خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال مفصل هایتان خوب است؟
.... در مفصل دو استخوان مقابل هم قرار دارند و روی آنها را غضروف پوشانده است. وظیفه غضروف در مفصل، تسریع در حرکت مفصل با حداقل اصطکاک است. در زمانی که مفصل تحت فشار وزن قرار می گیرد، به طور مثال با ایستادن یا راه رفتن، مایع داخل غضروف به داخل مفصل زانو می ریزد و پس از برداشتن وزن از روی مفصل، مایع مجددا به محل خود یعنی غضروف بازمی گردد. بنابراین با تحلیل غضروف، آرتروز شروع می شود . درد ...
برخورداری آزمایشگاه جامع تحقیقاتی از تکنولوژی های پایش آنتی بیوتیکها
به گزارش ایسنا، دکتر کبارفرد در حاشیه کارگاه بین المللی "آموزش روش های شناسایی سریع آنتی بیوتیک در مواد غذایی با استفاده از روش های کشت میکروبی" که با حضور متخصصان انستیتو سلامت غذای دانشگاه واخنینگن هلند در دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد، با اشاره به استفاده از انواع آنتی بیوتیک ها در تولید غذا و فرآورده های آن به عنوان فاکتور رشد گفت: با توجه به افزایش جمعیت و نیاز ...
آقایان بخوانند/ این 7 درد را جدی بگیرید
جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استفامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی استرسی استخوان باشد. این نوع شکستگی هنگامی بروز می کند که نیروی بیش از حد ظرفیت استخوان طی هفته ها به طور مکرر روی استخوان طبیعی وارد شود. هر یک از این نیروها اگرچه باعث شکستگی نمی شود ولی جمع آنها در طی زمان باعث تسلیم شدن استخوان و در نهایت شکستگی می شود ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. حبوبات اضافه کردن برخی حبوبات از جمله عدس، نخود، لوبیای سفید و سیاه به وعده های غذایی زینک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. نخود در هر فنجان، 1.1 میلی گرم زینک دارد. علاوه بر این، هر فنجان لوبیای سیاه و سفید نیز 0.5 میلی گرم زینک ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
. در فصول سرد سال اما قضیه کاملا متفاوت است. استفاده از کاپشن های گرم، بادگیر و شلوار مخصوص به همراه جوراب های پشمی و کلاه های گرم انتخاب های خوبی برای گرم نگه داشتن بدن خواهند بود. بعد از کفش به دو کیف نیاز پیدا می کنید، یکی کوله پشتی مخصوص کوهنوردی است و دیگری کیف کمری. کوله پشتی مخصوص کوهنوردی بهتر است به خوبی وزن را روی نقاط مختلف کمر تقسیم کند و محفظه های متنوعی هم برای قرار دادن ...
هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی ها
، سرطانها، فشارخون، قندخون و چاقی و اضافه وزن است. وی درخصوص مصرف قندها، چربی ها و نمک در الگوی غذایی مردم، اظهارداشت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان بیشتری از چربی، نمک و قند وارد بدن انسان می شود، بنابراین ریسک ابتلا به انواع بیماری ها افزایش پیدا می کند، در مقابل مصرف سبزی ها، میوه ها و تحرک مردم نیز کاهش یافته است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
القای زایمان چیست؟
اگر زایمان در روزی که باید، رخ ندهد، پزشک می تواند به وسیله دار یا هر تکنیک دیگری، انقباضات لازم را به رحم تلقین کند. معمولاً پزشکان از آمپول فشار استفاده می کنند تا روند آغاز زایمان را تسریع بخشند. بنا به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا، از هر پنج زایمان طبیعی، یکی از آنها به وسیله آمپول فشار صورت می گیرد. چرا از آمپول فشار استفاده می کنند؟ پزشکان زمانی شما را ...
عوارض خمیر دندان های سفید کننده!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، خمیر دندان های سفید کننده معمولا دارای اسانس هایی هستند که ممکن است شما به ان ها حساس باشید. در ادامه عوارض استفاده طولانی مدت از خمیردندان های سفیدکننده را برای شما شرح می دهیم. خمیر دندان های سفید کننده بسیاری از خمیردندان ها طعم دار و حاوی اسانس و مواد طعم دهنده و بعضا حتی عصاره های معطر گیاهی هستند. نعناع، رایج ترین رایحه ای است که در خمیر ...
