خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوعی بیماری که درد ندارد
این روش "کانزرواتیو" یا نگاهدارنده می گوییم اما در طب سنتی ایرانی؛ ما می گوییم با خوردن غذاهای سالم و انسولین ساز مانند سیب ارگانیک با پوست، می توان انسولین را در بدن ایجاد کنیم یا با خوردن نان گندم سبوس دار ارگانیک که ماده فیتوکمیکال دارد و باعث انسولین سازی می شود، می توان دیابت را تحت کنترل قرار داد. این مشاور تغذیه تأکید کرد: غذاهای ارگانیک می توانند جانشین داروهای شیمیایی باشند. ما ...
دیدگاه های خاص تجاری در حوزه درمان وجود دارد
...؛ با این حال می توان با برنامه ریزی مناسب، کیفیت زندگی این دسته از بیماران را ارتقا داد. وی با تاکید بر اینکه تولید و بروز سرطان باید در قالب یک فرایند طولانی مدت دیده شود، افزود: اگر این زمان طولانی را به عنوان یک شاخص در نظر بگیریم و برای پیشگیری از آن برنامه ریزی کنیم، حداقل 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است. ثبت سالانه 100 هزار مورد جدید سرطان در کشور وی با ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
خوردگی روده به شما کمک می کنند، این روش های درمان سنتی انسداد روده عبارتند از: نوشیدن آب زیاد نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز به شما کمک می کند تا روده های شما فعالیت نرمالی داشته باشند. این کار برای کسانی که مشکلات روده ای مثل یبوست یا نفخ شکم دارند، بسیار مهم است. حفظ یک رژیم غذایی سالم غلات کامل، میوه های تازه و سبزیجات برگ دار سبز به عنوان درمان گیاهی ...
مضرات مصرف زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
بیماری های قلبی – عروقی هستند. وی افزود: استفاده مکرر از این روغن ها ماده ای به نام پراکسید تولید می کند که سرطان زا است.صاحبدل تصریح کرد: کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقیو اضافه وزن است. همچنین خوردن این ماده غذایی موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ...
طرزتهیه 5 فست فود خانگی ساده و خوشمزه
... بسته به سلیقه تان می توانید مواد دیگری مثل پیازچه، شوید، جعفری یا گشنیز خرد شده به سالاد اضافه کنید. اگر می خواهید کالری این غذا کم شود، مقدار مایونز را کم کنید و به جای آن ماست سفت بیفزایید. 2) پیش غذای رنگارنگ 5 عدد کدو سبز را خوب بشویید و از درازا به دو نیمه برش بزنید. با یک قاشق چایخوری کمی از داخل کدوها را خالی کنید تا به شکل قایق در بیایند. در یک قابلمه مقداری آب ...
روزه داری زنان باردار، اجازه دارید یا خیر؟
طولانی تابستان، خستگی و کم آبی در بدن ایجاد کند که بر توانایی زنان برای تغذیه با شیر مادر موثر است. برای حفظ جریان مداوم شیر و حصول اطمینان از شیردهی، زنان باید از لحاظ جسمی و ذهنی آماده شوند، بدن خود را خنک نگه دارند، غذای سالم بخورند، مایعات کافی (سه لیتر یا 13 فنجان در روز) بنوشند، حداقل دو ساعت قبل از تغذیه نوزاد استراحت کنند و حداقل متوسط هشت ساعت خواب شب داشته باشند. زنان ...
نقش باکتری ها در ریزش موی سر
دادن عادت هایی برای تقویت و حفظ سلامت میکروبیوم ممکن است روند ریزش مو را متوقف کند. ارتباط بین بیوتین، باکتری ها و ریزش مو اگر برای بهبود شرایط مو، پوست و ناخن های خود مکمل مصرف می کنید، احتمالا متوجه این شده اید که همه آن ها حاوی بیوتین هستند. بیوتین که به نام ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی است که بدن برای حفظ سلامت مو، پوست، ناخن ها، چشم ها، کبد و سیستم ...
