خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر همسر مبتلایان به سرطان پستان در بهبود کیفیت زناشویی
. بر اساس نتایج این تحقیق، با اطمینان بالا، می توان گفت بین راهبردهای مقابله زوجی با استرس و کیفیت زناشویی در زنان متأهل مبتلابه سرطان پستان، رابطه ای معنادار وجود داشت. این بدان معنا است که هرچه زوجین، بیشتر از راهبردهای مقابله زوجی با استرس استفاده کنند، کیفیت زناشویی در آنان نیز افزایش می یابد. سید رضا فلاح چای، پژوهشگر گروه روان شناسی و مشاوره دانشکده علوم انسانی دانشگاه ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
.... سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، استرس و عوامل دیگر موجب استرس اکسیداتیو می شوند. این شرایط می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و رگ های خونی صدمه دیده نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین ...
یکی از وظایف کلیدی روابط عمومی، مدیریت افکار عمومی در شرایط نامساعد است
های دیگر می توانند یکی از مشاورین قوی مدیریت ارشدشان باشند. ▪روابط عمومی باید با شفاف سازی استرس را از جامعه دور کند. از وظایف دیگر روابط عمومی دادن مشاوره به مدیران است تا بدانند در موقعیت های مختلف چه برخوردهایی داشته باشند. من جای این نوع مدیریت بحران از طریق روابط عمومی ها را در کشور خالی می بینم. ▫روابط عمومی های ما به علت تمرکز بیش از اندازه به منافع سازمانی شان و ترس ...
هفدهمین برنامه ماه عسل با حضور بیماران اوتیسم
در هر کسی متفاوت خودش را نشان می دهد. مدرسه استثنایی قرار شد تعطیل شود و من ماندم با کلی سوالات! مرکز استثنایی دیگری آمد و از من برای همکاری با آن ها دعوت کردند این مرکز استثنایی به دانش آموزان پسر بالای 14 سال آموزش می دادند. من این پیشنهاد را پذیرفتم و درصدد یافتن جواب سوالات خودم از دنیای اتیسم بودم. اولین کنسرتم را سال 87 برپا کردم و بسیار استرس داشتم از اینکه آیا همه بچه های اتیسمی ...
دلایل عجیب یبوست که باور نمی کنید!
عوارض ابتلا به یبوست به گزارش روزپلاس، براساس برآوردها، در حال حاضر مبتلایان به یبوست هر ساله 2٫5 میلیون بار به پزشک مراجعه می کنند که در این میان تعداد زنان بزرگسال، بیشتر از مابقی است. البته گاهی ابتلا به مشکل گوارشی و یبوست طبیعی است، به خصوص وقتی دچار استرس یا در سفر هستید اما یبوستی که ما از آن صحبت می کنیم مشکلی واقعی است که سبب کاهش کیفیت زندگی فرد می شود. در این ...
چگونه بدون استرس در حضور دیگران سخنرانی کنیم؟
مهارت های صحبت کردن برای جلو افتادن در یک محیط حرفه ای، بسیار مهم است ,چه ما به یک مخاطب ارائه رسمی بدهیم,چه یک گفت و گوی ساده با رئیسمان برای توضیح داشته باشیم. ترس از سخنرانی عمومی یک چیز بسیار واقعی است ؛ در یک رتبه بندی به طور متوسط ترس افراد از سخنرانی عمومی بیشتر از مرگ است حقیقت این است که این ترس میتواند به زندگی حرفه ای و شخصی شما آسیب برساند.سخنرانی بدون استرس شماممکن است قبلا در ...
چرا گیاه خواری خوب است؟
، دلایل بسیاری وجود دارد که توجیه کننده علت مفیدتر بودن رژیم غذایی گیاه خواری نسبت به رژیم هایی با میزان بالایی از مواد گوشتی هستند. به طور مثال، گیاهان حاوی فیبر خوراکی هستند که تاثیر آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شناخته شده است. همچنین، محصولات حیوانی اغلب سرشار از چربی، کلسترول و آلاینده های زیست محیطی هستند. ایسنا ...
پیش بینی"افزایش خشونت"درایران
جرائم کشور است. دغدغه های اقتصادی با خود بیکاری، اعتیاد و استرس و نگرانی های زیادی به همراه می آورد که هر کدام می تواند زمینه جرم و جنایت را در جامعه افزایش بدهد. فردی که در خانواده ای با مشکلات اقتصادی و روانی ناشی از آن بزرگ شده به صورت طبیعی مستعد ارتکاب جرم و جنایت است. براساس آمارهای رسمی که در جامعه منتشر می شود اغلب افرادی که مرتکب جرائم سنگین شده اند در خانواده های پر آسیب و شکننده بزرگ شده ...
