خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند. پاپریکا، ادویه ای برگرفته از فلفل قرمز ادویه پاپریکا، از فلفل دلمه ای قرمز رنگ یا فلفل چیلی قرمز گرفته می شود. این ادویه به منظور بهبود ...
5 اسانس ضروری که آلرژی های بهاری را در نطفه خفه می کنند
و آن را بنوشید تا میزان متعادلPHرا در بدن خود حفظ کنید. همچنین می توانید در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد. روغن اسطوخدوس: یک محصول آرامشبخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی شما کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمانی که دچار عفونت های ویروسی هستید، توصیه می شود. مصرف روغن ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین به نام کاروتنوئیدها؛ آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند ...
بلایی که پنیر خوردن سرصبح بر سر امتحانات دانش آموزان می آورد
حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تامین می کند که ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
کردن شکر یا نمک تازه رب خانگی یا پوره درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست. قند و شکر شکر علاوه بر افزایش ...
حال مفصل هایتان خوب است؟
به گزارش نامه نیوز ، اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که ورزش نمی کنید، دائما گردن خود را خم می کنید و به صفحه تلفن همراه تان خیره می شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می شویید، کودک تان را دائما روی پاهایتان می گذارید، چهارزانو می نشینید و ... باید بدانید که همه این کارهای به ظاهر پیش پاافتاده، می تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود. دکتر محمدحسین فره وش ، فوق تخصص روماتولوژ ...
جهان به وضعیت قبل از برجام برنمی گردد
موشکی ایران را از انصارالله و ارتش یمن مطرح کنند. البته خودشان هم می دانستند که ادعای دروغی را مطرح کرده اند؛ چرا که با وجود محاصره بسیار شدید یمن که حتی امکان رسیدن مواد غذایی و دارو به آسیب دیدگان جنگ در این کشور را نمی دهد چگونه می شود موشک های بسیار بزرگ را به یمن منتقل کرد؟! لذا وتوی قطعنامه از سوی روسیه یک موضع اصولی و منطقی در مقابل این سناریوپردازی آنها بود و جلوی یک دروغ بزرگ در شورای امنیت ...
بعضی ها پول می گیرند که وطنشان را بفروشند
ای است، پول خوب و حرفه ای نیز در آن وجود دارد اما اینگونه نیست که تا برسید به شما پول بدهند. باید حداقل 6 یا هفت برد خوب و پشت سرهم داشته باشید تا به سطح قابل قبولی برسید. در ایران دیده شده که مبارزات زیرزمینی انجام می شود و شرط بندی های کلانی نیز در آن وجود دارد. در این فضا کار کرده اید؟ در مورد مبارزات زیرزمینی یک موضوعی را بگویم. از زمانی که فیلم فرانکی آمد و نشان داد که او می رفت ...
راهکارهای پیشگیری و درمان آسیب های زانو
...، بهتراست پاهای خود را دراز کرده و یک بالشت کوچکچ یا حوله لوله شده زیر زانوی خود قرار دهند. درصورت امکان بر روی صندلی یا مبل نشسته تا از فشار وارده به زانو کاسته شود. کلیه افراد از نشستن های طولانی مدت به صورت دو زانو و چهارزانو که موجب خم شدن زانو می شود، خودداری کنند. با استفاده منظم از ورزش های تقویتی و کششی قدرت عضلانی و انعطاف پذیری بافت های مفصل را بهبود بخشیده و از بروز ضایعات زانو پیشگیری کنید. از انجام ورزش هایی که باعث درد، ناراحتی و تورم زانو می شود، خودداری کرده و تمرینات را با صبر و آرامش انجام دهید. ...
رفع بوی بد دهان با این چای!
