سایر منابع:
سایر خبرها
بامیه تنظیم کننده ی قند خون!
خواص بامیه این کنترل کننده ی بی نظیر بحث می شود. بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد. اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن: 1- فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، بامیه تنظیم کننده قند خون است - برای کاهش وزن شما بسیار عالی است ...
ایرانی ها خریدار کبد پر چرب !
یا انجام یک عمل جراحی درخواست می شود، به طور اتفاقی متوجه افزایش آنزیم های کبدی می شوند. البته خوشبختانه به دلیل اطلاع رسانی ازطریق رسانه های عمومی امروزه مردم نسبت به کبد چرب آگاهی زیادی پیدا کرده اند و معمولا خودشان برای بررسی بیماری کبدی به پزشک مراجعه می کنند. عارضه ای که قابل درمان است کبد چرب با اصلاح مشکلات زمینه ای، کاهش وزن، درمان افزایش چربی خون، درمان ...
لحظات حساس دیدار رهبران دو کره
نمی داند آنها درباره چه صحبت کردند. براساس پخش تلویزیونی زنده، صدای پرندگان تنها صدایی بود که به گوش می رسید. آنها پس از بازگشت به خانه صلح هم مجددا گفت وگو کردند که این بار هم صدایشان عمدتا شنیده نمی شد. روز جمعه زبان بدن نزدیک رهبران دو کره هم به نمایش گذاشته شد پس از امضای بیانیه مشترک موسوم به اعلامیه پانمونجوم، آنها دستان یکدیگر را گرفته و بالا بردند و یکدیگر را به آغوش کشیدند ...
یکی از مهمترین علل ناتوانی جسم چیست؟
عفونت ریوی داشته باشند باید زیر نظر پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنند؛ استفاده از شربت سرفه و داروهای سرکوب کننده در کنترل آسم ممنوع است همچنین همه بیماران مبتلا به آسم نباید آنتی هیستامین مصرف کنند. وی درباره اینکه در هنگام سرما خوردگی چه کارهایی باید انجام دهیم ، گفت: مبتلایان به سرماخوردگی باید استراحت کافی داشته باشند و آب و مایعات زیاد مصرف کنند؛ شستشوی بینی با سرم آب و نمک در زمان ...
5 نشانه شایع و قابل تشخیص سرطان کلیه
: شایع ترین علامت بالینی سرطان کلیه، وجود خون در ادرار است که یا خود بیمار آن را به طور واضح و آشکار در ادرار می بیند و یا اینکه این خون تنها با میکروسکوپ و به وسیله آزمایشگاه قابل شناسایی است. در این هنگام رنگ ادرار فرد صورتی، قهوه ای و یا قرمز است. اغلب حتی مقدار کمی خون در ادرار باعث تغییر رنگ می شود. البته سایر علل وجود خون در ادرار می تواند به عفونت مثانه، سنگ کلیه، کیست یا التهاب ...
سرنوشت متفاوت چهار همنام سیاسی
نشست دانشجویی گفته بود که نمی توانیم مرتضوی را گیر بیاوریم. موضوعی که باعث حساسیت جامعه نسبت به آن شد و مردم با نصب اعلامیه هایی به دنبال مرتضوی می گشتند تا اینکه او سرانجام بعد از مدت ها فرار از دست قانون، روز گذشته در مخفیگاهش در استان مازندران بازداشت شد . سرنوشت نا سعیدِ سعید او را از پشت میز به پشت میله های زندان روانه کرد تا او نیز طعم زندان را بچشد. سعید مرتضوی نه سعید امامی است ...
در زمان کم خوابی چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
خشونت و استرس تطبیق داده می شود و در نتیجه امکان افزایش فشار خون و احتمال بروز خطر بیماری قلبی عروقی در این حالت وجود دارد. سیستم غدد درون ریز ما، هورمون استرس که کورتیزول نام دارد را آزاد می کند. بدن ما تحمل کمتر نسبت به قند و مقاومت بیشتر نسبت به انسولین دارد و این امر در بلند مدت می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. همچنین محرومیت از خواب باعث کاهش هورمون رشد و ابقا عضلات می ...
چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید
حالتان بهتر شود. • زمان بهترین دارو است. • به جای اینکه بخواهید فردی خاص دوباره وارد زندگی تان شود، عشق و خوشبختی بخواهید. • تلفنتان را عوض کنید تا مدام پیام های قبلی تان را چک نکنید. • فراموش کردن خیلی سخت است اما اصلاً دلیلی ندارد که بگذارید آسیب ببینید و یا با شما بدرفتاری شود. شما لایق بهترین ها هستید! چاپ مطلب ...
