خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتمال تندباد در تهران/ زمان بازگشایی خط 7 مترو
تهران معاون پایش و نظارت اداره کل حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: گرد و غبار استان تهران در نوروز 97 از غرب کشور وارد شده بود. خرس بومی ایران خطرناک نیست دبیر اجرایی کمیته ملی حفاظت از خرس سازمان حفاظت از محیط زیست گفت: معرفی گونه خرس قهوه ای به لحاظ خطرناک بودن کاملا غیرعلمی بوده و می تواند این گونه را به خطر بیندازد. پیگیر تشکیل فراکسیون بازنشستگان در ...
چه هورمونی باعث چاقی و لاغری میشود؟
...> بدیهی است که کاهش استرس در زندگی به مهار این هورمونِ ذخیره چربی کمک خواهد کرد، اما یکی از متداول ترین منشاهای این مشکل قهوه روزانه، که باعث افزایش چشمگیر کورتیزول بدن شده و سبب ذخیره ی چربی در زمانی که شما به حداقل میزان آن نیاز دارید، می شود. هورمون استروژن در عین حال که مسئول زنانگی در زنان است، هورمونی است که می تواند از نظر چربی، پردردسرترین هورمون باشد.در سطح نرمال، استروژن در واقع کمک ...
کاهش استرس با 8 روش ثابت شده و کاربردی
برند و ثابت شده که از فعالیت های آرامش بخش دیگر مؤثرتر هستند. به هر حال هر تحرکی که از آن لذت می برید می تواند مفید باشد. حتی می توانید طناب بزنید یا با حلقه ی هولا هوپ تمرین کنید. برای کاهش استرس کمتر کافئین مصرف کنید وقتی سرتان شلوغ است و احساس می کنید نیاز دارید تا متمرکزتر و هوشیارتر باشید ممکن است وسوسه شوید که سراغ کافئین بروید اما کافئین زیاد می تواند شما را عصبی کند و در نهایت روز بعد مضطرب تر شوید. به جای قهوه می توانید دمنوش های آرامش بخش بنوشید مانند دمنوش بابونه. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : tebyan. ...
خرس بومی ایران خطرناک نیست
پیمان ولی زاده دبیر اجرایی کمیته ملی حفاظت از خرس سازمان حفاظت از محیط زیست در گفتگو با خبرنگار حوزه محیط زیست گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در رابطه با تیتر تأسف بار یکی از مجله ها که خرس قهوه ای را یکی از خطرناک ترین جانور بومی ایران معرفی کرده بود، اظهار کرد: این مجله و رسانه ای که این موضوع را اینگونه مطرح کرده، شاید برای اینکه مجله پرتیراژ شود اینگونه تیتر زده است. این مطلب هیچ گونه ...
ببر اسماعیل امینی در کوزه افتاد
در صحرا چرا هیچ داری تو مجوز؟ گفت: لا گفت: نیم عمر تو شد بر فنا ساز می زد بی مجوز، وایِ او رد شده از خطّ قرمز، وایِ او پیر چنگی شد به چنگ او شکار بی مجوز بود و جرمش آشکار منبع : نشر قاف مطالب مرتبط ماهیت طنزنویسی در گفتگو با طنزپردازان... گزارش چهارمین نشست یک فنجان شعر در برج میلاد تهر... لغت نامه طنز “از اون لحاظ” نوشته عبدال... جعفریان : کبریت کم خطر باعث آشتی سیاسیون با طنز م... ...
نحوه تنظیم خواب نوزاد + میزان خواب نوزاد در ماه های مختلف
. وقتی که کودک تازه به راه می افتد، نسبت به خواب نیمروزی، مقاومت نشان می دهد. شما می توانید با اجرای برنامه هایی مانند داستان تعریف کردن یا بازی کردن در اتاقشان، آن ها را خسته کرده و مطمئن باشید که خواب نیمروز به سراغشان می آید. برنامه ریزی عادی برای کمک به تنظیم خواب نوزاد اکنون وقت خواب است و در این زمان والدین ممکن است برنامه هایی مانند نوشیدن یک فنجان چای، مطالعه یک کتاب خوب ...
بهترین راه های کنترل فشار خون بالا
، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می شود. پرهیزات غذایی برای فشار خون بالا افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. در طبخ به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه ...
