سایر منابع:
سایر خبرها
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
قندهای پنهان نیز باشید (مثل سس ها) این چربی های سالم را بخورید می دانید که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل کنید. این مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده و چربی های دارای ...
درباره آواز گنجشکها :نمادی از انسانی که هم می تواند پرواز کند وهم می تواند اسیر شود
حاشیه نگاری مجری دیدار رمضانی فعالان و نخبگان دانشجویی با رهبر انقلاب
آماده کن. می دونی که این جلسه، پرماجراترین و سنگین ترین جلسه ی بیت رهبریه؟ لباس خوب بپوش! سعی کن صدات رو تقویت کنی! می دونی که خیلی وقت نداری حرف بزنی! حتما کت و شلوار بپوش! ظهر موقع اذان اینجا باش! همه چیز هماهنگه؟ " کاش کسی بود و عکس من را هنگام شنیدن این توصیه ها، می گرفت! استیکرهای خوبی از آنها در می آمد. ترجیع بند همه ی تماس ها هم این بود: "خب! استرس که نداری؟" سوم؛ اولین و آخرین ...
آشنایی با بیماری کم ماهیچگی یا سارکوپنیا
...، دریافت دوزهای بالاتر از برخی مواد مغذی کلیدی می تواند رشد عضلات را بهبود بخشیده یا فواید ورزش را افزایش دهد. پروتئین دریافت پروتئین به صورت مستقیم از رژیم غذایی به ساخت و تقویت بافت عضلانی کمک می کند. با افزایش سن، عضلات انسان نسبت به این سیگنال مقاوم تر می شوند و از این رو، برای رشد عضلانی به مصرف پروتئین بیشتر نیاز است. اسید آمینه لوسین به طور ویژه برای تنظیم رشد ...
ترفند هایی برای رفع مشکلات پوستی
، بیماری های کبدی، عادت های مضر زندگی و حتی عفونت های قارچی. از این رو، برای درمان این زردی می توانید از یک خمیر خانگی استفاده کنید. برای تهیه این خمیر لازم است 1 قاشق چایخوری جوش شیرین، نصف قاشق چایخوری روغن زیتون و یک قاشق چایخوری آب لیموترش را با یکدیگر مخلوط کنید. با استفاده از یک مسواک نرم، خمیر را روی سطح ناخن خود بکشید و اجازه دهید تا به مدت 5 دقیقه بماند. این درمان را ...
چشم در چشم آهو ها
، میش مرغ، عقاب طلایی، اردک مرمری، هوبره، سیاه خروس، زاغ بور، عروس غاز و گیلان شاه خالدار فقط چند نوع پرنده اند که رو به انقراض گذاشته اند. مجازات ها_محکم تر_شود شانزدهم خرداد امسال قانون شکار و صید در کشورمان 51 ساله می شود؛ این روز مصادف است با تصویب این قانون 31 ماده ای درمجلس شورای ملی. از سال46 تاکنون اوضاع سیاسی و اجتماعی و اقتصادی در ایران متحول شده آنچنان که ایران سال97 ...
گوشت مصنوعی راهی بازار می شود
که این گوشت تولید شده در راکتور زیستی از میلیون ها سلول بنیادین گاو، خوک یا مرغ گرفته شده است. شاپیرو در این باره گفته است: این گوشت جایگزینی برای گوشت کنونی نیست. این گوشت واقعی است با این تفاوت که برای تهیه آن احتیاج به پرورش حیوانات و کشتار آنان نیست. نگرانی مصرف کنندگان اما اگر از مصرف کنندگان پرسیده شود که آیا موافق گوشت مصنوعی هستند یا نه، پاسخ کاملا روشن ...
جهل مهم ترین منشأ گناه است
پیشتاز شده آنگاه که میان دعوت تو و دعوت شیطان توقف می کنم و با آنکه او را به خوبی می شناسم و وضع او از یاد من نرفته، دعوت او را قبول می کنم. * شیطان اول فریب می دهد و پس از آن کم کم وارد حرم دل می شود برادران و خواهران عزیز! ما در زندگی خودمان همراه با دو دعوت روبرو هستیم: دعوت خدای متعال و دعوت شیطان اما با آنکه قبلا دست شیطان برای ما رو شده است، و فطرت های ما با ذات شیطان ...
