سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا کودکی باهوش داشته باشیم؟
...، خشکی و خارش پوست دارد. وی با اشاره به مفید بودن شوید پلو با ماهی قزل آلا کباب یا در فر پخته شده برای بیماران قلبی و عروقی، بیان کرد: این افراد باید از مصرف شوید پلو با ماهی قزل آلا سرخ شده خودداری کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شوید پلو با ماهی قزل آلا برای مبتلایان به روماتیسم، آرتریت روماتوئید و التهابات بدن مناسب بوده، این غذا برای زنان باردار و جنین هم ...
پشت پرده فلافل فروشی های سلف سرویس
های میکروبی قرار دارد و می تواند برای سلامتی بدن بسیار خطرناک باشد. وی اظهار کرد:طبق ماده 13 دستور العمل اجرایی مواد خوردنی و آشامیدنی باید از بین کارکنان یک نفر ناظر انتخاب شده و به رفتار مشتریان نظارت کند که اصول بهداشتی را رعایت کنند. این متخصص کنترل و بهداشت مواد غذایی قرارگیری مواد غذایی خام و پخته در کنار هم و روی یک میز را نادرست دانست و عنوان کرد:غذاهای خام و پخته باید ...
عواملی میتوانند از ابتلا به سرطان کلورکتال پیشگیری کنند
، انجام فعالیت فیزیکی، استفاده از آسپرین و دریافت مناسب ویتامین دی در بدن از عواملی است که از ابتلا شدن به سرطان کلورکتال جلوگیری می کند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد درمان سرطان کلورکتال گفت: درمان بسته به مرحله تشخیص بیماری دارد که در مراحل اولیه در حین کولونوسکوپی که فرد غربالگری می شود ممکن است پولیپ حاوی سلول های سرطانی را برداشت و اقدامات لازم را انجام داد ...
خواص نان و پنیر و سبزی برای درمان پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ نان، پنیر و سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B122، امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، فولات، قند، کربوهیدرات و اسیدفولیک است. کلسیم موجود در پنیر برای جذب شدن در بدن نیاز به پروتئین و ویتامین D دارد؛ بهترین پروتئین برای پنیر گردو بوده که حاوی فسفر و پروتئین بالایی ...
وحدت طریقت و نظریه لوگوس
. مراجع صلاحیتدار سنتی کاملاً محق هستند که بدون نیاز به مراجعه به دیگر اشکال دینی ، مخاطبان سنتی خود را مورد خطاب قرار دهند. اما وظیفه ی کسانی نیز این است که راه حلهایی ارائه کنند که بدان بتوان گنجینه ی عقلی دیگر سنتها را گشود و برای آنان که در آینده این گنج را دریافت خواهند کرد، وحدت اساسی ، کلیت و در عین حال تنوع رسمی سنتها را آشکار ساخت . (3) کارآمدترین دفاع از دین در مصاف با شکاکیت جدید، دقیقاً ...
علل افسردگی پس از زایمان، بررسی مو شکافانه
احساس خستگی بروز میکند اما گاهی بسیار شدید بوده و باعث میشود خطرات زیادی جان مادر و نوزادش را تهدید کند مثلا مشکلاتی از قبیل باورهای هذیانی و فکرخودکشی ویا دیگرکشی که معمولا فکر کشتن نوزاد است ممکن است پدید آید. به همین جهت با توجه به در خطر بودن جان مادر و نوزاد همیشه تاکید بر شناخت و درمان سریع این مشکل میشود. چرا این مشکل به وجود می آید؟ بارداری و زایمان با تغییرات شدید ...
با خدمات 20 گانه پارک علم و فناوری مازندران آشنا شوید
صنعتی استان با محور های صنعت، متالوژی و صنایع غذایی راه اندازی گردید. مرکز رشد واحد های فناور شهرستان آمل با برگزاری رویداد و کافه تک های تخصصی می کوشد تا تولید صنعت استان را به سمت فناوری سوق دهد. امید است با تکیه بر تلاش برنامه ریزی شده و خرد جمعی، پارک علم و فناوری مازندران با بهره گیری از پتانسیل نخبگان و فناوران، استان مازندران را به برترین قطب دانش بنیان شمال کشور در زمینه صنایع سبز ...
