سایر منابع:
سایر خبرها
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن غذای تهیه شده از جو دو سر در ابتدای صبح و با معده خالی فواید مختلفی دارد. نخست، پوششی روی دیواره داخلی معده ایجاد می کند که از التهاب ناشی از اسید هیدروکلریک (HCL) پیشگیری می کند. همچنین، جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به گوارش بهتر و کاهش سطوح کلسترول کمک می کند. گندم سیاه نیز گوارش را تحریک ...
خانه های مجردی اجباری!
نیز خلاص شوند. شاید استان هایی که بیشترین تعداد دانشجو و در مقابل کمترین ظرفیت را برای زندگی خوابگاهی دارند، استان های تهران، اصفهان، سمنان، فارس و خراسان رضوی باشند؛ استان هایی که تعداد دانشجویان غیربومی در آنها قابل توجه است و همین مهم باعث شده بازار اجاره مسکن از سوی دانشجویان نیز در آنها گرم باشد؛ استان هایی که در نمودار ذیل به تعداد دانشجویان آنها پرداخته ایم. جمعیت زیاد دانشجویی و همچنین ...
داستان بشار رسن چیست؟
، این بازیکن دچار تردید برای جدایی شده است. احتمالا او تصور نمی کرد که صحبت هایش از رختکن به بیرون درز کند اما چنین اتفاقی رخ داده و حالا بشار و مدیربرنامه هایش با سوالات مختلف مواجه شده اند. مدیر برنامه های بشار رسن در مورد خبر جدایی احتمالی اش از پرسپولیس گفت: با وجود قراردادی که بشار رسن هافبک عراقی پرسپولیس با این تیم دارد اما این خبر در رسانه های مختلف منتشر شد که بشار هم ...
استراحت شفر به بازیکنان اصلی استقلال
با وجود اینکه تمرین روز گذشته استقلال تعطیل بود، امروز شفر بعد از اینکه بازیکنان اصلی تیمش بدن های خود را گرم کردند به آنها استراحت داد. بازیکنان اصلی استقلال بعد از بازی هندبال که برای گرم کردن بدن بود، راهی رختکن شدند اما سایر بازیکنان به تمرین کردن خود ادامه دادند. با تصمیم شفر بازیکنان فیکس استقلال از فردا تمرینات پرفشار خود را آغاز می کنند و دو جلسه تمرینی فرصت دارند تا خود را برای بازی با سپاهان آماده کنند. ...
زنجبیل جادوگری چربی سوز!
نوشیدنی استفاده کنید . میزان کاهش وزن با زنجبیل به گزارش الو دکتر مصرف زنجبیل نمی تواند به سرعت وزن تان را کاهش بدهد. تأثیرات مصرف زنجبیل آهسته و تدریجی است. عجول نباشید و کمی صبر کنید تا از اثرات زنجبیل بهره مند شوید. گاهی اوقات از دست دادن حتی پانصد گرم در ماه نیز می تواند دستاورد بزرگی باشد . باید به یاد داشته باشید که روند کاهش وزن تان علاوه بر زنجبیل به موارد دیگری مانند ورزش، تغذیه، استرس و عوامل وراثتی نیز وابسته است. برای بهره مندی بهتر از فواید زنجبیل باید سایر روش های کاهش وزن را نیز به کار ببندید تا زودتر به نتیجه ی دلخواه تان برسید .شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
صریح و بی پرده با نماینده گچساران و باشت/جناب آقای تاجگردون:نخبه پروری یا نوچه پروری؟؟
در 192 کشور انجام شد، 64 درصد ثروت یک کشور را منابع انسانی تشکیل می دهد. از یک طرف جزو منابع لایزال تلقی می شود و از طرف دیگر بی توجهی به آن، تمامی منابع دیگر را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. و نگارنده این مهم را در انتخابات دور گذشته، با نوشتن مقاله ای تحت عنوان “جناب آقای تاجگردون آیا شما می توانید همانند زنده یاد بهمن بیگی تاریخ ساز و ماندگار شوید؟” مطرح کرد. جناب آقای تاجگردون؛ در ...
