خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5دلیل چاقی را بشناسید
کنترل شود. با این وجود، افرادی که از چاقی مفرط ناشی از تغذیه رنج می برند می دانند که مقابله با این مشکل چندان ساده نیست. چون این مسئله با یک سال رژیم گرفتن و باشگاه رفتن برطرف نمی شود. باید در تمام طول زندگی سبک زندگی سالمی داشت. با گذشت زمان سوخت و ساز بدن کندتر می شود؛ بنابراین لازم است که در حفظ عادت های صحیح جدی بود. چاقی عصبی عمل غذا خوردن باعث ایجاد لذت می شود ...
راهکارهای مبارزه با چاقی و لاغری در طب اسلامی
: مغز گوسفند نیز با آب کله پاچه مخلوط و هفته ای یک بار تناول شود. شیرعسل و شیربرنج وی خوردن شیر برنج به صورت دو بار در هفته و خوردن شیر و عسل به تکرار در روز را نیز برای چاق شدن مؤثر دانست و گفت: خوردن این غذاها طی یک سال سبب می شود میل افراد به غذا بیشتر شود و روده ها التیام پیدا کنند. حجت الاسلام ناظریان راهکار لاغر شدن برای افراد چاق را منوط به شناخت مزاج ها دانست و گفت ...
بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به تیروئید
نیاز دارد. مقدار بیش از اندازه کم آن موجب افت سوخت و ساز می شود، که به نام کم کاری تیروئید شناخته می شود. در این شرایط احساس سرما، افسردگی، بی حوصلگی و یبوست در انسان شکل می گیرد و با مغز مه آلود مواجه خواهید شد. کم کاری تیروئید باعث می شود تا به راحتی وزن اضافه کنید و تاثیر منفی روی هورمون های جنسی دارد. مقدار بیش از اندازه زیاد هورمون تیروئید، آهنگ سوخت و ساز را بسیار سریع می سازد و به ...
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
.... مصرف منظم ریواس پخته می تواند ابتلا به سرطان های ریه و سرطان حفره دهانی را در افرادی که از تنباکو و دیگر عوامل سرطان زا استفاده می کنند به تاخیر بیندازد. اما، لطفا به خاطر داشته باشید بیماران مبتلا به سرطان های حساس به هورمون باید از خوردن ریواس اجتناب کنند. کمک به کنترل دیابت ریواس یک منبع طبیعی از منگنز است که توانایی تنظیم قندخون را دارد. بنابراین، به افراد دیابتی ...
بهترین ماده طبیعی برای محو آثار سوختگی
کالری عسل های طبیعی که توسط زنبور عسل و نه کارخانه های صنعتی تهیه شده باشد بسیار اندک است بنابراین مصرف این محصول برای افراد دچار اضافه وزن یا چاقی خطری همراه ندارد. برای درمان بیماری قلبی نرم کردن جداره عروق خونی در بدن از جمله ویژگی های منحصر به فرد عسل است. نرم نگه داشتن جداره عروق موجب می شود تا جذب سلولی بهتر انجام شود و مواد مفید و مغذی راحت تر به سلول های بدن برسند ...
رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
جانبی ناشی از آن را افزایش می دهد. حتی عفونت ساده ای مانند آبسه دندان ممکن است وارد جریان خون می شود و شرایط خطرناکی را برای سلامت افراد به وجود می آورد. اولین بیماری باشید که در روز تحت عمل جراحی قرار می گیرد وقتی اسمتان در فهرست بیمارانی که باید در یک روز عمل شوند، نفر اول قرار می گیرد، اتاق عمل تمیزتر است و جراحی با تأخیر کم تری انجام می شود و جراح کم تر احساس خستگی می کند ...
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
در ماه مبارک رمضان به دلیل اینکه دو وعده در روز غذا می خورید به این وضعیت دچار نمی شوید. اگر در انتخاب غذاهای افطار و سحر دقت نکنید، و یا اینکه به جای کار و فعالیت در این ماه فقط به استراحت بپردازید، روزه گرفتن نه تنها باعت تناسب اندام نخواهد شد بلکه در انتهای ماه رمضان به اضافه وزن می انجامد. رعایت تعادل در رژیم غذایی ماه رمضان وعده های غذایی (افطاری و سحری) در ...
