خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سخنان انقلابی دکتر سعید زیباکلام در صومعه سرا درباره فساد اقتصادی/ خجالت بکشید!
بیان اینکه در خرداد 85 یک تبصره ای به یک قانون آئین دادرسی توسط مجلس اضافه می شود تا خلاصه متن محکومیت مجرم که شامل اسم و سمت و جرم در اختیار رسانه ها قرار بگیرد اظهار کرد: رئیس قوه قضائیه وقت آقای شاهرودی درباره این تبصره می گوید که این قانون باعث می شود حریم خصوصی افراد نقض شود و چند تا مفسده دارد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه زمانیکه بین اصولسوار ها و اصلاح سوارها گیری بوجود می ...
6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
سلامت نیوز : رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از prevention، اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده ...
خطرات بی تحرکی را جدی بگیرید
شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند، اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. کمردرد کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت ...
وزن گیری زیاد در بارداری، چه عوارضی دارد؟
رژیم غذایی سالم و متعادل در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز را برای رشد مناسب در اختیار جنین شما قرار می دهد. آیا می دانید چه میزان کالری بیشتری در این دوران نیاز دارید؟ اگر چه نیاز است کالری بیشتری در این دوران مصرف کنید، ولی نیاز نیست که به اندازۀ دو نفر غذا بخورید. انرژی مورد نیاز در بارداری به طور متوسط 300 کیلوکالری افزایش می یابد و این میزان افزایش کالری باعث وزن گیری مناسب در ...
بیماری بلانت در کودکان، علائم و درمان
شروع به راه رفتن کرده اند، اعتقاد برآن است که راه رفتن زودتر از موعد، دلیل عمده دیگری برای این مشکل باشد. بیماری بلانت در کودکان چاق یا دارای اضافه وزن (لینک به چاقی کودکان) رایج تر است. به نظر می رسد که اضافه وزن اعمال شده بر روی تیبیا در این کودکان، به روند غیرمعمول رشد استخوانی منجر می شود. علائم بیماری بلانت مشهودترین علامت بیماری بلانت، انحنای پا در زیر زانو است. در کودکان ...
ویتامین D از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند
شیوه زندگی مانند داشتن وزن زیاد ارتباط دارد. پیش از این مطالعات نشان دادند که مصرف مکمل ویتامین D از آسیب وارده به قلب بر اثر دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کند و یا موجب ترمیم این آسیب می شود. همچنین بر اساس نتایج مطالعات قبلی، ویتامین D باعث تولید اسید نیتریک می شود که در تنظیم جریان خون و پیشگیری از تولید لخته های خونی دخالت دارد. علمی**2038**1440 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
8 راهکار برای کاهش معده درد
هستید بهتر است قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. اگر مبتلا به زخم معده هستید در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده از خوردن غذا های اسید ی منع می شدند، اما د رحال حاضر خورد ن غذا های اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد. نوشیدنی های کافئین دار از قبیل: چای و قهوه می توانند باعث تشدید درد در این افراد شوند. مصرف پودر فلفل قرمز می تواند ...
علائم اولیه بارداری، خبر دارید؟
این ها باعث می شود که به دفع زود به زود ادرار نیاز داشته باشید. برخی از خانم ها که از بارداری خود اطلاع ندارند، این وضعیت را با عفونت ادراری اشتباه می گیرند. بیدار شدن در نیمه های شب برای دفع ادرار آزاردهنده است، ولی شما نباید میزان مصرف مایعات خود را محدود کنید. علاوه براین، باید میزان بیشتری مایعات در دوران بارداری مصرف کنید تا نیاز افزایش یافتۀ بدن شما در این دوران تأمین شود. 8 ...
9 میوه خشک را برای کنترل بهتر وزن، به رژیم تان اضافه کنید
بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0.5 گرم چربی است. بادام زمینی: یک انتخاب فوق ...
راز زیبایی زنان آرژانتینی!
