خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان با میوه و سبزیجات
هرچه بیشتر تقویت کنند، آشنا می شوید. انگور انگورهای قرمز و بنفش حاوی مقادیر فراوان رزوراترول هستند که از خواص ضد التهابی قوی بهره می برد و می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. انگور تازه را می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مفید مصرف کنید. بروکلی بروکلی یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که در جهان وجود دارد. این گیاه حاوی سولفورفان است ...
آموزش روابط زناشویی، جدی بگیرید
؟ این مسائل در جامعه ما تابو است. مسئله مهم خط شکنی این موضوع است. همین که وارد می شوی و می بینی تابلوی کلینیک سلامت جنسی خورده است خودش خیلی مهم است. این که افراد علی رغم این که این تابلو وجود دارد روی آمدن به داخل مرکز را دارند خیلی مهم است اما بعد وقتی با مشاور مسئله خودشان را مطرح می کنند آنقدر حاشیه می روند تا نهایتا اصل مشکل را بگویند برای این که ما مشکلات فرهنگی مان در این زمینه زیاد ...
سلامت دهان و دندان در کشور مطلوب نیست/ آموزش هایی که از کودکی نهادینه می شوند
...: متاسفانه وضعیت کشور ما از نظر سلامت دهان و دندان مطلوب نیست و طرح هایی که در این چند سال گذشته اجرا شده، نتوانسته ارتقاء موثری در سلامت دهان و دندان گروه های هدف مان خصوصا کودکان و نوجوانان به وجود بیاورد به همین دلیل تصمیم گرفته شد با برپایی این همایش همه ی این فعالیت ها را متمرکز کنیم تا گام های موثرتری را در جهت ارتقاء سلامت دهان و دندان برداریم. این عضو هیئت علمی بخش کودکان ...
7 عامل اختلال خواب را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خواب ضعیف، تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید. همان طور که توماس دکر نویسنده گفته است: "خواب زنجیره ای طلایی است که سلامت و بدن را به هم متصل می کند". با افزایش موج پیشرفت ها و ورود به عصر جدید، استرس ها افزایش یافته است، در عصر مدرن ...
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
پستان و تخمدان و دهانه رحم می شوند و اندام مادران شیرده به واسطه مصرف شدن تدریجی مقدار چربی که در دوران بارداری در بدن آنان ذخیره شده ، زودتر به حالت عادی و وزن قبل از بارداری خود بر می گردد و در نتیجه چاقی در آنان کمتر است. شیردهی باعث تغییر اندام مادر نمی شود. مادران شیرده در هنگام کهولت به شکستگی استخوان ران که از شکستگی های شایع در افراد مسن می باشد کمتر گرفتار می شوند. قند خون مادر بهتر ...
اهمیت آزمایش های قبل از ازدواج
از ازدواج است. برای انجام این آزمایش سرم خون فرد بعد از جداسازی با یک قطره از معرفی خاص در دستگاه ویژه ای مخلوط می شود. در صورتی که بعد از 8 دقیقه دانه های سیاه رنگ روی نمونه ایجاد نشود به معنای سلامت فرد از نظر بیماری سیفلیس است. از آنجایی که برخی بیماری های کبدی و خود ایمنی نیز در این روش میتوانند نتیجه مثبت ایجاد کنند در صورت ایجاد دانه های سیاه رنگ ضروری است آزمایشFTA-Abs جهت تایید نتیجه ...
پیشگیری از شل شدن پوست /راز جوانی در این تکنیک هاست
این راه های پیشنهادی توسط متخصصان پوست بهترین روش برای جلوگیری از شل شدن پوست است. این روزها زیبایی یکی از مهمترین مسائل بین افراد در همه جوامع است و از آنجایی که امید به زندگی افزایش پیدا کرده، خیلی از مردم دوست دارند سال ها زندگی و البته جوانی خود را نیز حفظ کنند اما اگر بخواهیم هر دوی اینها را کنار هم داشته باشیم، کمی کارمان سخت خواهد شد. برای مثال پوست بدن بعد از گذشت سال ها دیگر ...
گیاهخوار شویم یا نه؟
سکته مغزی دو برابر می شود. اما با گیاهخواری بخشی از کاهش وزن با کاهش مصرف چربی های اشباع شده موجود در این رژیم انجام می شود. گیاهان فشار خون را هم کاهش می دهند. ضمن اینکه گیاهان سرشار از امگا 3 هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شوند. گیاه خواری بی خطر نیست! با وجود همه فوایدی که درباره گیاهخواری ...
