خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مو با تغذیه
حساس است و زود از بین می رود. تخم مرغ زرده تخم مرغ درمان طبیعی و زیبا کننده موهای شماست؛ به خاطر اینکه سرشار از ویتامین A می باشد که باعث احیای بافت های پوست سر می شود. حواستان باشد علاوه بر این تخم مرغ، هویج، اسفناج و محصولات لبنی نیز سرشار از ویتامین A می باشند. توجه داشته باشید که این ویتامین با کمی روغن بهتر جذب بدن می شود. باید بدانید که از دوره نوجوانی نیاز ما به این ...
مصرف این خوراکی در جوان ماندن شما معجزه می کند
. در بدن انسان واکنش های ناخواسته و خطرناک رخ می دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می شود و در نهایت باعث بروز پیری، سرطان و ... در افراد می شود. بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و... می تواند از بروز این عوارض و بیماری ها در انسان جلوگیری کند . هر چه رنگ میوه تیره تر باشد خاصیت آنتی اکسیدان آن بیشتر خواهد بود . اما افراد باید توجه داشته ...
شاه آبادی: پخش 154 هزار دقیقه برنامه در ماه رمضان از رادیو/حق الناس، موضوع فراگیر ویژه برنامه های رادیویی
می افتد را با تأخیر به روی آنتن خواهیم برد. تونه ای؛ رادیو معارف گفت: ویژه برنامه های افطار و سحر از جمله تدارکات ما به مناسبت ایام ماه رمضان است و دو نوبت جزء خوانی قرآن داریم یکی هنگام اذان صبح از حوار حرم امام رضا(ع) و دیگری هنگام اذان ظهر از جوار حضرت معصوم(س) که زنده پخش خواهد شد و طعم رمضان عنوان مسابقه ای تلفنی است که براساس کتاب تفسیر قرآن آیت الله مکارم شیرازی در این شبکه ...
فواید عجیب قرار دادن مسواک داخل سرکه
خاصیت ارتجاعی الیاف آن را از بین ببرد.هر زمان که احساس کردید مسواک تان دیگر کارایی قبل را ندارد و از لحاظ ظاهری از بین رفته، زمان تعویض مسواک و خریداری مسواک جدید فرا رسیده است.تاثیر این نوع ریشه های خمیده و شکسته در برداشتن پلاک ها و باکتری ها بسیار کاهش یافته و گاهی با تیز و خشن شدن ریشه ها، باعث واردآمدن آسیب به دندان ها و بافت لثه می شود . گاهی ممکن است که دندان شکسته شما یا دندان پرشده ای که ...
هیچ کافری زیر امضای خود نمی زند؛ ترامپ یک مهمان ناخوانده به نام غارتگری را به درون خود دعوت کرده
وَتَقْوَاهَا هماهنگ باشد. این استاد عالی حوزه علمیه اضافه کرد: اسلام هم برای این میزبان که فطرت ماست و هم برای آن مهمانی که باید به درون خود دعوت کنیم برنامه دارد؛ از این رو خدای سبحان به پدران و مادران متذکر می شود که از شما جز انتقال نطفه، کاری ساخته نیست! آفرینش مال خداست و خدا صدر و ساقه این بدن را با توحید خلق کرد لذا به مادران گفت تا آنجا که می توانید با وضو به کودکانتان شیر بدهید و به ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
...> درمان بی خوابی با غذا برای درمان بی خوابی چه بخوریم 1.آووکادو و سالاد مغز و دانه آووکادو غنی از پروتئین، چربی، فیبر و اسید های چرب ضروری است. شما می توانید این غذای فوق العاده را در هر زمان از روز بخورید و به دلیل هضم آسان آن، بسیار مناسب برای وعده شام است. این وعده غذایی سریع، ساده و مغذی میتواند شامل برش های آووکادو و مخلوط آن با انواع مختلف دانه (کدو تنبل ...
پای منبر ولی/ چهار عنصر اعمال ماه رمضان در کلام رهبر معظم انقلاب
...: آداب روزه داری، احوال روزه داران شامل گزیده ای از مجموعه توصیه ها، نصایح، مواعظ و تحلیل های رهبر انقلاب، یکی از بهترین نمونه ها در تبیین دقایق و ظرائف معارف ماه رمضان است که در فرازهایی از بیانات معظّم ٌله در ماه های رمضان سال های 1369 تا 1390 ارائه شده است. در این اثر که به اهتمام علیرضا مختارپور قهرودی تدوین و از سوی انتشارات انقلاب اسلامی منتشرشده، ضمن حفظ ترتیب زمانی بیانات معظّمٌ له ...
