خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای موثر در درمان بی حوصلگی
شب ها زود بخوابید و البته خواب کافی داشته باشید. ساعات اولیه خواب شبانه تاثیر بسزایی در آرام کردن و ترمیم اعصاب خسته و سرحال کردن بدن دارد. اگر دچار بی خوابی هستید برای درمان بی حوصلگی خود ابتدا به درمان بی خوابی خود بپردازید. 4٫ گریه کنید اصطلاح مرد که گریه نمی کند را فراموش کنید. مرد و زن ندارد؛ احساساتتان را در قلبتان نگه ندارید. این احساسات ناخوشایند اول حال و حوصله تان ...
33 کار ساده برای کاهش هزینه های زندگی
... 28. ماشین را سبک کنید اشیای اضافه در ماشینتان را بیرون آورید. هر صد پوند وزن در ماشین ، میزان مصرف سوخت را دو درصد افزایش می دهد. 29. همه چیز را فریز کنید لازم نیست همه چیز را در همان لحظه بخورید. می توانید مواد غذایی را در فریزر نگهداری کنید. 30. ساعت های اوج مصرف را بدانید استفاده از وسایل برقی در زمان های اوج مصرف هزینه زیادی روی ...
دم نوش های گیاهی چه ضرری دارند؟
غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن می شود، خاطرنشان کرد: در حقیقت تانن موجود در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند، بنابراین آهن جذب بدن نمی شود. به همین دلیل همه افراد (خصوصاً کسانی که به کم خونی مبتلا هستند)، بهتر است نوشیدن چای را به دو ساعت بعد از غذا موکول کنند. ...
عوارض قند و شکر برای بدن
کنید برخی از اوقات غذاها به عنوان شکلی از خود درمانی عمل می کنند. این چرخه می تواند نشانه های ناراحتی، خستگی و نا امیدی شما را بدتر کند. مصرف بیش از شکر باعث ایجاد عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز می شود. این عدم تعادل به افسردگی منجر می شود و حتی می تواند خطر توسعه بلند مدت مشکلات روحی را در برخی از افراد افزایش دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2017 نشان می دهد مردانی که ...
نکاتی راجع به همسرداری، قابل توجه زوجین
است به دستور شما نمی تواند آرام تر شود. اگر استرس دارد، یعنی چیزی اذیتش می کند. درغیراینصورت می توانست آرام باشد. ناراحتی همسرتان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بااینکه طبیعی است شما از او بخواهید آرام تر باشد، گفتنش در آن لحظه یعنی می خواهید به نتیجه ای که خودتان می خواهید برسید. بهترین کاری که برای آرام تر کردن او می توانید انجام دهید این است که درکش کنید. قبل از اینکه بتوانید چیزی ...
احتمال افزایش 20 درصدی قیمت خودرو/ پارادوکس معیشتی آقای رییس جمهور / احتمال افزایش 30 درصدی قیمت دارو/ ...
داشته است. قیمت ارز در کل سال 96، نزدیک به 20 درصد گران تر شد، اما قیمت دارو ثابت نگه داشته شد؛ قیمت ارز بالا رفته بود، اما قیمت دارو افزایش پیدا نکرد. همین باعث شد زنجیره موجودی دارو به هم بخورد. ما حدود یک میلیارد دلار واردات دارو داریم، قاعدتا واردکننده با ضرر وارد نمی کند و همین موجب کمبود و گرانی دارو در بازار سیاه می شود. اکنون که قرار بر این شده دارو با نرخ چهارهزارو 200تومانی وارد شود ...
ده تلویزیون برتر سال 96 بر اساس نوع کاربرد +عکس
-X900E بدون شک یکی از بهترین تلویزیون های موجود در بین گزینه های LED و 4K به حساب می آید. 4. Sony XBR-A1E بهترین تلویزیون لوکس اگر قصد به آتش کشیدن پول خود را دارید، شاید راهکار بهتر خرید این تلویزیون باشد! البته بعضی افراد هستند که دوست دارند تلویزیونی با طراحی لوکس، برند سونی و قیمت بالا داشته باشند. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، سری XBR-A1E مناسب شماست. این تلویزیون ...
