سایر خبرها
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل ...
روزه داران ازخوردن این غذاهاپرهیزکنند
کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید.
بازخوانی وعده های دولت یک سال پس از انتخابات
...: به مردم قول می دهم که در دولت دوازدهم فقر مطلق در ایران برای همیشه رخت بربندد. جالب اینکه رئیس جمهور محترم وعده های صد روزه و چهارساله فوق را در حالی مطرح ساخت که با اجرایی نشدن وعده نخست صد روزه در 19 آذر سال گذشته هنگام تقدیم بودجه به مجلس گفت: تمام وعده های اصلی که دولت به مردم در انتخابات داده است و هر آنچه مورد مطالبه مردم در ایام انتخابات بود مثل اشتغال، رشد اقتصادی، رفع فقر و کاهش ...
سرکه سفید واقعا معجزه می کند
.... * از ترک خوردن تخم مرغ جلوگیری می کند با اضافه کردن دو قاشق غذاخوری سرکه سفید به آب در حال جوش می توانید از ترک خوردن تخم مرغ ها جلوگیری کنید. این کار باعث می شود تخم مرغ های آب پز سالم و دست نخورده باقی بمانند و هنگام مصرف نیز به راحتی پوست شان کنده شود. * کثیفی و آلودگی های مایکروویو را تمیز می کند در کاسه کوچکی به میزان مساوی آب گرم و سرکه ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
بیشتری را نسبت به مصرف دارو بعد از افطار ایجاد کنند. ضمن این که گرسنگی باعث القای آنزیمی و تغییر در فعالیت آنزیم ها می شود و همین مساله در اثربخشی داروی مصرف شده بعد از سحری و افطار تفاوت هایی ایجاد می کند. زمان مصرف دارو در ماه رمضان جدول زمانبندی مصرف دارو را می توان با توجه به شرایط روزه داری در ماه رمضان تغییر داد. در مجموع دو نوع جدول زمانبندی برای مصرف دارو وجود دارد: 1 ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
کاهش کلسترول بد یا LDL شود. در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد. مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تر است، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده ...
تهران تا سحر بیدار است
به گزارش صبحانه ، روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شبهای پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهرهای بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر پیش بینی شده است ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
... گل گاو زبان طبع گرم وخشک دارد، این گیاه مقوی روح و اعضای رئیسه بدن (قلب، کبد و مغز) است، گل گاو زبان حواس پنج گانه انسان را تقویت می کند. این گیاه یبوست را رفع، کیسه صفرا را باز و اخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج می کند. دَم کرده گل گاو زبان برای بیماری هایی مانند مننژیت، مالیخولیا، جنون و حواس پرتی مفید است، دَم کرده این گیاه با سنبل الطیب نشاط آور است، دلهره و وحشت را از بین ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
.... از خوردن چای، قهوه و نوشابه بکاهید، چون در عین تامین آب، اثر دیورتیکی آن ها موجب افزایش ادرار و دفع آب از بدن شما می شود. 8- از مصرف تنقلات بسیار شیرین و چرب مثل زولبیا بپرهیزید. بدن شما به آن ها نیازی ندارد تنها باعث افزایش وزن می شود. 9- بهتر است روزه داران روزه شان را با آب ولرم باز کرده و پس از آن نان، پنیر، گردو و غذا های گرم مانند آش بخورند و حتما بین افطار تا شام ...
مزیا و معایب مصرف ریواس
...> خوردن ریواس برای بیماران تب دار و حصبه مفید بوده و یرقان، وسواس، را درمان می نماید. در این گونه موارد می توان 100 گرم از آب ریواس یا رب ریواس را میل کرد. نخستین کار کرد آن در دهان این است که با تحریک جوانه های چشایی به واسطه مزه تلخ خوشایندش، موجب پاک شدن حفره دهان شده و دهان را برای چشیدن غذای بعدی آماده می سازد. مصرف منظم عصاره ریواس، علایم گرگرفتگی را از بین می برد. لوتئین موجود در ...
در ماه رمضان چگونه داروهایمان را مصرف کنیم؟
خرما شروع و پس از گذشت یک تا دو ساعت از افطار، نسبت به صرف شام اقدام کنند. وی تاکید کرد: در شروع افطار باید از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و حجیم اجتناب کرد و نوشیدن آب بسیار سرد نیز در ابتدای افطار باعث بروز اختلال در هضم غذاو تضعیف عمکلرد معده می شود.
