خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عادت جالب در لباس پوشیدن که شخصیت تان را آشکار می کند!!
روی کفش های یک فرد به شخصیت او پی برد. طی پژوهشی، از افراد شرکت کننده خواسته شد عکس هایی از کفش هایشان ارائه کنند و بعد به پرسشنامه ای درباره ویژگی های شخصیتی خود جواب دهند. تصاویر کفش ها به گروه دیگری از شرکت کنندگان داده شد تا شخصیت صاحبان کفش ها را توصیف کنند. جالب آنکه توصیفات آن ها به میزان قابل توجهی دقیق بود. آن ها تنها با تکیه بر تصاویر کفش ها درباره ی سن، درآمد و اضطراب دلبستگی ...
غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟
معرض استرس هستند از مکمل های هورمونی یا محصولات مشابه استفاده کرد و البته حمایت دوستان و خانواده برای کنترل احساسات ناخوشایند این افراد ضروری است. اضطراب ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که می تواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی می توانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند، مانند دل آشوبه، ضربان تند قلب، لرزش و ...
اندازه انگشتان دست میزان استرس زنان را نشان می دهد
محققان نروژی در این مطالعه، نقش هورمون تستوسترون را برای ارزیابی رابطه بین انگشت اشاره (سبابه) و انگشت حلقه مورد بررسی قرار دهند تا دریابند یک فرد چقدر در معرض هورمون تستوسترون در رحم بوده است. کارل پینتزکا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد دارای انگشت سبابه کوتاه تر از انگشت حلقه، در معرض میزان بالای هورمون تستوسترون بوده اند، از این رو دارای توانایی های فیزیکی و ورزشی ...
تاثیر استرس و اضطراب در ایجاد سرفه
...، عوامل بیولوژیکی و ژنتیک که از عوامل ایجاد سرفه در افراد هستند، عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل ایجاد سرفه به شمار می روند با این تفاوت که در این شرایط سرفه به واسطه هیچ گونه بیماری و مشکل جسمی ایجاد نمی شود، بلکه فرد به دلیل اضطراب به سرفه می افتد. وی افزود: در سرفه های با منشاء استرس و اضطراب باید مطمئن شد که هیچ گونه زمینه ارگانیک و حساسیتی در این ...
خشمت رو قورت بده
به طور موثر رفتار کنید. چهار احساس مخربی که شکل افراطی آن ها می تواند کنترل اوضاع را از دست شما خارج کنند عبارتند از: اضطراب، خشم یا حالت دفاعی، افسردگی و احساس یاس ناشی از اشتباهات قبلی. برای مثال وقتی در جلسه امتحان، دچار اضطراب بیش از حد می شوید یا زمانی که در مقابل انتقاد همسرتان حالت دفاعی می گیرید یا به خاطر تجربه یک ناکامی دچار افسردگی هستید یا به دلیل احساس یاس ناشی از اشتباهات وقت زیادی ...
نقش پدر در دوران بارداری، فقط مادی است؟
...> نداشتن حامی مالی یا وجود حامی مالی نامناسب ممکن است زن باردار را دچار تشویش و اضطراب بکند و این اضطراب ممکن است خدای ناکرده تاثیر سوئی بر مادر یا حتی جنین داشته باشد. پس وجود پدر به عنوان حامی مالی مناسب نقش به سزائی در سپری شدن توأم با موفقیت دوران بارداری دارد. نقش اخلاقی پدر در زمان آبستنی مادر اخلاق نرم و خوش پدر خانواده در تمام طول زندگی مهم است و این اهمیت در زمان ...
تاثیر نماز بر اضطراب و دردهای عضلانی
در آیین نمازگزاری، سبب کاهش درد کمر می شود . برپایه تحقیق یاد شده، نماز خواندن در فضایی آرام، نه تنها اضطراب افراد را از بین می برد، بلکه رکوع و سجود در نماز نیز راهکار مؤثری برای درمان های بالینی به شمار می رود. در این تحقیق همچنین آمده است که سجده کردن، قابلیت ارتجاعی مفاصل را افزایش می دهد. نشریه خبری ایندیپندنت روز جمعه با انتشار گزارشی در این رابطه نوشت: دست کم ...
ویتامین خورشید تا چه میزان برای بدن نیاز است؟
که به کسی که به سرطان پروستات مبتلا شده است ویتامین د بدهید و ناگهان حال او بهتر بشود . مکمل های ویتامین د چگونه عمل می کنند؟ نیوتون بیشاپ معتقد است از آن جایی که تاثیرا زیان بار برخی از این مکمل ها بیشتر از تاثیرات مثبت آن ها بوده است، جای تعجب ندارد که دربرابر این اکسیر محتاطانه عمل کنیم. او می گوید: هر کسی که قدم در دنیای سرطان گذاشته است درباره استفاده از مکمل ها اضطراب دارد. من به ...
