سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کودکان بیش فعال، موثرترین روش ها
، نوازش کردن و دیگر کارهای این چنینی را به همراه بیان کلمات محبت آمیز انجام دهید. البته ذکر این نکته ضروری است که شما باید توجه داشته باشید که در درمان کودکان بیش فعال از کلمات متنوعی استفاده کنید زیرا کودک بعد از یک مدت از شنیدن کلمات و جملات تکراری خسته می شود. برخوردهایتان را در برابر رفتارهای خوب اما کوچک کودک فورا نشان دهید. هیچگاه کودک خود را مقایسه نکنید. روزانه پانزده تا بیست دقیقه از وقت خود ...
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
...، او را دعوا نکنید. صحبت کردن درباره این مسئله در مدرسه کاملا عادی است. به جای بازخواست او، از فرزندتان بپرسید چه حرف هایی درباره این موضوع شنیده است؟ صبر کنید تا کاملا مسئله را برای شما توضیح دهد، سپس در تصحیح شنیده های او صحبت کردن درباره عادت ماهانه را شروع کنید، اما اگر چیزی نشنیده بود که بعید است چیزی نشنیده باشد، حتما با دیدن نخستین نشانه های بلوغ، بتدریج و کم کم خودتان صحبت ...
در وعده سحری، میوه و سبزی بخورید/ غذای اصلی در وعده افطار به تدریج صرف شود
اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندامها و اعضاء بدن شده و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود؛ پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و به تدریج صرف شود؛ از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد و باید از این عمل پرهیز شود. ...
استرس مادر چه تاثیری بر جنین دارد؟
اختلال در خواب و مشکلات رفتاری به دنیا بیارن. چگونه با استرس در بارداری مقابله کنیم؟ یه شغل استرس زا، مشکلات زناشویی و دلایل بی حد و اندازه ای برای ایجاد احساس استرس وجود داره و به دلیل شرایط خاصی که یک زن در طول دوره ی بارداری چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی داره بیشتر بر روی او اثرگذاره. روش هایی که در زیر توضیح میدم تا حدود زیادی میتونه به کاهش استرستون در این دوران کمک کنه ...
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
درباره ی طول تلومر در طوطی های خاکستری آفریقایی (کاسکو) انجام شد دریافت آن هایی که از لحاظ اجتماعی تنهاتر بودند، نسبت به آن هایی که زوج زندگی می کردند، تلومر های کوتاه تری داشتند. در انسان، افسردگی درمان نشده و اضطراب فوبیایی نیز می تواند منجر به کوتاهی تلومر ها شود. سالخوردگی و انتخاب های سبک زندگی استرس مزمن، پیری را جلو می اندازد و ریسک بیماری های مرتبط با افزایش سن را بالا می ...
برای رژیم، برنج و نان را حذف نکنید
دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند؛ بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل ضعفه شود. نتیجه این اتفاق این است که فرد مدام احساس گرسنگی دارد و برای نخوردن غذا به هله هوله پناه می برد که این ریزه خوری ها باعث افزایش وزن می شود و این غلط ترین نوع رژیم لاغری است. یک متخصص تغذیه می گوید: سبوس ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
داستان نیست. پس از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن انسان برای چند ساعت دچار افت عملکرد می شود، از این رو شما هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون استرس، و آلدوسترون، هورمون تنظیم کننده فشار خون، را بر عهده دارند و غده تیروئید که هورمون های تنظیم کننده سوخت و ساز، عملکرد شناختی و دمای بدن را ترشح می کند ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
، باید دقت داشت تا تنظیم وقت به صورتی انجام شود تا غذا خوردن در سحر، افطار و شام به تعجیل صورت نگیرد. بنابراین با آرامش غذا خوردن و نخوردن آن در شرایط نگرانی، استرس و ناراحتی، بسیار در تأمین سلامتی دستگاه گوارش ما مؤثر است . انتخاب نوع غذا: یکی دیگر از نکات در مورد تغذیه ماه رمضان این است که باید توجه خاصی به نوع غذای مصرفی خود داشته باشید. غذاهایی که ما می خوریم مهم ترین ...