... چای سبز یک لایه بردار طبیعی است. یک قاشق چای خوری چای سبز را با 3 قاشق چای خوری ماست مخلوط کنید؛ این مخلوط را به پوست تان بمالید و به آرامی ماساژ دهید. سپس، بعد از 5 دقیقه پوست تان را با آب ولرم بشویید . سلامت ناخن ها مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در چای سبز باعث استحکام ناخن های تان می شوند و از شکنندگی شان پیشگیری می کنند. ناخن های تان را در این جوشانده ...
پنج عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن
رژیم غذایی سخت تر و ورزش های سنگین نسبت به برخی با تحرک کمتر، سخت تر وزن کم می کنند. ژن ها در تنظیم وزن افراد نقش دارند به طوری که برخی ژن های خاص می توانند بر اشتهای افراد و سلیقه غذایی آنها تاثیر بگذارد. همچنین ژن ها بر چگونگی کالری سوزی و سوخت و ساز چربی در بدن نیز موثرند. حداقل 100 ژن موثر بر وزن در افراد وجود دارند که از مهمترین آنها می توان MC4R را نام برد. در هر 1000 نفر ...
افزایش متابولیسم در حد شگفت انگیز
مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. ...
رگ واریس در بارداری، در سه ماه دوم
...، ممکن است خون را روی مسواک خود مشاهده کنید. بارداری باعث می شود که لثه ها نرم تر و آسیب پذیرتر شوند. شما ممکن است بخواهید از مسواک نرمتر در دوران بارداری استفاده کنید. با این حال، در مورد حفظ بهداشت دهان و دندان خود تسلیم نشوید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هنوز حیاتی هستند. اگر دندان هایتان دچار خونریزی بیش از حد می شوند، می توانید با دندانپزشک خود صحبت کنید. حرف آخر سه ...
عسل و اعجازش برای اعضای بدن ما
یبوستی که بعد از اعمال جراحی عارض می شود؛ زیرا باعث افزایش فعالیت روده ها می گردد. در اکثر بیماریهای کبدی و کیسه صفرا، اگر عسل را جزء رژیم غذای بیمار قرار دهند، مفید و مؤثر خواهد بود؛ زیرا عسل برای بافت های کبد یک ماده مغذی است و ذخیره مواد قندی در کبد را افزایش می دهد. اگر عسل را با گرده گل و شاه انگبین (غذای ملکه زنبورهای عسل) ممزوح کنند، به دلیل داشتن املاح معدنی، ویتامین ...
با این خوراکی ها گرما را به سرما تبدیل کنید
سال بسیار پرکاربرد است. آب نارگیل دارای قند های ساده و مواد معدنی ضروری است که به حفظ هیدرات بدن کمک فراوانی می کند. علاوه بر این خواص، آب نارگیل دارای خواص ضد پیری است و می تواند برای پوست شما در تابستان بسیار مناسب باشد. خیار؛ یار همیشگی در فصول گرم خیار از جمله سبزیجاتی است که در روزهای گرم سال می تواند بسیار پرکاربرد باشد. این ماده غذایی دارای فیبر کافی است که به یبوست کمک ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
، جرم و پلاک های میکروبی روی دندان هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه ها، دندان درد و حساسیت های دندان و لثه جلوگیری کنید. در این مقاله به جرم گیری دندان در خانه می پردازیم و به شما می گوییم که چطور با جرم گیری دندان در خانه، رسوب و پلاک ها را از دهان تان دور کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و ...
خرافات در بارداری، نه مورد شایع
...> اگر زیاد شیر و پنیر بخوری سر بچه ات جوش سفید می زند. جوش های سفیدی که روی سر بسیاری از نوزادان وجود دارد، ناشی از مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است، این جوش ها معمول و بی خطر است و ایجاد آن ها ربطی به میزان لبنیاتی که مادر در طول دوران بارداری مصرف کرده، ندارد. یادتان باشد لبنیات از مهم ترین و ضروری ترین مواد غذایی برای بدن به ویژه در دوران بارداری است و کلسیم این گروه برای رشد جنین حیاتی و استفاده آن با دستور پزشک مفید است. ...
