خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
عادتهای درست و مناسب خوردن بسیاری از روش های رایگان وطبیعی برای جلوگیری از سوء هاضمه در بدن شما وجود دارد. سه توصیه اول باعث میشود تا هوایی که در هنگام غذا خوردن بلعیده اید، کاهش یابد، درنتیجه باعث می شود علائم گوارشی (مانند آروغ زدن) خیلی کمتر باشد. در اینجا برخی از راه های طبیعی برای جلوگیری از دیس پپسی آمده است، که طب سنتی نیز آن را ترویج میکند: جویدن غذا با دهان بسته ...
گیاهی که شما را زیباتر می کند/ اشتهاآور های طبیعی برای بچه های بدغذا/ راز طول عمر بیشتر زنان چیست؟/ ...
. بهتر است بدانید که مصرف برخی از مواد غذایی یا افزودن آن به وعده های غذا، می تواند اشتهای کودکان را برای خوردن بیشتر غذا تحریک کند. سبوس گندم، لیمو ترش، ادویه های خوش طعمی مثل رزماری، ترخون، آویشن و آلوئه ورا از جمله این مواد غذایی هستند، علاوه بر این جایگزین کردن تنقلات و خوراکی های طبیعی، میوه و سبزیجات و حذف خوراکی های غیر بهداشتی از راهکار های دیگر برای افزایش اشتها در ...
احتیاط بیماران کلیوی برای روزه داری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،رضا مهدوی افزود: برخی بیماری های کلیوی به ویژه افرادی که به نارسایی کلیه مبتلا و تحت نظر پزشک هستند باید در طول روز دارو مصرف کرده و بدن آن ها با کمبود آب مواجه نشود. به همین دلیل پیش از روزه داری باید حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت به ویژه آن هایی که دیابت سبب آسیب به کلیه شده، و ...
چگونه بطور سریع و کارآمد فشار خون بدنمان را تنظیم کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شاید حتی شنیدن نام روز جهانی فشار خون هم استرس زا و نگران کننده به نظر برسد و استرس ناشی از آن کمی فشار خون شما را بالا ببرد، اما درحقیقت این روز یک رویداد آموزشی برای بالا بردن آگاهی و جلب نظر افکار عمومی در رابطه با خطرات جدی فشارخون بالا و حتی فشار خون پایین روی سلامت کلی بدن است. بیشتربخوانید : فشارخون بالا، مهم ترین عامل مرگ و از ...
آیت الله مجتهدی: سه نوع روزه داریم ! + فیلم
قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان، هوشیار ساز و در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و زشتیهایم را عفو فرما ای عفو کننده از گناهکاران عالم. اقسام روزه اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ خدایا روزه مرا روزه صائمین قرار بده؛ صائمین چه کسانی هستند؟ سه نوع روزه داریم ؛ 1- روزه عام 2 ...
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
گیجی و سردرد نشوند. مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
از این مزایای تناسب اندام دور نیستند. به گفته جسیکا جونز متخصص تغذیه، این که پیش از ورزش به میزان کافی غذا نخورده باشید می تواند به شکل گیری سرگیجه، حالت تهوع، سبکی سر، یا بی حالی منجر شود و این می تواند احتمال آسیب دیدگی را نیز افزایش دهد. زمانی که فردی غذا نمی خورد، سطوح گلیکوژن که به عنوان سوخت برای سلول های بدن در نظر گرفته می شود، افت می کنند. در شرایطی که این می تواند ...
راهکار کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
فراموشی و زوال عقلی را داشتند. دو زنی که در این گروه مبتلابه فراموشی شدند، تقریباً یازده سال دیرتر از زنانِ گروه تناسب اندام متوسط به این بیماری دچار شدند. این مطالعه چندین عاملی که بر سلامت مغز تأثیر می گذارد را کنترل کرد: سیگار، الکل، فشارخون و سطح کلسترول. نمی توانیم از یافته ها نتیجه قطعی بگیریم که زوال عقل ناشی از سطح آمادگی جسمانی و تناسب بدن است (زیرا ممکن است نتایج با جریان خون ...
