سایر منابع:
سایر خبرها
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
.... مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به بیماری های جدی مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی می شود. مصرف سیب نقش پیشگیری کننده از سرطان سینه را دارد. ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان
با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. زغال اخته: تمام ...
درمان خانگی استفراغ کودکان
ممکن است سبب حالت تهوع در کودکان شود, خوردن مواد سمی یا غذاهای مسموم و یا شی است. در این حالت ممکن است کودک حالت تهوع شدید داشته باشد ولی چیزی بالا نیاورد, همچنین ممکن است دچار اسهال شدید شود. اگر به خوردن مواد خوراکی سمی یا هر مورد خطرناک دیگری مشکوک هستید حتما کودک را به مرکز اورژانس انتقال داده تا سریعا تحت درمان قرار گیرد. از دیگر دلایل استفراغ کودکان می توان به کمبود آب که با علایمی ...
روش های برطرف کردن چربی گردن
اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم استفاده کنید. 9. ماسک سفیده ی تخم مرغ بگذارید ...
بهترین راه درمان عرق دست
مرور شدت می یابد یا زندگی شما را مختل کرده است، به پزشک مراجعه کنید. درمان های خانگی برای عرق کردن کف دست اگر عرق کردن کف دست شما در حدی نیست که به پزشک مراجعه کنید، چند راه حل و درمان خانگی می تواند تعریق شما را تا حد زیادی کاهش دهد. 1 - مواد ضد تعریق مواد ضدتعریق معمولا برای تعریق زیربغل استفاده می شوند، اما برای توقف تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می ...
چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
به گزارش آی سبک ، راههای زیادی برای زدودن انرژی منفی از پیرامون تان وجود دارد که می تواند در ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی شما و البته زندگی سایر اعضای خانواده تاثیر چشمگیری بگذارد. خانه جایی است که باید در آن بیشتر از هر جای دیگری احساس امنیت و آرامش کنیم، اما وقتی خانه پُر از انرژی منفی می شود تاثیر محسوسی بر احساسات و هیجانات و البته سلامتی ما می گذارد. شما نمی توانید انرژی را با ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
اسپاسم عضلات استفاده می شود.شما می توانید هر روز چند برگ از آن را به صورت دمنوض گیاهی مصرف کنید. به عنوان راهکار پایانی نوشیدن یک فنجان قهوه توصیه می شود.استفاده از این روش برای برخی افراد موثر است.کافئین موجود در قهوه با با انسداد گیرنده های درد و محدود کردن رگ های خونی.به کاهش درد کمک می کند. استفاده از قطره آب لیمو برای افزایش اثربخشی این روش موثر است. در ادامه مطلب راهکار های ...
روند پیری را با این نوشیدنی ها به تعویق بیندازید
و افزایش سرعت پیری هستند. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. آب انگور : پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است ...
ترفند درمان کبد چرب با خاکشیر !
در کارکرد کبد برد. خواص خاکشیر: برطرف کردن یبوست رفع اسهال های شدید رفع جوش و آکنه صورت کنترل سطح فشار خون برطرف نمودن عطش و تشنگی ضد عفونی کننده دافع سنگ کلیه و مجرا های ادراریعلت به وجود آمدن کبد چرب چیست؟ تقویت کننده معده درمان گر لاغری از بین بردن خارش پوست کاهنده آلرژی جلوگیری از پیشرفت سلول های سرطانی ...
آیا ادعای غرب درباره محو آثار حمله شیمیایی در سوریه صحت دارد؟
اثرات منفی می گذارند و اگر با غذا بلعیده شوند، سبب اسهال و استفراغ می شوند. - سلاح هایی که باعث اختلال سیستم تنفسی بدن می شوند مانند گازهای بی رنگ CG و DP، کلرین و فسفوکلرین. این نوع مواد به شدت به بافت ریه آسیب می رسانند. فسفوژن که خطرناک ترین عضو این گروه است، برای نخستین بار در سال 1915 استفاده شد. این ماده گازی بی رنگ است که در دمای 2.8 درجه سانتی گراد به جوش می آید، بنابراین بسیار فرار ...
