خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از موز نمک بخورید!
می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن باعث تولید خون ...
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان ...
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
خانواده راسولاها تعلق دارد، برخی از مردم تکه بسیار کوچکی از آن را مزه می کنند تا ببینند آیا خوراکی است یا سمی! اگر طعم تندی همچون فلفل داشته باشد یعنی سمی است. نمونه های خوراکی، طعم خوبی دارند. قارچ فانوسی جک-اُ باعث ایجاد حالت تهوع و گرفتگی عضلانی در انسان می شود 5- قارچ های فانوسی جک-اُ (Jack-o’-Lantern) قارچ فانوسی جک-اُ را اغلب با قارچ قیفی خوراکی اشتباه می ...
تدابیر خوردن سحر وافطار / چگونه در رمضان سالم غذا بخوریم؟
برای پاسخ به این سوال، بهتر است این مطلب را بخوانید و با بهترین غذاهایی که می توان در وعده های غذایی ماه رمضان خورد، آشنا شوید. الف) سحری سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی و یا صفراوی) که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است!!! اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی ...
10 قهوه عجیب جهان را بشناسید
شیرینی و کیک، و یا تزئین آن ها به کار برده می شود. در ازای هر سفیدهٔ تخم مرغ 40 گرم شکر و برای عطر از چند قطره اسانس وانیل یا اسانس لیمو استفاده می شود) در این قهوه به سرعت آب نمی شود و مشتریان می توانند آن را خرد کرده و تکه های آن را داخل قهوه ریخته واز خوردن آن لذت ببرند. قهوه ای با سلیقه شما در این قهوه شیر، قهوه خالص و آب جوش در ظرف های مجزا به مشتریان داده می شود تا خودشان بر ...
خوراکی هایی که نیاز به قاشق ندارند
استخوان اگر در یک مهمانی رسمی ناهار هستید حتما باید از کارد و چنگال برای بریدن و خوردن گوشت استفاده کنید. اما اگر در یک جمع خانوادگی یا دوستانه در یک فضای غیر رسمی حضور دارید بهتر است که گوشت با استخوان را با دست میل کنید تا مزه کامل این غذا را حس کنید. ماهی کامل ماهی را از قسمت سر تا دم، بدون اینکه با تیغ های آن تماس پیدا کند از وسط دو نیم کنید. قسمت بالایی را ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
ناخن تحت تاثیر قرار گیرد. گرفتگی عضلات بدن بدن شما به الکترولیت پتاسیم برای ساخت عضله و پروتئین نیاز دارد یک شیب در سطوح مواد معدنی می تواند باعث گرفتگی عضلانی، اغلب در ناحیه ساق پا شود کمبود پتاسیم به ندرت توسط کاهش در رژیم غذایی است عرق کردن بیش از حد، اسهال، استفراغ و از دست دادن مایعات بدن مقصر اصلی هستند راه حل: شما باید 4700 میلی گرم در روز مصرف کنید و منابع غذایی شامل سیب ...
واریکوسل درجه یک و دو، درمانش چیست؟
...، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می تواند به شما صدمه بزند. * مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف 1000 میلی گرم کلسیم و 400 واحد (ده میکروگرم) ویتامین D در روز می تواند قدرت باروری را در مردان بالا ببرد. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب (یک لیوان از آن ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
زیادی طول می کشد تا عطش شما را رفع کند. نوشیدنی چه سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده می شود تا به 37 درجه سانتی گراد، یعنی دمای طبیعی بدن نرسد، نمی تواند از معده خارج و از طریق روده جذب شود. به همین دلیل است که دمای آب مصرفی ورزشکاران بخصوص هنگام انجام مسابقات باید به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد تا با کمترین اتلاف وقت آب جذب بدن شود تا ورزشکار در میدان مسابقه عملکرد بهتری داشته ...
