خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سکته در میان جوانان اینقدر زیاد شده است؟
.... حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذا هایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر (کوکائین و انواع قرص های روان گردان شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت ...
پالایشگاه پلاسمای فرآورده های خونی در گیلان احداث می شود
گیلان است مبلغ 150 میلیون تومان برای این طرح در نظر گرفته شد که به زودی عملیات احداث آن در شهر رشت انجام می شود . مرادی نقش رسانه ها را در ترویج فرهنگ خداپسندانه اهدای خون بسیار مؤثر و مهم ارزیابی کرد و افزود: در امر اهدای خون از شهریور 95 تا شهریور سال 96 حدود 11 درصد رشد داشتیم اما با توجه به نیازهای گسترده گیلان به انواع فرآورده های خونی این میزان باز هم کافی نیست . وی به برخی ...
بهترین زمان برای مصرف میوه
مشکلات( Difficulties ) مختلفی در معده و سیستم گوارش مواجه شوید. خوردن میوه سریعا بعد از غذا پیشنهاد نمی شود. در این زمان، سیستم گوارش مشغول هضم غذاییست که خورده اید و خوردن میوه در این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. خوردن میوه بین وعده های غذایی پیشنهاد می شود. در این زمان سیستم ( سیستم )گوارشی بهتر عمل می کند و ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
...، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان ...
به کودکانتان در ایام بهار گوشت جوجه خروس بدهید/مواد باقی مانده از زمستان برای بدن درایام بهار مشکل ایجاد ...
سبزیجات برگ سبزوجوانه هاومیوه جات بهاری خیار،گوجه سبز،آلو ونخود ،لوبیا،بادمجان،کرفس ،کلم ،کاهو وسبزی کوهی به دلیل فیبر بالا استفاده شود، تاکید کرد: ورزش در این فصل بسیار توصیه می شود به ویژه در مناطق کوهستانی ورزش های معتدل باید مورد توجه قرار گیرد. مجتوبی خاطر نشان کرد: ️از زیاد خوردن مواد غذایی مولد خون مانند شیرینی،کیک،خامه پرهیز و به صورت معقول مصرف انواع گوشت را کم کنید. وی ادامه ...
بدون جراحی، خوب شوید
پیاده روی همراه با تنفس هوای تازه و ارتباط با طبیعت در پیشگیری و درمان اختلالات عضلانی و اسکلتی بسیار موثر است. تمرینات ورزشی علاوه بر تقویت عضلات و استخوان ها، سلول های بینایی، شنوایی و مغزی بدن را تحت تاثیر قرار داده و موجب بهبود گردش خون و تسریع دفع مواد زاید می شود و کل کارکرد سلول های بدن تغییر می یابد، بنابراین افرادی که دارای روحیه بالایی نیستند و و بر این باور هستند که خلاقیت بالایی ندارند ...
چگونه به سرطان نه بگوییم؟
ایمونوتراپی علاوه بر تسریع روند بهبودی بیمار، طول عمر و کیفیت زندگی نیز افزایش می یابد. وی با بیان اینکه بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری بوده و اگر به جامعه آگاهی لازم در خصوص انواع سرطان ها را بدهیم میزان بروز این بیماری در جامعه کاهش می یابد، افزود: با آگاهی بخشی صحیح به جامعه میزان 30 درصد از بروز بیماری سرطان کاهش پیدا می کند. به گفته وی اصلاح سبک زندگی، عدم مصرف غذا های چرب، کاهش مصرف نمک و قند، قطع استعمال دخانیات، مصرف نکردن مشروبات الکلی و انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی مهمترین راه های پیشگیری از بروز سرطان است. ...
