خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روی خط آفتاب
1642- سلام به آفتاب یزد و آقای مظفری. اکبر بزرگمهر از خبرگزاری برنا در خرم آباد لرستان، کمال تشکر را از غلامرضا رضایی بازرسی زندان مرکزی در مورد تکریم ارباب رجوع و تسریع در کار آنان را داریم و آرزوی توفیق برای ایشان مسئلت داریم. (24/2) 1835- یعنی ما همه قیمت هایمان درست است همه چیز جور است فقط مانده بود قیمت زولبیا بامیه اعلام شود؟ گوشت، مرغ، تخم مرغ و... همه چیز افزایش یافته اما قیمت ...
منشاء سردردهای ماه رمضان را بشناسید
سردرد های ماه رمضان دکتر آزاده نجارزاده با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی در فصول مختلف به ویژه در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: روزه داری در فصول گرم سال، مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف موادغذایی است. وی در این رابطه مصرف سحری را از جمله ضروریات روزه داری دانست و بیان کرد: استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ و حبوبات، نقش مهمی در به تعویق انداختن حس ...
دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان
به گزارش ایکنا از فارس، رضیه شناور، مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، 30 اردیبهشت ماه ضمن گرامیداشت فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان به بیان توصیه هایی درباره وعده های غذایی در این ماه مبارک پرداخت و گفت: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، لازم است سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است و صرف غذا کمتر از دو بار، در سال هایی که ماه ...
بهترین خوراکی ها برای وعده سحری چیست؟
...، خرما، توت سفید، شاتوت، خیار، گوجه فرنگی، کرفس و کدو سبز از جمله مواد غذایی مناسب برای وعده سحری هستند. عظمایی با اشاره به اهمیت مصرف مواد پروتئینی در وعده سحر گفت: روزه داران باید از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز عسلی، مغز بادام و چهارمغز (گردو، بادام، فندوق و پسته) در وعده سحر استفاده کنند. نوشیدنی های مناسب برای وعده سحری این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ...
بخور نخورهای تغذیه ای از دیدگاه طب سنتی ایران
با کمی شکر یا عسل شیرین کنید یا یکی، دو خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار ابتدا خرما میل کنید و سپس مخلوط را هم بزنید و قاشق قاشق با کمی نان برشته شده، بخورید این یکی از غذاهای مناسب برای ماه رمضان است. یادتان باشد اگر خواستید خوراک دیگری بخورید، دست کم با یک ساعت فاصله بخورید. کاهش عطش در ماه رمضان نوشیدن ماءالشعیر بهتر از هر نوشیدنی دیگری می تواند در برابر استرس ...
سفره ای که در ماه رمضان کوچک تر شده است
، برای مردم نگرانی ایجاد کرد تا جایی که برخی دیگر اقدام به خرید نمی کنند و البته این عدم تمایل به خرید می تواند ناشی از کمبود نقدینگی نزد بسیاری از اقشار جامعه نیز باشد. کالاهایی مانند مرغ، گوشت، خرما، شیر، تخم مرغ، زولبیا و بامیه و شیرینی های خشک و تر که از محصولات پرطرفدار این ماه رمضان محسوب می شوند در ماه های اخیر تحولات قیمتی متفاوتی را پشت سرگذاشته و همگی با افزایش روبه رو شده اند ...
طرز تهیه کیک اسفنجی با فرمان کیک پز سرشناس آمریکایی
است اینه که باید مواد خیلی خوب با هم مخلوط باشند . مواد لازم: تخم مرغ (هم دمای اتاق) 4 عدد شکر 2 پیمانه شیر یک پیمانه کره یک چهارم پیمانه آرد معمولی 2 پیمانه بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه: 1- اگه نگاه کردیم کیکمون خوب پف نکرده دلیلش می تونه خوب مخلوط نکردن باشه یا اگه خیلی هم بزنیم سر انجام با یه کیک سنگین زمخت مواجه هستیم که همه زحمتمون به باد رفته. 2 ...