راهکارهایی برای درمان ترس از تاریکی
به گزارش جی پلاس ، یکی از اختلال های روانی شایع در کودکان ترس از تاریکی و شب است، اما پژوهش ها نشان می دهند بسیاری از بزرگسالان نیز حالت هایی مشابه را تجربه می کنند و دچار ترس از تاریکی و شب هستند. آمار ها نشان می دهند، حدود 20 درصد از کودکان 6 ساله در هفته دچار کابوس شبانه می شوند و نکته جالب مشاهده کابوس به وسیله دو درصد از بزرگسالان در شب در هر هفته است. کارشناسان اعتقاد ...
با کودکانی که در خواب خُرخُر می کنند چه باید کرد؟
حلق را مسدود می کند. بزرگی لوزه سوم معمولا در دو سه سالگی یا هفت هشت سالگی و گاهی در سنین پایین تر یا بالاتر بروز می کند . چنانچه این اختلال هرچه زودتر درمان نشود، می تواند عوارضی همچون مختل شدن رشد کودک، کم غذا خوردن و سرماخوردگی های مکرر به دنبال داشته باشد. اگر این عارضه تداوم داشته باشد منجر به این می شود که اکسیژن به مغز کم برسد و بتدریج مشکلات مغزی برای فرد مبتلا ایجاد می کند و باعث کم هوشی ...
گردشگاه زیبای بدبختی
ایران آنلاین /تقریباً از هرکسی که به خانه شان می آید، همین سؤال ها را می پرسد. مددکار همراهم توضیح می دهد آنقدر بچه را با خودشان برای گدایی برده اند که دائم فکر می کند هرکس به خانه شان می آید موقع رفتن آنها را هم می برد گدایی. برای یک روز سخت، گرسنه و تشنه لابد. از چیزهایی می ترسد که حتی هیچکدام از ما نمی توانیم تصورش را بکنیم. ترس های یک کودک دو ساله. کودکی که دو ماه است، مادر 22 ساله اش را با ...
چگونه فراموشی را درمان کنیم ؟
...، مگر اینکه مثلا در این مورد، خمیر دندان برای همسرتان اهمیت داشته باشد و او هم بر خلاف شما یادش نمی رود و به یادتان خواهد انداخت. اما در مجموع نمی توان منکر مفید بودن این روش شد. البته مشکل اصلی افرادی که مطالب یا چیزها را یادشان می رود، حواس پرتی است که در صورت تکرار می تواند نشانه ای از اختلال عدم توجه باشد که البته با رفتن به نزد روانپزشک یا روانشناس قابل درمان است. اما در اغلب ...
علت و درمان تیک عصبی در کودکان
بیشتر بین سنین 6 تا 12 سالگی دیده می شود. بگذارید آخرین نوع تیک را نیز برای تان توضیح دهم و در ادامه به سراغ علل و درمان ها برویم. نوع خاصی از تیک مزمن وجود دارد که در آن فرد دچار تیک صوتی و حرکتی به صورت همزمان است. این اختلال تورت یا توره نام دارد. تیک ها بر اساس ماندگاری و زمان به دو دسته گذرا و مزمن تقسیم می شوند چه علت هایی تیک ها را به وجود می آورند؟ علت ...
علائم افسردگی چیست؟ اضطراب، استرس و سایر موارد...
علائم و نشانه های بسیاری برای افسردگی وجود دارد، اما تجربه هر فرد متفاوت است. "من احساس خستگی مداوم، ناامیدی و سرخوردگی با خودم داشتم، احساس می کردم که می توانم در هر لحظه گریه کنم." علائم و نشانه های رایج افسردگی رفتار قریب الوقوع احساسات قریب الوقوع اجتناب از رویدادهای اجتماعی و فعالیت هایی که معمولا از آن لذت می برید رفتار ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن
: سیستم گوارش و غذا خوردن یکی از راه های تامین انرژی برای بدن است. یعنی راه های دیگری نیز برای تامین انرژی برای بدن وجود دارد که می توان با مطالعه کردن، ورزش کردن، ورزش یوگا، تمرکز و سایر روش ها به آن ها دست یافت. ناتان هویت باور دارد که روزه گرفتن می تواند این حس را تقویت کند. روزه گرفتن باعث می شود تا احساس بهتری از لحاظ فکری و فیزیکی به انسان دست بدهد. به بیان دیگر با یک بدن سبک تر و مغز و ذهنی پاک ...
