خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یارانه به جای سوبسید، پیامک به جای اس ام اس/ نمی توانیم برای حفظ زبان دست روی دست بگذاریم/ ترویج یک ...
دارد یا نه. سعی مان این است حتی الامکان، معادل معنایی انتخاب شده در همه علوم مورد استفاده قرار بگیرد، مگر این که دلیل خاصی داشته باشد. این شوراهای هماهنگی کارشان این است که از تشتت و ناهمگونی در رشته های نزدیک به هم جلوگیری کنند. همه این شوراها، نظرشان را می دهند و در نهایت پرونده این واژه به شورای واژه گزینی می رسد. ما چند شورای واژه گزینی داریم که اعضای آنها تصمیم گیرندگانی هستند که ...
افسردگی بعد از زایمان زنان، راه مقابله
استفاده کنید. ورزش کنید. مطالعات نشان می دهد که ورزش در درمان افسردگی می تواند به اندازه دارو مؤثر باشد. پس هر چه زودتر شروع به انجام فعالیت های ورزشی کنید، بهتر است. نیازی نیست ورزش های سنگینی انجام دهید، یک پیاده روی30 دقیقه ای روزانه می تواند بسیار مفید باشد. برای کمک و حمایت به دیگران تکیه کنید روابط خود را در اولویت قرار دهید. وقتی که احساس افسردگی و آسیب پذیری می ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
توت فرنگی میوه فصل بهار با هزاران خاصیت درمانی است. توت فرنگی میوه ای نسبتاً جدید به شمار می رود. به طوری که حدود 250 تا 300 سال قبل به شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر به عنوان دارو استفاده می شد. در قرن چهاردهم، در فرانسه توت فرنگی های وحشی از جنگل به زمین های زراعتی منتقل شدند و از آن ها به عنوان گیاهی اهلی استفاده شد. اولین توت فرنگی اصلاح شده در زمان صدارت اتابک اعظم از فرانسه به ...
افزایش چشم گیر مصرف گُل در بین لایه های جامعه
مواد مخدر از نوع گل (افراد دارای تجربه مصرف گل) را دانشجویان تشکیل می دهند. وی با بیان اینکه 3/33 درصد مصرف کنندگان مواد مخدر گل بیکار هستند، بیان داشت: براساس پیمایش ملی اعتیاد، 51.9 درصد مصرف کنندگان گل در گروه سنی 15 تا 29 سال قرار دارند. بیکاری، استرس های ناشی از وضعیت تحصیلی و خانوادگی، جوزدگی، دسترسی آسان و قیمت به نسبت پایین و... از انگیزه های اصلی دانشجویان و جوانان ...
توانمندی امروز صنعت نفت قابل مقایسه با گذشته نیست
بازار برای مصرف داخلی است. با این وجود سال گذشته نزدیک به 800 هزار تن (13درصد) رشد خرید مواد پتروشیمی در پایین دستی داشتیم که خبر خوبی است. وزیر نفت، حضور شریک خارجی و تامین فاینانس خارجی را از عوامل مهم مورد نیاز در اجرای پروژه ها عنوان کرد و گفت: ما هر اندازه ظرفیت داخل را تجهیز کنیم باز هم به سرمایه گذاران خارجی نیاز داریم البته این بدان معنا نیست که اگر خارجی ها نباشند، می میریم، هیچ ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
، مسکن را کنار بگذارید. ممکن است تا یک هفته پس از جراحی نیز به مسکن نیاز داشته باشید. (اگر خودتان نوزاد را شیر می دهید از مصرف آسپرین یا داروهای حاوی استیل سالسیلیک اسید بپرهیزید). میزان مصرف مایعات را بیافزائید تا دچار یبوست نشوید. محل زخم روز به روز بهتر خواهد شد. با این حال ممکن است تا چندین هفته حساس باشد. در صورتیکه در محل زخم علائم عفونت از جمله گرمی، قرمزی یا ورم وجود داشته و یا ...
بازی نفتی آمریکا بر سر هیچ! / زور ترامپ در تحریم انرژی ایران چقدر است؟
حوزه فنی ایران تمایل و رغبت چندانی برای بهره مندی از دانش فنی و استفاده از تکنولوژی چینی ها در حوزه های مختلف نداشت چرا که چینی ها در حوزه بالا دستی نفت قوی و فعال نیستند. وی بیان کرد: تنها اتفاق متفاوتی که این دوره از تحریم ها را با دوره های قبل متفاوت کرده است، اول اهتمام، فقط آمریکا به منظور اعمال تحریم ها علیه ایران است و دومین مورد که در دو سال اخیر رخ داده است تحریم روسیه توسط ...
