خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
است و از چند میلی متر تا چند سانتی متر در رحم دیده می شود. درمانگران طب سنتی ایران عفونت های رحمی را یکی از شایع ترین عوامل به وجود آمدن فیبروم ها می دانند و معتقدند که این عفونت ها با تحریک بافت رحم در نهایت منجر به بروز فیبروم و میوم در بدن می شود. درمان فیبروم با گیاهان دارویی فیبروم ها و بافت های تشکیل دهنده آن ها به طور کلی در 3 ناحیه رحم قرار می گیرند؛ گروهی از آن ها ...
تمرینات یوگای کودکان، ده حرکت مختلف
رهاسازی فشار و استرس می شود. برای انجام این حرکت باید مراحل زیر را طی شود: - ابتدا زانو بزنید و روی پاها بنشینید. - کمی به جلو خم شوید. - دست ها را بالای سر و روی زمین و پیشانی را نیز روی زمین قرار دهید. انجام حرکت درخت در یوگای بچه ها این حرکت به بچه ها کمک می کند تا تمرکز کردن و آرام بودن را تمرین کنند. و در حفظ تعادل آنها کمک می کند. باعث کشیدگی عضلات سینه و پاها می شود ...
سرطان استخوان چیست؟ +علائم، علت و روش های درمان
استخوان های کودکان و جوانان تشکیل می شود. معمولا این نوع سرطان در استخوان های بلند مانند بازو و پا و همچنین لگن بروز می کند. علائم سرطان استخوان چیست؟ علائم سرطان استخوان عبارتند از: ایجاد درد و تورم در استخوان ها ایجاد توده سفت و قابل لمس در استخوان های دست و پا احساس خستگی علائم سرطان استخوان که کمتر شایع می باشند عبارتند از: شکسته شدن استخوان ها به ...
یوگا و دردرمان بیماری ها
عنوان روشی برای کاهش درد لگن و پشت دوران بارداری مشهور است و همچنین در تقویت عضلات مرکزی بدن جهت آمادگی زن باردار برای زایمان موثر است. کیفیت مدیتشن یوگا در تمحل بارداری و اضطراب در ارتباط با زایمان و برای افزایش توانایی و تمرکز و درمان درد زایمان نقش دارد. در آخرین مطالعه تصادفی انجام شده در تایلند اثر تمارین یوگا در طول دوره بارداری بر روی راحتی زایمان، کاهش درد حین زایمان و نتیجه نهایی زایمان ...
مردان 9 هشدار درباره سرطان را جدی نمی گیرند
نظر ابتلا به سرطان روده و رکتوم بعد از سن 50 سالگی، باید معاینات مکرر انجام شود. تغییرات ادراری: بی اختیاری ادرار و سایر تغییرات ادراری ممکن است در نتیجه بالا رفتن سن اتفاق بیفتد اما برخی علامت های دیگر حکایت از ابتلا به سرطان پروستات دارند. سرطان پروستات در مردان سنین 60 سال و بالاتر شایع است. علائم ادراری شایع عبارتند از: نشت ادرار، بی اختیاری ادراری، ناتوانی در ادرار کردن، تاخیر در ...
سنگ کلیه خود را با این میوه آبدار درمان کنید/ علت زانو درد در جوانی چیست؟/ ارتباط عجیب شدت اسهال خونی با ...
ارتوپد بیماری های مفصلی نظیر روماتیسم مفصلی، ضعف عضلات چهار سر ران و شکستگی ها در ناحیه زانو را از مهم ترین عوامل ابتلا به کندرومالاسی کشکک زانو می دانند. روش های درمان این بیماری بسته به علت ایجاد و میزان رشد بیماری متفاوت است، تقویت عضله چهار سر ران، مصرف دارو های التیام بخش مانند ناپروکسن و دیکلوفناک و گرما درمانی از روش های درمان این بیماری است. ارتباط میزان اسهال خونی با ...
آموزش ورزش در منزل با حرکات کششی ساده و مفید
. برای این کار قطعا 10 حرکت کششی-نرمشی زیر را در برنامه خود جای دهید: 1. بلند کردن پا از کنار این ورزش به منظور سفت کردن عضلات ناحیه کمر و لگن و ماهیچه های مورب استفاده می شود. همچین دراز کشیدن به پهلو برای تقویت ماهیچه های اطراف ستون فقرات مفید است. برای انجام این حرکت باید: 1) به پهلوی راست روی زمین دراز بکشید به طوری که پا، باسن و پهلو روی تشک قرار بگیرند ...
