خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب روزه داری دیابتی ها
قند خون چک بشود. چون بعد از افطار و سحر، افزایش قند خون وجود دارد و قبل از افطار هم سطح قندخون پایین است . لازم نیست در تمام ایام روز ها این کار انجام شود. اگر روزهای اول مشکل نباشد، فاصله سنجش ها را کمی بیشتر می کنیم. قند بالای 300 در هر زمانی یا در طول روز و قند زیر70 در ساعات ابتدایی روز یا قند زیر60 در نزدیک افطار باشد، باید روزه باز شود. افت قند خون از افزایش قند خطرناک تر است . کسی که قند خونش بالای 300 است شاید بتواند روز بعد روزه بگیرد . چون ممکن است علت افزایش قندخون او مصرف زیاد زولبیا بامیه یا حلیم وشله زرد بوده باشد. ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
در ارتباط است. وی افزود: مصرف سالانه مواد دخانی در کشور هزینه ای بالغ بر 10 هزار میلیارد تومان بابت مصرف و با سهمی حدود 50 تا 55 هزار مرگ منتسب در سال هزینه ای تا 30 هزار میلیارد تومان به بخش سلامت کشور تحمیل می کند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: با وجود اینکه ایران یکی از 20 کشور برتر جهان در انجام مداخلات پیشگیرانه کنترل عوامل خطر بیمارهای غیرواگیر از جمله مصرف دخانیات توسط ...
درباره روزه و بیماری های قلبی چقدر می دانید؟
توجه داشته باشید که در افطار ابتدا مایعات گرم و بعد شیرین میل کنید تا به تدریج قند خون بالا برود. مایعات گرم زودتر جذب می شود و در اولویت قرار دارد. دستگاه گوارش باید ابتدا با حجم غذا های مایع و ولرم پر شود زیرا احساس گرسنگی را هم به سرعت برطرف می نماید. 30 الی 45 دقیقه بعد از افطار زمان مناسبی برای صرف غذای حجیم تر است. 3- تحرک عضلات بلافاصله پس از افطار، فشار مضاعف روی قلب می آورد. زیرا ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
از مثلا یک دونات، ولی درواقع هر دوی اینها کربوهیدرات تصفیه شده هستند و بدن شما کربوهیدرات تصفیه شده را مانند شکر فرآوری می کند. کربوهیدرات های تصفیه شده تقریبا از تمامی فیبرهای خود محروم هستند که یعنی باعث بیشتر شدن قند خون و افزایش سطوح انسولین در بدن شما می شوند. این مسئله بخصوص در 5 میلیون زنی که سندروم تخمدان پلی کیستیک دارند مشکل زا ست. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
پرتوهای فرابنفش در دو دسته UVA و UVB با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند . اگرچه خورشید ما حدود چهار و نیم میلیارد سال عمر دارد، اما اثرات زیانبار آن با افزایش سن کاهش نیافته است. از حمام آفتاب تا پیاده روی در پارک، پوست ما به طور مداوم در معرض محرک های تنش زا محیطی، از جمله آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش قرار دارد. در شرایطی ...
خواص یک میوه پر طرفدار
علاوه گرچه زردآلو به صورت خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...
مصرف قرص اورژانسی، عوارضش چگونه است؟
می شود که خیلی از این قرص ها استفاده نشود و از روش های دیگری برای جلوگیری استفاده کنید. همچنین در دوران شیردهی به نوزاد این حالت خیلی طبیعی است که زمان پریود و میزان خونریزی تغییر کند و بهتر است برای مطمئن شدن از وضعیت خود حتما به متخصص زنان مراجعه کنید و اگر لازم شد آزمایش خون و سونوگرافی انجام دهید. ...
آزمایش زگیل تناسلی، چرا انجام می شود؟
بسیار مهم است که آزمایش پاپ اسمیر را زودهنگام انجام دهید تا وجود هر عفونتی در رحمتان را بررسی کنید. هرچند انواع HPV که زگیل تناسلی ایجاد می کنند، باعث سرطان نمی شوند. همانطور که می دانید در زنان 30 سال و بیشتر، انجام هر دو تست HPV و تست پاپ اسمیر تشخیص تغییرات سلول های دهانه رحم را خیلی راحتتر می کند. اگر هر دو تست منفی (نرمال) باشد، با اطمینان می توان تست پاپ اسمیر و HPV را 3 ...
