خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 ماده غذایی بدون کالری که شما را لاغر می کند
غذا های بدون کالری و یا غذا های کالری منفی در واقع حاوی مقدار اندکی کالری می باشند که انرژی موجود در آنها صرف جویدن و هضم شدن می شود و در واقع کالری خود را خنثی می کنند. حال ستاره 12 مورد از غذا های بدون کالری را معرفی می کند که هر یک از آنها کمتر از 50 کالری در هر 100 گرم غذا دارد. با توجه به اینکه سینه مرغ با دارا بودن 172 کالری در 100 گرم یک غذای کم کالری به حساب می آید، اما این ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند: ماست: ماست های غنی از پروبیوتیک ها اگرچه برای حفظ سلامت روده ها و دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش ...
طرز تهیه سالاد صهیونیستی رژیمی
سالاد صهیونیستی مواد لازم خیار متوسط 4 عدد گوجه فرنگی متوسط 3 عدد پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ای خرد شده 3 قاشق غذاخوری لیمو ترش تازه 2-3 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر گل سرخ 1 قاشق چایخوری این مطلبو از دست ندید! دو مدل اسموتی تابستانی مخصوص با توت فرنگی فرمان تهیه: گوجه فرنگی ...
میلک شیک نوشیدنی خنک تابستانی
مقدار مواد اولیه برای تهیه 2 لیوان میلک شیک مناسب بوده و زمان آماده سازی و تهیه حدود 10 دقیقه هست. 1. طرز تهیه میلک شیک موز (روش اول) مواد لازم موز دست یافته (ترجیحا یخ زده) 1-2 عدد یخ 1 فنجان شیر 1/2 فنجان شکر یا عسل 2+1/2 قاشق چایخوری بستنی وانیلی 1 اسکوپ عصاره وانیل 1+1/2 قاشق چایخوری بادام 4-6 عدد هر نوع میوه با طعم ...
دستور تهیه پیش غذای رولت ژامبون
و یا کره و مار مالاد یک صبحانه خوب و مفیدی را برای عزیزان خود تهیه کنید و سفره های خود را رنگین کنید. مواد لازم برای تهیه کرپ یا همون نون رولت آرد سه چهارم لیوان تخم مرغ 3 عدد نمک 1/3 قاشق چایخور شیر یا ماست یک لیوان مواد میانی رولت ژامبون گوشت 6 یا 8 ورق سس مایونز 2 ق. جعفری خردشده 3 ق. غ. خوری طرز تهیه رولت ژامبون یا همون رولت ...
دستور پخت کوکوی لوبیا سبز
یا ماهیتابه نچسب که من اینجا از ماهیتابه نچسب استفاده کردم مقداری روغن میریزیم. وقتی روغن خوب داغ شد مواد لوبیا را درون ماهیتابه ریخته و روی مواد را صاف میکنیم و درب ظرف را میبندیم و شعله گاز را مناسب میکنیم که نسوزه و داخلش خام نمونه. سپس میگذاریم تا خوب پخته و سرخ شود. بعد ازاینکه یک طرف کوکو سرخ شد آن را بر میگردانیم و طرف دیگر آن راهم سرخ میکنیم. وقتی قشنگ سرخ شد، کوکو لوبیای لذیذ و مقوی ما آماده است. پس آنهارا در ظرف مورد نظر چیده و با سبزیجات تازه هم تزئین کنید. خیلی خوشمزه است. منبع: 2 نفره ...
مرغ بریانی کویتی، پیشنهادی برای سحری +7 نکته مهم
فرنگی رنده شده، ماست، آبلیمو و رب گوجه فرنگی را روی مرغ ها بریزید. یک چهارم قاشق مرباخوری نمک هم به این ترکیب اضافه کنید و اجازه دهید تمام مواد حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم با یکدیگر ترکیب شوند و طعم همدیگر را بگیرند. بعد از 10 دقیقه، شعله را خاموش کنید و 2 قاشق غذاخوری از زعفران را داخل تابه مرغ بریزید، حرارت دادن زعفران باعث از دست رفتن عطر آن می شود. به همین دلیل هم باید ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
همراه غذا در سحر، می توانید، ماست (در صورتیکه غذا در وعده سحر، غذای گوشتی و سالاد، نباشد)، ترشیجات طبیعی مثل آب لیمو (در صورتیکه غذا، برنج نباشد)، سبزی خوردن تازه، و زیتون، میل نمایید. و نیز اگر قرار است سالاد به همراه وعده سحر، میل شود، حتما سالادی از ترکیب (خیار، گوجه، کاهو، هویج به همراه جوانه گندم و روغن زیتون) در کنار وعده سحر، باشد. البته کسانی که مبتلا به دیابت هستند، می توانند با ...