5 داروی خانگی برای رفع درد پشت زانو
عصاِ برای راه رفتن، زانوبند ژله ای ، کفش با کفی، دارو و تزریق.تغییرات استخوان براثر ورم مفاصل جبران پذیر نیست، اما با درمان می توان درد را کاهش داد. آسیب دیدگی همسترینگ پارگی دریکی از عضلات همسترینگ در پشت ران. علایم: درد عمومی در پشت زانو که در آن تاندون همسترینگ متصل به استخوان است. درد شدید در پشت زانو با حرکت ناگهانی. فعالیت تشدید کننده: خم شدن پا ...
10 سؤالی که باید از پزشکتان بپرسید
و تمرین را در پیش بگیرید. 5. آیا من، باید حتی اگر جوان هستم؛ غربالگری تراکم استخوان را انجام دهم؟ اگر شما کمتر از 50 سال دارید و سابقه خانوادگی تخریب استخوان دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید بررسی شوید یا خیر، اگر شما بیش از 50 سال دارید، باید مورد ارزیابی قرار بگیرید و اگر یک یا چند فاکتور عمده یا دو یا چند فاکتور جزئی ابتلا به پوکی استخوان را دارا هستید، یک آزمایش ...
خواص دارویی پیاز که نباید نادیده گرفته شود
؛ بنابراین به خانم ها توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، خوردن پیاز را به یکی از عادت های غذایی خود تبدیل کنند. پیاز ضددرد است. بر اساس تحقیقی کلینیکی که در سال 1990 در داکوتای شمالی انجام شد، زنانی که رژیم غذایی غنی از منگنز دارند، کمتر دچار علایم نشانگان قبل از قاعدگی مثل درد های شکمی یا بدخلقی می شوند، زیرا پیاز یکی از منابع خوب منگنز به شمار می رود و این ماده معدنی مانند یک ضددرد ...
12 علت شناخته شده دردهای شکمی زنان
علل مربوط به درد های شکمی به راحتی قابل تشخیص است. با این وجود امکان دارد درد در قسمت تحتانی شکم نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشد. به همین دلیل است که درد های شکمی نیاز به تشخیص و گرفتن درمان های به موقع دارند. قاعدگی: شایع ترین علت درد در ناحیه تحتانی شکم در زنان است. قاعدگی باعث انقباض دیواره های رحم و بروز درد می شود. برخی زنان یک یا دو روز پیش از قاعدگی احساس درد خفیف یا شدید ...
تناسب اندام بعد از زایمان، چگونه میسر می شود؟
سؤال می کنند که چطور می شود شکم را کوچک کرد. برخی ها بستن شکم با شکم بندها را توصیه می کنند و برخی دیگر راه های دیگر. بهترین تمرین برای درگیر کردن عضلات شکمی پلانک است : برای شروع می توانید این حرکت را با کمی تغییر انجام بدهید. درحالی که زانوهایتان روی زمین قرار دارد، جلوی بدن را به سمت بالا بکشید. توجه کنید عضلات شکم در این وضعیت، منقبض و ستون فقرات تان صاف باشد. بعد از اینکه بدن ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
دردناک دارند. در این نوشتار فهرستی می بینید از چند درمان خانگی برای گرفتگی ها که درد شمار ا کاهش خواهد داد.معمولا، دلیل اصلی پریود دردناک بیولوژیکی است. شل شدن پوشش داخلی رحم و به دنبال آن خونریزی به تولید پروستاگلاندین منتج می شود، ماده ای شیمیایی که باعث بروز گرفتگی در عضلات می شود. عدم تعادل هورمون ها، دلیل دیگری است که می تواند باعث بروز سندروم پیش قاعدگی (PMS)، پریودهای سنگین و درد شود. ...
6 باور اشتباه درباره مصرف محصولات لبنی که باید بدانید
جلوگیری می کند. همچنین در خصوص آنکه استفاده از مکمل های حاوی کلسیم از بروز شکستگی جلوگیری می کند شواهد ضعیف و متناقض هستند. پژوهش های بیشتری لازم است تا شیوه های مناسب حفظ استحکام استخوان ها در بزرگسالان و جلوگیری از شکستگی آن ها تا دوران پیری تعیین شوند. انجام ورزش هایی که با تحمل وزن بدن همراه هستند (مثل پیاده روی، دویدن و رقص) و همینطور ورزش هایی که بر تعادل تأکید دارند (مثل یوگا و تای ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
فردی از لحاظ ژنتیکی مستعد پوکی استخوان باشد، ورزش، رژیم غذایی مناسب و تست منظم توده استخوانی از اهمیت بالاتری برخوردار خواهد بود. ورزش و پوکی استخوان: ورزش های وزنی و انقباض عضلات می تواند چگالی استخوان ها در ستون فقرات را افزایش دهد. توصیه می شود افراد حدود 20 الی 30 دقیقه از ورزش های هوازی را سه الی چهار بار در هفته انجام دهند تا توده استخوانی شان افزایش پیدا کند. در یکی از ...