درباره نیش پشه ها بیشتر بدانید
سینسیناتی (آمریکا) نشان می دهد، پشه ها در هنگام تشنگی، بیشتر برای مکیدن خون انسان اقدام می کنند؛ براین اساس، پشه های ماده در هنگام دهیدراسیون (کم آبی) 30 درصد بیشتر از سایر مواقع اقدام به نیش زدن می کنند. مزه شیرین خون برخی افراد برای پشه ها همه شما حداقل چندبار گزش دردناک پشه و خارش و قرمزی پوست پس از آن را تجربه کرده باشید؛ اما به نظر می رسد که خون بعضی از افراد بیشتر به مذاق پشه ...
از کجا بفهمیم ام اس داریم
علایم مشابه می شود. آیا گیجی و سبکی سر شما شروع ناگهانی دارد؟ این حالت اغلب نشانه افت قند خون، کم آبی یا افت ناگهانی فشار خون موقع بلند شدن ناگهانی است . در چنین شرایطی بهتر است به جای جهش ناگهانی به آهستگی از جایتان بلند شوید. خستگی حدود 80 درصد مبتلایان به ام اس احساس خستگی دارند که یکی از شایع ترین علایم آنهاست. اما مشکلات دیگر هم می تواند منجر به احساس خستگی شود نظیر ...
چرا باید توت فرنگی بخوریم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست،توت فرنگی میوه ای نسبتا جدید است که تا 250 - 300 سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. 1 – توت فرنگی دندان ها را سفید تر می کند شاید دیگر نیازی نباشد خیلی هزینه و وقت صرف سفیدی دندان هایتان کنید و ساعت های بسیاری را در دندان پزشکی هدر بدهید. به جای آن می توانید از طعم لذیذ توت فرنگی ها لذت ببرید. با توجه به غلضت بالای ویتامین C. در محتویات توت فرنگی، قادر به رها سازی پلاک هایی ...
شکستگی اندام تناسلی مرد، یعنی چه؟
بودن خون با دو بافت قوی دیواره سیلندرها و بافت پوشاننده آنها منجر به قوام سخت و شبیه به استخوانی شدن بافت آلت تناسلی مردان درحالت نعوظ میگردد. اگر در حالت نعوظ کامل و سفت و سختی آلت تناسلی، فشار زیادی جهت خم کردن این سیلندرهای پرخون انجام گیرد، همانند بادکنک پربادی که در اثر فشار پاره می گردد، بافت سیلندرهای آلت تناسلی نیز از محل خمیدگی پاره شده و خونریزی شدید در زیر پوست ایجاد می کند که ...
درباره ژل رویال یا همان اکسیر جوانی چه می دانید؟
تاثیری که بر ساختار گلوکز خون در خود دارد، باعث کاهش قند خون در بدن می شود و یک همکار خوب برای انسولین طبیعی بدن است. از این رو می تواند یک درمان کننده طبیعی برای دیابت نوع دو باشد. 9. بهبود باروری مکمل ژل رویال می تواند تولید تستوسترون بیضه را افزایش داده و از این طریق به باروری در آقایان کمک کند. علاه بر این طی تحقیقات انجام شده مصرف این ژل می تواند عوارض یائسگی را کاهش دهد و احساس ...
کودک و مسواک زدن، نکاتی که باید بدانید
بهتر فک و استخوان های صورت شده و مشکلات بی نظمی دندانی در این کودکان، کمتر از کودکانی است که از شیر خشک استفاده کرده اند. – از نوشاندن آب قند و چای شیرین به نوزادان خودداری نمایید. – هنگام شیر دادن به نوزاد، تا حد امکان وی را به صورت عمودی بنشانید. – بعد از سن 6 ماهگی، پس از هر نوبت شیر دادن، خصوصا در طول شب، مقدار کمی آب به کودک بدهید تا دهانش تمیز شود. ...
بیماری های شایع در زنان، روش های درمانی سرطان پستان
. - گلبول های خونی : این گلبول ها با عفونت می جنگند، موجب می شوند که خون لخته شود و اکسیژن را به تمام قسمت های بدن می رسانند. هنگامی که داروها بر گلبول های خونی اثر می کنند، احتمال عفونت، کوفتگی یا خونریزی، ضعف و خستگی بیش تر می شود. برخی زنان سال ها پس از شیمی درمانی دچار سرطان خون(لوسمی) می شوند. - سلول های ریشۀ مو : شیمی درمانی معمولاً موجب ریزش مو می شود. موی شما مجدداً در ...
