خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ها را با معده خالی نخورید
سلامت نیوز : برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن ها را می شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می شود، از این گروه می توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید... به گزارش ...
قیمت مرغ، گوشت، برنج و تخم مرغ دولتی ویژه رمضان/تخفیف 5 تا 15 درصدی در راه است
کالاهای حمایتی تنظیم بازار ماه مبارک رمضان در فروشگاهای زنجیره ای، تعاونی ها و میادین میوه و تره بار عرضه خواهد شد. شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه تیتر امشب گفت: سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز،برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آنها مشخص شده است و هیچ نگرانی ای از بابت تامین اقلام اساسی وجود ...
غذاهای سنتی اصفهان
سرخ کرد. یخمه ترش یک غذای سنتی و خوشمزه که هر چند این روزها دیگر کمتر درست می شود ولی نباید از طعم بینظیرش به این راحتی ها گذشت! وجود میوه هایی مثل زردالو، آلو و به در این غذا آن را مقوی و در عین حال خوشمزه کرده است. در کنار میوه ها در این غذا از مواد دیگری مثل گوشت گوسفند، برنج و شکر هم استفاده می شود. یخمه ترش را با کمی نان سنگگ میل کنید تا ببینید مردم این شهر چه غذاهای ...
طرح تشدید نظارت بر فرآورده های خام دامی خراسان جنوبی آغاز شد
توزیع فرآورده های خام دامی، سردخانه ها و رستوران ها به طور مستمر مورد بازرسی بهداشتی کارشناسان دامپزشکی قرار می گیرند. مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی ادامه داد: شهروندان باید برای حفظ سلامت خود محصولات دامی را از مراکز معتبر و تحت نظارت دامپزشکی خریداری کنند. وی گفت: مردم می توانند در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی از قبیل نگهداری و عرضه غیر بهداشتی فرآورده های خام دامی همچون انواع گوشت ...
اگر دل درد و دل پیچه دارید
و هر ماده شیرین دیگری که دفع آب را افزایش می دهد، خودداری کنند. بدن فردی که دچار اسهال و استفراغ شده به جز آب، الکترولیت ها از جمله سدیم، کلر، پتاسیم و... را نیز از دست می دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. در موارد عفونت های گوارشی مصرف آبمیوه های آماده به هیچ وجه توصیه نمی شود چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می شود اسهال بدتر شود ...
نحوه تغذیه نوزادان، چهار و پنج ماهگی
طوری عوض کرد که این تغییر را احساس کند. مثلاً پوره ای از مخلوط دو نوع سبزی تهیه کرده و به غذای او سیب زمینی یا ماست اضافه کنید. در صورت عدم دسترسی به ماست، می توان کمی روغن به پورۀ او اضافه کرد. در این سن می توان هفته ای سه بار مواد گوشتی به جیرۀ غذایی کودک افزود: - گوشت های قرمز (گاو و گوساله) - گوشت های کم چرب (ژامبون سفید بدون چربی) - گوشت های سفید (مرغ ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
وعده قبل از خواب توصیه می شود. به علاوه برخی از خوراکی ها در کاهش اضطراب مؤثرند که در این میان می توان از تخم مرغ، ماهی، خشکبار، حبوبات، سویا و مشتقات آن نام برد و مناسب است تا مقادیری متناسب از آن ها در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود. کم خون ها توجه کنید یکی دیگر از عواملی که موجب خستگی و عدم تمرکز می شود کم خونی است که برای پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت ...
هشدار جدی در مورد کمبود ویتامین ب 12 در زنان
نشانه ها می شود. ضعف عضلانی: یک نتیجه کمبود ویتامین ب 12 این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می کند. بهترین منابع: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند. میزان توصیه شده: زنان باردار: 2,6 میکروگرم در روز زنان شیرده: 2,8 میکروگرم در روز. آوای سلامت ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
است و بینی پلک ها و گوش های او تقریباً به طور کامل رشد کرده اند. او حتی لب بالا نیز دارد. تلمبه شدن خون از طریق بند ناف آغاز شده است و مواد غذایی و اکسیژن بدنتان را از طریق جفت برای تأمین جنین حمل می کند. بند ناف همچنین به طور برعکس کار می کند تا بدن شما را از فضولات جنین که اکنون کلیه هایش ادرار دفع می کند خلاص کند. تا پایان 3 ماهگی جنین شکل گیری تمامی اندام های اصلی خود را به ...