دیپلماسی اقتصادی پس از اعمال مجدد تحریم ها
داده که در بحث نفت و ارزهای دیجیتال یک طرحی را معرفی کرده به نام تترو و پشتوانه آن را نفت خودش قرار داده و بر این اساس توانسته 5 میلیارد دلار پول جمع آوری کند. این اقتصاددان با اشاره به اینکه نباید تمام تخم مرغ های اقتصادی را در سبد برجام اروپایی گذاشت، یادآور شد: برای اصلاح بازارها باید بیشتر به اصلاحات داخلی اقتصاد روی آورد. برای این منظور باید موانع کسب و کار شناسایی و رفع شود از جمله ...
خواص بی نظیر کوکوی مرغ
و هویج را به پیاز تفت داده شده اضافه و صبر کنید تا نیم پز شوند. زرشک را به مرغ ریش ریش شده بیفزایید. مواد تفت داده شده را به مخلوط زرشک و مرغ اضافه کنید. ادویه جات را هم به مواد بیفزایید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها را هم در ظرفی جداگانه بشکنید، خوب هم بزنید و به مواد اضافه کنید. یک قابلمه را بردارید، داخل آن کمی ...
پس از ورزش از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید!
.... یا یک لیوان آب نارگیل که طبیعی و سالم است را امتحان کنید. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل اینکه حاوی پروتئین و کولین (مفید برای قلب) است یک میان وعده عالی بعد از تمرینات ورزشی به نظر می رسد، اما بهتر است از خوردن تخم مرغ سرخ شده مثل نیمرو و املت پرهیز کنید، چون وقتی تخم مرغ در روغن سرخ می شود، پس تخم مرغ پخته بخورید. سبزیجات نپخته سبزیجات خام پر از مواد مغذی هستند ...
آشنایی با خواص و مضرات خربزه
خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گواراست که انواع گوناگونی دارد.با ما همراه باشید تا با فواید، هشدارها و مضرات این میوه تابستانی آشنا شوید... خربزه-7ganj.ir مواد موجود در 100 گرم خربزه: یک گرم فیبر 12 میلی گرم کلسیم 17 میلی گرم فسفر 238 میلی گرم پتاسیم 1250 واحد پیش ساز ویتامین A 31 کیلو کالری انرژی 37 میلی گرم ویتامین C فواید ...
از کار افتادن کلیه + علت، علائم و راه های درمان
ستاره | سرویس سلامت - به کاهش تدریجی عملکرد مفید کلیه، بیماری مزمن کلیه یا نارسایی کلیوی و یا در اصطلاح عامیانه از کار افتادن کلیه گفته می شود. کلیه ها مواد و مایعات اضافی موجود در خون را تصفیه و از طریق ادرار دفع می کنند. با از کار افتادن کلیه ها مایعات، الکتر
چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
یکی از خواص میگو این است که این خوراکی جزو غذاهای کم کالری است. یک میگوی متوسط حدود 7 کالری دارد، یعنی 12 عدد از آن کمتر از 85 کالری دارد؛ تقریبا 15 کالری کمتر از یک سینه ی مرغ 85 گرمی. یک میگوی جامبو (نوعی میگو که معمولا در کوکتل میگو سرو می شود) حدود 14 کالری و یک قاشق چای خوری از سس کوکتل 5 کالری دارد، بنابراین 3 عدد میگوی جامبو، هرکدام با یک قاشق چای خوری سس کوکتل به عنوان پیش غذا، در کل ...
تخم مرغ؛ از کاهش وزن تا عضله سازی
.... شما همچنین می توانید از کلم بروکلی یا اسفناج نیز برای دریافت این آنتی اکسیدان ها کمک بگیرید. 3. تخم مرغ یک اَبَر غذاست کولین، لوتئین و زآگزانتین تنها مواد مغذی موجود در تخم مرغ ها نیستند، آن ها همچنین پروتئین لازم، اسیدآمینه ضروری، چربی های بی ضرر برای قلب، ویتامین دی (که پیدا کردن آن در غذاها بسیار سخت است)، ویتامین B، ویتامین A، پتاسیم، و کاروتنوئیدها (یک نوع رنگ دانه که به ...