تشدید بازرسی های بهداشتی از اماکن تهیه و توزیع غذا در ماه رمضان
داشته باشند. وی با بیان اینکه اکیپ های ثابت و سیار بهداشت محیط، ملبس به یونیفرم بهداشت 190 خواهند بود، اظهارداشت: ساعت کار بازرسان بهداشت محیط از 8 صبح تا 8 شب در نظر گرفته شده است، این بازرسان در ایام تعطیل نیز به کار خود ادامه می دهند و از آنجا که ساعت کار اغذیه فروشی ها مابین زمان افطار و سحری تشدید پیدا می کند، لازم است، در ایام ماه رمضان علاوه بر بازرسی های قبل از افطار و بعد از وعده ...
غربت مدافعان ، انزوای فاتحان
آن روز آنقدر گلوله آرپی جی با بدن عریان خود شلیک کرد که کمرش از شدت آتش عقبه سلاحش سوخت. ولی بسیارند در این شهر، که خیلی موارد و مسائل را می دانند و دم نمی زنند، می دانند که سر برادر در مقابل بردار جدا شد و فریاد کوکا،کوکا در آن ظهر مهرماه گرم و خونین گوش آسمان را کر کرد و چشم آسمان را گریاند. آنها می دانند که برای بازگرداندن تنها بخشی از بندر به تن خونین خرمشهر، شهدای بسیاری ...
این مشکل، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند
استرس ها در این است که مدت زمان محدودی دارند. اگر شما ساعت های طولانی ورزش کنید، تاثیرش دیگر مثبت نخواهد بود و آسیب خواهید دید. همینطور در مورد محرومیت از خوردن، اگر این کار چند روز ادامه پیدا کند، دیگر قابلیت درمانگری نخواهد داشت. استرس کوتاه مدت و خفیف با استرس مزمن کاملا متفاوت است. پژوهش ها استرس مزمن را با افزایش ریسک مشکلات قلبی و فشار خون بالا ربط داده اند، اما این تاثیر ممکن است به سایر ...
برکات ماه رمضان در کلام امام خمینی و رهبر انقلاب/ فیلم: مرگ از دیدگاه آیت الله بهجت/ ارزش روزه و روزه ...
را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان، هوشیار ساز و در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و زشتیهایم را عفو فرما ای عفو کننده از گناهکاران عالم. اقسام روزه اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ خدایا روزه مرا روزه صائمین قرار بده؛ صائمین چه کسانی هستند؟ سه نوع روزه داریم ؛ 1- روزه عام 2- روزه خاص 3- روزه خاص ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
دارند باید نکات مهم تغذیه ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. سحری چه بخوریم زمان سحر باید طوری وقت بگذارید که علاوه بر زمان عبادت وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را ...
دو راه فوری برای رفع یبوست
به گزارش جی پلاس ،اولین روش درمانی نوشیدنی های داغ هستند. این نوع آشامیدنی ها می توانند دستگاه گوارش را به فعالیت بیشتر تحریک کنند. در واقع با مصرف نوشیدنی داغ، حرکت خاصی به نام پریستالسیس به جریان می افتد که ماهیچه های روده را فشرده می کند و مدفوع را برای خروج به سمت مجراهای خروجی هُل می دهد. به عقیده محققان روش دوم سحرخیزی است. ساعات اولیه صبح واقعا زمان بهتری برای اجابت مزاج هستند ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود. وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد. رئیس انجمن سردرد ایران، در پایان گفت: امید است که بتوانیم از مزایای سلامتی جسم و نعمت های فراوان معنوی این ماه با برکت بهره مند شویم. ...
مراقب سلامت خون تان باشید
به گزارش نخست نیوز، فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی خون بالا و بیماری هایی که با اختلالات سوخت و ساز بدن همراه است مثل کم کاری تیروئید خیلی علامت ندارند و بتدریج عوارضی بجا می گذارند. همچنین به بیماری پوکی استخوان که بی سروصدا پیش می رود باید بیش از پیش توجه کنیم. این مساله در تمام جوامع دیده می شود و مختص ما نیست. 30درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از فشارخون خود خبر ...
