خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب بیداری چه بلایی بر سرمان می آورد؟
پروتئین ها تنظیم کنیم. برای آزمایش، محققان شش مرد سالم را انتخاب کردند، سپس این افراد به مدت شش روز در "مرکز تحقیق بالینی CU " بودند و طی این مدت محقان، غذا، خواب، فعالیت و قرار گرفتن آنها در معرض نور را کنترل می کردند. در روزهای اول و دوم، این شش فرد طبق روال عادی زندگی می کردند. سپس آنها به تدریج وارد یک مرحله که شیفت شب را شبیه سازی می کرد، قرار گرفتند در این مرحله آنها ...
توصیه های دارویی در ماه رمضان
به گزارش خلیج فارس ؛ دکتر سهیل افرازی افزود: مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. وی قطع یک باره برخی داروها را بسیار خطرناک عنوان کرد و ادامه داد: تغییر دفعات مصرف دارو، زمان مصرف دارو و رعایت نکردن فاصله زمانی مصرف دارو می تواند باعث تغییر اثربخشی و تأثیر داروها در بدن شود و مشکلات درمانی ایجاد کند. افرازی با اشاره به ارتباط ...
اعلام پیش شرط های اصلاح نظام بانکی/ ورشکستگی چقدر زیان به شبکه بانکی وارد کرد؟
گرفتن در طبقه مطالبات سوخت شده نظام بانکی را دارد. علی ای حال نسبت تسهیلات غیرجاری به کل تسهیلات، 11 درصد است که نسبت به استاندارد جهانی (2 تا 5 درصد) رقم بسیار بالایی است. 2/2 - مکاتبه با سازمان بازرسی کل کشور، دادستانی کل کشور، دادستان عمومی و انقلاب تهران؛ - در تاریخ های 95/8/25 و 96/8/2 از سازمان بازرسی کل کشور درخواست شد نسخه ای از گزارش ها و تحلیل های آن سازمان ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
خوردن در وقت سحر است که عوارض آن پس از چند روز، روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار می شود. این مسئول بیان کرد: سنگینی معده، عدم هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه ناراحتی های معده و روده از اثرات این عادات ناصحیح غذایی است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوت ها، فیبرها و پروتئین های کم چرب ...
افسردگی پس از زایمان، درمان های خانگی
...، یک حس بی ثباتی توام با حزن و اندوه موسوم به ” نوسانات خلقی پس از زایمان ” در زنان به وجود می آید که یک تجربه معمول است. سطح هورمون شما پس از زایمان بالا و پایین می رود و این تغییرات می تواند موجب نوسانات خلقی، اضطراب، کم خوابی و ... شود. اگر علائم شما بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است افسردگی پس از زایمان (PPD) داشته باشید. پس از زایمان، PPD حدوداً در 1 زن از هر 7 زن، بروز می ...
عبادت با طعم سلامت/ تدابیر طب ایرانی برای روزه داری
ها از گرسنگی پیشگیری کرد و هم اینکه تشنگی را از بین برد. وی یادآور شد: یکی از اشتباهاتی که برخی افراد روزه دار مرتکب می شوند، خوردن افطاری سنگین و چند خوری است، این موضوع نیز سلامت روزه دار ها را به خطر می اندازد، لذا باید غذا در طول افطار سبک تر مصرف کرده و با معده سبک خوابید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد تصریح کرد: تعداد کمی از بیماران دیابتی، می توانند روزه بگیرند و این ...
سردرد در ماه رمضان و 7 نکته ساده برای پیشگری از آن
قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 3 - اگر سردرد شما به علت کم آب شدن بدنتان در طول روزهای روزه داری است، بهتر است در فاصله بین افطار تا سحر، میوه ها و صیفی هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 ...
هفته بیستم بارداری، آنچه در بدن رخ می دهد
امتداد می یابد. این درد بخشی معمول و البته آزاردهنده در بارداری به حساب می آید. در بسیاری از مادران دراز کشیدن در حالتی که پاها بالاتر از بدن قرار بگیرد و مصرف کم استامینوفن باعث تسکین درد می گردد. اگر درد برایتان بسیار آزار دهنده است در هنگام غلتیدن احتیاط نمایید؛ همچنین وان آب گرم نیز می تواند به کاهش درد کمک نماید. این دردها معمولا تا هفته بیست و یکم بارداری از بین می روند. اصطلاحات ...