تاثیر "توت" بر افراد لاغر
آن با دستور ذکر شده در منابع طب سنتی ایران در دفع بعضی از سموم و درمان جنون و درد کمر و پشت نافع است و در درمان دندان درد و تحلیل ورم های بزرگ مفید است. جالب اینکه آب ریشه توت در صورت فرآوری به شکل خاص می توان به عنوان رنگ مو کار برد داشته باشد و مرهم کوبیده برگ خشک آن با روغن زیتون برای درمان سوختگی پوست مفید است. مصرف توت بویژه در کودکان می تواند در پیشگیری و درمان آلرژی و برخی انواع ...
قبل از خواب چه کارهایی باید انجام دهیم؟
سحرخیز باشید اولین قانون داشتن یک خواب خوب سحر خیز بودن است. پس بدانید هرچه سحرخیزتر باشید شب ها آسان تر و زودتر به خواب می روید. پس سحرخیز بودن را در زندگی جدی بگیرید و به این فکر کنید که هرچه زمان بیشتری را صبح ها بخوابید، شب ها سخت تر خوابتان خواهد برد. پس سحرخیز باشید تا کامروا شوید. پیاده روی کنید یکی دوساعت قبل از خواب زمان مناسبی برای پیاده روی ست. پیاده روی شبانه هم غذایتان را هضم می کند هم برای سلامتی تان مفید است. هم خستگی مختصری ناشی از یک فعالیت س ...
نوشیدنی ایده آل برای رفع یبوست/ علائمی که از بیماری وحشتناکی خبر می دهند/ دارویی خطرناک برای کاهش وزن/ ...
می دهد؛ ویتامین A موجود در این نوشیدنی موجب شده است خواص آب کرفس بسیار زیاد باشد، تقویت قدرت بینایی و جلوگیری از آب مروارید از دیگر خصوصیات آب اسفناج است. عوارض آدیوس ضرورت کاهش وزن برای برخی افراد موجب شده است که آن ها دست به روش های لاغری جدید بزنند یا از قرص ها و داروهای لاغری استاندارد مصرف کنند،. یکی از این قرص ها، داروی گیاهی آدیوس است. برخی پزشکان اعلام کرده ...
تحقق رویای ایمپلنت فوری
ایران آنلاین /در ایمپلنت فوری دندان (fresh socket) مراحل کاشت کوتاه تر شده و بیمار دیگر لازم نیست مدتی طولانی را بدون دندان سپری کند و بلافاصله پس از کشیدن دندان می تواند ایمپلنت را انجام دهد و لبخند خود را ترمیم کند. سال ها از روزگاری که بیماران را برای فراموشی رؤیای بازگشت دندان از دست رفته توصیه می کردند، می گذرد؛ امروزه با پیشرفت علم و ورود تکنولوژی ایمپلنت، بیماران در هر سن و سالی ...
(ویدئو) زندگی شیر ها در جلگه های اوکاوانگو
دندان ها را در استخوان گردن فرو کرده و نگه می دارد تا خفه شود. گروه ماده ها بالای سر شکار حاضر شده و ابتدا شکم را پاره می کنند، شیر نر هم خود را بر سر طعمه می رساند و حتی قسمت های بیشتری از طعمه را می خورد و گاهی هم گوشت طعمه را از دست شیر های ماده دزدیده و با بچه شیر ها سهیم می شود، یک شیر ماده تقریبا به حدود 5 کیلوگرم و یک شیر نر تقریبا به 7 کیلوگرم گوشت در هر روز نیاز دارد. ...
خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی عسل برای سلامتی
در قرآن از آن به عنوان شفا دهنده یاد شده است بر بیماری های گوارشی، تنفسی، بیماری های چشم، بیماری های زنان و زایمان و ... مطرح می شود. عسل و بیماری های گوارشی: عناصر گوناگون شیمیایی موجود در عسل به نوعی است که قادر است تأثیرات نیکوئی بر برخی از بیماری های دستگاه گوارش بگذارد. برای مثال: به دلیل داشتن آنزیم های گوارشی، به هضم غذا کمک می کند. این آنزیم ها عبارتند از: آمیلاز ...
تقویت مو با 5 اسموتی خوش طعم خانگی
ترکیب کنید. این اسموتی را دو یا سه بار در هفته در اواسط صبح مصرف کنید. _ تقویت مو اسموتی یونجه، آلوئه ورا و فلفل سبز برای تهیه این اسموتی موادی که حاوی آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها و چربی های مفید و مهم برای تقویت سلامت مو هستند با یکدیگر ترکیب می شوند. این اسموتی برای کاهش ریزش موی شدید و خشکی ناشی از تجمع سموم در خون توصیه می شود. مواد تشکیل دهنده اسموتی ...