درمان کلسترول و فشار خون با کرفس + فواید سلامت کرفت
رایحه خاص کرفس است به کاهش فشار خون کمک می کند. این ترکیب به عنوان یک ادرارآور عمل می کند و می تواند جایگزین قرص آب شود که بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا مصرف می کنند. همچنین، این ترکیب به عنوان یک وازودیلاتور عمل می کند که به گشاد شدن و کسب آرامش رگ های خونی و در نتیجه جریان خون بهتر کمک می کند. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد که مصرف 3nB می تواند فشار خون را به ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
.... وقتی درآمد خانه افزایش پیدا کند، آرامش نیز به وجود می آید. بجای خوردن قرص هایی که مغز را از بین می برد و مادر را رنج می دهد بگذارید مغزتان در سلامت فکر کند و با اندیشه های مثبت خانه را روشن و مادرتان همیشه به وجود شما افتخار کند . تند خویی و پرخاشگری ضربه ای که بعد از جنگ بیشتر جانبازان و رزمندگان و آزادگان در قالب استرس و پرخاشگری تجربه کردند باعث وارد شدن آسیب ...
نکاتی فوق العاده برای رهایی از عرق کردن دست و پا
بچه استفاده کنید. چای را امتحان کنید چای سرشار از تانین است که یک ضدعرق طبیعی است. 5 چای کیسه ای را در یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید آب سرد شود و سپس دست و پای خود را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید. این کار پس از چند روز تعریق را کاهش می دهد. چای مریم گلی بنوشید هر روز صبح با معده خالی چای مریم گلی بنوشید. البته زیاده روی در نوشیدن این چای، موجب ...
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
طب سنتی خراسان جنوبی گفت: غذاهای سرخ کردنی در این ماه باید در سفره ها کمتر باشد و مصرف ادویه جات در غذاها به حداقل برسد. ادویه جات ترش و تند تشنگی را بیشتر می کند پرهیز با اشاره به اینکه ادویه جات ترش و تند باعث تشنگی بیشتر فرد در طول روز می شود، ادامه داد: خوردن ادویه جات زیاد در غذا صفرای بدن را بالا می برد که این امر سبب تشنگی فرد در طول روز می شود. وی افزود ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
با شیر بهترین ماده برای باز کردن روزه است، قند خرما بی حالی در فرد را برطرف می کند و انرژی کافی بدن را محیا می کند. رمضانی با تاکید بر اینکه در زمان افطار نباید پرخوری کرد، عنوان کرد: در ماه رمضان باید در مصرف حلیم و کله و پاچه دقت کرد، میزان مصرف حلیم باید به اندازه یک کاسه متوسط باشد تا حجم زیادی از معده را پر نکند، اغلب افراد در اثر خوردن زیاد این ماده غذایی ترش می کنند و معده آن ها ...
همه خواص انجیر
تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذا های چرب و مضر موثر باشد. پیشگیری از یبوست مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. ...
سلام شاعران به ماه میهمانی خدا
...، ضیافت دهان شد تعطیل تعطیل نشد بساط دنیاداری هر چند که دکه جهان شد تعطیل! 7 در مکتب روزه، روی من پا بگذار بر جلوه فروشی بدن، پا بگذار از خواهش َنفس خود بزن بیرون تو بر فرصت اهرمن شدن پا بگذار 8 هر چند که روزه معرفت آواز است آیینه فطرت است و انسان ساز است شک نیست، فقط ریاضتی جسمانی است وقتی که دهان نفسِ انسان باز است ...
هفته دوازدهم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
این هفته شروع به حرکت به سمت بالا می کند و فشار بر روی مثانه تان کمی کاهش می یابد. همچنین این بدین معناست که شکم شما فضای کافی برای باد کردن را خواهد داشت که باعث می شود شما باردار به نظر برسید و اگر تصاویر در نظر شما کمی تارتر از حالت معمول هستند نگران نشوید. مقدار آبی که در دوران بارداری در بدن شما ذخیره می شود بر روی ضخامت عدسی و قرنیه تان تاثیر می گذارد و باعث تاری دید می گردد. فشار مایعات ...