کیفیت خواب در بارداری، شب بیداری!
و رعایت نکاتی ساده می تواند به بهبود خواب خانم های باردار کمک شایانی کند. احساس خستگی و کوفتگی در 3 ماهه نخست بارداری حالتی است که تقریبا برای بسیاری از خانم های باردار ایجاد می شود. از آن گذشته باید حالت تهوع هفته اول و دوم بارداری را نیز مورد توجه قرار داد که تاثیر بسزایی بر تشدید خستگی عمومی بدن دارد. یک خانم باردار بهتر است چند ساعت در روز استراحت کند؟ به طور کلی دو جنبه ...
زمان مراسم بدرقه تیم ملی فوتسال
مراسم بدرقه تیم ملی فوتسال بانوان فردا در هتل آکادمی ملی فوتبال برگزار می شود. بانک ورزش و سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مراسم بدرقه تیم ملی فوتسال بانوان اعزامی به رقابتهای قهرمانی فوتسال بانوان آسیا در تایلند، صبح فردا نهم اردیبهشت ماه از ساعت 11:00 و با حضور مسئولین فدراسیون در هتل آکادمی ملی فوتبال برگزار می شود. گفتنی است؛ تیم ملی فوتسال بانوان کشورمان در مرحله مقدماتی رقابتهای قهرمانی فوتسال آسیا با تیم های ترکمنستان و ازبکستان همگروه است. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
بخورنخورهای تنبلی تخمدان، حتما بخوانید
...> ورزش منظم می تواند به کاهش نشانه های سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند. حداقل 30 دقیقه ورزش – ورزش که به نسبت تحرک زیادی داشته باشد- را در بیشتر روزهای هفته انجام دهید (برای کاهش وزن، فعالیت فیزیکی اضافی نیز ممکن است مورد نیاز باشد). با انجام ورزش های وزنه برداری حداقل 2 بار در هفته حجم عضلات خود را افزایش دهید. ...
سیستم حمل و نقل عمومی در پاتایا
می کنند. اتوبوس های متعددی هم از ترمینال شمالی موچیت از 5:30 صبح تا 8 شب در رفت و آمد هستند. و در نهایت ترمینال جنوبی، سای تای مای، اتوبوس هایش را در ساعت های 5:30 صبح، 8:30 صبح، 10 صبح، 12ظهر، 2 بعدازظهر، 4 بعدازظهر و 6 عصر راهی جاده ها می کند. ترن پاتایا به خط آهن بانکوک متصل است. هر روز یک قطار ایستگاه اصلی پاتایا را به مقصد ایستگاه هوالامفونگ بانکوک ترک می کند. در این قطار ...
مواد غذایی مفید برای تقویت چشم
اگر شما هم ساعت های طولانی مطالعه می کنید و یا به خاطر شرایط شغلی تان مجبور هستید مدت ها به صفحه نمایش رایانه خیره بمانید بهتر است مراقب چشم هایتان باشید و قبل از اینکه ضعیف شوند راهکاری برای تقویت آن ها پیدا کنید. اگر از فاکتور وراثت در این زمینه چشم پوشی کنیم می توان گفت تغذیه و مصرف خوراکی هایی با میزان ویتامین A بالا می توانند تا حدی از ضعیف شدن چشم ها پیشگیری کرده و باعث تقویت چشم و بینایی ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد
میوه تابستانی به خاطر خواص بی نظیر تصفیه و مدر بودن یکی از بهترین خوراکی های طبیعی برای پاکسازی کلیه هاست و سلامت کبد را تحریک می کند. یکی از سالم ترین روش های مصرف هندوانه، آب هندوانه است زیرا با تحریک عملکردهای مختلف کلیه ها باعث می شود که بافت ها بهتر تمیز شوند و جریان خون بهبود یابد. هنگام انتخاب هندوانه دقت کنید که میوه تازه باشد زیرا هندوانه بیش از حد رسیده ممکن است مشکلاتی برای سلامتی به ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می شود. از دیگر علائم دیابت، می توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر ...