از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید
: انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر ...
چگونه از سلامتی ماهی خریداری شده مطمئن شویم؟
از پختن تکه ای از گوشت ماهی آن را استشمام کنید. اگر بوی تعفن و گندیدگی به مشامتان رسید، به فساد ماهی مشکوک شوید. ماهی تازه یا فیله آن در دمای یخچال به مدت سه روز و ماهی چرب منجمد در فریزر هفت ماه و انواع کم چرب آن 10 ماه ماندگاری دارند. میگوی منجمد هم تا 12 ماه در دمای فریزر قابلیت نگهداری دارد. توصیه می شود برای بهره بیشتر از مواد مغذی آبزیان منجمد، آنها را بلافاصله پس از خرید مصرف کنید. جام جم ...
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
می یابد و مصرف ویتامین B12 همراه با سایر ویتامین های گروه ب و آهن، برای این دوره مهم است. کمبود این ویتامین در بارداری، با خطر داشتن یک نوزاد با نقص لوله عصبی ارتباط دارد. در یک مطالعه ای که انجام شد مشاهده گردید زنانی که ویتامین B12 کمی دریافت می کنند، 5 برابر بیشتر، کودکی با نقص لوله عصبی به دنیا می آوردند. زنانی هم که رژیم غذایی وگان را مورد استفاده قرار می دادند، در معرض این خطر ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید/طریقه مصرف
ترشح انسولین بیماران دیابتی کمک کند. رفع اختلال قلب و عروق فلاونوئید ها موجود در محصولات غذایی مختلف مانند چای سفید، میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئید ها باعث کاهش فشار خون می شوند. همچنین در بهبود دیس لیپیدمی یا چربی پریشی (Dyslipidemia)، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک می کند. مصرف این چای غنی از ...
مهم ترین عامل خنثی کننده تصمیم های اخیر ترامپ چیست؟
توسط آمریکا، تکلیف اقتصاد ایران نیز مشخص می شود. از نظر این کارشناسان فرصت مناسبی پیش آمده تا با اتکا بر تولید داخلی ، نیازهای مصرفی کشور را تامین کنیم. البته باید توجه داشت که در مدت پنج سال گذشته دولت اتکای بیش از حدی به نتایج برجام داشته و برای چیدن میوه های آن منتظر مانده است. برای دولتی که چندین سال همه تخم مرغ های خود را در سبد برجام چیده، لغو آن می تواند خبر ناگواری باشد. برای ...
کسانی که پرتقال نمی خورند بخوانند!
بزرگ می شود. با این حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند. حفظ فشارخون برای کاهش فشار خون ...
راهکارهایی ساده برای از بین بردن خط خنده
؛ همچنین از گوشت که منبع غنی پروتئین و اسیدهای آمینه است استفاده نمایند، از آجیل که سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است استفاده کنند زیرا این مواد موجب می شوند که پوست به مواد مورد نیاز خود مانند پروتئین در ساخت کلاژن و الاستین به کار می رود، دست پیدا کنند و کمتر چروک شود. راه درمان خط خنده چیست؟ اکبری در خصوص راه های درمانی در از بین بردن خط خنده، عنوان کرد: افراد علاوه بر ...
مادران شیرده چه بخورند و چه نخورند؟
اسیدهای چرب ترانس مضر هستند و تا حد ممکن باید همه ی گروه های سنی از مصرف آن اجتناب کنند. چربی مورد نیاز بدن را می توان از دانه ی کتان، آفتاب گردان، گلرنگ، سویا، بادام زمینی، گردو، بادام و روغن های ماهی تأمین کرد. میوه و سبزیجات مصرف میوه و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر به دستگاه گوارش کمک بسیاری می کنند، اما قبل از مصرف باید به خوبی شسته شوند تا بقایای مواد ضد آفت پاک شوند ...