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است
این پرسش که آیا دلیل خاصی هست که وزن استاندارد مرغ عرضه شده در بازارهای جهانی بین 1300 تا 1500 گرم باشد؟ گفت: دو علت عمده وجود دارد که یکی اینکه پس از 35 روز بیماری، خصوصاً بیماری های تنفسی به سراغ طیور می آید. برای مقابله با بیماری های تنفسی طیور آنتی بیوتیک های قوی مصرف می شود که آنتی بیوتیک ها وارد بدن مصرف کنندگان این گونه مرغ ها و ایجاد مقاومت دارویی در آنها می شود. همه کارشناسان ...
سفر به کشور دانمارک | سفری به سبزترین کشور اروپا
دانمارک در زمان سفر به دانمارک به شام می گویند middag . از گذشته های بسیار دور دانمارکی ها وعده پایانی روز خود را پیش از تاریکی هوا و فرا رسیدن شب سرو می کردند که البته با توجه به تئوری های بدست آمده از سبک های زندگی شهری سالم ، این نوع از خوردن غذا برای وعده شامی آنان یک سنت کاملا درست و تحسین برانگیز از همان دوران بوده است. طبق فرهنگ غذایی موجود در دانمارک ، شام چه زود آماده شود و چه دیر باید تمام ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، اطلاعات طلایی
قاشق چای خوری میوه و سبزی های پخته شده مصرف کند که البته این مقادیر باید در چندین وعده به کودک داده شود. غذای کمکی برای نوزاد 9 و 10 ماهه کته نرم همراه با گوشت سفید یا قرمز، بیسکوییت های ساده، نخود و لوبیا، جوانه گندم، خرما و میوه های نرم شده، ماکارونی و رشته فرنگی، نان و... در این مرحله مجاز است که باید 3-4 وعده در روز به کودک داده شوند. با توجه به اینکه کودک به راحتی می تواند ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
کرده و در نتیجه وضعیت تنفسی آن ها را دشوار می کند. مصرف حداقل 8 تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر می تواند میزان آب مورد نیاز بدن را برای ایجاد رطوبت مناسب در مجاری هوایی تامین نماید. 3- چنانچه افراد دارای بیماری ریوی از دارو های خوراکی استفاده می کنند، برای روزه داری باید میزان و زمان دقیق آن در وعده سحر و افطار توسط پزشک معالج تعیین شود. همچنین افرادی که دارای آلرژی های محیطی ...
با خواص کدو سبز بیشتر آشنا شوید
پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C ...
توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان
تقلید متفاوت است)، دارو های تزریقی عضلانی و زیرجلدی به شرط آنکه حاوی ویتامین ها و یا مواد مغذی نباشند (که البته در مورد دارو های تزریق وریدی نیز مراجع تقلید نظرات متفاوتی دارند.) 12- افرادی که باید دارو های خود را به طور روزانه (یک بار در روز) مصرف کنند، برای ادامه درمان خود در زمان روزه داری با مشکل خاصی رو به رو نیستند. این بیماران می توانند زمان مصرف داروی خود را در فاصله بین افطار تا ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
رسیدن به وزن ایده ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره مند خواهید شد. خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن) خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد می کند و به درمان لاغری و افزایش وزن کمک می کند. به این ترتیب می توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود به مرور زمان کمک کنید. به اعتقاد ...
جوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست. به گزارش شفاآنلاین ،شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر ...
انواع قارچ های مرگبار را بشناسید
مگر نباید فقط قارچ هایی را نخوریم که قرمز هستند و رویشان دایره های سفید قرار دارد؟ خوب، اینها یک جور قارچ سمی هستند و حتماً شما را هم مریض می کنند. اما قارچ های دیگری هم هستند که شما را مریض می کنند ولی ظاهرشان کاملاً بی خطر و مثل قارچ های خوراکی است. طبق یک تخمین، تعداد کسانی که هر سال با خوردن قارچ مسموم می شوند، فقط در آمریکا، شش تا هفت هزار نفر است. بااینکه تعداد مرگ ومیر بر اثر خوردن ...
پاکسازی بدن در بهار با این غذاها
دیدگاه های مکتب درمانی طب سنتی ایران، بهار طبی در حقیقت زمانی آغاز می شود که برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. ...
5 داروی خانگی برای رفع درد پشت زانو
مردم نیوز : درد پشت زانو یکی از شایع ترین انواع دردهاست. زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفصل ها در بدن انسان است. ساختار زانو شامل استخوان ها (استخوان درشت نی یا استخوان قلم پا،استخوان نازک نی به عنوان کوچکترین استخوان که در امتداد درشت نی قرار دارد، استخوان ران، استخوان کشکک یا کاسه زانو)، تاندون ها، ماهیچه ها، غضروف، و رباط ها می گردد. چنانچه این نواحی به دلیل جراحت مستقیم یا با گذشت زمان ...
