سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فشار خون خود را تنظیم کنیم؟
بیماری قراردهد. یکی از گروه های پرخطر که درمعرض فشارخون بالا قراردارند، بانوان باردار هستند که ابتلا به این وضعیت می تواند سبب سقط جنین و زایمان زودرس و حتی ابتلای مادربه بیماری های قلبی شود. پژوهش ها همچنین نشان می دهند، افراد مبتلا به فشارخون بالا بیشتر درمعرض سکته مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر قراردارند. برای اندازه گیری فشارخون انواع دستگاه ها وجود دارد و توصیه می شود ...
راه های درمان افتادگی رحم
این وسیله می تواند باعث سایش واژن شده که در نهایت منجر به خونریزی واژن خواهد شد. دقت کنید که در فواصل دوره های قاعدگی، باید این وسیله را خارج کرده، آن را تمیز کنید و دوباره آن را درون واژن قرار دهید. درمان افتادگی رحم با جراحی جراحی افتادگی رحم به عواملی از جمله سن، وضعیت سلامت و تمایل بیمار برای باردار شدن در آینده بستگی دارد. به طور کلی زنانی که قصد بارداری داشته، نمی توانند ...
کبد چرب و درمان های زردچوبه ای
...> بدون شک یکی از بیماری هایی که در یک دهه اخیر نام آن را بارها و بارها شنیده ایم و به نوعی از بیماری های حاصل سبک زندگی محسوب می شود، بیماری کبد چرب است. این بیماری مزمن که محققان دلیل اصلی بروز آن را مصرف بی رویه مواد غذایی پرچرب و مضر مثل فست فودها، کم تحرکی، چاقی و اضافه وزن و همین طور مصرف بی رویه ویتامین A و مشتقات آن می دانند، در سال های اخیر بسیاری از مردم دنیا را مبتلا کرده و در معرض مشکلات ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
...، دیابت، آرتریت، بیماری کلیوی مزمن، بیماری کبد چرب غیر الکلی و بسیاری بیماری ها و شرایط دیگر منجر شود. شما با حفظ وزن سالم و شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 می توانید خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش دهید. سبک زندگی غیرفعال یک سبک زندگی کم تحرک و ورزش ناکافی شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. ورزش جریان خون را در سراسر ...
برای نوزادان این کارها را انجام ندهید
سالگی هرگز به کودک خود عسل نخورانید، چون عسل حاوی هاگ هایی از یک باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم می باشد. این هاگ ها برای افراد بزرگسال و سالم خطری ایجاد نمی کنند، اما در روده ی بچه ها رشد کرده و باعث ایجاد یک بیماری نادر و کشنده به نام بوتولیسم نوزادان می شوند. نوزاد خوابیده را تنها در صندلی ماشین رها نکنید محققان کانادایی اکیدا توصیه می کنند که از قرار دادن بچه های خوابیده در ...
علت باردار نشدن، چه عواملی تاثیر می گذارند؟
تحقیقات نشان داده است که تصمیم گیری درباره ی نوع تغذیه، ورزش،مدیریت استرس، و سموم محیطی که در معرض آن ها هستید بر روی سلامتی و باروری تاثیر می گذارند. در مجموع، این فاکتورهای زندگی بر روی سلامت و رشد نوزاد در دوران بارداری نیز تاثیر می گذارند! درحالی که برخی جنبه های زندگی قابل اصلاح نیست، بسیاری از روشهای زندگی به منظور ارتقاء سطح سلامت و باروری قابل اصلاح می باشد. فاکتورهای اصلی که ...
افزایش احتمال باروری، عدس و اسفناج موثرند؟
. تعدادی از این سیستم های آنزیمی مربوط به باروری در زن و مرد است. برای مثال رشد و نمو دیواره ی رحم بستگی به روی دارد و این ماده معدنی برای تولید اسپرم در مردان مورد نیاز است. تعداد کثیری از خانم هایی که باردار نمی شوند و یا سقط های پی در پی دارند، دچار کمبود روی هستند. رژیم غذایی اغلب افراد تأمین کننده روی مورد نیازشان نیست و شرایطی چون استرس، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و الکل موجب تخلیه منابع روی ...
