خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مُسکن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی، دانستن مسکن های گیاهی و گیاهان جایگزین مسکن های شیمیایی برای کاهش دردها و آلام جسمی و روحی است. امروزه مصرف قرص های مسکن شیمیایی به دلیل سرعت عملی که در کاهش درد دارند، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است؛ فارغ از آسیب ها و عوارضی که ممکن است در صورت مصرف بی دلیل و عدم توجه ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
های غذا خوردن، نباید رژیم غذایی را کنار بگذارید. مهم ترین نکته برای رژیم غذایی در ماه رمضان رسیدن به این باور است که از خوردن غذا های چرب، شور و شیرین باید دوری کنید. در واقع غذا های چرب و سنگین باعث کسالت و خستگی مداوم شما در طول روز و موقع عبادت می شود. همچنین بخوانید: فواید روزه داری برای سلامت بدن 3- ارتباط بین روزه و لاغری رمضان شروع یک سفر عالی ...
غار علی صدر همدان | جاذبه جذاب گردشگری در همدان
خاصی به خود گرفته اند (همچون استالاکتیت های گوناگون). از نظر شرایط آب و هوایی هم که در قسمت های قبلی از نظر خارج از محوطه، به آن اشاره کوچکی داشته ایم باید گفت در داخل این مکان، همیشه آب و هوای مناسب برای استقبال از آن در هر فصلی از سال چه فصل زمستان و یا چه فصل تابستان مهیا شده است؛ در تابستان هوای داخل غار کاملا خنک و مطبوع می باشد و در زمستان هم به شکل عجیبی گرم و مطلوب بحساب می آید ...
قبل از خواب چه کارهایی باید انجام دهیم؟
تند خودداری کنید. پرخوری نکنید خوردن غذاهای چرب و سنگین یکی از مهم ترین عوامل بی خوابی و یا بدخوابی شما هستند. ترجیحا سعی کنید فاصله خواب با وعده شام بیش از 2 تا 3 ساعت باشد تا خواب آرام تری داشته باشید. خانه را تمیز کنید هیچ چیز سخت تر از خوابیدن در یک خانه شلخته و بهم ریخته نیست. خانه ای که سایه چوب لباسی شبیه هیولا جلوه می کند و یک تنه می تواند خوابتان ...
سفر به فنلاند و عالمی از رمز و رازهای شگفتی آور
نزدیک به صفر در برخی از بازه های زمانی گزارش شده است و از این رو به طور مثال یک خانم جوان و مجرد به راحتی می تواند در تمام خیابان ها و کوچه های شهرهای فنلاندی به گشت و گذار بپردازد و کوچکترین مزاحمتی هم برای وی به وجود نیاید! در تابستان شرایط آب و هوای فنلاند کاملا آفتابی است در زمستان شاید خطری که بیشتر از مجرمان و دزدهای این کشور شما را تهدید می کند، سر خوردن برای روی سطوح یخ زده این کشور باشد چرا ...
دلایل سفر به گرجستان
کشور است. Khinkali ، یک نسخه محلی از dumplings ، که می تواند با سیب زمینی، گوشت گاو، پنیر و قارچ پر شود، یک غذای بسیار پرطرفدار است. اما خاچاپوری، یک خمیر مانند پیتزا پر شده از پنیر بوده که در بسیاری از نسخه ها و با مواد مختلف طبخ می شود که مورد علاقه عموم مسافران گرجستان است. گرچه غذاهای گرجستان بیش از این دو مورد محبوب است، اما به راحتی می توانیم با Khagapuri adjaruli ارتباط برقرار ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
نکنید که التهاب از علل اصلی ابتلا به این نوع چاقی است و مصرف کربوهیدرات ها و قندهای ساده از عوامل اصلی بروز التهاب در بدن هستند. چربی ها را به طور کامل از رژیم تان حذف می کنید شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربیهای غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در ...
خوردن نخود این دو بیماری را از شما دور می کند
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می ...
این افراد هرگز ماست نخورند
قدری شکر به آن اضافه کند. زیاد ماست و خیار نخورید! آب دوغ خیار (ترکیبی از ماست و خیار) یکی از مهم ترین ترکیبات سردی بود که به عنوان غذای رایج خورده می شد و البته مفید هم بود اما امروزه همه محیط ها به وسیله کولر خنک می شوند و فعالیت جسمی آن چنانی هم در کار نیست بنابراین مصرف بیش از حد ماست و خیار حتی در فصل تابستان به هیچ وجه توصیه نمی شود. سردی و رطوبت بخشی زیاد در طولانی مدت در سنین پایین باعث اختلال حافظه و در سنین بالا باعث بزرگ شدن پروستات می شود. ماست و خیار بهتر است هر چند وقت یک بار همراه نعناع مصرف شود تا به اصلاح سردی آن کمک کند. ...