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
به مغز بفرستد. 14. وعده های غذایی را کوچک کنید. 15. قاشق چای خوری، چنگال و استفاده از ظرف های کوچک می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند. 16. شما مجبور نیستید غذاهایی را که خیلی دوست دارید ولی زیاد سالم نیستند را به طور کامل حذف کنید. فقط مقدار مصرف این غذاها را کم کنید و سعی کنید بیش از ماهی یک بار از آن ها مصرف نکنید. 17. غذا را طوری در ظرف قرار دهید که زیادتر به نظر برسد ...
میزان شکر موجود در انواع سس ها
سس ووسترشر یا به اختصار سس ووستر، یکی از سس های محبوب در رستوران ها برای مزه دار کردن انواع گوشت ها است. هر یک قاشق چای خوری از این سس، حاوی یک گرم شکر می باشد. 6. سس باربیکیو مقدار قند موجود در سس کباب مصرفی تان، بستگی به مارک انتخابی شما دارد. بدون توجه به نام تجاری، این سس معمولاً می تواند حداقل 4 تا 6 گرم شکر را در خود جای دهد. شربت ذرت با فروکتوز بالا اولین عنصر در ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، بادام، یک خوراکی دم دستی برای میان وعده های ما، با طعم، مزه و حسی خوب است. حتی می توانید بادام را به سالاد یا بشقاب غذایتان هم بیفزایید. مقادیر کمی بادام، معمولاً در هر برنامه ی غذایی جای دارند، اما خوردن بادام زیاد، می تواند مسبب عوارض جانبی شود! آشنا بودن با چنین وضعیتی، به شما کمک خواهد کرد تا برای رژیمتان برنامه ریزی داشته و از بروز اشتباه، اجتناب ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
سرکه سیب بنوشید. * برای درمان زخم های دهان: مخلوطی از یک قاشق مرباخوری عسل و کمی زردچوبه به زخم دهان یا زخم های روی زبان بمالید این مخلوط باعث ترشح بزاق دهان می شود تا سم را بکشد. برای سرعت بخشیدن به روند بهبود باید این مایه را از دهان بیرون ریخت. برای زخم معده، روزی 2 بار محلول یک لیوان شیر ولرم را با یک قاشق مرباخوری عسل بنوشید. * برای زخم های موضعی: با گاز استریل ...
درمان یبوست با سریع ترین راه ممکن
گویند فیبر بیشتری به برنامه غذایی اضافه کنید. خوردن نوع درست فیبر مهم است. مصرف ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول برای حرکت دادن غذاها در سیستم گوارشی بدون گاز و نفخ اهمیت دارد. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در صورت مصرف مرتب آنها کمتر دچار یبوست خواهید شد. 3- حرکت کنید: ورزش کردن حتی چیزی مانند یک پیاده روی ساده می تواند کمکتان کند سر وقت و منظم به دستشویی بروید. 4 ...
5 گام برای داشتن پوستی درخشان
جایگزین های سالم (و مغذی تر) برای آب می توان به آب میوه، فالوده ی میوه، شیر، چای و قهوه اشاره کرد. هر کدام از این ها یک سری منافعی دارند. از نظر پزشکی، چای و قهوه دیگر مضر و رطوبت زدا به حساب نمی آیند. این دو نوشیدنی هم تشنگی شما را برطرف می کنند و هم سلامتی تان را بهبود می بخشند. شیر برای بعد از ورزش نوشیدنی درجه یکی است و ثابت شده که بهتر از آب و نوشیدنی های ورزشی می تواند نیاز بدن به مایعات را رفع ...
درمان یبوست در مردان، چه دلیلی دارد؟
لطف شما. پاسخ: شما دچار سردی شده اید که احتمالا غلبه سودا داشته باشید، توصیه میشود موارد زیر را رعایت کنید انشاءالله مفید باشد. 1. اصلاح تغذیه در کنار اصلاح مزاج پیشنهادی همکار ما برای شما ضروری است، مثلا برنامه غذای شام شما کلا غلط است و بهتر است از گرمیانه ها استفاده شود.و صبحانه بصورت مفصل و شام سر شب و نهار با توجه به میل شما باشد. 2. انجیر شبی 5 عدد میل شود. 3. دمکرده اسطوخدوس شبی یک لیوان. 4. ذکر ایام هفته روزی 100 مرتبه. 5. پیاده روی روزی 1 ساعت . ...