قلیون کشیدن خانم ها، ناپختگی شخصیتی تا ناباروری
سالهای اخیر و با ورود تنباکوی میوه ای، الگوی سنتی مصرف آن تغییر کرده است. در گذشته، قلیان بیشتر در مناطق جنوبی کشور و در میان بانوان سالخورده خانواده و در منزل مورد استفاده قرارمی گرفت، در حالی که اکنون الگوی مصرف در سرتا سر کشور و به ویژه در میان جوانان و حتی زنان در سفره خانه های سنتی و مکانهای مشابه شایع شده است. به گفته معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هم اکنون سن ...
خانم های باردار و بیماران دیابتی برای اقدام به روزه داری حتماً با پزشک مشورت کنند
در طول روزه داری گرسنه شویم پرخوری کنیم. افراد دیابتی قبل از روزه داری، باید به پزشک مراجعه کنند و یک یا دو ماه قبل، قند خون خود را چک کنند که این کار در طول روز نیز باید حدود هفت الی هشت مرتبه انجام شود. این مقام مسئول عنوان کرد: قند خون نباید بالا رود یا افتی داشته باشد، چنانچه اگر عوارضی به مانند مشکل زخم پا، کلیه یا چشم داشته باشند بااحتیاط می گوییم روزه بگیرند و روزه دار در دو وعده ...
برای قطع خونریزی قاعدگی چکار کنیم؟
و پنج بهم داده ولی خونریزیم زیاد تر شده منم سر خود ترانسمیک اسید استفاده کردم البته دوتا 250 باهم خوردم (صبح دوتا وشبم دوتا) بنظر شما چیکار کنم؟ایا سونو واژینال بدم ؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز اگر تحت نظر متخصص زنان و زایمان هستید و همه بررسی ها و آزمایشات قبلا برای شما انجام شده و مشکلی وجود نداشته است که وضع نگران کننده نیست و اشکالی ...
بهداشت در روابط زناشویی، لطفا رعایت کنید
توجه به اینکه جسم دختران، تا سن 18 سالگی در حال رشد بوده و استخوان بندی آنها در حال تغییر است،بنابر نظر متخصصان،بهترین سن بارداری 20 تا 30 سال تعریف می شود.ولی اساسا زنان می توانند از سن 18 سالگی تا 35 سالگی، بارداری کم خطری داشته باشند. 5-بهداشت دهان و دندان و دستگاه تناسلی رعایت بهداشت دهان و دندان و دستگاه تناسلی برای زوجین بسیار ضروری است.اگر دهان یکی از زوجین دارای مشکلاتی ...
اضافه وزن بعد بارداری، راهکار مناسب
صورت گرفته است که اگر به وضعیت سال های گذشته بازگردیم متوجه این امر می شویم زیرا این بیماری ها علاوه بر هزینه، سختی هایی دارند که فرد را از پا درمی آورد و کشنده است. در حالی که تحقیقات و مطالعاتی که در دنیا و ایران انجام شده، نشان می دهد که رژیم درمانی حدود 70 الی 80 درصد بار بیمار دهی را کم می کند. با توجه به اینکه شما به عنوان رئیس انجمن تغذیه ایران می خواهید روز 19 اسفند(9 مارس) روز ...
علت و علائم سرطان سینه در زنان و مردان
...> تورم پستان گاهی اوقات تورم پستان باعث ایجاد سرطان می شود. حتی بدون اینکه توموری تشخیص داده شود. تورم ممکن است بخشی از پستان یا تمام پستان را در بر بگیرد. این تورم شامل زیر بغل شما هم می شود و در این صورت به غدد لنفاوی ناحیه زیر بغل سرایت می کند. علائم اولیه سرطان سینه علائم اولیه سرطان سینه می توانند در شناسایی مشکل به شما کمک کنند. بررسی و توجه به این تغییرات ...
روزه خواری با طعم ساندویچ سوسیس!
....” *بازهم پای فضای مجازی در میان است رسانه دیگر حد و مزی ندارند ، هزاران کانال و گروه می تواند همه آنچه را که شما دوست دارید در اختیارتان بگذارد. گاها در همین شبکه های اجتماعی ، فراخوان هایی با عنوان آزادی های مدنی و در واقع در جهت قبح دایی بر منکرات انجام می شود. تقریبا یکی دو سال اخیر بود که در ایام ماه مبارک رمضان فرا خوان تجمع آب بازی مختلط و روزه ...