با قارچ سمی آشنا شوید
...: ظاهر این قارچ بسیار شبیه قارچ خوراکی است و تشخیص آن برای افراد عادی بسیار دشوار است. وی افزود: ویژگی خاصی که سم این نوع قارچ دارد این است که بلافاصله بعد از مصرف آن علائم مسمومیت ظاهر نمی شود و حال عمومی فرد کاملا عادی است. میکائیلی تصریح کرد: بعد از حداقل شش ساعت تا سه روز علائم مسمومیت در افراد آشکار می شود و این علائم معمولا با دل پیچه، دل درد، استفراغ و سردرد شروع می ...
درمان یک روزه گلودرد
رفتن به پزشک صرف نظر نمایید. وقتی گلو دچار التهاب می شود، متورم شده و درد می گیرد. سرماخوردگی و ورود باکتری ها و ویروس های عفونی و حتی آلودگی هوا باعث گلودرد می شود. گاهی هم خوردن بعضی از غذاها یا کمبود آب بدن، یا حتی حساسیت دردهایی را در گلو ایجاد می کند که مانع غذا خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن می شود. در چنین مواقعی معمولا فرد سراغ داروهای شیمیایی می رود. ولی با چند چای گیاهی، گلودرد به ...
جلسه "فواید روزه داری و تغذیه سالم" در بیمارستان میلاد شهریار برگزار شد
دارد موضوعی ساده و واضح است؛ چرا که روزه امر طبیعی است که برای استراحت دستگاه گوارش مخصوصا معده و روده ها، منظم کردن ترشحات معدوی و ترتیب دادن باعمال هضم انجام می گیرد. از جنبه روانشناسی نیز روزه شفابخش جسم و توان بخش جان است، پاک کننده آدمی از رذایل حیوانی است، در ساختن فرد صالح و اجتماع بسیار موثر است و در تهذیب و تزکیه نفس و رهاندن انسان از روزمرگی تاثیر بسزایی دارد؛ وقتی یک انسان موحد ...
اعلام پیش شرط های اصلاح نظام بانکی/ ورشکستگی چقدر زیان به شبکه بانکی وارد کرد؟
درصد تسهیلات غیر جاری (اعم از ارزی و ریالی) معادل 611 هزار میلیارد ریال مربوط به شبه مشکوک الوصول بوده و قابلیت قرار گرفتن در طبقه مطالبات سوخت شده نظام بانکی را دارد. علی ای حال نسبت تسهیلات غیرجاری به کل تسهیلات، 11 درصد است که نسبت به استاندارد جهانی (2 تا 5 درصد) رقم بسیار بالایی است. 2/2 - مکاتبه با سازمان بازرسی کل کشور، دادستانی کل کشور، دادستان عمومی و انقلاب تهران ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
، سرگیجه یا سردرد می شوند. البته که تشخیص درست و درمان مناسب، نیازمند بررسی های بیشتر و دریافت شرح حال و انجام معاینه است، اما می توان گفت شایع ترین دلیل این حالت ها، ضعف معده و به ویژه دهانه بالایی آن است. رضایی پور به این دسته از افراد توصیه کرد: پرخوری نکنید، همراه غذا از سالاد، ماست، ترشی و نوشیدنی استفاده نکنید، از شیرینی های نامناسبی چون زولبیا و بامیه بپرهیزید، لقمه های غذا را بسیار ...
ارضا شدن زنان، همه چیزهایی که باید بدانید
رسیدن مرتبط است امروزه به یک بحث مهم در تحقیقات علم پزشکی تبدیل شده است. برای برخی زنان تستوسترون درمانی به صورت موضعی و یا مصرف برخی دارو های دهانی می تواند یاری دهنده باشد، اما درمان های پزشکی کمی هستند که اثبات شده باشند. با توجه به این که اختلال جنسی در زنان می تواند در اثر وجود بیماری های دیگری نیز باشد باید با پزشکتان برای بررسی وجود یا عدم وجود مشکلات تیروئیدی، افسردگی و یا دیابت صحبت کنید ...
