سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که باعث یائسگی زودرس می شوند
سالگی وارد این دوران می شوند. یائسگی زودرس برای سلامتی خوب نیست. اگر 10 سال یا بیشتر زودتر وارد دوران یائسگی شوید، ناباروری از بارزترین نگرانی ها خواهد بود. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، تغییرات گوناگونی که همراه با یائسگی در بدن روی می دهد می تواند موجب افزایش فشار خون، افزایش LDL و کاهش HDL باشد. مطالعه ای در سال 2012 دریافت یائسگی زودرس ارتباط مستقیم با بیماری های عروق کرونری و سکته مغزی ...
افزایش وزن 60 درصد جمعیت ایران
را وارد زندگی خود کنند؛ به عنوان مثال هر فرد باید 5 روز در هفته 15 دقیقه تا 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشد. درحالیکه تنها 40 درصد ایرانی ها فعالیت بدنی مناسب دارند. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم رعایت سبک زندگی سالم، گفت: 17 درصد جمعیت ایرانی مصرف مناسب میوه و سبزیجات که 5 وعده در روز است را انجام می دهند؛ با توجه به اینکه 7 هزار مبتلا به سرطان روده بزرگ داریم و به ...
نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند
ابتلا به سرطان روده بزرگ در کشور و به ویژه در افراد با سابقه فامیلی کاهش پیدا کرده است و باید افراد با مشاهده تغییراتی در عادت اجابت مزاج، کاهش وزن ناشناخته، کم خونی، درد مستمر در شکم و لگن و خونریزی از مقعد به پزشک مراجعه کنند. 30 درصد ایرانیان درگیر چاقی و انواع سرطان ها هستند دکتر ملک زاده تغذیه ناسالم، مصرف زیاد گوشت قرمز و مصرف کم سبزیجات را از عوامل خطر ابتلا به سرطان ...
چند توصیه مهم برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
بسیار مناسب هستند. با مراقبت مناسب بهبودی به طور معمول حدود دو هفته زمان می برد. در صورت بروز عفونت مصرف آنتی بیوتیک ها الزامی است. از علائم عفونت، درد، تورم، درجه حرارت بالای بدن و زردی یا سفیدی اطراف زخم را می توان نام برد. به گزارش احتمال عوارض پس از این جراحی در صورت مراقبت های مناسب بعید است. اما در صورتی که فرد دچار درد شدید، خون ریزی های زیاد، تب یا هر نوع علائم غیرمنتظره شد باید به پزشک یا دندان پزشک مراجعه کند. /مدیکال نیوز تودی ...
روشی جدید برای تشخیص بیماری های ریه
کاهش حافظه می شود محققان دانشگاه پزشکی میلر میامی آمریکا با بررسی وضعیت یک هزار و 100 فرد با متوسط سن 71 سال پی بردند ساختار مغز در سالمندانی با علائم شدید افسردگی با سالمندان سالم، متفاوت است.همچنین محققان پی بردند حجم مغز افرادی که علائم شدیدتر افسردگی داشتند، کمتر و احتمال ضایعات عروقی در مغز آن ها 55 درصد بیشتر بود، همچنین با تشدید علائم افسردگی و تغییرات در مهارت های اندیشیدن و حافظه ...
کدو سبز را خام مصرف کنید
، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
... همچنین، کینوآ از جمله غلات کامل فاقد گلوتن است، از این رو افراد مبتلا به بیماری سلیاک - شرایطی که بدن توانایی تحمل گلوتن را ندارد - می توانند آن را مصرف کنند. کینوا نه تنها برای افرادی که یک رژیم غذایی فاقد گلوتن را دنبال می کنند، مناسب است، بلکه به واسطه محتوای پروتئین کامل خود می تواند گزینه خوبی برای گیاهخواران و وگان ها باشد. آیا مصرف کینوآ می تواند به کاهش وزن کمک ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
.... شرایط مختلف منجر به نوروپاتی محیطی (التهاب اعصاب محیطی) می شود که حدود 20 میلیون نفر را تنها در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. علل ابتلا به نوروپاتی محیطی و برخی دلایل دیگری که منجر به سوزش دست و پاها می شود بدین قرار است: 1- “رادیکولوپاتی” کمر: ممکن است احساس سوزش ناشی از فشار یا تحریک اعصاب در ناحیه کمر باشد که به دلیل صدمه دیدن یا تورم بروز می کند ...
ایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟
...، همان جلسه امکان ایمپلنت وجود دارد اما در صورتی که فرد دچار عفونت باشد با تجویز پزشک آنتی بیوتیک دریافت می کند و 2 تا 3 هفته بعد از کشیدن دندان می تواند برای دریافت ایمپلنت اقدام کند. این نوع ایمپلنت در گروه ایمپلنت های فوری قرار می گیرد. قبل از عمل بدانید اگر قصد دارید ایمپلنت دندانی بگذارید، بهتر است از بروشورها و کتابچه هایی که پزشک در اختیارتان قرار می دهد، مطالعه ...
با این 10 غذا سن قلبتان را پایین بیاورید
موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد. گوجه فرنگی: محققان می گویند آمریکایی ...
چه چیزی در آب استخر منتظر شماست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، با گرم شدن هوا افراد بیشتری به استفاده از استخر و ورزش شنا روی می آورند. با وجود اینکه آب استخرهای شنا و پارکهای آبی تمیز و تازه به نظر می رسند، ممکن است خطراتی در آنها نهفته باشد. بر طبق گزارشی مبنی بر نقض عملکرد تجهیزات، مقامات بهداشت ایندیانا در ماه ژوِئن یکی از پارکهای آبی را پس از آنکه اثرات سوختگی، به دلیل کلر موجود در آب، را روی پوست دو ...
ارتباط آسیب مغزی خفیف با افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل
به گزارش نخست نیوز، محققان دانشگاه کالیفرنیا در این تحقیق، وضعیت آسیب به سر و ریسک ابتلا به زوال عقل را در بین حدود 360 هزار کهنه سرباز نظامی بررسی کردند. محققان مشاهده کردند حدود 179 هزار شرکت کننده این مطالعه بین سال های 2001 تا 2014 دچار "آسیب تروماتیک مغز" (TBI) شده بودند. بالغ بر نیمی از افراد این گروه (54 درصد) دچار آسیب مغزی خفیف شده بودند. در طول مدت 4 سال پیگیری ...
افسردگی موجب کاهش حافظه می شود
آنها و مهارت های تفکری تقریبا 5 سال بعد دوباره سنجیده شده است. بر اساس این گزارش در ابتدای مطالعه 22 درصد از مشارکت کنندگان علایم شدیدتری از افسردگی داشتند و در آزمون های دوره ای افسردگی نمره کمتری کسب می کردند؛ این آزمون ها با هدف بررسی توان یادآوری تجربیات و رویدادهای مهم در این افراد انجام شده بود. همچنین محققان پی بردند حجم مغز افرادی که علایم شدیدتر افسردگی داشتند، کمتر ...
دانستنی های مصرف ماهی و تن آن در کودکان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یک بررسی نشان داد کودکانی که دست کم یک بار در هفته ماهی می خورند نسبت به کودکانی که کمتر از این مقدار ماهی می خورند یا اصلاً ماهی نمی خورند، ضریب هوشی شان تقریباً 5 نمره بیشتر است. کودکانی که ماهی می خوردند، خواب بهتری هم داشتند. جیان ژونگ لئو، استادیار پرستاری در دانشکده پرستاری پنسیلوانیا در فیلادلفیا و سرپرست این پژوهش می گوید گرچه این بررسی ...
دلایل ناباروری در زنان مصرف فست فود هاست!
با مدت زمانی که طول می کشد باردار شویم، دارد. زنانی که روزانه 3 یا 4 بار میوه مصرف می کردند، 15 روز بیشتر زنانی که فقط چند بار در ماه میوه می خوردند، باردار شدند. همچنین زنانی که 4 بار یا بیشتر در هفته فست فودهایی از قبیل برگر، پیتزا، کنتاکی و چیپس مصرف می کردند، به طور متوسط یک ماه بعد از افرادی که هرگز فست فود مصرف نمی کردند، باردار شدند. این مطالعه در 3 می 2018 در مجله ...
