سایر منابع:
سایر خبرها
سبوس اضافی نان خطر سرطان زایی دارد
حدیث بابایی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تأکید بر اینکه میزان سبوس آرد باید بازنگری شود، گفت: سبوس های اضافی در نان برای سلامت مردم مضر بوده و خطر سرطان زایی دارد. دکتر زهرا عبداللهی، در خصوص آرد سفید مصرفی در نان ها گفت: آردهای سفید مصرفی در نان ها که در اختیار نانواها قرار می گیرد، باید بازنگری شود؛ زیرا این آردها فاقد سبوس هستند و نانواها سبوس را به صورت فله ...
ماده ای خطرناک که در نانوایی ها استفاده می شود
نان سالم ، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در حالی است که سلامت نان های سنتی در سال های اخیر، با توجه به استفاده از برخی افزودنی ها، با، اما و اگر هایی همراه شده است. استفاده از جوش شیرین، حرارت مستقیم آتش، افزودن بیش از اندازه نمک به نان و...، از جمله مشکلات نان های سنتی است. اهمیت نان های سبوس دار حفظ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها، درمان یبوست، رفع چاقی ...
برترین درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه
...، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: روزه داری طولانی مدت در مواردی که کبد شدیداً چرب است می تواند مضر باشد و در چنین مواردی باید با پزشک خود مشاوره کنند. . به گزارش سازمان غذا و دارو - کاظم زاده به منظور حفظ سلامتی کبد در ماه رمضان بر نکات زیر تاکید کرد: ویتامین های گروه B و C و E که بیشتر در کلم بروکلی، تخم مرغ، اسفناج، غلات، جوانه ها و میوه ها دیده می شوند و سبوس ...
بهره مندی 85 خانوار عشایری خوسف از نعمت آب سالم و برق
وقشلاق هستند. وی گفت: برای استفاده بهینه از امکانات داخلی شهرستان 70 بند خاکی در مناطق عشایری شهرستان خوسف احداث و لایروبی و مرمت قنات ها آغاز شد که موچب جاری شدن در برخی قنات ها و خوشحالی مردم شده است. مسئول اداره امور عشایر شهرستان خوسف گفت: پارسال 2 میلیارد و450 میلیون تومان تسهیلات به 160 طرح تکمیل چرخه تولید گوشت قرمز پرداخت شد . نوری آهنگر افزود: امسال برای اولین بار 400 تن سبوس یارانه ای بین شترداران و 23 تن آرد و 70 تن علوفه خشک بین عشایر شهرستان توزیع و سه دستگاه تلمبه بادی در مناطق عشایری برای رفاه عشایر نصب شد. ...
بهره برداری از 10 طرح کشاورزی در نهبندان آغاز شد
جهاد کشاورزی نهبندان همچنین از توزیع سه هزار و 850 تن دان و علوفه بین دامداری های شهرستان در سال گذشته خبر داد و گفت: از این میزان یکهزار و 150 تن جو مدت دار با قیمت 980 تا 1190 تومان، 700 تن سبوس یارانه ای با قیمت 770 تومان و 2 هزار تن سایر دان و علوفه ها بوده است. وی بیان کرد: با توجه به کاهش شدید نزولات آسمانی و خشکسالی که به ویژه امسال و پارسال بر شهرستان نهبندان حادث شد، گستردگی و ابعاد ...
خوراکی هایی که می توان زیاد خرید
تولید هورمون های کنترل اشتها را افزایش بدهد. دانه های پاپ کورن پاپ کورن یک غله ی کامل است یعنی هر سه بخش یک غله را دارد (پوسته یا سبوس، گیاهک و درون گیاهک) و مثل غلات تصفیه شده نیست که بخش عمده ی ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر و آنتی اکسیدان های آن از بین رفته اند. دانه های پاپ کورن اگر به درستی ذخیره شوند می توانند ماندگاری بسیار بیشتری داشته باشند؛ یعنی دور از گرما و رطوبت ...
درمان یبوست حاد و مزمن با روشهای گیاهی
) مخلوط کرد و با عسل شیرین نمود و یا به نسبت مساوی با قند شیر مخلوط کرد. (افراد مبتلا به د بابت نباید از عسل و قند شیر استفاده کنند.) سبوس گندم با بذر کتان سبوس گندم با بذر کتان نیز برای درمان یبوست توصیه شده است. روش مصرف: صبح ها دو تا سه قاشق غذاخوری سبوس گندم را با مقدار زیادی آب بخورید و با دو تا سه بار در روز یک قاشق غذاخوری بذر کامل کتان و یک قاشق غذاخوری سبوس ...