بهترین اسانس ها برای کاهش استرس
در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکار های متفاوتی را امتحان می کنند که در این میان برخی اسانس ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می دهند. کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی می تواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد. گیرنده های بو در بینی پیام های ...
راهکار هایی برای افزایش نشاط در زندگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بی حوصلگی احساسی است که همه ما در طول زندگی کم و بیش با آن روبرو شده ایم. بی حوصلگی یک حالت تنفر یا ناسازگاری با هر نوع فعالیت تکراری مانند کار روزانه یا برخورد با افراد کسل کننده و ملال آور است؛ این احساس می تواند با بی قراری زیاد در شرایطی که رهایی از یکنواختی امکان پذیر نیست، همراه باشد. بی حوصلگی پیامد های منفی زیادی مانند اضطراب ...
تست های روانشناسی مجازی چقدر صحت دارند؟
به گزارش آی سبک ، خود را بیشتر بشناسید، میزان تفاهم با همسرتان را بسنجید، به سوالات پاسخ دهید تا به اضطراب تان پی ببرید، یک ازدواج موفق را برای خود رقم بزنید، با ترس هایتان روبه رو شوید و... شاید بار ها و بار ها با چنین جملاتی در فضای مجازی مواجه شده باشید و تست های روان شناسی مختلفی در پیش رویتان قرار گرفته باشد. ، اما این تست ها چقدر می توانند به شما کمک کنند؟ آیا این تست ها معتبر هستند و ما را ...
شروع تربیت جنسی کودک از 3 سالگی
خودم دفاع نکردم و احساس ناتوانی و بی عرضه بودن می کند و دچار عذاب وجدان می شود. وی به مقوله کاهش عزت نفس در قربانیان آزار جنسی اشاره کرد و افزود: بسیاری از قربانیان از خودبیزار، دچار اختلالاتی چون وسواس فکری و عملی، اضطراب و افسردگی می شوند. این مشاور خانواده خاطرنشان کرد: آزارهای کودکی می تواند مقدمه ای برای آلوده شدن افراد به مواد مخدر، الکل، قماربازی، بزهکاری، انحرافات اجتماعی و بروز ...
سم زدایی بدن ، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان با مصرف توت سفید
B. در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است؛ ویتامین A. موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص توت گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : tasnim.ir
از فواید جسمانی و روانی ورزش هوازی
عنوان مثال، اگر دویدن را انتخاب کنید، شما می توانید این کار را در باشگاه یا در طبیعت انجام دهید. یکی از مزایای حضور در باشگاه این است که می توانید به همراه افراد دیگر به انجام ورزش پرداخته و شرایط شما زیر نظر قرار بگیرد. اگر دوست دارید در محیط بیرون ورزش کنید، می توانید اپلیکیشن هایی را روی گوشی هوشمند خود دانلود کنید تا پیشرفت شما را کنترل کرده یا یک دوست را در فعالیت ورزشی خود شریک کنید ...
تاب آوری تهران قابل قبول نیست/ تلاش برای افزایش تاب آوری پایتخت
این امر، آمادگی لازم را نیز نداریم. در حقیقت نه قبل، نه حین و نه پس از وقوع حادثه آمادگی لازم را نداریم و عدم آمادگی در زلزله اخیر اطراف تهران به روشنی دیده شد. عضو شورای شهر تهران ادامه داد: هنگام وقوع زلزله اطراف تهران که در غرب شهر تهران به وقوع پیوست با وجود اینکه تهران دچار تخریب نشد و به حمدالله مصدومی نداشت اما شرایط نامناسبی رقم خورد. مردم در اضطراب به بیرون آمدند و تا صبح در ...
برای ریزش مو چه باید کرد؟
ریشه های می شود. ریزش مو دلایل بسیار زیادی دارد و هم زنان و هم مردان دچار آن می شوند. البته استرس و اضطراب ناشی از جستجو برای پیدا کردن "دارو برای ریزش مو" خود می تواند از جمله عوامل تشدید ریزش مو باشد. این مشکل به ندرت در کودکان پیش می آید، اما غیرممکن نیست. برای ریزش مو چه باید کرد؟ 1. روغن جوجوبا پوست سری که خشکی سخت و طولانی مدتی را تجربه کرده معمولاً شوره می زند، درخشش ...