چاقی با افزایش خطر آریتمی قلبی همراه است
به گزارش خبرنگار مهر ، این مطالعه شامل بیش از 67 هزار بزرگسال آمریکایی با میانگین سنی حدود 44 سال بود که نیمی از آنها چاق بودند. در طول 8 سال پیگیری وضعیت این افراد، 2.7 درصد شرکت کنندگان چاق مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی شدند در صورتیکه 1.8 درصد افراد غیرچاق دچار این عارضه شدند. این وضعیت به معنای 40 درصد ریسک بالاتر ابتلا به این مشکل در افراد چاق است. دکتر اندرو فوی ، سرپرست ...
افزایش وزن 60 درصد جمعیت ایران/ سرطان روده قابل درمان است
...؛ به عنوان مثال هر فرد باید 5 روز در هفته 15 دقیقه تا 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشد. درحالیکه تنها 40 درصد ایرانی ها فعالیت بدنی مناسب دارند. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم رعایت سبک زندگی سالم، گفت: 17 درصد جمعیت ایرانی مصرف مناسب میوه و سبزیجات که 5 وعده در روز است را انجام می دهند؛ با توجه به اینکه 7 هزار مبتلا به سرطان روده بزرگ داریم و به دلیل افزایش آمار سن ...
مرده زایی چیست؟
پیش رفته تر پزشکی دارند، ترتیب شیوع متفاوت و عبارت است از: - فشارخون بالا و مسمومیت بارداری که در رأس علل، منجر به کنده شدن جفت قرار دارند. البته مصرف مواد مخدر، سیگار و ضربه مستقیم به شکم مادر مانند زمین خوردن، تصادف یا خشونت های خانگی نیز می توانند علت دیگر این امر باشد. - معمولاً عواملی مانند نوع خوابیدن مادر، مسافرت رفتن، فعالیت های بدنی مادر و انجام کار سنگین، به تنهایی به مرده ...
ضربان های نامنظم قلب بر اثر استرس پس از حادثه موجب اختلال ضربان قلب میشود
شعارسال : این اولین بار است که رابطه بین فیبریلاسیون دهلیزی و اختلال استرس پس از حادثه مشخص شده است؛ فیبریلاسیون دهلیزی معمولا با افزایش سن بروز کرده و شایع ترن نوع مشکل تپش قلب است. فیبریلاسیون دهلیزی احتمال سکته را افزایش داده و در مطالعات قبلی با فشارخون بالا، دیابت، چاقی و اختلال در خواب مرتبط شده است. لیندزی راسمن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یل آمریکا، در این باره می گوید: یافته ...
لثه هایتان را بررسی کنید
نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در این شرایط بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده و آن ها بلندتر از حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود خبر خوب این است ...
گجتی هوشمند که اجازه نمی دهد در مصرف نمک زیاده روی کنید
که اکنون با استفاده از شارژر دارای سیم انجام می شود، درآینده با استفاده از شارژرسیم پیچ القایی و به شکل بی سیم و از راه دور انجام شود. محققان امیدوار هستند این دستگاه بتواند کمک پزشکی مناسبی به افراد بیماری که محدودیت مصرف نمک دارند کند و مانع از پیشرفت علامت های بیماری درآن ها شود. منبع:Newatlas انتهای پیام/ جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا با استفاده از گجتی هوشمند+تصاویر ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
چای سبز خالص هیچ کالری ندارد. یعنی می تواند جایگزینی بسیار عالی برای نوشابه های قندی و پُرکالری و نوشابه های انرژی زا باشد. وقتی که وزن کم می کنید، حساسیتتان را به انسولین بالا می برید و قند خون پایین تری خواهید داشت. در مطالعه ای، دوز های گوناگون چای سبز روی 63 نفر که دیابت نوع دوم داشتند مورد آزمایش قرار گرفت و محققان دریافتند نوشیدن 4 فنجان چای سبز در روز موجب کاهش وزن و کاهش ...
توصیه های تغذیه ای برای قوی تر شدن بدن
انگستان صورت گرفت، ورزشکارانی که قبل از ورزش، در وعده صبحانه و ناهار، کربوهیدرات های دیرجذب می خوردند، سطح انسولین بدنشان پایین باقی می ماند و در نتیجه چربی سوزی بیشتری در مقایسه با ورزشکاران مصرف کننده کربوهیدرات های زودجذب داشتند. از نظر ما کربوهیدرات های دیرجذبی مانند برنج قهوه ای، جو دوسر، نان تصفیه نشده، سیب زمینی شیرین و میوه های مختلف، منابع خوبی برای تأمین کربوهیدرات قبل از تمرین به شمار ...