روش های غلط رایج برای درمان مارگزیدگی
سمیع تصریح کرد: اگر در موضع گزش فرد مصدوم النگو و انگشتر وجود دارد باید سریعا خارج کنیم چون پس در صورت تورم عضو، مشکلاتی را ایجاد می کند. وی افزود: محل گزش را با آب خنک و صابون شست وشو دهید و کمی بالاتر از محل گزش عضو را با بانداژ محدود کننده به گونه ای که فاصله ای به اندازه عبور یک انگشت بر زیر آن وجود داشته باشد، ببندید. ایجاد فاصله بر زیر بانداژ مانع از قطع شدن جریان خون می شود. ...
بیماری کلستاز بارداری چیست؟
خانوادگی نیز دیده می شود. این مشکل بیشتر در زنان هندی- پاکستانی و آمریکای جنوبی دیده می شود. اگر در حاملگی قبلی ،شما مبتلا به کلستاز حاملگی شده اید احتمال بسیار زیادی وجود دارد که در حاملگی بعدی نیز با این مشکل مواجه شوید. در تحقیقات انجام شده رابطه بین زایمان زودرس و مرگ داخل رحمی با کلستازهای حاملگی مشاهده شده است. در تحقیقات انجام شده متوجه شده اند که در خانم های بارداری که سطح اسیدهای صفراوی ...
تاثیر روزه بر کاهش ابتلا به انواع سرطان چیست؟
غذایی است؟ زمان مصرف مواد غذایی تأثیر بسیار زیادی بر متابولیسم بدن داشته و بنابراین برخی وعده ها مانند سحری به هیچ عنوان نباید حذف شود. وعده سحری و حجم غذای دریافتی این وعده نقش مهمی در تأمین انرژی، تنظیم قند خون و کارایی بهتر فیزیکی و مغزی روزه دار دارد. تصور بر این است که سحری بایستی از مواد غذایی پرانرژی باشد تا در طول روز احساس گرسنگی برطرف شود. پس به خوردن غذاهای چرب روی می ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
در زمان بلوغ سبب می شود تا 30 درصد توده استخوانی افزایش پیدا کند این افزایش توده استخوانی برای زنانی که دچار یائسگی می شوند و پنج سال اول بعد از دوران یائسگی 20 تا 30 درصد تراکم استخوانی خود را از دست می دهند، منجر به آن می شود تا مانع پوکی استخوان در این گونه افراد شود. ورزش های سنگین و حرفه ای قبل و زمان بلوغ به دلیل بروز مشکلات برای دختران جوان تولید نمی شود، اما انجام ورزش هایی ...
درمان کم خونی با این دسر خونساز
عصبی دارد و به علت وجود اسید فولیک، آهن و ویتامین B12 بالا موجب خون سازی می شود بنابراین برای مبتلایان به کم خونی و زنان باردار بسیار مناسب است. عظمایی با اشاره به نقش موثر حلوای خرما در سلامتی و کارکرد بهتر سیستم قلبی و عروقی گفت: این حلوا به شادابی و جوانسازی پوست هم کمک شایانی می کند. وی تاکید کرد: حلوای خرما به علت داشتن منیزیم، سلنیوم، منگنز، مس، کلسیم و ویتامین D استخوان ...
9 درد را با مصرف منظم آناناس درمان کنید
منگنز برای جلوگیری از سرطان های دهان، گلو و سینه است. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم منجر به طیف گسترده ای از خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت
خود در سال های پیش نیز دریافته بودند که بین اثر انگشت و خطوط کف دست که منحصر به هر فرد است و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند انواع دیابت، آلزایمر، سرطان خون، ، افسردگی و حتی بیماری های لثه ارتباط وجود دارد. نظریه ای که به منظور اثبات این فرضیه، از بررسی های تشخیصی پوست و مطالعات علمی در زمینه ارتباط نوع اثر انگشت فرد و بیماری های وابسته به آن به دست آمده است، مبنی بر این است که اگر رشد ...
اچ پی وی؛ قاتل هزاران زن در سراسر جهان
جهان وجود دارد، فقط شمار اندکی از آنها خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در زنان توسعه می دهند. HPV16 و HPV18 با داشتن آمار 70 درصدی در ابتلای زنان به این ویروس، به عنوان عاملین اصلی ایجاد سرطان دهانه گردن رحم در زنان دنیا شناخته شده اند. به منظور انجام آزمایشات جدید در رابطه با ویروس پاپیلومای انسانی، تیم تحقیقاتی یاد شده مطالعه خود را به بررسی دو واکسن تجاری موجود HPV اختصاص داد. این واکسن ها ...