رابطه جنسی مبتلایان به دیابت باید چگونه باشد؟
...: حفظ قند خون در یک سطح سالم به محافظت از عروق خونی کمک می کند، از بروز اسیب های عصبی پیشگیری می کند و مقابله با عفونت در واژن بهتر انجام می شود. به منظور کنترل سطح گلوکز توصیه می شود غلات سبوس دار، پروتئین و میوه و سبزی زیاد بخورید. توجه به سطح کالری نیز اهمیت زیادی دارد. خوردن غذای کمتر باعث کاهش سطح انسولین می شود و در نتیجه سلول ها کارآمدتر خواهند بود. 5. رابطه جنسی و ...
11درصد جمعیت شهرستان خوسف متعلق به عشایر است
سال گذشته گازرسانی به 400خانوار عشایری شهرستان خوسف(توزیع کپسول گاز)انجام شده است،یادآور شد:همچنین در سال گذشته،توزیع بیش از 70تن علوفه نیز بین عشایر توزیع شده است. نوری از توزیع مرتب آرد در محلات عشایر شهرستان خوسف خبر داد و گفت:ماهانه 235تن توزیع آب در بین عشایر شهرستان خوسف توزیع می شود . وی اضافه کرد:همچنین هر ماه،30تن سبوس یارانه ای بین عشایر شهرستان خوسف توزیع می شود ...
درمان های خانگی بواسیر
فیبر بالا یا با استفاده از یک مکمل فیبر و یا هر دو به رژیم غذایی خود اضافه کنید. - حبوبات بیشتر، غلات سبوس دار، دانه ها، میوه ها و سبزیجات بخورید. - شما می توانید از داروهای بدون نسخه مانند مکمل های پسیلیوم مانند Citrucel یا موسیل استفاده نمایید. - نشستن در وان آب گرم. آب گرم تسکین دهنده هموروئید است اطمینان حاصل کنید که آب گرم است نه داغ. - اضافه کردن مواد ...
طرز تهیه کتلت سیب زمینی
سفید یا آرد نخودچی استفاده نکنید، زیرا بافت کتلت را سفت کرده و از کیفیت آن می کاهد. استفاده از تخم مرغ در مواد کتلت، دلخواه است و در صورت تمایل می توانید آن را حذف کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر گوشت کتلت به اندازه کافی باشد، کتلت هنگام سرخ شدن وا نمی رود و افزودن تخم مرغ تاثیری در این مورد ندارد. اگر مایه کتلت، شل بود به جای آرد سفید یا آرد نخودچی می توانید مقداری پودر سبوس گندم به مایه ...
برخورد با صنوف غیرمرتبط عرضه کننده مواد غذایی گرم در همدان
اتحادیه ها ابلاغ کرده ایم تا صنوف غیرمرتبط در این زمینه ورود نکنند، در ادامه در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه گفته می شود برخی از نانوایی ها از سبوس صنعتی در نان استفاده می کنند که برای سلامتی مضر است، آیا با چنین مواردی برخورد داشته اید؟ افزود: در آرد به میزان استانداردهای لازم سبوس وجود دارد اما اضافه کردن سبوس جایز نیست. نوروزی با تاکید به اینکه اضافه کردن سبوس بر ارزش غذایی نمی افزاید ...
مهم ترین کاری که برای جوان ماندن باید انجام دهید
: نوشیدنی های گازدار نیز جزو دشمن های سلامتی و پوست هستند. تا جایی که می توانید دور این قبیل نوشیدنی ها را خط قرمز بکشید. مواد غذایی حاوی چربی های ترانس: اسیدهای چرب باعث بروز التهاب و احتباس آب شده و پوست ما را نسبت به نور خورشید حساس و آسیب پذیر می کنند. این چربی ها همچنین باعث بروز بیماری های قلبی می شوند. جلوگیری از پیری زودرس با سبوس ویتامین های گروه B بر سلامت پوست ...
خشکسالی شترها را هم بی تاب کرد
بیماری می شود. به گفته وی آذوقه یارانه ای اعطا شده هم کفاف تغذیه یک ماه شترداران را می دهد و برای 11 ماه دیگر شترداران باید از جیب خود هزینه کنند که این نه تنها کمرشکن است بلکه در شهرستان موجود نیست و باید از گلستان، کردستان، اصفهان و سبزوار آذوقه تامین شود. پروین مدیرعامل اتحادیه شترداران نهبندان هم مهم ترین مشکل شترداران را تامین آذوقه مطرح و اظهار می کند: در حالی که سبوس در استان های همجوار خراسان ...