ورزشکاران، برنامه ورزشی صبح را به بعد از افطار موکول کنند/ وعده سحر را حذف نکنید
آبمیوه های طبیعی منبع خوبی از قند است و توصیه می شود در افطار این دو مورد در کنار سوپ سبزیجات مصرف شود. وی با بیان اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن ساعتی بعد از افطار است، بیان کرد: ورزش بعد از افطار موجب خستگی و فشار آمدن به سیستم عصبی و مفصلی می شود و توصیه مهم این است که دو یا سه ساعت بعد از افطار، فعالیت های ورزشی صورت پذیرد. رئیس هیات پزشکی ورزشی استان همدان با بیان ...
ماه مبارک رمضان دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
و زکات حج و روزه و ولایت. (کلینی، کافی، ج4، ص62). از آنجا که روزه گرفتن به معنای ترک بسیاری از مباحات از خوردن و نوشیدن و سخن گفتن و زناشویی و مانند آنها است، می بایست آن را جزو جهاد اکبر نفس دانست؛ بویژه آنکه ترک بسیاری از اینها بویژه در جوانی یا در هوای گرم تابستان که تشنگی آور و به سبب بلندای روز آن، گرسنگی آور است، بسیار سخت و دشوار است. از همین رو حضرت پیامبر اکرم محمد مصطفی(ص) می ...
درمان بی اشتهایی کودکان، توسط طب سنتی
سرشار از ویتامین E بوده و بسیار انرژی زاست. مصرف سبوس گندم موجب مقوام شدن بدن کودک شده و به خاطر خاصیت پروبیوتیکی باکتری های مفید روده بزرگ را افزایش می دهد. توصیه هایی برای درمان بی اشتهایی کودکان اول از همه یادتان باشد در طی روز مخصوصا یک ساعت قبل از غذا به کودکان تنقلات ندهید تا گرسنه باشند. همچنین تا میتوانید خوراکی های طبیعی به او بدهید و از دادن کیک و پفک و ... از مغازه ...
رمضان ماه تمرین است... تمرین عشق... تمرین اراده و از خود گذشتن
به این ترتیب روزه تمام بافت های بدنی را می شوید و آن ها را تازه می کند.) دکتر (آلکسی سوفورین) در کتاب خود می نویسد: (جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقی مانده در بدن استفاده کرده و آن ها را مصرف می نماید و بدین وسیله مواد کثیف و عفونی ای که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری ها از آن ها است، از بین می رود. روزه سبب بهبودی همه بیماری ها است. بنابراین شایسته است که جسم خود را به وسیله ...
مردی که 25 سال به غیر از پیتزا چیز دیگری نخورده است (+عکس)
. البته همانطور که می دانید پیتزاهای زیادی نیز با سبزیجات و گوشت یا فرآورده های جانبی آن تولید می شوند. از این رو تنها پیتزایی که دن می خورد پیتزای پنیر ساده است. چیزی غیر از خمیر پیتزا، سس گوجه و پنیر و گاهی نیز چند تکه قارچ در پیتزایی که او هر روز می خورد وجود ندارد. اما این رژیم غذایی جالب باعث شده که مشکلاتی برای بدن دن پیش بیاید. او به دیابت مبتلا شده و همواره از کاهش قند خون رنج می برد. ...
کم خون ها این توصیه ها را در ماه رمضان جدی بگیرند
و پیاز و زردچوبه در زودپز با آب فراوان به مدت 8 تا 10 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. بعد عصاره آن را بگرید و تفاله را دور بریزید. بعد از افطار و نیمه شب و بعد از سحری، هر بار یک استکان تا یک لیوان از آن بنوشید، یا در غذا بریزید. 4. یک لیوان شیر با یک قاشق شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده آسیاب شده را با هم مخلوط کنید و شب ها قبل از خوابیدن یا قبل از سحری بخورید ...