سفر به توکتویاکتوک | آخرین روستای قطبی کانادا
Maureen Pokiak ملاقات کردم و در هنگام صرف شام در مورد تاثیر جاده با هم گفتگو کردیم. شوهرش جیمز James به شکار شبانه رفته بود و مارین Maureen بخاطر غیابش عذرخواهی کرد. او در حالی که یک چاقوی سنتی اولو را تیز می کرد تا از آن برای آماده کردن یک غذای بومی درست شده از گوشت نهنگ بلوگا یا موکتوک muktuk استفاده کند، گفت : "این جامعه و فرهنگ آن در گوشت و خون ما تنیده شده است. بنابراین انتظار ندارم تغییرات ...
تشخیص بیماری ها از رنگ مدفوع
چاودار موجود است. اگر شما دچار بیماری سلیاک باشید و غذا های حاوی گلوتن مثل نان، پاستا و کلوچه مصرف کنید، روده شما آنچنان که باید درست کار نمی کند. ممکن است به دلایل دیگری مدفوع شما زرد، چرب و بدبو شده باشد. اگر اغلب این نوع مدفوع را مشاهده می کنید، به پزشک مراجعه کنید. مدفوع بسیار روشن، سفید یا خاکی رنگ دارو های اسهال مثل بیسموت ساب سالیسیلات گاهی می توانند مدفوع بی رنگ یا ...
بیماری هایی که عوارض خاموش استرس هستند
... چه باید کرد؟ اگر نمی خواهید ایپوبروفن بخورید ، هنگام شروع سردرد سعی کنید از روغن استوخودوس یا روغن نعنا فلفلی را بر روی شقیقه هایتان استفاده کنید. شکم شما اوضاع بدی به خود می گیرد: استرس میتواند عملکرد دستگاه گوارش شما را به چند طریق بهم بریزد. میتواند باعث شود بدن شما اسید گوارشی بیشتری تولید کند، و باعث سوزش سر دلتان شود که باعث ایجاد گاز و نفخ شود و حتی میتواند ...
می گویند در برجام آمریکا از نظر اخلاقی شکست خورد، مذاکره کردیم تا آمریکا بی آبرو شود یا تحریم ها لغو ...
...، چیز جدیدی نیست؛ از روز اوّل هدفشان همین بود. حتّی همان رئیس جمهوری(4) که تکرار میکرد و اصرار میکرد که هدف ما براندازی نیست، او هم هدفش براندازی بود که کاملاً این معنا واضح شد. خب در همه ی این قضایا هم مهم این است و جالب اینجا است که این همه علیه جمهوری اسلامی ضربه و حمله و نقشه و توطئه و مانند اینها [بود]، همه شکست خورده. شما امروز ملاحظه کنید، جمهوری اسلامی را مشاهده کنید، بعد ...
سفر به لندن | 30 نکته که باید قبل از سفر به لندن بدانید
از هر ایستگاه قطار در لندن که به آن نزدیک تر هستید یک کارت Railcard تهیه کنید. این کارت که 30 پوند هزینه دارد و برای یک سال قابل استفاده است، به شما برای هر سفر ریلی یا مترویی شما در ساعات غیر شلوغی، 33 درصد (یک سوم مبلغ) تخفیف در نظر می گیرد. بویژه اگر سفرتان کمی طولانی تر است یا قصد دارید چندین بار در یک سال به لندن سفر کنید، در مجموعه اطلاعات سفر به لندن بدانید که این کارت باعث یک صرفه جویی ...