گزارش رئیس بخش زلزله مرکز تحقیقات راه از زلزله کهگیلویه و بویراحمد + تصاویر
به گزارش بویرنیوز به نقل از خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، علی بیت اللهی رئیس بخش زلزله مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی، طی گزارشی جزئیات زلزله 5.2 سی سخت کهگیلویه و بویراحمد را تشریح کرد. بیت اللهی ضمن تشریح جزئیات زلزله سی سخت در بیان پیشنهادات خود اعلام کرد: به نظر می رسد که آموزش های عمومی برای آشنائی بیشتر مردم با شیوه های رفتار صحیح در حین وقوع زلزله در سطح استان ...
غذاهای دریایی در بارداری، خوردن خرچنگ
بدن شما - جلوگیری از کم خونی - تقویت استخوان ها مواد غذایی موجود در خرچنگ، بسیار متراکم و قابل توجه است و می تواند علاوه بر ویتامین A، ویتامین D و آهن، مقدار زیادی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم کند. در نهایت، خرچنگ، نسبتا کم کالری و دارای چربی اشباع شده است، بنابراین شما با خوردن آن می توانید خاطر جمع باشید که هیچ وزنی اضافه نمی کنید. خوردن ...
HUAWEI Y7 Prime 2018 صفحه نمایش FullView برای گوشی هوشمند اقتصادی
می کند، چالش های دیگری را برای طراحی گوشی هوشمند ایجاد می کند. طراحی که باید به اندازه کافی ظرافت را در خود جای دهد. HUAWEI Y7 Prime 2018 پس از تلاش های متعدد، بهترین راه حل را برای رسیدن به تعادل بین صفحه نمایش بزرگ تر، بدنه و قابلیت اطمینان در دست شناخته خواهد شد. در حال حاضر اکثر تلفن های موجود در بازار دارای نسبت ابعاد 16:9 هستند و تنها تعداد کمی از تلفن های باکیفیت بالا ...
حفظ سلامت بدن بعد از 40 سالگی با این مواد غذایی!
می شود، اهمیت دارد. البته به خاطر داشته باشید که سطوح بیش از حد پتاسیم در بدن می تواند موجب شکل گیری برخی عوارض برای قلب و دستگاه گوارش شود. اگر قصد دارید از مکمل های پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. مهم ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی، منیزیم منیزیم یک ماده معدنی کلیدی است که به عنوان تنظیم کننده فشار خون عمل می کند. همچنین، این ...
چگونه علائم یائسگی را کم کنیم
...: بیشتر زنان مسن به شما خواهند گفت که یائسگی یکی از مراحل دشوار زندگی آنها بوده است. آنها در این مرحله از زندگی مواردی چون گر گرفتگی بدن، تعریق شبانه، پریودهای نامنظم و از دست دادن میل جنسی را تجربه می کنند. این علائم ناخوشایند باعث می شود که آنها پس از یائسگی سخت تر از زندگی خود لذت ببرند. برخی از زنان برای رهایی از این علائم دارو مصرف می کنند، اما تحقیقات اخیر نشان می دهند که ...
مزیت های روغن آووکادو برای پوست
انسان را مرطوب کنند. اپیدرمی خارجی ترین لایه پوست است که به راحتی این ترکیبات را جذب می کند. کاهش التهاب ناشی از اگزما آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در روغن آووکادو می توانند به درمان خشکی و التهاب ناشی از اگزما کمک کنند. جلوگیری و درمان جوش در صورتی که روغن آووکادو برای دوره های کوتاهی بر روی پوست بماند و با آب گرم شست وشو داده شود، می تواند رطوبت ...
