خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این خوراکی ها را بخورید
بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند بسیار ...
تاثیر سرکه سیب در درمان اسهال
مصرف کنید. پژوهش ها در زمینه سرکه سیب محدود هستند، اما برخی افراد عوارض جانبی شدید در نتیجه مصرف آن را تجربه کرده اند. افزون بر اسهال، این آثار شامل آسیب دیدگی مینای دندان و مشکلات معده در افراد مبتلا به دیابت می شوند. آیا سرکه سیب موجب اسهال می شود؟ سرکه سیب از تخمیر قند موجود در سیب ها تهیه می شود. فرآیند تخمیر موجب تولید اسید استیک می شود، که بخش کلیدی سرکه ...
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
بزرگ دارند: مصرف آنها برای برخی افراد موجب ناراحتی معده می شود. این گروه شامل اُلیگوساکاریدهای قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونوساکاریدها، و پلی ال ها می شوند. چرا غذاهای FODMAP می توانند موجب بروز مشکل معده شوند؟ جذب غذاهای حاوی FODMAPها برای روده دشوار است و به طور معمول آب زیادی وارد دستگاه گوارش می کنند. همچنین، آنها برای مدت زمانی طولانی در روده باقی می ماند که می تواند موجب ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
، تره فرنگی، مارچوبه، پیاز و کاسنی می شوند. همه ی افراد باید روزانه دست کم 5 تا 7 گرم پریبیوتیک مصرف کنند. فیبر فیبر در غذاهای گیاهی موجود است مانند میوه ها، سبزی ها، مغزها، دانه ها و حبوبات. فیبر با تغذیه ی باکتری های روده، کمک به دفع منظم و حفظ سلامت قلب به سلامتی کمک می کند. ضمنا فیبر منبع غذایی سیر کننده ای است. ویتامین D ویتامین D برای همه مفید است اما برای بیماران ام ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
کالری زا و چاق کننده می تواند باشد. خیلی از افراد چاق، لواشک ترش می خورند تا لاغر شوند اما باید توجه کرد که لواشک چه ترش و چه شیرین، قندش چند برابر خود میوه است و چاق کننده می باشد. ضمن آنکه اسیدهای ترش افزودنی همچون اسید سیتریک به این محصولات، هیچ گاه خاصیت لاغرکنندگی ندارد و حتی به دلیل اینکه موجب ترشح اسید معده می شود، غذا را سریع هضم و جذب می کند و باعث تشدید گرسنگی و ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سه ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذا های بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله ...
فشارخون بالا را با قارچ درمان کنید
صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود. قارچ هضم سنگینی دارد و نفاخ است. افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار درد معده و قولنج نشوند. بنابراین افراد گرم مزاج بهتر می توانند از این گیاه استفاده کنند، ولی مسلما توصیه نمی شود که هر روز از این گیاه استفاده شود. به طور پخته شده و گهگاه در کنار غذاها و خورشت ها اشکالی ندارد، ولی باید رعایت مزاج و فصل بشود. ...
مصرف این میوه باعث کاهش وزن می شود
پایین تر می آید و مشکلاتی در وضع سلامتی آن ها بوجود می آورد. لذا مصرف پتاسیم برای این افراد لازم است. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان آب پرتقال، حدود 350 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. وجود پتاسیم فراوان در پرتقال موجب افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد، در نتیجه انسان را بانشاط و سلامت می سازد و به علت دفع سموم، چهره انسان باز و روحش باطراوت می شود ...
4 علامت تبدیل خال به سرطان/ کنترل چربی خون با آش حبوبات/تامین دارو با دلار 3 هزار و 800 تومانی / حوزه ...
سرمایه گذاران حوزه سلامت باید فرش قرمز پهن کرد/ تولید 80 درصد مواد دارویی در کشور نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: باید زیر پای سرمایه گذاران حوزه سلامت فرش قرمز پهن کرد. کنترل چربی خون با آش حبوبات یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آش رژیمی به علت داشتن نخود مقوی مغز، معده، استخوان ها و عضلات بدن است، درباره تاثیر مصرف این آش در کاهش چربی خون توضیحاتی داد. ...
درمان اضطراب در زنان، هفت روش کارساز
اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل ...
کاهش وزن بدون دارو / راه های آسان برای لاغر شدن
مرکز ندارد ولی اگر در زمان کوتاهی، کاهش وزن شدیدی رخ دهد، این نقطه از مغز تحریک شده و کاهش وزن را احساس می کند. متعاقبا به وسیله مکانیسم های جبرانی، تلاش می کند تا کاهش وزن به وجود آمده را به روش های مختلف مانند افزایش جذب غذا، افزایش زمان غذا در روده(یبوست) و کاهش متابولیسم، جبران کند. حتما شنیده اید که بعضی افراد از بی نتیجه بودن کلیه روش ها برای لاغری شکایت دارند. -عامل ارث و ژنتیک را فراموش ...