طب سنتی منافاتی با علم پزشکی مدرن ندارد
سلامت انسان می نگرد، عنوان کرد: بر همین اساس نیز چهار نوع مزاج شامل طبع دموی(گرم و تر)، صفراوی(گرم و خشک)، سوداوی(سرد و خشک) و بلغمی(سرد و تر) تعریف شده است. وی، مزاج را کیفیتی حاصل از برآیند ترکیب چهار رکن اصلی خواند و گفت: از نظر دانشمندان طب ایرانی، مزاج ها بی نهایت هستند به عبارتی مزاج هیچ فردی با فرد دیگر مشابه نیست ولی برای آموزش کلی و سهولت انجام دستور العمل ها، طبقه بندی چهارگانه مزاج ها صورت می گیرد. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
بیماری های رحمی زنان، از سیر تا پیاز
زمینه درمان بیماری چون افتادگی رحم بردارد که مهم ترین بیماری حوزه رحم و زنان است. بیمار در زمینه جراحی بخیه دارد، جراحی تا یک ساعت و نیم طول می کشد و بیهوشی نخاعی یا شکل های متفاوت دارد اما این مسئله در زمینه درمان با لیزر وجود ندارند. در چند سال اخیر با پیشرفت علم و با استفاده از لیزر حتی می توان تورم یا شل شدگی عضلات لگن را نیز درمان کرد. به همین دلایل است که بسیاری از بانوان راه حل ...
از حرکت آرام به سمت خشکسالی تا لزوم جدی کشاورزان به بیمه محصولات
، اظهار کرد: باید تغییراتی در الگوی مصرف آب در حوزه عمل خود خصوصاً بخش کشاورزی داشته باشیم. وی افزود: باید اقداماتی انجام دهیم که دچار بحران و مشکل کم آبی در سطح شهرستان نشویم. معاون فرماندار سیمرغ با اشاره به کاهش باران نسبت به سال های قبل، تصریح کرد: قطعاً شاهد کمبود آب در تابستان امسال خواهیم داشت و لازم است همه دستگاه های اجرایی، بخشداران، شوراهای اسلامی و دهیاران روستاها ...
آقای تاجگردون، اجازه دهید شرکت نفت به مسیر اصلی خود بازگردد/ سونامی ویران کننده درسیستم مدیریتی نفت وگاز ...
را منصوب نکنم، منصوبشان کردم. بعد از آن تا کنون هم ملاحظه می فرمایید متأسفانه انتصابات ازمیان بستگان نسبی و سببی و باندی یعنی برادر، برادر خانم، باجناق، پسرخاله، و... فلان فامیل شما یا این و آن انجام می شود، مگر پیدا نشود که سراغ بقیه بروند. یا در بهترین حالت قومیت ملاک می شود، یعنی سهم ترک، سهم لر و سهم... . حالا انصافا” زمان بنده نفت سیاسی بود یا بعد از بنده؟؟؟. در زمان بنده، قبل از ...
قلعه نویی گزینه اول و آخر ذوب آهن است/ برادرکشی در دیدار با استقلال
دلخواهمان قرار گرفتیم. ما در نیم فصل دوم از لحاظ نتیجه گیری برترین تیم بودیم. در سایر رشته ها هم وضعیت خوبی داشتیم و توانستیم در رده امیدها قهرمان کشور شویم. امسال به جایی که می خواستیم نرسیدیم و هدفمان قهرمانی در لیگ بود اما سال بعد با درایت قلعه نویی و نیروهایی که بتوانیم بر اساس خواسته او جذب کنیم امیدواریم شرایط بهتر شود. مدیرعامل باشگاه ذوب آهن که با رادیو ورزش صحبت می کرد، در رابطه با بحث ...