با بهترین ویتامین ها و تغذیه دوندگان آشنا شوید
اکثر دونده ها در هیدراتاسیون بدنی (تأمین آب بدن) خودشان مهارت دارند و بطری های حاوی کربوهیدرات و غنی از مواد الکترولیتی و سایر مواد را هرچند ساعت یک بار در طول اجرا طولانی و قبل از رقابت ها سرمی کشند. اما تغذیه دوندگان و سوخت رسانی به همین مرحله و به همین شیوه ها ختم نمی شود. آلبرت متینی،متخصص در امر تمرینات مقاومتی از نیویورک، می گوید: “هرچه بیشتر می دوید،باید توجه بیشتری به وضعیت تغذیه خود، شامل میزان مصرف ویتامین و مواد معدنی دریافتی، بدهید. از طرف دیگر، بدن شما نیاز به برقراری تعادل میان مواد مغذی و حفظ شرایط پایدار داخلی دارد تا بتواند بهترین اجرای خود را به نمایش بگذارد (صرف نظر از زمان ریکاوری هر تمرین). این در حالی است که گزینه ی بهتر به عنوان اینکه همیشه ابتدا رویکرد “نخست تغذیه مناسب” (رسیدن مواد مغذی به بدن قبل از نوشیدن بطری های حاوی اکترولیت ها و مکمل های مورد نیاز) را اتخاذ کنید، یعنی همیشه تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی تان دریافت کنید، در تمام شرایط واقع بینانه نیست. خلاصه ی کلام: چند میلی گرم کلسیم به طور روزانه دریافت می کنید؟نمی دانید؟بله،این همان چیزی است که درباره اش به گفتگو می پردازیم. بنابراین اگر می خواهید به سرعت بیشتری دست یابید و کیلومترها بدون خستگی بدوید، از یک پزشک متخصص درباره بعضی از ویتامین ها، مکمل ها و مواد مغذی مناسب دوندگان مشاوره بگیرید. قبل از خرید هرگونه مکمل و این نوع نوشیدنی های ورزشی مخصوص دوندگان، از وجود نشانه های USP و NFS درج شده بر روی بطری اطمینان حاصل کنید. این نشانه ها تایید می کنند که محتویات داخل بطری یا ظرف همان چیزیست که باید باشد (نه متفرقه). مطلب زیر را برای اینکه بدانید کدام یک از ویتامین ها برای شما و کیفیت دویدن تان کارساز هستند، بخوانید. مولتی ویتامین پزشک متخصص تغذیه در ورزش، تمرین و سلامتی (ماریو اسپانو) معتقد است که این مورد حتی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این لیست نیز پراهمیت تر است، مکمل های مولتی ویتامین حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند که بیشتر افراد( دونده ها) به میزان ناکافی از آنها را در اختیار دارند. بهترین راهکارها: انتخاب مولتی ویتامینی که حدود 100 درصد مصرف روزانه توصیه شده ی شما را برای هرنوع ماده ی مغذی تامین کند. سپانو می گوید: به طور کلی لزومی ندارد که میزان دوز بیش از حد از ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کنید و در بعضی موارد منجر به تداخل با فواید حاصله از تمرین شود. او همچنین توصیه می کند که برچسب “اکسید” را روی محصولات چک کنید و از خریدن آن ها اجتناب کنید. به طور کلی،بدن به بهترین شکل انواع غیراکسیدی مواد معدنی را جذب می کند. به عنوان مثال، بدن شما بهتر می تواند به جذب و استفاده از منیزیم آسپارتات یا منیزیم گلیسینات در مقایسه با اکسید منیزیم بپردازد. پیشنهاد مطالعه: تغذیه ورزشکاران استقامتی 2.پروتئین بسیاری از دونده ها معتقدند که مکمل پروتئین برای وزنه برداران و بدنسازان و به طور کلی برای کسانی مورد استفاده است که ورزش مقاومتی کار می کنند و نه برای ورزش ورزشکاران استقامتی. ماتینی می گوید: دوندگان مسافت می توانند به همان مقدار پروتئین (بیشتر یا مساوی نه کمتر از ورزشکاران مقاومتی) نیاز داشته باشند. به همین دلیل است که در طول دویدن فوق استقامت، بدن بافت عضلانی را تجزیه می کند تا بتواند میزان سوخت مورد نیاز خود را تامین کند. بنابراین، پروتئین برای جلوگیری از تحلیل عضلانی فوق العاده مهم است. اگر می خواهید چربی تان را از دست داده یا در واقع عضله ی لاغرتری داشته باشید، حتی اهمیت آن چندین برابر می شود. اکثر