...> مصرف شکلات تلخ یکی از عادات زنان آرژانتینی است که اثرات مفید ثابت شده ای برای سلامت و زیبایی بدن دارد. علاوه بر ان مصرف شکلات باعث ترشح هورمون های اندورفین و سروتونین می شود که هورمون های شادی در بدن هستند و باعث ایجاد احساس خوب و کاهش استرس و افسردگی می شوند و به طور مستقیم و غیرمستقیم باعث می شوند چهره ای شاد، جوان و جذاب داشته باشید ...
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
کالری بیشتری در بدنشان می سوزدو نسبت به یک زن مقدار بیشتری از وزن خود را از دست می دهد. اما هر کسی می تواند مصرف انرژی خود را با مرتب کردن گام هایش کاهش دهد. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل: پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تامین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. میزان هورمون ...
کم کاری تیروئید چه تاثیری در بارداری دارد؟
میزان ثابتی باقی می ماند. هورمون تیروئید برای ترشح از غدۀ تیروئید به تحریک با هورمونی از هیپوفیز به نام هورمون تحریک کنندۀ تیروئید (TSH) نیاز دارد که مقدار این هورمون در 12 هفته اول بارداری کاهش یافته ولی چون از جفت رد نمی شود، روی جنین اثر نمی گذارد. چرا باید در بارداری ید استفاده شود؟ زیرا کاهش آن منجر به کاهش هورمون تیروئید می شود؛ این در حالی است که تکامل عصبی جنین به ...
وقتی عضلات تان می گیرد
حرکت ایجاد می شود. در این حالت باید فرد بررسی شود. کسی که مبتلا به ام اس است، برای سفتی عضلات پشت پا و کمر چه اقدامی باید انجام دهد؟ ام اس طیف فراوانی دارد. هر کاری که ما انجام می دهیم، بیماری را کنترل می کنیم نه درمان. این افراد نباید از آب داغ استفاده و ازآب ولرم باید استفاده کنند. در جکوزی و استخر داغ نروند. آب سرد هم اسپاسم را بیشتر می کند. این افراد باید عضلات را حرکت ...
تنظیم هورمون های زنانه، باید و نبایدهای غذایی
کمک می کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده، زنانی که بیشتر پروتئین دریافتی آنها از این مواد تأمین می شود، زمانی که یائسه می شوند وزن بیشتری از دست می دهند. همچنین مصرف سویا گرگرفتگی را از بین می برد. مصرف ماهی از اختلالات عصبی، بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند. سبزیجاتی از قبیل بروکلی، کلم و گل کلم استروژن زیادی بدن را از بین می برند و به این ترتیب با متعادل کردن میزان آن ...
واقعیت جالب در مورد مغز افراد مبتلا به اضافه وزن
روی گروهی از افراد در پروسه کاهش وزن به نوعی ثابت شد . کاهش ماده سفید مغز در افراد چاق پزشکان بر روی 32 مرد و زن بالغ مطالعات را انجام دادند . در این بررسی ها تاثیر وضعیت وزن بدن روی سیستم عصبی ، پردازش و کنترل در سیستم مغز و... مورد بررسی قرار گرفت به این ترتیب که اندازه گیری دقیق روی شاخص توده بدن یا همان میزان چاقی افراد با تفاوت و تغییرات در مغز مورد بررسی قرار گرفت ...
اسلحه و مهمات کنارمان بود اما مجوز نداشتیم/ برداشت مسئولان از فیلمنامه بی سیم غلط بود
...، پیام حاجی بابایی (نویسنده و بازیگر) و چند نفر دیگر بوده است. اگر چه این فیلم کوتاه تاکنون برای مخاطبانش اکران نشده اما گفته های نویسنده و بازیگر آن به اندازه کافی برای دیدن آن در آینده کنجکاوی برانگیز است... برای شروع کمی از خودت برایمان بگو و این که بی سیم چندمین کار توست؟ از لحاظ نوشتاری این چهارمین کاری است که برای محصولات تصویری نوشته و تمام کرده ام. ...