عفونت قارچی واژن، آنتی بیوتیک کمتر مصرف کنید
طریق تزریق منظم انسولین و حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل کنترل می شود. اگر به دیابت کنترل نشده مبتلا هستید – با بالا و پایین رفتن سطح گلوکز در خون و ثابت نماندن سطح آن- شما بیشتر در معرض خطر ابتلا به برفک واژن قرار می گیرید. سیستم ایمنی ضعیف خطر ابتلا به برفک همچنین در صورت ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن شما افزایش می یابد - برای مثال، هنگامی که شما به یک بیماری فرونشاننده سیستم ایمنی ...
خواص مفید نمک برای بدن و پوست و ضررهای مصرف زیاد نمک طعام
تاریخ تولیدش یک سال نگذشته باشد استفاده کنید و همچنین نباید آن را جلوی نور و رطوبت قرار بدهید و هنگام پخت غذا بهتر است نمک را حد امکان در انتهای پخت اضافه کنید تا ید آن از بین نرود. خواص مفید مصرف نمک برای بدن بهبود گوارش نمک یکی از مواد مورد نیاز و اصلی برای سوخت و ساز مواد خوراکی در بدن می باشد در واقع مصرف نمک باعث تحریک غده های بزاقی به تولید شیره های گوراشی در بدن می شود و ...
درمان روماتیسم با جوش شیرین
واکنش ضدالتهابی می تواند به درمان بیماری های ضدالتهابی کمک کند. زمانی که افراد سالم محلول جوش شیرین را می نوشند، سلول های مزوتلیال در طحال تحریک می شوند و با بروز واکنش ایمنی در این ارگان مقابله می کنند، توجه داشته باشید این سلول های پوششی دارای برآمدگی های سطحی با نام میکروویلی هستند که می توانند محیط اطراف خود را احساس کنند و به ارگان های بدن هشدار دهند که به یک واکنش ایمنی برای مقابله ...
خوابی بی نظیر را تجربه کنید
طبیعی بدن به یک ریتم منظم برای خوابیدن و بیدار شدن عادت می کند و رعایت این نظم به راحت تر خوابیدن کمک می کند. آن ها همچنین توصیه می کنند که در صورت امکان از مصرف داروهایی که با تجویز پزشکان برای خواب مغایرت دارند، از قبیل داروهای قلب، فشارخون یا آسم و نیز درمان هایی که برای سرماخوردگی، سرفه و حساسیت مصرف می شوند، خودداری کنید. برای بسیاری از این داروها جایگزین وجود دارد بنابراین، حتماً با پزشک ...
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده
... استرس ها را از خود دور کنیم این متخصص بیماری های داخلی ادامه داد: استرس های روحی با ترشح یک سری از مواد، باعث می شود حرکات روده کند شود و وضعیت بدن برای مبتلا شدن به یبوست را تشدید کند، پس باید به نحوی استرس ها را از خود دور کنیم که شاید کار سخت و دشواری باشد ولی غیر ممکن نیست. وی افزود: مردم باید یاد بگیرند زمان معینی را برای دفع شکم تعیین کنند، همانگونه که هر فعالیت ...
تامین ویتامین دی در بارداری، حمام آفتاب بگیریم؟
دور نگه دارند پیشگیر یها و راهنماییه ایی وجود دارند که با پیروی از آنها می توان با خاطری آسوده از نور خورشید لذت برد. کرم ضد آفتاب: کرم های ضد آفتاب با اس پی اف 30 می تواند مانع از سوختن پوست شود. البته باید به خاطر داشته باشید که باید هر 2 ساعت یک بار مجدد از کرم استفاده کنید. نوشیدن آب: نوشیدن آب فراوان بدن را خنک نگه می دارد. این کار باعث می شود تا از ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، بهترین قرص ها کدامند؟
انسولین که باعث ایجاد علائم دیابت می شود - تغییرات خلق و خوی، مشکلات تمرکز و خستگی - آکنه بر روی پوست - موهای زائد بدن، به خصوص در صورت - ریزش مو - سردرد - مشکل خواب - دوره های نامنظم قاعدگی ناشی از تاخیر یا عدم تخمک گذاری - دوره های قاعدگی سنگین و دردناک این علائم متفاوت هستند و ممکن است خفیف و یا بسیار شدید باشند و زندگی یک زن را مختل می کنند ...
