خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
خود ایجاد می کنند که می تواند روی جسم افراد تأثیر گذار باشد و باعث پارگی پرده صماخ، عصب بینایی و حتی موجب اختلالات جلدی شود. اما از نظر روانی نیز این جریان هوا می تواند به صورت یک تسریع کننده عمل کند. اما آن چه بیشتر از خود بیماری می تواند به این بیماران آسیب برساند نوع نگاه جامعه به آنها است. ما در مواجهه با جانبازی که عضوی از بدن خود را از دست داده با احترام برخورد می کنیم، اما نسبت به ...
نامتقارن بودن پستانها، منجر به سرطان می شود؟
متفاوت باشند، اگرچه این عدم تقارن چیزی است که در مورد پستان ها بیشتر به چشم می خورد. به هر حال، اگر کسی متوجه بروز تغییری در اندازه یا شکل یک پستان خود شود وی باید برای تشخیص علت این عدم تقارن به پزشک مراجعه کند. تفاوت قابل ملاحظه در اندازه یا شکل میان پستان ها کمتر شایع است. این وضعیت همیشه باعث بروز مشکلات پزشکی نمی شود اما پزشک می تواند در این مورد توصیه هایی داشته باشد ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن "نمک های معدنی" مورد نیاز بدن در طول روز و "کاهش جذب آهن" غذا، می شود .بهتر است از میوه های آبدر مثل هلو، شربت آبلیمو عسل، بیشتر بهره ببرید تا خوردن چای. این غذاها را به شام منقل کنید در وعده سحر، غذاهایی مثل ماهی با ادویه تند و گرم همچون زنجبیل، سیرداغ و پیاز، نخورید تا دچار عطش و تشنگی در طول روز، نشوید. علاوه بر آن، بوی ...
انواع پوکی استخوان کدام است؟ +راه های درمان
عموما در زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین 50 الی 70 سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا مقدار استخوان های ترابکولار کاهش پیدا می کند. کاهش در استحکام کلی استخوان ها به شکستگی های مچ دست و ستون فقرات منجر می شود ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
مشکل می شود و همین موضوع یکی از عوامل بسیار مهم در بالا رفتن فشار خونتان خواهد شد. پس تا می توانید وزن کم کنید تا چربی های اطراف شکمتان را کاهش دهید. مطمئن باشید حتی چند گرم هم تاثیرگذار خواهد بود. 2. به طور منظم و مستمر ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید؛ داشتن فعالیت بدنی منظم مثل 150 دقیقه ورزش در هفته یا 30 دقیقه در روز می تواند به میزان قابل توجهی فشار خونتان را کاهش دهد. توصیه به ...
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،سید مهدی میر غضنفری پزشک، متخصص فیزیولوژی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش بیان کرد: در طب سنتی باید ها و نباید هایی در ماه مبارک رمضان وجود دارد که با رعایت این نکات، روزه داری خوب و با نشاطی خواهیم داشت. روزه داری به روشی که در شریعت اسلامی آمده است، بهترین الگوی سالم ماندن بدن است. وی افزود: سیستم گوارشی که چندین ساعت خالی بوده، به ...
تست ژنتیک در دوران بارداری، چه فایده ای دارد؟
ضخامت مخاط کنترل می شود. بسته به شدت بیماری، فرد مبتلا ممکن است در کودکی فوت شود یا تا بعد از 40 سالگی ادامه ی حیات دهد. تالاسمی: این کلمه در توصیف گروهی از بیماری های خونی که اکثرا فرم های متفاوتی از کم خونی (کمبود گلبول های قرمز خون) هستند، به کار می رود. اگر آزمایش خون اولیه ی شما احتمال بروز تالاسمی را نشان دهد، پزشک تان انجام آزمایش برای تعیین دقیق را تجویز می کند. تالاسمی دو گونه ی ...
9 عادت مخرب برای سیستم ایمنی بدن
(immunosuppressive effects) است. 2. دوری کردن از نور خورشید قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید برای پوست و سلامت عمومی مضر است و برای همین بسیاری از افراد به طور کامل از نور خورشید پرهیز می کنند. اما با این کار به سیستم ایمنی خود آسیب می زنند. نور خورشید کمک می کند تا سیستم ایمنی خودش را بازسازی کند. وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید، بدن ویتامین D می سازد که برای عملکرد درست سلول ها T که ...
