خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
داده و نمی گذارد ما با آرامش بخوابیم . او می گوید: خستگی، یک عرف جدید است . اینترنت با مطالبی درباره ی نگرانی در خصوص خواب، کیفیت، طول و منظم بودن آن لبریز شده است. مقالات جدید به ما هشدار می دهند که یک خواب شبانه ی بد، ممکن است سطح پروتئین مربوط به آلزایمر را افزایش دهد و کسانی که دیر از خواب بیدار می شوند در معرض خطر روزافزون مرگ زودرس قرار دارند و توضیح می دهند که چرا خوابیدن با لباس ...
چگونگی تاثیراسترس شدیدبرسلامتی
زا داشته باشند. نکته مهم دیگر اینکه استرس شما را مستعد التهاب می کند، و احتمال بروز حملات آسم را شدت می بخشد. دور کمر همان طور که بسیاری از زنان (و مردان) در سراسر جهان می دانند، چاقی ناشی از استرس کاملاً واقعی است. طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری کمتری سوزانده ...
کیست های نه چندان ترسناک!
درصد و طبق برخی گزارش های تحقیقاتی تا 35 درصد احتمال عود مجدد بیماری وجود دارد، اما اگر جراحی موفقیت آمیز نباشد بلافاصله پس از چند ماه بیماری بازگشت خواهد کرد. چکاپ منظم بیمار پس از عمل پس از جراحی بیمار باید هر شش ماه یکبار سونوگرافی شود و برای جلوگیری از عود مجدد تا دو سال دارو مصرف کند. البته اگر بیمار قصد بارداری داشته باشد مصرف دارو قطع خواهد شد. حاملگی می ...
7 درد مردانه را جدی بگیرید
. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
معجزه آسای عسل، خاصیت شفابخش آن در درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش میزان ...
10 حقیقت در مورد ارگاسم زنان
زوج بتوانند زمان بیشتری را در رابطه جنسی بگذرانند و به مردان کمک می کند که سریعا دچار انزال نگردند. 3- سی درصد از زنان در به ارگاسم رسیدن مشکل دارند اگر شما تا کنون در به اوج رسیدن در رابطه جنسی مشکل داشته اید باید بدانید که تنها نیستید. بر اساس تحقیقات مختلف، از هر 3 زن یک نفر در هنگام رابطه جنسی در رسیدن به ارگاسم مشکل دارد. همچنین گفته می شود حدود 80 درصد زنان در صورتی که رابطه ...
همه چیز درباره چای گزنه
. هنگامی که در پماد موضعی قرار می گیرد و یا حتی به عنوان چای مصرف می شود، گزنه ممکن است اثرات ضد التهابی و ضد درد برای مشکلات پوستی مانند اگزما یا زخم ها داشته باشد. طبق گفته های طرفداران درمان طبیعی، مقدار بالایی از کلروفیل در گزنه، به آن خواص قلیایی و سم زدایی را می بخشد که به طور بالقوه باعث می شود گیاه برای درمان آکنه مفید باشد. کتاب “پزشکی یکپارچه” می گوید که گزنه برای درمان کهیر یا ...
چای داغ چه بلایی سرتان می آورد
400 هزار نفر را در دنیا می کُشد. در این مطالعه، محققان حدود 10 سال 456,155 شرکت کننده 30 تا 79 سال را در چین تحت نظر داشتند. محققان دریافتند شرکت کنندگان این مطالعه که چای بسیار داغ می نوشیدند، بیش از اندازه الکل مصرف کرده و سیگار می کشیدند بیش از 5 برابر افرادی که هیچ یک از این سه عادت را نداشتند، در معرض ریسک ابتلا به سرطان مری قرار داشتند. به گفته محققان، استعمال سیگار و مصرف الکل و همچنین ترکیبات شیمیایی و تاثیر دمای معکوس چای داغ، موجب افزایش ریسک سرطان مری می شوند. منبع: مهر ...
10 خوراکی دوستدار قلب
قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد. گوجه فرنگی: محققان می گویند آمریکایی ها گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر از سایر سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف می کنند و این خبر خوبی است، زیرا گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. ده ها مطالعه نشان ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
رادیکال های آزاد در پوست مبارزه می کند. بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
اسید اولئیک، سلامت عروق قلب را حتی در اشخاص دیابتی بالا می برد. مطالعاتی که در مورد اشخاص دیابتی انجام شده نشان می دهد هنگامیکه چربی اشباع نشده به رژیم غذایی کم چربی اضافه می شود، می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کند. تری گلیسیرید شکلی است که در آن چربیها به خون برده می شوند و سطح بالای آن احتمال خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. بنابراین، برای اینکه از مصرف چربی اشباع نشده در رژیم غذایی خود مطمئن شوید، لذت بردن از بادام هندی ایده ی بسیار خوبی است به خصوص برای افراد دیابتی. ...