سیتروئن سی 5 ایرکراس؛ مشخصات، مزایا، قیمت و هر آن چیزی که باید بدانید
، سی 5 ایرکراس با جعبه دنده کاملا جدید و 8 سرعته دوکلاچه سیتروئن به خریداران تحویل شود که در این صورت هم مصرف سوخت خودرو کاهش یافته و هم سرعت تعویض دنده ها بهتر خواهد شد. سیتروئن با ترکیب تکنولوژی ارتباطی و مهندسی مکانیک سعی کرده ضمن عرضه 20 تکنولوژی جدید رانندگی سی 5 ایرکراس را با سطح رانندگی قابل قبول، پایداری مناسب، هوشمندی بالا و البته ایمنی مثال زدنی راهی بازار مصرف کند. ایمنی در ...
میل به رابطه زناشویی، همه چیز درباره مردان
...> جانسون اعتقاد دارد که هم مردان و هم زنان در رابطه جنسی خود این 4 مرحله را تجربه می کنند، اما مدت زمان هر مرحله در افراد متفاوت می باشد. تعیین مدت زمانی که طول می کشد تا مردان و زنان ارضا شوند و به ارگاسم برسند کار دشواری است. زیرا مرحله هیجان و اوج ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت قبل از اینکه شخص به لذت نهایی برسد طول بکشد. درمقایسه با زنان، مردان تمایل بیشتری به برقرار کردن رابطه ...
عصر طلایی آزادی بیان و سکۀ از رونق افتادۀ دموکراسی
پاسخ گویی؛ برای زنده و بانشاط نگه داشتن اجتماع ها. امروز شاهد آن هستیم که وقتی با آزادی بیان همچون یک هدف (نه یک وسیله) برخورد کنیم، احتمال آن هست که همۀ چیزهایی که انتظار می رفت از آن حاصل شود، عقیم و تحریف گردد. به منظور ایجادِ مردمی مطلع باید حداقل چند علامت به دردبخور برای تشخیص حقیقت از دروغ وجود داشته باشد. ترویج یک بحث سالم، عقلایی و آگاهانه در یک جامعۀ توده ای مستلزم ...
6 درمان خانگی ساده برای رفع التهاب معده
به شکسته شدن غذا ها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذا ها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث ...
درمان های عجیب بیماری های زنانه
شما داشته و عوارض جانبی به همراه داشته باشند. بنابراین هرگز بدون تجویز متخصص گیاه درمانی و درمانگر طب سنتی و سرخود از گیاهان دارویی و داروهای گیاهی برای درمان بیماری ها به ویژه بیماری ها و اختلال های مربوط به دستگاه زنان استفاده نکنید زیرا ممکن است با استفاده از دارو یا شیوه غلط موجب بروز اختلال هایی در عملکرد اندام درونی خود شوید بنابراین حتما برای درمان به متخصص طب سنتی و درمانگرانی که در این ...
ذوالفقارنسب: برابر ترکیه در 20 دقیقه اول آماتور بودیم
این جمله خاطرنشان کرد: سازمان دفاعی ما به هم ریخته است، حضور بازیکنی چون سیدجلال حسینی در خط دفاع تأثیرگذار بود. او هفتاد درصد زمان بازی ها پوشش می دهد و حضورش طبق عادت این چند ساله، می توانست کمک کند. حضور وریا غفوری هم می توانست بهتر باشد، چرا که سرعتی است و برگشت های او از بازیکن فعلی تیم ملی در پست دفاع راست بهتر است. وینگر چپ ترکیه هر کاری دلش خواست انجام داد و فقط گل نزد. مهرداد محمدی هم در ...
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. عرق کاسنی و شا تره عرق ...
چرا بهترین ها، بهترینِ شما نیستند؟!
ایان | اسکات ای. پیج ، وقتی دانشجوی تحصیلات تکمیلی ریاضی در دانشگاه ویسکانسین-مدیسون بودم، در یکی از کلاس های منطق دیوید گریفیت شرکت کردم. کلاس مفرّحی بود. برخورد گریفیت با مسأله ها، شوخ و شنگ و باز بود. حدود یک دهه بعد، در همایشی دربارۀ الگو های ترافیکی، به او برخوردم که بسیار خوش وقت شدم. در ارائه ای دربارۀ الگو های رایانشی گره های ترافیکی، دستش را بالا بُرد. برایم سؤال بود گریفیت، این منطق دان ریاضی، چه حرفی ...