سرگیجه در دوران بارداری، علل ودرمان آن
نخوابید چون باعث اختلال درجریان خون و اساس سرگیجه می شود. - از هوای آزاد استفاده کنید. قرار گرفتن در هوای خفه و گرم داخل ساختمان، اتوبوس، خودرو، محل کار و غیره به مدت طولانی سرگیجه را تشدید میکند. حداقل هر ساعت به مدت 5 دقیقه در هوای آزاد قدم بزنید تا علائم بارداری از جمله یبوست و ورم پا تسکین پیدا کند. معمولا چه زمانی سرگیجه بارداری رفع می شود؟ زمانی که سرگیجه در بارداری شروع می شود معمولا تا انتهای دوران بارداری ادامه پیدا می کند. اما با تولد نوزاد کم می شود. ...
آشنایی با روش های شست و شوی انواع رو تختی
مسلما یکی از نرم ترین رو تختی ها، انواع ابریشمی می باشند. اما این ابریشم یکی از اجناس حساسیت زا است و به همین دلیل عده زیادی نمی توانند از آن استفاده کنند. برخلاف ابریشم، پنبه معمولا ضد حساسیت است و به همین دلیل کاربرد بیشتری دارد. بهتر است برای اینکه، این رو تختی ها حالت خود را از دست ندهند به طور جداگانه و با آب سرد و دور پایین خشک کن شستشو داده شوند. به هیچ عنوان دور ماشین لباسشویی را در ...
شعر امروزِ ما عبوس است
به این که قافیه ها درست سر جایشان نشسته اند یا نه، که این البته به نحو و زبان هم مربوط می شود و درواقع نحو و زبان و معنا معیارهایی هستند که با هم تداخل دارند. بعد می رسیم به این که شاعر چه قدر در شعرش از اسطوره استفاده کرده. آیا اصلا شعر او نگاهی به اسطوره دارد یا نه؟ این مسئله ای بود که اخوان خیلی روی آن تکیه می کرد. به طور کلی شعر بسیاری از شاعران بزرگ را که بخوانید می بینید که در شعرشان از ...
قوانینی که کیت میدلتون باید رعایت کند
ساده احتمالا همیشه قبل از اینکه رنگ لاکتان را انتخاب کنید کلی فکر می کنید. اما کیت خیلی راحت این کار را می کند، چون انتخاب های محدودی دارد. او باید از یک پالت رنگ مشخص استفاده کند که معمولا فقط دو سایه صورتی روشن و کرم رنگ دارد. خانواده سلطنتی باید رنگ طبیعی ناخن خود را در مراسم رسمی حفظ کنند. شبکه های اجتماعی ممنوع در خانواد سلطنتی استفاده از شبکه های اجتماعی ممنوع ...
5 عامل پنهان که باعث افزایش وزن می شوند
...، میوه ها از جمله توت ها و گلابی ها، سبزیجات از جمله کلم بروکلی و هویج، انواع لوبیا و آجیل و مغزها را نام برد. ژن ها: دانشمندان دانشگاه کمبریج اعتقاد دارند تنوع و اختلاف ژن ها در افراد، بین 40 تا 70 درصد روی وزن آنها تاثیر می گذارد به گونه ای که برخی با وجود رژیم غذایی سخت تر و ورزش های سنگین نسبت به برخی با تحرک کمتر، سخت تر وزن کم می کنند. ژن ها در تنظیم وزن افراد نقش ...
بهترین راه برای کوچک کردن شکم
به نظر برسد. معمولا این روش برای برداشتن چربی های ران، شکم، باسن و حتی صورت مورد استفاده قرار می گیرد و فقط چربی های زائد و تجمع یافته در این نواحی را برمی دارد. لیپوساکشن برای از بین بردن چربی های موضعی در قسمت هایی است که با ورزش یا رژیم غذایی از بین نمی رود، یعنی برای کاهش وزن استفاده نمی شود. فردی که برای این کار انتخاب می شود، باید انتظارات واقعی (نه دور از ذهن) از این روش داشته و ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
عینک و دستکش استفاده کنند تا ترشحات حیوان آلوده به مخاط چشم و تنفس آنها منتقل نشود. البته پیشگیری از این بیماری با واکسیناسیون دام های آلوده و ریشه کن کردن بیماری در دام ها صورت می گیرد، ولی در هر صورت با توجه به اینکه این بیماری در دام های ایران به وفور وجود دارد، بهترین راه پیشگیری، اجتناب از مصرف شیر نجوشیده یا غیرپاستوریزه، پنیر محلی و به خصوص بستنی های غیرپاستوریزه و متفرقه است. 3 ...