خوراکی هایی با پلی فنول زیاد و کربوهیدرات کم
اتحاد خبر: پلی فنول ها ترکیباتی هستند که در گیاهان موجودند. بیش از 500 نوع پلی فنول وجود دارد که از غذا دریافت می کنیم و برخی از گروه هایی که پلی فنول ها می توانند در آن قرار بگیرند شامل فلاونیدها، لیگنان ها، استیلبن ها و فنولیک اسید ها می شوند. در هر گروه، پلی فنول های بسیارمتفاوتی وجود دارد و برای همین توصیه می شود از طیف متنوعی از مواد غذایی گیاهی استفاده کنیم که هر چه بیشتر از انواع پلی فنول ها بهره ببریم. یک غذا یا یک گروه غذایی وجود ندارد که تمام پلی فنول ها را دارا باشد. ...
خواص ازگیل برای سلامتی
پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می کند. همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند. ...
با جایگزین نوشابه آشنا شوید
شامل چاقی شکم، افزایش قند خون و بالا رفتن کلسترول می باشد. کافئین کافئین خاصیت های زیادی دارد و معمولا متخصصان خوردن یک تا دو فنجان قهوه یا انواع چای را در طی روز به دلیل داشتن کافئین توصیه می کنند. ولی نوشابه ها حاوی کافئین زیادی است که پس از مصرف بلافاصله باعث افزایش ضربان قلب، نامنظم شدن ضربان قلب و فشارخون می شود. آب آلوده متاسفانه آب موجود در نوشابه ...
نوشیدنی های خطرناکی که هرگز نباید با غذا مصرف شوند
نوشابه های رژیمی، شیرین کننده هایی وجود دارد که مواد تشکیل دهنده آن ها در خون تجمع پیدا می کند و سبب آسیب به بدن می شود. کارشناسان ( experts )توصیه می کنند افراد از مایعات کم شیرین و سالم مانند آب یا شربت های کم شیرین مانند شربت لیموترش و نیز نوشیدنی هایی همچون دوغ در کنار خوراک خود استفاده کنند. مصرف گونه های مختلف نوشابه های گازی، مانند نوشابه های ورزشی، رژیمی و کم شیرین به دلیل ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را تقویت کنید
را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود. توت فرنگی گفته می شود که توت فرنگی میوه ای جذاب است! این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند برای شریان ها و قلب انسان مفید باشد. از این رو، خوردن این میوه می تواند به ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
بیشتر می کند و ھم انتخاب ھای غذایی ما را ناسالم تر می نماید. استرس و کار زیاد: مطالعات نشان می دھند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد افزایش میدھد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم ...
عسل موم دار بخریم یا بدون موم؟
به گزارش ملیت به نقل از جام جم، در وعده صبحانه از خوردن کره با مربا خسته شده بود و قصد داشت عسل را جایگزین مربا کند. به مغازه ای رفت تا عسل بخرد. اما در قفسه مورد نظر با تعداد زیادی از عسل های موم دار و بدون موم با رنگ های تیره و روشن مواجه شد. شنیده بود که عسل تقلبی زیاد است. یک عسل با رنگ تیره و موم دار انتخاب کرد. به این گمان که هر عسلی که با موم عرضه شود و رنگ تیره تری داشته باشد بدون شک ...
سرطان های قابل درمان کدامند؟
و روند درمان بیمار را دشوار و یا حتی غیرممکن سازند. بررسی پوست سر، کیسه بیضه و لای انگشتان دست و پا نقش قابل توجهی در تشخیص زود هنگام ملانوم دارد. 6. تیروئید (بسته به نوع بافت) میزان بقای 5 ساله: حدود 100 درصد غده تیروئید که در گردن واقع شده، به تولید هورمونی کمک می کند که باعث سوزاندن کالری شده و به کنترل ضربان قلب کمک می کند. پاپیلاری، رایج ترین نوع سرطان ...
به پوست تان آب ببندید!