عامل مسمومیت های اخیر سه گونه قارچ بود
خوراکی در کشور یک تا یک کیلو و 200 گرم است در حالیکه در جهان 4 تا 5 کیلو است، این نشان می دهد که فرهنگ مصرف قارچ در کشور رایج نیست آن وقت چطور برخی قارچهای وحشی که هیچ ضمانتی برای سلامت آنها وجود ندارد مصرف می کنند. عضو هیئت مدیره انجمن تولید کنندگان قارچ خوراکی گفت: قارچهای سمی از روی ظاهر قابل تشخیص نیست وحتی قارچهای سمی کشنده خوشمره تراز قارچهای خوراکی است. ریاحی تاکید کرد ...
راز طول عمر "عالمان شیعه"
علما و مراجع ما که سن 90 سالگی برایشان سنی عادی است و از نظر جسمی و علمی پرنشاط و در حال اوج گرفتن، تعجب می کنیم. همان جا یاد طول عمر حضرت آیت الله جنتی افتادم و لطیفه های فراوانی که در این زمینه برایشان ساخته اند و خود ایشان هم با خوش مشربی و سعه ی صدر گاه آنها را می شنوند و می خندند. خندیدن آیت الله جنتی به جوک هایش مرحوم حجت الاسلام شجونی در مصاحبه ای گفته است ...
6 باور اشتباه درباره مصرف محصولات لبنی که باید بدانید
مهم شیر مثل ویتامین های آ. و دی و همینطور اسید های چرب ضروری در بدن کمک می کند. 2- باور اشتباه: مصرف شیر باعث به وجود آمدن خلط می شود مصرف شیر باعث تشدید سرما خوردگی یا چیزی بدتر از آن نمی شود. این تصور که خوردن شیر خلط را بیشتر می کند اشتباه است و مصرف شیر در حین سرماخوردگی های معمول سرفه یا آبریزش بینی را بیشتر نمی کند. 3- باور اشتباه: مصرف بیشتر شیر استخوان ها را ...
بیماری ناگ انسانی چیست؟/توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس شبهه وبا
که خوشبختانه اقداماتی برای رفع این مشکلات در حال انجام است. وی اضافه کرد: در برخی از نقاط خط انتقال آب دچار پوسیدگی شده که ممکن است سبب آلودگی آب آشامیدنی شود. مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کارون تصریح کرد: یکی از موارد ابتلا به بیماری های روده ای استفاده از آب آشامیدنی ناسالم است که با توجه به شکستگی خط انتقال در برخی از نقاط ممکن است در تماس با آلودگی و یا ورود فاضلاب ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
ضرر دارند، اما آنها برای افراد عادی به اندازه چربی های ترانس خطرناک نیستند. با این وجود، غذاهایی با محتوای چربی اشباع بالا به طور معمول فرآوری شده، شور یا شیرین هستند، از این رو محدود کردن مصرف آنها اهمیت دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید مصرف یک نوع چربی سالم مانند آنچه از آووکادو، مغزهای خوراکی و روغن زیتون سرچشمه می گیرد برای بهره مندی از بیشترین فواید ممکن است. ...
ورزشکاران روزه دار ورزش را کنار نگذارند
عضلانی و استقامت قلبی عروقی می شود، لذا ورزشکار با رعایت اصول تغذیه ای صحیح و انجام فعالیت های ورزشی منظم و مناسب در نتیجه سلامت خود را نیز تأمین می کند. تزئین بیان کرد: فرد ورزشکار در روزهای عادی ممکن است روزی یک تا 2 بار به مدت 2 ساعت فعالیت هوازی انجام داده و هفته ای سه وعده تمرینات قدرتی انجام دهد، اما در ماه مبارک رمضان بهتر است فعالیت های هوازی را به یک نوبت (پس از افطار) کاهش داده و حداکثر ...
برای رفع کم خونی در ماه رمضان چه بخوریم؟
شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران جوان و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مناسب بودن حلیم برای کودکان در حال رشد، افزود: منیزیم و کلسیم موجود در این غذا استخوان ها را تقویت می کند و موجب رفع پوکی استخوان و آرتروز می شود؛ حلیم برای افراد لاغر مفید است ...
افزایش نازایی به دنبال افزایش سن ازدواج/ لحظه های تلخ و شیرین یک ماما
نازایی سبک زندگی افراد در جامعه امروزی است که تحرک کافی و همچنین تغذیه سالمی ندارند، این ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود که این مسأله در خانم ها باعث قاعدگی های نامنظم، کاهش باروری و حتی افزایش سقط می شود؛ عامل دیگر شغل برخی از مردان است که با مواد شیمیایی یا فلزات سنگین کار می کنند و مورد آخر امواج بسیار زیادی است که انسان امروزی را در بر گرفته است. وی اذعان داشت: زمانی نازایی مطرح می ...