نباید در امور مربوط به جوانان به دنبال آمار باشیم
جوانان سیمرغ سامان قربانیان رئیس اداره ورزش و جوانان و دبیر ستاد ساماندهی جوانان شهرستان سیمرغ نیز با ارائه گزارش جامعی از فعالیت های هشت ماهه اداره ورزش و جوانان در حوزه جوانان گفت: تعداد سه سازمان مردم نهاد توسط جوانان این شهرستان در حال ثبت و انجام امورات اداری می باشند که با تشکیل این سمن ها می توان بهتر و کاراتر از ظرفیت جوانان فعال شهرستان و شناسایی استعدادها بهره برد. وی در پایان در خصوص برنامه های پیشنهادی هفته جوان برای حاضرین در جلسه توضیحاتی ارائه داد. ...
تصمیمات محکم ارزی گرفتیم
سال 92، نبود، در شهریور سال 96، هیچ چیز از دریاچه ارومیه باقی نمی ماند و امروز اعلام می کنم که دولت یازدهم 2 هزار و دویست میلیارد تومان برای احیاء دریاچه ارومیه هزینه کرده و به شما قول می دهم دریاچه ارومیه به عنوان نگین ایران باقی بماند. رئیس جمهور اظهارداشت: بیش از هزار میلیارد تومان طرح و پروژه های متعدد برای احیاء دریاچه ارومیه در دستور کار است، گفت: براساس برنامه ریزی های انجام شده و ...
قول روحانی به مردم منطقه غرب کشور در تبریز+ فیلم و عکس
دریاچه ارومیه هزینه کرده و به شما قول می دهم دریاچه ارومیه به عنوان نگین ایران باقی بماند. رئیس جمهور اظهارداشت: بیش از هزار میلیارد تومان طرح و پروژه های متعدد برای احیاء دریاچه ارومیه در دستور کار است، گفت: براساس برنامه ریزی های انجام شده و وعده مسئولان ذیربط در آینده ارتفاع آب دریاچه ارومیه یک متر افزایش خواهد یافت. روحانی با بیان اینکه دولت به تعهدات خود تا جایی که توان ...
غلبه بر استرس در بارداری، چگونه؟
نکرده اید، دوران بارداری زمان خوبی برای شروع ورزش است اما توصیه می شود به صورت ناگهانی و با شدت زیاد نباشد. 5-آماده شوید درباره آن چه در زمان زایمان اتفاق می افتد از ماما یا پزشک خود اطلاعات بگیرید یا در کلاس های آمادگی برای زایمان شرکت کنید. اگر قرار است طبق یک برنامۀ از پیش تعیین شده در تاریخ خاصی سزارین انجام دهید، بهتر است از قبل درباره فرایند آن بدانید تا احساس کنترل و ...
علت گرفتگی بینی کودکان
کودک شما دچار خشکی شده ممکن است دچار گرفتگی نیز شود. بخور گرم به مرطوب شدن و شل شدن مخاط داخلی بینی کودک کمک می کند. بخور را به طور روزانه تمیز کرده و دوباره پر کنید. شما می توانید از بخار دوش آب گرم نیز استفاده کرده و سپس کودک خود را به داخل اتاق آورده و بخوابانید. مقادیر بیشتری مایعات به کودک خود بدهید در صورتی که کودک مبتلا به سرماخوردگی شود ممکن است بدن او دچار کم آبی شود. از ...
ملت بزرگ ایران در برابر هر توطئه با قدرت خواهد ایستاد
بین در داخل برنامه ریزی لازم را انجام داده ایم و تمام نیازمندی های کشور با ارز 4200 وارد خواهد شد. امروز در آذربایجان 3000 میلیارد تومان طرح و پروژه افتتاح می شود رئیس جمهور در ادامه گفت: صادرات ما فروردین امسال نسبت به گذشته 15 درصد افزایش پیدا کرده، از طرف دیگر واردات ما هم 7 درصد افزایش پیدا کرده، اما در برابر این 7 درصد، 15 درصد افزایش صادرات وضعیت را بهتر کرده است. مسیر ...