ماده خوراکی که حافظه را تقویت می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد ...
کشمش درمان افسردگی
بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و منبع مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است. کشمش درمان افسردگیمتخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد ...
ارتباط مصرف مغزیجات آجیلی با کاهش ابتلا به آریتمی قلبی
، بیشتر ورزش می کردند و میوه و سبزیجات بیشتری می خوردند. به ازای مصرف هر وعده بیشتر مغزیجات آجیلی در هفته، احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی 4 درصد کاهش می یابد. محققان همچنین در بین افرادی که مقادیر کمتر (و نه بیشتر) مغزیجات آجیلی مصرف می کردند کاهش خطر نارسایی قلبی را مشاهده کردند. ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
...، و طیف گسترده ای از مطالعات نشان می دهند که چنین موادی می توانند اثرات مخربی بر سلامت ما داشته باشند. علاوه بر این، آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، و سرطان را افزایش دهند. گرانولا بار یا گرانولای میله ای گرانولا یکی از مواد غذایی است که باید به هر قیمتی از وعده صبحانه حذفشان کنید، چرا که اغلب گرانولا های میله ای ...
مصرف نخود این 2بیماری را از شما دور می کند
ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی میزان ...
خواص زعفران در طب سنتی
خواص زعفران در درمان بیماری ها بسیار گسترده است و در طب سنتی برای آن مصارف دارویی متعددی ذکر شده است. این گیاه دارویی پرخاصیت، دارای اثرات درمانی متنوعی از جمله خاصیت ضد افسردگی، ضد تشنج، اثرات ضد آسمی، ضد دیابت، ضدالتهاب، ضد اکسیدانت و ضد سرطان می باشد. در ادامه با خواص زعفران در طب سنتی، موارد احتیاطی و منع مصرف این گیاه آشنا شوید. خواص زعفران (طبیعت و خواص درمانی) زعفران از ...
کم خونی قبل از بارداری، درمان بی دردسر!
سال یکبار آزمایش کم خونی بدهند. این آزمایش ها باید از زمان نوجوانی و حتی در شرایط سلامتی انجام شوند. همچنین اگر علائمی نظیر عادات ماهیانه شدید و طولانی، مصرف آهن کم، و ابتلا به کم خونی نیز وجود داشته باشد این آزمایشات باید سالی یک بار تکرار شوند. بانوانی که بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند را دختران نوجوان، زنان در سن بارداری، بانوان با عادات ماهیانه شدید، مادرانی که بیش از یک فرزند دارند، و یا ...
مصرف قرص ضد بارداری، همه چیز را بدانید
...> صرع نامنظم بودن قاعدگی دیابت قندی سنین 25 یا بالاتر به ویژه افرادی که مبتلا به چاقی، فشار خون و دیابت هستند. افراد سیگاری، به خصوص اگر سن آنها از 35 سال بیشتر باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت مشاهده علائم زیر در زمان مصرف قرص های ضد بارداری به پزشک خود مراجعه کنید. تورم یا درد شدید در پاها زردی پوست یا چشم ها بروز درد در ناحیه شکم، سینه، و بازو اختلال در نفس کشیدن اختلال در بینایی ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
تنها شما را در معرض خطر جدی ابتلا به نرمی و پوکی استخوان قرار می دهد، بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع یک و دو، انواع سرطان ها و بیماری های خودایمنی چون ام اس را نیز افزایش می دهد. بهترین منبع ویتامین D خوب است بدانید منابع غذایی غنی ویتامین Dبسیار محدود است و این ویتامین فقط در روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، مکمل ویتامین Dو غذای غنی شده وجود ...
سرطان پستان در زنان، نقش ساعت زیستی در ابتلا
پژوهشگران آمریکایی در بررسی های خود، ژن جدیدی را که با ساعت زیستی بدن در ارتباط است و منجر به رشد تومور سینه می شود، شناسایی کردند. سال های زیادی، پزشکان جهش ژن های "BRCA1" و "BRCA2" را با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط دانسته اند. اکنون، پژوهشگران "دانشگاه تگزاس ای اند ام" (Texas A&M) در آمریکا، ژن موثر دیگری را در سرطان سینه(Breast Cancer) شناسایی کرده اند که با ساعت زیستی بدن ...