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است/ 90 درصد خوراک صنعت طیور را وارد می کنیم
شوند که در نهایت مرغ CD و خروس AB به دست می آید که نسل سوم یا والدین هستند. از جفت کردن والدین جوجه یک روزه ABCD به دست می آید که این جوجه مد نظر ما و دارای ویژگی های برجسته چهار لاین (نسل اول) است و در بین چهار نسل شرح داده شده مهم ترین نسل لاین است. هلندی ها با وجود گرفتن هزینه های گزاف به مابقی تعهداتشان عمل نکردند انصاری فرد در آغاز صحبتش مختصری به تاریخچه ورود مرغ لاین ...
شرایط روزه داری در بیماران کلیوی
پروانه شریفی کلیه ها مواد زائد بدن را به صورت ادرار دفع می کنند، علاوه بر این که در خون سازی و ساختن ویتامین D مشارکت دارند، در تنظیم خون و املاح بدن افراد نیز مؤثر هستند. درباره بیماری های مزمن و شدید کلیوی، چند مورد است که بنا به نظر اکثریت قاطع پزشکان منع قطعی برای روزه داری به وجود می آورد، چرا که در این حالت ها امکان تطابق مناسب با تغییرات آب و املاح وجود ندارد. ...
10 علامت کلسترول بالا
مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون مؤثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تأثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها ...
7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!
مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت قند خون نیز شود. فعالیت بدنی و ورزش حساسیت بدن را به انسولین افزایش می دهد و سبب کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش توده چربی بدن و ...
تشخیص کولیک در نوزاد، علت تا درمان
لازم در مورد آرام کردن بچه در حال گریه کردن، آموزش لازم در مورد کولیک و حمایت لازم برای مراقبت از نوزاد دچار کولیک برخوردار نباشند. تشخیص پزشک برای پی بردن به علت دیسترس یا پریشان حالی بچه معاینۀ بالینی کاملی انجام می دهد. معاینه شامل موارد زیر است: - اندازه گیری وزن، قد و دور سر - گوش دادن به صدای قلب، ریه ها و شکم - معاینۀ اندام های تحتانی ...
در این ساعات از ماه رمضان هرگز ورزش نکنید
پا و کمر را گرم کنید و سپس ورزش را شروع کنید و در پایان ورزش به حرکات کششی بپردازید. از جمله فواید این ورزش می توان به بهبود کارایی قلب و مغز اشاره کرد. همچنین حرکات کششی سبب کاهش درد، استرس و تنش عضلانی، بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی و خون رسانی بهتر به عضلات مختلف بدن می شود. وی خاطرنشان کرد: انجام 45 دقیقه پیاده روی با شدت 50% توان قلبی باعث می شود ذخایر گلیکوژن عضلات خالی شود و ...
قرائت گزارش مطالبات غیرجاری بانک ها در مجلس
مسائل بین دستگاهی، ضمن هماهنگی و هم افزایی بیشتر، بسترهای مناسب برای پیشگیری از بروز مطالبات غیرجاری در آینده مورد توجه قرار گرفت که به طور نمونه به برقراری ارتباط بین سازمان ثبت اسناد و املاک کشور و شبکه بانکی از طریق بانک مرکزی اشاره می شود. - با هماهنگی های انجام شده با قوه قضائیه، رسیدگی به پرونده های خاص که بررسی آنها در سایر استانها با کندی مواجه شده بود، پس از انتقال به تهران با ...
اما و اگرهای حالات مختلف خوابیدن
... خوابیدن به پشت اگر چه این حالت، محبوب ترین حالت خواب نیست و تنها 8 درصد از مردم به پشت می خوابند، اما یکی از بهترین حالت های خوابیدن است. این گزینه سالم خوابیدن برای اکثر افراد، به سر، گردن و ستون فقرات اجازه می دهد در موقعیتی خنثی استراحت کنند به این معنی که هیچ فشار اضافی به این نقاط وارد نمی شود و احتمال بروز درد در این نقاط کاهش می یابد. خوابیدن به پشت در شرایطی که معده پایین ...