8 نکته ضروری برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
و آجیل و ماهی، در وعده های خود استفاده کنید تا شادابی پوست شما در این ماه حفظ شود. 8. به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که همه گروه های غذایی را دارد، مصرف کنید؛ مثلا می توانید غذا های پُرکالری تر و ...
علل کم خونی کودکان
یادگیری به دنبال داشته باشد. مهم است به این نکته توجه داشته باشید که از مواد غذایی که کودکان در طول روز مصرف می کنند، تنها 10٪ از آهن آن جذب بدن او خواهد شد و بقیه دفع می گردد. شما باید مطمئن شوید که کودکتان حداقل 8-10 میلی گرم آهن از غذای روزمره دریافت می کند. با اصلاح رژیم غذایی خانواده خودتان و مصرف غذاهای غنی از آهن، به سادگی می توانید این کم خونی کودک خود را جبران کنید، حتی اگر ...
لاغری سریع با این راهکار های ساده
سرعت سوخت و سازتان را 8 درصد بالا ببرد، بنابراین سرعت کالری سوزی بدن تان نیز بیشتر خواهد شد. همچنین مشاهده شده که خوردن غذاهای تند، فرد را وادار می کند آهسته تر غذا بخورد که این هم برای متابولیسم خوب است. بیشتر میان وعده های سالم بخورید! بیشتر بخورید اما نه در زمان وعده های اصلی! بله درست خواندید؛ در پروسه ی کاهش وزن شما این احتمال وجود دارد که زمان بین وعده های اصلی را طولانی ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
داشته باشند. نکته اول اینکه باید مقدار کالری مورد نیاز آن ها بر اساس وزن، قد و سن حاملگی شان توسط کارشناس تغذیه محاسبه شود. اگر مقدار این کالری با وعده های سحری، افطاری و شام و میان وعده های بین آن متناسب باشد، می توانند با مشورت پزشک خود و در صورتی که زمینه بیماری خاصی نداشتند، روزه بگیرند. وی گفت: رژیم غذایی برای زنان باردار سالم روزه دار باید به گونه ای باشد که پروتئین، سبزیجات، میوه ها و خوراکی های شیرین مفید و مغذی نظیر خرما به ویژه هنگام افطار و سحر به میزان بیشتری در آن وجود داشته باشد. چاپ مطلب ...
افطار پُرخوری نکنید
لیوان آب ولرم به همراه خرما مصرف شود. وی به مصرف آش عباسعلی در وعده افطار اشاره کرد و افزود: این نوع غذا برای معده ای که ساعت ها خالی بوده سنگین است و افراد باید با صرف نوشیدنی و خوراکی سبک به معده اجازه دهند آمادگی پذیرش غذاهای سنگین را پیدا کند. این کارشناس تغذیه غذاهایی مانند فرنی، شیربرنج، حلیم کم چرب، نان و پنیر و سبزی، حلوا و شیر و خرما را برای وعده افطار مناسب دانست. رشیدی توصیه کرد: افراد بین وعده افطار تا شام یک بازه زمانی نیم تا یک ساعته را رعایت کرده و در وعده شام نیز از پرخوری اجتناب کنند. ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
گفته فرید، بدن بطور متوسط در طول روز به 7 تا 8 لیوان آب نیاز دارد که در زمان روزه داری، این میزان آب باید از طریق مصرف مایعات، آب، شیر، میوه و سبزیجات آبدار، در فاصله سحر تا افطار تامین شود تا کلیه ها و متابولیسم بدن دچار اختلال نشود . وی، پرخوری، مصرف مواد غذایی حجیم و پرچرب و پر کالری در افطار را عامل سیری مفرط و کم اشتهایی در وعده سحر میداند که میتواند به سلامت روزه دار آسیب برساند. ...
چندنکته برای درمان سردرد روزه داران
عزیزان روزه دار حتما خواب عصرگاهی را فراموش نکنند تا هم ساعت خواب روزانه خود را تامین کنند و هم مقداری انرژی برای گذراندن ادامه روز تا رسیدن به زمان افطار در بدنشان ذخیره شود. 2. گاهی سردرد ناشی از افت قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 3. اگر سردرد شما به علت کم آب شدن ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
داروهای خود را سر ساعت مشخصی و به طور منظم مصرف کنند باید پیش از اقدام به روزه داری با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنند. روزه داران در فاصله بین افطار تا سحری باید از همه گروه های غذایی در حد متعادل استفاده کنند. مناسب ترین نان ها برای روزه داران مصرف نان های کامل و سرشار از فیبر مانند نان جو و سنگگ برای روزه داران ضروری است؛ روزه داران همچنین باید از لبنیات کم چرب و ...