خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل احساس گلوله در گلو!
سنین رخ می دهد، اما شیوع آن در کودکان کمتر بوده و در بزرگسالان طی دوران میانسالی شایع می شود. زنان به علت زودرنج بودنشان بیشتر در معرض تحریک عصب معده قرار دارند . بیمار مبتلا به گلوبوس هیچگونه مشکلی از نظر بلع غذا ندارد و معمولاً حالت توده در گلو سر میز غذا یا سر سفره فراموش شده و احساس نمی شود. احساس توده در گلو معمولاً در افرادی بوجود می آید که تحت فشار روحی هستند و مکانیسم ایجاد آن ...
اگر روزه می گیرید حتما بخوانید
می توانند بعد از اینکه صبح از خواب بیدار شدند، ورزش را انجام دهند. - در وعده سحر چه بخوریم تا دچار تشنگی نشویم در ماه رمضان ، جهت تامین آب لازم بدن از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر به روزه داران توصیه می شود، دست کم شش لیوان آب بنوشند و توجه داشته باشند که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب بدن می شود، پرهیز کنند. بنابراین توصیه ...
6علت ایجاد نفخ صبحگاهی
سنگین می باشد. هفت روز هفته استرس دارید استرس چه ضرر ها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. ...
آشنایی با 10 رفتار نادرست درباره غذاخوردن
کشیدن کشیدن سیگار پس از صرف غذا، امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ چون معلوم شده که سیگار خطر رفلاکس یا بازگشت محتویات معده به مری را بالا می برد و رفلاکس هم در دراز مدت، خطر سرطان را بالا می برد. البته فراموش نکنید که سیگار نه تنها پس از صرف غذا، بلکه در همه حال سرطان زاست. خوردن میوه با توجه به این که بعد از غذا خوردن، معده پر و سنگین است، خوردن میوه به این ...
ارتباط استرس و خوردن غذاهای ترش با رفلاکس معده
وجود می آورد. این فوق تخصص گوارش و کبد اضافه کرد: برگشت یا گیر کردن غذا در حین تناول از شایع ترین عوامل بروز رفلاکس معده است همچنین برخی بیماران حس می کنند چیزی در گلویشان گیر کرده یا آب دهانشان شور و تلخ است. وی با بیان اینکه خوردن پیاز باعث رفلاکس معده می شود، افزود: استرس، داشتن عادات غذایی نامناسب، وزن اضافه، چاقی، خوردن غذاهای تند و ترش و نشستن های طولانی مدت نیز سبب ...
چرا آتش عشق ماندگار نیست؟
به گزارش تیتر امروز، دانشمندان به شدت عقیده دارند: احساسات ما و منطق تکامل عشق ارتباط تنگاتنگی با پروسه های بیوشیمیایی در بدن مان دارد. حتی اگر ما بخواهیم شور و هیجان عاشقی برای همیشه در ما زنده بماند، بدن مان نمی تواند با آن کنار بیاید. به راستی چرا همیشه عشق و عاشقی به مرور زمان از حرارت می افتد و ما چطور می توانیم عشق خود را نجات دهیم؟ وقتی عاشق می شویم احساس سرخوشی می ...
سلامت دستگاه گوارش متضمن سلامت اعضای بدن
سلامت دستگاه گوارش انسان متضمن سلامت سایر اعضا بدن است. بنابراین در طول حیات اگر انسان به نوع غذا و نحوه و مقدار غذا خوردن خود دقت کند، هم بیماری های گوارشی و هم بیماری های سایر ارگان های بدن به شدت کاهش خواهد یافت. یکی از مواقعی که با بی احتیاطی خود انسان ، سلامت دستگاه گوارش به خطر می افتد، ماه مبارک رمضان است و در صورتی که موارد صحیح رعایت شود نه تنها روزه داری برای دستگاه گوارش مفید که سلامت ...
دلایل عجیب یبوست که باور نمی کنید!
...، علاوه بر دشواری در اجابت مزاج، معمولا علائم ناراحت کننده ی دیگر از جمله نفخ شکم، گاز معده، کمردرد خفیف و حتی استرس و خستگی نیز در تمام طول روز با شما هستند و با یبوست همراه می شوند. هر ساله مردم برای درمان یبوست میلیون ها دلار صرف خرید داروهای ضدیبوست می کنند. خبر خوب این است که در اغلب موارد، یبوست قابل پیشگیری است و داروهای طبیعی بسیاری برای درمان این مشکل وجود دارند که اگر در حال حاضر دچار ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم
. آب با پر کردن حجم زیادی از معده باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کالری دریافتی را به حداقل خود می رساند. مصرف آب قبل از خوردن غذا، یکی از ساده ترین راه های ممکن برای کوچک کردن شکم است. مصرف مواد حاوی سدیم و نمک را کم کنید. وجود نمک زیاد در وعده غذایی شما باعث تجمع آب در اطراف شکم است. با کاهش نمک، چاقی ناشی از این عامل را حذف کنید. 2- سبک زندگی سالم داشتن روش های سالم برای ...
مبتلایان به التهاب معده، 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و ...