اسپاگتی سالسا یک غذای خوشمزه برای بچه ها
این اسپاگتی به دلیل داشتن گوجه فرنگی، برگ های ریحان و زیتون، حال و هوای مدیترانه ای دارد. مواد لازم: اسپاگتی 320 گرم گوجه فرنگی 600 گرم زیتون سیاه 12 عدد ریحان 1 دسته سیر 1 حبه روغن زیتون به میزان لازم سرکه قرمز 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان 20 گرم نکاتی در رابطه با تهیه ی اسپاگتی سالسا: 1- گوجه فرنگی ها را ریز ...
خوراک جغور بغور، خوراک سنتی و مقوی
یک خوراک سنتی که خیلی خوشمزه و هم مقوی است. مواد لازم: روغن 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد بزرگ جگر گوسفندی 300 گرم زردچوبه به میزان لازم سیب زمینی 2 عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نکاتی در مورد تهیه ی جغور بغور: 1- پیاز را خرد کنید. 2- می توانید از جگر گوسفند، جگر سفید ...
8 روش راحت و بی دردسر برای درمان شب ادراری کودکان
این رو این عمل خود می تواند مشکلات به مراتب بزرگ تری از شب ادراری برای کودکان ایجاد کند. 7. عسل یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای اینه باعث شود تا کودکان راحت و زود از خواب بیدار شوند، خوردن عسل طبیعی است. از این روی توصیه می شود به کودکان عسل بخورانید. از آن جایی که عسل دارای طعم شیرین و جذابی است؛ بسیاری از کودکان از خوردنش لذت نیز می برند و این امر می تواند کار را برای والدین ...
تصاویری از عجیب ترین غذاهای جهان
این غذای ارزان با سس تند سرو خواهد شد. کرم های موپان- زیمبابوه غذاهای عجیب در جهان اگر به خیابان های زیمبابوه سر بزنید متوجه می شوید که یکی از اسنک های رایج و پرطرفدار در این کشور، کاسه ای پر از کرم های موپان است. این کرم ها بسیار بزرگ و دارای رنگ های متنوع روشن بوده که از روی درختان محلی جمع آوری شده و پس از پاره کردن شکم، سرخ می شوند. این کرم ها شبیه هزارپا بوده و طعم گوشت مرغ می دهند. منبع: rooziato. ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
آب استفاده کنید . وعده ی سحری بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در این وعده قرار بگیرد . انواع چلو خورشت ها، پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات(عدس پلو، لوبیا سبز، سبزی پلو) به همراه مرغ، ماهی یا گوشت و سبزی های تازه مثل سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این وعده مناسب است از نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سبزی اجتناب کنید زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است از میوه ها ...
کاشت آووکادو در خانه به همین راحتی
، مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می شود. خاصیت آووکادو برای زیبایی آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می تواند به حفظ لطافت و شادابی مو های شما کمک کند. به علاوه اگر مو های خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را ...
نحوی پخت دلمه کلم برگ مجلسی
.... مواد لازم برای تهیه دلمه کلم پیچ کلم پیچ بزرگ / 1 عدد برنج /2 پیمانه لپه / یک استکان گوشت چرخ کرده / 400 گرم سبزی دلمه / 1 کیلو شامل /تره /گشنیز /جعفری / ترخون / مرزه / شو ید /نعنا / پیارچه پیاز 2 عدد بزرگ نمک وفلفل و زردچوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم رب به میزان لازم سرکه یک استکان شکر دو قاشق ...
گفت و گو با بهروز فروتن، بنیانگذار برند بهروز
، کره و شیشه مواد غذایی تامین می کرد. اگر ما می خواستیم آن اقلام را خودمان تهیه کنیم باید با سه برابر قیمت تهیه می کردیم. دولت آن اقلام را به ما می داد و در مقابل به ما حواله می داد. آن موقع ستاد بسیج اقتصادی کشور، فعالیت می کرد و می گفت این شکر و روغن و تخم مرغ سهمیه شما و حالا تولید کن و به فلان تعاونی بده یا به تعاونی های رزمندگان بده. *حداقل سودی برای شما داشته است که بتوانید ...