فواید دویدن روزانه
مردم نیوز : مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت 5 کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون ...
دشمن استخوان زنان
هنوز به طور کامل به تایید نرسیده است، زیرا عوامل دیگری هم در افزایش خطر شکستگی موثرند. کاتالانو می گوید: به نظر ما زنان مضطرب، بیشتر در معرض رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن یا رژیم غذایی نامطلوب هستند. البته تاثیر منفی هورمون استرس هم روی افزایش خطر شکستگی را نباید انکار کرد. زنانی که استرس بیشتری دارند ویتامین D کمتری هم دارند و کمبود ویتامین D خطر شکستگی ها را افزایش می دهد. ...
حل مشکل تحصیل 77 هزار دانش آموز افغانستانی با دستور رهبری
ما حتی منبع صحیح آماردهی نیز در این رابطه نداریم که این می طلبد، مسئولان امر فکری به حال این مسئله که البته موضوعی بی اهمیت هم نیست و اختلافی بیش از 21 هزار نفر را نشان می دهد، کنند. اکنون پس از گذشت بیش از سه سال از دستور مقام معظم رهبری در خصوص تحصیل دانش آموزان افغانستانی در ایران (چه دارای مدرک اقامتی معتبر و چه فاقد مدارک معتبر اقامتی)، خانواده های مهاجر بدون کوچک ترین استرس و ...
رجبی: داوری سرم را برید/قول طلای بازی های آسیایی می دهم
با حریف کره ای بود که بدون هیچ استرس و نگرانی روی شیاپ چانگ بودم و در بسیاری از دقایق حریفم را تحت فشار قرار داده بودم. از اینکه حق من صعود به بازی فینال بود شکی ندارم چرا که داورها خیلی ناشیانه و بعضی اوقات مغرضانه بر علیه من رای می دادند. استاد عسگری هر گاه که کارت کشید اعتراض او بی نتیجه ماند در حالی که همه تماشاگران و ملی پوشان تیم می دانند اعتراضات ما درست بود و داوران می توانستند این اشتباهات ...
ایران جزء 10کشور نخست به لحاظ میزان افسردگی است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، کوروش محمدی (رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران و مشاور رئیس سازمان بهریستی کشور) در خصوص میزان و علت خشونت در جامعه ایرانی و آسیب شناسی آن گفت: خشونت، هیجان مدیریت نشده و در واقع طغیان احساسات منفی فرد است. این نوع خشونت زمانی اتفاق می افتد که فرد با مجموعه ای از بن بست ها در زندگی خود مواجه شده و میزان استرس های وارده بر فرد از آستانه تحمل وی بیشتر می شود ...
پای مسافران به بازار قاچاق ارز باز شد
روز به تعداد محدودی نوبت می دهند، مثلا بانک ملی کار 20 نفر را در روز راه می اندازد و بانک سامان روزانه فقط به سه نفر نوبت می دهد. مجموع این شرایط حجمی از نگرانی و استرس را به مسافر وارد می کند. در برخی مواقع روز پرواز مسافر شنبه است که یک روز از این چهار روز با جمعه تعطیل مصادف می شود، در واقع فقط سه روز کاری زمان باقی می ماند. یا درباره نوبت های محدودی که در یکی از این بانک ها وجود دارد، اگر در ...
محیط زیست: شکار پایدار ابزاری برای حفاظت از حیات وحش است
طوری برنامه ریزی شده است که در مناطق سردسیر که عموماً زایمان با کمی تأخیر انجام می شود، پروانۀ شکار صادر نشود چراکه تعداد معدودی از افراد گله ممکن است با چند روز تأخیر زایمان کنند. بنابراین تمامی اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز استرس در حیات وحش صورت گرفته است. ظهرابی ادامه داد: پروانه شکار برای شکار جنس نر صادر شده است که در این فصل کاملا از ماده ها و بره ها و بزغاله ها جدا هستند ...
نکات مهم استفاده از فر در شیرنی پزی
، به خصوص وقتی برای دیگران باشد، فواید روانی بسیار زیادی دارد. شیرینی پزی گونه ای از ارتباط و ابراز وجود است. یکی از فواید شیرینی پزی این است که به فرد حالتی خلاق و آفریننده می بخشد. یکی از اساتید دانشگاه بوستون معتقد است که مقالات بسیاری در خصوص رابطه بین خلاقیت و سلامتی وجود دارد. چه نقاشی چه آهنگسازی و یا شیرینی پزی استرس را از شخص دور می کنند چرا که به وی این حس را می ...