قهوه خورها بخوانند!
ترین محرک در دنیاست و قهوه بزرگ ترین منبع غذایی آن است. اما قهوه فوری به طور کلی نسبت به قهوه معمولی کافئین کمتری دارد. یک فنجان قهوه فوری 30 تا 90 میلی گرم کافئین دارد در حالی که یک فنجان قهوه معمولی 70 تا 140 میلی گرم کافئین دارد. از آنجایی که افراد حساسیت های متفاوتی نسبت به کافئین دارند، قهوه فوری می تواند گزینه بهتری برای آنهایی باشد که لازم است مصرف کافئین شان را کم نمایند. قهوه فوری به صورت ...
استعداد های سازمان؛ عامل شکوفایی تکنولوژی
؛ چالشی که باید در صدر فهرست کاری یک مدیرعامل قرار بگیرد. برای مدیرانی که می خواهند به خوبی از پس این کار برآیند، در اینجا 5 روش ساده معرفی می شود که به افراد کمک می کند به ایجاد مزیتی انسانی فکر کنند که به اندازه هر مزیت رقابتی دیگری در کسب وکار واقعی و قدرتمند است. البته باید توضیح داد که منظور از ساده این نیست که اجرای این روش ها خیلی آسان است. مدیریت و توسعه موثر استعدادها، به ویژه در ...
طلاق از موبایل
است که حتی نمی توانیم زندگی بدون موبایل را تصور کنیم در حالی که حداقل از فراگیری موبایل در ایران کمتر از دو دهه می گذرد. یکی از روانشناسان بالینی درباره نوموفوبیا می گوید متاسفانه این ترس بسیار واقعی است و مانند دیگر علایم اضطراب، نوموفوبیا این ظرفیت را دارد که زندگی افراد را ویران کند. در برخی کشورها مانند چین و کره جنوبی کلینیک های مخصوصی برای درمان اعتیاد به موبایل ساخته شده است و از این جهت ...
واکنش ها به نامه نماینده خمینی شهر: نمک بر زخم مردم پاشیدید!
، هر روز نگرانی هر روز خشونت، هر روز فقر بیشتر، هر روز زندانی های بیشتر، هر روز اختلاس، هر روز دزدی، هر روز اضطراب بیشتر. ما خندوانه می سازیم که این همه فشار رو برای دقایقی، کمی کم کنیم ولی انگار بدی ها و پلیدی ها هر روز بیشتر میشن که زور امید کم و کمتر بشه.نامه نماینده خمینی شهر باور نکردنیه!!این نماینده ها و مسئولا چی فکر میکنن با خودشون؟؟؟ البته واقعیت اینه که اونا از مریخ نیومدن ...
استرس در محل کار
...، کنترل پیدا کنید – به ویژه در رابطه با رفتار افراد دیگر. به جای تاکید بر روی چنین مسائلی، روی چیز هایی تمرکز کنید که می توانید آن را مدیریت کنید مانند راه انتخابی پیش رو و چگونی مقابله با مشکلات. در هر وضعیتی به دنبال شوخ طبعی باشید. شوخ طبعی یک راه عالی برای از بین بردن و کاهش استرس در محل کار است. هنگامی که اطرافیان و همکاران به طور جدی در حال پیگیری کاری هستند، اشتراک گذاری یک ...
از وسواس فکری چه می دانید؟
وسواس فکری نوشته است در ادامه می خوانیم؛ اگر تابه حال فکری داشته اید که نتوانسته اید آن را از ذهنتان بیرون کنید، تا اندازه ای از تجربه وسواس فکری آگاهید. فکر و تصور سمج و مزاحم، مسائلی هستند که افراد مبتلا به وسواس فکری با آن درگیرند و می دانند که این شناخت ها، درون فرایندهای فکر آشفته خودشان ایجاد می شوند. آن ها ناامیدانه سعی می کنند این افکار مزاحم را نادیده بگیرند یا متوقف کنند و در ...
سرانجام قارون چه شد؟
آیه قرآن مجید بیان شده است. والله! چقدر خوب است که آدم حرف های خدا را باور کند، یقین کند. تحیر و مستی انسان های بی ثبات و مضطرب آدم باید عقلش را به کار بگیرد و در نقطه مثبتی بایستد. اضطراب، بی ثباتی و بی قراری نسبت به واقعیت بد است؛ چون آدم های بی قرار و مضطرب نمی توانند یک طرفه بشوند، نه در کفر و نه در ایمان و نهایتاً نه آن طرفی می شوند و نه این طرفی. به قول پیغمبر اکرم(ص ...