از آیین ها تا سفره های رنگین و پربرکت رمضانی
هاضمه می شود. خانم زراعتی می گوید : سبزیجات، حبوبات و غلاتی که در تهیه غذاهایی چون آش و شامی رمضان در گیلان استفاده می شود، دارای مواد مغذی از قبیل کربوهیدرات، پروتئین، آهن و ویتامین هایA ،B،C و اسید فولیک است که به سوخت و ساز بدن از جمله تنظیم کلسترول و قند خون، تأمین انرژی و سلامت اعصاب کمک می کند. وی البته اذعان دارد که زیاده روی در خوردن این غذاهای سالم هم سلامت افراد را به خطر ...
با خوردن این میوه در سحری از عطش روزه داری در امان باشید
ویتامین A می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6، B3، B5 و B1 است. همان طور که ویتامین A آنتی ...
در خانه پوست خود را برنزه کنید
روغن مناسب کمک بگیرید که شاید بهترین و در دسترس ترین آن ها، روغن زیتون است. روغن زیتون، قابلیت این را دارد که خیلی زود جذب پوست شود و اثرات التهابی نور خورشید را هم از بین ببرد. یک روغن طبیعی، بسیار بهتر از روغن های مصنوعی و مواد شیمیایی می تواند به رنگی شدن پوست کمک کند. جنس روغن زیتون حتما سعی کنید از یک روغن زیتون مرغوب و خالص استفاده کنید. روغن های مصنوعی یا دارای ناخالصی ...
4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت، در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده ...
3 ترفند ساده برای شناخت روغن زیتون اصل
شایانی می کند. جایگزین کردن روغن زیتون به جای روغن های اشباع شده در غذای روزانه بدون تغییر در فعالیت بدنی و رژیم غذایی می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش وزن و توده چربی بدن داشته باشد. زیرا اسید های چرب غیر اشباع با یک پیوند دوگانه که در روغن زیتون به وفور یافت می شود می تواند باعث افزایش شکست چربی در سلول های چربی شود. به عبارت دیگر، افزودن روغن زیتون به یک رژیم کاهش وزن درست و اصولی می تواند ...
تغییرات اقلیمی در سمی شدن قارچ های خوراکی موثر است/ مسمومیت 120 زنجانی بر اثر مصرف قارچ سمی
...، جنگلی و مسمومیت های بعد از آن این روزها به یکی از پرتکرارترین خبر رسانه های کشورمان تبدیل شده و هر روز تعداد مسمومان و کشته های حاصل از این مسمومیت افزایش می یابد. مدیر زراعت و باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان در مورد انواع قارچ ها در گفت وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: براساس منابع موجود، 50 نوع قارچ جنگلی در کشور رویش دارد که در حدود 50 درصد آن سمی است. بهنام ...
روغن زیتون؛ دوست خوب زنان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، براساس مطالعات صورت گرفته، روغن زیتون جزو مواد ضروری درخانه است و استفاده فوق العاده ای دارد که می تواند بهترین دوست زنان باشد. روغن های ماساژ طبیعی نیازی به استفاده از روغن های معطر با قیمت بالا نیست، برای ماساژ دادن صورت می توان از روغن های طبیعی مثل زیتون استفاده کرد. غذاهای سالم به اثبات رسیده است که اضافه کردن ...
رعایت برنامه مناسب غذاخوردن در ماه رمضان ضرورت دارد
به گزارش ایرنا، فتانه کاوری زاده روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: بدن بویژه دستگاه گوارش زمان نزدیک به افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از مواد غذایی استفاده شود که بطور ناگهانی به دستگاه گوارشی فشار وارد نکند. وی افزود: بدن هنگام افطار نیاز فوری به مایعات و منابع غذایی انرژی زا دارد که این نیاز برای سلول هایی مانند سلول های مغز و سلول های عصبی بارزتر و مشخص تر است ...
