بازیکن تیم ملی استرس رودرویی با رونالدو و بقیه را ندارد
سایر منابع:
سایر خبرها
برانکو هم می دانست جنس بلاژویچ شیشه خرده دارد
همین داستان استفاده می کند و انگیزه بازیکنان را بالا می برد. به خدا بازی مقابل رونالدو و راموس برای بچه های ما هیجان انگیزتر از بازی مقابل نیجریه، لهستان، پرو، دانمارک و یا کاستاریکا است. *بازی با مراکش را چطور می بینی؟ یادم می آید 4 سال قبل به خود شما گفتم مقابل آرژانتین بهترین بازی مان را می کنیم و بدترین بازی مقابل بوسنی خواهد بود. حالا هم، برخی می گویند فقط اسپانیا و پرتغال، بی ...
جهشی درس خواندن، نکات مهمی که والدین باید بدانند
آن هم برای کودکانی که توانایی دارند توصیه می شود و بیش از یک پایه جایز نیست. این روانشناس درباره پیامدهای منفی بیش از یک پایه جهشی درس خواندن اظهار کرد: دانش آموزی که عادت کرده در پایه تحصیلی خود سرآمد و نسبت به همکلاسان دیگرش از نظر هوش بالاتر باشد، وقتی که با جهش در کنار دانش آموزان مقاطع تحصیلی بالاتر قرار می گیرد در سطح پایین تر یا حداقل هم سطح آنها قرار خواهد گرفت و با مشکلات روحی ...
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
قلب لرز تعریق زیاد دشواری تمرکز بر چیزهایی غیر از نگرانی های جاری احساس خستگی یا ضعف ممکن است پاسخ، چرا من بی هیچ دلیلی گریه می کنم، اضطراب باشد و خود به خود از بین نرود و یا حتی علایمش بدتر شود. اضطراب اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود به سرعت قابل درمان است. استرس افزایش سطح اضطراب با افزایش اشک مرتبط است، از جمله گریه ...
یک کاغذ سفید، یک بسته مداد رنگی و یک دنیا حرف ناگفته
اوقات کودکان نقاشی هایی را می کشند که از طریق این نقاشی حرف های ناگفته شان را بیان می کنند. به همین خاطر حتی نقطه شروع نقاشی برای روانشناسان کودک مهم است. مثلاً کودک نقاشی را از مرکز پایین، بالا و یا کدام گوشه شروع می کند، نوع رفتار کودک هنگام نقاشی، عکس العمل ها، واکنش ها نسبت به آدمک ها و... بسیار مهم هستند. در نقاشی کودکان هر شکل، نماد و یا رنگ بیانگر یک شخص، یک احساس و یا یک ویژگی روحی خاص است ...
عواملی که باعث سکته قلبی می شود
...، افزود: عوارضی که این رسوب چربی ها ممکن است ایجاد کنند در مورد عضوی بوده که دچار گرفتگی شده است و در نهایت قلب و اندام ها دچار عوامل خطر می شوند. این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران خاطرنشان کرد: به طور کلی عوامل خطر به دو دسته قابل کنترل و غیر قابل کنترل تقسیم می شود. عوامل قابل کنترل شامل مصرف سیگار، دیابت، فشار خون( blood pressure ) و چربی خون بالا است که با رعایت سبک زندگی سالم و ورزش ...
وقتی بچه اولین دندان های خود را در می آورد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه های او خصوصا لثه های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله، فرزندتان دارد اولین دندان های خود را در می آورد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید ...
چای خور ها سالم ترند یا قهوه خور ها؟
ویژه ای ندارد و این خودش شگفت انگیز است. اوادامه می دهد: بسیاری از مبتلایان به فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و کلسترول بالا از پزشک می پرسند خوردن قهوه برایشان ضرر دارد یا خیر، زیرا فکر می کنند قهوه به قلب انرژی اضافی وارد می کند و نوشیدنی مضری است، اما بهتر است بدانند قهوه هیچ تاثیری روی این بیماری ها ندارد. محققان می گویند مشخص کردن اینکه هر کدام از این نوشیدنی ها دقیقا چه تاثیری روی ...
علت اسپاسم مثانه چیست؟
و نوشیدنی های گاز دار ممکن است به کاهش علائم اسپاسم مثانه کمک کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود اگر اسپاسم مثانه یک فرد معمولا با تب بالا، درد شدید لگن یا میزان قابل توجهی خون در ادرار همراه باشد، قطعا نیاز به مراقبت های اورژانسی وجود دارد. هر کسی که دارای اسپاسم مثانه مکرر است و لذا ادرارش به طور مداوم نشت می کند و دائما باید به حمام برود لازم است که به پزشک مراجعه کند ...