119 تن کالای اساسی رمضان در خمین تامین شد
در این ستاد بر نظارت بر توزیع کالاهای اساسی ویژه ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: اقلام کالایی تدارک شده باید عادلانه به دست مصرف کنندگان برسد. احمد طهرانی با اشاره به اهمیت تنظیم بازار ماه مبارک رمضان اظهار کرد: تنظیم بازار یکی از اولویت های اصلی دولت برای ایجاد تعادل در قیمت کالاهاست و در ایام ماه مبارک رمضان توجه به این امر باید در دستور کار اعضای ستاد تنظیم بازار در شهرستان قرار گیرد ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
قرمز سدیم بالایی دارد بنابراین باعث دفع آب بدن می شود؛ روزه داران باید بیشتر از ماهی و مرغ استفاده کنند، البته مصرف حبوبات هم در ماه رمضان نباید فراموش شود. راهکار هایی برای حفظ آب بدن در ماه رمضان وحید درباره راهکار هایی که روزه داران برای حفظ آب بدن در ماه رمضان باید رعایت کنند، گفت: روزه داران باید در فاصله بین افطار تا سحر از سبزیجات و میوه ها استفاده کنند، زیرا این گروه ...
روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند
استفاده شود. وی در مورد سهم گروه های غذایی نیز گفت: در ماه رمضان فراموش نشود که به طور متوسط حداقل سه سهم از انواع شیر و لبنیات، سه سهم میوه، چهارسهم سبزیجات و انواع منابع پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (گردو، فندق و...) را در یکی از سه وعده داشته باشیم. وی در مورد وعده افطار نیز توصیه کرد: روزه داران، روزه خود را با دو تا سه عدد خرما و یک لیوان آب نبات گرم و شیرین باز کنند و از غذاهای سبک مانند فرنی، شیربرنج، هلیم، نان و پنیر استفاده کنند. ...
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
راحتی در دسترس به شکل گلوکز برای هر سلول زنده به خصوص سلول های مغز و اعصاب است. خرما و آبمیوه منابع خوب قند هستند. خرما و آبمیوه برای رساندن سطح گلوکز پایین به سطح طبیعی کافی است. آبمیوه و سوپ باعث حفظ تعادل آب و مایعات بدن می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و مصرف زیاد شربت و شیرینی با قند بالا ناسالم است. در ماه رمضان، شام چه بخوریم؟ برای شام تمامی گروه های ذیل را ...
چه غذاهایی در ماه رمضان برای روزه داران مناسب است؟
دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده ای سر معده دارند، دهان شان خیلی بدبوست، تحریک پذیر و عصبی شده اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. بسیاری از افراد در ماه رمضان با اینکه روزه می گیرند باز هم ا ضافه وزن پیدا می کنند. برای اینکه بتوانید وزن خود را کنترل کنید و در طول روز کمتر تشنه و گرسنه شوید، لازم است که در وعده سحر و ...
رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
...> کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند می توانند فقط به وعده افطار اکتفا کنند یعنی به همان شیر گرم و خرما و عسل، پنیر و گردو یا سوپ را مصرف کنند. شناور گفت: روزه داری به این افراد کمک می کند تا به وزن ایده آلشان بعد از ماه رمضان برسند. وی تصریح کرد: خیلی ها فکر می کنند اگر زیاد بخورند کمک شان می کند که ضعف نکنند در صورتی که حجم ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود، غذای مناسبی برای افطار نیست، افزود: این غذا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود و بهتر است به جای آن از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود. ...
کتلت ماهی، شامی آسان و سریع
شده ، مقداری نمک و فلفل داخل قابلمه ای بریزید و در قابلمه راببندید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا زمانیکه آب غذا تمام شود. پوست و استخوان های ماهی را جدا کنید و بهمراه سیب زمینی های پخته داخل میکسر بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس داخل کاسه ای بریزید و پنیر پیتزای رنده شده ، جعفری خرد شده ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را اضافه کنید. داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط ...
حال و روز بازار مواد غذایی در سیستان وبلوچستان خوب نیست/قیمت هرکیلو مرغ در سراوان به 9 تا 12 هزار تومان ...
نظارتی ماه مبارک رمضان از ابتدای ماه رمضان آغاز و تاپایان این ماه مبارک رمضان ادامه دارد که بیشترین نظارت بر روی کالاهای اساسی و مایحتاج ضروری مانند روغن نباتی، شکر، گوشت قرمز و سفید انجام می شود. با توجه یه گرانی مرغ و برخی دیگر از کالاهای اساسی خبرنگار عصرهامون ، در حال پیگیری این موضوع از سازمان های مربوطه است و به زودی اطلاع رسانی لازم انجام خواهد شد. انتهای پیام/ ...