90 دقیقه ی جنجالی با روزهای پرفراز و نشیب حسین رضازاده
استفاده نمی کرد. آخرش همه چیز را گردن ایوانف انداختند . - می گفتند همسر ایوانف داروهایی به ملی پوشان می دهد. واقعیت داشت؟ زن ایوانف لیسانس شیمی داشت و تمام این حرف ها شایعه است. اگر ممکن بود خب چند قهرمان دیگر هم درست می کرد. ایوانف فقط فکر ما را عوض می کرد. قبل از صبحانه برای ما تمرین می گذاشت که باعث تعجب ما شده بود. طوری با ما تمرین می کرد که از درد بدن پله ها را نمی توانستیم ...
چه کنیم خواب و رویایمان یادمان بماند؟
...> تصور کنید که صبح است و شما رویای خود را در یک مجله ثبت میکنید. خودکار و مجله ی خود را کنار تختتان نگه دارید. قبل از خواب در مجله خود بنویسید"من صبح رویای خود را را به یاد خواهم داشت" برای به یاد آوردن رویاهایتان یک تصمیم آگاهانه بگیرید. 3. رویا ها را جدی بگیرید: تا زمانی که آن را انجام نداده اید به انجام دادن آن وانمود کنید؛ اگر شما فکر ...
نیازهای عاطفی زن باردار، آقایون توجه کنید
قابل توجهی داشته باشد. با توجه به اینکه استرس و نگرانی در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین و یا زایمان زودرس را سبب شود، بهتر است مادران در این مورد توجه بیشتری داشته باشند و عوامل استرس زا را در حد توان از خود دور کنند. افسردگی دوران بارداری افسردگی، شایع ترین احساس بارداری است. جدا از سلطنت هورمون ها در دوران بارداری؛ یک سری تغییرات فیزیکی برای مثال اضافه وزن باعث می شود ...
عفونت گوش میانی در کودکان، علت و عوارض
صورت امکان سعی کنید فرزند شما زمان زیادی را در مراکز مراقبت گروهی نگذراند. سعی کنید در محل نگهداری کودک شما کودکان کمتری وجود داشته باشند. به هنگام بیماری در منزل از فرزندتان مراقبت کنید و او را از سایر کودکان دور نگه دارید. -از قرار گرفتن در معرض دود سیگار اجتناب کنید: اطمینان حاصل کنید کسی در خانه از سیگار استفاده نمی کند. سعی کنید فرزند خود را از محیط هایی که در آن دود وجود دارد دور نگه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم ...
راهنمایی درباره روابط زناشویی، دانستنی های مهم
...> یکی از راههایی که اعتماد به نفس شما را در برقراری رابطه جنسی بالا می برد، داشتن بدنی سالم است. رابطه جنسی یک عمل فیزیکی است، نه تنها شما باید احساس خوبی داشته باشید بلکه باید راحتی و اعتماد به نفس را هم حس کنید. برای داشتن بدنی سالم باید غذای سالم مصرف کنید، به اندازه کافی بخوابید و مرتب ورزش کنید. حتی می توانید ورزش های خاصی که روابط جنسی، نعوظ یا ارگاسم شما را بهبود می بخشد انجام ...
آرایشی که سرطانزا است
مخصوص شوره سر، رژ لب و در نهایت متیل پارابن و اتیل پارابن که در کرم های بدن و صورت به وفور یافت می شوند، سرطان زا هستند. از آکنه و پیری پوست تا ایدز و جنون گاوی غیر از ابتلا به برخی انواع سرطان ها، استفاده از برخی مواد آرایشی، به خصوص در کسانی که از سن پایین مصرف این مواد را شروع می کنند، می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. این مواد تغییراتی در پوست ایجاد می کنند که عامل ...
دیگر نیازی به سحرخیزی نیست!
تمام ایمیل ها را چک می کنم و تقریبا وارسی تمام حساب ها و صورتحساب ها را در رختخواب انجام می دهم. شاید این چرخه شکل اعتیاد به خود گرفته باشد، اما من تنها یک ساعت قبل از شروع یوگا زمان دارم و برطبق تجربیاتی که داشته ام، همین امور اولیه تا زمان برگشتن من به روند اصلی کار پس از یوگا بسیار به سهولت ادامه کار کمک می کنند. هنگامی که به امور روزمره خود از هر زمانی وارد می شوید، هرگز خود را به ...