8 روش راحت و بی دردسر برای درمان شب ادراری کودکان
بیدار شده تا دچار شب ادراری نشوند. اعتقاد محققین بر این است که دارچین با توجه به طبع گرمی که دارد، می تواند مراقب خوبی برای بدن به شمار آید. شما می توانید به کودک خود به صورت روزانه یک وعده دارچین بخورانید. البته این کار را می توانید با مزه دار کردن نوشیدنی ها و دیگر غذا ها با دارچین انجام دهید. یک روش موثر برای خوراندن دارچین به کودکان این است که شما آن را به همراه مقداری شیرین کننده طبیعی روی نان ...
اگر این نشانه ها را دارید، دچار افسردگی شده اید !
... وی با بیان اینکه در بین اختلالات و بیماری های روانپزشکی، افسردگی بیشترین شیوع را دارد، گفت: چنانچه مردم علائم و نشانه های افسردگی( Depression ) را در خود مشاهده می کنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. اسدی ادامه داد: افسردگی علائم و نشانه های ساده ای دارد که اضطراب و تشویش، وسواس فکری و رفتاری مثل شسشت و شوی مداوم دست ها و وارسی کردن مکرر لوازم، طولانی شدن مدت زمان حمام و توالت ...
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران: در حوزه اجتماعی با مردم صادق نبوده ایم
به همین دلیل نمی توان آن را به صورت جزیره ای مدیریت کرد. وی بااشاره به اعتیاد در دانشگاه ها و مدارس کشور گفت: سوال اینجاست که آیا دانش آموزان و دانشجویانی که دچار اعتیاد شده اند در محیط مدرسه و دانشگاه با این مساله مواجه شده اند؟ پاسخ این است که خیر بسیاری از این افراد در محیطی خارج از مدرسه و دانشگاه دچار سوءمصرف مواد مخدر شده اند. موسوی به مسائل مربوط به حاشیه نشینی هم ...
درمان بی خوابی زوج هایی که به تازگی بچه دار شده اند
آرامش بیشتر. اگرچه تلفن همراه، تبلت، لپ تاپ و تلوزیون در طول روز برایمان بسیار مفید است، اما در شب اختلال هایی را در بدن به وجود می آوردند که باعث میشود بیدار بمانید، این مسئله در مورد مونیتور و پیجر آلارم بچه نیز صادق است در صورتی که شعار این دستگاه ها کاهش استرس والدین است اما در واقع شما را هوشیار و آماده نگه میدارد تا صدای گریه نوزادتان را بشنوید به این طریق به خواب شما آسیب میرساند. ...
رسانه باید انتظارات را مدیریت کند
کافی درباره شاخص ها و نحوه گردآوری آمار اختلال ها داده است تا او را در تفسیر صحیح موضوع یاری کند؟ پس نقش رسانه در ناامنی روانی جامعه، مشروط به نحوه عملکرد آن و نیز میزان هوشیاری جامعه در قبال پیام های دریافتی از رسانه است. • قبول دارید که بیشترین بارِ حفظ امنیت روانی جامعه دست رسانه هاست؟ به طور حتم رسانه ها در احساس امنیت و سلامت روان جامعه تأثیرگذارند، اما اینکه تمام بار ...
روش استفاده از چای سبز برای لاغری
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، باعث چاقی می شود؟
بودن آن ها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مهم ترین دلایل ناباروری زنان به شمار می آید که در 6 تا 10 درصد از دختران و زنان در دوران بارداری نمایان می شود، گفت: این اختلال از زمان بلوغ آغاز می شود اما غالباً در دوره جوانی مشاهده می شود که علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شده ای نیز برای آن وجود ندارد اما با اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمان های دارویی می توان این وضعیت را کنترل کرد بنابراین آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است. ...
خوابیدن در ماه رمضان؛ توصیه های مهم برای روزه داران
خواهد کرد. این خواب که به خواب قیلوله معروف است در کاهش احساس عطش هم موثر است. در مجموع خواب قبل از اذان ظهر بهترین خواب در طول روز برای افراد روزه دار است. 2. بعد از خوردن سحری نخوابید. درست است که این راهکار چندان آسان نیست، اما خوابیدن بعد از خوردن سحری هضم غذا را با مشکل روبرو می کند و باعث می شود در طول روز احساس عطش کنید. از طرفی باید دقت داشته باشید که بدن شما در طول ...