توصیه های ساده طب سنتی برای روزه داری آسان
سفید و ... هستند (که به این گروه کربو هیدرات های تصفیه شده گفته می شود). غذا های فیبردار غذا های حاوی فیبر عبارتند از: غذا های حاوی سبوس، گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، سبزی ها مانند لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه های با پوست، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و غیره. از این غذا ها بپرهیزید غذا های سرخ کردنی و چرب. ...
تغذیه برای برطرف کردن خستگی بعد از نزدیکی
گروه B عبارت اند از نان و غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبیا و..)، محصولات سویا، ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد، آجیل، بروکلی، گوشت کم چرب و موز. موز دارای آنزیم بروملین (Bromelain) است که در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می شوند. ...
وقتی پروتئین بیش از حد مصرف کنید بدنتان این شکلی می شود
پروتئین باشد،و یک چهارم باید نشاسته یا غلات سبوس دار باشد. داشتن چرخه هضم قابل اعتماد و قابل اطمینان باعث می شود که شما به طور کلی احساس سلامت بیشتری داشته باشید و مسائل و مشکلات معده را به حداقل برسانید با این حال، اگر میزان پروتئین شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است ، برای سالم ماندن به مراقبت هایی نیاز پیدا کنید.اگر بیش از حد رژیم خود را با پروتئین پر کنید، ممکن است بدن شما فاقد فیبر ...
قطعی ترین و سریع ترین راه درمان یبوست
...> * یبوست ممکن است بر اثر کمبود تراوش های کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد. برای رفع این عامل، غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس دار و سبزی های تازه مفید است. * ساعات خوردن غذا و منظم خوردن نیز در رفع یبوست مۆثر است. * پرخوری و نامرتب خوردن و پر نمودن معده بسیار زیان آور است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت نموده و کار خود را خوب انجام دهد ...
مقابله عملی با فشار خون
.... منابع منیزیم شامل جوانه گندم برشته، بادام زمینی، سیب زمینی، اسفناج و به طور کلی انواع سبزی با برگ سبز تیره، مغزها، حبوبات، نان و غلات سبوس دار است. منابع غذایی کلسیم شامل شیر و لبنیات و ماهی است. دانه کنجد و سبزی های برگ سبز، منابع کم سدیم و تأمین کننده کلسیم هستند. *مؤسسه تأمین درمان بسیجیان ...
25 خوراکی برای افزایش شیر مادر
می شود از روغن زیتون، روغن سبوس برنج و یا هر روغنی که تضمین کننده سلامت قلب است، استفاده کنید، مصرف این نوع چربی ها در تعادل عرضه چربی سالم به فرزندتان نیز کمک می-کند. 17. زردآلو برای افزایش شیر مادر: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. - زردآلو یک ...
راهکار طب سنتی برای تضمین سلامت افراد در طول زندگی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایکنا، محمود خدادوست، معاون طب ایرانی و اسلامی وزارت بهداشت نیز در این همایش به تشریح طب سنتی در گذشته، حال و آینده پرداخت و افزود: پیام اصلی طب سنتی حفظ تندرستی است، اگر10 شعار اصلی خوردن با اشتهای واقعی، دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن، خوب جویدن، مصرف یک نوع غذا، اول شب خوابیدن، سحر خیزی، ورزش مناسب،سلامت معنوی، کاهش استرس و مصرف نان سبوس دار در سبک زندگی ...
اگر افسردگی دارید زیره پلو با نخودفرنگی بخورید
مواد مغذی است، گفت: این غذا نقش موثری در عملکرد بهتر سلول های خونی دارد و موجب خون سازی می شود. وی تاکید کرد: زیره پلو با نخود فرنگی به علت داشتن گروه ویتامین های B. موجب سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها می شود؛ این غذا خاصیت چربی سوزی دارد و برای رفع نفخ شکم و کاهش چربی خون موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: زیره پلو با نخود فرنگی به علت داشتن زیره سیاه، سبوس ...
عامل رشد سریع مو، بانوان بخوانند
. این غذاها عبارتند از: سفیده ی تخم مرغ ، حبوبات ، بادام و آجیل ها. کربوهیدرات هایی که دارای اسید فولیک هستند عبارتند از نان های تهیه شده از غلات کامل (نان سبوس دار) سیب زمینی و سیب زمینی شیرین. میوه ها و سبزیجات حاوی اسید فولیک شامل اسفناج، چغندر، بروکلی، کلم بروکسل، مارچوبه ، کلم، هلو ، پرتقال و موز هستند. ...