از ترافل نارگیل نمی توانید فقط یکی بخورید!
... طرز تهیه : 1 . پودر نارگیل و پودر شکر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید . 2 . کره و خامه را در ظرفی جداگانه روی حرارت قرار دهید و هم بزنید تا کره ذوب شود . 3 . مخلوط پودر نارگیل و پودر شکر را به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا مواد کاملا مخلوط شوند. خمیر به دست آمده را حدود 30 دقیقه در یخچال قرار دهید . 4 . سپس گلوله هایی به اندازه گردو از مواد جدا ...
نذر بابرکت
پدر چند قاشق از غذا را خورد و به من گفت: نیت تون که خیره. خدا قبول کنه. به اندازه دو برابر پول توجیبی ماهانه ات روی من حساب کن. مادر خندید و گفت: منم همون قدر بهت می دم. شیرین عروسکش را جابه جا کرد و گفت: منم بهت کمک می کنم. خندیدم و گفتم: به به، همینو کم داشتیم! *** نسیم خنکی وزید و کمی از گرمای شبانه تابستان کم کرد. مسجد خلوت بود. نور پروژکتور توی حیاط پهن شده بود. نماز جماعت تمام ...
جوش های سرسیاه را با این 2 روش از بین ببرید
خبرگزاری تسنیم: برای درمان قطعی "جوش های سرسیاه" در ناخحیه صورت می توانید از این دستورالعمل ساده طب سنتی استفاده کنید: به مدت 21 روز هر روز صبح ناشتا در یک لیوان آب جوش، یک قاشق مرباخوری تخم خاکشیر و یک قاشق چایخوری ترنجبین مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید 2 قاشق غذاخوری آرد جو را الک کنید و با آب به حالت خمیری درآورید، حالا صورت را با صابون بادام طبیعی شسته، این خمیر را به صورت خود مالیده و 15 دقیقه بعد بشویید. ...
امضای تفاهمنامه همکاری کانون مساجد واداره کل فنی وحرفه ای استان یزد
را در صورت جذب حامی ضمانت کنیم. میرفخرالدینی افزود: تیم های اعزامی از دانشگاه فنی و حرفه ای استان یزد به نخستین دوره مسابقات ملی بتن دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل در گرایش سازه محافظ تخم مرغ موفق به کسب مقام های اول و دومی این دوره از رقابت ها شدند. در این دوره از مسابقات، بیش از 52 تیم از دانشگاه های سراسر کشور به میزبانی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل در دو گرایش بتن راندمانی و سازه محافظ ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابتان می کند
در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند، کمتر دچار بی خوابی می شوند. علت این امر ممکن است مربوط به مقادیر بالای تریپتوفان موجود در منابع پروتئینی باشد. هم چنین ویتامین B12 به مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های ...
طرز تهیه کوکی جو پرک با تزئین گیلاسی
...؛ مواد لازم: کره: 60 گرم شکر: 60 گرم تخم مرغ: یک عدد وانیلین: یک چهارم قاشق چای خوری آرد: 115 گرم جوپرک: به مقدار لازم گیلاس: تعدادی طرز تهیه: کره و شکر را با همزن بزنید تا صاف و سبک شود. سپس تخم مرغ و وانیلین را بیفزایید و هم بزنید تا رنگ مایه روشن شود. بعد ...
آیا تخم بلدرچین زخم معده را بهبود می بخشد؟
بدن با تنظیم عملکردهای آنزیمی و هورمونی کمک می کند. برای اطمینان از این که بدنتان سوخت و ساز مناسبی دارد می توانید از تخم بلدرچین های خوشمزه بهره ی کافی ببرید . افزایش سطح انرژی بدن لیست بلند بالای مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در این تخم مرغ های کوچک، و همچنین تأمین 6 گرم پروتئین در هر واحد، از آن یک منبع خوب برای داشتن روحیه و انرژی صبحگاهی ساخته است. این میزان پروتئین و مواد ...