چرا باید وعده ناهار را خورد؟
نخوردن ناهار سریع ترین مسیر برای داشتن یک بعدازظهر ناراحت کننده است چون نشانه های سوء هاضمه و برگشت اسید به معده معمولا در بعدازظهر ظاهر می شود. همچنین افرادی که در پشت میز کار به سرعت غذا می خورند عمل گوارش در بدنشان به درستی صورت نمی گیرد و دچار نفخ می شوند. خوردن آهسته غذا نه تنها باعث می شود فرد از مزه غذا احساس لذت کند، بلکه دستگاه گوارش به درستی مواد غذایی را پردازش می کند و هوای کمتری به شکم وارد می شود و بر اثر آن نفخ و شکم درد بروز نمی کند. مقالات دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که آهسته غذا می خورند سریع احساس سیری می کنند و از مقدار لازم کمتر غذا می خورند. ...
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
...، گروه گوشت و حبوبات (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود و ...)، گروه لبنیات (شیر، ماست، دوغ) و گروه سبزیجات و همچنین با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می گردد. از چه غذاهایی ها باید پرهیز کرد از مصرف زولبیا و بامیه چون ...
بهترین درمان ضعف معده از منظر طب سنتی
هایی است که افراد مبتلا به ضعف هضم برایشان مفید است. ادامه داد: افراد مبتلا به ضعف هضم بهتر است که از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای کارخانه ای و آماده، قهوه و نسکافه و کاکائو چای پررنگ نوشابه ها گازدار، غذاهای خمیری مانند پیتزا، آب یخ، سیر، پیاز، چغندر و شلغم خام، حبوبات نفاخ، پرتقال، نارنگی و کلم، هلو و آلو، خیار و کدو پرهیز کنند این مدرس دانشگاه درباره سوزش معده افزود: سوزش معده و ترش ...
خواص شگفت انگیز درمانی گل سرخ
در روده بزرگ، معده، روده و مجاری ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست، گوش، چشم و زخم را درمان کند. گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند . گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو ...
درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه داری
. تحرک داشته باشید کم تحرکی به نوبه خود یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به یبوست است. ورزش با افزایش گردش خون در معده و روده، هضم و دفع غذا را تسهیل می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و... و ورزش های کششی مانند یوگا، بهترین انتخاب برای درمان یبوست اند. توجه داشته باشید که زمان مناسب انجام ورزش، یک ساعت بعد از صرف غذاست. توصیه هایی برای پیشگیری و درمان یبوست ...
این میوه را هرگز ناشتا نخورید
است که خوردن خربزه را هرگز فراموشی نکنند، زیرا به علت افزایش دادن سلولهای دستگاه گوارش باعث رفع ستی و بی حالی شده و خوراکی بسیار مفیدی برای اشخاصی است که در دوران نقاهت به سر میبرند. خوردن این میوه برای بیماریهای رماتیسم و نقرس مفید است. مصرف این میوه، خنکی – شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می ...
معجزه نوشیدن آب لیمو در صبح
، بلکه فیبر موجود در این میوه نیز بسیار قابل توجه است. لیمو برای متابولیسم بدن مفید است! لیمو با کاهش دادن سطح اسیدی و همچنین قلیایی نگه داشتن بدن، هضم قند، نمک و دفع سموم را تسهیل می کند. مارچوبه نیز ماده دیگریست که محرک رژیم قلیایی بدن است و به هضم آسان پروتئین، قند و دفع سموم کمک می کند. مصرف مدام آن در هنگام صبح، متابولیسم شما را به آرامی بالا می برد. هر روز صبح لطفی در حق ...
خطرات نوشیدن آب سرد در روزهای گرم
سرماخوردگی آسان تر اتفاق می افتد. اگر در هنگام خوردن غذا یا بلافاصله بعد از آن آب سرد بنوشید، دمای آب چربی موجود در غذا را سفت می کند و در نتیجه هضم چربی های ناخواسته موجود در غذا برای بدن سخت می شود. برخی معتقدند که نوشیدن آب سرد در سوزاندن کالری بسیار موثر است، اما مشکل اینجاست که هیچ یک از ما نمی خواهیم سیستم گوارش مان به سختی کار کند و بهتر است کار سیستم گوارش را تنظیم و تسهیل کنیم ...
چاقاله بادام چه خواصی دارد
کانال گوارشی به تولید منیزیم کمک می کند.منیزیم نیز در گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. چاقالۀ رسیده مصرف کنید بادام هایی که رسیده هستند مواد مغذی آنها بیشتر از بادام های نارس می باشد. مصرف بادام رسیده برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان، کلسترول بالا،کم خونی و چسبندگی روده بسیار مفید می باشد چاقاله بادام میوه ایست با طبیعت سرد و هضم آن سنگین می باشد و مصرف بیش از حد آن ممکن است دل درد ...
این گیاه درمان نفخ معده است
، سیلان اسپرم را بند می آورد. برای زخم های مجاری ادرار مفید است، ضد قی و مفرّح و مقوی قلب و دماغ است، برای کرم معده و تب های نوبه ای مفید می باشد. تخم گشنیز 2- بعد از هر غذا یک قاشق قهوه خوری از آن را در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کنید و بنوشید. ادرار را زیاد می کند، برای تقویت معده مفید است و نفخ معده را برطرف می سازد، خستگی های عصبی و تشنجات عصبی را درمان می کند. 3- آن ...