تزیین سفره افطار ماه رمضان با نان و پنیر و سبزی مجلسی
(7 گرم) شکر : یک قاشق چای خوری نمک : یک قاشق چای خوری تخم : مرغ یک عدد شیر گرم : سه چهارم پیمانه روغن مایع : یک چهارم پیمانه مواد لازم برای رومال کردن نان زرده تخم مرغ : یک عدد شیر : یک قاشق غذاخوری مواد لازم برای داخل نان پنیر مجلسی برای افطار ماه رمضان سبزی خوردن صد گرم پنیر لیقوان صد گرم طرز تهیه نان ...
طرز تهیه زولبیا بامیه در خانه (آموزش تصویری)
.../2 پیمانه آرد سفید 2 قاشق غذاخوری زعفران ساییده به میزان لازم روغن کنجد یا روغن مایع برای سرخ کردن به میزان لازم دستور تهیه مایه زولبیا: نشاسته و ماست و آرد را با نیم پیمانه آب در کاسه ای بریزید و هم بزنید (یا در مخلوط کن بگردانید) تا خمیر شلی به دست آید. اگر خمیر، سفت شد اندکی آب و اگر زیاد شل شد، اندکی آرد اضافه کنید و هم بزنید ...
گشت و گذاری در وارنای بلغارستان (+عکس)
قهوه میل کنید باید بابت آن 2٫52 لف بپردازید. چند غذای محبوب در وارنا موساکا | Mousacca از غذاهای خوشمزه این کشور است که برای تهیه آن از سیب زمینی پخته، گوشت قیمه شده و سیس مخصوص استفاده می شود. سوپ تاراتور | Tarator از سوپ های سنتی سرد است که با ماست و خیار درست می شود. این سوپ از خوشمزه ترین غذاهای این کشور است. سالاد شوپسکا | Shopska این ...
دستور پخت خورشت آلو اسفناج
خوب تفت داده شده گوشت وپیاز که بلند شد زردچوبه را اضافه کنید. بعد چند لیوان آب بریزید تا گوشت خورشتی نیم پز شود. گوشت و پیاز در حال تفت خوردن در این فاصله اسفناج ها را پاک کرده وشسته و خرد کنید. در ظرفی ریخته اسفناج حجمش زیاده، اما کم کم آب آن گشیده میشه وحجم اسفناج کم میشه. دراین موقع دو سه قاشق غذا خوری روغن بریزید و کمی تفت دهید تا کاملا سرخ و خوشمزه بشه. سپس به خورشت ...
کسی جرئت نمی کند سخنگوی ستاد مبارزه با قاچاق شود!/ افزایش سرسام آور اجاره خانه در ماه های آغازین سال97/ ...
داخلی خود آن کشور است که دچار آسیب می شود و فشار داخلی منجر به کوتاه آمدن طرف می شود. اگر بخواهیم مثالی در این زمینه ارائه دهیم باید به مساله تحریم ترکیه توسط روسیه اشاره کنیم. این تحریم تنها یک سال دوام آورد؛ البته نه به این خاطر که اقتصاد ترکیه از بین رفت بلکه به این دلیل که روسیه به دلیل تحریم ترکیه دچار تورم شد و باعث شد که کوتاه بیاید و اجازه دهد مواد غذایی ترک وارد بازار این کشور ...
آشنایی با غذایی مقوی، سالم و سرشار از ویتامین +طرز تهیه
یادآور شد: افراد نباید همراه کباب کوبیده ماست و دوغ مصرف کنند، زیرا استفاده از این مواد غذایی به همراه کباب موجب کاهش جذب آهن و ایجاد کم خونی می شود. مواد اولیه برای تهیه کباب کوبیده (6 تا هفت نفر) گوشت چرخ کرده گوسفندی یک کیلو پیاز 2 عدد بزرگ گوجه فرنگی چهار تا 6 عدد دنبه به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و زعفران به مقدار لازم سبزی ...
دستور پخت کیک بدون نیاز به فر
اینجا کاکائو ونسکافه گرفتم، ولی برای شما که اولین باره با طعم وانیلی پرتغالی عالیه نصف لیوان روغن که من از کره استفاده کردم شیر سه چهارم لیوان تخم مرغ سه عدد طرز تهیه کیک بدون نیاز به فر روغن و شیر و تخم مرغ را با همزن برقی حسابی بزنید تا مواد کرم رنگ و پف آلود بشه. سپس پودر کیک آماده که همه چی داخلش هست را به مواد اضافه میکنیم. وقتی مواد خوب ترکیب شد درون قالب ...