20 غذای برتر خاورمیانه
غذاهای خاورمیانه تازه، کامل، سالم، غنی و خوش عطر هستند و امروزه اشتیاق مردم در نقاط مختلف جهان برای به دست آوردن دستورپخت آنها چند برابر شده است. شما می توانید پس از بازدید از جاذبه های گردشگری از این غذاهای خوش طعم لذت ببرید. درست است که هر کسی سلیقه مختص به خود را دارد ولی ما به سراغ وبلاگ نویس لبنانی – آمریکایی، بتانی کِدی، نویسنده وبلاگ اغذیه dirtykitchensecrets.com (رازهای ...
9 نوشیدنی که به بهبود سردرد شما کمک می کنند
افرادی که دچار کم خونی هستند هم بسیار مفید است. 7.چای زنجبیل چای زنجبیل یکی از مشهورترین نوشیدنی ها درمان سردرد و میگرن است. زنجبیل ممکن است برای برخی از افراد حساسیت زا باشد. افرادی که فشار خون دارند هم بهتر است از زنجبیل استفاده نکنند. 8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا این مخلوط می تواند شدت سردرد شما را به سرعت کاهش دهد. جالب است بدانید که پیامبر اکرم ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود. توصیه می شود برای وعده سحری از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید؛ زیرا باعث سوء هاضمه می شود و به جای آن از آب و آبمیوه های مفید استفاده کنید. انتهای پیام/
روزه بگیرید تا از بیماری ها در امان بمانید
مبارک قدری وزن کم شود و از طرفی پرخوری در سحر هم باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. این مقام مسئول در خصوص اصول کلی وعده سحری اضافه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید و فرصت کافی برای سحری خوردن داشته باشید، قبل از سحری آب زیاد ننوشید، غذا را به خوبی جویده شود و بلافاصله بعد از سحری نخوابید. وی یکی از دلایل مهم ضعف بدن را، خوردن برنج دانست که یا مصرف نکنیم یا با ...
راههای افزایش وزن در زنان، چگونه است؟
...> * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) * مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. * با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن ...
با پیاز بیماری ها را درمان کنیم!
به گزارش صدای ایران پیاز چاشنی خوش طعمی است که بدون آن تقریبا هیچ غذایی طعم و مزه ندارد. اما بوی پیاز خام ممکن است باعث شود کمتر به سراغ آن بروید. 7بیماری مهم که با پیاز درمان می شوند شما را ترغیب می کند با این معجزه طبیعت بیشتر دوست باشید. در این مطلب با 7بیماری مهم که با پیاز درمان می شوند ، آشنا می شوید. پیاز، ضدعفونی کننده طبیعی به نقل از الودکتر، اگر زخمی سطحی یا خراشی در ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
نفخ ندارد. به همین دلیل هم بهتر است غذا را با آرامش بخورید تا پیام سیری به موقع به مغزتان مخابره شود و پرخوری نکنید. 5. افرادی که بعد از خوردن افطاری بیش از اندازه نفخ می کنند، بهتر است هنگام غذا خوردن صحبت نکنند تا هوا وارد دستگاه گوارش شان نشود. به علاوه، نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های گازدار و حاوی کافئین مانند نوشابه، چای پررنگ و قهوه نیز در وعده افطار به این افراد توصیه نمی شود. هفته نامه سلامت ...
ورزش برای چاق شدن، خانم ها بیشتر بدانند
دانسیته انرژی در واحد حجم بالا می رود. نکاتی برای دریافت کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های ...
راههای جبران کمبود وزن، قابل توجه بانوان
تان BMI( شاخص توده بدنی تان ) کمتر ازحد استاندارد است. بنا بر این شما تا وزن ایده ال 5 کیلو گرم اضافه وزن دارید. می توانید به مدت یک ماه کپسول مولتی ویتامین مینرال را روزی یک عدد میل کنید. کم وزنی می تواند به دلایل زیر باشد. 1) دریافت کم انرژی 2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار 3) بیماری های روده ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره گیری مناسب از غذای ...