عسل،درمانی برای شب ادراری کودکان
عسل از شفابخش ترین محصولات طبیعت است که غیر از جنبه های خوراکی به عنوان یک داروی طبیعی در درمان بیماری ها کاربرد دارد. ضدعفونی زخم ها وجود مواد آنتی باکتریال به علاوه مقدار قابل ملاحظه ای مس، ید و روی در عسل های طبیعی خاصیتی را در این محصول طلایی رنگ به وجود می آورد که عسل را به دارویی مناسب و بدون عوارض برای ضدعفونی کردن و بهبود زخم های بدن تبدیل می کند. به همین دلیل امروزه ...
بیماری مننژیت در کودکان، علت ابتلا
عفونت و التهاب مننژ ها یا پرده های محافظی که مغز و نخاع را پوشانده اند مننژیت می گویند. مننژیت می تواند با بی رحمی به کودک شما حمله کند و او را مبتلا سازد. بر اساس گزارش آکادمی کودکان امریکا، نوزادان زیر دو ماه بیشتر در خطر ابتلا به مننژیت هستند. انواع مننژیت مننژیت ممکن است در کودکان زیر دو سال و یا کودکان بزرگتر ایجاد شود و دو نوع اصلی دارد: مننژیت ویروسی که بیشتر نوزادان ...
برجام را همچنان حفظ کنیم
تایید شده و هم شرکای اروپایی ترامپ روی استمرار آن تاکید داشتند، به صورت یک طرفه خارج شود. این تصمیم نشان داد که ترامپ نه تنها به قوانین و عرف بین المللی و اصول روابط بین الملل اعتنایی ندارد بلکه در رای و تصمیم گیری هایش کاملا شخصی و بدون اعتنا به نظر مشاوران و متحدانش عمل کرده که از قضا این مسئله می تواند در آینده برای ایران بسیار پرریسک و خطرناک باشد. اما سوال اینجاست که ایران باید اکنون ...
10 غذای سرشار از کلسیم
لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلانی و کنترل وزن برای جلوگیری از کمبود کلسیم بر عهده دارند . بدن شما برای جذب درست و استفاده از کلسیم، همچنین به مواد مغذی ضروری دیگر از جمله منیزیم، ویتامین D و ویتامین K نیز نیاز دارد. به همین دلیل است که ...
کودکانی که با فقر بازی می کنند
بیماری هاست، به ایسنا می گوید: طبق تحقیقات انجام شده 45درصد کودکان کار و خیابان در معرض بیماری هایی نظیر ایدز، هپاتیت و سفلیس قرار دارند و از بیماری هایی مثل سوء تغذیه، کوتاهی قد، کمبود وزن، مشکلات روحی روانی و بیماری های پوستی رنج می برند . او همچنین معتقد است: این کودکان دچار بلوغ زودرس بوده و زودتر از سایر کودکان با مسائل جنسی مواجه می شوند که زمینه ساز ورود انواع آسیب های جنسی است و یکی از اقدامات ...
کارآفرینی مادری با فرزند معلول
همین حین یکی از بانوان حاضر در جمع گفت: "در سال های گذشته یکی از همشهریان ساکن در تهران تماس گرفته و تقاضای حوله های بافته شده قدیمی کرده است". همین یک کلمه کافی بود که جرقه ادامه کار در ذهن این بانوی بیرجندی زده شود، از همان روز به بعد دور خانه های روستائیان به راه می افتد و از آن ها تقاضا می کند اگر نشانی از هنر توبافی دارید در اختیار ما قرار دهید و روستائیان چون استفاده ای از این ...
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
برداشت می شوند و سپس باید در معرض نمک یا سرکه قرار گیرند تا از تخمیر شدن آنها جلوگیری شود. گونه های مختلف فلفل علاوه بر رنگ در عطر و طعم و همینطور درجه تندی هم تفاوت هایی با هم دارند. فلفل های سیاه و سبز معطرتر از فلفل سفید هستند. اما فلفل سفید تندتر از انواع دیگر است و معمولا برای تهیه سس ماهی استفاده می شود. فلفل سبز برای تهیه سس غذاهای کبابی کاربرد دارد. دانه های فلفل سبز را معمولا نمی ...