نمی توانیم وعده ای برای بازگشت سهمیه های المپیک وزنه برداری بدهیم
پیگیر هستند، اما قوانین بین المللی شامل تمام کشورها است. مکاتباتی را با IOC و شورای المپیک آسیا داشتیم، اما اینکه وعده بدهیم نمی توانیم چون بین المللی است، اما ما تلاش هایمان را انجام داده ایم. صالحی امیری درباره تخصیص سهمیه به برخی رشته ها مانند تنیس و تنیس روی میز که جایگاهی در مدال آوری در آسیا ندارند برای حضور در بازی های آسیایی و از سوی دیگر نادیده گرفته شدن رشته های پر امید و ...
عادات مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
.... مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندان ها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگهداشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی و شستن لباس ها به طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. استفاده از محصولات بهداشتی و ...
خط و نشان وزارت بهداشت برای متخلفان بازار دارو/ دستور وزیر برای تشدید بازرسی ها
متعدد را در این حوزه برگزار کرده ایم و رییس سازمان غذا و دارو هم هر روز با بانک مرکزی و وزارت بهداشت جلسه دارد. در این شش روزه نه اقدامی برای واردات مواد اولیه انجام داده ایم و نه اتفاق جدیدی افتاده است. خوشبختانه اکثر واردکنندگان و تولیدکنندگان دارو با ما به توافق رسیده اند. وی تاکید کرد: البته در موارد جزیی می بینیم چه صحبت هایی مبنی بر کمبود اقلام دارویی و یا تجهیزات پزشکی با ...
رویای بانوان خانه دار محقق می شود/ دستگاهی که قبل از معده غذای شما را بررسی می کند
شناور می ایستد این چراغ به یک آهن ربا مجهز است و از ویژگی های منحصربه فرد این وسیله کم مصرف بودن آن است؛ یعنی شش ساعت مداوم می تواند روشن بماند و همچنین عمری 22 ساله دارد. پیراهنی که مثل بخاری عمل می کند مخترعان دانشگاه های خارجی کاپشنی را تولید کرده اند که به تجهیزات گرمایی مجهز است و در قفسه سینه و پشت این کاپشن سنسور های هوشمندی برای گرم کردن بدن وجود دارد همچنین شما می توانید ...
هر آنچه باید درمورد سلول ها و عملکرد آن ها بدانید
، کشاورزی و حتی سیستم حقوقی است. در این مقاله برای درک چگونگی عملکرد سلول ها، آن ها را از نظر مولکولی مورد بررسی قرار می دهیم و سلول ها را در ساده ترین شکل یعنی سلول های باکتریایی تحلیل خواهیم کرد. شما می توانید با درک چگونگی عملکرد باکتری، مکانیزم اساسی تمامی سلول های بدن را بشناسید. این موضوع به دو دلیل جذاب است: ابتدا چون ماهیتی کاملا شخصی دارد و ثانیا اینکه آگاهی و درک افراد از اخبار روز ...
تاکید مراجع عظام تقلید بر لزوم تقویت زیرساخت های فرهنگی
برای گسترش عاطفه در جامعه است آیت الله العظمی جوادی آملی در این ملاقات گفت: شما نیت پاکی دارید و انشالله فعالیت های شما به ثمر برسد و توفیق ارائه خدمات بهتر و برتر را داشته باشد. به ویژه در ماه ضیافت الهی تا جامعه ما طعم میهمانی خداوند را با تمام وجود بچشد. وی در ادامه با اشاره به روایتی از امام رضا(ع) که: به زیارت یکدیگر بروید، همانا در زیارت و دیدار شما با یکدیگر، زنده شدن ...
اثرات مضر رژیم های پرچرب را با 8 خوراکی خنثی کنید
انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و ...
کدام تصمیم روحانی باعث خروج ترامپ از برجام شد؟
هسته ای خود را از دست داده است. با توجه به اینکه شما توامان فضای اقتصادی و سیاسی را رصد می کنید، این سوال مطرح می شود که فقط ترامپ ایران را از مزایای برجام محروم کرد؟ این ادعا کاملا نادرست است. فقط ترامپ ایران را از مزایای برجام محروم نکرده است. عمل نکردن به وعده های برجام و نقض برجام از همان ابتدای اجرای برجام و توسط دولت اوباما آغاز شد. جمله معروف آقای سیف، رئیس کل بانک مرکزی ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
...> یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و کرختی می شوند ...