آنچه را که باید درباره پسوریازیس بدانید؟
، سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار و همینطور پرهیز هایی براشون پیشنهاد میشه که تحقیقات نشون داده این خوراکی ها براشون مضره: مصرف الکل، دخانیات، گوشت قرمز و محصولات لبنی؛ و بطور کلی برای درمان بیماری میتونم بگم کاهش وزن، داشتن قلبی سالم، استفاده از مواد غذایی ضد التهابی و فاقد گلوتن و مصرف ویتامین ها میتونه در بهبود پسوریازیس مؤثر باشه. منبع: 2 نفره ...
تغذیه در بیماران دیابتی
به گزارش خبرگزاری تهران پرس : تمامی غذاهای مصرفی به یک سرعت و به یک میزان قندخون را بالا نمی برند. افزایش قندخون پس از مصرف هر یک از غذاها به میزان هضم و مایع بودن آن بستگی دارد. مصرف آبمیوه ها در حالت ناشتا قندخون را به سرعت بالا می برد ولی مصرف حبوبات و نان های سبوس دار و موادغذایی پروتئینی بطور معمول دیرتر قندخون را بالا می برند. ● ع وام لی که قندخون را افزایش می دهند : ...
بیماری تیروئید زنان، چگونه رفع می شود؟
میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در آنها بیشتر است. * منابع خوب ویتامین E: روغن های گیاهی،مغز دانه ها ( به جز بادام زمینی ) وغلات. * منابع خوب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی . * استفاده از منابع خوب غنی از روی، نظیر غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غلات سبوس دار. * استفاده از مکمل مولتی ویتامین و ...
رشت| عدم تعادل قیمت نهاده های دامی تولیدکنندگان گیلانی را دچار مشکل می کند
میرحجت علی اکبرنژاد در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در رشت اظهار داشت: اگر قیمت انواع نهاده های دامی با استفاده از ارز مبادله ای متعال نشود تولیدکنندگان فرآورده های دامی در آینده ای نزدیک با مشکلات اساسی در تهیه و تأمین ملزومات تولید مواجه می شوند. معاون تولیدات دامی سازمان جهادکشاورزی استان گیلان عنوان کرد: در حال حاضر شرکت پشتیبانی سازمان جهاد کشاورزی گیلان نهاده های ضروری نظیر سبوس و ...
رژیم غذایی دیابت بارداری، چگونه است؟
می کند. هدف اصلی برای مدیریت دیابت بارداری این است که سطح گلوکز خون تحت کنترل قرار گیرد. دستیابی به این هدف شانس بارداری سالم را افزایش می دهد و در این میان انتخاب مواد غذایی نقش حیاتی بازی میکند. در خوردن کربوهیدرات دقت کنید تمام کربوهیدرات ها بر سطح قند خون اثر دارند بنابراین باید نسبت به اندازه خوردن آن آگاه باشید. تلاش کنید مواد مغذی حاوی کربوهیدرات مانند غذاهای سبوس دار ...
مواد غذایی موثر در پیشگیری از افسردگی
...، ماهی و روغن زیتون در کاهش افسردگی موثر واقع شد. در مطالعات دیگری مصرف گروه های غذایی از جمله سبزیجات، غلات سبوس دار، میوه، گوشت و ماهی کاهش 35 درصدی افسردگی در بزرگسالان را تاثیرگذار نشان داده است. بهتر است بدانید افرادی که در رژیم غذایی سنتی خود از سبزیجات، میوه ها، ماهی، گوشت و غلات سبوس دار استفاده می کردند در مقایسه با کسانی که در رژیم غذایی غربی خود از غلات تصفیه شده، شکر، غذاهای سرخ شده ...
وزارت بهداشت: مردم از خرید سبوس های فله ای از دستفروشان و مغازه ها خودداری کنند
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، دکتر زهرا عبداللهی در خصوص آرد سفید مصرفی در نان ها افزود: آردهای سفید مصرفی در نان ها که در اختیار نانواها قرار می گیرد، باید مورد بازنگری قرار گیرد، چرا که این آردها فاقد سبوس هستند و نانواها سبوس را به صورت فله ای خریداری کرده و به نان می افزایند. وی با تاکید براینکه استاندارد سبوس در آرد باید بازنگری شود، ادامه داد: هر گونه افزودنی به غیر از افزودنی ...