بروز سالانه 7 هزار مورد جدید سرطان روده بزرگ در کشور
سرطان پستان و سومین سرطان شایع در ایران پس از سرطان پستان و معده است. وی تصریح کرد: سالانه 1.5 میلیون بیمار جدید به تعداد مبتلایان سرطان روده بزرگ در جهان اضافه می شود و هر سال 700 هزار مبتلا به این نوع سرطان، جان خود را از دست می دهند. به گفته وی، این تعداد ابتلا و مرگ و میر بر اثر سرطان روده بزرگ در جهان و ایران در حالیست که این بیماری در صورت تشخیص در مراحل اولیه تا 90 درصد ...
هفته سی و پنجم بارداری، همه دانستنی ها
این هفته به بعد به دنیا می آیند مشکل نداشته و به راحتی با محیط بیرون منطبق می شوند. تغییرات شما- هفته سی و پنجم بارداری شیر آغوز در ماه های پنجم و ششم در بدن شما شروع به تولید شدن کرده و سرشار از پادتن هایی است که در چند روز اول تولد، از نظر غذایی بسیار مفید می باشند. ممکن است در این دوره ترشحاتی از سینه های خود داشته باشید که زرد رنگ یا شیری رنگ می باشد. احتمالاً ...
از پیشگیری تا درمانِ یک بیماری قابل مقابله/ تالاسمی قابل پیشگیری است
بدن افزایش می دهد که نباید به میزان زیاد توسط این افراد مورد استفاده قرار بگیرد. نصرتی با تاکید بر رعایت رژیم غذایی در این بیماران می گوید: مرکبات، گوجه فرنگی، جعفری، گل کلم، فلفل دلمه ای و... دارای ویتامین ث هستند که باید کمتر مورد استفاده قرار بگیرند. وی توصیه می کند: مصرف چای و قهوه، لبنیات و ... به مبتلایان به تالاسمی توصیه می شود که مصرف شیر در این میان به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان این بیماران تاثیر بسزایی دارد. انتهای پیام/ ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی، پنج سوال رایج
احتمالاً با روزه عجین شده است. محققان، سلامت مادران شیرده روزه را با دیگرانی که روزه نمی گیرند، قیاس کرده اند. هر دو گروه تقریباً تعادل شیمیایی یکسانی در خون خود داشتند که نشان می داد بدن آنها به اندازه هم خوب عمل می کند. با این حال، اگر برای مدتی نوزادتان را شیر داده باشید، دستتان آمده است که این فرآیند چقدر شما را تشنه می کند. کاهش آب بدن می تواند باعث ناخوشی شما شود. علائم زیر از نشانه های ...
چند توصیه برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
...> - هفت تا 10 روز: سفتی و خشکی فک از بین می رود. - دو هفته: هر گونه کبودی روی صورت ناپدید می شود. اگرچه زمان بهبودی برای افراد متفاوت است اما در صورت آلودگی زخم ها یا دستکاری لخته های خونی، روند بهبودی طولانی تر خواهد شد. لخته های خون بخش مهمی از روند بهبود هستند چرا که از خون ریزی بیش از حد جلوگیری و از عفونت زخم محافظت کرده و اجازه می دهند که بافت جدید رشد کند و همچنین از استخوان ...
غذاهایی که پیری را به تعویق می اندازند
. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و ...
کلروفیل و فواید آن برای پوست
.... مصرف منظم کلروفیل باعث تسریع برطرف شدن این قبیل مشکلات می شود. کلروفیل در کدام مواد غذایی یافت می شود؟ کلروفیل در تمام مواد غذایی سبز رنگ وجود دارد و شما می توانید به راحتی آن را جذب کنید. اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات معطر، اسپرولینا و غیره جزو منابع خوب کلروفیل هستند. تمام مواد غذایی ذکر شده سرشار از این رنگدانه هستند که برای سلامتی مفید است. برای بهره مندی بیشتر از خواص این ماده توصیه می شود که میوه ها و سبزیجات حاوی کلروفیل را به صورت خام میل کنید. چون کلروفیل در اثر گرما از بین می رود. بنابراین بهترین کار این است که از آب سبزیجات بیشتر استفاده کنید. ...
