل می کند هم چنین بوییدن سیب هم به تسکین درد و کاهش زمان آن کمک می کند. استفاده از یک لیوان مخلوط سرکه سیب و آب نیز کاهش درد موثر است. ماساژ دادن را دست کم نگیرید. با این روش سطح سروتونین در بدن بالا می رود و سیگنال های درد مسدود می شوند. ماساژ بین ابروها و شقیقه ها با دو انگشت به صورت حرکت های دوار موثر خواهد بود .هم چنین شما می توانید برای تتاثیر ...
داستان غم انگیز فرش بیجار؛ از تزئین کاخ های اروپایی تا تحریم در بازارهای جهانی
اصلی کم رونقی فرش دستباف در کشور را نبود فرهنگ استفاده از قالی می داند و وقتی می پرسم شاید همه مردم پول خرید قالی به این قیمت را نداشته باشند، جواب می دهد: شما هر خانه ای که بروید پر از کارهای چوبی است از مبلمان تا کف خانه. برای همه این ها هم درخت قطع می شود. ما حاضریم این همه درخت قطع بشود و این همه پول خرج کنیم اما قالی دستباف نخریم . فرشی که هر روز زیباتر می شود و حتی بعد از مرگ ما هم زنده می ...
میراث زبان من از شاملوست
نشر تندر، اما زمان جنگ بود و چند سالی طول کشید تا چاپ شد. بعد گفتگو در کاتدرال را خواندم و دیدم نمی توانم رهایش کنم. از آن وقت مصمم شدم که این خط را دنبال کنم. چون دو تا غول، یکی یوسا و دیگری فوئنتس را شناختم و دیدم به قول معروف این ریشه به آب است . این را هم بگویم من برای شناختِ ادبیات این ها فقط ننشستم کتاب هاشان را بخوانم،چندین کتاب نقد درباره این ها خواندم . آقای کوثری این انتخابِ شما برای ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
جلوگیری از چروک صورت و درمان چروک دور چشم دغدغه ی بسیاری از افراد هستند. چین و چروک ها ممکن است در هر سنی و در هر جایی از صورت ایجاد شوند اما معمولا پس از 30 سالگی و با کاهش تولید کلاژن پوست ظاهر می شوند. چین و چروک های قسمت های مختلف صورت مانند اطراف چشم، خط اخم، دور لب و پیشانی، سن شما را بالاتر نشان می دهند و اگر فکری به حال آنها نکنید، روز به روز بیشتر و عمیق تر می شوند. پیشانی یکی از نواحی ...
7 خوراکی شادی آور!
و مانع از ابتلا به این بیماری شود. تیروزین برای تولید هورمون آدرنالین در بدن مورد استفاده قرار می گیرد که کمبودش با ابتلا به افسردگی مرتبط است. 7. اسفناج بعضی از کمبودها در بدن، ازجمله کمبود ویتامین های B، با ابتلا به افسردگی مرتبط است، زیرا این کمبود مانع از ترشح سروتونین لازم در بدن می شود. مهم ترین مواردی که در خانواده ویتامین های B وجود دارند، عبارت اند از فولات، ویتامین ...
روغن زیتون درمان فوق العاده پف زیر چشم
دوباره سلول های پوست می شود. از آنجایی که روغن زیتون به اعماق پوست نفوذ می کند، باعث محافظت طولانی مدت پوست و رطوبت آن می شود. روش دیگر مخلوط کردن چند قطره روغن زیتون با چند قطره عسل و گلیسیرین است. روزی دوبار با استفاده از این مخلوط پوست را ماساژ دهید. این کار باعث کاهش سلول های مرده و کمک به سفت شدن پوست افتاده می شود. همچنین می توانید پوست را با استفاده از روغن نارگیل، روغن ...
اگر ریزش مو دارید به وجود این بیماری شک کنید
نگران وضعیت موهای خود می باشید، لازم است مراحل زیر را یک به یک طی کنید: 1- به یک متخصص پوست مراجعه کنید. 2- داروهای مصرفی خود را بررسی کنید که آیا آنها باعث ریزش موی شما شده اند یا نه. اگر شما از داروی لووتیروکسین به عنوان جایگزین هورمون های تیروئید استفاده می کنید و همچنان ریزش مو دارید، ممکن است لازم باشد اقداماتی را انجام دهید. ریزش موی مداوم یا پیشرونده می تواند عارضه ی ...
سردی زنان در روابط زناشویی، علت
قرار می دهد. کمبود استروژن بعد از یائسگی در واکنش جنسی شما و همچنین در دستگاه تناسلیتان تغییراتی ایجاد می کند. پوست روی دستگاه تناسلی نازک تر شده و این مسئله باعث باریک تر شدن دهانه ی واژن میشود، به خصوص اگر فعالیت جنسی نداشته باشید. همچنین برجسته و لیز شدن مهبل در طی تحریک جنسی کندتر انجام می گیرد. این عوامل باعث میشود که رابطه ی جنسی دردآور شده و رسیدن به ارگاسم کندتر صورت گیرد. روحی و ...
اثر تستوسترون در مردان، چگونه است؟
میکنند تا اطمینان یابند غده ی هیپوفیز شما به درستی کار می کند. آزمایشات مجدد خون، مثل سِرُم FSH، LH و آزمایش تیروئید نیز گاهی مورد نیاز است. میزان نرمال تستوسترون باید بین 250 تا 800 نانوگرم در هر یکدهم لیتر خون باشد. البته این میزان فرد به خاطر شرایط روز، فصل و میزان فعالیت متفاوت خواهد بود. بنابراین پزشک برای تشخیص کامل و صحیح، آزمایشات کلی را برای بدن انجام خواهد داد. راه ...
