خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کتلت میگو سوخاری و کتلت میگو با سیب زمینی
2 قاشق غذاخوری نان تست 8 عدد (معادل 80 گرم) سیر خرد شده 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده 1/2 قاشق مرباخوری فلفل سبز خرد شده 1 عدد برگ گشنیز ساطوری 1/4 فنجان نمک و روغن مخصوص سرخ کردن به میزان لازم دستور تهیه: میگو را پاک کنید، بشویید و در صافی قرار دهید تا آب آن خارج شود. 8 عدد نان تست را روی سینی فر بچینید ...
مصرف پروبیوتیک و پیشگیری از بیماری ها
میکروارگانیسم هایی بوده که ما از بدو تولد از شیر مادر دریافت می کنیم و در طول زندگی از فرآورده های تخمیری سنتی دریافت می شود. وی افزود: زندگی صنعتی ما باعث می شود که ما هر روز این میکروب های مفیدی که حافظ بدن هستند را از دست بدهیم چرا که این میکروب ها عامل دفاعی برای بدن هستند و ایمنی بدن و حفظ سلامت گوارش بدن را تامین می کنند. رئیس انجمن پروبیوتیک خاطرنشان کرد: در حال حاضر این ...
نکاتی که بعد عمل لیزر چشم باید بدانید
شفاآنلاین سلامت یک متخصص چشم با اشاره به اینکه استفاده از عینک های مخصوص آفتاب در زمان هایی که هوا گرم و آفتابی است پیشگیری از خشکی چشم بسیار موثر است، گفت: تلفن های همراه به علت وجود سیم کارت در آنها اشعه مضری برای تمام بدن به خصوص در چشم های افرادی که مورد جراحی عمل لیزیک یا لازک قرار گرفته اند، دارد. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر اصغر غفارپور درباره توصیه های پس از عمل جراحی لیزر یا ...
توصیه های غذایی بعد از ماه رمضان
...، برنامه غذایی مناسب با محوریت سلامت را باید مورد توجه قرار داد. وی بیان کرد: پس از پایان ماه رمضان، بیشتر دستگاه های بدن با نظم معینی مشغول به کار هستند که لازم است با رعایت مواردی این نظم غذایی را در راستای سلامت بیشتر حفظ کنیم. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان خاطرنشان کرد: به طور قطع کاهش مصرف نمک، چربی و مواد قندی دستگاه گوارش، کبد ...
علل و درمان سرفه های شبانه کودکان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامت/ سرفه های شبانه به عنوان یک موضوع طبیعی در کودک در نظر گرفته نمی شود. در بیشتر موارد چنین سرفه هایی به خاطر موقعیت خواب نامناسب بدتر می شود. سرفه های شبانه ممکن است نشان دهنده مشکلات متعددی در بدن باشد. زمانی که سرفه برای اولین بار در شب آغاز می شود ممکن است به خاطر مخاطی باشد که از رفلاکس ایجاد می شود. اگر کودک شما مریض است، سرفه کردن به تنهایی می ...
سالمون کبابی ادویه دار به همراه گل کلم کبابی
پوشانده شده و با اسپری پخت یا کمی روغن چرب شده بچینید. به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که فیله ها کاملا پخته شوند در دمای 400 درجه فارنهایت بپزید. سپس به همراه گل کلم ها و برش لیمو سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای چهار وعده است. هر وعده شامل یک عدد فیله ماهی به همراه سه چهارم فنجان گل کلم می شود. اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک ...
خوردن به در بارداری، چه خواصی دارد؟
سلامت و جوان سازی پوست می شود. در میان مردم رایج است که مصرف به در بارداری بویژه از ماه پنجم بارداری به بعد باعث زیباتر شدن جنین میگردد. خواص به در دوران بارداری کمک به کاهش میزان تهوع ناشی از بارداری ، تقویت رحم و پیشگیری از سقط جنین است. میزان فیبر موجود در میوه به بالا بوده، لذا برای حفظ سلامت و عملکرد بهتر دستگاه گوارش مفید است. همچنین مصرف این میوه به کاهش وزن و حذف چربی های بدن کمک ...