، متخصصان پوست و دکتر مازیار جودکی، داروساز کمک ویژه ای به شما خواهد کرد. هم ویتامینه کنید هم آبرسانی برای اینکه پوست شما در زمان کاهش رطوبت مقاومت خوبی از خود در برابر ایجاد ترک و در نهایت چین و چروک ها نشان دهد، نیاز است از منبعی غنی تغذیه شده باشد. مواد معدنی اصلی و مفید پوست از جمله کلسیم، منیزیم، ویتامین C، E و 5B مهم ترین منابع ترمیم و رطوبت رسانی پوست هستند که همه در محصولی ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
. • رژیم غذایی. مطالعات نشان داده است که برخی از فاکتورهای رژیم غذایی مانند محصولات لبنی و غذاهای غنی از کربوهیدرات –مانند نان، نان شیرینی و چیپس که موجب افزایش قند خون می شود موجب بروز آکنه می شود. باورهای غلط در مورد آکنه برخلاف آنچه مردم تصور می کنند، عوامل زیر تاثیر چندانی بر آکنه ندارند: • غذاهای چرب و شکلات دارای تاثیر اندک یا فاقد تاثیر در روند ...
7 ادویه شفا بخش
ادویه ها علاوه بر اینکه باعث خوش بو و خوش طعم شدن غذاها می شوند از رشد و تکثیر سلول های سرطانی تا حدودی جلوگیری به عمل می آورند. بدیهی است تغییر در سبک و تهیه غذا و در پیش گرفتن یک روند تغذیه ای سالم و پرتنوع باعث می شود سلامتی تضمین شود و سبک زندگی درست ارتقا پیدا کند. برخی از این ادویه ها را که مانع بروز رشد و تکثیر سلول های سرطانی می شود بشناسید. زنجبیل زنجبیل ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
می کنند که در بدن انسان، این میکروارگانیسم ها باکتری هستند. باکتری ها مسئول تجزیه ی غذا و مواد مغذی اند و نقش اساسی در گوارش و سلامت سیستم ایمنی دارند. وقتی فیبر کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد این باکتری های خوب در روده رشد می کنند. کمبود فلورای روده می تواند موجب طیفی از اختلالات ایمنی در بدن شود. غذاهایی که برای بیماران ام اس مفیدند ام اس یا Multiple sclerosis، نوعی ...
چرا دست و پایمان سوزن سوزن می شود؟
شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می شود. از دیگر علائم دیابت، می توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
کالری وجود دارد. اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که بخش های سفید رنگ پوست خارجی پرتغال را جدا می کنید و نمی خورید، باید این عادت را کنار بگذارید. این لایه های سفید رنگ حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. 13- توت فرنگی ویتامین سی موجود در هر واحد توت فرنگی بیشتر از پرتغال است. به علاوه، این میوه حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است ...
درمان خانگی برای اسهال
، خوب هم بزنید. آن را بلافاصله بنوشید تا علائم اسهال را کاهش دهید. 15- سیب زمینی سیب زمینی به علت اموال ضد التهابی شگفت انگیز، یک عنصر مفید است. این غذا همچنین بدن را به خوبی چرب می کند و باعث کاهش درد، درد مفاصل، اگزما، از دست دادن وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامتی، بهبود زخم و بدن شما می شود. این عنصر در نشاسته عالی است و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مدفوع را تشدید ...
با قلب خود مهربان باشیم
امروزه به علت اینکه زن و مرد هر دو کار می کنند وقت پختن غذا را ندارند ازاینرو از غذا های فست فود استفاده می کنند که مصرف زیاد این غذا ها باعث انباشته شدن چربی در بدن می شود بررسی های انجام شده نشان می دهد که 10 تا 15 درصد کودکان ایرانی به علت تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی دچار اضافه وزن و چاقی شده اند که همین مساله در بزرگسالی می تواند آنان را در معرض سکته های قلبی قرار دهد. وراثت و سابقه ...
در محل کارتان زیاد آب بخورید
، گوارش را در حالت مطلوب نگه می دارد، سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول ها را بیشتر می کند. اما عدم آبرسانی تعادل قند و نمک را در بدن به هم می ریزد و مشکلات سلامتی بیشتری را بوجود می آورد. پس اگر در محل کار احساس سردرد یا ضعف کردید دنبال خوراکی یا میان وعده نروید فقط کافی است یک لیوان آب بنوشید. کم آبی چگونه روی سازندگی تاثیر می گذارد؟ شاید از ...