دونده ها باید 1/2 ،2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود را به طور روزانه دریافت کنند. بنابراین برای مثال، اگر شما 68 کیلو گرم وزن داشته باشید،باید چیزی حدود 82 تا 136 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. بهترین راهکار ها: اگر هنوز پروتئین کافی را از مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و سویا، دریافت نکرده اید، بهترین مکمل پروتئین برای یک فرد ورزشکار استقامتی، پروتئین وی یا همان پروتئین آب پنیر است. مشخص شده است که آب پنیر نسبت به دیگر اشکال پروتئین به منظور کمک به رشد و ترمیم عضلات برتر است.گزینه ی دیگری برای تامین نیاز پروتئینی دوندگان و برخی از دوندگان که گیاه خوار هستند،پودر پروتئین شامل ترکیبات سویا و مصرف پروتئین های گیاهی می باشند.مطمئن شوید هر مخلوطی از پروتئین که مصرف می کنید کامل باشد،به این معنی که تمام نه آمینو اسید ضروری را که فقط می توانید از غذا دریافت کنید را دارا باشند. پیشنهاد مطالعه: بهترین منابع غذایی پروتئین برای رشد عضلات 3.کلسیم درست مشابه پروتئین، کلسیم نیز به عضلات شما کمک می کند، کلسیم به بازجذب استخوانی کمک می کند تا هر اجرا قوی تر از قبل انجام گیرد. ماتینی می گوید با حفظ سطح کلسیم در حد متناسب، فشار بر استخوان ها را برداشته، همچنین وقوع شکستگی های ریز را در استخوان ها کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری خواهید کرد تا بتوانید برای چندین دهه تمام رقابت های دو خود را پشت سر بگذارید. به عنوان مثال، در یک مطالعه ی پژوهشی از آکادمی پزشکی ورزشی و توانبخشی آمریکا،به ازای هر فنجان شیر اضافه که زنان دونده به طور روزانه مصرف کرده بودند، خطر ابتلا به شکستگی را تا 62% کاهش دادند. بهترین راهکارها: روش کلسیم به عنوان تغذیه اصلی روشی ایده آل است، اما اگر حداقل چند بار در روز لبنیات مصرف نکنید، باید مصرف مکمل ها را در برنامه ی تغذیه ای روزانه تان قرار دهید،اسپانو می گوید:”سبزیجات برگ دار حاوی مقداری کلسیم هستند،اما باید برای نمونه روزانه حدود 100برگ اسفناج بخورید تا نیاز بدن تان به کلسیم برطرف شود. علاوه بر این،کلسیم موجود در سبزی ها برای جذب و استفاده در مقایسه با کلسیم دریافتی از لبنیات، برای بدن کار راحتی نیست. اسپانو توصیه می کند که به میزان یک میلی گرم مکمل کلرید سیترات را یک بار در روز با یا بدون غذا مصرف کنید. برخی از مولتی ویتامین ها حاوی کلسیم نیز هستند.(اغلب مقادیر کمی از آن وجود دارد.) 4. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B (تیامین،ریبوفلاوین،فولات،B-6 و B-12) مسئول کمک به بدن برای تبدیل غذا به انرژی مورد استفاده ی عضلات فعال است. انرژی بیشتری که شما به آن نیاز دارید، بیشتر توسط ویتامین هایB تامین می شود. گذشته از تمام این ها،طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی آریزونا، ورزش احتمالا میزان ریبوفلاوین و ویتامین B-6 بدن را افزایش می دهد. با توجه به اظهارات محققان مطالعه، کمبود هر نوعی از گروه های ویتامینB به راحتی می تواند مانع عملکرد و بهبود عملکرد شما شود. بهترین راهکار ها: مصرف B کمپلکس یا مولتی ویتامین را که حاوی 100٪ درصد مصرف توصیه شده روزانه شما است را رعایت کنید. بخصوص چون پزشک شما سطح ویتامین B فعلی بدن تان را بررسی می کند،به ویژه اگر گیاهخوار هستید. (زیرا محصولات گوشتی و حیوانی منبع اصلی ویتامین B هستند.) 5.