زانوهایی سالم داشته باشیم
، و یا دررفتگی کشکک به سمت بیرون به صورت مادرزادی اشاره کرد. فکور ادامه داد: این نوع درد زانو در هنگام نشستن و بلند شدن، بالا و پایین رفتن از پله ها، استفاده از توالت ایرانی و یا طولانی شدن راهپیمایی بروز می کند. این متخصص ارتوپد بیان کرد: پس از بررسی بیمار، اگر دلیل مربوط به ضعف عضله جلوی ران (چهار سرران) و پشت ران باشد برای درمان باید این عضلات ضعیف به خوبی تقویت شوند. وی بیان ...
توده در رحم زنان، نشانه چیست؟
رحم است. میوم بسته به جایگاهی که قرار می گیرد علایم متفاوتی را ایجاد می کند، حتی اگر در پایین یا بالای ساختمان رحم قرار گرفته باشد علایم متفاوتی را مشاهده می کنیم، ضمن این که ممکن است رشد سریع یا تدریجی و بطئی داشته باشد. مریض معمولاً با شکایت خونریزی مراجعه می کند ولی علایم دیگری نظیر درد، احساس سنگینی و فشار در پایین شکم می تواند مشاهده کرد. اختلالات خونریزی به صورت افزایش مدت، مقدار ...
سیگار و افزایش وزن زنگ خطر ابتلا به سرطان کلیه
در روز تحت درمان قرار می گیرند. اسلامی بر انجام اقداماتی که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه و دیگر سرطان ها انجام داد تاکید کرد و گفت: عدم سیگار کشیدن، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، ورزش منظم، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری بیان داشت: نگه داشتن وزن بدن در محدوده طبیعی متناسب با قد، جنسیت و سن، داشتن حداقل 7 ساعت خواب مستمر با کیفیت طی 24 ساعت، حفظ فشار خون سالم، اجتناب از مواد شیمیایی سمی، درمان مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و چاقی می تواند به پیشگیری از آسیب های کلیوی در آینده کمک کند. منبع: فارس ...
انواع سردرد ها و روش های درمان سردرد های مختلف
مثل قرص ، اسپری های بینی و یا حتی تزریق نیاز دارند ، انواع ویژه ای از مسکن ها برای تسکین درد یک گزینه هستند، . درمان های جایگزین نیز به وفور وجود دارند ، از جمله بازخورد زیستی ( آگاه شدن از وظایف فیزیولوژیکی بدن شما به منظور یادگیری کنترل آن ها )، طب سوزنی ، ماساژ و حتی درمان – رفتاری. میگرن قاعدگی : نه تنها نفخ و گرفتگی عضلات کافی نیست ، برخی از زنان ، هنگام قاعدگی ( قبل ...
ورزش درمان سیاتیک (حرکات موثر در کاهش درد عصب سیاتیک)
اید پای راست خود را با زاویه به طرف راست بالا بیاورید. دو دست را پشت ران پا قلاب کنید و انگشتان دست را به هم قفل کنید. 2) پای چپ تان را بالا بیاورید و قوزک پای راستتان را بالاتر از زانوی چپ بگذارید. 3) این حالت را برای لحظه ای حفظ کنید. این حرکت به کشش عضلات پیریفورمیس کوچک کمک می کند چراکه این عضلات گاهی ملتهب می شوند و به عصب سیاتیک فشار آورده و باعث درد می شوند. 4) همین ورزش را ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، چه احساسی دارد؟
مراحل را دنبال کنید: - عضلات را در قفسه سینه، شکم، ران و باسن آزاد کنید. - عضلات لگن را به همان شیوه ای که عضلات در اولین بار یافت می شوند، فشار دهید. - این حالت را برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید. - شما باید بتوانید احساس سفتی و حرکت رو به بالا را در مثانه یا واژن احساس کنید. این بدان معنی است که شما با موفقیت کگل را تکمیل کردید. - 5 تا 10 ثانیه استراحت کنید و 10 بار تکرار ...
باید و نباید وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی
هنگامی که از ریۀ شما بیرون می آید نباید در غذا دمیده شود؛ گاز co2 به سه نقطه از بدن آدمی حمله می کند : مغز، استخوان و عضلات که باعث کندی حافظه ، پوکی استخوان و ضعف عضلات می شود. اتفاق بد تر آن است که با آنکه با کمبود کلسیم مواجهیم، مغز در بخشی که باید بیاندیشد آیا کلسیم لازم را در بدن دارد یا خیر ؟ به لحاظ آسیبی که دیده است نمی تواند این نکته را دریابد و دستور به روده می دهد که اگر کلسیم در ...