فواید شگفت انگیز پرتقال
به 300 عدد پرتقال نیاز داریم.میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود.بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر ...
اقدام برای حامله شدن، این موارد مهمند!
بروز بیماری های ریوی و سرطان، تماس و استنشاق این مواد می تواند بر هورمون های مردانه و زنانه تاثیر مخرب بگذارد. به علاوه تماس با مواد شوینده قوی حین دوران بارداری ممکن است مشکلاتی نظیر آسیب پذیری در برابر بیماری آسم در نوزادان، ایجاد عوارض عصبی در جنین، تاثیر بر شیردهی و... را به همراه داشته باشد. به علاوه باید گفت برخی از این مواد شیمیایی می توانند بر کیفیت یا تعداد اسپرم های مردان ...
با مصرف این میوه از سکته مغزی پیشگیری کنید
بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. فلاوونوئیدها علاوه بر مقابله با چاقی مفرط و پیشگیری از سکته های مغزی، به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه نیز کمک می کند. این آنتی اکسیدان های قوی به دلیل دارا بودن خواص ضدانعقادی باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوند. یادتان باشد از این پس زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
...، می تواند به بیماری قلبی منجر شود، برای کاهش ابتلا بهدیابت، سرطان، چاقی، بیماری های قلبی و خیلی بیماری های دیگر از مصرف قند خودداری کنید، به جای شکر می توانید میوه شیرین استفاده یا عسل را جایگزین آن کنید. کالباس کالباس، سالامی، ژامبون، بولونیا و غیره سرشار از نیترات، سدیم، مواد نگهدارنده و افزودنی هستند،. تمام این مواد می توانند خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی ...
ارتباط اضطراب در زنان و شکستگی استخوان
، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. از طرفی این آمار نشان می دهد بستری شدن زنان بالای 45 در بیمارستان به دلیل مشکلات ناشی از پوکی استخوان، بیشتر از دیابت، سکته قلبی (انفارکتوس میوکارد) و سرطان سینه است. مطالعات قبلی نشان داد افراد مبتلا به اختلال اضطراب، 1.79 برابر بیشتر از افرادی که مضطرب نیستند، در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. این مطالعه نشان داد اضطراب با ...
سفر در دوران بارداری، رعایت نکات ضروری
پزشک در دوران بارداری در آن ثبت شده باشد. - دفترچه بیمه درمانی خود را به همراه داشته باشید. - اگر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کنید. هورمون های بارداری احتمال تغییر رنگ پوست را افزایش می دهند. بنابراین به یاد داشته باشید درصورتی که در مقابل اشعه خورشید حساس هستید از ضد آفتاب استفاده کنید. - به علائم خطر بارداری و علائم زایمان ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش یک سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت برای ده سال یا بیشتر، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دو برابر افزایش می دهد. برای پیشگیری از این شرایط، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد. رژیم غذایی شما باید شامل میوه هایی مانند سیب و گلابی و سبزیجاتی مانند پیاز، مارچوبه و سیر باشد. ...
چه کسانی دچار کمبود ویتامین D می شوند؟
توانند جذب ویتامین دی و دیگر ویتامین های محلول در چربی را مختل کنند. دارو هایی که برای کنترل حملات صرع مصرف می شوند مخصوصا فنوباربیتال و فنیتوین در کار ویتامین دی اختلال ایجاد می کند و جذب کلسیم را کاهش می دهد. مبتلایان به افسردگی: به گفته محققان بریتانیایی افرادی که سطوح ویتامین دی پایین تری در خون خود دارند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض افسردگی هستند. یک فرضیه ...
خطر در کمین نوزادان نود و هفتی/ تحولات ارزی سبب تأخیر در ثبت سفارش دارو
برای ریشه کنی و کاهش موارد ابتلا به هپاتیت، بر اساس گزارشات مردمی به خبرگزاری فارس ، مشخص شده آمپولی به نام ایمونوگلوبولین اختصاصی هپاتیت B از اسفندماه سال 96 تاکنون نایاب شده و این مسئله بسیاری از خانواده ها را نگران کرده است. خطر هپاتیت B در کمین نوزادان سید موید علویان رئیس شبکه هپاتیت ایران، در خصوص نایاب شدن آمپول ایمونوگلوبولین اختصاصی هپاتیت B ، گفت: ما از این دریچه به ...