میلیاردی خرج می کنم بوی قلیان آن سالها توی خانه بپیچد
انشاء بخوانم. هیچ وقت پررو نبودم. هنوز هم نیستم. اصلا با کسی بحث نمی کنم. نمی توانم. کسی بخواهد زیاد بحث کند. عقب می کشم و می گویم: شما راست می گویید تئاتر مدرسه نشست روی سلول های بدن من اولین باری که درام دلم را برد را خوب یادم هست. سوم دبستان بودم! شاگرد اول مدرسه شده بودم. برایمان مراسم گرفتند و گفتند با مادرت به مدرسه بیا برنامه داریم. من هم از این شلوار سبزهای آمریکایی ...
طرز تهیه تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی
.... در ادامه پس از آشنایی با نحوه پخت تارت اسفناج پنیری بد نیست که با برخی از خواص اسفناج به شرح زیر نیز آشنا شوید: فیبر زیادی دارد اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع از ابتلا به یبوست می شود و به هضم غذا کمک می کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می تواند مانع از پرخوری ...
خوراکی های پر طرفدار ماه رمضان چند؟
کاهش ذخایر قند خون، فرد دچار کسالت، سستی و نبود تمرکز می شود. اگر کامتان را با این قند طبیعی شیرین کنید، بدنتان فقط کافی است، 20 دقیقه دیگر دوام بیاورد تا کمک های قندی قابل متابولیسم وارد سلول ها شود. خرما با داشتن ویتامین های A، B،C،E و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم مانند کپسول های مکمل غذایی عمل می کند. ازآن جاکه تمام خواص خرما دارای پسوند طبیعی است، سوخت و ساز آن در بدن نیز به سرعت و ...
رمضان و تندرستی
انسولین در خون می شود و با توجه به این که هورمون یاد شده کا هش قند خون را به دنبال دارد، ممکن است عوارضی مانند سر گیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف های ناگهانی به وجود آید . پس بهتر است در وعده غذایی سحری از موادغذایی استفاده شود که بتواند هم انرژی روزانه را تامین کند و هم از افت ناگهانی قند خون جلوگیری به عمل آورد و مهم تر از همه این که باعث ایجاد تشنگی شدید نشود . این ...
ماه خوب حال توپ
...: کار آنتی اکسیدان ها مراقبت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد مانند مواد شیمیایی و آلودگی هوا باشد. در روزهای گرم ماه رمضان که ایمنی بدن ممکن است پایین بیاید، آنتی اکسیدان ها می توانند به راحت روزه گرفتن تان کمک کنند. میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل مواد غذایی ای هستند که می توانند آنتی اکسیدان شما را تأمین کنند. آب بخورید: هوا گرم است و شما در این شرایط باید ...
نحوه صحیح دویدن برای لاغری و نکات تغذیه ای
تواند باعث تحریک گلیکوژن عضلانی شود. سعی کنید غذا هایی را که به راحتی قابل هضم هستند مثل میوه ها یا سبزیجات، مصرف کنید. زیرا مصرف این دسته از مواد غذایی می تواند سطح قند خون شما را به حالت عادی بازگردانده و در عین حال آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی نیز به بدن تان وارد می شود. پروتئین: مصرف پروتئین بعد از دویدن اهمیت ویژه ای دارد. بخصوص اگر پروتئین را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنید، توانایی ...
27 اردیبهشت تأثیر روزه داری بر پوست
سبب از بین رفتن لایه های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می کند. مواجهه پوست با بعضی مواد نیز از دسته عوامل خارجی محسوب می شوند. شاید بسیاری از افرادی که مبتلابه خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کم آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است اما این مسئله در مورد روزه داران صدق نمی کند. چون در فاصله بین افطار و ...
