سایر منابع:
سایر خبرها
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
گوارش شما را مختل کرده و تلاش های شما را بیهوده کند؛ چون باکتری های مفیدی که در روده زندگی می کنند، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارند. مهم تر از همه اینکه باکتری های مفید، هورمون گرسنگی و وزن شما را تحت تاثیر قرار می دهند. 5.به برنامه های تکراری عمل می کنید ادامه دادن تمرینات برای حفظ سوخت و ساز بدن ضروری است، اما اگر به تازگی تمرینات خود را تغییر نداده اید، ممکن است شکم 6تکه ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
رسیده است. همانطور که گفته شد، گوشت فرآوری شده موجب افزایش احتمال سرطان کولورکتال می شود، اما برخی مطالعات خبر از ارتباط بین گوشت قرمز غیرفرآوری شده و افزایش ریسک سرطان روده و مقعد داده اند؛ بنابراین بهتر است سعی کنید مقداری از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود را با ماهی که یک منبع ضد التهابی از امگا 3 است و همچنین با پروتئین های گیاهی جایگزین کنید. رژیم های غذایی سرشار از کلسیم نیز می ...
با خواص حیرت انگیز 8 سبزی قرمز رنگ آشنا شوید
بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که تامین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامین کا و 20 درصد از میزان نیاز به ویتامین آ است. کلم قرمز منبع بزرگ فیبر، ویتامین ب 6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. کلم قرمز حاوی گلوکوزینولات و سایر مواد مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است. گوجه فرنگی ...
سطح پایین پپتید وازوپرازین در مایع مغزی نخاعی نشانگر جدیدی برای اوتیسم است
سطح وازوپرازین در مایع مغزی نخاعی در طول زمان پایدار است . علاوه بر این، تیم استنفورد قادر به دست آوردن مایع مغزی نخاعی از 7 کودک مبتلا به اختلال طیف اوتیسم بود که به دلایل دیگر تحت ضایعات کمری نیز قرار داشتند. آنها دریافتند که این کودکان همچنین سطح پایین وازوپرازین را نسبت به 7 کودک دیگر بدون اوتیسم داشته اند . کاپیتانیو می گوید: برخی از محدودیت های مهم در این مطالعه وجود ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
به بدنتان خوب اکسیژن رسانی نمی شود. از این رو شادابی کافی برای انجام کار های روزمره را نخواهید داشت. با این تفاسیر باید به فکر جبران کمبود آهن بدن خود باشید. تپش قلب به صورت نامنظم معمولا اگر در دراز مدت شخصی از کم خونی و یا کمبود آهن رنج ببرد، قلب وی نیز دچار مشکل می شود. عدم رسیدن اکسیژن کافی به قلب می تواند باعث بالا رفتن تپش و نامنظم شدن ضربان آن شود. از این رو کسانی که ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
مخاطی با خون، مایعات بدن یا فضولات بیمار قرار می گیرند بایستی فوراً سطح آلوده را با آب و صابون بشویند. از خرید گوشت های بازرسی نشده بدون مهر دامپزشکی (کشتار غیرمجاز) خودداری شود. کارکنان بهداشتی و درمانی و افرادی که با خون، ترشحات بدن بیمار یا بافت های آلوده بیماران تماس داشته اند باید مرتب و حداقل تا چهارده روز پس از تماس، تحت نظر بوده و درجه حرارت بدن آن ها هر روز کنترل شود ...