آخرین مهلت برای پرداخت فطریه و زکات رمضان 96
کیلوگرم گندم، برنج، خرما و مانند آن یا پول آن که در هر مکانی قیمت خاص خود را دارد. فطریه کسی که اول مغرب شب عید (نه غروب) نان خور کسی محسوب شود ،بر او واجب است. صرف نان او را در شب عید بخورد کافی نیست بلکه باید نان خور او حساب شود. بنابراین مهمانی که فقط افطار کسی را می خورد و نان خور او محسوب نمی شود، فطریه او بر میزبان واجب نمی شود. کسی که پول فطریه را تا ظهر روز عید فطر ...
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری
کودک را دارید، برنامه کاهش وزن را باید به ماه ششم بعد از زایمان موکول کنید. به جای رژیم های سخت و چندین روزه، سراغ خوردن غذاهای متنوع، کم کالری و متعادل بروید. برای میان وعده ها برش های سیب، هویج، کراکر گندم را انتخاب کنید. میزان کالری دریافتی شما در طول روز نباید زیر 1800 کالری باشد بخصوص اگر در حال تغذیه کودک با شیر خودتان هستید. در انتخاب مواد غذایی دقت کنید: در میان انتخاب های سالم ...
مصرف آووکادو در بارداری، چه خواصی دارد؟
و به بدن آسیب نمی زند. 4. آیا خوردن آووکادو باعث افزایش چربی می شود؟ خوردن آووکادو می تواند چربی شما را افزایش دهد، اما چربی سالم است. علاوه بر این، بدن شما نیاز به این نوع از چربی برای انرژی، جذب ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) و تمرکز ذهنی نیاز دارد. 5. آیا گواکامولی در دوران بارداری مجاز است؟ گواکامولی حاوی اسیدهای چرب غیرقابل اشباع است. اکثر غذاها در دوران بارداری مفید هستند، اما باید آنها را به مقدار مناسب مصرف کنید. آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار دهید و آن را با سایر میوه ها و سبزیجات همراه کنید. ...
3 توصیه تغذیه ای مهم برای روزه داران ماه مبارک رمضان
به گزارش ستاره ها به نقل از فردانیوز؛ چند روزی به ماه مبارک رمضان باقی نمانده است. در این روزهای آخر ماه شعبان نه تنها به لحاظ روحی بلکه از نظر جسمی نیز برای ماه مهمانی خدا باید حاضر شد. در ادامه توصیه های ما را در این باره بخوانید. چه چیزهایی بخوریم که آب بدنمان تامین شود؟ یکی از سختی های روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان ساعت زیاد تشنگی و آب نرسیدن به بدن است. برای اینکه در طول روز ...
این ها را با معده خالی نخورید
... موز خوردن موز با معده ی خالی کار درستی نیست. درست است که موز سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است اما اسیدی نیز هست و قند زیادی دارد. خوردن غذاهای اسیدی با معده ی خالی می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کرده و قند زیاد آن در ابتدای صبح باعث شود بعد از یکی دو ساعت احساس افت انرژی و خواب آلودگی کنید. اگر موز را همراه با غذای دیگری میل کنید این مشکلات وجود نخواهند داشت . ماست ...
چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم/کم خوری تمرینی برای تندرستی است
میزان دوبار در روز استفاده شود. وی همچنین در صحبت های خود اذعان کرد: اشخاص در ماه رمضان مصرف مواد غذایی طبیعی مانند میوه ، سبزیجات و آجیل را به خاطر تامین آب و الکترولیت ها فراموش نکنند تا در فاصل زمانی بین افطار تا سحر دچار مشکل نشوند و بیماران نیز بنا به توصیه پزشک خود می توانند روزه بگیرند. به گفته این مدرس دانشگاه، در زمان روزه داری باید وعده افطار را با آب یا آبمیوه ولرم ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
طول روز استفاده کنند. تغذیه سالم باعث شادابی شما می شود در مجموع باید خاطر نشان کرد که رعایت اصول تغذیه زمان و مکان خاصی ندارد و پیوستگی آن منجر به بهبود عملکرد تمام اعضا از جمله سیستم مغز و حافظه می شود لذا بهتر است افراد برای همیشه از یک الگوی صحیح تغذیه ای پیروی کنند تا با ارتقا سطح سلامتی، زندگی شاداب تری را نیز داشته باشند و در مواقع خاص ناچار به تغییر عادات نادرست خود ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
برای تندرستی مفید هستند. مصرف آنها یکبار در روز برای شادابی و بازیابی بدن، مفید است. 9- جایگزین کردن یک وعده ی غذایی با لوبیای سیاه و سالاد . لوبیای سیاه مواد خوراکی سبوس دار و پروتئین بدن را تامین می کند و مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. 10- از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید . بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد. دیر وقت غذا خوردن یا غذا خوردن قبل از خواب به بدن ...