خواص نخودفرنگی
، سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.علاوه برآن، بیشتر فیبر موجود در نخودفرنگی نامحلول است، یعنی با آب حل نمی شود، بلکه در دستگاه گوارش شما به عنوان یک عامل حجیم کننده عمل می کند؛ یعنی وزن مدفوع را بیشتر و به عبور سریع تر ضایعات غذایی از دستگاه گوارش تان کمک می کند. جلوگیری از بیماری قلبی نخودفرنگی حاوی مقدار مناسبی مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم و کلسیم است ...
سیسمونی برای نوزاد، نکاتی برای خرید لباسش
نمایید که منظور از قد در سایز بندی قد نوزاد از سر تا کف پا می باشد نه قد لباس و این اندازه های قد و وزن هر ماهه توسط پزشک متخصص کودک شما سنجیده می شود بدین ترتیب شما در هر بار می توانید با کمک این سه شاخص یعنی سن، وزن و قد نوزاد لباسی مناسب تهیه کنید. گام دوم تهیه لباس نوزادی در سیسمونی کدام است؟ در این مرحله پس از آشنایی با نحوه سایز بندی نیاز است که تاریخ دقیق زایمان را مشخص ...
بخوانید اگر واقعاً می خواهید به بیماری های قلبی مبتلا نشوید
شما تأثیر سوء می گذارد. اگر زیاد از آن ها استفاده کنید، می توانند آسیب دائمی ایجاد کنند. باید به جای استفاده از این قرص ها، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم را وارد برنامه روزانه خود کنید که هم به کاهش وزن هم به حفظ سلامت قلبتان کمک خواهند کرد. 3. اخیراً آنفلوانزای سختی داشته اید داشتن آنفلوانزا خطر ابتلا به حمله قلبی را حداقل تا یک سال پس از آلوده شدن 6 برابر افزایش می ...
استاندار اصفهان اعلام کرد: ورزش کشتی پهلوانی و زورخانه ای نشان از هویت ایرانی بعنوان هویتی مشحون از ...
.... استاندار اصفهان یادآور شد: 4 هزار سال پیش ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در ایران رواج داشته است و از آن زمان ورزش را بعنوان یک عامل رشد و تربیت جسمی و معنوی انسان ها می دانستیم و در آن زمان مردم بر این باوربودند که اگر قرار است کسی قوی باشد قوی بودن فقط به قوت عضلات بدن نیست بلکه قوی بودن به علو و بزرگی روح و در این است که بگوییم که در عین قدرتمندی در مقابل ظلمی حتی کوچک تاب نمی ...
روزگار، تمام عاملان حادثه را به روز سیاه نشاند
...! خدا می داند که آن روزها چه زجرهایی کشیدم. خلاصه کنم بالاخره یک روز ساعت دو بعدازظهر، آنها را محاکمه کردند. پدرم وقتی دید من آمده ام، صدایم زد و من رفتم گوشه حیاط و کنار پدرم در آفتاب نشستم. پدر گفت: اینها وارد شور شده اند تا حکم بدهند! بعد به من گفت: خیال نکن که همه این قضیه سیاسی است؛ چون رهبر این قضیه آقای حاج آقا حسین قمی و مرجع و نایب امام زمان است، ما را به اینجا آورده اند ...
جواد مجابی؛ صدایی از میان صداهای دیگر
طور که یکی از ورزش و غذا خوردن لذت می برد. بنابراین این ساده ترین و بهترین چیزی است که برایم وجود داشته. نوشتن برایم هم زیباست و هم طبیعی. این روزها بیشتر شعر و تمثیل های طنزآمیز را دنبال می کنم. هر روز، سه تا چهار شعر می گویم که انعکاس فضای عصر حاضر است. یادداشت هایی برای آیندگان می نویسم تا بدانند ما چگونه زندگی کرده ایم و سرنوشت ملی ما چگونه بوده و در خاورمیانه و آسیا چه می گذشته. نه این که ...
طرز تهیه شامپو خشک با دو ترکیب خانگی
کاسه هم بزنید و 3 تا 5 قطره روغن اسانس به دلخواه خودتان بهش اضافه کنید. این اسانس برای این است که مطمئن شوید موهای شما بعد از هر بار استفاده بوی خوبی می گیرد.این مواد را با هم مخلوط کرده و درون یک ظرف درب دار بگذارید و برای روزهای با عجله از آن استفاده کنید. شامپو خشک برای موهای تیره برای موهای تیره باید دقیقا همون مراحلی که بالا توضیح داده شد رو انجام بدید، با یک فرق کوچک ...