گوجه سبز، نوبر بهار!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی و ارشد مشاوره)- باز هم با فرا رسیدن بهار، روی سینی های دستفروش های داخل خیابان ها میوه های سبز و جذابی به رهگذران چشمک می زنند و دهان همه را آب می اندازند. گوجه سبز نام میوه درختی است از تیره ی گل سرخیان که میوه ی آن کوچک و آبدار، دارای پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و یک هسته ی سخت است. درختان گوجه سبز در نواحی معتدل بهترین رشد را دارند و در ...
دندان هایتان را سه سوته سفید کنید
پیدا می کند. یک سیاهی که دوست سفیدی دندان هاست! کربن گیاهی از سوزاندن چوب برخی از گیاهان به دست می آید. در کشورهایی مانند هند سالیان زیادی است که مردم از آن برای سفید کردن دندان هایشان استفاده می کنند. بهتر است بدانید که کربن گیاهی خطری برای بدن ندارد و حتی از پودر آن برای برطرف کردن مشکلاتی مانند نفخ، اسهال و استفراغ، بوی بد دهان و غیره نیز استفاده می شود. ...
عوامل خطر در دوران بارداری
و استفراغ می شود. - مصرف متعادل زنجبیل - دارو های ضد استفراغ (در مواردی که استفراغ ها شدید و مکرر است، مصرف می شود.) 3 - نفخ و ترش کردن بهترین درمان آن مصرف غذا با حجم کم و دفعات بیشتر و مصرف عرق نعناع و مایعات کمتر است . 4 - افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب 5 - تکرر ادرار 6 - ضعف و بی حالی و به هم خوردن ریتم خواب، واضح است که در صورت شدت همین علایم باید به ...
خوردن انار در دوران شیردهی
چگونه می توان تعداد هموگلوبین را در هنگام شیردهی افزایش داد؟ آیا به دنبال راهی برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان در هنگام شیردهی هستید؟ بنابراین باید از انار یا آب انار در رژیم غذایی خود استفاده کنید. انار یک میوه مغذی با پوست زخمی و قرمز رنگ است. انار از نام فرانسوی خاورمیانه pomme garnete که به معنای "سیب بذردار" است، گرفته شده است. این میوه به عنوان سیب چینی نیز محبوب است و حاوی ...
راههای افزایش هوش فرزندان، قبل از بارداری
به بالای 180 برسونم؟ پاسخ: ضریب هوشی یا بهره هوشی یا هوش بهر، (IQ) عددی با میانگین 100 و واریانس 15 می باشد. از اینرو در رده بندی و تقسیم هوش، به صورت متوسط حدود 70٪ از مردم دارای هوش میانگین، 12٪ هوش بالاتر از میانگین، 2٪ درصد خیلی باهوش و 1٪ افراد نابغه را تشکیل می دهند. همین روند در مورد افراد کم هوش, عقب مانده ذهنی و ... در جهت دیگر برقرار است. اصلا ضریب هوشی بیشتر از 140 نداریم ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
شود و سپس مایع را در یک بطری اسپری بریزید. موهای خود را آغشته به چای مریم گلی کنید. حدود 2 ساعت بماند. محلول را با شامپوی ملایم و نرم کننده شستشو دهید. چند بار در هفته؟ 2-3 بار در هفته. چرا این ماده اثر می کند: برگ مریم گلی محافظ رنگ طبیعی است که باعث می شود موهای شما خاکستری نشود. در برخی موارد، این مخلوط به بازگرداندن رنگدانه به رشته موهای سفید کمک می کند. ...
سندروم پیش از پریود، علائم جسمی و روحی
ناپروکسن در شروع دوره می تواند به بهبود گرفتگی عضلات و ناراحتی پستان ها کمک نماید. - دیورتیک ها (Diuretics). زمانیکه با ورزش و محدود کردن مصرف نمک نمی شود میزان آب اضافی بدن را کاهش داد، از این نوع دارها برای خارج کردن آب حبس شده در بافت های بدن و کاهش نفخ و ورم استفاده می شود. - قرص های ضد بارداری (Oral contraceptives). این داروها تخمک گذاری را متوقف کرده و باعث تثبیت ...