چه کنیم تا فرزندی قدبلند داشته باشیم؟
ژنتیک چه تاثیری بر قد دارد؟ به گزارش روزپلاس، قد شما بیش از هر چیز تابعی از عوامل ژنتیکی است. اما اگر والدین شما هر دو قدی کوتاه یا متوسط داشته باشند شما لزوما سرنوشت مشابهی نخواهید داشت. قد، خصوصیتی چندژنی است. یعنی گروهی از ژن ها روی آن اثر دارند. اگر در خاندان شما افراد بلندقدی وجود داشته باشند این شانس وجود دارد که ژن بلندی قد به شما هم رسیده باشد. تعیین سقف قد شما امکان پذیر نیست ...
علت سرطان کبد، خانمها چه می دانید؟
اولیه تشخیص داده می شود. تومورهای سرطانی در کبد, غده سرطانی یکی از علل بروز سرطان کبد وجود سیروز کبدی است پیشگیری از سرطان کبد سیروز کبدی باعث ایجاد جای زخم روی کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. با انجام اقدامات زیر می توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید: حفظ وزن مناسب: در صورتی که وزن مناسبی داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی ...
رژیم لاغری در زنان، خودسرانه اشکالی دارد؟
موادی هستند که باعث اضافه وزن می شود. قرص های لاغری معمولا بیشتر افراد با قرص های لاغری آشنایی دارند و برخی از آنها اثرات معجزه آسایی دارند، ولی غافل از این که عوارض بجا مانده از این قرص ها می تواند تا مدت ها و حتی تا سال ها برای بدن ضرر داشته باشد. عده ای به بهانه لاغر شدن از برخی مواد مخدر استفاده می کنند ولی این قبیل مواد به قلب و مغز آسیب های جبران ناپذیری را وارد می آورد. مکمل ...
آیا بیماری سرطان ارثی است؟
خواهد شد که از طریق آزمایشات ژنتیکی سیستم ترمیم بررسی می شود و مطالعات نشان داده افراد با سابقه فامیلی تا 90 درصد احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را خواهند داشت. شیرکوهی مراجعات سالیانه به پزشک متخصص، کولونوسکوپی را از اقدامات تشخیصی سرطان روده بزرگ عنوان کرد و افزود: در حال حاضر در آزمایشگاه ها روش هایی داریم که لقاح ژن را بررسی کرده و ژن حاوی جهش را ارزیابی می کند و از طریق IVF اصلاح ...
افزایش احتمال بارداری، یک مدل نزدیکی موثر
روزهایی که ترشحات میان دوره چرخه قاعدگی آغاز می شود، شانس باروری را بیشتر می کند. 4. نادرست: هرچند برخی از افراد اعتقاد دارند ساعت بدن می تواند بر باروری افراد تاثیر بگذارد، اما تاکنون هیچ مقاله علمی ای برای اثبات این قضیه منتشر نشده است پس نمی توان هیچ ساعت مشخصی را در طول روز برای برقراری رابطه زناشویی، مناسب تر دانست. 5. نادرست: هیچ گونه خطر یا منعی برای باردار شدن خانم هایی ...
شهر یورک، یادواره ای از تاریخ و تمدن و اروپا!
اگر علاقه مند به تاریخ و دیدنی های یورک هستید، توصیه می کنیم حتما سری به شمال انگلستان و شهر یورک بزنید و اقامت در یورک را تجربه کنید که به تنهایی می تواند خلاصه ای از دگرگونی قرن های مختلف گذشته بر اروپا را به شما معرفی نماید. شهر یورک با اختلاف برترین شهر توریستی و گردشگری کشور انگلستان از نظر وجود جاذبه های تاریخی و فرهنگی می باشد که می توان ساعت ها و یا روزهای زیادی را برای گشت و گذار در میان ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد !
است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولاً باعث افزایش میل به ...