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند، تشریح کرد: ضعف در سیستم ایمنی بدن، باعث بروز بسیاری بیماری ها می شود؛ باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود مثلث سلامت شامل اصلاح تغذیه، حجامت، زالو درمانی و اصلاح رفتاری را رعایت کنند تا بدنی مقاوم داشته باشند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه رژیم غذایی مناسب، سطح تحرک و استرس فرد باعث ایجاد یبوست می شود، اظهار کرد: یکی از عوامل ایجاد یبوست ...
سرگیجه در دوران بارداری، چه زمانی جدی است؟
...> اگر دچار کم خونی باشید، موادغذایی یا مایعات کافی مصرف نکنید، در ورزش کردن زیاده روی کنید و به خودتان فشار بیاورید یا بیش ازحد احساس گرما کنید، احتمال بروز سرگیجه افزایش می یابد. درصورت احساس سرگیجه در بارداری باید چه کاری انجام بدهید؟ به محض شروع احساس سرگیجه دراز بکشید. خوابیدن به پهلو باعث به حداکثررسیدن جریان خون در بدن و مغز می شود و از ضعف بدن و غش کردن شما جلوگیری می کند و ...
روابط زناشویی ناموفق، علت آن چیست؟
به قدری زوج ها را سرگرم می کند که برقراری رابطه جنسی را از یاد می برند. سعی کنید وقتی وارد اتاق خواب می شوید تمامی تکنولوژی ها را کنار بگذارید و حواستان به همسرتان باشد. -تشک سفت یکی از عوامل مخرب در رابطه جنسی است سفتی تشک نه تنها می تواند باعث کمردرد شود بلکه روی رابطه جنسی هم اثر منفی می گذارد. بهتر است تشک نرمی انتخاب کنید تا خوابیدن روی آن مشکل ایجاد نکند. ...
نگذارید خواب تان کنند!
چرا برجام را پاره کرد؟ و مهم تر اینکه چرا چند روز قبل از فرارسیدن موعد تمدید تحریم ها، این عمل را انجام داد؟ پاسخ را باید در روانشناسی خاص او دید. ترامپ یک بازاری کهنه کار است؛ از آنها که پیش مشتری، برای نفس کشیدن شان هم برنامه دارند! او معتقد است برای موفقیت در چانه زنی، همان ابتدا باید بالاترین قیمت ممکن را پیشنهاد داد و به قولی، به طاق زد تا حریف آچمز شود و اجباراً در زمین شما بازی ...
اتاق تمیز، 7 چیز که نباید در اتاق خواب نگه داریم!
...! تنها استفاده از تکنولوژی می تواند برای گوش دادن به یک موسیقی آرام و ملایم باشد. اگر تلفن یا رایانه خود را در اتاق خواب دارید، سعی کنید آن را در حالت نور شب تنظیم و استفاده و قبل از به خواب رفتن حتما خاموش نمایید. مطلب پیشنهادی : 14 راه حل عالی برای نظم دهی به فضاها! ما می دانیم یک مکان به این کوچکی، چقدر آسان با وسایلی مانند عینک، گوشی موبایل، لیوان و ... شلوغ و بهم ریخته ...
مصائب 14 ساله کارگری بدون بیمه و قرارداد زیر سقف خاکستری تهران/ 18 ساعت کار برای 1میلیون و 200 هزار تومان
به گزارش خبرنگار ایلنا، 14 سال پیش، از 652 کیلومتر آن طرف تر از پایتخت از غرب ایران جایی مابین تبریز و اهر به نام هریس به سودای یافتن کاری برای گرداندن چرخ زندگی اش به تهران آمد. آن زمان هنوز وارد دهه ی 20 عمرش هم نشده بود اما فشار هزینه های زندگی، دغدغه کمک به خانواده و داشتن درآمدی برای گذران روزگار چاره ای جز مهاجرت شغلی به تهران، شهر آرمانی موقعیت های بهتر نداشت. اما تهران بی رحم تر از آن بود ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
. 1- تاثیر روزه گرفتن روی کاهش وزن روزه گرفتن به پاکسازی پوست کمک می کند، باعث توقف تشکیل سلول های سرطانی می شود و طول عمر را افزایش می دهد. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده روزه گرفتن یکی از ایمن ترین روش ها برای کاهش وزن است. این تحقیقات نشان داده اند که روزه گرفتن به صورت دوره ای، پریودیکال و یا متناوب (منظور از دوره ای، پریودیکال یا متناوب، روزه ای است که ساعت شروع ...