شب های روشن
اداری ای داشته باشم روز سختی را در پیش خواهم داشت. بارها شیوه های مختلف را امتحان کرده ام اما با این که هشت ساعت خوابیده ام، بعد از بیداری احساس خستگی کرده ام اما وقتی تا صبح به کارهایم می رسم و تا 12ظهر می خوابم سرحال روزم را شروع می کنم. شب بیداری در طولانی مدت عوارض جسمی و روانی در پی دارد. تاکنون با مشکلاتی از این دست روبه رو بوده اید؟ چیزهایی خوانده ام مبنی بر این که باعث ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
کمک به درمان خیلی از بیماری ها؛ اما نوشیدن مقادیر زیاد آن می تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. با ما همراه باشید... هرچند برخی از ادعاها در مورد سرکه سیب ممکن است حقیقت نداشته باشد اما برخی دیگر پشتوانه ی علمی دارند. بعضی از رژیم های امروزی کاهش وزن توصیه می کنند به مقادیر مختلف سرکه سیب بنوشید تا وزن کم کنید. شواهد انسانی مرتبط با سرکه سیب و ...
لو رفتن شخصیت با این عادت های روزمره
اشخاصی می توانند به نظرات متفاوت گوش دهند، اما هرگز با آن ها موافق نخواهند بود. 4. کیسه های پلاستکی چند بار مصرف! چند سال پیش، کیسه های پلاستیکی چند بار مصرف به بازار آمد و خیلی زود رایج شد، بعضی از آدم ها خوشحال و راضی بودند که این کیسه ها جای کیسه های کاغذی را گرفته است. در این مورد هم درست مانند طرفداران غذا های ارگانیک، افرادی که احساس می کنند بابت کار های خوبی که انجام می دهند ...
روزه گرفتن مادر شیرده، چه شرایطی دارد؟
شیردهی کرده باشید، می دانید شیردهی چقدر شما را تشنه می کند. کم آب شدن بدن باعث ناراحتی شما می شود. در صورت وجود مشکلات زیر بدن شما دچار کم آبی شده است : احساس تشنگی شدید می کنید رنگ مدفوع شما تیره می شود احساس سرگیجه می کنید احساس خستگی، ضعف و یا فقدان استقامت می کنید دهان، لب ها و چشم ها خشک می شود احساس سردرد ( 5 نوع سردرد | 10 درمان ...
ورزش های چربی سوز کدامند؟
وجود دارند که نتایج مختلفی به شما می دهند. بنابراین برای اینکه برنامه ی تمرینی مؤثر و مناسب خودتان را انتخاب کنید لازم است تا تحقیقات کاملی انجام دهید. یادتان باشد تمام کاری که باید انجام دهید این است که چند سایت معتبر و مفید را مرور کنید و از چند نفر که تجربه ی خوبی در این زمینه دارند پرس وجو کنید تا ببینید چه توصیه هایی برای تان دارند. پیاده روی با پیاده روی، 167 کالری در ساعت ...
گفت و گو با بهروز فروتن، بنیانگذار برند بهروز
تا جایی که من می دانم ماشین آلات داخلی نداشتند. ماشین آلات صنعت غذا در ایران، بعد از انقلاب رشد کرد به واسطه مسائل جنگی و تحریم، کپی برداری کردند و الحمدالله توانستند جایگاه خوبی هم پیدا کنند. شرکت می ماس هم از شرکت هایی است که قبل از انقلاب بوده است. *قبل از دوره ای که شما وارد فعالیت در حوزه صنایع غذایی شوید در صنعت غذایی تجربه نداشتید و از تولید خانگی شروع کرده بودید. درست است؟ ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
مشکلات را رد کنید. گاهی درد قفسه سینه یکی از نشانه های افسردگی است. افسردگی می تواند خطر بروز بیماری قلبی را افزایش دهد. به علاوه افرادی که بیشتر دچار حملات قلبی شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بوده اند. 3.افسردگی و خستگی شدید اگر احساس خستگی شدید می کنید، طوریکه برای انجام فعالیت های روزانه خود انرژی کافی ندارید، حتی زمانی که به اندازه کافی می خوابید یا استراحت می ...