چرا تشخیص دقیق درد بیمار برای پزشکان گاهی سخت می شود؟
استاندارد انجام دهند. یک شکاف بزرگ میان تجربه ی بیمار از درد و درمان کلی محدود (که مناسب همه ی افراد باشد) از طرف پزشکان وجود دارد که خود مشکل بزرگی است. مقاله های مرتبط: پرسش های بزرگ: آیا ماهی ها هم احساس دارند؟ کنترل درد موش ها با کمک نور در دانشگاه استنفورد چگونه از استرس برای بهبود عملکرد بهره بگیریم نگرانی ها درمورد معضل اعتیاد حتی شرایط را بدتر هم می کند. مصرف مواد مخدر (مثل ...
همه چیز درباره چای گزنه
2014 در مورد اثرات منفی نیکوتین بر روی اسپرم در موش، محققان کشف کردند که افزایش دوز گزنه به طور قابل توجهی باعث افزایش تحرک، تعداد، مورفولوژی طبیعی سلول های اسپرم، قطر لوله منی ساز و تستوسترون در همه گروه ها نسبت به گروه کنترل می شود. عصاره گزنه برای بدنسازان توصیه شده است زیرا به نظر می رسد که بر سطح تستوسترون در بدن تاثیر می گذارد. گزارش های حکایتی وجود دارد که عصاره گزنه همچنین به ...
ارتباط تغذیه و بروز بیماری سرطان
فرمان مرگ سلول نمی کنند و به همین دلیل سلول تکثیر می شود. این اختلال منجر به افزایش بی رویه سلول ها است که باعث به هم خوردن متابولیسم می شود که به آن سرطان می گویند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: طبق آنچه در کتاب های ارتباط تغذیه با سرطان آمده است، گلوکز، همان قند خالص بدن، عامل اصلی تغذیه سلول های سرطانی است. اما سلول های سرطانی به طور ناقص و البته چندین برابر یک سلول سالم، این قند را ...
لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، برای کاهش وزن گل محمدی یا همان گل سرخ به عنوان یک ماده ی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی ...
فقر ویتامین دی، 8 گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین دی متکی باشید نه فقط نور خورشید. بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است یعنی جذب آن بستگی به توانایی روده در جذب چربی دارد. مبتلایان به بیماری کرون یا کولیت زخم سطوح ...
تاثیر الکل بر بدن زنان، حتما بخوانید
.... مصرف الکل میتواند موجب بالا رفتن فشار خون، وارد شدن آسیب به عضلات قلب و سیروز و هپاتیت کبدی گردد. الکل میتواند خطر ابتلا به سرطان دهان، حلق و مری را افزایش داده و باعث آسیب زدن به دیواره معده و روده گردد. آسیب وارده به معده و روده میتواند در نهایت موجب تضعیف جذب قدرت مواد مغذی توسط بدن شود. اگر به دلیل کالری زایی الکل مصرف غذا کاهش یابد، سوء تغذیه نتیجه خواهد شد. مصرف الکل نوعی ...
با این راه های طلایی از شل شدن پوستتان جلوگیری کنید
و آب فراوان را در برنامه غذایی خود قرار بدهید تا دچار شل شدن پوست در بدنتان نشوید. چه قسمت هایی از بدن بیشتر دچار افتادگی خواهد شد؟ - همانطور که اشاره کردم تغذیه نامناسب و کاهش وزن شدید بسیار روی شل شدن پوست اثر می گذارد. البته بارداری نیز می تواند باعث شل شدن پوست شود اما در عین حال می توان گفت از جمله نواحی بدن که شل شدن و افتادگی بیشتر در آنها نمایان می شود، پوست شکم و ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود . اسفناج مرهم بیماری های گوارشی اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم ...
چربی های مفید برای مغز
، خروجی کولین طبیعی بدن کاهش پیدا می کند؛ بنابراین می توان با خوردن غذا های مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند چای سبز چای سبز از فعالیت آنزیمی که در بیماری آلزایمر دخیل می باشد جلوگیری می کند. همچنین غنی از پلی فنل ها و آنتی اکسیدان هاست که از پیری زودرس ...
بهترین راه فرار از کمردرد/ شل شدگی پوست در چه کسانی رخ می دهد؟/ علائم آمبولی ریه/ ارتباط بینی و اشک چشم ...