بازگشت آقای پرحاشیه به جشنواره کن
جوانی که مورد تایید جشنواره قرار بگیرند می توانند کلیه فیلم هایی که به شکل رسمی در بخش های مختلف جشنواره نمایش داده می شود از جمله بخش مسابقه، خارج از مسابقه،نوعی نگاه،نمایش های ویژه،کلاسیک های کن و ... را رایگان تماشا کنند. در یک مهلت مشخص آن ها باید نامه ای را که نشان دهنده شیفتگی شان نسبت به سینماست همراه با درخواست خود در سایت جشنواره ثبت می کردند و در نهایت به هزارمتقاضی برگزیده ازطریق ایمیل ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
مسائل باروری تا 15 درصد از زوج ها را تحت تاثیر قرار داده است خوشبختانه، چند راه طبیعی برای افزایش باروری و سریع تر باردار شدن وجود دارد. در واقع، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به تقویت باروری را تا 69٪ کمک کند در این مقاله به ارائه 17 راهنمایی مبتنی بر شواهد علمی که می تواند باروری را افزایش داده و به شما کمک کند تا باردار شوید می پردازیم. 1. خوردن غذاهایی سرشار از آنتی ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
.... گفته می شود حدود نیمی از حاملگی ها ناخواسته و پیش بینی نشده است و این باعث می شود که زوج مورد نظر فرصتی برای مراقبت های پیش از بارداری نداشته باشند. متخصصان بر این باورند که و با یک پزشک یا ماما در مورد آن هماهنگی شده باشد تا مراقبت های لازم پیش از بارداری انجام گیرد. بسیاری از مشکلات با بررسی سلامت زوجین پیش از حاملگی و توصیه آنها به داشتن روش زندگی مناسب، قابل پیشگیری هستند ...
با این توصیه ها کلیه های خود را از هر مشکلی حفظ کنید
ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و ... تحت غربالگری قرار بگیرید. هیدراته بمانید: نوشیدن آب به میزان 6 تا 8 لیوان در روز برای حفظ عملکرد سالم کلیه ها مفید است اما باور غلط این است که تصور کنید نوشیدن آب بیش از این میزان، تاثیر بیشتری روی سلامت کلیه ها دارد. رژیم غذایی سالم داشته باشید: کلیه شما می تواند طیف گسترده ای از عادات غذایی را تحمل کند با این حال بسیاری از مشکلات کلیوی ...
هخامنش: برابر استقلال نشان دادیم تیم قدرتمندی هستیم
به گزارش ایلنا، وفا هخامنش مدافع خونه به خونه بابل پس از قهرمان استقلال تهران در جام حذفی بیان داشت: بازی خوبی مقابل استقلال انجام دادیم ما اگر در فینال شرکت کردیم برای این بود که نشان دهیم حق ما در لیگ یک خورده شد و ما باید در لیگ برتر حضور داشته باشیم. دیدید که چه بازی خوبی مقابل استقلال انجام دادیم و آنها تحت فشار قرار گرفتند. او ادامه داد: امکان گلزنی به استقلال هم وجود داشت اما اکثر بازیکنانمان را در اختیار نداشتیم و نیمه دوم چند موقعیت داشتیم که عکس العمل خوب مهدی رحمتی همراه بود. تیم ما نشان داد که چه تیم قدرتمندی است و حقش است که در لیگ برتر حضور داشته باشد. ...
چگونه ناخن بلند، زیبا و سالم داشته باشیم؟
. ناخن بلند و بدون لاک آسیب پذیرتر هستند پس به تمام دست لوسیون بمالید و بعد از استفاده از مرطوب کننده ها دست ها را خوب ماساژ دهید تا خون در غشا ناخن جریان یابد. روغن دانه کتان و روغن نباتی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای محافظت از سلامت ناخن های شما هستند. بعد از حمام کردن، هنگامی که ناخن ها هنوز نرم هستند آنها را کوتاه و یا آرایش کنید. ناخن های خشک هنگام کوتاه کردن بیشتر مستعد ترک خوردن ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد، اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید و شکم خالی، می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب با شکم خالی رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و ...
استقلال تهران یک - خونه به خونه بابل صفر / استقلال جام گرفت، سایپا سهمیه + فیلم و حاشیه ها
.... روزبه چشمی در دقیقه 39 کارت زرد دریافت کرد. یکی از تماشاگران تیم استقلال به دلیل پرتاب سنگ توسط تماشاگران خونه به خونه با آسیب دیدگی از ناحیه دست روبه رو شد و بلافاصله توسط تیم پزشکی مستقر در ورزشگاه تحت درمان قرار گرفت. همچنین تیام در دقیقه 43 به دلیل مصدومیت از ناحیه مچ تعویض و علی قربانی به جای او به بازی آمد. در دقایق مختلف این بازی، جیمی جامپ های ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از وکیل ملت، روغن حیوانی که تاکنون به دلیل رسوب در رگ ها و گرفتگی عروق کمتر مورد استفاده قرار می گرفت امروزه به خاطر ارگانیک بودن و کاهش کاسترول دوباره توجه ها را به خود جلب کرده است. روغن حیوانی دارای طعم و بوی خاصی است که شاید هر کسی آن را نپسندد و علاقه ای به خوردن آن نداشته باشد اما با توجه به این مسئله که همه ی مواد خوراکی افزودنی هایی مضر دارند حداقل ...