هندوانه آناناسی چه خواصی دارد؟
مشکلات جنسی مردان را حل کند باید به میزان 6 لیوان در روز مصرف شود که کمی دشوار است، زیرا همان طور که می دانیم، هندوانه بسیار ادرار آور می باشد. معده و دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در هندوانه زرد برای سلامتی معده و دستگاه گوارش مفید بوده و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند. منبع: الودکتر انتهای پیام/ ...
چگونه بدن مان را برای بارداری آماده کنیم؟
مادرزادی است که نوعی فلج و ازکارافتادگی محسوب شده و در آن ستون فقرات به طور کامل بسته نمی شود. اسید فولیک که نام فولاد هم معروف است نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند سلول های جدید و سالمی تولید کند. اسید فولیک در غذاهایی مانند غلات کامل و سبزیجات برگدار وجود دارد اما به سختی می توان اسید فولیک کافی را را از راه تغذیه دریافت کرد، مثلا یک دوم فنجان کلم برگ پخته شده فقط یک ششم نیاز ...
عواقب غیرمنتظره تغییر ناگهانی در رژیم غذایی
شوند که گاز زیادی نیز در بدن تولید می کنند. آن ها می توانند گرفتگی و نفخ ایجاد کنند، بنابراین ممکن است بخواهید مصرف آن ها را قطع کنید. توصیه می شود، یکی از این سبزیجات چلیپایی را در کنار سبزیجات دیگر مانند قارچ سرخ شده و فلفل را به وعده غذایی تان اضافه کنید.
آشنایی با خواص تره فرنگی
تره فرنگی برای مبارزه با عفونت باکتریایی بسیار مفید است. همچنین به حفظ تعادل باکتری معده کمک کرده، مواد سمی را از آن دفع و مایعات گوارشی را تحریک می کند. همه این عوامل سیستم گوارشی شما را سالم نگه می دارد و می تواند به سلامت عمومی بدن منجر شوند. این گیاه یک منبع طبیعی از پروبیوتیک ها است. پروبیوتیک ها نوع خوبی از باکتری هایی هستند که در دستگاه گوارش رشد می کنند. این باکتری های مفید، به ...
مهندسی یک باکتری برای درمان یبوست
به طور معمول به سروتونین پاسخ می دهد و باعث افزایش ترشح مایع در روده (کولون) می شود. باکتری ها می توانند روده را به منظور ترشح آب از طریق تریپتامین بر روی گیرنده میزبان در موش ها تحریک کنند. این کار، حرکت مواد غذایی را در دستگاه گوارش تسریع می کند. علاوه بر این، تریپتامین تولید شده توسط باکتری به سرعت درون روده کوچک از بین می رود و به نظر نمی رسد در جریان خون انباشته شود. این بدان معنی ...
نکات مهم برای خرید یک هندوانه خوب!
است اما به تولید انرژی کمک می کند # هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه ها ، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است. # مصرف روزانه این میوه از بروز ناراحتی قلبی پیشگیری می کند. ویتامین C و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان می شود. لیکوپن هندوانه با سرطان و آرتریت مقابله می کند ...
مواد غذایی که چندین برابر تخم مرغ پروتئین دارند
فوق العاده دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی ...
مواد غذایی ترشی که لاغر کننده اندام هستند
فراهم می کند، مانع رشد باکتری ها در مواد خوراکی می شوند، فرآیند گندیدگی و پوسیدگی خوراکی ها را متوقف می کند و ماندگاری خوراکی ها را بالا می برد. بنابراین مصرف ترشی برای کسانی که سوءهاضمه، ورم یا زخم در دستگاه گوارش دارند، توصیه نمی شود. در طی آزمایشات انجام شده توسط محققین ترشیجات به طورکلی دارای استیک اسید و فروکتوز که نوعی قند است هستند و همین قند نه تنها باعث لاغری نشده ...