چه عواملی سبب خار پاشنه پا می شود؟
...، پاشنه دار یا تنگ و وزن بالا سبب به وجود آمدن خارپاشنه پا می شود. وی با بیان اینکه دیابت نیز باعث ابتلا فرد به خارپاشنه پا می شود، افزود: شایع ترین علامت بروز این مشکل درد صبحگاهی یا زمانی بوده که فرد پس از استراحت بیدار می شود بنابراین در هنگام اولین قدم به دلیل اینکه نیام کف پا دچار کشش می شود درد شدیدی در پاشنه پا به وجود می آید که معمولا پس از برداشتن چند گام بیمار احساس راحتی ...
نرمش برای گردن؛ معرفی بهترین حرکات برای تسکین درد گردن و شانه
طرف دیگر، زانو ها را دقیقا در زیر باسن بر زمین بگذارید. سپس، همزمان با وارد کردن هوای تازه به درون شش ها، قفسه سینه را به سمت جلو و پایین متمایل کنید. برای این کار فرض کنید در حال دور کردن قفسه سینه از شکم هستید. در مرحله بعد با انجام یک بازدم، عضلات شکم خود را به آرامی منقبض کنید و قوس محسوسی در کمر بوجود آورید. باسن خود را به طرف عقب ببرید و بر پشت پاشنه پا ها قرار دهید. از طرف دیگر، به صورت ...
تب مالت بیماری هزار چهره/ماهیانه 15 تا 20 نفر در سیرجان به بیماری تب مالت مبتلا می شوند
کوچکش برایش لگن می آورد. کوکب غمگین و دلزده بود: فقط می خواستم بدونم دردم چیه؟ چرا به این روز افتادم؟ اگر دردم مشخص می شد درمان هم شروع می شد. خسته شده بودم از بس ناله کردم. دیگران را هم خسته کرده بودم . کوکب و شوهرش می روند تهران و قرار می شود پزشک از کوکب آزمایش مغز استخوان بگیرد: داشتند آماده ام می کردند برای اتاق عمل که پرستار آمد و گفت آقای دکتر یک آزمایش خون نوشته گفته این را انجام ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
میگویند بهترین کار اجتناب از این مکمل ها و سپردن درمان تستوسترن پایین به پزشک است. توصیه های دیگری در مورد بازگردانی میل جنسی فعالیت جسمی داشته باشید تحرک، چه به صورت مجازی و چه به صورت واقعی مهم است. تحرک باعث می شود افراد بی تحرک نشوند. یک ورزش را انتخاب کنید، با یک همراه یا بدون همراه، پیاده روی کنید. تحرک باعث ایجاد اعتماد به نفس جسمی و جنسی نیز خواهد شد. توقعات واقع ...
افزایش لذت جنسی با 12 نکته طلایی
. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند مرتبه تکرار کنید و در زمان فشردن عضلات تنفس را فراموش نکنید. کارهای جدید و هیجان انگیز انجام دهید تحقیقات نشان می دهد که انجام رفتارهای هیجان انگیز زن و شوهر در کنار هم دوپامین موجود در مغز را تحریک کرده و همین مسئله شما را از نظر جنسی نیز ...
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی را می دانید؟
.... علت این است که با زیاد شدن حجم عضلات و قدرت آنها، ورزشکار مبادرت به استفاده بیش از حد از عضلات خواهد کرد. این در حالی است که تاندون ها با تزریق هورمون رشد قوی نمی شود و مثل قبل خواهد ماند. به این ترتیب ممکن است در اثر فشارهای زیادی که عضله حجیم شده متحمل می شود، تاندون دچار پارگی شود و یک معلولیت نسبی و دائمی برای فرد باقی گذارد. با تمام این عوارض، خیلی ها مبادرت به ادامه مصرف این داروی پر ...
علت درد زیر شکم در زنان چیست؟
منجر به بروز دردهایی در پایین شکم و پشت می شود. 6- یک مورد اورژانسی که بسیار سریع باید درمان شود بارداری خارج از رحم است که با علایمی نظیر درد شدید لگن، خونریزی واژینال، تهوع، سرگیجه و گرفتگی عضلات همراه است. 7- یکی دیگر از دلایل جدی، بیماری التهاب لگن است که می تواند صدمه ی جدی به رحم و تخمدان بزند و علایم شایع آن، تب، درد شکم و ترشحات غیر طبیعی واژن و درد در هنگام رابطه ی جنسی است و ...
دارو برای یائسگی زودرس، چیست؟
تغییرات هورمونی و خلقی با تحریک پذیری فرد باشد. توصیه های پزشکی کلاسیک طی چند سال اول پس از یائسگی تراکم استخوان ها با سرعت بیشتری کاهش می یابد. این کاهش می تواند منجر به کاهش توده استخوانی و نهایتا پوکی استخوان شود. پوکی استخوان باعث شکنندگی و ضعف استخوان ها می شود و به دنبال آن استعداد فرد برای شکستگی های لگن، مچ و ستون فقرات افزایش می یابد. به طور متوسط نیمی از زنان ...
