خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی
، غذاهای شیرین و نوشابه ها به طور معمول کالری بیشتری دارند. در اصل، با حذف کالاهایی که دارای قند مصنوعی هستند، مصرف انرژی را کاهش می دهیم و این از افزایش وزن جلوگیری می کند. با این حال، شواهد نشان می دهد که استفاده از محصولات مصنوعی شیرین افزایش یافته است و همین ممکن است خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی، را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف بالای شیرین کننده های مصنوعی، باکتری ها را ...
پاسخ منفی به درخواست 4 کشتی گیر مطرح
برتر این رقابت ها در هر وزن در مسابقات پیشین و تورنمنت های پیش رو، و عملکرد اردویی کشتی گیران مذکور، از میان کشتی گیران برتر مسابقات انتخابی مرحله نهایی تیم ملی در هر وزن، برای رقابت های یادشده انتخاب خواهند شد. ترکیب نهایی پیشنهادی از سوی کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد، در زمان مناسب، جهت بررسی و اعلام نظر به شورای فنی تیم ملی ذیربط ارائه خواهد گردید. 57 کیلوگرم: رضا اطری – مهران رضازاده ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر نقش دارد؟
اولین وظیفه ی شما به عنوان یک مادر که قبل از بارداری شروع و در طی بارداری ادامه پیدا می کند، حفظ سلامت جسمی خود بوده که در نهایت در تأمین سلامت جنین و کودک شما نیز سهم بسزایی ایفا می کند. فواید تغذیه ی مناسب در بارداری فواید تغذیه ی مناسب برای جنین: کمک به وزن مناسب نوزاد در هنگام تولد، تقویت تکامل مغز، کاهش برخی بیماری ها از جمله نقص لوله ی عصبی یا اسپاینابیفیدا ...
با کیسه صفرا و مشکلات آن چه کنیم؟
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، کیسه صفرا یک عضو کوچک گوارشی است که وظیفه اصلی آن ذخیره سموم ایجاد شده در کبد است. گاهی اوقات کیسه صفرا به درستی کار نمی کند و ممکن است با سنگ صفرا پر شود. بیماری کیسه صفرا در افراد دارای اضافه وزن، افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش و کسانی که سطح کلسترول بالا دارند، شایع است. شناسایی علائم و درمان بیماری های کیسه صفرا به شما کمک می کند تا از ناراحتی و عوارض ...
نشانه های سرطان لوزالمعده
لوزالمعده اندامی است که کمتر مورد توجه ما قرار می گیرد، در شرایطی که اهمیت سلامت آن چندان کمتر از اندام های کلیدی دیگر نیست. لوزالمعده زیر معده قرار دارد و وظیفه تولید انسولین و تنظیم هورمون هایی که سطوح گلوکز (قند خون) را حفظ می کنند، بر عهده دارد. این اندام به گوارش غذا و تبدیل آن به انرژی در بدن نیز کمک می کند. سرطان لوزالمعده به طور کلی نادر است. اگرچه در حال حاضر یک بیماری با شیوع ...
سخنانی از حجت الاسلام قرائتی درباره مهجوریت قرآن
وارث : ستاد تفسیر قرآن کریم در آستانه ماه مبارک رمضان اقدام به انتشار سخنانی از حجت الاسلام محسن قرائتی خطاب به فضلا، ائمه جماعات و مبلغان کرد. مشروح این سخنان به قرار ذیل است: أَفَبِهَذَا الْحَدِیثِ أَنْتُمْ مُدْهِنُونَ خدمت سروران گرامی سلام علیکم طبق معمول هر سال همین که به ماه رضمان نزدیک می شویم دقایقی از وقت شما را درباره یکی از مهمترین مسائل می ...
آشنایی با بعضی از مقصران اصلی زانودرد
یا اگر بد شانس باشید با ترکیبی از آنها همراه باشد. اگر نمی توانید وزن خود را روی پای تحت تاثیر قرار گرفته حمل کنید یا با تغییر شکل در ناحیه زانو مواجه هستید، این که چه علائمی را به همراه زانودرد تجربه می کنید، چندان اهمیت ندارد زیرا باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. همچنین، در صورت مشاهده قرمزی و تورم که با تب همراهی می شود باید به پزشک مراجعه کنید زیرا این نشانه ای از مقابله بدن با ...