بهترین جایگزین های طبیعی برای قند
می شود. مطالعات نشان داده اند که اریتریتول بسیار امن است. با این وجود، همانند الکل قندهای دیگر، اریتریتول در صورت مصرف بیش از حد در یک وعده می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. اریتریتول از مزه ای بسیار شبیه به قند برخوردار است، اگرچه ممکن است یک اثر و طعم ثانویه ملایم نیز داشته باشد. به نظر نمی رسد اریتریتول دارای فواید سلامت باشد، اما برای انسان نیز مضر نیست و بهتر ...
سنگ کلیه و روش های درمان آن
ترکیب متصل می شوند. اگزالات به طور طبیعی تنها در چند ماده ی غذایی وجود دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه ی افراد این نسبت یکسان نیست. مطالعات انجام شده بر روی افراد سالم داوطلب، نشان داده است که در مورد تمام غذاها همچنان که اگزالات غذا افزایش می یابد، دفع اگزالات ادراری به همان نسبت بالا نمی رود. تنها هشت ماده ی غذایی سبب افزایش دفع ادراری اگزالات می شوند ...
فواید شگفت انگیز نمک دریایی
دریایی دارای مزایایی از جمله متعادل کردن مایعات بدن شما، با عرضه مناسب مواد معدنی کمیاب و مورد نیاز بدن است. پس خیلی زود مصرف نمک خود را قطع نکنید. در عوض، برای آگاهی از همه چیز راجع به کارهایی که نمک دریایی واقعی برای تندرستی شما انجام می دهد، با نت نوشت همراه شوید. 6 فایده نمک دریایی برای سلامت 1- دسترسی به مواد معدنی کم نیاز یکی از فواید نمک دریایی داشتن 60 ماده ...
عوارض سیگاروقلیان برسلامت بدن
...: سیگار و قلیان عوارض جبران ناپذیری بر روی سلامت بدن فرد دارند.دکتر سیدعلی جواد موسوی، فوق تخصص ریه به اختصار عوارض این مواد را بر روی سلامت فرد بیان کرده است که در در زیر می خوانیم: سیگار کشیدن چه عوارضی بر سلامت فرد به جا می گذارد؟ مصرف مواد دخانی بر تمام قسمت های بدن و همه اندام ها تاثیرگذار است. مهم ترین آن، عروق بدن است. وقتی فرد سیگار می کشد خون او غلیظ می شود ...
راهکار طبیعی فوق العاده برای درمان آسم
... درمان: مواد لازم: – زنجبیل – عسل – آب انار مراحل انجام کار: در مرحله ی اول، آب زنجبیل، آب انار و عسل را به نسبت مساوی آماده کنید و آنها را در یک کاسه ی کوچک بریزید. – آنها را خوب مخلوط کنید تا زمانی که به شکل یک ترکیب منسجم دربیایند. – حدود 1 قاشق غذا خوری از این ترکیب را مصرف کنید تا شدت حملات آسم تان ...
چگونه با افکارخودکشی مقابله کنیم؟
...، اما پایان دادن به زندگی دائمی خواهد بود. خودکشی هرگز راه حل درست برای هر چالشی نیست که ممکن است با آن مواجه شوید. برای تغییر شرایط و کاهش درد و غم به خود زمان دهید. اگر به خودکشی فکر می کنید می توانید اقدامات زیر را برای مقابله با این شرایط مد نظر قرار دهید. دسترسی به روش های مرگبار خودکشی را از بین ببرید اگر نگران هستید که افکار خودکشی خود را عملی کنید، هرگونه سلاح گرم ...
درمان زردی با یک گیاه
التهاب ناحیه ران نوزاد را بهبود بخشد. در کنار استعمال این روغن تدابیر دیگری مانند اصلاح رژیم غذایی نیز باید توسط مادر رعایت شود تا نوزادش کمتر مواد غذایی با طبع گرم را توسط شیر او دریافت کند. از این رو به مادرانی که نوزاد آن ها غالبا با سوزش در ناحیه ران مواجهه است توصیه می شود از میوه های خنک مانند شاه توت، آلبالو، تمشک را بیشتر در وعده های غذایی خود بگنجانند. همچنین از ترکیباتی مثل آب ...