روزه گرفتن در بارداری، بیست نکته مهم
نیازهای تغذیه ای جنین و مادر بر اساس برنامه تغذیه ای پزشک، تامین شود. از مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین اجتناب کنند. بهتر است به جای خوردن وعده های سنگین غذا در افطار و سحر، چندین وعده متعادل و مغذی در فاصله افطار تا سحر داشته باشند. از مصرف آب سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران بارداری به خصوص در ماه رمضان جلوگیری شود. در دوران بارداری با روزه گرفتن ممکن است، بیش از پیش احساس ...
روی خط آفتاب
1617- جیره بندی لبنیات! قیمت شیر و ماست چند بار در سال گران شد و مسئولان هم برای کاهش قیمت ها که قول آن را داده بودند، خلف وعده کردند. مردم برای تهیه شیر و ماست با توجه به نرخ های آنها با مشکل مواجهند. به نظر می رسد خانواده ها باید هنگام صرف غذا، لبنیات را جیره بندی کنند! (21/2) 1347- ما باید به افراد اندیشمند و سیاستمدار چون بزرگان اصلاحات و روحانی احترام بگذاریم. (20/2) 1728- از ...
بهترین اعمال مستحبی ماه مبارک رمضان چیست؟
البلاء و اما الاستغفار فتمحی به ذنوبکم. بر شما باد در ماه رمضان به استغفار و دعای زیاد. اما دعاهای شما دافع بلا از شماست. و اما استغفار شما از بین برنده گناهان است. توضیح:از وظایف روزه داران در این ماه، دعا و درخواست حوائج از حضرت حق است که بنده احساس نیاز به پیشگاه بی نیاز کرده، و دستهای احتیاج خویش را به درگاه او دراز می کند. 2- اعمال روزهای ماه رمضان ...
مجری تلویزیون: حواسمان به دوربین خدا باشد
و گرفتنش هم کرامت. خداوند نعمتی را از ما می گیرد تا بهترش را نصیب ما کند.این اصل را کاملا در ماه رمضان می توان دید؛ خداوند می فرماید از مائده های حتی حلال چشم پوشی کن؛ آب نخور، غذا نخور، چرب و شیرین نخور ...صبوری کن تا بهترین ها را به تو بدهم.روزه داری باعث می شود از عالم خاک به عالم مَلک ببرمت ! خداوند می فرماید: هر کسی با من همنشینی کند، من همنشین او می شوم ! حضرت داوود گفت: دوری که فریاد بزنم ...
خط و نشان وزارت بهداشت برای متخلفان بازار دارو/ دستور "وزیر" برای تشدید بازرسی ها
در ماه رمضان چاق می شوند، اما باید دراین ماه وعده افطاری و سحری را طوری تنظیم کنیم که مقداری مناسبی از غذا را دریافت کنیم. همچنین ترکیب غذاها باید درست باشد و پرخوری هم نکنیم. بنابر این می توان از این ماه علاوه بر استفاده معنوی، در راستای کاهش اضافه وزن و چاقی هم استفاده کرد. وضعیت تخلفات تعرفه ای وی در پاسخ به سوال دیگری درباره تخلف تعرفه ای گفت: طبق رصدی که داشته ایم در ...
خراسان جنوبی|دوره های آموزش ارتقا سلامت همگانی در بیرجند برگزار می شود
. مدیر درمان تأمین اجتماعی خراسان جنوبی یادآور شد: در هنگام سحر بهتر است غذاها آب پز یا بخار پز و دارای فیبر باشد و به جای مصرف زیاد برنج از نان سبوس دار و سالاد و سبزی استفاده شود. فیروزی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان باید مانند غیر رمضان در هنگام قبل از خواب میان وعده داشته باشیم تصریح کرد: در این راستا بهترین میان وعده انواع میوه شامل سیب، گلابی، هندوانه، هلو و آلو و بهترین تنقلاب بادام و انجیر است. وی خوردن شیر، شیرموز، شیر خرما و تخم شربتی را بهترین میان وعده عنوان کرد و یادآور شد: خوردن هندوانه با انواع لبنیات ممنوع است. انتهای پیام/ ...