همه چیز درباره چای گزنه
که می تواند در طول تمرین بدن سازی کاهش چشمگیری داشته باشد؛ با این حال، این ادعاها از نظر علمی در انسان تایید نشده است. با توجه به اثرات آن بر روی میل جنسی، گزنه ممکن است در موارد کاهش میل جنسی ناشی از توانایی آن در حفظ تستوسترون، فعال باشد اما این به لحاظ علمی ثابت نشده است. 10- مزایای آنتی باکتریال و ضد قارچ چای گزنه چای گزنه برای خواص درمانی خود مشتری پیدا کرده ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
چیست ؟ به گزارش شفاآنلاین :خشکی بینی یکی از علائم نامطلوب بودن شرایط محیطی است و همچنین میتواند ناشی از عوارض جانبی برخی از داروها نیز باشد. بینی به میزان خاصی از رطوبت نیاز دارد تا بتواند درست عمل کند، شرایط بسیار گرم یا بسیار سرد باعث خشک شدن داخل بینی میشود. آب و هوای گرم و خشک، رطوبت پایین و تهویه نامطبوع میتواند باعث خشکی بینی شود. خشکی بینی ممکن است از عوارض جانبی برخی داروها مانند ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
کاهش قند خون، افزایش انسولین و کاهش عوامل خطر دیابت شود. اگر میزان مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید، مقدار قند خونتان پس از خوردن غذا، زیاد افزایش نخواهد یافت. از این رو بدن شما نیاز به انسولین کمتری دارد تا سطح قند خون سالم خود را حفظ کند. علاوه بر این یک رژیم کم کربوهیدرات نیز به کاهش قند خون ناشتا کمک می کند. در واقع رژیم غذایی کم کربوهیدرات، قادر به نگه داشتن انسولین و کنترل قند خون است. در ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
، آنزیم های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
در غذاهای فراوری شده دانست، می توانید مانع مصرف آن ها در خانه خودتان شوید. از سوی دیگر، مطالعه برچسب غذاها و خوراکی ها برای کشف میزان قند یا نمک اضافی حتی در غذاهایی که به نظر سالم می رسند مانند ماست یا سس گوجه فرنگی یاریگر است. همچنین در نظر باید گرفت که چه میزان نمک و شکر را خودمان به غذاهایمان می افزاییم. به جای آن ها از ادویه ها و سبزیجات خشک معطر نیز می توان استفاده کرد. از مواد ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف ...
خوراکی مناسب برای رفع کم خونی
...: شیره با ارده سبب تقویت عمومی بدن می شود؛ این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B2 و B6، اسید چرب امگا3، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، اسید فولیک، آهن، روی و اسید لینولئیک است. برای بررسی خواص شیره با ارده و اینکه مصرف این ماده غذایی برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
خواص شگفت انگیز باقالی
، ویتامین B1 و تیامین که تنها یک چهارم فنجان باقالی این مواد مغذی را به بدن شما می رساند. ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی مرکزی ضروری است، مس نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی بدن، گردش خون و حفظ سلامت استخوان ها دارد.منیزیم و فسفر برای حفظ سطح فشار خون و سلامت استخوان ها ضروری هستند و آهن نیز برای انتقال اکسیژن ضروری است. 4. فواید باقالی : منابع فولات و منیزیم باقالی ...
طرز تهیه سس انبه مخصوص فلافل به دو روش
انبه میوه ای خوشمزه، بسیار مقوی و دارای خواص بی نظیری است که در تهیه سالاد، یخمک، بستنی، میلک شیک ، آب میوه، انواع مربا، ترشی انبه و سس انبه کاربرد دارد. سس انبه یکی از سس های پرطرفدار است که با ساندویچ های گرمی مانند فلافل خوشمزه ، همبرگر و سوسیس؛ همچنین پیتزا مخلوط ، اسنک و... استفاده می شود. این سس خوشمزه را می توان به راحتی در منزل تهیه کرد و به عنوان یک طعم دهنده و چاشنی عالی همراه با ...
درمان آنفولانزا به کمک راه حل های خانگی
راه های درمان آنفولانزا علائم آنفولانزا می تواند باعث ایجاد مشکلات گوناگونی شود. این مشکلات می تواند از تب و سرفه تا گلو درد، گرفتگی بینی، بدن درد و لرز مشاهده شود. با این حال راه هایی هستند تا به شما کمک کنند حال بهتری داشته باشید. استفاده از داروهای ضد ویروس می تواند علائم بیماری آنفولانزا را طی مدت زمان کوتاهی کاهش دهد. با این حال در بسیاری از موارد درمان های آسان خانگی ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
معجزه آسای عسل، خاصیت شفابخش آن در درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش میزان ...
غذاهای استرالیایی | از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند!