آیا پوشیدن جوراب در خواب خوب است؟
جوراب در هنگام خواب 1. کاهش علائم رینود استفاده از جوراب در هنگام خواب ممکن است به جلوگیری از علائم بیماری رینود کمک کند. سرد بودن زیاد دست ها و پاها می توانند نشانه ای از بیماری رینود باشند. رینود بیماری است که عروق خونی در پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و حملات معمولاً زمانی اتفاق می افتد که فرد احساس سردی یا استرس می کند. در طی حمله در بیماری رینود جریان خون به دست و پا ...
با مولتی ویتامین های طبیعی آشنا شوید
...، رفع استرس و خستگی نافع، منیزیم و پتاسیم آن برای کنترل بی خوابی و تنظیم فشارخون مفید، روی آن برای جلوگیری از ریزش مو و به تعادل رساندن هورمون ها در زمان بلوغ جنسی نوجوانان موثر، سلنیوم آن برای سلامت قلب و عروق و بخصوص افزایش تعداد اسپرم و کمک به باروری آن در مردان مثمرثمر و فیبر آنها با کمک به خروج هر چه سریع تر مدفوع برای تنظیم چربی و قند خون فوق العاده مفید است. در ضمن به دلیل آن که جوانه ها ...
17 راز مردانه که هرگز به زبان نمی آورند!!
برخی از افراد، آقایان همیشه میل به داشتن رابطه جنسی ندارند. برخی عوامل مانند مشغولیت ذهنی و استرس، مانع از برقراری رابطه ی مطلوب می شود. پس اگر همسرتان از داشتن رابطه سرباز زد، به این معنی نخواهد بود که دیگر شما را دوست ندارد. لذت دو طرفه خشنود کردن طرف مقابل برای مردان اهمیت زیادی دارد. این امر زمانی امکان پذیر است که طرف مقابل خواسته هایش را بازگو کند. برخی از زنان از بازگو ...
تعادل هورمونی با مصرف قند به هم می خورد
به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون استرس، و آلدوسترون، هورمون تنظیم کننده فشار خون، را بر عهده دارند و غده تیروئید که هورمون های تنظیم کننده سوخت و ساز، عملکرد شناختی و دمای بدن را ترشح می کند، استرس بیشتری وارد می کند. سطوح کورتیزول اغلب با افزایش سطوح قند خون بیشتر می شود که به معنای کاهش توانایی ما در مدیریت سطوح استرس ...
چرا پس از زایمان دچار ریزش مو می شویم؟
دگرگونی های هورمونی در دوران بارداری و پس از آن، استرس و خستگی مادر، نیاز به بیدارماندن درشب برای نگهداری و شیردهی نوزاد، تغذیه نوزاد با شیرمادر، افزایش مسئولیت های مادرانه و رژیم های غذایی که مادران برای بازگشت به وزن پیش از بارداری می گیرند همگی در بروز مشکلی به نام ریزش مو اثرگذار است. یکی از عوامل ریزش موی بانوان پس از بارداری، مشکلی به نام تلوژن افلی ویوم (telogen effluvium) است ...
بازی لذتبخش با حضور تمام اعضای خانواده
...> زمانی را برای بازی با کودک و نوجوان خود اختصاص دهید. هر کدام را به اقتضای سن خود برایشان وقت و انرژی بگذارید. این مسئله نه تنها برای فرزندانتان تأثیر بسیار خوبی خواهد داشت بلکه به آنان احساس امنیت می دهد. برای خود والدین نیز به حدی انرژی بخش است که آنان را نیز از استرس های محیطی دور کرده است و از افسردگی نجات می دهد. یکی از راهکاری دیگری که می توانید هم تأثیرات بازی های رایانه ای را شاهد باشید و هم ...
توصیه های غذایی احسان علیخانی به روزه داران!/ ماجرای زندگی دو جوان که از اعدام نجات یافتند
اجرای حکم بودم، به خاطر استرس هایی که داشتم خودم درخواست اجرای حکم دادم تا تکلیفم مشخص شود. خیلی اذیت شده بودم. من دوبار برای اجرای حکم رفتم. دفعه اول زمان گرفتیم تا خانواده مقتول را راضی کنیم. در مرحله دوم اما با خانواده شاکی روبرو شدم و پای طناب دار رفتم. ما دو نفر بودیم. اول حکم او را اجرا کردند و من او را نگاه می کردم و بعد از بیست دقیقه که قرار بود، حکمم اجرا شود خانواده مقتول رضایت دادند ...