نشانه های احتمالی سرطان در سنین پایین
...> کاهش وزن بدون دلیل در کودکان باید جدی تلقی شود. همچنین موارد ذیل می توانند از علائم سرطان در کودکان باشند: سردرد همراه با استفراغ صبحگاهی، تورم ودرد مقاوم استخوانی، مفاصل، پشت و پا ها، وجود توده در شکم، گردن، قفسه سینه، لگن و شانه، افزایش استعداد به خون مردگی و کبودی بدن، خونریزی و بثورات جلدی، وجود عفونت های طولانی، مقاوم و مکرر، تهوع مقاوم یا استفراغ بدون تهوع، رنگ پریدگی و خستگی زود رس ...
پولدارها گرفتار هزینه های کمرشکن سلامت/ واکنش به اقدام آمریکا
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری، به تشریح مهم ترین موضوعات و رودایدهای حوزه سلامت کشور پرداخت. وی با اشاره به به این موضوع که چاقی سبب افزایش مرگ و میر به دلایل ابتلا به دیابت، بیماری کلیوی، فشار خون و سرطان می شود، افزود: اضافه وزن و چاقی با بروز 13 نوع سرطان ارتباط دارد. به گفته حریرچی؛ سرطان های کبد، لوزالعمده، پانکراس، مری، معده و سینه از ...
جراحی زیبایی عامل هزینه های کمرشکن سلامت
...: یکی از موضوعاتی که در این ماه مطرح می شود عادت نادرست غذایی در این ماه است؛ به طوری که می بینیم درصدی از افراد جامعه ما در ماه رمضان چاق می شوند، اما باید در این ماه وعده افطاری و سحری را طوری تنظیم کنیم که مقدار مناسبی غذا دریافت کنیم، همچنین ترکیب غذا ها باید درست باشد و پرخوری هم نکنیم، بنابر این می توان از این ماه علاوه بر استفاده معنوی، در راستای کاهش اضافه وزن و چاقی نیز استفاده کرد. ...
مصرف تخم مرغ خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش نمی دهد
آنجائیکه خوردن تخم مرغ باعث ایجاد سیری می شود برای کاهش وزن توصیه می شود. به گفته فولر، تخم مرغ سرشار از پروتئین و ریزمغذی های است که می تواند به تنظیم مصرف چربی و کربوهیدرات ها، سلامت چشم و قلب، عروق سالم خون و بارداری سالم کمک کند.
6 مزیت اعجاب انگیز انجیر
با ایجاد تعادل در فشارخون برای شما آرامش به همراه می آورد. تقویت استخوان ها: انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آن ها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و ...
هر زولبیا و بامیه حدود 80 گرم کالری دارد
غذا در سحر باعث لرزش عضلات در بدن شده و گرسنگی سلولی در بدن فرد ایجاد می شود، افزود: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز بهتر است هنگام افطار چند لیوان آب جوش بنوشند و در طول شب یک بطری یک ونیم لیتری آب را جرعه جرعه تا پایان شب بنوشند، ضمن اینکه می توانند آب را همراه با تخم شربتی و یا آبلیمو مخلوط و استفاده کنند. چاووشی افزود: افرادی که اولین سال روزه داری آنها است و در سن رشد هستند به ...
عملکرد دستگاه تناسلی زنان، تاثیر اختلالات تیروئید
غده تیروئید در جلوی نای قرار گرفته و برای ساختن هورمون های آن نیاز ضروری به ید است . اما همان طور که گفته می شود؛ اختلالات تیروئید در زنان 10 برابر شایع تر از مردان است .این اختلالات خود را به شکل کم کاری یا پر کاری تیروئید نشان می دهد .از جمله عواملی که باعث این مشکل می شود می توان به کمبود ید ، مسائل خود ایمنی ، اشعه درمانی در ناحیه سر و گردن و ... اشاره کرد. از آن جا که عملکرد این غده با ...
مواد غذایی که دوستِ قلب شما هستند
راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال ...
از کاهش بهای سکه به زیر دو میلیون تومان تا دلاری که از نگاه سیف در پستوها معامله می شود
شنبه بیستم اردیبهشت ماه 97 با افزایش 274 واحدی معادل 0.29 درصد به رقم 94 هزار و 165 واحد رسید. تالار شیشه ای در دومین روز کاری هفته جاری، همانند چهار روز کاری گذشته، شاهد روند صعودی شاخص های منتخب بود. بنابراین، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) با افزایش 86 واحدی معادل 0.29 درصد به رقم 29 هزار و 541 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با رشد 196 معادل 1.18 درصد، عدد 16 هزار و 774 واحد را به نمایش گذاشت ...