علل رشد موهای زائد در بانوان و راه های کاهش آن
. بررسی ها نشان می دهند که می توانید درصدی از آندروژن را در بدن با خوردن هورمون های زنانه، کاهش دهید. بر اساس ترکیبات چای نعنا، می توانید درصد قابل توجهی از رشد مو را متوقف سازید. 1- چای را با یک قاشق چای خوری یا 1.5 قاشق چای خوری برگ نعنا درست کنید. 2- 10 دقیقه برگ را در آب بجوشانید. 3- دو فنجان چای را در طول روز بنوشید تا بعد از 5 روز نتیجه را ببینید. ...
یک گیاه دارویی معجزه گر برای پاکسازی کل بدن
، التهاب را کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، سطوح قند خون را عادی می سازد، با تهوع مبارزه و اشتها را تنظیم می کند، و سوزش سر دل و نفخ را تسکین می دهد. زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید. همچنین، نوشیدن دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز را مد ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
بعد از گذشت 5 تا 7 روز از زمان خرید، بسیاری از آنتی اکسیدان های خود را از دست می دهد. 2- کلم کیل کلم کیل از کالری کمی برخوردار است، به طوری که در یک فنجان کلم کیل خام تنها 33 کالری وجود دارد. اما هر واحد این ماده ی غذایی نزدیک به 3 گرم پروتئین و 2/5 گرم فیبر دارد. کلم کیل یکی از معدود مواد غذایی ای است که حاوی اسید چرب امگا 3 است؛ ماده ی مغذی ای که بیشتر مردم برای ...
بررسی علت احیاء هنر صخره ای لرستان در دوران متاخر اسلامی با نگاهی به نقوش صخره ای لرستان
رنگهای سیاه، قهوه ای، قرمز، زرد و سفید را در بر می گیرد که تهیه شده از اکسیدهای معدنی، ذغال چوب، گل اخرا، چربیهای حیوانی، سنگ ها و گل رس می باشند. سپس همزمان یا در ادامه این روند است که با خلق نگارکند ها مواجه می شویم که در برگیرنده نقوشی هستند از حیوانات، انسان، علایم، اشکال و گیاهان به صورت مسبک، طرح گونه و فاقد حجم به شکل های غالباً یکسان، انبوه و تکرارشونده که از لحاظ فراوانی در دوره های بعد ...
5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه
دار باشید. البته از یاد نبرید قهوه، چای و حتی آبمیوه های شیرین شده با قند و یا شکر نمی توانند جایگزین مناسبی بجای نوشابه های قندی و گازدار باشند از این رو شما باید از مشکل اصلی، یعنی قند موجود در نوشیدنی ها فاصله بگیرید. اما بهترین گزینه بجای نوشابه های قندی گازدار این است که ما از قهوه، چای بسیار کم شیرین و آب میوه های طبیعی استفاده کنیم. این گزینه ها علاوه بر کاهش خطرات نوشابه های گازدار، می ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
منظور به حداکثر رساندن جذب آهن، مواد غذایی سرشار از کلسیم نباید به همراه وعده های غذایی که از محتوای آهن بالا برخوردار هستند، مصرف شوند. در مورد مکمل ها، مکمل های کلسیم و آهن در صورت امکان باید در زمان هایی مختلف در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی حاوی پلی فنول ها پلی فنول ها در مقادیر مختلف در مواد غذایی گیاهی و نوشیدنی ها از جمله سبزیجات، میوه ها، برخی غلات و حبوبات، چای، قهوه ...
غذاهایی که به راحتی هضم می شوند!
...، سرشار از کربوهیدرات است و زود هضم می شود. از طرفی برنج قهوه ای از برنج سفید سالم تر است و فوایدی زیادی هم برای بدن دارد اما چون برنج قهوه ای تمام اجزای برنج یعنی هم سبوس و هم دانه را دارد و سبوس برنج مواد مغذی و فیبر بیشتری دارد، پس برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید دیرتر هضم می شود. در مقابل، برنج سفید که سبوس ندارد به اندازه ی برنج قهوه ای مغذی نیست و چون تقریبا هیچ فیبری برای ...