دستور پخت خوراک مرغ با لوبیا سبز رژیمی
طرفدار داره. امیدوارم شما هم خوشتون بیاد. مواد لازم برای تهیه ی خوراک مرغ و لوبیا سبز رژیمی مرغ 4 تکه لوبیا سبز 2 لیوان هویج 1 لیوان سیب زمینی 2 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط رب 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و آبلیمو به مقدار کافی میتونین توی این خوراک از سبزیجات دیگه هم که مورد علاقتونه استفاده کنید مثل نخود فرنگی، ذرت یا کلم بروکلی ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری؛ آیا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
چرخ کرده، مغز دانه ها (که حاوی مقدار زیادی کالری هستند)، تا حد امکان کمتر مصرف کنند؛ به ویژه افرادی که پیش از آغاز ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. وی افزود: گروه های اصلی غذایی(شیر، لبنیات تازه و کم چرب، نان و غذا تهیه شده از آرد کامل غلات، سبزی ها، صیفی ها و میوه های کامل، گوشت ها به ویژه گوشت قرمز با مقدار چربی کم) باید در برنامه غذایی افراد روزه دار وجود داشته باشد و در ...
دستور پخت کیک یزدی در خانه
.... هم زدن تخم مرغ با همزن به مدت 3 تا 5 دقیقه بعد از این زمان شکر رو به تخم مرغ اضافه کنید و اونقدر با همزن بزنید تا کاملا حل بشه و دیگه صدای برخورد دونه های شکر رو با ظرف نشنوید. وقتی شکر حل بشه مایه ی یکدستی خواهید داشت. ماست، روغن مایع و گلاب را به مواد قبلی اضافه کنید و اونارو قشنگ مخلوط کنید. حالا نوبت آرد و بیکینگ پودره که کم کم داخل مواد الکش کنید و با همزن ...
طرز تهیه میگو با چاشنی های هندی
...، فلفل سیاه، زیره، دارچین، زردچوبه و میخک ها را در یک کاسه با هم ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را روی میگوها بمالید. سپس اجازه دهید به مدت 30 دقیقه در دمای اتاق بمانند. یک ماهی تابه بزرگ آهنی را روی حرارت بالا گرم کنید. دو قاشق چای خوری روغن اضافه کنید و ماهی تابه را تکان دهید تا تمامش چرب شود. وقتی روغن خوب گرم شد نیمی از میگوها را درون ماهی تابه قرار دهید. بدون اینکه میگوها را تکان دهید ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با چند روش ساده
و او را دچار آسیب می کند. چه شربت هایی در سحری قابل نوشیدن است؟ رمضانی در خصوص شربت هایی که می توان در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار استفاده کرد، عنوان کرد: تخم شربتی و خاکشیر دو نوع از شربت های مفید برای بدن هستندکه از تشنگی فرد جلوگیری می کنند همچنین اگر افراد ضعف معده ندارد، می توانند کمی هم از دوغ استفاده کنند. وی با هشدار در خصوص اینکه افراد باید بسته به ...
سرکه سفید واقعا معجزه می کند
جالب است که برای جلوگیری از یخ زدن شیشه ماشین در توفان و برف می توانید از محلول آب و سرکه استفاده کنید. برای درست کردن این محلول باید یک سوم پیمانه آب را با دو سوم پیمانه سرکه سفید مقطر مخلوط کنید. حالت اسیدی این محلول مانع یخ زدن شیشه می شود و دیگر لازم نیست هر روز صبح نگران از بین بردن یخ شیشه ماشین تان باشید. * باکتری موجود در گوشت را می کشد خواباندن گوشت در سرکه، باکتری ...