فلاح: کشتی های سخت را ما می گیریم، اما نتیجه اش را دیگران می برند
بانک ورزش - نفر دوم وزن 87 کیلوگرم انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: امسال هشتمین مسابقه ای بود که در آن شرکت می کردم در حالی که نوری تنها در یک رویداد آسیایی به میدان رفته بود. به گزارش بانک ورزش، مهدی فلاح درباره دلیل شکستش مقابل حسین نوری در فینال مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی، گفت: این هشتمین مسابقه ای بود که امسال در آن شرکت می کردم در حالی که نوری بعد از جهانی پاریس تنها ...
اصلاح طلبان باید پوست اندازی کنند/ شعارهای احمدی نژاد درباره اصلاحات در کشور کاریکاتوری است/ روحانی جلوی ...
از بدنه رای آقای روحانی را تشکیل می دادند.به نظر شما چرا باید هفت ماه بعد این حامیان دست به اعتراض بزنند؟ به نظر می رسد چرخش آقای روحانی ودولت از وعده ها،چینش کابینه،عدم تحقق وعده ها،عدم پیگیری شعارها و اهداف کمپین انتخاباتی باعث به وجود آمدن یک خلأ و به تبع آن با ریزش مواجه شد. به طور مثال مردم انتظار داشتند آقای روحانی روی شکاف جنسیتی سوار شود. حقوق اقوام، حقوق شهروند، حقوق زنان، ...
مهریه هایی که بی مهری را به همراه دارند
شریک اند. مسائل اقتصادی خانواده سهیلامهین پرور ازمسائل اقتصادی خانواده درحقوق و قوانین کشورگفت: قانون مردرا رئیس خانواده می داند وملزم به پرداخت نقفه است وزن هم باید ازاو تمکین کند ودرمحلی که شوهرش هست سکناگزیند. مهریه های کلان واقعیت هایی را ایجاد می کند، قدرت زیاد زن درارتباط باهمسروخانواده او ازتبعات این مهریه هاست. مهریه های ناچیزرابرخی افراد بانگرش های روشن فکرانه ...
5 خوراکی که عامل نفخ و بزرگی شکم هستند
چند دقیقه بجوشد و مجددا آب را بیرون بریزید تا رنگ حبوبات روشن تر شود. پس از این مرحله بگذارید کاملا پخته شود. نکته طلایی اینکه هرگز هنگام پخت حبوبات نمک اضافه نکنید زیرا باعث سفت شدن پوست آنها می شود. 3٫ میوه ها و سبزیجات خام میوه ها و سبزیجات برای کاهش وزن و حفظ سلامتی بسیار عالی هستند اما از آنجا که فیبر زیادی دارند، سبب ورم معده می شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه ...
لیزینگ پاگانی هوایرا رودستر چقدر است؟
1000 نیوتن متر گشتاور محدود می شود که به کمک اصلاحاتی به 752 اسب بخار ارتقاء می یابد. همچنین نسخه رودستر ابرخودروی پاگانی هوایرا از جعبه دنده ی هفت سرعته معمولی اتوماتیک (جعبه دنده ی معمولی با کنترل اتوماتیک) بهره می برد. نسخه روباز (کانورتیبل) پاگانی هوایرا نسبت به مدل هاردتاپ 80 کیلوگرم وزن کمتری دارد که همین مسئله باعث می شود بتواند در زمان 2.9 ثانیه از حالت سکون به سرعت 96 کیلومتر بر ساعت دست ...
چرا در ماه رمضان برخی ها چاق می شوند/عامل نیمی از سرطانهای ایران
وزن دارند و این درحالی است که 55درصد سرطانهای زنان و 24 درصد سرطان مردان به طور مستقیم با چاقی و اضافه وزن اضافه ارتباط دارد. وی بیان داشت: مثلا عادت غذایی نامناسب در ماه رمضان باعث چاقی برخی افراد در کشور می شود که باعث بیماریهای دیابت خواهد شد، درحالیکه باید در افطار و سحر از پرخوری پرهیز کرد تا افراد بتوانند در این ماه در کنار فرایض دینی از اضافه وزن و چاقی خود بکاهند. ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
ممکن است این موضوع (ایجاد مشکل در کاهش وزن) به برنامه خواب شما مربوط باشد. اگر تمرین های ورزشی شما مؤثر نیست و عادت های غذایی تان کنترل نشدنی است، باید به میزان خواب خود توجه بیشتری کنید. دکتر لیزا دیویس (Lisa Davis) می گوید: کم خوابی منجر به ایجاد اختلال در کنترل هورمون های گرلین و لپتین (هورمون های اشتها) می شود و در نتیجه موجب افزایش گرسنگی خواهد شد. این اختلال در ترکیب با ...
