خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه
منظور تقویت چربی سوزی و به حداکثر رساندن نتایج دلخواه ترکیب کنید. دراز و نشست، تمرینات پل و پلانک از جمله محبوب ترین گزینه هایی هستند که می توانند به تقویت عضلات شکم و ایجاد ظاهر شش تکه کمک کنند. مصرف پروتئین را افزایش دهید افزایش مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین می تواند به کاهش وزن کمک کرده، با چربی شکم مقابله کند و از رشد عضلانی در مسیر دستیابی به شکم شش تکه پشتیبانی ...
با یک نوشیدنی خوشمزه نفخ و یبوست را درمان کنید
گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان گلابی را در یک برنامه غذایی لاغری جا داد. گلابی ادرارآور است و این خاصیت در نتیجه وجود آرژنین، آربوتین، اسید سوربیک و دیگر ...
قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی
ورزش در روز نه تنها موجب سرزندگی و سرحالی می شود بلکه نرخ بالا متابولیسم را حفظ کرده و به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می کند. از اینرو به تمامی کسانی که به نوعی از بیماری سبک زندگی رنج می برند پیاده روی می تواند بسیار کمک کننده باشد. سابقه پزشکی خانودگی تان را بررسی کنید: سابقه پزشکی خانواده می تواند آیینه ای از انواع خطرات سلامت در شما باشد. لازم است در مورد بیماری های خانوادگی آگاهی ...
چرا ژل رویال برای ناباروری مفید است؟
ضدعفونی کننده درمان بیماری های قلبی و عصبی محرک عمومی، تنظیم کننده متابولیسم ضد کم خونی ، تنظیم کننده فشارخون، انرژی زا افزایش شیر مادر شیرده پیشگیری از پیر شدن بافت های بدن، خستگی های شدید و یائسگی رفع افتادگی و چین های پوستی ناشی از کاهش وزن و بارداری رشد دستگاه عصبی جنین از سه ماهه سوم بارداری پیشگیری از افسردگی پس از زایمان درمان ناراحتی های اعصاب و روان پیشگیری از آلزایمر درمان ناتوانی جنسی ...
خارک با قلب ایرانی به خلیج عدن رفت/ گزینه اصلی نداجا برای اعزام به اقیانس اطلس
کشور سازنده یعنی انگلیس بود و آنها هیچ امکاناتی را در اختیار ما قرار نمی دادند، صنایع داخلی و متخصصین نیروی دریایی ما به خوبی توانستند سیستم رانش بخار این شناور را تعمیر و نوسازی کنند. فرمانده نیروی دریایی ارتش تاکید کرد: ناو خارک در داخل بازسازی و قلب این مجموعه توسط متخصصین داخلی نو شد که وضعیت بهتری نسبت به سال های گذشته دارد. به گزارش فارس، ناو خارک با 33هزار تُن وزن ...
بررسی نوکیا 7 پلاس
. وزن 181 گرمی و ابعاد دستگاه برای یک گوشی 6 اینچی مناسب است؛ طول و عرض 158.4 و 75.6 میلی متری نوکیا 7 پلاس تقریبا با رقیبش گلکسی ای 8 پلاس یکسان است. ناگفته نماند که نوکیا 7 پلاس در دو رنگ سفید و مشکی روانه ی بازار شده است. استفاده از نمایشگر کشیده ی 18 به 9 در حالتی که نوکیا 8 سیروکو و نوکیا 6.1 از نمایشگرهایی 16 به 9 بهره می برند قدم روبه جلویی از سوی فنلاندی ها محسوب می شود؛ این ...
علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا
ممکن است باعث آسیب عصبی شود. افراد مبتلا به دیابت ممکن است به نوعی سوزش پایدار مبتلا شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می شود. از دیگر علائم دیابت، می توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14 ...
گام بزرگ صنایع دفاعی برای بومی شدن قلب تپنده تجهیزات زرهی/ غرش تانک های ایرانی با پیشران پرقدرت آبرامز و ...
قدرت مناسب نسبت به وزن تانک مشکلات زیادی را برای قوای زرهی ایران خصوصا در سالهای جنگ تحمیلی ایجاد کرد . در سالهای بعد از جنگ صنایع دفاعی کشور در قالب پروژه "مبارز" به تعویض موتور تانک های چیفتن اقدام کرد. به طور کلی ترکیب تانک های روسی، آمریکایی و انگلیسی موجود در نیروهای مسلح عمدتا از موتورهای با توان زیر 1000 اسب بخار بهره می برند. با توجه به صحبت وزیر دفاع مربوط به استفاده از این ...