برای رژیم، برنج و نان را حذف نکنید
زمانی که شما تصمیم به رژیم گرفتن دارید باید در مواد غذایی که باید بخورید دقت بیشتری بکنید. حذف همه مواد غذایی ممکن است باعث به هم ریختن سیستم گوارشی و سلامتی شما شود. هر ماده غذایی که در سبد خوراکی روزانه ما وجود دارد به نوعی به سلامت بدن کمک می کند؛ و حذف ناگهانی آن از سفره می تواند آسیب های جدی ای در پی داشته باشد. به گزارش فرادید؛ کسانی که قصد لاغر شدن دارند در اولین مرحله کم کردن ...
بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان چیست؟
سعی داریم "فواید روزه داری در ماه مبارک رمضان" را ارائه دهیم، تا علاوه بر اینکه یکی از دستورات اسلام را بجا می آورید با فواید آن برای جسم خود نیز آشنایی بیشتری داشته باشید. با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید . فواید روزه داری در ماه رمضان برای دستگاه گوارش بدن چیست؟ پزشکان معتقدند که روزه داری در یک ماه سیستم بدن را بازسازی می کند. سلول هایی که درون دستگاه گوارش هستند از ریزش ...
شرایط اهدا تا نگهداری پلاکت های خون
عاملی که مانع اهدای خون کامل است، برای اهدای پلاکت نیز مانع محسوب می شود. روش های اهدای پلاکت چگونه است؟ پلاکت ها را مانند گلبول های قرمز نمی توان ذخیره کرد و عمر محدود چند روزه دارند. جدا سازی پلاکت به دو شیوه رندوم و فرزیس انجام می گیرد. در روش رندوم در هر بار خون دادن، تنها یک واحد پلاکت خونی از فرد داوطلب دریافت می شود. در حالی که هر بیمار با وزن نرمال به 7 تا 8 واحد پلاکت در ...
بیماری زرد زخم چیست؟
شما بهوسیله آسیبهای پوستی، گزش حشرات یا جوش وارد بدن شما میکنند. بزرگسالان و افراد مبتلابه بیماریدیابتیا دچار ضعف سیستم ایمنی بیشتر احتمال دارد که به فرم اکتیمای این بیماری مبتلا شوند. علائم بیماری زرد زخم بیماری زرد زخم موجب بروز ناهمواریهای کوچک یا تاول بر روی پوست شود. پوست مرطوب، حساس و قرمز است و مایع روشن آن را میپوشاند. پوستپوست شدن، ممکن است باعث خارش شود و سپس ...
قد بلندها بیشتر مریض می شوند یا قد کوتاه ها
است بر سلامت شما نیز تاثیر داشته باشد. گرچه بلند قدی یا کوتاه قدی باعث بروز بیماری نمی شود، اما بررسی ها نشان داده اند که قد می تواند احتمال بروز برخی شرایط را تشدید کند. سرطان و قد برخی بررسی ها نشان داده اند افرادی که قد آنها از حد متوسط کوتاه تر است، کمتر در معرض ابتلا به برخی سرطان ها هستند. به عنوان مثال تحقیقی که بر روی 100 هزار زن در اروپا و امریکای شمالی انجام شد ...
قرص گلوکوزامین چیست؟
موارد کمی ناراحتی های خفیف گوارشی ( اسهال ) و بالا رفتن فشار خون گزارش شده است تداخل دارویی در این مورد با پزشک مشورت شود مقدار و نحوه مصرف قرص گلوکوزامین میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. دوز مصرفی معمول گلوکوزامین به صورت روزانه حدود 1.5 گرم می باشد که بسته به نیاز فرد می توان آن را تا 3 و حتی 12 گرم در طول روز رساند. نکاتی که ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم ؟
.... پس چطور می توان فهمید که آیا این احساسات به خاطر بیماری ام اس است یا علت دیگری دارد؟ اول اینکه در ذهن داشته باشید که بیشتر بیماران ام اس اولین علایم این بیماری رادر سن 20 تا 40 سالگی تجربه می کنند. همچنین باید بدانید که علایم ام اس می تواند رفت و برگشتی باشد و یا طی دوره ای از زمان بدتر شود. بی حسی و سوزن سوزن شدن: فقدان حس یا احساس سوزن سوزن شدن می تواند اولین نشانه ...