چای شیرین برای کودکان مساوی است با مرض قند
رژیم های غذایی که فقط شامل قند و “فروکتوز” هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند. قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از “اسید های چرب امگا 3” در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود. ...
علائم هشدار دهنده بیماری وحشتناک
تواند از علائم این بیماری باشد که افراد پس دیدن علائم باید سریع به پزشک مراجعه کنند تا تحت درمان قرار بگیرند. این پاتولوژیست با اشاره به اینکه علائم این بیماری در هر شخص متفاوت است، خاطر نشان کرد: حالت تهوع، در برخی افراد استفراغ ( نه استفراغ جهنده بلکه یک استفراغ معمولی )، سوء هاضمه و یا زمانی که فرد پس از خوردن غذا احساس می کند به اصطلاح ترش می کند و اسید معده به دهانش برمی گردد، این ها ...
دلایل احساس درد در دنده ها
شفا آنلاین سلامت دلایل احساس درد در دنده ها می تواند طیف گسترده ای از شرایط، از بیماری های خفیف تا بسیار جدی مانند آنفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی، عفونت، التهاب، تومور بدخیم و مشکلات غیرعادی دیگر را شامل شود. به گزارش شفا آنلاین ، دنده درد به معنای احساس درد و ناراحتی در بخش جانبی یا در امتداد قفسه سینه است. این شرایط می تواند برای افراد مختلف در هر گروه سنی رخ دهد. دنده درد ...
عوارض مواد مخدر بر جنین، خوب فکر کنید
، شامل نقص جداره قلب و به ویژه وجود سوراخ در دیواره بین سمت راست و چپ، خواهند بود. متاسفانه بیشتر کودکان دارای نقص مادرزادی قلب در اولین سال زندگی می میرند، و نوزادانی که زنده می مانند نیز به صورت طولانی مدت در بیمارستان بستری شده و تحت عمل های جراحی متعددی قرار می گیرند. در زنان سیگاری احتمال وجود مشکلات در جفت جنین بسیار زیاد است. این یک نگرانی جدی است، چرا که جفت جنین تغذیه او را در رحم ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
یعنی اگر والدین شما مشکل مشابهی داشته اند، احتمالا شما هم تحت تاثیر قرار میگیرین. داروها و درمان میتونه در مقابله با ریزش مو با علت ژنتیکی مفید باشه. سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS یک اختلال هورمونیه که باعث میشه تخمدان به مقدار زیادی هورمون های مردانه تولید کنه. اکثر زنان مبتلا به این بیماری با افزایش موی زاید و ریزش موی سر مواجه میشن. کم کاری تیروئید کم ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
حاوی بخش های غضروفی است و سوپ آن حالت ژلاتینی دارد ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آن که ارزش پروتئینی چندانی ندارد نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است، چرا که چربی اشباع بالایی داشته و برای افراد با اضافه وزن و مبتلایان به دیابت مضر است. البته متخصصان تغذیه سوپ پای مرغ را بهترین منبع کلسیم، فسفر، ویتامین A ...
خوراکی هایی که از یائسگی زودرس جلوگیری می کنند
به گزارش روزپلاس، یائسگی زودرس یکی از مشکل هایی است که برخی بانوان حتی در اواخر دهه سی یا اوایل 40 سالگی را تهدید می کند. یائسگی زودرس بانوان را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها، دگرگونی های هورمونی، ناباروری و حتی سرطان قرار می دهد؛ کارشناسان دریافتند بانوانی که سالمندی یائسه می شوند از سلامت نسبی بهتری به نسبت سایر بانوان برخوردارند. انجام برخی راهکار ها می تواند مانع ...
