خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از صرف غذا خوابمان می آید؟
.... چه می توانید بکنید غذا های سالم و طبیعی را انتخاب کنید و از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قند بپرهیزید، زیرا این غذا ها می توانند بیشتر موجب افزایش لپتین شوند. حتما همراه هر وعده غذا، منبع سالمی از پروتئین و چربی نیز مصرف کنید. بالا رفتن فوری گلوکز خون خوردن غذایی که پُر از کربوهیدرات زود جذب ناشی از منابع قندی و فرآوری شده است موجب افزایش فوری ...
تعادل به بازار مرغ و گوشت برمی گردد
مرغداران و دامداران شده و قیمت این محصولات پروتئینی را بالا برده است. معاون توسعه بازرگانی و صنایع وزیر جهاد کشاورزی در این زمینه گفت: بر اساس مصوبه دولت و سیاست گذاری جدید در زمینه بازار ارز مقرر شد تا دلار 4 هزار و 200 تومانی به تولیدکنندگان واردکنندگان و همه ی نیازمندان به ارز داده شود و برای واردات کالاهای اساسی مانند نهاده های اساسی مورد نیاز برای تولید گوشت مرغ و گوشت قرمز مابه ...
از خوردن این مواد در صبحانه بپرهیزید
افرادی است که تمایل چندانی به مصرف صبحانه ندارند. اما بسیاری از افزودنی ها از جمله کربوهیدرات و قند که به قهوه اضافه می شوند، تنها موجب افزایش کالری دریافتی شده و عاری از فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگر چه انرژی شما را به طور موقت افزایش می دهد؛ اما به همان میزان می تواند آن را سرکوب کند. غلات بدون سبوس غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند
...، گلابی و ... یافت می شوند.سبوس جو نیز منبع غنی از فیبر محلول است. این ماده نیز کلسترول بد یا LDL را که سبب رسوب چربی در سرخرگ ها می شود را کاهش می دهد. تمام سبزیجات و میوه ها از قبیل: کلم، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج، پرتقال، لیمو، کیوی، انگور، هلو، سیب ، زردآلو و غلاتی مانند گردو، بادام و کنجد می توانند مفید باشند. روزنامه آرمان ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
بدنتان دیگر نمی توانند قند خون را که منبع اصلی انرژی است به طور مؤثر جذب کنند چون حالتی به نام مقاومت به انسولین در بدنتان ایجاد شده است. مقاومت به انسولین منجر به افزایش گلوکز خون می شود که ریسک بیماری های مرتبط با دیابت، مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب های عصبی را افزایش می دهد. چیزی که شما برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنید می تواند تأثیر قابل توجهی روی سطح قند خونتان بگذارد ...
توقف ریزش موباخورشت قیمه سیب زمینی
قیمه سیب زمینی برای مبتلایان به چربی و فشار خون مفید است، زیرا در تهیه این خورشت از روغن های طبیعی مانند زیتون و کنجد استفاده می شود. توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب زمینی مواد لازم برای تهیه چلو خورشت قیمه سیب زمینی (پنج تا 6 نفر) گوشت گوسفندی 300 گرم آلو سه تا چهار عدد برگه زردآلو 2 تا سه عدد پیاز 2 عدد متوسط لپه 120 گرم سبوس گندم یک ...
چه کنیم تا در سفر مسموم نشویم؟
، خشکی و درد گلو درمان: انتقال سریع بیمار به یک مرکز درمانی مجهز و تزریق داروی ضد سم. در صورت عدم اقدام به موقع، فرد در اثر فلج تنفسی فوت می کند. در سفر از حمل موادغذایی که سریع فاسد می شوند مثل گوشت و تخم مرغ خام، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذاهای حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت لزوم از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهای پخته را ...