درمان تیک عصبی، نکاتی برای بانوان
...، اما این امر ممکن است سبب اضطراب بیمار شود.تیک ها در نتیجه فشار روانی تشدید می شوند و حین فعالیت های ارادی و تمرکز فکری کاهش یافته و در خواب از بین می روند. دکتر پیرخائفی، روان شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه، تیک ها را فعالیت های حرکتی - صوتی می داند که به صورت ناگهانی اتفاق می افتند و در آن، فرد توان مقاومت خود را از دست داده و ظاهراً مقابله با آن هیچ فایده ای نخواهد داشت. ...
اعلام جزئیات آزمون ورودی دستیاری دندانپزشکی
رسانی آن به زودی انجام خواهد شد. دکتر رزمی افزود: با توجه به این تغییر ساعت و به علت کاهش اضطراب و رفع دغدغه داوطلبان با نظر شورای مدیران معاونت آموزشی مقرر شد زمان بیشتری برای این آزمون در نظر گرفته شود. وی گفت: آزمون ارتقای دستیاری دندانپزشکی که مخصوص دستیاران شاغل به تحصیل است با هماهنگی مرکز سنجش آموزش پزشکی و دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی در دانشکده های محل تحصیل دانشجویان برگزار خواهد شد. ...
نکاتی برای سلامتی، بانوان باید بدانند
تازه ترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف زیاد شکر تاثیر منفی شبیه به استرس بر مغز دارد. دانشمندان یک آکادمی تغذیه در هند و دانشگاه "New South Wales" استرالیا با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند. این پژوهشگران موش ها را به 4 دسته تقسیم کردند. دسته اول را در معرض اضطراب و استرس قرار دادند. به دسته دوم مقادیر زیادی شکر خوراندند. دسته سوم را هم ...
ترفندهایی فوق العاده و موثر برای درمان اعتیاد اینترنتی
مخدر و شبکه اجتماعی انجام شده است. محققان در مطالعه 51st در کنفرانس بین المللی علوم سیستم هاوایی، مطالعات خود را برروی 300 دانش آموز محصل انجام داده اند و دریافتند که ویژگی های شخصیتی، روانی، وجدانی و موافقت پذیری از پنج مدل شخصیت افراد است که برروی رفتار و شخصیت کاربران فضای مجازی تاثیر دارند. آن ها همچنین دریافتند که دو ویژگی دیگر - در مدل برون گرا و درون گرا - فرد نقش مهمی در احتمال ...
اینترنت برای کودکان، عوارض دارد؟
یکی از مسائل مهمی که این روزها نوجوانان، جوانان و خانواده ها درگیرش هستند، فضای مجازی و اعتیاد تکنولوژیک است. فضای مجازی به خودی خود مخرب نیست، اما نوع استفاده و نگرش افراد است که باعث می شود عملکرد نامطلوبی در این فضاها داشته باشند. اینترنت فضایی فراهم آورده است که افراد و کاربران بخصوص نوجوانان و جوانان براحتی هر چه تمام تر می توانند به همه نوع اطلاعات مفید و غیرمفید دست یابند و فضای ...
لذت از رابطه زناشویی، میشه کمکم کنید
روانپزشکی دومین عامل هستند که ممکن است باعث شود فرد از داشتن رابطه جنسی با همسرش لذت نبرد. در واقع نداشتن آمادگی ذهنی و روانی فرد برای داشتن رابطه جنسی می تواند بر عملکرد جنسی و نهایتا لذت جنسی تاثیر بگذارد، علاوه بر این، وجود مشکلات روانپزشکی نظیر استرس، اضطراب، افسردگی و... هم بر میل و عملکرد جنسی فرد تاثیر می گذارد. وی در ادامه افزود: معمولا در یک رابطه جنسی لذت بخش و موفق، آمادگی ...
رضایت در رابطه زناشویی، چگونه است؟
از مورد تمیزی گرفته تا نگرانی از ساعت خواب، نحوه عملکرد در رابطه و ... همگی می توانند یک رابطه زناشویی عاشقانه و پر حرارت را تبدیل به یک رابطه سرد و مرده کنند. این درحالی است که بسیاری از افراد مبتلا خودشان هم نمی دانند به اختلال وسواس دچار شده اند. اگر شما نیز در روابط زناشویی تان با مشکل روبه رو شده اید حتما این مقاله را بخوانید؛ شاید شما یا همسرتان نیز به درجاتی از وسواس مبتلا شده باشید. دکتر ...