فواید صبحانه خوردن، بانوان مطالعه کنند
صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
بهبود علائم کمک بیشتری می کند. لرزش تا تپش سر معده اگر بیماری با این شکایت به پزشک مراجعه کند، باید به ضربان رگ آئورت شک کرد. این نوع از تپش اغلب ریشه در اضطراب و استرس بیماران دارد. حتی افرادی که خیلی لاغر هستند، اگر به همان ناحیه دست بزنند ضربان را کاملا لمس می کنند. نشانگان روده تحریک پذیر این افراد در ناحیه زیرشکم و پهلو درد دارند که با غذاخوردن و ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر شده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
او صحبت کند و این صرف نظر از اعتقاد به اینکه مرگ و زندگی دست خدا است، به دلیل تاثیر بالای نفس بر بدن که به بهبود شرایط بیمار، کمک می کند. مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به اهمیت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله ...
چطور چربی شکم خانم ها آب می شود؟
از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می شود می توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، تغییرات هورمونی، ژنی و استرس اشاره کرد. خوردن غذا های سالم به کاهش چربی دور شکم کمک می کند. با آب شدن چربی در این قسمت، احتمال ابتلا به دیابت، سرطان سینه، افزایش فشار خون و بیماری قلبی نیز کاهش می یابد. 1- در طول روز حتما حداقل 1200 کالری مواد غذایی را دریافت کنید. توجه داشته باشید برای ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سرطان
پیتزا می گیرید و دو تکه از آن را همراه با سالاد می خورید. این شکلی هم کیف تان را می کنید و هم مشکلی برایتان پیش نمی آید. 4. هدف از خوردن پرشدن نیست! خیلی از مردم فکر می کنند که هدف از غذاخوردن این است که به آدم حس پرشدن دست بدهد (و بدتر از آن اینکه حتی نفس هم دیگر بالا نیاید.) از این نادرست تر وجود ندارد. درواقع، حتی اگر دارید یک وعده غذای سالم، مثلاً سالاد، می خورید، نباید آن ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
...> محیط خانه را تمیز، منظم و پاکیزه نگهداری کنید، خانه به هم ریخته و نامنظم می تواند به شدت باعث استرس، ناراحتی روحی و احساس خستگی در بانوان شود. خوردن دمنوش های گیاهی یا نوشیدنی مورد علاقه مانند چای یا قهوه نیز می تواند در تعدیل احساسات بانوان موثر باشد و سبب احساس نشاط و رفع خستگی در آن ها شود. برای رفع استرس و نگرانی می توانید از راهکارهایی از جمله انجام ورزش استفاده کنید ...
قزوین|سفره های ماه رمضان باید به دور از تجملات باشد
آیت الله عبدالکریم عابدینی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در قزوین ، با اشاره به برپایی سفره های افطاری ساده اظهار داشت: با توجه به این موضوع که در زمان افطار انسان ها گرسنه هستند با ولع و اشتها به سمت سفره می روند اما تنها با خوردن آب و نان و طعام ناچیز گرسنگی آنها برطرف شده و بیشتر از آن اسراف را در پی دارد. نماینده ولی فقیه در استان تصریح کرد: برخی خانواده ها مقید بر چیدن سفره های ...
نحوه ی برخورد با هفت عادت بد در رفتار کودکان
سعی کنید این عادت او را ترک دهید، زیرا مکیدن انگشت باعث می شود، رشد آرواره ها ناهنجار شود و دندان های فک بالایی گشاد شده و دندان های فک پایینی به عقب کشیده شود. شما می توانید برای ترک دادن این عادت روی انگشت او لاک تلخ بزنید یا به او دستکش نخی یا لاستیکی بپوشانید تا از مکیدن انگشت صرف نظر کند. 2- بد غذا بودن: بد غذا بودن کودک یعنی این که او از خوردن غذا های جدید امتناع می کند و فقط ...
ماجرای نجات زندگی 2 جوان از اعدام/ آنچه در “ماه عسل” دیشب گذشت
احسان علیخانی در پانزدهمین برنامه ماه عسل، بعد از پخش تیتراژ ابتدایی برنامه از مخاطبان همیشگی اش تشکر کرد. او سپس درباره آداب غذا خوردن در ماه رمضان گفت: ماه رمضان مدیریت غذا خوردن و وعده های غذایی مهم است. بعضی از دوستانم هستند که جوری افطاری و سحری می خورند که معده تا 72 ساعت هنگ می کند که آنها را چه طور هضم کند! از طرفی یک عده هم هستند که آب کرفس می خورند با سالاد کاهو! من به آنها ...
توصیه هایی که باعث می شود شما در کنار روزه، سرحال باشید/ برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، یکی از مهمترین مسائلی که باید روزه داران در ماه مبارک رمضان به آن توجه کنند، تأمین آب مورد نیاز بدنشان است، این مسأله به ویژه در فصل گرمی، چون تابستان بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد، چراکه بخش چشمگیری از آب بدن تعریق می شود و عدم توانایی مصرف آب از مان اذان صبح تا اذان مغرب باعث ایجاد ضعف می شود. برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان به منظور پیشگیری ...