آمادگی ستاد تنظیم بازار برای ماه میهمانی خدا
...: با توجه به ذخایر کافی و موجود، برای این ماه برنامه سبد کالایی عرضه گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ تعیین شده و نگرانی در این خصوص نداریم. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اظهار داشت: به نظر می رسد افزایش قیمتی نداشته باشیم و این محصولات با قیمت های اواخر سال گذشته عرضه شوند. این مقام مسئول در شرکت پشتیبانی امور دام کشور تصریح کرد: به طور قطع با ورود شرکت پشتیبانی امور دام ...
چرا روی کالاهای وطنی نام غیرایرانی می گذاریم؟
امروز که اوضاع کمی فرق کرده و بسیاری از صاحبان کسب و کار اولویتشان را بر این قرار داده اند که به جای پنهان شدن پشت برچسب های خارجی با اسم و هویت ساخت ایران وارد بازار شوند؛ اما نکته جالب توجه اینجاست که یکی از چالش های این حوزه، انتخاب اسم روی این محصولات است. اسامی ای که در میان نام های ایرانی، می توان نامهای خارجی زیادی را هم در میانشان پیدا کرد. نامهای غیرایرانی که حتی گهگاه شما را به ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
به گزارش مشرق، پیاز با مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، گوگرد، آهن، کلسیم، منیزیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی، از سبزیجات بسیار مفید برای سلامت است. البته ممکن است بعضی از افراد علاقه زیادی به مصرف پیاز نداشته باشند؛ اما در هر صورت با در نظر گرفتن خواص پیاز، می توان آن را به راحتی در برنامه تغذیه روزانه قرار داد. در این بخش موضوع پیاز درمانی در مردان را بررسی می کنیم. پیاز بخشی از ...
موهای خود را با روغن آووکادو تقویت کنید
آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. به گزارش مدیکال نیوز تودی، موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. ...
مواد غذایی دارای ویتامین D و دلایل مصرف آن
از غذا های غنی شده با ویتامین D استفاده نمایید. شیر، شیر سویا و شیر بادام سرشار از ویتامین D می باشد. هم چنین می توانید غلات ویژه صبحانه و آب پرتقال غنی شده تهیه کنید و به کمک آن ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین نمایید. 4- تخم مرغ به ویژه زرده تخم مرغ یک منبع عالی ویتامین D است. می توانید تخم مرغ را همراه با قارچ مصرف کنید تا جذب ویتامین D در بدن کامل انجام شود. 5- انواع ...
کمبود سویا جدی شد
به گزارش اقتصاد آنلاین ،توقیف سه انبار یک تاجر بزرگ نهاده ها و دانه های استراتژیک نظیر ذرت و سویا باعث شده تا مرغداران با مشکل جدی مواجه شوند. این که دلیل این توقیف چه بوده مشخص نیست ولی کمبود شدید این نهاده ها به خصوص سویا مرغداران را با چالشی جدی مواجه کرده بطوری که در تماس های مکرر با اقتصاد آنلاین خبرنگاران ما حتی شاهد گریه فعالان این صنعت بوده اند. اینها فارغ از افزایش قیمت سویاست ...
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
...، برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و دیگر بیماری های استخوانی، توجه به میزان کلسیم مصرفی اهمیت دارد. ویتامین D ویتامین D به راحتی و از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و شیر تامین می شود. این ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است زیرا در رشد اسکلتی نیز نقش دارد. جذب ضعیف ویتامین D می تواند به دیابت، ام اس ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
٪ بیماران فقط پتشی ظاهر می شود. مشکل های دستگاه تنفس به دلیل سینه پهلو خونریزی دهنده در حدود 10٪ بیماران ایجاد می شود. به دلیل درگیری دستگاه فاگوسیت تک هسته ای با ویروس، احتمال ابتلا به سلول های کبدی شایع است که موجب هپاتیت ایکتریک می شود. معمولاً بین روزهای 6 تا 14 بیماری در یک سوم بیماران کبد و طحال بزرگ می شوند. در این مرحله، نتایج آزمایش های اعمال کبدی، غیرطبیعی هستند، مانند مقدار آنزیم آسپارتات ...