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
.... مصرف منظم ریواس پخته می تواند ابتلا به سرطان های ریه و سرطان حفره دهانی را در افرادی که از تنباکو و دیگر عوامل سرطان زا استفاده می کنند به تاخیر بیندازد. اما، لطفا به خاطر داشته باشید بیماران مبتلا به سرطان های حساس به هورمون باید از خوردن ریواس اجتناب کنند. کمک به کنترل دیابت ریواس یک منبع طبیعی از منگنز است که توانایی تنظیم قندخون را دارد. بنابراین، به افراد دیابتی ...
بهترین ماده طبیعی برای محو آثار سوختگی
کالری عسل های طبیعی که توسط زنبور عسل و نه کارخانه های صنعتی تهیه شده باشد بسیار اندک است بنابراین مصرف این محصول برای افراد دچار اضافه وزن یا چاقی خطری همراه ندارد. برای درمان بیماری قلبی نرم کردن جداره عروق خونی در بدن از جمله ویژگی های منحصر به فرد عسل است. نرم نگه داشتن جداره عروق موجب می شود تا جذب سلولی بهتر انجام شود و مواد مفید و مغذی راحت تر به سلول های بدن برسند ...
رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
. بیمارانی که بعدازظهرها تحت عمل جراحی قرار می گیرند 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار می گیرند. تقاضای پتوی اضافه کنید معمولاً جراحان برای این که با پوشیدن لباس اتاق عمل و ماسک و کلاه حین عمل احساس گرما نکنند، دمای اتاق را کمی پایین تر از حد معمول نگه می دارند. از سوی دیگر، داروی بیهوشی که برای بیماران مورد استفاده قرار می گیرد، دمای بدن را پایین می آورد که احتمال ایست ...
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
و شربت های طبیعی استفاده کنید. نوشیدن آب در ابتدای افطار علاوه بر آبرسانی به بافت های بدن و جلوگیری از دِهیدراته شدن به دلیل روزه داری مانع از افراط در غذا خوردن نیز می باشد. خرما ، بمب انرژی در بسیاری از متون و احادیث به باز کردن روزه با خرما نیز توصیه شده است. زیرا خرما بمب انرژی است و انرژی بسیار زیادی را فراهم می کند.سعی کنید در ماه رمضان مصرف مواد غذایی سرخ کردنی را ...
علت سرطان کبد، خانمها چه می دانید؟
سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که انجام می دهید را افزایش دهید. سعی کنید هفته ای بین 0٫5 تا 1 کیلوگرم وزن کم کنید. احتیاط کردن در ارتباط با استفاده از مواد شیمیایی: در هنگام استفاده از مواد شیمایی در خانه یا در محل کار، از دستورالعمل هایی که روی آن ها درج شده پیروی کنید. شما با ...
رژیم لاغری در زنان، خودسرانه اشکالی دارد؟
...> نخوردن پروتئین کافی مصرف نکردن پروتئین کافی در رژیم غذایی روزانه، کاهش حجم ماهیچه ها را به دنبال دارد. محققان معتقدند که مصرف مواد پروتئینی به مقدار بالا، در کاهش چربی بدن از جمله چربی های شکمی مؤثر است و مانع از گرسنگی های مداوم می شود. مصرف پروتئین در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند و در صورت ورزش کردن، تأثیر بیشتری را نیز به جا می گذارد. پزشکان توصیه می کنند که افراد باید 30 درصد رژیم غذایی روزانه را به پروتئین ها اختصاص دهند ، به طوری که هر نفر، روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، باید بین یک تا یک و نیم گرم پروتئین مصرف کند. ...
رژیم لاغری در زنان، آجیل مفید است؟
از اضافه وزن در آنها شده و مواد مغذی برای رشد در اختیار بدن کودکان قرار گیرد. پژوهشگران این نتایج را براساس داده های جمع آوری شده از 28 خانواده شامل پدر، مادر و فرزندان و بررسی تغییرات وزنی آنها پس از مصرف بادام به مدت 3 هفته به دست آورده اند. پژوهشگران براین اساس به افراد توصیه می کنند مصرف انواع دانه های آجیل و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی هفتگی خود قرار دهند البته اجرای ...