آمادگی برای بارداری، چگونه سرعت را افزایش دهیم؟
دهید و البته از این لحاظ تحت پوشش بیمه سلامت هستید. فهمیدن زمان تخمک گذاری: بزرگترین راز بارداری دانستن زمان تخمک گذاری است (آزاد شدن تخمک از تخمدان) فکرکنید تخمک هدف و اسپرم ها به صورت تیری هستند. تخمک گذاری به هر بار دوره قاعدگی بستگی دارد فقط چند روز بعد از هر دوره زمانی که شما نزدیکی میکنید در واقع میتواند به حاملگی بیانجامد. دانستن زمان تخمک گذاری این معنا را میدهد که شما و ...
اقدامات قبل از بارداری، زنان بخوانند
را از انسان دور می کند. فایده دیگر پیاده روی کاهش وزن و در نتیجه تقویت باروری است. از طرفی، پیاده روی گردش خون را در اندام های تناسلی بالا برده و شانس باروری را افزایش می دهد. مادران باردار باید از مصرف دخانیات خودداری کنند. مطالعات محققان نشان می دهد، قرار گرفتن مادران در معرض دود سیگار اطرافیان هم می تواند باروری را کاهش دهد. دود سیگار به تخمک ها آسیب رسانده و قدرت باروری را کاهش می ...
خوراکی های مفید برای کبد
افزایش می دهد. قهوه قهوه دارای خواصی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد کمک کند، اگر چه محققان به طور کامل مطمئن نیستند. یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز به نظر می رسد 44 درصد احتمال ابتلا به بیماری کبدی را کاهش می دهد. با این حال، با وجود اثرات مثبت آن بر روی کبد، پژوهشگران اصرار دارند که قهوه به تنهایی نمی تواند تمام اثرات نوشیدنی های سنگین که بر ...
اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن با ابتلا به افسردگی مرتبط است
میگنا : یافته های این مطالعه که شامل بیش از 90 هزار شرکت کننده بود نشان می دهد که اختلال در ساعت بدن با ریسک بالا ابتلا به مشکلات روانی نظیر افسردگی و اختلال دوقطبی مرتبط است. ساعت هوشمند بدن در منطقه ای از مغز موسوم به هسته سوپراکیاسماتیک واقع شده است. براساس روشنایی نور خورشید ساعت بدن درمی یابد که چه زمانی از روز است. اما عواملی نظیر نور مصنوعی، شیفت های کاری شبانه، افزایش سن، برخی ...
بدست آوردن آب از اتمسفر به کشورهای در حال خشکسالی اجازه ی نوشیدن آب از هوا را می دهد
از کمبود آب در سال های آینده رنج خواهند برد، قرار می گیرد. اما فقط به این دلیل که چالش دلهره اور است، به معنای غیرممکن بودن آن نیست. تعدادی از محققان و شرکت های خصوصی در حال توسعه نسل بعدی دستگاه های برداشت آب جوی هستند. دستگاه ها در حال حاضر با کاهش دمای هوا در اطراف نقطه تشکیل شبنم و سپس جمع آوری بخار عمل می کنند. متاسفانه، به دلیل رطوبت نسبی زیر 50 درصد، بهره وری این دستگاه ها نیز ...
ارتباط وضعیت اجتماعی و اقتصادی با ابتلا به زوال عقل
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند که وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین تر با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین ، زوال عقل یا دمانس، یک بیماری عصبی پیشرونده است که اثرات مخربی بر فرد در سنین بالا خواهد گذاشت. مهمترین نوع دمانس، آلزایمر( Alzheimer ) است که فرد با مشکلات کاهش حافظه و فراموشی مواجه خواهد شد. محققان دانشگاه کالج لندن اظهار کردند: احتمال ابتلا ...
چرا با خوردن نمک فشار خون ما بالا می رود؟
انتقال دهنده ی سدیم یا همان نمک که NBCe2 نام دارد، از کار بیفتد و لذا مقدار زیادی از سدیم منتقل شده به کلیه مجدداً به بدن باز گردد. این امر، به ویژه پس از خوردن غذاهای پُرنمک و شور رخ می دهد. لذا این مطالعه نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک ممکن است برای افرادی که دارای این نوع ژن هستند، خطرناک باشد. به گفته ی برخی محققان، تشخیص و درمان فشار خون حساس به نمک می تواند دشوار باشد، زیرا حدود 14 ...