درمان حساسیت غذایی در کودکان
...> مصرف برخی غذاها ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک در کودک مبتلا به حساسیت های غذایی شود. در نتیجه، سیستم ایمنی بدن (که علیه عفونت ها و بیماری ها می جنگد) برای جنگ علیه آلرژن های غذایی، آنتی بادی تولید می کند. آلرژن ماده ای در غذا است که باعث ایجاد آلرژی می شود. در صورت لمس گردن یا خوردن غذایی حساسیت زا یا استنشاق برخی ذرات، بدن مواد شیمیایی نظیر هیستامین ترشح می کند تا از خود محافظت کند. این ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چقدرش مجاز است؟
دهد مصرف بیش از اندازه اسیدفولیک در دوران بارداری (که در بدن به ویتامین B12 تبدیل می شود) ، برای نوزادان چنین دردسری را ایجاد می کند. از نظر آنها، وقتی سطح اسیدفولیک در بدن نوزادان بالاست، کبد آنها توان تجزیه و سوزاندن این ویتامین را پیدا نمی کند و بالا ماندن سطح اسیدفولیک در بدن نوزادان، باعث دچار شدنشان به آسم و آلرژی می شود. به گفته محققان، آلرژی ناشی از بالا بودن این ویتامین، با ...
چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری
به گزارش جهانی خبر از روابط عمومی رادیو سلامت، دکتر حبیب مفخم ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ر گفتگو با برنامه یک نکته یک متخصص شبکه رادیویی سلامت گفت: کمردرد در دوران حاملگی دردی است که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند نکات مهمی هم در مورد کمردرد در دوران حاملگی وجود دارد . وی افزود: با بزرگ شدن شکم و قرار گرفتن وزن در قسمت جلوی بدن نیاز به حفظ تعادل و افزایش فشار بیشتر به ناحیه ...
خواص ازگیل برای سلامتی
زیادی آهن در رژیم غذایی افراد وجود داشته باشد. ازگیل حاوی غلظت های بالایی از آهن است که خبر خوبی برای گلبول های قرمز خون شماست! آهن یک بخش ضروری از هموگلوبین است که گلبول های قرمز اکسیژن دار را در سراسر بدن حمل می کند و درنتیجه گردش خون را افزایش می دهد. این کار می تواند به روند التیام سرعت ببخشد، انرژی را افزایش دهد. تسکین سیستم تنفسی مواد خلط آور در درمان سرماخوردگی و سایر عفونت ...
مزایا و معایب استفاده از لیزر در درمان زخم
...: در نوع دوم لیزر جوش دادن پوست از طریق حرارت انجام می گیرد که این حرارت نسبت به لیزر نوع یک کمتر به بافت های اطراف آسیب می رساند و درواقع حرارت باعث انعقاد بافت و افزایش کشش بافت دولبه می شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: در لیزر نوع دو قدرت کشش رسیدن لبه ها به یکدیگر همچنان ضعیف بوده و کامل نیست و لیزر در دو لایه نفوذ می کند، ولی در نوع سوم این لیزرها رنگی به بافت آسیب دیده اضافه ...
7 نشانه ای که ثابت می کند در مصرف نمک زیاده روی می کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1- احساس گیجی می کنید بله نمک بر عملکرد ذهن تأثیرگذار است. طبق تحقیقی که در سال 2011 در کانادا و بر روی 1200 فرد بزرگسالی انجام شد که شغلی پشت میزی داشتند، کسانی که میزان مصرف نمک در رژیم غذایی آن ها بالا بود در مقایسه با کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، احتمال بروز افت شناختی در آن ها بیشتر بود. با بالا رفتن سن، میزان مصرف نمک اهمیت بیشتری می ...