گیاه مفید که کارکرد تیروئید را بهبود می بخشند
اطلاعات دقیقی وجود ندارد. 8. گیاه پنبه دانه Flaxseed این گیاه از نظر اسید های چرب پایه، به ویژه امگا3 بسیار غنی است و برای سلامت تیروئید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از امگا3 به تولید هورمون های تیروئید کمک می کنند و جلوی اختلالات تیروئید را می گیرند. 9. گردوی سیاه Black Walnut به غیر از غذاهای دریایی، گردوی سیاه هم سرشار ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
بهتر است غلاتی مانند جو دو سر، کینوا، گندم سیاه به صورت نان یا آرد را بیشتر مصرف کنید. * با فیبرهای غیر محلول در آب خداحافظی کنید مواد غذایی تهیه شده از گندم مانند نان، بلغور و غیره مشکل را بدتر می کنند. آجیل ها، دانه و مغزهای روغنی مانند بادام، پسته، تخم کتان و غیره نیز جزو خوردنی هایی است که روده هایتان را بی اعصاب تر خواهند کرد. * مصرف چربی را کاهش دهید باید مصرف ...
نقش وزارت اطلاعات در تأمین امنیت کشور
سیاسی اجتماعی و فرهنگی کشور وزارت اطلاعات از جمله دستگاه های حساس و دقیق و البته عقلانی نظام است که به طور مستمر تحولات کشور را در عرصه مسائل اجتماعی سیاسی رصد می کند. ارائه پیش بینی های اطلاعاتی درباره جنبش های اجتماعی سیاسی نوظهور مانند رشد طبقه متوسط جدید، تحرکات حاشیه نشینان و بحران های شهری مربوط به این حوزه، فعالیت های سیاسی در محیط های صنعتی، دانشگاهی و صنفی، بدون آن که مانعی برای ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان ها باشد که معمولاً در مراحل ...
سوسیس و کالباس را کم مصرف کنید!
شاید تاکنون بارها شنیده باشید باید در مصرف فرآورده های گوشتی بویژه انواع عمل آوری شده، احتیاط کنید. شکی نیست بسیاری از فرآورده های گوشتی حاوی ترکیبات خطرناکی هستند که معمولاً در خود گوشت خام وجود ندارند؛ اما در حین فرآوری آنها بویژه در دمای بالا تشکیل می شوند. فرآورده های گوشتی عمل آوری شده شامل انواعی از محصولات هستند که با روش هایی از قبیل نمک زدن، دود دادن، خشک کردن ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
در معرض نور مستقیم قرار گیرند یا همیشه باید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. برای پیشگیری از نرمی استخوان اطمینان حاصل کنید که فرزندتان ا موادغذایی سرشار از ویتامین D مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ یا موادغذایی زیر که با مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ غنی شده باشند، مصرف کند: شیرخشک سیریال نان شیر، ولی نه موادغذایی ...
روش صحیح تمیز کردن پرنده های خانگی و قفس آن ها
دوستداران پرنده های خانگی زحمت تمیز کردن آن را هم به جان می خرند و از داشتن پرنده های کوچک و بزرگ خود لذت می برند. پرنده های خانگی مثل قناری، مرغ عشق ، مرغ مینا، کاسکو، طوطی و دیگر پرنده ها در خانه نیاز به مراقبت ویژه دارند. علاوه بر اینکه باید به خورد و خوراک آن ها توجه کنید، باید مراقب نظافت آن ها نیز باشید. ستاره در این مطلب به شما می آموزد چگونه با تمیز کردن قفس و لوازم جانبی به صورت ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
دسترس هستند، مصرف آن ها را از طریق منابع طبیعی موجود مانند اسفناج، جوانه، لوبیا و مرکبات افزایش دهید. کلسیم و ویتامین D: شیر، پنیر و نور خورشید کلسیم ممکن است اثر محافظتی در برابر سرطان داشته باشد. مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز لازم است. منابع طبیعی کلسیم شامل محصولات لبنی مانند شیر و پنیر است. کمبود ویتامین D در افزایش خطر ابتلا به سرطان نیز دخیل است. به هر حال بدن شما ...