مراقب سلامت خون تان باشید
باید سالی یک بار قندخون شان راچک کنند. آیا عصبانیت، اضطراب و نگرانی باعث افزایش فشارخون می شود؟ بله، گاه فشارخون نرمال است و در شرایطی بالا می رود. فشارخون نرمال چقدراست؟ این فشارخون مساوی یا کمتر از 120 روی 80 است . فرد مبتلا به پرفشاری خون در معرض چه مخاطراتی است؟ سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی، آسیب چشمی و نارسایی قلبی این افراد را تهدید می کند. دکتر سید محسن خوش نیت - فوق تخصص غدد درون ریزومتابولیسم ...
مصرف ماری جوانا در بارداری، باعث چه خواهد شد؟
طبق نظر محققان، استفاده از ماری جوانا در بارداری می تواند باعث تولد نوزادانی نارس و کوچکتر، با وزنی کمتر از وزن استاندارد هنگام تولد شود. علاوه بر این، نوزادان مادرانی که در دوران بارداری ماری جوآنا کشیده اند، بیشتر در معرض تحریک پذیری قرار می گیرند و در دوره های اولیه رشدشان راحت تر ناآرام و کلافه می شوند. شواهد محکمی وجود دارد که سیگار کشیدن در دوران بارداری اثرات منفی بر وزن هنگام ...
فاز نخست دولت همراه رونمایی شد
.... عوامل اصلی دولت همراه ارزش ها، شهروندان، فناوری و اقتصاد است. وی ادامه داد: چالش های آلودگی هوا، اشتغال، حفظ محیط زیست، حقوق شهروندی و ایجاد بهره وری، مهم ترین دستاوردهای دولت همراه است. دولت همراه یکی از ابزارهای این است که منابع موجود را محور قرار داده و اقتصاد را شکل دهیم. سراییان اولین عامل موفقیت در اقتصاد دیجیتال را مشارکت بخش خصوصی دانست، تصریح کرد: می توان با ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
به صورت دوره ای یا پریودیکال (منظور از دوره ای یا پریودیکال مشخص بودن ساعت شروع و پایان روزه گرفتن است) توصیه می کنند. نکته ی جالب دیگری که در توصیه های این محققان به چشم می خورد این است که روزه گرفتن را با رژیم غذایی مقایسه نمی کنند و معتقدند روزه گرفتن نسبت به رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت بسیار موثرتر و مفیدتر است. در این مطلب تبیان به 10 مورد از مزایای روزه گرفتن اشاره می کنیم که ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
خواب و برهم خوردن میزان ترشح هورمون ملاتونین خون شود. انجام ورزش با افزایش میزان هورمون های کورتیزول و آدرنالین سبب بی خوابی و بدخوابی فرد در ساعت های پایانی شب می شود. انجام ورزش سبب افزایش فشارخون و بالا رفتن دمای بدن می شود و توصیه می شود افراد حتماً پس از اتمام ورزش استحمام کنند تا دمای بدن و فشارخون آن ها تنظیم شود. کارشناسان بهترین زمان برای انجام ورزش و لاغر ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
بارداری دیده شده است. -اعتقاد بر این است که روزه در دوره بارداری می تواند شما را در معرض خطر تهوع و بیماری صبحگاهی (حالت تهوع بارداری کی تموم میشه) قرار دهد، به ویژه اگر تصمیم بگیرید که در سه ماهه اول بارداری روزه بگیرید. -بعضی دیگر معتقدند روزه داری در دوران بارداری احتمال نوزاد نارس را افزایش می دهد. -همچنین اعتقاد بر این است که روزه در دوره بارداری می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای ...
انواع پوکی استخوان +راه های درمان آن
فاکتورهای خطر متعددی در توسعه پوکی استخوان نقش دارد. این فاکتورها عبارتند از: بالا رفتن سن: افرادی که بالای 65 سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت. جنسیت: معمولا زنان بیشتر از مردان در معرض از دست دادن استخوان های خود هستند. با اینحال مردان نیز در معرض خطر قرار دارند. 20 درصد از بیمارانی که به پوکی استخوان مبتلا می شوند مرد هستند. سابقه ...
سرطان پروستات در مردان، اثرات غذاهای سرخ شده
می تواند گروه مصرف کننده را نسبت به کسانی که کمتر از یک بار در ماه از این غذاها استفاده می کنند در معرض وقوع سرطان پروستات قرار دهد. نتایج حاصل از این گزارش می افزاید: سرخ کردن عمیق مواد غذایی می تواند باعث تشکیل مواد سرطان زا در غذا شود و مکانیسم های احتمالی این افزایش خطر شامل این واقعیت است که روغن هنگامی که به درجه حرارت مناسب برای سرخ کردن عمیق مواد غذایی برسد به طور بالقوه باعث ...