تنظیم بازار کالا های اساسی در آستانه ماه رمضان
ارز وجود ندارد. وی ادامه داد:همچنین با توجه به سیاست هایی که برای تنظیم بازار مشخص شده باید اقلامی همچون برنج، روغن، شکر، تخم مرغ، گوشت قرمز و مرغ حداقل 5 تا 15 درصد زیر قیمت بازار توزیع شود. بر اساس این گزارش درستی نائب رئیس اتاق اصناف در ادامه با تاکید بر ضرورت دسترسی آسان مردم به کالا های اساسی گفت:اگر توزیع کالا ها در طرح تنظیم بازار ماه رمضان علاوه بر فروشگاه های زنجیره ...
تغذیه در روابط زناشویی، دانستنی های جالب
هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما میدانید چرا؟ محصولات لبنی حاوی تریپتوفان هستند که خواب را بهبود میبخشد. غذاهای دیگر حاوی مقدار زیادی تریپتوفان عبارتند از مغزهای گیاهی و تخمه ها، موز، عسل و تخم مرغ. 2- کربوهیدرات مصرف کنید. غذاهای سرشار از کربوهیدرات با افزایش تریپتوفان در خون در کنار غذاهای لبنی مکمل خوبی برای خواب به شمار می آیند. بنابراین اگر به دنبال مقداری میان وعده ...
کالاهای اساسی با 15 درصد زیر قیمت در کجا عرضه خواهد شد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان دربرنامه تیتر امشب شبکه خبر سیما گفت: سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آنها مشخص شده است و هیچ نگرانی بابت تامین اقلام اساسی وجود ندارد. او گفت: برای تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان اقلام حمایتی از 5 تا 15 ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
مواد غذایی را بگردید و انواع توت ها را در طول سال وارد رژیم غذایی خود داشته باشید. چرا ماهی غذای مغزاست؟ به جای استفاده ازمرغ، سالاد خود را با تن ماهی و یا ماهی قزل آلا میل کنید. ماهی به "غذای مغز" مشهورشده است، زیرا اسیدهای چرب آن، DHA و EPA، برای رشد مغز و سیستم عصبی مهم هستند. خوردن ماهی 1الی2 بار در هفته نیز ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. چربی امگا 3 موجود در ماهی ...
اعلام قیمت 10 تا 15 هزار تومانی زولبیا و بامیه در مازندران
به گزارش پیک نکا ، به نقل از بلاغ سیدابراهیم حسینی ، با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان درباره قیمت زولبیا و بامیه اظهار کرد: باوجود افزایش قیمت مواد اولیه از جمله تخم مرغ و روغن و هزینه های کارگری طی سال جاری، هیچ گونه افزایش قیمتی را نسبت به سال گذشته اعلام نکردیم. وی افزود: در سراسر استان مازندران، نزدیک به 800 کارگاه تولیدی با پخت انواع زولبیا و بامیه، پاسخگوی بازار مصرف استان ...
عربستان در رویای سلاح اتمی
رغم نزدیکی و دوستی ریاض و اسلام آباد، به نظر می رسد، سیاست عربستان در چیدن همه تخم مرغ های هسته ای خود در سبد پاکستان جواب نداده است. 'سرتاج عزیز' مشاور وقت وزیر خارجه پاکستان اسفند سال 1395 در نشست منطقه ای که با موضوع اجرای قطعنامه 1540 شورای امنیت در اسلام آباد برگزار شد، بر تعهد پاکستان بر منع انتقال سلاح های هسته ای به بازیگران دولتی و غیردولتی تاکید کرد. وی در این نشست ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
مانند آهن، اسید فولیک، کلسیم، منگنز، نیاسین و منیزیم است. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین غذایی پُر نشاسته است اما سبزی غیر اسیدی نیز هست که بدن تان را مجهز به ویتامین ها و مواد معدنی می کند. سیب زمینی شیرین غنی از فیبر بوده و اگر مشکل فشار خون بالا دارید توصیه می کنیم حتما آن را مصرف کنید. فیبر با رها کردن آهسته قند در جریان خون، بهتر می تواند قند خون را تنظیم کند. در نتیجه به ...