از خروج از میخانه و حرکت به سمت خانه است.تنها مکانی که می توانید این میان وعده را ببینید، جایی نیست جز یک ایستگاه غذایی استرالیایی معمولی. دوکا، ترکیبی از ادویه جات خاورمیانه، گیاهان و آجیل هایی از مصر می باشد که بعنوان غذایی استرالیایی، شناخته می شود.ترکیب خوشمزه این مواد ، یکی از دلایلی است که این غذااز غذاهای استرالیایی و یا از مجموعه ای از بهترین غذاهای استرالیایی ، بسیار محبوب است ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
شهرت زیادی در مقابله باکتری های مسئول پوسیدگی دندان دارند. به خاطر اینکه این ترکیبات خواص آنتی باکتریایی دارند. اگر نمی خواهید به این زودی ها دندان هایتان پوسیده شود، خوردن روزانه چند دانه بادام هندی می تواند به شما کمک کند. آنتی اکسیدانی قوی از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن ...
افزایش شانس بارداری، چگونه بارور بمانیم؟
قربانی تصورات رایج نادرست در مورد باروری نشوید! در این مطلب، مواردی که باید در مورد بهداشت بارداری بدانید، ذکر گردیده است. بسیاری از زنان از بارداری در سنین کم به شدت پرهیز می کنند. اما با رسیدن زمان مناسب، برای افزودن عضو جدید به خانواده، باید از تمامی آنچه که می تواند قدرت باروری شما را حفظ کرده و آن را افزایش دهد، اطلاع پیدا کنید. مراحل و گام هایی وجود دارد که با طی کردن آنها ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
میلی گرم کلسیم به ازاء هر لیتر می باشد که برای تولید آن حداقل باید 500 کالری علاوه بر نیاز معمول یک خانم میان سال انرژی مصرف نمایید. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود.لذا تغذیه یکی از موضوعات بسیار مهمی است که یک مادر باید از آن ...
خواص زعفران در طب سنتی
گیاهانی است که در بسیاری از موارد جنبه دارویی دارد و آثار مثبتی هم در درمان برخی بیماری ها دارد. طبع زعفران گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص زعفران در طب سنتی عبارتند از: یکی از خواص دارویی مهم کلاله های زعفران، اثرات ضدسرطانی آن است. امروزه از خواص زعفران برای پیشگیری و درمان سرطان و ساخت دارو های ضد سرطان استفاده می شود. جالب است بدانید تحقیقات، اثرات آنتی توموری گیاه زعفران بر روی ...
10 غذای سرشار از کلسیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلانی و کنترل وزن برای جلوگیری از کمبود کلسیم بر عهده دارند. بدن شما برای جذب درست و استفاده از کلسیم، همچنین به مواد مغذی ضروری دیگر از جمله منیزیم، ویتامین D و ویتامین K نیز نیاز دارد. به ...
معرفی تور گردشگری جزیره پوکت !!
به این مکان سری بزنید تا خاطراتی بی نظیر برای شما رقم بخورد. پس از یک روز پر از اتفاق های خوب چیزی جز یک چشمه آب گرم و ماساژ تایلندی نمی تواند آن را به بهترین شکل ممکن به پایان برساند. چشمه های آب گرم در پوکت بسیار مشهور می باشند و شما می توانید از خواص پزشکی و درمانی آن استفاده کنید تا سفر خود را بهترین شکل ممکن به پایان برسانید. این چشمه های آب گرم به دلیل وجود مواد معدنی علاوه بر ...
چه مهارت هایی را هر مردی باید بلد باشد؟
البته فراموش نکنید روی قدرت ساعد دست خود کار کنید. 2. بلد باشید حداقل یک شام خوشمزه بپزید و همچنین صبحانه آماده کنید. (این مورد خیلی تاثیر گذار است!) 3. از کسی که دوستش دارید بدون اینکه خرابکاری کنید تقاضا کنید. اگر این کار درست انجام نشود عمری پشیمان خواهید شد. 4. خرید گل. البته گلِ مناسب می دانید که گلایل برای مراسم خاکسپاری است؟ 5. هنگامی که از شما ...
آرتروز زانو چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
آن ها به جای دارو های NSAID استفاده کرد. کورتیکواستروئید ها که به درمان التهاب کمک می کنند. اصلاح کننده پاسخ بیولوژیک که به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از ایجاد التهاب مفصل کمک می کند. دارو های ضد رماتیسمی (DMARDs) که مختص بیماری رماتیسم مفاصل می باشند. برای درمان آرتروز می توان از تزریقات نیز استفاده کرد که عبارتند از: مکمل های هیالورونیک اسید که باعث نرم شدن مفاصل زانو شده و در ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن می باشد. به علاوه سرشار از ویتامین های B6، B12، منیزیم و پتاسیم است. برای آگاهی از خواص عجیب و تاثیر پوست موز بر زیبایی و سلامتی متن زیر را بخوانید. تاثیر پوست موز در از بین بردن میخچه و زگیل پوست موز سرشار از آنزیم ...