در ستایش سبز، نارنجی و قرمز
در آلمان روی این موضوع کار می کند. شرکت سازنده ادعا دارد که استفاده از این فناوری در چراغ های راهنمایی باعث می شود که زمان عبور و مرور 25درصد کاهش پیدا کند؛ ضمن اینکه مصرف گازهای گلخانه ای به علت کاهش انتظار پشت چراغ قرمز 40درصد کمتر خواهد شد. این سیستم می تواند منطقه بیشتری را تحت پوشش خود قرار دهد و در هر تقاطع، تصمیم گیری لازم را داشته باشد. از سوی دیگر، شرکت زیمنس در حال ...
رضایت 70 درصدی شهروندان از میادین میوه و تره بار
دیگر بود. 40 درصد گفتند کیفیت محصولات تفاوتی با فروشگاه های دیگر ندارد. همین مقایسه این بار درباره قیمت مطرح شد که 72 درصد از شهروندان اعلام کردند قیمت ها بسیار ارزان تر بوده و 24 درصد گفتند قیمت ها تفاوت محسوسی با بیرون نداشته است. حاضران در این نظرسنجی در مورد کیفیت میوه ها و سبزیجات عنوان کردند. 66 درصد آنها با پاسخ زیاد و خیلی زیاد به کیفیت دادند. این رضایتمندی در مورد گوشت قرمز 70 ...
راز چاقی را بدانید
...، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات. 7- یکی دیگر از روش های افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است.حداقل روزانه 2 لیتر (معادل 8 لیوان) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است. 8- در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ ...
اگر کم تحرک هستید از این مواد غذایی استفاده کنید
منظم و یک رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد. رژیم غذایی شما باید شامل میوه هایی مانند سیب و گلابی، و سبزیجاتی مانند پیاز، مارچوبه و سیر باشد. همچنین، حبوبات مانند نخود، سویا، عدس، گندم و محصولات گندم، چاودار، و جو را در رژیم غذایی خود جای دهید. مصرف میوه های خشک و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، و ماست را نیز فراموش نکنید. در نهایت، کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و قرمز توصیه می شود، زیرا آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند بلکه سرشار از فیبر می باشند که می تواند سرعت جذب گلوکز به جریان خون را کاهش داده و باعث ثبات قند خون شود. اگر علاقه ای به خوردن یک کاسه سالاد و سبزیجات بخارپز در وعده ی صبحانه ندارید، ابتدا با اضافه کردن یک مشت اسفناج به امل خود یا اضافه کردن گوجه و سبزیجات به تست خود شروع کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای مانند سبزی، کدو و تربچه استفاده کنید. میوه را چطور در صبحانه ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
گوشت های فرآوری شده سدیم، چربی های اشباع شده، و نیترات [ یک ماده نگهدارنده ] بالا دارند همه آن ها تاثیر منفی روی سلامت دارند “. او می گوید :” مصرف بالای گوشت فرآوری شده ، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان معده را بالا می برد با افزایش سن ریسک این بیماری ها را داریم ” اگر شما گوشت فرآوری شده می خورید، آن هایی را انتخاب کنید که بدون نیترات ، کم چرب باشند در صورت امکان سدیم کمتری را انتخاب ...
اسم الاغم اوباما ست
250 تا 300 سی سی شیر را می فروشیم 10 هزار تومان اما دیگر صرفه اقتصادی ندارد و با این گرانی دلار باید بشود 15 هزار تومان. شیر را کیلویی 35 هزار تومان می فروشیم. عنبر نسارا را هم دانه ای هزار تومان. سرمایه اولیه شما چقدر بود؟ آیا بازگشت داشته از زمان شروع کار؟ من با 10 میلیون تومان شروع کردم و الان 20 تا الاغ کوچک و بزرگ دارم. به فکر بازگشت سرمایه نیستم و از بهمن 95 که کارم را ...