پریود نشدن بعد از زایمان، علتش چیست؟
.... برای کاهش وزن باید دریافت کالری روزانه تان را کم کنید و فعالیت بدنی داشته باشید. در ضمن متاسفانه نگفته اید که نظم پریودتان قبل از زایمان چگونه بوده است ولی از ماه بعد که غذای کمکی را شروع می کنید و تغذیه انحصاری با شیر مادر نیست احتمالا پریود می شوید و مشکل خاصی وجود ندارد. بهتر است برای کنترل وزن هم به متخصص تغذیه مراجعه کنید. ...
چرا باید ناهار را قبل از ساعت 3 بخورید؟!
بیرمنگهام موضوع محدودیت زمانی در تغذیه را روی سلامت انسان مورد آزمایش قرار داده اند. آنها به دنبال پاسخ این سؤال هستند که چرا رژیم های روزه داری که با محدودیت های غذایی همراهند، سوخت و ساز بدن و سلامت را بهبود می بخشند و آیا این قبیل رژیم ها باعث مصرف کم تر کالری یا توقف مصرف موادغذایی می شوند؟ در واقع، رژیم های غذایی روزه داری با ساعت بیولوژیک بدن هماهنگند. در یک فرد سالم ...
کاهش وزن بعد زایمان، زمان مناسب
احتمالاً پزشک یا مامای شما کاهش وزن بلافاصله بعد از زایمان را به شما توصیه نمی کند. بدن شما برای برگشتن به قبل از بارداری نیاز به زمان دارد، بنابراین قبل از تصمیم به کاهش وزن باید با پزشکتان در این مورد مشورت کنید. چطور می توان به صورت ایمن وزن کم کرد؟ از غذاهای سالم، شامل میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید. برای تأمین آب مورد نیاز بدن، در طول روز به میزان ...
وظیفه ملت، دولت و تولیدکنندگان در قبال تحقق شعار “حمایت از کالای ایرانی” از دیدگاه تنی چند از مدیران و ...
دانش آموزانی که از لوازم التحریر ایرانی استفاده میکنند امتیازاتی قائل شوند در مدارس و ادارت، تمام کالاها ایرانی باشند در مقاطع مختلف این مورد رعایت شود. البته باید شرایط و الزاماتی فراهم شود که تولید کننده ایرانی هم تمام تلاش خود را جهت بهبود کیفیت وراضی نگاهداشتن مصرف کننده انجام دهد نه اینکه با تصور اینکه بازار خالی از رقیب است جنس با هر کیفیتی مصرف کننده نیاز دارد که خرید کند و انتخابی وجود ...
بازیگران 600 میلیونی بازار
ما یک جواب واحد دارند؛ سیاستهای غیرکارشناسانه مسئولان. با این اوصاف در استفاده روزانه از تویوتای لندکروزر علیرغم تسلط بالا بر محیط اطراف و صندلی های راحت و جادار برای مدلهای با آپشن فابریک، تهویه مناسب و فضای بزرگ داخلی این خودرو به دلیل ابعاد بزرگ و مصرف بالا در شهر کاملا آزاردهنده است. البته پیشرانه قدرتمند آن با کد 1GR-FEV6 در تویوتا اف جی کروزر هم مورد استفاده قرارگرفته است. شاسی آن نیز از ...
ماجرای تلاش برای کاهش تعرفه واردات ورق فولادی چیست؟
...؛ مصرف کنندگان هم مجبور به تبعیت از قیمت تحمیلی آنها بودند. او ادامه می دهد: این دوره گذشت و این دوستان از سندیکا و تشکل خارج شدند. هیأت مدیره بعدی سندیکا به ما گفتند شما که در زمینه تولید ورق دو میلی متر سرمایه گذاری می کنید، کم کم مجدداً تولید و عرضه ورق دو میلی متر را شروع کنید. سال 93 توافق شد مجدداً تولید شروع شود. اعلام کردیم فعلاً می توانیم ماهانه 10، 20 هزار تن بدهیم و با ...