خوردن به بینی شک از چشمانتان سرازیر شده است؛ واقعا چه ارتباطی بین بینی و اشک چشم وجود دارد. مجاری تنفسی و رگ های بینی با غدد ترشح کننده اشک با یکدیگر در ارتباط هستند، به همین خاطر ضربه به بینی یا تماس یک شی خارجی به آن موجب اشک ریختن می شود. از سوی دیگر بینی در میان صورت قرار گرفته است و اعصاب حسی در صورت بسیار متمرکز هستند، در حقیقت تراکم سیستم عصبی در صورت بیش از هر نقطه دیگری از بدن است. انتهای پیام/ ...
توصیه های معاون وزیر بهداشت قبل از ماه مبارک رمضان
بیداری یک تا دو ساعته بعد از افطار باید مایعات بنوشید. عرق کاسنی و شاتره را مخلوط کنید تا تشنگی طول روز را نداشته باشید. همچنین خیار و سکنجبین یا هندوانه و سکنجبین میل کنید، به این ترتیب هم از پرخوری پرهیز کرده و هم اصلاح کبد انجام داده اید. خدادوست با تأکید بر خوردن سحری گفت: نخوابیدن مانع اشتها می شود. از طرفی باید یک تا دو ساعت بعد از میل کردن سحری نخوابید، چون معده پر است. در این فاصله یک تا دو ساعته مطالعه کنید و بعد به استراحت بپردازید. با توجه به طول روز می توانید بعد از نماز ظهر و عصر یا در زمانی که فرصت کردید، یک یا دو ساعت استراحت کنید. البته این موضوع قبل از افطار توصیه نمی شود. ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
کاهش درصد چربی بدن برای مسابقات استفاده می کنند. 4- درک تفاوت روزه داری و گرسنگی مارتین برهان، مشاور و متخصص تغذیه، در مقاله خود در مورد روزه و اسطوره هایش چنین بیان کرد: "گرسنگی به معنای گرسنگی است. روزه داری به این معنا نیست که برای 16 ساعت یا حتی برای سه روز غذا نخورید. روزه داری با تغییر سبک و ساعت های غذا خوردن باعث ایجاد حالت گرسنگی در بدن و به نوعی شوک بدن برای از بین ...
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
مغز و بدن و شخصیت هستند، اما یافته هایی وجود دارد که نشاندهنده ی چگونگی تاثیرات هورمون ها بر رفتارهای ماست: معلوم شده افرادی که خیلی برونگرا هستند دارای فرم های طولانی ژن DRD4 اند. این ژن دستور می دهد که ما چگونه دوپامین ترشح کنیم. افرادی که فرم های طولانی ژن DRD4 را دراند، وقتی تجربه ی مثبتی می کنند، دوپامین بیشتری در مغزشان تولید می شودو به عبارتی دیگر، مغز افراد بشدت برونگرا جوری ...
اگه می دانستید استرس چه بلایی سرتان می آورد!
...> بیایید نگاهی دقیق تر به بلاهایی که بعد از هر بار استرس بر سر بدنمان می آید، بیندازیم: مغز حتماً نیازی نیست که استرس بسیار شدید را تجربه کنید تا بفهمید چه بلایی بر سر حافظه تان خواهد آمد. طبق بررسی ها، بین سطوح بالای کورتیزول که همان هورمون استرس است، و از دست دادن حافظه کوتاه مدت در بزرگسالان سالم، رابطه جدی وجود دارد. پوست طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز ...
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این در حالی است که بزرگسالان در سنین 19 تا 50 سال، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. علایم کمبود ...
کنترل غذاخوردن های عصبی
همچنین افزوده: البته احساسات مثبتی همچون خوشحالی بسیار زیاد نیز می تواند در افزایش اشتهای کاذب افراد نقش داشته باشد. به این ترتیب لازم است بدانید که اشتهای عصبی افراد از هر دو جنس احساسات بشر یعنی مثبت یا منفی نشات می گیرد. تمایل به خوردن عصبی زمانی روی می دهد که روند ترشح هورمون های بدن به واسطه یک عامل خارجی تغییر می کند. به طور مثال، وقتی ترشح کورتیزول در بدن زیاد می شود فرد گرایش ...