خود تحریمی بانک های ایرانی
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، درحال حاضر بزرگترین مشکل ایران در ارتباط با روابط بین المللی اقتصادی به نبود روابط بین المللی بانکی باز می گردد؛ اتفاقی که بسیاری آن را به تحریم ها و فشارهای آمریکا بر بانک های بین المللی نسب می دهند ( که البته بخش مهمی از آن درست است) اما در این بین آماده نبود بانک های ایرانی و پیروی نکردن از استانداردهای بین المللی بانک داری هم معضل بسیار جدی است که باعث شده ...
خوردن صبحانه چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
...، زیرا شما ممکن است در ادامه فرصتی برای غذا خوردن در روز نداشته باشید. وزن خود را کنترل کنید ممکن است به نظر عقلانی برسد که هر چه کمتر غذا می خورید، کمتر دچار اضافه وزن می شوید، اما این بستگی به زمانی دارد که شما غذا می خورید. اگر در طول روز دچار گرسنگی شوید و در شب، هنگام شام غذای زیادی را مصرف کنید بسیار بدتر از آن است که صبحانه را زیاد بخورید و سپس ناهار و شام کمتری مصرف ...
بررسی اولیه گوشی آنر 9 لایت
محسوب می شود. در این اوضاع بد بازار پس از اجرای طرح رجیستری و گران شدن دلار، انتخاب یک گوشی که اکثر نیازهای شما را برآورده کند و از نظر اقتصادی برای شما به صرفه باشد، بیش از گذشته به یک مزیت برای اقشار مختلف جامعه مخصوصا جوانان تبدیل شده است. بهره وری مناسب با استفاده از سیستم پردازشی و رم قوی، حافظه کافی، به روز بودن سیستم عامل، دوربین حرفه ای و مناسب، دوربین سلفی قوی، زیبایی ظاهری، سبک ...
کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش
به گزارش ایسنا و به نقل از Daily news، بررسی ها نشان داده است که مصرف لبنیات کم چرب مانند ماست کم چرب به همراه ورزش هایی که مناسب کاهش وزن هستند باعث افزایش 31 درصدی کاهش وزن می شود. بررسی ها نشان داده است که بیشترین کاهش وزن در ناحیه شکمی اتفاق می افتد. بهتر است لبنیات کم چرب و سالم مصرف کنید. به مواد حاوی ماستی که می خرید دقت کنید تا مطمئنا شوید که ماست سالم است و مواد افزودنی خاصی ندارد. ...
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
، تمشک و شاه توت حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئید هستند که در دفاع آنتی اکسیدانی می توانند مؤثر واقع شوند. مصرف متعادل چای، به ویژه چای سبز نیز می تواند باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن شود. لازم به ذکر است که آرامش حین غذا خوردن، به ویژه زمانی که استرس و اضطراب را تجربه می کنیم می تواند امر موثری در حفظ سلامتی و جلوگیری از اختلالاتی نظیر اضافه وزن و اختلالات گوارشی باشد ...
مضرات آرسنیک موجود در برنج را بشناسید
به گزارش نخست نیوز، محققان عنوان می کنند تهدید ناشی از آرسنیک موجود در برنج به سرعت مسموم کننده نیست، اما مصرف بلندمدت این نوع برنج می تواند خطر ابتلا به سرطان های مثانه، ریه و پوست، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. در بانوان باردار مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث سقط جنین یا کاهش وزن نوزاد گردد. تماس با آرسنیک در دوران جنینی باعث اختلالات سیستم ایمنی و اختلال در تکامل مغز در نوزاد می شود. ...
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟
با یک سقوط دردناک، مشکلتان چند برابر شود. گذشته از این، از انجام تمرینات ورزشی آسیب زننده ای که به زانوهایتان فشار بیشتری وارد می کنند پرهیز کنید. وزن کم کنید. وزن بالا آفتی جدی برای سلامت زانوهاست. برای اینکه فشار کمتری به این مفصل وارد شود، وزنتان را کم کنید. خوردن سبزی های کم کالری به جای غذاهای سنتی و پرچرب می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. خجالت نکشید. اگر پزشکتان ...