تاثیر بازار جهانی قهوه بر کشاورزان خرد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین بنا بر آمار سازمان جهانی تجارت منصفانه (Fairetrade)، حدود 80٪ قهوه ی دنیا را 25 میلیون مزرعه دار خرد تولید می کنند و زندگی و کسب و کار این کشاورزان متاثر از شرایط اقتصادی و جهانی ای است که هیچ کنترلی بر آن ها ندارند. تورم قیمت جهانی قهوه (که به آن سی پرایس (C-Price) گفته می شود) زندگی روزه مره این کشاورزان را گاهی زیر و رو می کند. در دوره هایی که ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
...> برخی از غذاها همچون پنیر، شکلات و قهوه تغییرات هورمونی قرص های پیشگیری از بارداری علل و درمان میگرن: به نظر می رسد میگرن به خاطر مواد ملتهب کننده ای ایجاد می شود که باعث تحریک سنسورهای درد در رگ های خونی و اعصاب سر می گردد. میگرن باید با موادی همچون آسپرین و استامینوفن درمان شود و فردی که این شرایط را تجربه می کند باید در اتاق تاریکی به استراحت بپردازد ...
روایتی از درون شبکه های تروریستی و تکفیری در از افغانستان تا لندنستان
و اینکه چطور در مقابل شکنجه مقاومت کنم را یاد گرفتم. یاد گرفتم چطور بمب های کشنده بسازم، حتی از ساده ترین عناصر و مواد، مثل قهوه و وازلین. یاد گرفتم چطور یک انسان را با دست هایم بکُشم. درباره توپ، قرآن و سیاست جهانی از ابن الشیخ اللیبی یاد گرفتم، همان کسی که مسئولیت اداره پادگان های آموزشی اسامه بن لادن را به عهده داشت و همان کسی که، بعدها، درباره وجود ارتباط بین بن لادن و صدام حسین به سازمان ...
بایدها و نبایدهای بارداری، چیزهایی که شاید ندانید
نشان می دهند که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در طول بارداری اثر منفی روی زنان باردار ندارد. باوجوداین، بعضی از پزشک ها و ماماها در مورد مصرف قهوه هشدار می دهند و به تحقیق هایی اشاره می کنند که در آن ها به ارتباط میان جاوا و اختلال های کمبود توجه بیش فعالی و میگرن ها اشاره شده اند. داده هایی وجود دارند که نشان می دهند مصرف بالای کافئین منجر به تولد کودکان دارای وزن بسیار پایین می شود. بنابراین، اگر ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
واقعا به آن اعتیاد دارید، سعی کنید روزی یک فنجان کم کنید. اغلب کارشناسان فکر می کنند این مقدار سالم تر است. به محض این که به زندگی بدون قهوه یا با قهوه کم عادت کردید متوجه می شوید که شیر داغ یا شربت دلخواه تان جایگزین بسیار خوبی برای قهوه بوده و کلسیم آن چقدر برای بدن تان مفید است. هرچه زودتر بهتر! دست کم از یک ماه قبل. بهترین نوشیدنی که بدن را سیراب نگه می دارد، همان آب است. قهوه و چای تنها در حد ...
سلامتی خود را با این ویتامین تامین کنید
، محصولات لبنی و کره اشاره کرد. در میان سبزیجات تنها قارچ حاوی ویتامین D. است و یک فنجان از آن می تواند 114 واحد بین المللی از این ماده مغذی را تامین کند. همچنین، پوست بدن خود را در صورت امکان روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید.
10 خودروی خارجی که خیلی ها آرزو دارند پشت فرمانشان بنشینند
شدن به این خودرو، صندلی های ناراحت کننده و مسطح و همچنین موقعیت رانندگی خسته کننده فیات 500 ال ذکر شده است. همچنین این خودرو از موسسه بیمه ایمنی بزرگراه آمریکا برای آزمون تصادف امتیاز ضعیف دریافت کرده است. البته اگر بخواهیم کمی هم از خوبی های این خودرو بگوییم باید به دوستداران قهوه یادآور شویم برای اولین بار دستگاه قهوه اسپرسو در این خودرو نصب شده است. طرفداران موسیقی نیز می توانند از ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
حدود 9 برابر نیاز روزانه یک خانم به این ویتامین را تامین می کند. - نصف فنجان هویج خام، پنج برابر نیاز روزانه شما به ویتامین A را در خود دارد. - نصف فنجان طالبی یا نصف فنجان فلفل قرمز خام نیاز یک روز شما به ویتامین A را تامین می کند. - ماهی سالمون، اسفناج، مانگو، لوبیا چشم بلبلی، بروکلی و زردآلو هم میزان زیادی ویتامین A دارند. نکات مکمل ویتامین A ...