دلایل خلط خون آلود
، خون ممکن است از بخش های مختلف بدن سرچشمه بگیرد . خون موجود در خلط سینه به طور معمول از ریه ها سرچشمه می گیرد، اما در موارد کمتر رایج منشا آن می تواند معده یا دستگاه گوارش باشد. خلط خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد در پزشکی به نام هماتمسیس شناخته می شود . از ریه ها (هموپتیزی). اگر خون قرمز روشن، کف آلود، و گاهی اوقات در ترکیب با مخاط است، احتمالا از ریه ها سرچشمه می ...
قرص روغن ماهی در شیردهی، مجاز است؟
تنظیم رشد مناسب کودک شما کمک می کنند. این اسیدها باعث رشد عصبی و حسی در کودک شما می شوند. در برخی از نوزادان که رکورد رشد و پیشرفت بیشتری دارند، تبدیل EFA به شکل فعال آن می تواند کمی مشکل باشد. مصرف DHA به شکل روغن ماهی در طی شیردهی بسیار مهم است، زیرا به تبدیل اسید چرب ضروری به شکل فعال آن کمک می کند. - در طول اولین سال تولد، مغز کودک شما تقریبا سه برابر می شود. اسیدهای چرب ضروری که از شیر ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید باید به پزشک مراجعه کنید
نفخ کردنتان بگردید. متخصصان معتقدند نفخ با علت های عجیبی می تواند شما را به دردسر بیندازد و از نظر آنها، ابتلا به اضطراب و افسردگی هم می تواند نفاخ باشد. متخصصان معتقدند افرادی که دچار اختلالات اضطرابی یا افسردگی هستند، به مرور به مشکلات گوارشی هم دچار می شوند و مشکلات معده و روده آنها می تواند به انباشته شدن این گازها در دستگاه گوارش شان بینجامد. منبع: سلامت ...
آیا آب گازدار سالم تر از آب معمولی است؟
...، آب آشامیدنی گازدار شما هنوز از آب معمولی بهتر است (و متخصصان تغذیه تمایل دارند تا با آن موافق باشند.) با توجه به این که آب گازدار فقط آب معمولی است که با گاز کربن حبابدار شده است، این امر منطقی است. این حباب ها ممکن است احساس سیری شما را بیشتر کند و یا اگر به سرعت نوشیده شود، مقداری سوء هاضمه به شما خواهد داد، و این می تواند بر میزان نوشیدن آب شما اثر بگذارد. یک مطالعه پزشکی ورزشی ...
چند درمان خانگی موثر برای بیرون روی
، خوب هم بزنید. آن را بلافاصله بنوشید تا علائم اسهال را کاهش دهید. 15- سیب زمینی سیب زمینی به علت اموال ضد التهابی شگفت انگیز، یک عنصر مفید است. این غذا همچنین بدن را به خوبی چرب می کند و باعث کاهش درد، درد مفاصل، اگزما، از دست دادن وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامتی، بهبود زخم و بدن شما می شود. این عنصر در نشاسته عالی است و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مدفوع را ...
راهکارهای طلایی برای آب کردن چربی دور شکم!
دارد که زنجبیل می تواند تعدادی از علایم مشکلات دستگاه گوارش را بهبود بخشد. علاوه بر دل درد، مطالعه ای که در مجله Gastroenterology and Hematology چاپ شده نشان می دهد که زنجبیل توانایی منحصر به فرد در تخلیه معده دارد. زنجبیل تازه رنده شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. نوشیدنی نه چندان ...
دلایل بی اشتهایی کودک، پیشگیری و درمان
: 1. نرخ آهسته رشد تغییرات در رشد می تواند باعث کاهش اشتها در کودکان شود. در طول سال اول کودکان به سرعت رشد می کنند، اما بعد از آن رشد کودک کند می شود و آن ها غذای کمتری می خورند. در طول این دوره کاهش اشتها کاملاً طبیعی است. 2. بیماری بیماری ها اغلب می تواند باعث بی اشتهایی در کودکان شود. اگر کودک شما از گلو درد، مشکلات معده، اسهال، سردرد، تب و یا دیگر ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
حاوی فیبر فیبر همانند یک تمیز کننده ی لوله، غذا و پسماند باقی مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است. این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین 20 تا 35 گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا ...
باد شکم حیوانات ! کدام حیوان ها مانند انسان باد معده دارند؟
...> حیوانات دیگری مثل پرندگان، هیچ گاه باد شکم ندارند؛ زیرا غذای خود را به سرعت هضم و جذب می کنند و زمان زیادی برای تولید گازهای متعفن وجود ندارد. یوزپلنگ ها ممکن است سریع ترین حیوان روی زمین باشند، اما نه سریع تر از باد شکم خود! یوزپلنگ ها گوشتخوار هستند و گوشت آهو و گوزنی که در طول روز مصرف می کنند، سبب بالا رفتن سطح تخمیر در روده آن ها می شود که باد معده آن ها را به شدت متعفن و ...