“تدابیر ویژه طب سنتی” برای وعده افطار و سحر روزه داران
که دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آبهاست؛ اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه پیدا می کنند و به بافت ها رفته و غذای آنها را تهیه می کنند . متأسفانه برای بهداشتی کردن آب ها، مواد ضدعفونی کننده مثل کلر و ... به آن می افزایند که در آزمایشات بی ضرر به نظر نمی رسد؛ ریختن کلر ...
فیلم/ پخت تخم مرغ در گرمای شهر خورموج!
video_2018-06-08_04-41-18_(new)
داستان طنز رمالی و دعانویسی برای شاطر هفت خط ...
.... او شرح پلمپ کردن نانوایی و جریان دو ما بیکاری اش را بلبلی برایم توضیح داد و از من خواست برای فک پلمپ با مقامات عالیه لابی کنم و هشدار داد اگر رفع پلمپ نکنم در خانه ی من به بست خواهد نشست . هشدار بست نشستن و کنگر خوردن و لنگر انداختن این خرس تخم گذار و اژدهای هفت سر را جدی گرفتم ، فی الفور دفتر و دستک و قلم مهیا نمودم و اسامی کریمه ی مقامات عالیه در مرکز و استان را نوشتم و یک به یک برای ...
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
، هندوانه ، توت فرنگی و مرکبات بسیار مفید است. سومین راهکار مصرف شربت آبلیمو ، شربت خاکشیر و تخم شربتی در وعده های سحرو افطاری است که خنک کننده و ضد عطش هستند و می تواند نیاز بدن به آب را به مدت طولانی تامین کنند. متخصصان تغذیه هم معتقدند دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات، مخلوط زردآلو ی تازه همراه با عسل، دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل و نیز شربت سکنجبین به ...
طرز تهیه بورک سیب زمینی
دیگر مواد به خوبی مخلوط نمی شوند. در صورتی که پنیر سفید به مواد اضافه کردید، آن را رنده یا با دست له کنید. در صورت تمایل به جای کنجد می توانید از سیاه دانه نیز استفاده نمایید. حتی اگر ترجیح می دهید رویه بورک ها ساده باشد می توانید فقط زرده تخم مرغ بزنید. اگر از خمیر هزارلا استفاده می کنید، نیاز نیست سینی فر را خیلی چرب نمایید. در تهیه این خمیر کره بکار رفته است، از اینرو مقداری چربی ...
قبول قطعنامه 598
خدای کعبه رو آورد سزاوار انتقام خواهد شد. انتقام از زائرانی که همه ذرات وجود و همه حرکات و سکنات انقلابشان مناسک ابراهیم را زنده کرده است؛ و حقیقتاً می رود تا فضای کشور و زندگی خویش را با آوای دلنشین لَبَّیکَ، اللهُمَّ لَبَّیکَ معطر سازد. آری، در منطق استکبار جهانی هر که بخواهد برائت از کفر و شرک را پیاده کند متهم به شرک خواهد شد، و مفتی ها 3 و مفتی زادگان این نوادگان بَلعَم باعورا ها، 4 به ...
برای پاکسازی کبد از چه رژیم غذایی استفاده کنیم
...، ساردین و خالمخالی اختصاص دهید، به علاوه موز و سیب زمینی را هر 2 روز یک بار و تنها یک وعده استفاده کنید. دور این موادغذایی را یک هفته خط بکشید گوشت قرمز و تخم مرغ را در مدتی که رژیم پاکسازی کبد را رعایت میکنید مصرف نکنید همچنین از مصرف لبنیات چون شیر، پنیر و ماست پرهیز کنید، زیرا لبنیات مهمترین علت آلرژی های غذایی هستند. غلات گلوتن دار مانند گندم، چاودار و ...
طرز تهیه نان کرمدار
...> مواد لازم کرم وانیلی : زرده تخم مرغ یک عدد شیر 125 میلی لیتر اسانس وانیل یک دوم قاشق چایخوری شکر 35 گرم آرد 10 گرم مواد لازم رومال : تخم مرغ یک عدد رنگ زرد زعفرانی (به دلخواه) یکی دو قطره طرز تهیه خمیر : شکر، نمک، وانیل، مایه خمیر و 250 گرم از آرد را با قاشق خوب مخلوط نمایید. مرکز مواد ...