تهدیدات اقلیمی زیستی سومین تهدید برتر و مهم جهان هستند
افتد که محور ان اسیب های اقتصادی است و می تواند حملات بر حوزه زیستی کشور مقابل باشد که دلیل ان را می توان در ازمایشگاه ها بررسی کرد. نقش آزمایشگاه ها در تهدیات زیستی وی با اشاره به حمله به زیتون رودبار گفت: این حمله 5 سال محصول ما را به صفر رساند ، حمله به ماهی ها سردابی که بخش زیادی از صنعت گوشت سفید را با مشکل مواجه کرد، حمله به مرغ تخم گذار دو بار شکل گرفت که یک بار در سال ...
رفتار مناسب با کودکان، حین غذا دادن
کودک جهت رشد، سالم زیستن و دریافت انرژی لازم، نیاز به غذای مناسب دارد. همان طور که والدین در قبال آنچه کودکانشان می خورند مسئول هستند کودک هم باید از مقدار و نوع غذای مناسب و کافی بهره مند شود. مسئولیت والدین چیست؟ 1. نوع غذاهائی که به کودک عرضه می کنند. کودک به تمام چهار گروه اصلی مواد غذائی نیاز دارند. بنابراین جیرهٔ غذائی روزانه باید شامل موارد زیر باشد: ...
افزایش چراغ خاموش قیمت ها
قدس آنلاین ، گروه استان ها- راضیه کشاورز: در حالی که پایان این هفته ماه مبارک رمضان آغاز می شود که بر اساس گزارش اخیر بانک مرکزی در یک سال منتهی به هفته اول اردیبهشت ماه گوشت گوسفندی 21 درصد، گوشت گوساله 15 درصد، چای 21 درصد گران شده و تخم مرغ با 54 درصد پیشتاز گرانی ها بوده است. سازمان حمایت از مصرف کننده و تولید کنندگان این افزایش قیمت ها را غیر قانونی اعلام کرده است. مدیر ...
تقویت کشاورزی در برهه کنونی سبب تأمین امنیت غذایی و توسعه اقتصادی کشور می شود
ازجمله مهم ترین آن ها می توان تأمین مواد خام و اولیه مورد نیاز صنایع بالادستی، تأمین نهاده هایی مانند نیروی کار، مصرف تولیدات سایر بخش های صنعتی ازقبیل کودها و سموم شیمیایی و ماشین آلات کشاورزی، ارزآوری برای کشور و تأمین مالی سایر بخش های زیربنایی را یاد کرد . علاوه بر نقش های ذکر شده، سلامت و امنیت غذایی یک کشور مستقیماً به تولیدات بخش کشاورزی وابسته است و هرگونه اختلالی در روند تولید این ...
آغاز عرضه دولتی 6 محصول برای ماه رمضان
، اعلام کرد: هر کیلوگرم گوشت مرغ منجمد نیز در قالب این طرح 6200 تومان و هر کیلوگرم گوشت قرمز منجمد وارداتی نیز 23 هزار تومان در استان های مختلف عرضه می شود. همچنین قیمت مصوب 12 هزار و 600 تومانی برای هر شانه تخم مرغ نیز در طرح ضیافت برای اولین بار پیش بینی شده است. وی گفت: انبارها و سردخانه های همه استان های برای اجرای طرح ضیافت پر است و بر اساس دستورالعمل ابلاغ شده اگر کمیته امداد و سازمان بهزیستی برای مددجویان و اعضای خود بخواهد از سهمیه این طرح استفاده کند، می تواند درخواست خود و فهرست اعضای مشمول سهمیه را به صورت کتبی ابلاغ کند تا از این سهمیه استفاده کنند. ...
ترس از سونامی سرطان در ایران/ هشدارهایی که تکذیب می شود!
دیابت ، مصرف سیگار ، مصرف الکل، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان را از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ برشمرد. دکتر حمید کلانتری فوق تخصص گوارش، با اشاره به این مطلب که سرطان های دستگاه گوارش رو به افزایش است، به خبرنگار مهر ، گفت: سرطان کولون از شیوع بالایی برخوردار بوده و دومین علت مرگ های سرطانی در مردان و سومین در زنان است. وی با تاکید بر ضرورت غربالگری سرطان ها در کشور ...