به جای پلاستیک
شود و پلاستیک های بازیافت شده نیز معمولا به عنوان مواد بی کیفیتی استفاده می شود که فقط یک بار قابل بازیابی است. بنابراین ماده پلاستیکی مورد نیاز است که امکان بازیافت چند باره داشته باشد و بعد از هر بار بازیافت کیفیتش حفظ شود و بتوان آن را در موارد بیشتر از یک کیسه زباله بی کیفیت استفاده کرد. این بازیافت شیمیایی می تواند بدون آزادشدن مواد شیمیایی سمی انجام شود و بنابراین می توان به عنوان یک قابلیت ...
صندوق هزاره سوم
توان آدرس نتیجه اش را جستجو کرد، و حالا انگشت اتهام به کدام سو نشانه رفته؟ به گروهی پاکدست که وزیر بهداشت شان دراثر اعتراضی زیرلفظی استعفایش کردند؟! همانکه از تامین دلار برای رژلب و سایه چشم و برخی خودروهای شاخ شمشاد، گفت و حیرت از اینکه در عوض دلاری برای فلان داروی بی همه چیز باقی نمانده؟ وزیری که عصر از زبان معاون رییس شنید؛ برکناریش شایعه است و صبح روز بعد رییس فرمود شایعه برکناریش درست نیست ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
های ترانس را نباید با چربی های اشباع و غیر اشباع اشتباه گرفت. دستورالعمل غذایی برای شهروندان آمریکایی همچنان تامین 25 تا 30 درصد از کالری روزانه از چربی را توصیه می کند، در شرایطی که نباید بیش از 10 درصد آن از چربی های اشباع سرچشمه بگیرد. اگر روزانه 2,000 کالری مصرف می کنید، 500 کالری می تواند از چربی های سالم از مواد غذایی مانند تخم مرغ، مغزهای خوراکی، آووکادو، و روغن زیتون تامین شود. اگر به ...
مهم ترین ضرری که بعد از خوردن فست فود به سراغتان می آید
، اظهار کرد: مصرف فست فود را می توان یکی از عوامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن در جوامع دانست چرا که میزان روغن و چربی در فست فود ها بسیار بالاست. آذرپیرا افزود: برای نمونه پنیر پیتزا، گوشت های چرخ کرده آماده، سس سالاد، سس کچاب و انواع چیپس ها حاوی روغن و چربی بالایی هستند که اضافه دریافت آن ها می تواند به اضافه وزن و چاقی منجر شود فرد را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون و ...
مصرف قارچ در بارداری، خام بخورید یا پخته؟
غذایی دیگری همراه است و اگر خوب پخته شده باشد، اغلب ما نمی توانیم به آن نه بگوییم. شما می توانید قارچ را با خیال راحت به سالاد، سوپ، انواع خوراک ها، اسنک ها، پیتزا و... اضافه کنید و به پروتئین روزانه تان بیفزایید. اما آیا مصرف این سبزی در طول دوره بارداری هم مجاز است؟ مصرف قارچ در بارداری؛ مجاز یا غیر مجاز؟ بله، مصرف قارچ در طی بارداری برای مادرها مجاز است اما باید از مصرف ...
6 بیماری ناخن
بدن ما میزبان انواع میکرو اورگانیسم هاست که البته برخی از آن ها برای ما سودمند و مفیدند. این میکرواورگانیسم ها شامل باکتری ها و قارچ ها هستند. عفونت های قارچی توسط موجودات میکروسکوپی که روی پوست ما و در بافت های مرده مو و ناخن ما زندگی می کنند ایجاد می شوند. در اینجا انواع شایع بیماری ها و اختلالات ناخن ها را باهم بررسی می کنیم که عفونت های باکتریایی و قارچی نقش مهمی در ...