اینیستا : پرتغال تیمی است که به سختی مغلوب شده و در بالاترین سطح بازی می کند
اینیستا در ال کلاسیکو و همچنین رقابت های ملی بارها برابر کریستیانو رونالدو به میدان رفته و از توانایی های این ستاره 33 ساله خبر دارد. ستاره باتجربه و سابق بارسلونا همچنین به تمجید از تیم ملی پرتغال پرداخته و شکست دادن آنها را دشوار توصیف کرد. لاروخا در اولین بازی خود در جام جهانی به مصاف پرتغال خواهد رفت. اینیستا گفت: “پرتغال تیمی است که به سختی مغلوب شده و در بالاترین سطح ...
رعایت اصول 10 گانه در پیشگیری از ابتلا به سرطان
انسان را آرام می کند، آرامشی که در زندگی نیازمند آن می باشیم. صادقی اصل پیشگیری از سرطان را در داشتن زندگی اجتماعی سالم دانست و در پایان خاطرنشان کرد: مهربان بودن با یکدیگر، احترام گذاشتن به همه، قضاوت نکردن در زندگی و مقایسه نکردن ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود، دفاع بدن در برابر ناملایمات را بالا می برد. آنا ...
معجزه معطر سلامتی را بشناسید
پونه کوهی خطر ابتلا به بیماری های قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس را کاهش می دهد. به نظر می رسد کارواکرول با افزایش نفوذپذیری غشاء سلولی میکروارگانیسم های مضر، سبب بر هم خوردن تعادل یونی دو طرف غشاء و در نهایت منجر به تخریب غشای سلولی میکروارگانیسم می شود. علاوه بر مطالب گفته شده پونه کوهی یک عامل تحریک کننده است که می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش دهد، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ...
یادداشت | "زنان شاغل" زمینه ساز "انهدام خانواده"
استقلال مالی و اقتصادی آنان از یک سو سبب می شود که سن ازدواج بالا رفته و توقعات دختران به صورت تصاعدی افزایش یابد به گونه ای که این استقلال اقتصادی رغبت آنان به ازدواج را کم کرده و موجب می شود تا تجرد افزایش یابد که همین موضوع سبب شده است تا ما با پدیده ای با عنوان پیردختران مجرد مواجه باشیم که می تواند زمینه ساز آسیب های فرهنگی و اجتماعی فراوانی شود . از سوی دیگر نیز اشتغال زنان سبب می ...
1 روز تا جام جهانی فوتبال
مسئولانی که در سطح شهر تردد می کنند تدابیر امنیتی را در نظر گرفته اند. مسئولانی که می خواهند از کمپ محل اقامت خود در کمپ تیم ملی کشورشان خارج شوند اتومبیل هایشان پلمب می شود و در مقصد بازگشایی می شود. قبل از جام جهانی برخی گروهک ها از جمله داعش مسئولان برگزاری جام جهانی را به حملات انتحاری و بمب گذاری تهدید کرده بودند. لوو: تکرار قهرمانی در جام جهانی تاریخی است سرمربی تیم ملی آلمان می گوید ...
احساس تنهایی از تنها زندگی کردن خطرناک تر است
شفاآنلاین سلامت مردان و زنانی که احساس تنهایی می کنند در مقایسه با افرادی که تنها زندگی می کنند عمر کوتاهتری دارند. به گزارش شفاآنلاین ، بررسی ها نشان می دهد احساس تنهایی صرف نظر از نوع بیماری قلبی ، سطح تحصیلات، شاخص توده بدنی و استعمال سیگار پیامدهای مخربی برای افراد دارد. در این بررسی آمده است مردان و زنانی که احساس تنهایی می کنند در مقایسه با افرادی که تنها زندگی می کنند ...
ما همه با هم هستیم
عربستان به پایان برد و بازیکنان این تیم با اعتماد به نفسی بسیار بالا، آماده شروع جام جهانی هستند. باورتان می شود که پرو همان تیمی ست که رکورد 12 سال، بدون کسب یک پیروزی در بازی های خارج از خانه (در رقابت های انتخابی جام جهانی) را در کارنامه داشته؟ تیمی که حتی به ندرت می توانست با کسب یک تساوی به لیما (پایتخت پرو) برگردد. در طول سال های متمادی در قرن کنونی، پرو در قامت تیمی شکننده و ضعیف ظاهر شده و جالب ...
چطور از فردی که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته مراقبت کنیم؟
...> ولی همیشه به انعکاس اخبار مبنی بر وقوع تجاوز، سرقت و زمینه های بروز و ظهور آن، تأکید شده است؛ چراکه می تواند حساسیت جامعه را بالا ببرد. توجه به فرد آزاددیده، ایجاد پناه و امنیت برای او و همچنین مقصرنساختن از او، اولین اقدامی است که باید برای این گروه از افراد انجام داد. سؤال این است که در موقعیت های ایجادشده اخیر، چقدر حریم افراد آزاردیده و خانواده آنها حفظ شد؟ چقدر برای آینده آنها ...