اسهال مسافرتی/پیشگیری و درمان
همین دلیل داروهای ضد اسهال مانند لوپرامد یا دیفنوکسیلات نباید در مسافران با تب یا اسهال خونی استفاده شود ؛ زیرا در این صورت با به تأخیر انداختن پاکسازی دستگاه گوارش از عامل بیماری زا، شدت بیماری افزایش می یابد. بنابر این بهترین راهکار برای درمان اسهال های عفونی، تبدار یا خونی، مراجعه به پزشک برای تجویز آنتی بیوتیک مناسب و پرهیز از خود درمانی است. ...
فواید مصرف پیاز، خانم ها غافل نشوید
پیازها وجود دارد که در دو رنگ با عطر و طعم متفاوت شناخته می شود. آنها حاوی غلظت های مختلف از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها هستند. گرچه پیاز را سرشار از خصلت ضداکسیدانی می دانیم، اما باید یادآور شویم فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد رادیکال آزاد بشدت وابسته به محتوای ترکیبات فنلی است. فعالیت آنتی اکسیدانی پیاز به طور قابل توجهی از برگ های خارجی به سمت برگ های داخلی کاهش می یابد. ...
شادابی و شفافیت پوست با مصرف عرق رازیانه
بردن لکه های پوستی دارد. علاوه بر این در رفع چین و چروک های پوست بانوان بسیار موثر است و باعث تداوم جوانی چهره خانم ها می شود و به علت خاصیت ضد بلغمی موجب از بین رفتن کیسه های زیر چشم آنان می شود.عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان می شود. وجود استروژن (هورمون زنانه) بالا در عرق رازیانه باعث افزایش میزان شیر مادران شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی و درمان قاعدگی دردناک است. در ضمن عرق ...
تغذیه مفید در بارداری، فراموش نشه!
رنگ می کند. بادام: نرم کننده سینه، تقویت مثانه و درمان سوزش ادرار است. دارای مقدار زیادی فسفر، پتاس، منیزیوم، کلسیم، گوگرد و آهن است. در روغن آن مقدار زیادی ویتامین E وجود دارد. سبوس برنج: سبوس غلات مانند گندم، جو، ارزن و برنج منابع مهمی از ویتامین های B هستند. ویتامین B در سبوس برنج یعنی پوسته ی خارجی آن وجود دارد که متأسفانه آن را دور می ریزیم و در نتیجه اعصاب قوی نداریم ...
خراسان جنوبی صادر کننده بذر خار شتر شد
دارویی بسیاری از جمله ضد سیاه سرفه، ضد تب و لرز، ادرار آور ورفع صفرا دارد. عصمتی پور با بیان اینکه در ایران تحقیقات زیادی برای تولید این بذر در حال انجام بود چرا که گیاه خارشتر یک گیاه خود رو است و اقلب گیاهان خود رو وقتی قرار است به کاشت حداکثری و یک سری تغییرات ژنتیکی برسند یا تولید نمی شود و یا نمونه ای که خوب و مرغوب باشد را نمی توان از آن ها بدست آورد به همین دلیل تلاش استان در این ...
با خواص بی نظیر خاکشیر آشنا شوید
توانند با نوشیدن این خاکشی صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. شربت ضد بدبویی دهان اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش اخلاط فاسد در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها ...
بوتاکس در دوران شیردهی، مجاز است؟
(ویتامین A)، ویتامین C، ترتینوئین درمان های خانگی برای چین و چروک درمان های خانگی که ممکن است به جلوگیری یا کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک ها کمک کند عبارتند از: - همیشه کرم های ضد آفتاب یا کرم ها حاوی حداقل SPF 30 درصد و هر دو UVB و UVA استفاده کنید - هیدراته ماندن در طول روز - اجتناب از محصولات سفید کننده - همیشه صورت خود را بشویید و ...