حقایق جالب درباره مواد غذایی
مدت بیشتری می توان نگهداری کرد حاوی مواد نگهدارنده زیادی است. اما درست نیست. برای افزایش ماندگاری شیر، آن را تا تا 135 درجه سانتیگراد گرم و سپس به سرعت سرد می کنند؛ بنابراین باکتری های بد از بین می روند، اما همه ویتامین ها حفظ می شوند. چنین شیری را می توان قبل از باز کردن 120 روز و بعد از باز کردن پاکت تا 4 روز نگه داشت. مایکروویو کردن سبزیجات بهترین راه حفظ همه مواد معدنی و مغذی است ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم ...
6 ماده غذایی مفید برای مبتلایان به معده درد!
تاثیر مفیدی روی تسکین درد معده دارند. کربوهیدرات شیرین: دستگاه گوارش به آسانی می تواند برنج سفید، ماکارونی، بیسکویت و سبوس جو را تجزیه و هضم کند. همچنین این مواد غذایی حتی در مواقعی که معده درد دارید نیز به آسانی هضم می شوند و تسکین دهنده های خوبی هستند. موز: الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید. ...
درمان خانگی قارچ پوستی
عفونت قارچی می توان یک قطره عصاره دانه گریپ فروت را با یک قاشق آب مخلوط کرد و دوبار در روز روی پوست قرار داد. درمان خانگی قارچ پوستی با زردچوبه زردچوبه ادویه ای شناخته شده با خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را ...
کیمیاگری به شیوه محققان تبریزی
به گزارش تبریز بیدار ، در عهد باستان تولید طلا به از مس به عنوان آروزیی دیرینه مورد توجه کیمیا گران یا همان شیمی دان های عصر قدیم قرار گرفت. با پیشرفت علم هر چند هیچ گاه روشی برای تبدیل به مس به طلا کشف نشد اما راه های کشف روز افزون طلای حقیقی یعنی علم هموار گشت. به هر رو امروز دیگربا وجود ارزشمندی مختص، مواد دیگر همچون سوخت ارزشی همانند طلا دارند. نیاز روزافزون جهان به منابع جدید ...
راهکارهایی هوشمندانه برای تقویت تمرکز حواس
تواند بهترین گزینه برای این مسئله باشند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که میوه و سبزی زیادی در رژیم خود داشته باشید تا بتوانید قند و ویتامین مورد نیازتان را فراهم کنید. از طرفی باید از قند و شکر و کربوهیدرات های فرآوری شده دوری کنید چون به یک باره قند خونتان را بالا می برند اما مواد مغذی مطلوبی در آنها وجود ندارد. امگا 3، ادویه جات و گیاهای دارویی، روغن های گیاهی نظیر زیتون ...
رژیم 5:2 چیست؟
واقعی به نظر برسد، مگر نه؟ روزه داری ما را لاغر می کند؟ از آنجا که در شرایط روزه داری کالری مصرف نمی کنید، بدن تان بعد از مصرف ذخیره گلیکوژنی (قندی) در کبد، شروع به سوزاندن ذخایر چربی می کند که برای روز مبادا نگه داشته است. به همین دلیل است که این رژیم بهتر از خوردن حجم کم غذا در طول روز جواب می دهد و بیشتر می تواند شما را لاغر کند. مطالعه ای که لانگو روی موش ها انجام ...
چرا زایمان زودرس اتفاق می افتد؟
مصرف دارو های شیمیایی و گیاهی بدون مشاوره با پزشک پرهیز کنید. رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم را فراموش نکنید. وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر ...
چلغوز چیست و چه خواصی دارد؟
. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چلغوز باعث شده است که این دانه گیاهی به عنوان یکی از ارزشمندترین مواد ضد سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب شود. استفاده از روغن چلغوز به عملکرد بهتر و سلامت کبد کمک میکند و باعث میشود تا کبد، تری گلیسیرید مضر را از بدن به راحتی دفع کند. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخمها و جراحت ها استفاده میشود. همچنین خاصیت گندزدایی، ادرارآور، محرک و ضد انگل از خواص ...