روش هایی برای رسیدن به عادت های بهتر
می توانید بازدهی و کارایی خود را در طول روز بالا ببرید. مطالعات نشان می دهند بهره وری و کارایی انسان در طول صبح بیشتر است و داشتن برنامه ی منظم صبحگاهی به افزایش آن کمک می کند. اگر برنامه ی منظمی برای ساعت های صبحگاهی خود دارید، نیازی نیست به مسائل پیش پا افتاده ای مثل غذا یا لباس فکر کنید و وقت آزاد بیشتری برای اتخاذ تصمیم های مهم خواهید داشت. برنامه ی ورزشی صبحگاهی منظم قبل از کار به ...
نکاتی ضروری در فصل امتحانات
. 9. حذف مواد شیرینی در ایام امتحانات محققان دانشگاه هاروارد تأکید می کنند: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه قدرت یادگیری دانش آموزان و دانشجویان را در طول روز کاهش می دهد؛ به همین دلیل بهتر است مواد قندی در ایام امتحانات حذف شوند. 10. افزایش تمرکز با ساماندهی میز مطالعه دانشمندان دانشگاه پرینستون دریافته اند، ساماندهی میز و اتاق مطالعه و منظم کردن اتاق می تواند سبب افزایش تمرکز افراد به ویژه به هنگام درس خواندن شود. کم کردن حرارت و درس خواندن در محیط کمی سرد نیز می تواند سبب تقویت سطح هوشیاری و یادگیری مطالب شود. ...
آماده شدن برای زایمان، حالتش را تمرین کنید!
استراحت کنند. این در حالی است که چنین کاری تنها منجر به اضافه وزن های بیش از اندازه مادران، فشار خون بالا و قند خون ناشی از این اضافه وزن و سخت شدن زایمان برای آنها می شود. هرچه مادران در طول دوران بارداری بیشتر فعالیت بدنی داشته باشند، عضله های پایین تنه آنها برای زایمان آماده تر خواهد شد و توان بدنی مناسب تری هم برای حفظ سلامت خود بعد از زایمان خواهند داشت. به همین دلیل هم به تمام خانم های ...
هشدار اینیستا به هم تیم های خود در مورد رونالدو
ایفا می کند. پرتغال تیمی است که بسیاری از حریفان خود را با شکست بدرقه کرده و ما می بایست در این دیدار در بالاترین سطح خود عمل کنیم چرا که در جام جهانی کوچک ترین اشتباه باعث حذف شدن شما خواهد شد. هافبک خلاق پیشین تیم بارسلونا که چندی پیش پس از 16 فصل حضور در این تیم، نیو کمپ را به مقصد ویسل کوبه ژاپن ترک کرد، به رغم اینکه تا ماه مه 34 ساله خواهد شد، هنوز تصمیمی مبنی بر خداحافظی از بازی ...
مدیرعامل شهرداری همدان دستخوش تغییرات شد
قبل از ورود محمدی دچار روزمرگی و تنزل در اجرای برنامه های تاثیرگذار فرهنگی، اجتماعی و حتی ورزشی در سطح شهر همدان بود. قطع به یقین ایجاد تغییر و تحول در ساختار مدیریتی و اجرایی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان می تواند به رشد و اعتلای این مجموعه کمک شایانی داشته باشد. بهره مندی از تجربه و تفکر افراد صاحب نظر و متخصص در امور فرهنگی ورزشی مهمترین نیاز این سازمان بزرگ شهرداری ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، رازهای موفقیت در آن
. اگر به صورت روزانه، وزن خود را یادداشت می کنید، این کار را در زمان معینی از روز انجام دهید. معمولا صبح های ناشتا، بهترین زمان برای وزن کردن است. از بالا و پایین رفتن های وزن خود ناامید نشوید. نمودار کاهش وزن خود را دنبال کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. 4. آرامش خود را حفظ کنید آمدن نوزاد جدید، مشکلات ناشی از نگهداری نوزاد، بی خوابی، خارج شدن شرایط از کنترل ...
فراموشی در دوران بارداری، طبیعی است؟
از مواد خاصی که احتمال سمی بودن رادارند اجتناب کند. به همین دلیل است که بوی دود سیگار یا غذای سوخته برای زنان باردار تا این حد ناخوشایند است. از طرفی، بین سطح hCG و زمان ترشح آن و تغییرات حس بویایی زنان رابطه مستقیم وجود دارد (مانند رابطه تهوع صبحگاهی و سطح هورمون های دوران بارداری). جالب توجه است که این تغییرات هورمونی، روی بویایی ما اثر نمی گذارند. پژوهشگران سوئدی، بوهای ...