آهن آهن از اجزای اصلی هموگلوبین است، ترکیبی که مسئولیت حمل اکسیژن در بدن تان را بر عهده دارد. اگر سطح آهن بدن تان کم باشد،بدن برای اکسیژن رسانی به بافت ها،دچار مشکل می شود. این اتفاق می تواند سطح انرژی بدن تان را کاهش دهد،اندام ها و عضلات برای فعالیت با حداقل ظرفیت و اجرای اعمال پایه ا ی بدن،شامل به اجرا درآوردن اعمال و بازسازی آن ها،با اختلال مواجه می شوند. بهترین راهکار ها: بسیار مهم است که قبل از مصرف مکمل آهن با پزشک خود صحبت و میزان آهن خون خود را آزمایش کنید، زیرا از آنجایی که برخی از مردان ژن معیوب برای ذخیره سازی آهن را حمل می کنند(به این معنی که بدن شان آهن اضافی را دفع نمی کند.)با این حال، مکمل های آهن اغلب در دوران پیش یائسگی مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا زنان از طریق قاعدگی مقدار قابل توجهی آهن ازدست می دهند .سطوح آهن نیز می تواند در گیاهخواران کم باشد. 6. ویتامین D سطح ویتامینD بدن در این زمان از سال بسیار نوسان می کند، زیرا بیشتر ویتامینD مورد نیاز بدن مان از راه تغذیه تامین نمی شود، بلکه این میزان از نور خورشید به ما می رسد. در طول پاییز و زمستان، خورشید با زاویه ی غیر مستقیم به زمین می تابد،ب ه این معنی که هر روز میزان ویتامینD دریافتی بدن را کم می کند و در واقع بدن هر ثانیه ویتامینD کمتری از خورشید تولید می کند. افرادی که داخل فضای سرپوشیده تمرین می کنند،افرادی که در خلال ظهر در خارج از خانه تمرین نمی کنند و یا در طول ماه های زمستانی در مکانی بالای 35درجه ی شمال شرقی(مناطق شمالی آتلانتا زندگی می کنند). در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می گیرند.ویتامین D در سلامت استخوان و عضلات نقش مهمی ایفا می کند و کمبود آن ممکن است خطر آسیب دیدن آنها را افزایش دهد. پیشنهاد مطالعه: کمبود ویتامین D چه تأثیری روی عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد؟ بهترین راهکار ها : شروع مصرف ویتامینD با دوز 1000تا 2000 IU در روز است.(صبر کنید تا آزمایش خون خود را قبل از افزایش دوز دریافت کنید، به یاد داشته باشید که مولتی ویتامین ها معمولاً حاوی ویتامینD نیز هستند). در بعضی افراد این امکان وجود دارد که دوز مصرفی تا مقدار 4000 واحد مکمل ویتامین D اضافه شود تا سطح خون خود را در حد نرمال نگاه دارند،اما مهم است به یاد داشته باشید که ویتامینD ویتامینی محلول در چربی است،به این معنی که بدن شما هر مقدار اضافی از آن را ذخیره می کند.شما نمی خواهید بیش از آنچه که واقعا نیاز دارید مصرف کنید. ریشه ی چغندر چغندرها دارای نیتروژن های طبیعی هستند، ترکیباتی که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شوند، عروق خونی را افزایش می دهند و مقدار اکسیژن بدن شما را در طول تمرینات شدید افزایش می دهد. پیشنهاد مطالعه: آیا آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی دارد؟ بر اساس یکی از مقالات مجله ی فیزیولوژی کاربردی،با مصرف آب چغندر، می توانید مسافت دویدن خود را تا5K به میزان 1-2 درصد افزایش دهید. علاوه بر این،بعد از مسابقه، چغندر همچنین به بهبود عملکرد عضله کمک می کند. بهترین راهکار ها: توصیه می شود که برای یک هفته قبل از روز مسابقه حدود 1/1 تا 2-3فنجان آب چغندر (لبو) بنوشید. اگر به طعم و مزه ی آن عادت ندارید، کپسول های پودری ریشه ی چغندر را امتحان کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: myfitnesspal ...
بهترین ماه تولد نوزاد، میخواهید قد بلند باشد؟
....این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کمبریج بر روی 500 فرد بزرگسال متولد شده در فصول مختلف سال است.کارشناسان حتی اعتقاد دارند کودکان به دنیا آمده در فصل تابستان کمتر در معرض ابتلا به آلرژی و حساسیت در سال های آتی قرار می گیرند زیرا میزان ویتامین Dبدن آنها بالاست.کارشناسان البته عوامل دیگری چون سن مادر، ژنتیک، نحوه تغذیه در دوران بارداری، استرس و سایر پارامترها را در قد و وزن نوزاد موثر می دانند.برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. ...
