خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست خوراکی های ممنوعه در بارداری
شستن محصولات استفاده نکنید و سطح میوه و سبزی را با فرچه مخصوص تمیز کنید. قسمت های له شده میوه را مصرف نکنید چون ممکن است حاوی باکتری باشد. بعضی از ماهی ها : گوشت برخی انواع ماهی مانند شاه ماهی و کوسه مقدار زیادی جیوه دارد که برای رشد جنین مضر است. زنان باردار باید ماهی هایی مانند سالمون و کنسرو ماهی تن را که جیوه کمی دارند، انتخاب کنند و پیش از استفاده از مکمل های روغن ماهی، با پزشک مشورت ...
قیمت مرغ، گوشت، برنج و تخم مرغ دولتی ویژه رمضان
شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه تیتر امشب گفت: سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز،برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آنها مشخص شده است و هیچ نگرانی ای از بابت تامین اقلام اساسی وجود ندارد. او گفت: برای تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان اقلام حمایتی از 5 تا 15 درصد ارزانتر توزیع خواهد شد. ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می آورند. این باکتری ها که از باکتری های پروبیوتیک هستند، تجزیه مواد در دستگاه گوارش را تسهیل می کنند و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهند. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم ...
شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی
، غذاهای شیرین و نوشابه ها به طور معمول کالری بیشتری دارند. در اصل، با حذف کالاهایی که دارای قند مصنوعی هستند، مصرف انرژی را کاهش می دهیم و این از افزایش وزن جلوگیری می کند. با این حال، شواهد نشان می دهد که استفاده از محصولات مصنوعی شیرین افزایش یافته است و همین ممکن است خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی، را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف بالای شیرین کننده های مصنوعی، باکتری ها را ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر نقش دارد؟
بارداری منطبق با شرایط بدنی شخص شما باعث می شود شما و کودک تان با عوارض مختلفِ ناشی از کمبودهای تغذیه ای روبرو نشوید. روزانه از تمامی گروه های غذایی استفاده کنید: - مواد غذایی انرژی زا - نان، غلات و برنج؛ - میوه ها و سبزیجات؛ - شیر، ماست و پنیر؛ - گوشت قرمز و سفید، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و دانه ها؛ - چربی ها و روغن ها و قندها ...
10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
می دهند که به کاهش فشار سینوسی و سرفه کمک می کند. روغن های ضروری مثل اکالیپتوس، روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس و روغنی پونه کوهی به منظور کاهش انسداد ها و مخاط های سینوسی مصرف می شوند. بسیاری از بهترین اسانس های موجود برای انسداد سینوسی خواص ضد میکروبی قوی از خود ارائه می دهند، عفونت های سینوسی را کاهش می دهند و سیستم تنفس را بهبود می بخشند. چیزی که در مورد استفاده از روغن های ضروری حائز ...
مسمومیت دارویی در صدر مسمومیت ها
تر هستند و کوچک ترین مقدار سم ممکن است آن ها را از بین ببرد، حتی داروهایی وجود دارد که در صورت مصرف کودکان، کشنده هستند. در افراد مسن هم چون کبد و کلیه هایشان دیگر قابلیت زیادی ندارد، خطرناک است، همچنین تعداد تنفس و ضربان قلب در کودکان و افراد مسن نسبت به بالغین بالاتر است، وقتی تنفس تند باشد زودتر گازهای سمی به مغز رسیده و عمل می کند. دوروشی بیان داشت: مسمومیت ها انواع مختلفی مانند ...
6 مزیت اعجاب انگیز انجیر
دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. ...
هر زولبیا و بامیه حدود 80 گرم کالری دارد
می شود و برای سلامت افراد بسیار مضر و حتی آنها را در معرض خطر ابتلا به دیابت، فشار خون، چربی خون و کبد چرب قرار می دهد، بنابراین نباید در خوردن این گونه مواد غذایی زیاده روی کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه بهتر است روزه داران هنگام افطار در ابتدا یک لیوان شیر گرم با عسل و یا خرما بنوشند و بعد از نیم ساعت غذای خود را میل کنند، تصریح کرد: روزه داران ر زمان افطار چای یا آب جوش و نبات استفاده ...
مواد غذایی که دوستِ قلب شما هستند
سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. بادام: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام ...
مهم ترین عامل خنثی کننده تصمیم های اخیر ترامپ چیست؟
توسط آمریکا، تکلیف اقتصاد ایران نیز مشخص می شود. از نظر این کارشناسان فرصت مناسبی پیش آمده تا با اتکا بر تولید داخلی ، نیازهای مصرفی کشور را تامین کنیم. البته باید توجه داشت که در مدت پنج سال گذشته دولت اتکای بیش از حدی به نتایج برجام داشته و برای چیدن میوه های آن منتظر مانده است. برای دولتی که چندین سال همه تخم مرغ های خود را در سبد برجام چیده، لغو آن می تواند خبر ناگواری باشد. برای ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است. آوای سلامت ...