غذا خوردن پشت میز شما را چاق می کند
چاقی قرار می دهند، بلکه میزان دریافت ویتامین در آنها کمتر و در طرف مقابل میزان کلسترول بدنشان افزایش می یابد. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، افرادی که پشت میز غذا می خورند، شاخص توده بدنی بیشتری دارند، اما غلظت لیپوپروتئین با چگالی بالا که موجب سوزانده شدن کلسترول های اضافی بدن می شود در این افراد بسیار کم است و همین موضوع باعث افزایش کلسترول آن ها می شود؛ هم چنین سطح مواد مغذی از جمله ویتامین C و E در بدن این دسته افراد بسیار کم است. انتهای پیام/ ...
8 روش برای رفع بوی بد بدن
آن از دئودورانت برای کاهش بو استفاده کنید. 2- به طور مرتب دوش بگیرید دوش گرفتن عرق های قبلی را از روی بدن پاک کرده و همچنین بدن شما را از شر باکتری های اضافی خلاص می کند. بدن ما دارای دو نوع غده عرق است. یک نوع آن در تمام سطح بدن پخش شده اند و نوع دیگر آن بیشتر در جاهای پر موی بدن وجود دارند. عرقی که از غدد نوع دوم تولید می شوند حاوی پروتئین بیشتری بوده و در نتیجه غذای بیشتری ...
5 ستاره مدعی کفش طلا در جام جهانی
رونالدو شاید در جام جهانی کارنامه موفقی ندارد اما با عملکردش در فصل اخیر (43 گل در فصل 2018-2017) نشان داده که این بار می تواند جایزه کفش طلای جام جهانی را به خود اختصاص دهد. در این بین تنها مشکل حضور رونالدو در همه دیدارها است، چون ترکیب تیم ملی پرتغال پر ستاره نیست در حالی که شاید رونالدو نتواند در همه مسابقات به میدان برود و این مسئله با توجه به اختلاف سطح رونالدو با سایر بازیکنان برای پرتغال ...
5 هزار و 700 هزار هکتار از شالیزارهای مازندران در خط قرمز قرار دارند/افتتاح 54 پروژه در هفته جهاد کشاورزی
...> رئیس جهاد کشاورزی مازندران ،پرورش ماهی،تامین آب زراعی ،باغی همچنین گردشگری از فواید وجود این آبندان ها در استان است. وی سطح کشت کلزا در سال 96-97 را 18 هکتار اعلام کرد و گفت:این میزان در بازه زمانی سال گذشته 9 هزار تن بوده است،امسال هم تا روز گذشته 28 هزار و 350 تن دانه کلزا خریداری شده است ضمن اینکه پیش بینی امسال 32 هزار تن است. حیدرپور ادامه داد: یکی از برنامه های مهم که در ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، چرا کند است؟
پرکربوهیدارت سیر نگه می دارند. گوشت، ماهی، تخم مرغ و... علاوه از پروتئین حاوی ویتامین B12 نیز هستند که سطح انرژی را در طول روز بالا می برد. موقع انتخاب غذاهای پرپروتئین حواستان به میزان چربی این مواد غذایی هم باشد و انواع کم چرب آنها را انتخاب کنید تا هم زودتر وزن کم کنید و هم بیماری قلبی و عروقی نگیرید. کم خوابی: کم خوابی یا بی خوابی یکی از مهمترین دلایل توقف روند کاهش وزن در مادرانی است که به ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، راههای افزایش متابولیسم
و شش روز هفته هم ورزش می کنید، هنوز نتوانسته اید، اضافه وزن بارداری را خود را از دست بدهید؟ نگران نباشید چون اصلا تنها نیستید! این تفاوت ناشی از میزان متابولیسم پایه بدن شماست. آیا راهی برای بالا بردنش وجود دارد تا از شر اضافه وزن بارداری خلاص شد؟ عضله بسازید بدن شما حتی اگر در حال استراحت بوده و هیچ حرکت یا فعالیتی نداشته باشید باز هم کالری می سوزاند و هر چه قدر حجم و میزان ...
10 راه لاغری برای بازگشت به وزن قبل از بارداری (2)
داشتن قند بالا، باعث می شود که خیلی زود دلتان مقدار بیشتری بخواهد و دیگر نتوانید جلوی این اشتها را بگیرید. از طرف دیگر یادتان باشد چربی ها خوب مثل زیتون، آووکادو و ماهی های پرچرب مثل سالمون سیری طولانی تری به شما می دهند و باعث می شود پرانرژی تر باشید. اگر تازه مادر شده اید و می خواهید درباره روش های کاهش وزن پس از زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...