عامل اصلی تعیین کننده ریسک سرطان روده
شفا آنلاین سلامت تحقیق جدید نشان می دهد نوع پولیپ روده تشخیص داده شده در زمان کولونوسکوپی به پیش بینی احتمال سرطان روده کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، به گفته محققان دانشگاه پیتزبرگ پنسیلوانیا، این نوع پولیپ ها که به آدنوم (تومور خوش خیم) نیز معروف هستند می توانند پیشرفته یا غیرپیشرفته باشند. در این مطالعه، حدود 16 هزار بیمار تحت کولونوسکوپی قرار گرفتند و محققان دریافتند ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
– نوشیدن الکل زیاد – خوردن غذاهای تند، پر چرب یا روغنی – مصرف بیش از حد کافئین – استرس – کشیدن سیگار – مصرف مواد غذایی با فیبر بالا. سایر علل احتمالی دیس پپسی عبارتند از شرایط پزشکی مانند: اولسر ها (زخم ها) – ریفلاکس معده (GERD) – فتق هیاتال – سنگ کیسه صفرا – التهاب مری – بارداری (بخصوص در اواخر دوره) – پانکراتیت – گاستریت – عقونت با هلیکوباکترپیلوری – مسمومیت غذایی – سندرم روده ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
. عموما علائم بیماری دو تا سه هفته بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس اتفاق می افتد. علائم معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد. علائم سرخجه عبارت است از: تب ملایم با درجه 38.9 یا کمتر سردرد آبریزش بینی چشمان قرمز و ملتهب غدد لنفاوی متورم و حساس در پشت گردن و گوش ها هم چنین پایه جمجمه وجود راش های صورتی رنگ که ابتدا روی صورت ظاهر شده و سپس به سایر بخش های بدن از جمله ...
راهکار کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
مطالعه ای جدید بر زوال عقل زنان اطلاعات منحصربه فردی درباره یک عامل داد که خطر ابتلا را تا 88 درصد کاهش می داد: استقامت قلبی- عروقی در میان سالی. در این مطالعه 191 زن سوئدی بین 38 تا 60 سال تست دوچرخه انجام دادند و بر اساس اوج ظرفیت قلبی- عروقی به سه دسته تقسیم شدند: تناسب اندام پایین (59 زن)، تناسب متوسط (92 زن) و تناسب اندام بالا (40 زن). محققان این زنان را به مدت 44 سال موردمطالعه ...
عفونت های سینوسی را چگونه درمان کنیم؟
عبارتند از:: • استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا برای جلوگیری از خشکی بینی • بینی را در معرض بخار قرار دهید تا کمی از تراکم مخاط ها کاسته شود • استراحت و تقویت سیستم ایمنی بدن • حلق و بینی خود را با محلول آب نمک شستشو دهید • به مقدار کافی آب بنوشید با این حال اگر آلرژی سینوزیت حاد و یا مزمن دارید، باید سعی کنید منشا آلرژی را ...
درمان کلسترول و فشار خون با کرفس + فواید سلامت کرفت
بیشتر معرفی می کند.حقیقت در جایی بین این دو قرار دارد. خوردن کرفس به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود، اما فواید سلامت چشمگیر دیگری را ارائه می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کرفس به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده اند، نشان می دهند که عصاره دانه کرفس در کاهش فشار خون نقش دارد. زمانی که موش ها به مدت هفت هفته با ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
گفته مسئولان بنیاد شهید باید به صورت مداوم تحت درمان قرار بگیرند و درمان آنها تداوم داشته باشد. در زمینه خدماتی که برای جانبازان اعصاب و روان پیش بینی شده است یکی از کارها تشکیل شبکه آموزشی برای جانبازان و خانواده های آنان است. نزدیک به 60 هزار نفر از همسران جانبازان اعصاب و روان تحت این آموزش خاص قرار گرفته اند. در زمینه تاب آوری، مهارت های زندگی، شناخت بیماری اعصاب و روان و اینکه ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
...، کاهش دهید. همچنین بعد از خوردن سحری و در طول روز، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. روزه داری و مشاغل سخت افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب، قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید نوشیدنی های ضد صفرا مانند: شربت ...