جولان گرانی به بهانه نوسانات نرخ ارز/تورم در بازار بیرجند از کشور سبقت گرفت
جدید هنوز وارد بازار استان نشده و از تغییرات قیمت آن هنوز اطلاعی نداریم. افزایش 17 درصدی قیمت گوشت گوسفند رئیس اتحادیه مرغ، تخم مرغ و مواد پروتئینی نیز گفت: قیمت گوشت گوسفند طی چند روز گذشته 17 درصد افزایش یافته است و هم اکنون قیمت هر کیلو گوشت گوسفند به 40 هزار تومان رسیده است. مشکل کمبود دام زنده زجاجی با بیان اینکه گران شدن قیمت گوشت به دلیل کمبود ...
هشدار شیوع دوباره بیماری تب کریمه با آغاز فصل گرما
محصولات پروتئینی را از اماکنی خریداری کنند که نکات بهداشتی در آن رعایت شده باشد و بر روی محصول عرضه شده تاریخ تولید، انقضاء و نشان سازمان دامپزشکی وجود داشته باشد. وی گفت: در سال 96 تنها یک مورد مشکوک ابتلا به این بیماری در سطح استان داشتیم که منتفی شد و امسال تاکنون موردی در این زمینه گزارش نشده است. مدیرکل دامپزشکی استان تهران با بیان اینکه در سطح استان تمامی کشتارگاه های مجاز و ...
رفلاکس معده با این خوراکی ها تشدید می شود
تشدید رفلاکس معده بر اثر مصرف این خوراکی رفلاکس معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: رفلاکس معده بر اثر مصرف گوشت قرمز مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می ...
خوردن صبحانه چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
.... خطر مشکلات قلب را کاهش دهید مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد چگونه خوردن یک صبحانه سالم خطر ابتلا به بیماری هایی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش می دهد. این احتمالا به این دلیل است که خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، که یکی از دلایل اصلی همه این مشکلات است. بهبود حافظه و تمرکز شما مطالعات دیگر نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند در یاد ...
جالب ترین حقایق در مورد غذای هواپیما
هم ریختن برنامه سفر شما نمی شود. بلکه باعث خراب شدن و دورریز تمام غذاهای هواپیما می شود. برای حفظ امنیت و سلامت مسافران قوانین سختگیرانه ای در مورد تهیه و سرو غذاها وجود دارد. به این ترتیب، در صورتیکه پروازی بیش از 6-8 ساعت تاخیر داشته باشد کلیه غذاها و مواد غذایی آماده شده باید دور ریخته شوند و دیگر قابل استفاده نیستند! این مورد یکی از عجیب ترین حقایق در مورد غذای هواپیما و یکی از ...
اعلام محل عرضه کالاهای اساسی با 15 درصد تخفیف
به گزارش جی پلاس ، شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه تیتر امشب شبکه خبر سیما گفت: سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آنها مشخص شده است و هیچ نگرانی بابت تامین اقلام اساسی وجود ندارد. او گفت: برای تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان اقلام حمایتی از 5 تا 15 درصد ارزانتر ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
به آن اضافه کنید. – خوب هم بزنید و در نهایت دمنوش حاصل را مصرف کنید. – برای کاهش دمای بدن، این فرایند را به طور مرتب تکرار کنید. 8. سفیده ی تخم مرغ سفیده ی تخم مرغ مانند ژل خنک کننده عمل می کند و به سرعت گرما را جذب می کند. این ماده ظرف 30 دقیقه، می تواند درجه حرارت بدن را به شدت کاهش دهد. – سفیده ی 2 تا 3 تخم مرغ را جدا کنید. – به مدت یک دقیقه سفیده ی ...
سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون
مردم نیوز : در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود. بهبود کیفیت خواب: تعادل قند خون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل ...
نفس بریده روز با عطسه های بی امان!
و زیباترین فصول سال است که به علت اعتدال در همه موارد از جمله خون و خصوصیات جسمانی بهترین حالت را به ارمغان می آورد. این فصل به دلیل اینکه مزاج اعتدالی دارد، موجب سرحالی و نشاط و تحرک در افراد می شود. به ویژه برای کسانی که در فصل زمستان تحرک و فعالیت کافی نداشته اند و احتمالا پرخوری زیاد هم داشته اند. این فصل فرصتی به وجود می آورد که حالات انسان روان و معتدل شود و تحرک و فعالیت ها از سر گرفته شود ...