نکات مهمی که در نخستین روز کاری تان باید رعایت کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی، استرس های مصاحبه کاری و گذراندن آزمون های شغلی از یک طرف و نشان دادن توانایی های شما در روز اول کاری موضوع مهم دیگری است که باید به آن توجه زیای داشته باشید. بعد از قبولی در آزمون های ورودی یک سازمان و ورود به آن حالا زمان آن رسیده تا خودتان را به بهترین نحو نشان دهید، در این مطلب نکاتی را برای روز اول کاری شما آماده کرده ایم. ...
به کودکان کمک کنیم تا انتخاب کنند
بدون استرس در مورد آن فکر کند. او هر دو شکلات را دارد. کسی هم نمی خواهد شکلات دیگر را از او بگیرد. او می تواند در صورتی که دوست داشته باشد نظرش را شش بار عوض کند! انتخاب لباس معمولا والدین از احساسات شدید کودکان خردسال خود (حتی کودکان 3 یا 4 ساله) پیرامون لباسهایی که می پوشند شگفت زده می شوند. این مساله صرفا به رشد درک و احساسات کودک نسبت به لباسها مربوط نمی شود، بلکه به رشد درک و ...
15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می بخشند
نخواهید داشت. این گیاهان را می توانید هر چند وقت یک بار در طول ماه آب دهید. 3- گل یاس رایحه ی فرح بخش گل های یاس می تواند به داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک کند. تحقیقات نشان داده است این گیاه لطیف به سیستم عصبی آرامش می بخشد، مسأله ای که از بیدار شدن در نیمه های شب جلوگیری می کند. به علاوه، این گل ها سطح هورمون استرس کورتیزول را در بدن کاهش و بازدهی را در طی ...
تجاوز جنسی؛ پیامدهای جسمی، روانی و اجتماعی
تجاوز را تجربه می کنند. یکی از رایج ترین عواقب روانی تجاوز جنسی، سرزنش خود است. قربانیان خود را برای نوعی مقابله مبتنی بر اجتناب در این تجربه از سرزنش کردن خود استفاده می کنند. این سرزنش ومقصر دانشتن خود، به تدریج یا در بسیاری موارد روند بهبودی را متوقف می کند. دیگر عواقب عاطفی و روانی تجاوز جنسی عبارتند از: • احساس اضطراب شدید و استرس • افسردگی • فلش بک – یاداوری خاطره ی بد تجاوز ...
چرا باید سیر را ناشتا خورد؟
بدون شک راجع به خواص بی نظیر سیر زیاد شنیده اید. حتماً می دانید که قرن هاست از سیر به عنوان یک ماده ی غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می کنند. سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما را همراهی کنید. چرا ناشتا؟ به خاطر اینکه صبح ها و به صورت ...
تفاوت گرسنگی احساسی و گرسنگی فیزیکی
هم این مشکل را پیش می آورند، مثل زمانی که برای رسیدن به یک هدف خودمان را مهمان می کنیم یا به هر دلیلی خودمان را به یک خوردنی مهمان می کنیم و به خودمان پاداش می دهیم. علت های معمولی خوردن از روی احساس عبارتند از: استرس: آیا تا به حال به نکته توجه کرده ایم که استرس تا چه حد ما را گرسنه می کند؟ این فقط در ذهن ماست. وقتی استرس حالت مزمن به خود می گیرد بدن ما طوری عمل می کند که گویی همواره ...
حضور در جام جهانی برای رئیس فدراسیون فوتبال ایران ممنوع شد
شدن وضعیت جسمانی اش تأثیرگذار بوده است. پزشکان ترکیه ای به نزدیکان تاج گفته اند با شرایط بدنی او اصلاً صلاح نمی دانند بخواهد با تیم ایران راهی روسیه شود. مسلماً او در خلال جام جهانی دچار استرس خواهد شد و این موضوع به شدت برایش خطرناک است. با این حساب مهدی تاج جزو غایبان بزرگ جام جهانی خواهد بود و اگر به هر علتی لازم به سفر باشد، او نمی تواند همچون سایرین برای بیشتر از یک هفته در روسیه بماند. رئیس فدراسیون باید برای 4 تا 8 هفته تحت نظر پزشکان باشد و حسابی استراحت کند تا خطر کنونی دور شود. ...