روند پیری را با این نوشیدنی ها به تعویق بیندازید
و افزایش سرعت پیری هستند. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. آب انگور : پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است ...
عوارض اپیلاسیون در زنان، جدی بگیرید
یا وسایل حتی به اندازه میکرون آلوده به خون این فرد شود، و سپس این فرد با همان دستها و یا وسایل آلوده شما را اپیلاسیون کند و به اندازه یک نوک سوزن و غیر قابل رویت با چشم خراش در پوست شما ایجاد شود، امکان انتقال ویروس HIV به بدن شما وجود دارد. وسایلی که مورد استفاده قرار می گیرند هم مهم هستند، طبق مقررات باید یک عده وسایل یک بار مصرف باشند، ولی بنابه دلایل اقتصادی ممکن است این نکته نادیده ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
برد و معده را از رطوبت و اخلاط غلیظ پاکسازی کرده و از فساد غذا در معده پیشگیری کرده و دل درد را تسکین می بخشد. زنجبیل، تخم کرفس، آویشن، رازیانه، انیسون و زیره در غذاها به عنوان ادویه در برطرف کردن نفخ شکم مفید بوده، همچنین اصلاح تغذیه در تقویت معده بسیار نافع است. ساده ترین کمک به معده که بر سر سفره ایرانی ها موجود است شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش ...
بهترین پاک کننده های آرایش صورت
مرطوب زندگی می کنید، در طول روز روغن نارگیل ذوب شده و برای همین هم شب ها بهتر جذب پوست می شود. البته روغن نارگیل در حالت جامد هم به همان اندازه کارآمد است. بعد از اینکه با این روش آرایش را پاک کردید، صورت خود را با صابون ملایم بدون عطر بشویید. به این روش می توانید همه ی مواد آرایشی را از صورت خود پاک کنید. 3. بخور بخور صورت یکی از بهترین روش های پاک کردن آرایش است. سینک را از آب داغ ...
سرنوشت آجیل های باقیمانده از عید
فریزر نیازی به انجماد اولیه دو روزه آن ها برای کشتن میکروب ها یا حشرات وجود ندارد. کیسه های پلاستیکی مخصوص فریزر می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. با وجود این پلاستیک های محکم و ظروف شیشه ای در اولویت هستند. این شرایط هم برای آجیل های با پوست و هم بدون پوست مناسب است. نگهداری در فریزر به دلیل مصون ماندن آجیل ها از نور و حرارت، بهترین روش نگهداری آن ها برای زمان طولانی است. در دمای فریزر و در بسته ...
چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
بدون هرگونه گرد و غبار و آلودگی باشند. هر شب آشپزخانه را مرتب کنید و هیچ ظرف نشسته ای باقی نگذارید. چیزهایی را که دیگر نیازی به آنها ندارید دور بیندازید، با نگه داشتن این وسایل فقط دور و برتان را شلوغ تر می کنید. مواد سمی را از خانه دور کنید. لباس های چرک را هر جای خانه نگذارید و آنها را فقط در سبد مخصوص لباس های کثیف قرار دهید. استفاده از دود معطر سوزاندن گیاه معطر یکی از ...
15 نکته کمتر شنیده شده درباره زیبایی که خانم ها باید بدانند
قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید و در ماه دو بار از این خمیر به جای خمیردندان استفاده کنید. 13. حفظ شادابی پوست در طول روز اگر می خواهید در پایان روز، پوست تان شاداب به نظر برسد، از یک اسپری شاداب کننده استفاده کنید. برای تهیه این اسپری می توانید 1 واحد ژل آلوئه ورا را با 3 واحد آب مقطر مخلوط کنید. این محلول را داخل یک ظرف اسپری بریزید و همواره همراه داشته باشید. 14 ...
با خواص شگفت انگیز گیاهان دارویی ببیشتر آشنا شوید
گیاهان دارویی شامل دانه ها، انواع توت ها، ریشه ها، برگ ها، پوست یا گل گیاه بوده و قرن ها در کشورهایی همچون چین و هند استفاده شده است. امروزه، بیش از گذشته، مطالعات کلینیکی صورت می گیرد که در صدد اثبات تاثیر برخی از این یا گیاهان دارویی است. در حال حاضر، علم در حال یافتن درمان های قانونی برای شماری از بیماری های مختلف از طریق همین گیاهان است.این در حالی است که امروزه، در برخی جوامع 80 ...
فواید ورزش شنا برای بدن
درد عضلات و مفاصل منجر شود. شنا در افراد باردار از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است زیرا آب می تواند از این وزن حمایت کند. اینکار به ایجاد حس آرامش و در عین حال تناسب اندام کمک می نماید. اگر باردار هستید قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید. شاید شرایط شما برای انجام تمرینات شنا مناسب نباشد. نتیجه گیری: شنا کردن به سوزاندن کالری کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این تمرین ورزشی عضلات و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد. شنا با درگیر کردن گروه های عضلانی مختلف و سیستم قلبی عروقی می تواند یک تمرین ورزشی عالی برای شما باشد. منبع: مجله سلامت ...