10 نوع غذای ساده و سریع برای افطار
فرنی استفاده کنید. بیشتر بخوانید: چه غذا هایی مناسب افطار است؟ سوپ های متنوع درست کنید همان طور که گفتیم؛ انواع سوپ ها برای افطار مناسب هستند. سوپ هایی که با سبزیجات پخته شده یا آب مرغ، آب گوشت و یا شیر درست می شوند. این سوپ ها می توانند آب از دست رفته بدنمان را تامین کرده و باعث تقویت ما شوند. از طرف دیگر برای تهیه سوپ نیاز نیست زمان زیادی در آشپزخانه بمانید. یکی از ...
علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده
طاقت فرسا در قسمت بالای شکم به سمت کمر میشود ؛ درد هایی ، مانند ضربان کمتر و بیشتر شود . نفخ بعضی از افراد مبتلا به سرطان پانکراس حس سیری زودرس در غذا خوردن و یا احساس نارضایتی و ناراحتی از پر شدن شکم را دارند . حالت تحوع و استفراغ درکل ، این علائم در قسمت بالای لوزالمعده نسبت به سرطان هایی ک در داخل بدن یا قسمت پایینی زودتر رخ میدهند به یاد داشته باشید ...
تاثیر دعوای پدر و مادر بر رفتارهای کودکان
.... از جمله افرادی که آسیبهای روحی روانی زیادی دیده اند، کسانی هستند که در کودکی همواره شاهد دعوای پدر و مادر بوده اند. ممکن است شما هم جزء کسانی باشید که همواره شاهد دعوای والدین خود بوده اید. اما اکنون آن را مسئله مهمی ندانید. احساس و نگاه امروز شما به این مسئله اهمیتی ندارد باید احساس و نگاه دوران کودکی را مد نظر قرار دهید. خوب فکر کنید تا آن احساس استرس و نگرانی شدید هنگام دعوای ...
استرس قبل از ازدواج، دلیلش چیست؟
بیایند اما شخصیت و ارزش واقعی یک فرد زمانی جلوه می کند که استرس و آشفتگی در زندگی او ایجاد شود. دلیل اصلی این هویت دوگانه به این میل ما برمی گردد که از یک طرف دوست داریم خودمان باشیم و همچنین دوست داریم دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم. به همین خاطر نمی توانیم هیچوقت خودِ واقعیمان را آشکار کنیم. به همین دلیل، هرچه زمان آرامشمان در رابطه طولانی تر باشد، احتمال کمتری وجود دارد که بتوانیم وجودِ حقیقی ...
با مطالعه این کتاب ها زندگی تان را تغییر دهید
به خواننده کتاب کمک می کند از عهده موقعیت های پر استرس و نگران کننده برآییم. یافتن جوهر درون نوشته کن رابینسون گاهی اوقات احساس می کنید در مسیری تعیین شده که دوست ندارید زندگی می کنید و جامعه ای که در آن زندگی می کنیم ما را تشویق می کند در همین مسیر پیش برویم. از مدرسه فارغ التحصیل می شویم، دانشگاه می رویم، ازدواج می کنیم و بچه دار می شویم. این سبک زندگی از نظر بعضی ها خوب ...
5عامل عجیب اضطراب!
...، حتما اسنک های سالم بخورید تا جلوی افت قند خون ، احساس اضطراب و آشفتگی و دلهره تان را بگیرید. یادتان نرود که غذا تاثیر مستقیم بر حس و حال تان دارد. 5. علت های شخصی علت های شخصی اضطراب برانگیز ممکن است به سختی شناسایی شوند اما یک روان درمانگر حرفه ای می تواند کمک تان کند آنها را پیدا کنید. اضطراب شما ممکن است با یک بو، یک مکان و یا حتی با یک آهنگ شروع شود. این انگیزه های ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین برای لاغری
می کند سطح قند خون ثابت بماند، نوسان قند خون از دلایل اصلی احساس گرسنگی و هوس غذاهای کربوهیدراتی است. با این حال به خاطر بسپارید که این، روش تضمین شده ای برای کاهش وزن نیست. مقدار کاهش وزن در افراد بسیار متغیر است. برخی ممکن است تنها مقدار وزن کم کنند و برخی ممکن است 7 تا 8کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنند. درست مانند هر دارویی مصرف متفورمین نیز از طرف بدن ...
بوسه در زندگی زناشویی، چه قاعده ای دارد؟
پوسیدگی دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.” من خودم این سوال ...
اضطراب جدایی کودکان، علل شایع
قطعا برای شما هم اتفاق افتاده است که کودک شما در هنگام جداشدن از شما دچار عواطف و احساسات ناخوشایندی شود. اما آیا شما به عنوان والدین او می دانید در این مواقع چه کار باید کرد؟ اگر این اضطراب کودک تان شدید شوند یا تا زمان مدرسه رفتن یا انجام سایر فعالیت ها به قوه خود باقی بماند، چطور؟ دراین مقاله با همراه باشید تا شما را با اضطراب جدایی، علائم و راه های درمان آن آشنا کنیم. اضطراب جدایی ...