مافیای زباله را می شکنیم
. درآمد حاصل از پسماند برای بودجه سال 97 بالاخره چه عددی تصویب شد؟ چون بعضی از اعضای شورا گفته اند آن چه به اسم بودجه روی پایگاه خبری شورا و شهرداری قرار گرفته هنوز تصویب نهایی نشده است؟ بودجه الان مصوب شده است ولی نحوه قیمت گذاری و هزینه های مربوط به عوارض پسماند باید لحاظ شود. تولید روزانه 9 هزار تن زباله، یعنی سرانه هر تهرانی از کودک و نوزاد تا بزرگسالی که توان حرکت ندارد و تولید ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را زیاد می کند
.... آهن: در بین زنان به خصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تأمین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر می خواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتماً ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریع تر و بهتر باشد./جام جم آنلاین working(); ...
6 ترفند برای آنکه ایام امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارنید
او برایمان از راهکارها، پیشنهادات و خورد و خوراک هایی بگوید که با آن آسانتر از این دوران گذر کرد و بیشترین بهره را برد. روز و شبتان را عوض کنید امسال تقارن ماه رمضان به خرداد ماه رسیده است. ایام پر جنب و جوش و پراسترسی که دانش آموزان و دانشجویان همه هم و غمشان را روی هر چه بهتر پشت سر گذاشتن امتحانات می گذارند و پیش می روند. اما شاید چیزی که خرداد امسال را نسبت به سال های ...
میکروسفالی یعنی چه؟
میکروسفالی Microcephaly به حالتی گفته می شود که در آن اندازه ی سر نوزاد نسبت به اکثریت همسالان خود کمتر است. این عارضه ممکن است که در هنگام تولد وجود داشته باشد و یا در دو سال اول زندگی بروز کند. متأسفانه میکروسفالی درمانی ندارد اما تشخیص به موقع و اقدامات حمایتی موجود می تواند پیش آگهی نوزادتان را بهبود بخشد. میکروسفالی چیست؟ پزشک در ویزیت های متوالی رشد نوزاد شما را از راه ...
چرا برندها به کالاهای ایرانی نمی رسند؟
توان خرید برندهای خارجی را ندارند، اما برخی دیگر حمایت از محصول ایرانی یا همان حس نوستالژی بودن برندها را مورد اشاره قرار می دادند. اما فارغ از هر نوع نگاه، وضعیت بازار نشان از این داشت که برندهای مشهور خارجی جای بسیاری برندهای ایرانی را گرفته اند و این برندهای داخلی هستند که باید با همه چالش های موجود و در شرایطی کاملا غیررقابتی با نشان های تجاری معروف به رقابت بپردازند . از سوی دیگر ...
تقویت صبر در کودکان، کلیدش دست شماست
قبل از این که سریعا در مقام دفاع از کودک خود برآیید، کمی صبر کنید و تأمل به خرج بدهید. با صبرکردن و نشان ندادن واکنش های سریع و فوری می توانید بهتر فکر کنید و با راه حل های بهتری مسائل کودک خود را حل کنید. فرض کنید در مدرسه کسی به کودک شما گفته است: چاقالو . در این صورت 2 راه پیش روی تان است. نخست اینکه شماره ی والدین آن کودک دیگر را پیدا کنید و به والدین او این موضوع را اطلاع دهید و از فرزند ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
به گزارش شاخص نیوز: فیبر موجود در سبزیجات ، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
ارده خاصیت دارویی دارد/ کسانی که دچار یبوست مزاج هستند حتما ارده را میل کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، محمد نصرتی صبح امروز در گفت و گو با خبرنگاران استان گلستان اظهار کرد: ارده برای خوراک مصرف می شود ولی خاصیت دارویی نیز دارد ما در طب سنتی غذاهایی داریم که علاوه بر خاصیت غذایی دارای خواص دوایی نیز هستند و ارده نیز در این دسته قرار دارد یعنی هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو مصرف می شود و برخی از عوارض را در بدن انسان ها کاهش می دهد. وی با توصیه خوردن ...
کم خونی را با این میوه ی گرمسیری درمان کنید
دندان شایع ترین عفونت باکتریایی در انسان است که اصلی ترین عامل شروع کننده آن، استرپتوکوک میوتانس می باشد. به گزارشش الو دکتر نتایج تحقیقات قبلی نشان می داد که بعضی از مواد غذایی می توانند با جلوگیری از رشد استرپتوکوک میوتانس، مانع از ایجاد پوسیدگی دندان شوند. در این مطالعه اثر خرما بر رشد استرپتوکوک میوتانس در محیط آزمایشگاهی مورد بررسی قرار گرفت. برای انجام این پژوهش پس از کشت ...
8 خوراکی که اثرات مضر رژیم های پرچرب را خنثی می کنند
از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند. ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل چندانی برای مصرف ماست به همراه میوه های خانواده توت ...