رابطه مقعدی و عوارض آن، حتما بخوانید
مقاربتی در حالی که یکی از مزایای رابطه جنسی مقعدی نداشتن نگرانی در مورد بارداری است، وقتی که بحث بیماری های عفونی وسط می آید داستان چیز دیگری خواهد بود. اگر چه در صورت عدم به کارگیری روش های ایمنی، همه موارد عفونت های دستگاه تناسلی می توانند از طریق رابطه جنسی معمولی نیز انتقال یابند، اما در رابطه مقعدی شانس انتقال و ابتلای فرد به این عفونت ها 30 برابر بیشتر از رابطه واژینال می باشد. ...
زنجبیل جادوگری چربی سوز!
بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. براساس مقاله ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال 2004 به چاپ رسید، زنجبیل می تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند . مصرف زنجبیل می تواند به بازگشت تعادل به بدن تان کمک کند و باعث شود راحت تر وزن تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه فرد زنجبیل می تواند به طور طبیعی ...
5 نسخه خانگی شگفت انگیز برای کنترل سطح کلسترول خون
به گزارش شبستر خبر به نقل از آوای سلامت، با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می توانند تهدیدکننده زندگی باشند. با این حال در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به همراه مصرف مقادیر متوسط چربی در کنار مصرف غذاهایی که باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند، یک اقدام فوری است. در این میان درمان ...
بیماری های رحمی زنان، از سیر تا پیاز
تشخیص پزشک است که حد و اندازه های بیماری شناسایی می شود. در درجه های خفیف که بسیاری از زنان با آن رو به رو هستند، از لیزر استفاده می شود. گویا علاوه بر لیزر و جراحی، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
آفتاب نیوز : به جز غذا و مواد خوراکی، مقدار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو وجود دارد که ظاهرا قرار است تمام نیاز روزانه شما را تامین کند. البته دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی فقط با یک قرص یکی از هوشمندانه ترین کارهاست اما باید بدانید که چطور بهترین نوع را انتخاب کنید. برخی مطالعات ادعا می کند که مولتی ویتامین ها از بیماری ها پیشگیری نمی کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شو ...
غلبه بر استرس در بارداری، چگونه؟
ملاقات دوستان، تماشای یک فیلم خنده دار و یا رفتن به سینما، خودتان را در اوقات لذت بخش غرق کنید. با انجام تمام نکات فوق، اگر هنوز هم احساس تنش و استرس بالایی دارید، باید با پزشک تان صحبت کنید. اگر قبل از بارداری تان سابقۀ اضطراب یا افسردگی داشته اید، لازم است تحت نظر یک روانشناس بالینی قرار بگیرید. حتمآً پزشک تان را در جریان داروهای ضد افسردگی که قبل از بارداری مصرف می کردید، قرار دهید و با شروع بارداری آن ها را خودسرانه و به یکباره قطع نکنید. سطح بالای استرس در مواردی اگر چه ممکن است تاثیرات منفی بر سلامت جنین بگذارد اما خوشبختانه اغلب مادران از قبل برخی اقدامات پیشگیرانه را انجام می دهند. ...
علت گرفتگی بینی کودکان
...> - مشکلات شدید در غذاخوردن یا بی اشتهایی - اگر کودک به شدت عصبانی و بهانه گیر شده یا به نظر می رسد که درد می کشد. چگونه می توان خشکی بینی نوزاد را تسکین داد؟ اگر به نظر می رسد که تحریک و گرفتگی بینی باعث آزار کودک شما شده است می توانید اقدامات زیر را انجام دهید: داخل بینی نوزاد را مرطوب کنید شما می توانید قطره آب نمک (سالین) را از داروخانه ها تهیه کنید ...
درد لگن در بارداری، علت و درمان آن
آماده می کنند روی میدهد. دلیل درد لگن در بارداری چیست؟ دلیل درد استخوان لگن در بارداری آن است که در این زمان بدن مادر در حال آماده سازی خود برای زایمان است. درد و ناراحتی بیش از همه در پهلو احساس می شود جاییکه نوزاد در هنگام حضور در رحم معمولاً در آن قرار دارد. در طول بارداری هورمون هایی ترشح می شود که مفاصل را برای تولد نوزاد آماده می سازد. وقتی این هورمون ها بیش از ...