با این راهکارها به جنگ با ریزش مو بروید
جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی حاوی زینک می تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل هایی که افراد در فصل های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است ...
برای هر زن ایرانی مکمل ویتامین دی ضروری است!
، افزود: ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری بدن انسان است ولی متاسفانه هنوز بررسی جامعی در کشور نشده است تا مشخص شود این میزان کمبود ویتامین دی در کشور چه عوارض و پیامدهایی را برای سلامت ایرانیان داشته است. مجله دارو و ویتامین وی ادامه داد: اختلاف نظرهایی در دنیا درباره پیامدهای کمبود ویتامین دی وجود دارد اما آنچه مسلم است، این است که در کشور ما با کمبود شدید ویتامین دی، میان مردم به ...
توزیع نوع خون در جمعیتهای مختلف متقاوت است
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، به نقل از zmescience ، خون یک مایع حیاتی زندگی انسان محسوب می شود و اگر چه در همه جمعیت های شایع ترین نوع خون O مثبت است، اما فراوانی نوع خون در جمعیتهای مختلف یکسان نیست. بدون خون، بدن انسان به راحتی کار خود را متوقف می کند. این مایع حیاتی زندگی، مواد مغذی حیاتی را در سراسر بدن توزیع می کند. مبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن را انجام می دهد، و ...
از واحدهای دانشگاهی دانشگاه آزاد در سراسر کشور چه خبر؟
شعار سال : اردیبهشت 97 نیز از راه رسید و دانشگاه ها با فاصله گرفتن از تعطیلات نوروزی این روزها فعالیت های خود را با جدیت جلو می برند. واحدهای دانشگاه های آزاد اسلامی نیز طی روزهای اخیر خبرساز شده اند و موضوعاتی ازجمله حرکت به سوی درآمدزایی غیرشهریه ای تا خبرسازی درباره فعالیت های پژوهشی توانسته است هفته ای متفاوت را برای این دانشگاه رقم بزند. در ادامه به مهم ترین اخبار واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
. با این همه می دانیم که بهترین راه برای مقابله با هر بیماری ای پیشگیری است و برای این بیماری هم می توان با مصرف مواد مفید برای کبد به سلامت این عضو مهم بدن که از آن به عنوان پالایشگاه بدن نیز نام برده می شود، کمک کرد. این گزارش را بخوانید تا با انواع هپاتیت، علل بروز، راه های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا شوید. هپاتیت چیست؟ هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبدی است که به آن ...
تقویت موها با روغن آووکادو
بعد از رشد جلوگیری شود. روغن آووکادو به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند گزینه ای مناسب جهت تقویت و درمان موها بوده و از این حیث مزایای زیر را دارد: 1 کاهش شوره سر: پوست خشک و پوسته پوسته سر می تواند با ماساژ آن توسط روغن قبل از شست و شو و استفاده از نرم کننده درمان شود. روغن آووکادو گزینه ای مناسب برای ماساژ پوست سر بوده که با مرطوب کردن آن شوره سر را کاهش می دهد. 2 جلوگیری از شکستن ...
زنگ هشدار تلفن های همراه عامل بی خوابی عصر ما
کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند کوک کردن ساعت زنگ دار یا تنظیم زنگ ساعت تلفن همراه می تواند سبب ازبین رفتن خواب آرام و عمیق درافراد و هوشیار نگه داشتن آن ها در کل شب شود. کارشناسان هشدار می دهند این کار که این روز ها بسیار متداول است و میلیون ها انسان درسراسر جهان برای بیدارشدن در زمان مورد نظر از شیوه هایی مشابه استفاده می کنند می تواند سبب برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن انسان ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند برخی مواد غذایی می تواند سبب تقویت قدرت باروری و برخی دیگر سبب کاهش توان باروری در زنان و مردان شود. انجام برخی دگرگونی ها در رژیم غذایی روزانه افراد می تواند سبب افزایش قدرت باروری و رفع مشکل ناباروری در آن ها و نیاز به انجام درمان های گران قیمت شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در رژیم غذایی خود مصرف خوراکی های حاوی اسید های ...