تنظیم بازار کالاهای اساسی در آستانه ماه رمضان/تغییر قیمتی به بهانه افزایش نرخ ارز نداریم
وجود ندارد. وی ادامه داد:همچنین با توجه به سیاست هایی که برای تنظیم بازار مشخص شده باید اقلامی همچون برنج، روغن ،شکر، تخم مرغ ،گوشت قرمز و مرغ حداقل 5 تا 15 درصد زیر قیمت بازار توزیع شود. بر اساس این گزارش درستی نائب رئیس اتاق اصناف در ادامه با تاکید بر ضرورت دسترسی آسان مردم به کالاهای اساسی گفت:اگر توزیع کالاها در طرح تنظیم بازار ماه رمضان علاوه بر فروشگاه های زنجیره های ...
بیماری ویلسون چیست؟
....افزایش مصرف زینک هم چون از جذب مس جلوگیری می کند، مفید است. همچنین مواد غذایی پر زینک مثل : گوشت ، ماکیان ، ماهی ، تخم مرغ و شیر باید مصرف شود و مصرف کافی کلسیم ، ویتامین D و ویتامین K برای سلامت استخوان ها ضروری است. توصیه های دارویی استات زینک برای شلات با مس که عوارض جانبی کمتری نسبت به دی پنیسیل آمین دارد و در درمان های طولانی از زینک استفاده می کنیم . در ضمن مکملB6 همراه ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید +طریقه مصرف
جهان است. برخی از مزایای چای سفید عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مصرف چای سفید می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه UV محافظت کند و با خواص ضد باکتریایی، بدن را از عفونت های مختلفی که باعث ایجاد باکتری می شود، محافظت می کند. امروزه انواع مختلفی ...
این ها را با معده خالی نخورید
سلامت نیوز : برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن ها را می شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می شود، از این گروه می توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید... به گزارش ...
غذاهای سنتی اصفهان
سرخ کرد. یخمه ترش یک غذای سنتی و خوشمزه که هر چند این روزها دیگر کمتر درست می شود ولی نباید از طعم بینظیرش به این راحتی ها گذشت! وجود میوه هایی مثل زردالو، آلو و به در این غذا آن را مقوی و در عین حال خوشمزه کرده است. در کنار میوه ها در این غذا از مواد دیگری مثل گوشت گوسفند، برنج و شکر هم استفاده می شود. یخمه ترش را با کمی نان سنگگ میل کنید تا ببینید مردم این شهر چه غذاهای ...
طرح تشدید نظارت بر فرآورده های خام دامی خراسان جنوبی آغاز شد
به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان، محمد اصغر زاده افزود: این طرح با توجه به افزایش مصرف انواع گوشت سفید، قرمز و دیگر فرآورده های خام دامی در ماه رمضان و به منظور ارتقای ضریب سلامت و امنیت غذایی شهروندان در 2 نوبت صبح عصر اجرا می شود. وی با اشاره به مشارکت 14 تیم ثابت و 15 سیار در طرح نظارت بر عرضه فرآروده های خام دامی، اظهار کرد: در این طرح تمامی مراکز تولید، عرضه و ...
اگر دل درد و دل پیچه دارید
و هر ماده شیرین دیگری که دفع آب را افزایش می دهد، خودداری کنند. بدن فردی که دچار اسهال و استفراغ شده به جز آب، الکترولیت ها از جمله سدیم، کلر، پتاسیم و... را نیز از دست می دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. در موارد عفونت های گوارشی مصرف آبمیوه های آماده به هیچ وجه توصیه نمی شود چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می شود اسهال بدتر شود ...
نحوه تغذیه نوزادان، چهار و پنج ماهگی
به کودک می دهند. اما کودک تا جایی که میل دارد می تواند از لذت مکیدن بهره مند باشد. ازاین پس، برای تهیه سوپ یا پوره باید تنوع بیشتری در نوع سبزی ها ایجاد کنید. می توان از هویج، تره فرنگی، کاهو، کدوحلوایی، کدو و لوبیا سبز استفاده کرد و کمی روغن نیز در پوره ریخت. می توانید دو بار در هفته 20 گرم گوشت مرغ را با مخلوط کن کاملاً نرم کرده و به پوره اضافه کنید. ساعت 16 ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
وعده قبل از خواب توصیه می شود. به علاوه برخی از خوراکی ها در کاهش اضطراب مؤثرند که در این میان می توان از تخم مرغ، ماهی، خشکبار، حبوبات، سویا و مشتقات آن نام برد و مناسب است تا مقادیری متناسب از آن ها در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود. کم خون ها توجه کنید یکی دیگر از عواملی که موجب خستگی و عدم تمرکز می شود کم خونی است که برای پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت ...