گیلاس و کاهش خطر ابتلا به به سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ یک فنجان گیلاس دارای 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند. این میوه منبع طبیعی ملاتونین است وبه همین علت چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. مصرف منظم گیلاس به کاهش سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است کمک می کند. رابطه بین مصرف ...
خواص قهوه که از نظر علمی ثابت شده
علمی ثابت شده هستند. خطر ابتلا به سیروز کبدی را کاهش می دهد دانشمندان ایتالیایی دریافته اند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سیروز کبدی را تا 50 درصد کاهش می دهد. احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد دانشمندان مرکز تحقیقات آلزایمر تاثیر نوشیدن قهوه بر آلزایمر را بررسی کرده اند. یافته های آن ها نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ...
عمری که به پای قلیان دود می کنند
سوختی است، که خطر جدی برای اطرافیان دارد . بهمن خاطرنشان می کند: متاسفانه بوی مطبوع و طعم شیرین توتون های قلیان باعث شده، برخی از مردم بخصوص جوانان و نوجوانان بدون توجه به اثرات سوء آن، اشتباهی به مصرف قلیان روی آورند . این شهروند بجنوردی می گوید: خوشبختانه در سفرخانه ها و قهوه خانه های این شهر قلیان کشیدن ممنوع است ولی متاسفانه در پارک ها و بیرون شهر دیده می شود که برخی از ...
7 دلیل سالم، شما را عاشق مصرف دانه های کینوا می کند
...، و ضد سرطان دارند. محتوای فیبر بالا: فیبرهای حلال به شما کمک می کنند که حرکات روده را تسهیل کنید و هیچ گاه به یبوست مبتلا نشوید. کینوا در حدود 17 تا 27 گرم فیبر در هر فنجان دارد که 2.5 گرم از آنها محلول هستند. ایده آل برای کنترل قند خون: یک راه برای کنترل قند خون و نگه داشتن آن در محدوده سالم این است: نظارت بر شاخص گلیسمی مواد غذایی. کینوا دارای شاخص گلیسمی 53 در هر 150 ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز، زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم یا سندرم کوشینگ به میان می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش فشار خون و استرس بدنی می شود. کاهش مصرف قهوه و افزایش انرژی سوزی به کمک ورزش دو کار ضروری در کنترل میزان کورتیزول می باشد. در این مطلب شما را با چند نشانه بالا بودن این هورمون که به هورمون استرس نیز معروف است آشنا ...
رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید
، شواهد علمی کمی وجود دارد که از این نظریه حمایت کند. با وجود اینکه رژیم های ضدعفونی کننده یا پاک کننده های مایعی ممکن است به شما پیشنهاد شود، در واقع، بدن شما نیازی به پاکسازی ندارد مادامی که کلیه ها و کبد همه سم زدایی هایی که بدن ما احتیاج دارد را انجام می دهند. 4. آبلیمو، به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد یک فنجان آب لیمو در صبح می تواند متابولیسم شما را در تمام طول ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به دیابت هستید
اهمیت دارد. در ادامه با برخی دیگر از نشانه های پیش دیابت بیشتر آشنا می شویم. پوسته های فلس مانند و درخشان روی پوست اگر به پیش دیابت مبتلا باشید، ممکن است با وصله های پوستی قرمز، قهوه ای، یا زرد رنگ که به نام Necrobiosis Lipoidica شناخته می شوند، مواجه شوید. پوست شما ممکن است ظاهری فلس مانند و درخشان پیدا کند، خارش داشته باشد و امکان دارد رگ های خونی قابل مشاهده باشند. همچنین ...
دیابت و عوارض پوستی در بیمار دیابتی
های پایینی پاها باشد شما ممکن است بتوانید خارش خود را درمان کنید. محدود کردن زمان خارش، خصوصا زمانی که رطوبت کم است. از صابون ملایم با مرطوب کننده استفاده کنید و بعد از حمام کردن کرم پوست را استفاده کنید. Acanthosis Nigricans Acanthosis nigricans یک وضعیتی است که در آن قسمت های قهوه ای یا قهوه ای برجسته در دو طرف گردن، زیر بغل و کشاله ران دیده می شود. گاهی اوقات ...