روحانی: کسی نگران واردات و صادرات نباشد/ کالاهای اساسی با ارز 4200تومانی وارد می شود
به شما قول می دهم دریاچه ارومیه به عنوان نگین ایران باقی بماند. رئیس جمهور اظهارداشت: بیش از هزار میلیارد تومان طرح و پروژه های متعدد برای احیاء دریاچه ارومیه در دستور کار است، گفت: براساس برنامه ریزی های انجام شده و وعده مسئولان ذیربط در آینده ارتفاع آب دریاچه ارومیه یک متر افزایش خواهد یافت. روحانی با بیان اینکه دولت به تعهدات خود تا جایی که توان داشته باشد، عمل می کند ...
راهنمای خرید تجهیزات ورزشی پارکی
طوری طراحی شده اند که تمام افراد جامعه از نوجوانان گرفته تا کهن سالان بتوانند با هر درجه سختی از آنها بطور روزانه استفاده کنند. این تجهیزات با انواع مختلفی طراحی شده که هرکدام قسمت یا قسمت هایی از عضلات و مفاصل بدن را درگیر می کند و در طولانی مدت با یک برنامه منظم به تقویت و نهایت به سلامت عمومی بدن می انجامد. از انواع تجهیزات پارکی می توان به مسگری، بالفیکس، اسکی فضایی، سوارکاری، دورچرخه ...
درد لگن در بارداری، علت و درمان آن
عضلات و استرس زایی از مادر، باعث می شود که او احساس بهتری داشته باشد و دردش تسکین یابد. - متخصص طب فیزیکی وتوان بخشی از فیزیوتراپی نیز برای تسکین درد لگن در بارداری استفاده می کند. روش های فیزیوتراپی باهدف تسکین یا کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات، بهبود پایداری و وضعیت مفصل لگن مادر انجام می شوند. روش های فیزیوتراپی مفید برای کاهش درد - روش های غیر دارویی تسکین درد لگن در ...
ویزیت قبل از بارداری، چه لزومی دارد؟
از بارداری در مشاوره قبل از بارداری توصیه میشود پیش از اینکه باردار شوید مکمل اسید فولیک مصرف کنید. اسید فولیک باعث می شود که نوزاد شما دچار نقص لوله عصبی نشود و بهتر است از 3 ماه قبل از لقاح آن را مصرف کنید. پزشک شما احتمالا توصیه می کند 0/5 میلی گرم اسید فولیک روزانه قبل از لقاح و در اوایل بارداری مصرف کنید. پایان ویزیت قبل از بارداری و معاینات عمومی پیش از بارداری ...
برای داشتن عمری طولانی این 15 چیز را هرگز انجام ندهید!
که شانس شما را برای سپری کردن یک زندگی فارغ از انواع بیماری ها کم رنگ کند. فکر می کنید چه طور می توانید عمری طولانی همراه با سرزندگی و نشاط داشته باشید. آنچه را که پزشکان توصیه می کنند نباید انجام دهید در زیر می توانید بیابید و اینکه به جای آن ها چه چیز هایی را باید انجام دهید. 1- نوشیدن کمتر از 2 لیتر آب در روز مهم نیست کجا هستید، همیشه آب برای خوردن در دسترس داشته باشید. گفتن ...
کارمندان سعید کریمیان در بزرگترین تلویزیون اینترنتی ایران مشغول کارند!
انجمن اصلی گویندگان با آدم های تازه وارد برخورد خیلی خوبی ندارد و بیش از 50 سال این قاعده اصلی انجمن گویندگان است که جوان تازه وارد مورد لطف بزرگترها قرار نمی گیرد و باید خیلی بماند تا به او میدان دهند، اما شما این قاعده را شکستی، چگونه؟ فرمایش شما درست است قبلا یک روالی بود و تازه وارد سخت پذیرفته می شد. قاعدتا وقتی من هم وارد شدم از این قاعده مستثنی نبودم. خیلی برخوردها سرد و گاها بد ...
درمان زردی نوزاد، مکانیزم فتوتراپی
زیادی مایعات بنوشانید زیرا ممکن است بدن نوزاد به دلیل دفع بیلی روبین از طریق مدفوع شل و مکرر دچار کم آبی می شود. اگر کودک شما از شیر مادر تغذیه می کند تعداد دفعات شیردهی به او را افزایش دهید. همچنین باید به کودک آب نیز بنوشانید. اثربخشی فتوتراپی در منزل به اثبات رسیده است. بهتر است این کار به جای بیمارستان در منزل انجام شود تا مادر در تمام مدت نزد نوزاد خود بوده و تغذیه و شیردهی مادر به ...