شرایط اهدای خون
برای اهدا کننده ضرری نداشته باشد، است. از این رو تمامی مراکز اهدای خون، برای داوطلبان شرایطی را در مد نظر دارند. اهدا کننده باید درشرایط خوب و در وضعیت سلامت جسمانی و روانی باشد. همچنین وضعیت روحی داوطلب در هنگام اهدای خون خیلی مهم است و باید از این نظر آمادگی لازم جهت اهدای خون را داشته باشد. پزشک مرکز خون گیری، پیش از اهدای خون، داوطلبان را بررسی و معاینه می کند. این بررسی ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
پیشگیری و بخور و نخور های خاص خود را دارد که ما سعی کرده ایم در این مطلب تا حدی به آن ها و بخصوص نشانه های چسبندگی روده اشاره کنیم؛ با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید. انسداد روده چیست؟ انسداد دستگاه گوارش یا روده ها، بعد از دوازدهه (اثنی عشر) در هر جایی از این مسیر می تواند اتفاق بیفتد. این انسداد ممکن است مکانیکی، یعنی ناشی از یک مانع در مسیر طبیعی مواد و یا عملکردی یعنی ناشی از ...
پوست کیوی را بخوریم یا نه؟
تسکین می دهد. برای درمان فوری، چند تکه کیوی را بر ناحیه آفتاب سوخته بگذارید تا درمانی خنک کننده داشته باشید این خواص کیوی شما را شگفت زده می کند. با ریزش مو مبارزه می کند میوه های سرشار از ویتامین های C و E می توانند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و سلامت مو را حفظ کنند. کیوی، سرشار از این دو ویتامین ضروری است. این میوه گرمسیری، حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است ...
گرمازدگی می تواند منجر به اغماء و مرگ شود
تعریق فراوان موجب اختلال در بدن می گردد. وضعیت بدن انسان در فصل تابستان و اتفاقات احتمالی دکتر شهریار باقری پزشک و کارشناس پزشکی سنتی درباره ویژگی های فصل تابستان و اثرات آن بر بدن، اظهار داشت: مزاج تابستان گرم و خشک در نظر گرفته می شود و خلط صفرا در این فصل افزایش می یابد. وی افزود: از ویژگی های فصل تابستان می توان به تحلیل رفتن مواد رقیق و حبس شدن مواد غلیظ در بدن اشاره کرد ...
بزرگترین خطر روزه داران بعد از ماه رمضان
مردم نیوز : یک کارشناس موسسه تعذیه، سلامت و توسعه ایران ضمن هشدار در خصوص افزایش احتمال چاقی بعد از ماه رمضان، بر حفظ و ادامه عادت های مثبت غذایی این ماه تاکید کرد و گفت: دستگاه گوارش افراد در طول ماه رمضان به دلیل پیروی از یک برنامه غذایی خاص در حالت نیمه استراحت قرار داشته است بنابراین توصیه می شود افراد به منظور پیشگیری از افزایش وزن، تا یک هفته بعد از ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب، پر نمک و ...
کم خونی را با خورشتی خوشمزه ریشه کن کنید
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خورشت بامیه به علت داشتن کلسیم، فسفر و ویتامین های مختلف موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ خورشت بامیه دستگاه گوارش را تقویت و یبوست را هم برطرف می کند. عظمایی با اشاره به انرژی زا و مناسب بودن خورشت بامیه برای وعده نهار و شام یادآور شد: این خورشت نقش مؤثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول
این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم ...
نوشیدنی هایی که چربی دور شکم را آب می کنند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین یکی از نسخه های طب سنتی برای کاهش چربی دور شکم و کمر و کوچک شدن سایز کمر مصرف ترب کوهی است . ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه، ترب کوهی ادرار آور است و به بدن برای مقابله با روماتیسم کمک می کند. این گیاه ریشه ای در درمان ...