علت تپش قلب چیست؟
سطح پتاسیم در بدن می تواند منجر به تپش قلب در شما شود. اگر می خواهید بطور روزانه این عنصر به بدن شما وارد شود بهتر است هر روز از میوه، سبزیجات، کلم بروکلی، موز، سیب زمینه پخته با پوست و... استفاده نمائید. کم شدن آب بدن: کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی در بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش داده و در نتیجه ضربان نامنظم و تپش قلب بالا می رود. تغییرات هورمونی مانند بارداری، قاعدگی و یائسگی: یکی از ...
گزارشی تکان دهنده از زنی که خودخواسته به ایدز مبتلا شد
...، با بی پولی ام کنار آمده ای و گفتی که بدون تشریفات با هم زندگی مشترکمان را شروع کنیم اما این موضوعی نیست که بتوان راحت از آن گذشت. حتی در این مرحله خانواده سهیل هم به من زنگ می زدند و می گفتند ممکن است سهیل زیاد زنده نماند و بهتر است من از او جدا شوم اما من آن قدر به او علاقه داشتم که می گفتم حتی اگر 5 سال هم با سهیل زیر یک سقف زندگی کنم برای من اتفاق خوشایندی است تا این که یک عمر ...
رییس کل بانک مرکزی: نوسانات ارز غیرطبیعی بود، دستور بررسی داده ام
ها در نوسان باشد. به عبارت دیگر این بازار و قیمت های آن از متغیر های اقتصادی تبعیت کرده است. به جز این با توجه با انتظارات مثبتی پس از انتخابات ریاست جمهوری حاصل شد و به وجود آمد اقتصاد کشور هم در مسیر رشد و توسعه قرار گرفت طبیعتا در چنین فضایی ما از همه امکانات برای ایجاد ثبات در بازار ارز استفاده بردیم. وی افزود : در این مدت روندی بر بازار ارز حاکم بود که بر اساس آن در سه ماه سوم سال ...
4 روش به دست آوردن اعتماد همسر
تواند کمک شایانی به زوجین کند در اولین قدم درست ترین کار شاید این باشد که مطمئن شد آیا واقعاً مشکلی حقیقی سبب از بین رفتن اعتماد زوجین شده است و یا اینکه حاصل ذهنیت منفی خودمان و یا شریک زندگی مان است؟ و اینکه آیا هنوز همسرتان به شما اعتماد دارد یا خیر؟ بر اساس نظر روانشناسان دو راه ابتدایی برای از بین بردن یا کاهش اعتماد در یک رابطه وجود دارد: اول اینکه قرارداد و توافقی را که با ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
.... مثلاً در زمان افطار، چون به وقت شام نزدیک است، حجم غذای باید بسیار کم باشد تا قبل از شام خوردن از معده خارج شده و امکان خوردن غذای اصلی بدون اثر مضر جانبی وجود داشته باشد. از طرف دیگر حجم شام باید به نحوی کنترل شود تا هم امکان خوردن میوه و تنقلات بعد از شام باشد، هم مشکلی در روند خواب پیش نیاورد و هم مانعی بر غذا خوردن در وقت سحر نشود. چگونگی غذا خوردن از دیگر نکات مهمی است که باید ...
چگونه استایل شخصی خود را انتخاب کنیم؟ ( ظاهر و تیپ منحصر به فرد)
کنید که کدام یک از استایل هایی که بررسی کرده اید را بیشتر دوست داشته اید. قطعا این کار در این که سلیقه تان را بیابید، کمکتان خواهد کرد. البته ما در هاو کن یو قبل تر روش ها و البته متد هایی برای انتخاب مدل مو و یا حتی نحوه ست کردن رنگ لباس منتشر کرده ایم که در لینگ زیر می توانید آن ها را مطالعه و بررسی کنید. مرتب کردن کمدتان امری بسیار واجب است. لازم است که در شروع هر سال، نگاهی به کمدتان ...
چند نکته طلایی برای بهداشت خواب
و چرت های روزانه خیلی زیاد و طولانی به افراد توصیه نمی شود و باید حداکثر نیم ساعت و حتی الامکان 1 تا 3 بعد از ظهر باشد و نور محیط زندگی اشخاص باید از آغاز شب (مثلا ساعت 9 شب) تا آخر شب به مرور کم شود تا ذهن و مغز برای خواب آماده شوند. مجاهد سلمانی توجه به رژیم غذایی و عدم مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار را در زمان سه تا 4 ساعت قبل از خواب، برای خواب بهتر و رعایت بهداشت خواب افراد توصیه ...