محمد خرم: قطع برخی از مستمری ها برای حمایت از پیشکسوتان نیازمند بود/ کسانی که احتیاج ندارند انصراف دهند
پیشکسوتان به ما معرفی کنند. وی تصریح کرد: باید همه ورزشکاران و پیشکسوتان را حتی در دورترین نقطه کشور شناسایی کنیم. برنامه جامع نرم افزاری ورزش کشور را در همین راستا آماده کردیم تا تمامی ورزشکاران و قهرمانان را در آن ثبت کنیم تا سوابق فعالیت ورزشکاران در پرونده آنها برای همیشه ماندگار شود. حتی این موضوع به امر استعدادیابی نیز کمک می کند حتی سبب اعتماد سازی خانواده ها نیز خواهد شد. ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه که نباید از آن ها غافل شد
جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. 4- افزایش ظرفیت ریه ها پیاده روی یک ورزش هوازی است که گردش اکسیژن در جریان خون را افزایش می دهد و به ورزیده شدن ریه ها کمک می کند. به علاوه، این فعالیت بدنی باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. با داشتن تنفسی بهتر و عمیق تر، بعضی علائم مرتبط با بیماری های ریوی نیز تسکین می یابد. 5- تأثیرات مثبت بر لوزالمعده شاید ...
خرم: ورزشکارانی که مستمری آنها قطع شد، تهدید کردند / انتظار داریم ورزشکاران متمول به ما کمک کنند
باشید چرا زندگی قهرمانان با سختی می گذرد، یا خانه ندارند و ... شما خودتان هم ممکن است حساس شوید که چرا این ورزشکاران با مشکلاتی مثل بیمه مواجه هستند. اینها دغدغه ماست. اساس تشکیل صندوق حمایت از ورزشکاران است. علاوه بر کمک به ورزشکاران، صندوق می تواند از خیرین هم کمک بگیرد. خرم در ادامه صحبت هایش خاطرنشان کرد: تلاش ما دادن خدمات به جامعه ورزش است. دولت هم بودجه ای دیده و به صندوق می دهد ...
در اردیبهشت 96، امنیت، آرامش، آزادی و پیشرفت را وعده دادیم؛ علیرغم سختی ها، بر عهد خود ایستاده ایم
برنامه ریزی های انجام شده و وعده مسئولان ذیربط در آینده ارتفاع آب دریاچه ارومیه یک متر افزایش خواهد یافت. دکتر روحانی با بیان اینکه دولت به تعهدات خود تا جایی که توان داشته باشد، عمل می کند، افزود: بی تردید در زمینه آب، راه و بهداشت و درمان که جزو پروژه های مهم استان است، گام های تأثیرگذار و خوبی برداشته خواهد شد. رئیس جمهور اظهار داشت: در سفر گذشته به این استان اجرای 23 طرح ...
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
وزن کمک کند. افزایش حجم عضلات: هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز یا متابولیسم آن بالاتر است. تحقیقات نشان می دهند، ماهیچه ها متابولیسم بالاتری نسبت به چربی ها دارند. بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. خوردن غذاهای حجیم کننده معده: بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند ...
سرنوشت مبهم و نامشخص نفت تهران
حال حاضر باشگاه نفت بعد از سقوط تیمش در جلسه ای با بازیکنان و کادرفنی اعلام کرده است که اگر مالکیت را به او واگذار کنند حاضر است که برنامه هایش را با وجود سقوط انجام دهد اما موضوع مهم این است که درحال حاضر حرف و حدیث های متفاوتی در این رابطه وجود دارد. گویا تهران کاررسا در حدود 7 میلیارد از بدهی های مالیاتی این باشگاه را داده است ضمن اینکه نباید فراموش کرد که جهانیان و بهنام پیشرو هم برای این ...