بهترین هتل های جهان | هتل های شیک برای سفر در سال 2018
و سبکبال جزیره ترکیب کرده اند. بخش های جالب دیگر این مرکز، استخر، سه رستوران با تمرکز روی غذا های ایتالیایی و یک بار کنار دریا که بسیار مناسب صرف نوشیدنی در هنگام غروب آفتاب است می باشند.Baglioni Resort Maldives; +39 02 36661966 مرکز اقامتی جدید سنت رجیز The St. Regis که در قلب منطقه جینگان Jingan و در چند قدمی موزه تاریخ طبیعی Natural History Museum قرار دارد، در مکان بسیار مناسبی واقع ...
روش صحیح مصرف آنتی بیوتیک ها
بیوتیک مصرف می کنند دچار مشکلات معده و روده ای، اسهال و ... می شوند (به خصوص در مورد کودکان). طبیعی است که وقتی دارویی را مصرف می کنیم فقط روی سلول هدف و میکروارگانیسم موردنظر اثر نمی گذارد و ممکن است بقیه بدن را هم دستخوش تغییرات و عوارض خود کند. از آنجایی که جذب بیشتر ویتامین ها از طریق دستگاه گوارش انجام می شود باور بر این است که در زمان مصرف آنتی بیوتیک می توان با استفاده از ویتامین های طبیعی که به ...
دو شایعه ی مهم درباره شیر و آب معدنی
آگاه کنند. در ادامه این نشست، موضوع توزیع شیر فله ای مورد نقد و بررسی قرار گرفت، بر این اساس یکی از سوالات دغدغه عموم بحث شیرهای فله و محلی است که در مازندران در حال عرضه است، از یک سو منتقدان کیفیت نامشخص و شیوع بیماری را مطرح می کنند در حالیکه موافقان ارگانیک بودن، ارزش غذایی بالا، فاقد نگهداره بودن آن و ارزان بودن را موردی متقن برای استفاده از آن می دانند. *شیر کم چرب ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
...، استراحت و تحرک فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید بسیار اهمیت دارد و وی باید تحت نظر پزشک تمرینات ورزشی انجام دهد، استفاده از اسپیلت های محافظ مفاصل و وسایل کمک کننده مانند کفش مناسب، صندلی دسته دار، توالت فرنگی و ... نیز برای بهبود شیوه زندگی بیمار باید مورد توجه قرار گیرد. خواب کافی، ورزش منظم، ارتباط مطلوب با کادر درمان و روش های کسب آرامش مانند تمرین آرام سازی نیز در کاهش استرس و ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
. تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبروی رایانه عواملی هستند که دیر یا زود سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند . اگر مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید . مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی، و ویتامین های A ، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند ...
تاثیرچای سبز بر کنترل بیماری دیابت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده اید. محققان از نقش بالقوه ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت ها و حتی بهبود عملکرد مغزبسیار گفته اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ اهمیت انتخاب نوشیدنی های خوب برای بیماران دیابت اگر دیابت نوع دوم داشته باشید، سلول های ...
اجرای فاز دوم رتبه بندی معلمان از سال تحصیلی جدید
های اجتماعی که قراراست اواخر اردیبهشت برگزار شود نیز اظهار کرد: در حوزه مقابله با آسیب ها کار بسیار جدی را در حوزه معاونت سلامت انجام دادیم. امروز مهم ترین برنامه در حوزه مقابله با آسیب ها طرح نماد است که تاکنون خوب جلو آمده اما سرعت پیشرفتش کم بوده است. با آغاز سال تحصیلی شمولیت مدارس تحت پوشش طرح نماد را بیشتر می کنیم. بطحایی افزود: سامانه ای برای رصد مستمر آسیب ها آماده کردیم و به مدیران ...
بیماری صرع موجب کاهش شانس باروری در زنان نمی شود
وجود دارد که به زنان مبتلا به صرع کمک می کند که بارداری سالمی داشته باشند. در این مطالعه، 89 زن مبتلا به صرع و 108 زن بدون این بیماری که قصد بارداری داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. هیچ یک از زنان دارای سابقه آشکار اختلالات ناباروری نبودند. در مدت یک سال، 60.7 درصد زنان مبتلا به صرع و 60.2 درصد زنان بدون این بیماری باردار شدند. محققان مشاهده کردند نرخ سقط جنین و زایمان سالم در ...