فلسفه روزه استسلام و استشعار و استصلاح برای استکمال است/بیست نکته درباره ماه رمضان و کودکان
و هم یک نوع بازی که خدا آن را دوست دارد. 11) کودکان تشویق به مشارکت در کارهای خیر خواهانه در ماه رمضان شوند و از آنها خواسته شود که به فقرا و نیازمندان کمک کنند حتی اگر هم شده با پخش یک جعبه کوچک خرما و دادن لیوان شربت و چای در مسجد محله و یا برداشتن یک تکه کاغذ از روی زمین و نظافت. 12) مسابقه و پاداش و دوری از تنبیه یک روش بسیار خوب برای انگیزه سازی است و دفترچه ای با عنوان ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
نسبتاً کوتاه بودن زمان صرف غذا لازم است که برای وعده های سحر و افطار به سهل الهضم و کند هضم بودن غذا دقت شود. * غذاهای سهل الهضم در افطار و کندهضم در سحر این متخصص تغذیه تأکید دارد: غذاهای سهل الهضم در افطار و کندهضم در سحر توصیه می شود، غذاهای سهل الهضم مانند آش رشته، حلیم با روغن، کتلت و کوکو کم نمک، املت خرما(تخم مرغ+ روغن+ خرما)، ماکارونی، شیربرنج و شیره و غذاهای کند هضم ...
21 روش خانگی برای درمان قطعی سرفه
آن پودر زده می شود تا آسان چشیده شود می توانید یک مقدار از نصف قاشق چای خوری عسل خالص را مخلوط کرده و آن را در قاشق بریزید. تاثیر بالای شیر زردچوبه در درمان سرفه پزشکان سنتی چینی و هندی از زرد چوبه مدت ها پیش برای درمان بیماری های تنفسی، گوارشی و پوستی استفاده می کرده اند . عجیب نیست که امروزه به عنوان داشتن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی شناخته می شود. قسمتی که مورد استفاده قرار می گیرد ...
توزیع 249 تن ارزاق عمومی ویژه ماه رمضان در گنبد آغاز شد
تخم مرغ به قیمت هر شانه 126 هزار ریال و روغن نباتی و شکر هر کدام به مقدار 85 تن و با 15 درصد زیر قیمت بازار، به مصرف کننده عرضه می شود. نورا، ارزاق عمومی تخصیص یافته برای گنبدکاووس را معادل 18 درصد کل سهمیه گلستان دانست و اضافه کرد: قرار است برنج نیز به این اقلام اضافه شود که فعلا سهمیه ای برای استان و این شهرستان تخصیص نیافته است. خلیل رجبلی رییس اداره صنعت، معدن و تجارت گنبدکاووس نیز ...
توزیع بیش از 3 هزار تن اقلام اساسی ویژه ماه مبارک رمضان در آذربایجان غربی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا اسمعیل کریم زاده در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز ، اظهار داشت: براساس مصوبه ستاد تنظیم بازار 6 محصول اساسی و راهبردی شامل برنج، شکر، روغن نباتی، تخم مرغ، گوشت قرمز و گوشت مرغ با نرخ مصوب در طرح ضیافت ماه رمضان با هدف تثبیت قیمت ها دراستان توزیع می شود. وی، افزود: در این راستا یک هزار و 200 تن برنج، 800 تن روغن، 800 تن شکر و 400 تن مرغ منجمد،70 تن تخم ...
دستور پخت هویج پلو نسبتا شیرین
بوی خامیش گرفته بشه. مرغ هارو بعد از پختن به هر صورتی که دوست دارین خرد یا ریش ریش کنید و به رب و پیاز اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. افزودن مرغ به بقیه ی مواد هویج رو هم بعد از پختن یا خلالی کنید یا رنده بزنید طبق سلیقه ی خودتون. حتی میتونین هویج ها رو نگینی هم خرد کنید. هویج خرد شده رو داخل یه قاشق غذاخوری سرخالی روغن کمی تفت دهید و عسل رو بهش اضافه کنید. تفت دادن ...
بخور نخورهای افطار و سحری در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،مریم پورمهدیان،در خصوص تغذیه مناسب برای وعده افطار، بیان کرد: بهترین آغاز برای افطار یک لیوان شیر ولرم به همراه خرما، کشمش و عسل است؛ افرادی که به هر علتی تمایل به مصرف شیر ندارند می توانند از آب میوه های رقیق خانگی برای جبران کم آبی بدن در این ماه استفاده کنند؛ نکته مهم این است که سرعت نوشیدن مایعات باید آهسته باشد و به صورت جرعه جرعه از فاصله ...