مصرف پروتئین در بارداری، چه لزومی دارد؟
سینه ی بدون استخوان و پوست: 30 گرم پروتئین 115 گرم گوشت همبرگر ذغالی تهیه شده از گوشت بدون چربی: 29 گرم 115 گرم ماهی سلمون پخته: 25 گرم 230 گرم ماست بدون چربی: 12 گرم 230 گرم شیر بدون چربی: 8 گرم 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی: 8گرم 1 عدد تخم مرغ: 6 گرم ویتامین های گروه B بهترین دوست شما هستند علاوه بر پروتئین بدن شما در دوران بارداری به ...
طرز تهیه دسر پان اسپانیایی قالبی
پان مواد لازم آرد سفید 75 گرم نشاسته ذرت 75 گرم+1 قاشق غذاخوری شکر 150 گرم+ 4 قاشق غذاخوری شیر 1 لیوان وانیل کمی نمک یک پینچ تخم مرغ 5 عدد+ 1 عدد خامه 40 گرم پودر کاکائو 1.5 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری دستور تهیه: یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را در کمی شیر حل ...
8 غذای خوشمزه بلغارستان
... معمولا همه ی کشورها برای خودشان یک سالاد خوشمزه و معروف دارند، غذایی سبک و پر از ویتامین که معمولا به عنوان پیش غذا و گاهی هم به عنوان غذای اصلی سرو می شود. این سالاد اشتهای آدم را کاملا باز می کند و بعد از خوردن آن، طعم و عطر غذاهای بلغاری بیشتر از قبل احساس می کنید. برای درست کردن این سالاد از گوجه، خیار، پیاز و پنیر رنده شده استفاده می شود و در آخر هم برای طعم و ظاهر بهتر روی ...
چگونه تندرستی در روزه داری را آسان کنیم؟
دو لیوان میل شود . غذاهایی مثل : کوبیده آبگوشت، حلیم - هر غذای گوشتی با برنج - عدسی، نان و پنیر و گردو و سبزی خوردن ارده با شیره انگور شامی با گوشت . نکات : - استفاده از سالاد (گوجه ، خیار ، کاهو) در وعده سحر توصیه میشود . طرزتهیه سس : مواد زیر را باتوجه به ذائقه خودتان مخلوط کنید و به عنوان سس در سالاد استفاده کنید: روغن زیتون + عسل + رب انار + لیمو ترش ...
پاستل گوشت و پنیر، یک غذای برزیلی خوش طعم
روکش ترد و مواد میانی خامه ای گوشتی این پیش غذای خاص برزیکلی در آمریکا امپنادا نامیده می شود. امپناداها معمولا، به جای سرخ شدن پخته می شوند و خمیر آنها متفاوت است. اما من در این دستور غذایی کمی تقلب کرده و از خمیر امپنادای آماده استفاده کرده ام. استفاده از خمیر آماده سریعتر و راحت تر است ( و مزه خوبی هم دارد چون اگر این طور نبود به شما پیشنهاد نمی کردم که از آن استفاده کنید) از این پیش غذای ...
کم خونی را با چلو گوشت تار و مار کنید
کیلو پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری کره محلی سه تا چهار قاشق غذاخوری زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زعفران، زردچوبه، هل و دارچین به مقدار لازم خلال پسته و بادام به مقدار لازم برای تزئین لیموترش تازه به مقدار لازم برنج پنج پیمانه سیب زمینی یک تا 2 عدد پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری روغن کنجد به مقدار لازم کنجد ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
توانید در خواب شیاف بگذارید. نمک: به همان صورت که در مورد آرد نخود خام گفته شد، برای درمان کرمک قابل استفاده است. صبر زرد: داروی بسیار خوب امّا خطرناکی است. تنها به صورت موضعی و برای دفع کرمک می توانید به این شکل از آن استفاده کنید: صبر زرد، نیم تا یک گرم؛ زرده تخم مرغ(ترجیحا محلّی)، 1 عدد ؛ و آب نیم گرم، 50 تا 100 گرم. این مواد را با هم مخلوط و تنقیه کنید . راه دیگر استفاده از ...