معرفی 13 نوع از خوشمزه ترین مواد غذایی پروتئین دار
مطالعات نشان می دهد که پروتئین باعث بهبود سلامتی از جهات مختلف، مانند کمک به کاهش وزن و از دست دادن چربی های شکم می شود و در عین حال توده عضلانی و قدرت بدنی شما را افزایش می دهد. همچنین رژیم غذایی حاوی پروتئین فشار خون را کاهش داده و با دیابت مقابله می کند. متوسط مصرف پروتئین توصیه شده، برای زنان 46 گرم و برای مردان 56 گرم به صورت روزانه است. اکنون ستاره می خواهد 13 مورد از غنی ترین ...
ارزش غذایی نهفته در تخم پرندگان مختلف
فراوان چربی ها، پروتئین ها و اسید فولیک تخم بلدرچین باعث شده خوراکی بسیار عالی برای خانم های باردار باشد. تخم بلدرچین تاثیر مثبتی بر روند تولیدمثل خانم ها دارد و به حفظ تعادل هورمون ها کمک می کند. البته مصرف منظم تخم بلدرچین به دلیل مقدار فراوان چربی و انرژی حتما کنار تغذیه متعادل مفید خواهد بود و بهتر است مبتلایان به بیماری های قلبی و افرادی که تحرک کمی دارند در این زمینه با پزشک معالج شان مشورت کنند ...
چه افرادی در معرض فقر ویتامین دی هستند؟
همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ...
کمالوند: مردم آبادان سهمیه آسیایی می خواهند
این بود که با نزدیک شدن به پایان بازی، بازیکنان به بازی مسلط تر می شدند. خود شما هم در این فصل فراز و نشیب های زیادی داشتید. خب همه اینها به خاطر امکانات و مسائل سخت افزاری بود. من می خواستم شرایط بهتر باشد تا صنعت نفت مثل هر سال استرس سقوط را نداشته باشد. خیلی از بازیکنان تان می گفتند شما همیشه خواسته بازیکنان را نسبت به خود در اولویت قرار می دادید. به هرصورت ما ...
دانلود و معرفی برترین ویجت های صفحه نمایش برای ios | اردیبهشت 97
نظرات مرتبط با آنان را با دیگران به اشتراک بگذارید. اخبار در دسته بندی های مختلفی به شما نشان داده می شوند و شما می توانید موضوعات مورد علاقه تان را دنبال کنید یا مهم ترین اخبار در هر زمینه را جستجو و پیدا کنید. استفاده از ویجت Nuzzel موحب می شود تا دسترسی به اخبار بسیار ساده تر و سریع تر انجام گیرد. شما می توانید Nuzzel را بصورت رایگان از فروشگاه آیتونز دریافت کنید. Flipboard ...
جزئیاتی بیشتر از زندگی نابغه 4 ساله ایرانی +عکس
می کنید وسایل ابتدایی برای آموزش دیده می شود چه چیزی باعث شده شما از این وسایل ابتدایی استفاده کنید؟ محدودیتی برای شما وجود داشت یا به این دلیل بود که به دیگران و آرات یاد دهید که می توان بدون وسایل ابتدایی هم ورزش کرد؟ بله، همین طور است. من فهمیدم که می توان از وسایل ساده ای که دور و برمان است، بهترین استفاده را کرد. برای ما مهم نبود که حتما باید سکویی برای پرش وجود داشته باشد. ما ...