مصرف روزانه ی عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟
متابولیسم بدن را افزایش میدهد و باعث چربی سوزی میشود، به علت وجود کربوهیدرات بهتر است که بیش از اندازه از عسل استفاده نکنید، زیرا کالری عسل کمی بیشتر از قند است. با این حال این باعث نمیشود که با قند قابل قیاس باشد زیرا قند به هیچ وجه برای بدن مفید نیست، و بهتر است جایگزین آن شود. گلوکز یکی از مواد ضروری برای نورون ها به منظور عملکرد سالم آنهاست. گلوکز موجود در عسل ، خیلی سریع تر جذب خون ...
درباره روزه و بیماری های قلبی چقدر می دانید؟
نخواهد بود. در مواردی که سن بیماران بالاست روزه داری به واسطه اینکه تشنگی و کاهش آب بدن موجب اختلال و ایجاد افزایش چسبندگی پلاکتی می شود روزه داری صحیح نیست. روزه و بیماران قلبی مبتلا به پر فشاری خون افرادی که مبتلا به پر فشاری خون از نوع خفیف بوده و هیچ گونه سابقه ای از کریز (افزایش بحرانی فشار خون) درگذشته نداشته اند و بیماری آن ها با دارو هایی که یک بار در روز مصرف می شود ...
گفت وگوی شفقنا با دکتر حسینی: مردان جامعه ایران باید باز تربیت شوند/ جامعه در حال جنگ نگه داشته شده در ...
وجود می آورد، اما وقتی بتوانیم افرادی را داشته باشیم که دائماً برای 5 تا 10 سال آینده فکر کنند و برنامه بریزند و این برنامه ها سیاسی و جناحی نشود، بسیاری از آسیب های اجتماعی کاهش خواهد یافت. مفهوم جمهوری این است که شما افرادی را در این نظام حکومتی خود دارید که ممکن است دارای سلیقه های مختلفی باشند، این افراد با سلیقه های مختلف اصل نظام و اصل قانون اساسی را قبول دارند اما تاکتیک های آنها در رسیدن به ...
با این ویتامین همیشه جوان بمانید/ مبارزه با پیری پوست
ویتامین آ و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین هستند در درمان بسیاری از بیماری مفید و موثر عمل می کنند. ویتامین آ یا رتینول یکی از ویتامین های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش حیاتی در بینایی افراد در نور کم، سلامتی Health پوست و حفظ سلامت چشم دارد. این ویتامین مثل باقی آنتی اکسیدان ها به استحکام استخوان ها، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین آ به دو ...
خطر تنهایی از سیگار کشیدن و چاقی بیشتر است!
.... کارشناسان سلامت روحی بر مطالعات سیگنا صحه گذاشتند و آن را پژوهش معتبری در رشد تنهایی و معضلات ناشی از آن می دانند. خطر تنهایی برای سلامتی افراد جامعه این تحقیق جدید نشان داد بیشتر افرادی که تنها زندگی می کنند یا به نحوی منزوی هستند و روابط اجتماعی زیادی با خانواده، دوستان و بستگان ندارند، بیشتر در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی و ضعف سیستم ایمنی بدن هستند. به همین دلیل ...
چه چیزهایی روزه را باطل می کند؟
: ریختن دارو به چشم و سرمه کشیدن، در صورتی که مزه یا بوی آن به حلق برسد. انجام دادن هرکاری که مانند خون گرفتن و حمّام رفتن، باعث ضعف می شود. بوکردن گیاهان معطر نشستن زن در آب استعمال شیاف خیس کردن لباسی که در بدن دارد. کشیدن دندان و هرکاری که به واسطه آن از دهان خون بیاید مسواک کردن با چوب تَر انتهای پیام/ ...
نسخه کامل طب سنتی برای جلوگیری از پرخوری و چاقی
چابکی و انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو ...
چرا بهتر است به جای آب میوه، میوه بخوریم؟
رژیم درمانی و تغذیه گفت: مصرف میوه طبیعی به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از بیماری ها به شمار می شود اما در مواقعی مشاهده می کنیم که مرکز تهیه آب میوه غیرمجاز میوه های خراب را استفاده می کنند که اگر این میوه ها به رنگ قهوه ای باشند ممکن است باعث بروز بیمار سرطان شود. مظهری در ادامه گفت: همچنین برخی میوه های شیرین و دارای قند پس از خراب شدن خاصیت الکلی به خود می گیرند که مصرف آنها نیز عوارض زیادی برای فرد در پی دارد. ...