غذایی انرژی زا که لاغرتان می کند +طرز تهیه
...: زیره پلو با نخود فرنگی حاوی کلسیم بوده بنابراین برای استحکام استخوان ها مفید است؛ این غذا به علت داشتن نشاسته باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود. عظمایی با بیان اینکه زیره پلو با نخود فرنگی حاوی آهن و مواد مغذی است، گفت: این غذا نقش موثری در عملکرد بهتر سلول های خونی دارد و موجب خون سازی می شود. وی تاکید کرد: زیره پلو با نخود فرنگی به علت داشتن گروه ویتامین های B موجب ...
پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است
ماده مغذی مهم باکتری های خوب ساکن روده را تغذیه می کند. رژیم های غذایی سرشار از فیبر با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و دیابت پیوند خورده اند. فولات: فولات به طور ویژه یک ماده مغذی مهم برای رشد و تقسیم سلولی است و می تواند از نقائص لوله عصبی طی بارداری پیشگیری کند. ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. ویتامین E از سلول ها در برابر ...
طرز تهیه دسرهای خوشمزه توت فرنگی ویژه بهار
قالب مخصوص سرو کردن) ببرید. 2. اگر موس قبل از ریختن روی برش کیک در ظرف مورد نظر، سفت و غلیظ شد، با قرار دادن موس روی حرارت غیرمستقیم می توانید آن را دوباره شل و نرم کنید تا راحت تر مورد استفاده قرار گیرد. 3. بریلو یک جور ماده ژله ای آماده است که رنگ آن کاملا شفاف و طعم شیرینی دارد. با کمک آن می شود در عرض چند دقیقه سطح خارجی انواع موس، کیک و بستنی را براق کرد. اگر بریلوی توت ...
معجونی بی نظیربرای افزایش قدکودکان
مختلف فیبرها، مواد ضد سرطان و آهن تشکیل می دهد. بروکلی را می توان بدون تردید در ردیف مواد غذایی سالمی قرار داد که نقش مهمی در تنظیم عمکلرد بدن داشته و باعث تحریک هورمون های رشد شده که در نهایت به افزایش قد می انجامد. کلم بروکسل نیز از خانوداه کلم ها است. علاوه بر ویتامین، مواد معدنی، پروتئین، آهن، فیبر و ...، این گیاه حاوی مواد ضد سرطان نیز می باشد. همه این مواد در کنار هم ترشح هورمون های رشد را ...
کلرفنیرامین و درمان حساسیت ها (آشنایی با قرص کلرفنیرامین)
سیستم دفاعی بدن در برابر برخی از انواع مواد خارجی از خود واکنشی غیرطبیعی نشان دهد. جالب است بدانید سالانه چیزی نزدیک به 7 میلیون نفرد در دنیا با شکایت از آلرژی به پزشک مراجعه و خواهان رفع آن هستند. حساسیت ها معمولا با علایمی مثل آبریزش و خارش چشم، عطسه، خارش و آبریزش بینی، خارش پوست، کهیر، التهاب و تورم سراسری و تنگ شدن مجاری تنفسی همراه هستند. برخی افراد ممکن است تمامی این علایم را باهم نداشته باشند ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد/ مواد غذایی که نیمی از انرژی بدنتان را تامین می کنند/ مضرات مصرف ساقه ...
این عارضه خطر سکته مغزی و نارسایی کلیه را هم افزایش داده و در دراز مدت ممکن است به اختلال بینایی منجر شود. بهترین راهکار برای درمان فشارخون بالا تغییر در رژیم غذایی و خودداری از غذا های پرچرب، آماده و پرنمک است، بهتر است بدانید برخی مواد غذایی هم در کاهش فشار خون فوق العاده اثرگذار هستند، ماست، دوغ، چای ترش، دم کرده گل گاوزبان، فندق و شیره آن از خوراکی های کاهنده فشار خون هستند. ...