عادت هایی برای بهتر شدن کیفیت زندگی
است به صبح های زندگی خود اضافه کنید، ماساژ دادن پوست صورت با قالب های یخی است که با دم کرده بابونه تهیه شده است. این کار باعث از بین رفتن چروک های صورت می شود. همچنین موجب تحریک فعالیت های پوستی می شود و پف و ورم های صبحگاهی را کاملا از بین می برد. به این ترتیب، پوستی شفاف و تازه خواهید داشت. 8- همیشه اسنک های سبک با خود همراه داشته باشید رنگ و بوی خوراکی های ناسالم ...
گیاهانی که غلظت خون را برطرف می کند
مردم نیوز : منظور از تصفیه به طور معمول عبارت از پاک سازی خون از مواد مضر و خطرناک است. لازم به یادآوری است که در بدن انسان مواد غذایی و اکسیژن از طریق خون به تمام سلول های بدن ارائه شده و مواد زاید و گاز کربنیک دفعی سلول ها نیز توسط خون جمع آوری می شود. این مواد دفعی اگر در خون بمانند و یا در بدن تجمع یابند برای سلامتی فرد بسیار خطرناک خواهند بود. خوشبختانه در حین عبور خون از کلیه و کبد، مواد ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید از سیگار کشیدن خودداری کرد، اما آیا در مورد استفاده از محصولات زیبایی در این دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل آوریم. سفید کننده دندان ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
انجام می شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند. علائم کمبود ویتامین D سرماخوردگی و بیماری های تنفس بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های زیر می شود: در پژوهشی که گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
مراقب واکنش های آلرژیک ناشی از مصرف کیوی باشند. حساسیت به کیوی می تواند باعث بروز سندرم حساسیت اورال، کهیر (دراثر مصرف یا لمس)، ورم، خارش پوست، حساسیت بینی و دهان و آنافیلاکسی شود که می تواند جان فرد را تهدید کند. افرادی که از داروهای مسدودکننده ی گیرنده ی آدرنرژیک بتا استفاده می کنند، باید از کیوی در مقادیر متوسط استفاده کنند. زیرا پتاسیم موجود در کیوی می تواند موجب افزایش پتاسیم بدن به ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن ماست قبل از وعده های غذایی اشتها آوری مناسب است و می تواند سبب کاهش فشارخون ، جلوگیری از بروز آرتریت، کنترل میزان فعالیت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامت روده در هضم مواد غذایی شود. کارشناسان با مطالعه بر روی گروهی از بانوان میان سال که روزانه یک و نیم گرم ماست مصرف کرده اند، پس از 6 هفته ...
احکام کلی روزه مطابق با فتوای رهبری در یک نگاه/ بیان مفطرات روزه و احکام قضا و کفارات
حاصل شده باشد یا از گفته ی پزشک امین یا از منشأ عقلایی دیگر. ملاک تأثیر روزه در ایجاد بیماری یا تشدید آن و عدم قدرت بر روزه گرفتن، تشخیص خود روزه دار نسبت به خودش است، بنابراین اگر پزشک بگوید روزه ضرر دارد، اما او با تجربه دریافته است که ضرر ندارد باید روزه بگیرد، همچنین اگر پزشک بگوید روزه ضرر ندارد ولی او بداند روزه برایش ضرر دارد یا خوف ضرر داشته باشد نباید روزه بگیرد. هرگاه عقیده ...
مصرف کلسیم در بارداری، چقدرش مناسبه؟
بدن همه ما به مواد و املاح معدنی زیادی نیاز دارد که باید آنها را به صورت خوراکی و یا مکمل ها دریافت کنیم .یکی از این مواد ضروری برای بدن کلسیم است که علاوه بر انعقاد خون در انقباض عضلات نقش مهمی را ایفا میکند .اما در این میان زنان باردار باید توجه بیشتری به کلسیم دریافتی خود در طول روز داشته باشند .یک زن باردار در طول روز باید تلاش کند تا به طور متوسط 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کند .اگر 18 سال یا ...