چه یادگارهایی از کارل مارکس بر جای مانده است؟
ایده هایش در قرن 21 هنوز تازه باشند. او با خواندن روزنامه های آن زمان به این نتیجه رسید که آن ها بیش از حد به جرم های کوچک و جنایات مردم فقیر می پرداختند و در موردشان اغراق می کردند، در حالی که جرم های مؤسسات دولتی و رسوایی های سیاسی معمولا آن طور که باید پوشش داده نمی شد. افکار شک برانگیز مارکس طبق نظرسنجی هایی که در سال های اخیر چند بنیاد سنجش افکار انجام داده اند، کارل مارکس ...
پارچه راه راه یا گلدار، به این دو نقش پرطرفدار بله بگویید!
پارچه هایی با نقش راه راه، انتخاب موردعلاقه بسیاری از دکوراتورها و مصرف کننده ها واقع شد. این نوع از نقش برای پرده و انواع مختلف آن انتخاب فوق العاده ای به حساب می آید. مزیت آن ها سادگی بیش تر و درنتیجه وزن و تسلط بصری کم تر در فضای دکوراسیون است. نکته دیگر این است که حتی نسبت به پرده هایی که پارچه ساده ای دارند نیز سبک تر به نظر می رسند. مزیت های دیگر این نوع نقش پارچه، تنوع فراوان هم از ...
چرا باید بعد از ورزش فقط آب نوشید!
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت Diabetes قرار می دهند. در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش هستند، راضی کند، اما ظاهرا نوشیدنی های ورزشی برای سلامتی Health فرد، به ویژه جوانان ...
راهکارهای پیشگیری و درمان آسیب های زانو
...> از انجام حرکات سریع در سطوح شیب دار خوداری کنید . از دویدن و حمل اشیای سنگین با سرعت در راه پله خوداری کنید. در صورتی که پای شما در محلی گیر کرد، هرگز با فشار پا را خارج نکنید بلکه سعی شود با کمک دستان و پس از رها شدن، پا را بدون فشار آزاد کنید. هنگام خوابیدن به صورت طاق باز بالشتی را زیر زانوهای خود قرار دهید. افراد مبتلا به آرتروز که به هر دلیلی ناچار به نشستن روی زمین ...
هیچ چیز بعد از ورزش جای آب را نمی گیرد
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت قرار می دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش هستند، راضی کند، اما ظاهرا نوشیدنی های ورزشی برای سلامتی ...
رگ واریس در بارداری، در سه ماه دوم
خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد همچنین، در صورت درد هنگام راه رفتن حتما به پزشک مراجعه کنید. گرفتگی عضلات پا گرفتگی عضلات پا در بارداری رایج است و اغلب در شب اتفاق می افتد. می توانید با یک کرم یا روغن، عضلات خود را ماساژ دهید. پیشگیری از گرفتگی های عضلات - راه رفتن - نوشیدن مقدار زیادی مایعات - ماساژ عصلات ...
عفونت قارچی واژن، آنتی بیوتیک کمتر مصرف کنید
، مصرف یک دوره کوتاه داروی ضد برفک ممکن است توصیه شود که دوره آن معمولاً یک تا سه روز است. اگر علائم برفک شدید تر باشد، شما نیاز به درمان طولانی تری دارید. داروهای ضد برفک موجود - شیاف مهبلی ضد برفک: برای مقابله با کاندیدا در واژن استفاده می شود. شیاف قرصی با یک شکل خاص است که با استفاده از یک اپلیکاتور در داخل واژن خود قرار می دهید، مانند قرار دادن تامپون. - کرم ضد برفک ...
معرفی 13 نوع از خوشمزه ترین مواد غذایی پروتئین دار
مواد غذایی پروتئین دار خوشمزه با درصد پروتئین بالا را به شما معرفی کند. انواع مواد غذایی پروتئین دار 1- تخم مرغ تخم مرغ یکی از سالم ترین و مغذی ترین مواد غذایی پروتئین دار می باشد. تخم مرغ مملو از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم، آنتی اکسیدان های محافظ چشم و مواد مغذی برای مغز می باشد که اکثر مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. تخم مرغ سرشار از پروتئین است ...