جمشید خیرآبادی: اگر خادم این بار برود، ممکن است دیگر به کشتی برنگردد!
، شاهد مسابقات خوبی خواهیم بود. البته من یک انتقادی هم به این مسابقات انتخابی دارم و آن زمان کم برای وزن کم کردن کشتی گیران است. این نفرات الان وزن کم کرده اند و باید برای مرحله نهایی که دوباره چند روز دیگر برگزار خواهد شد، وزن کم کنند که این فاصله کم برای وزن کم کردن بین آنها و نفرات اصلی خوب نیست. البته تعدادی از کشتی گیران هم مثل سامان عبدولی به داوری کشتی های خود اعتراض داشتند! ...
اشکان شکوفی: شاید به زودی مربی تیم ملی شوم
نگار رشیدی/ تیم ملی تنیس بعد از سقوط به گروه 3 دیویس کاپ، یک فرصت جدید از سوی کمیته ملی المپیک گرفت و آن چیزی نیست جز حضور در بازی های آسیایی جاکارتا. کمیته المپیک در حالی از تنیس حمایت کرده که این ورزش بعد از چهار دوره غیبت به این میدان می رود و هیچ حسابی هم روی مدال آوری اش نمی شود. با این حال دادن شش سهمیه (سه مرد و سه زن) به تنیس می تواند خون تازه ای وارد رگ های این ورزش کند. در ...
چادران در برزخ/مگر بمپوری و ایرانشهری و دشت یاری، سیستان وبلوچستانی نیستند؟
.... دقیقا 365 روز بعد عین همان اتفاق دوباره افتاد. این مردم تا کی می خواهند یا می توانند داخل چادر زندگی کنند؟ نمی شود. ولی اگر می خواهیم برای همیشه حل بشود، این تصمیم یک بار برای همیشه باید گرفته شود. این تصمیم 40 سال پیش گرفته نشده؛20 سال پیش هم گرفته نشده؛ 10 سال پیش هم گرفته نشده. امروز ما از 143 خانوار صحبت می کنیم. سال بعد همین زمان شما بیایید. اگر کمتر از 243 نفر بودند، من جایم را با شما ...
آیا همه می توانند آبگوشت بخورند؟
... گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. ...
درمان ناباروری با طب سنتی، عزمتان را جزم کنید
در سبک زندگی خود بدهید. می پرسید از کجا شروع کنید؟ توصیه ما این است که از آداب خوردن شروع کنید. البته هوا، خواب، ورزش، داشتن آرامش ذهنی و روانی، باز نگه داشتن راه های جذب و دفع مواد از بدن ... این ها همه در طب ایرانی مهم هستند. اما کنترل نحوه خوردن و حتی آنچه می خوریم خیلی راحت تر از همه کارهای دیگر است. ممکن است بگویید خوردن چیزهای خوب و مفید هزینه دارد و نمی توانید از پس آن بر بیایید. اما دست ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد
شفاآنلاین سلامت درمانگران سنتی و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. به گزارش شفاآنلاین ، بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که مشاهده ...
10 باور نادرست و مرگبار درباره زنده ماندن در شرایط دشوار+عکس
خون می شود. قرار دادن دهان بر روی جای زخم باعث می شود باکتری های بیشتری وارد آن شود. علاوه بر این، ممکن است با این کار زهر وارد دهان و مری شما هم بشود. اگر کسی دچار گزیدگی شد، می بایست تا رساندن او به بیمارستان سعی کنید ضربان قلب او را پایین نگه دارید و عضوی از بدن که دچار گزیدگی شده را پایین تر از سطح قلب نگه دارید. 2- باور غلط: در صورت حمله ی خرس، خود را به مردن بزنید حقیقت ...
با خواص بی نظیر روغن کرچک آشنا شوید
مو یاد نکنیم. استفاده از روغن کرچک به رشد موهای تان سرعت می بخشد. بنابراین، اگر می خواهید موهایی ضخیم تر و بلندتر داشته باشید، باید استفاده از روغن کرچک را در برنامه های روزانه ی مراقبت از موهای تان بگنجانید. هنگام استفاده از روغن کرچک برای رسیدن به نتایج رضایت بخش، بهتر است آن را کف سرتان بریزید و با نوک انگشتان پوست سر را ماساژ دهید تا گردش خون را در این ناحیه بالاتر ببرید. بعد از گذشت حداقل 2 ...