پیشگیری از بیماری کبد با بهبود رژیم غذایی
عادات غذایی مرتبط است. در حالیکه تغییر در رژیم غذایی برای درمان این نوع از بیماری کبد توصیه می شود تا امروز تحقیقات انجام گرفته نشان دهنده تاثیر این تغییرات در پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی نبوده است. در این بررسی متخصصان پرسشنامه مربوط به رژیم غذایی و اسکن چربی کبد 1521 نفر را مورد مطالعه قرار دادند. در طول انجام این مطالعه مشاهده شد افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می ...
سرطان خون چه علائمی دارد؟
بدن: سرطان خون می تواند با علائمی شبیه به آنفولانزا همچون سرفه یا گلو درد همراه باشد که به دلیل کاهش سطح گلبول های سفید خون است. کمبود این سلول ها باعث می شود فرد مداوم دچار تب شود. تعریق در شب: تعریق بیش از حد شبانه می تواند نشانه ابتلای فرد به سرطان خون باشد. HealthDay
5 نشانه مرتبط با پیری که می تواند به معنای ابتلای شما به دیابت باشد گوش به زنگ دیابت باشید
خطر دیابت در ارتباط هستند. 3. تکرر ادرار و تشنگی شدید وقتی که افراد سنشان بالاتر می رود دفع ادرار آن ها بیشتر می شود و دیابت می تواند دلیل ادرار مکرر باشد. برای افراد مبتلابه دیابت، قند موجود در خون به جای آنکه به سلول های بدن برود در جریان خون باقی می ماند. دکتر دوبینس می گوید: تنها راه برای خارج ساختن قند از بدن دفع ادرار است. دکتر دوبینس می گوید که افراد مبتلابه دیابت غالباً ...
گلودردهای طولانی مدت می تواند نشانه سرطان تیروئید باشد
در غده تیروئید بیش از حد افزایش پیدا کند. تیروئید غده کوچکی است و هورمون هایی ترشح می کند که تنظیم می کند چگونه بدن انرژی دریافتی را مصرف کند. این نوع از سرطان به طور معمول قابل درمان است و در بسیاری از موارد بیمار به طور کامل درمان می شود. یکی از علائم سرطان تیروئید، گلو دردی است که بیش از زمان طبیعی ادامه پیدا می کند. نشانه اصلی سرطان تیروئید وجود توده در گردن است که اغلب با درد ...
تجمع لیپید ممکن است از نشانه های پارکینسون باشد
در معرض خطر رشد بیماری پارکینسون قرار دارند، پیامدهای مشخصی داشته باشد و به درمان ابتدایی این بیماری کمک کند. بیماری پارکینسون، یک اختلال پیشرونده است که با کاهش زیاد سلول های عصبی و به طور خاص نورون های دوپامین که به آغاز حرکت مرتبط هستند، در ناحیه ای از مغز موسوم به توده سیاه (Substantia nigra) مشخص می شود. برای سال ها، فقدان این سلول های عصبی به تجمع سموم ناشی از پروتئینی موسوم به ...
میگرن چگونه به وجود آمده است؟
بررسی اثر های آب و هوایی بر ژنتیک انسان های می گذارد. محققان داده های ژنتیکی بیش از 1200 نفر از کشور های مختلف دنیا و نیز نمونه های ژنتیکی از بقایای حدود 79 فرد باستانی که در بازه زمانی 3000 تا 8500 سال پیش زندگی می کردند را در این پژوهش بررسی کرده اند. افزون بر رنگ پوست، مو و چشمان افرادی که به مناطق شمالی کره زمین مهاجرت کردند روشن شده است، برخی معیار های ژنتیکی در بدن آن ها ...
راه های درمان التهاب گوش با روش های پزشکی و خانگی
داغ نباشند. ویتامین D: ویتامین D باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن شده که در نتیجه به بهبود سریع عفونت گوش نیز کمک می کند. در پایان اگر احساس می کنید که مبتلا به عفونت گوش شده اید، باید هر چه سریع تر تحت درمان قرار گرفته تا دچار عوارض جانبی از قبیل مشکلات شنوایی یا سرایت عفونت به دیگر قسمت های بدن نشوید. منبع: healthline ...