کمبود ید تا 13 درجه بر ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد
احساسات تا سه سالگی سیر صعودی طی می کند و رشد مهارت های اجتماعی نیز تا سه سالگی شکل گرفته و در سنین بعد از آن نیز ادامه خواهد داشت. شیخ الاسلام به نیازهای تغذیه انسان از شیرخوارگی تا بلوغ برحسب وزن بدن اشاره کرد و اظهارداشت: تغذیه و هریک از مواد مغذی بر رشد جسمی و ذهنی کودکان تاثیرگذارند بطوریکه کمبود ید تا 13 درجه، ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد. منبع : خبر گزاری مهر ...
تیم ووشو کشور سوئد وارد گلستان شد
نهایی گرفته شد. "طیبی" عنوان کرد: تیم سوئد به عنوان نخستین تیم خارجی امروز وارد کشور و استان گلستان شد و تیم ها تا صبح شنبه همه وارد گرگان خواهند شد تا مرحله وزن کشی انجام شود. مدیر کل ورزش و جوانان استان گلستان گفت: از عصر روز شنبه بازی ها به صورت رسمی در مجموعه امام خمینی(ره) گرگان آغاز می شود و تیم ها براساس جدول بندی با هم به رقابت می پردازند و به مدت 2 روز این رقابت ها ...
نام بانوی کرمانشاهی در ترکیب کاراته کاهای اعزامی به رقابتهای آسیایی جاکارتا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، صالحی رییس هیات کاراته استان کرمانشاه با بیان اینکه ترکیب تیم چهار نفره کاراته بانوان در رقابت های آسیایی جاکارتا مشخص شد گفت: پگاه زنگنه بانوی ورزشکار کرمانشاهی هم در وزن 68 کیلوگرم به عنوان یکی از ورزشکاران حاضر در این رقابت هاست. بازیهایی آسیایی 2018 جاکارتا در اندونزی قرار است اواخر مرداد ماه برگزار شود. ...
خواب کاخ سفید برای عراق تعبیر نشد!
در مقایسه با دوره های گذشته از ویژگی های خاصی برخوردار بود و این امر در ائتلاف های انتخاباتی شیعیان بیشتر به چشم می خورد. شاید مهم ترین ویژگی ائتلاف های انتخاباتی شیعیان در این دوره، تکثر در ائتلاف ها بود که در مقایسه با دوره های پیشین بی سابقه است. طی این دوره، ائتلاف های انتخاباتی شیعیان به 4 ائتلاف رسید و هر یک از آن ها سعی داشتند به صورت جداگانه وزن و جایگاه خود را در انتخابات آینده مورد محک ...
عکس/ بزرگترین گل دنیا
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از مشرق؛ بزرگترین گل دنیا مربوط به گیاه عجیبی است که زرآوند یا زنبق بدبو نام دارد. وزن بعضی از این گل ها تا 24 کیلوگرم و طولشان حدودا به دو متر می رسد.
احمدی صفا با شکست بوکسور چینی راهی نیمه نهایی شد
به گزارش وانانیوز، تورنمنت بین المللی "اولان باتر" در حالی از روز(چهارشنبه) به میزبانی مغولستان آغاز شده که تیم ملی بوکس بزرگسالان کشورمان با ترکیب سه مشت زن راهی این رقابت ها شده است. این رقابت ها از روز چهارشنبه30خرداد با حضور 12 تیم آغاز شده است. در وزن 75 کیلوگرم نیز شاهین موسوی در نخستین مبارزه خود به مصاف نماینده کره جنوبی رفت و این دیدار با نیز به سود نماینده کشورمان ...
چاقی کودک عامل ریسک آرتروزلگن وزانو
شود با کاهش وزن می توان بسیاری از معضلات سلامتی از جمله آرتروز را کاهش داد. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل ...
بدترین و بهترین بخش های مرغ برای خوردن
شاید این سوال مطرح شود، پس چه عاملی موجب افزایش سریع رشد و وزن گرفتن مرغ های صنعتی در مقایسه با مرغ های محلی می شود؟ به گفته کارشناسان مرغ های صنعتی با تلفیق ژنتیکی و اصلاح نژاد به نژاد گوشتی تبدیل شده اند. در واقع خوراک مصرفی مستقیما به گوشت و ماهیچه تبدیل و موجب پروار شدن زودهنگام طیور می شود. از سوی دیگر این مرغ ها برخلاف مرغ های محلی به دلیل آن که در طول شبانه روز در محیط های پر نور ...
6 غذایی که قلب شما آرزو می کند دیگر آنها را نخورید
مطالعه اخیر، فرضیه اعتیاد به غذای شور یا این عقیده که نمک ممکن است مانند یک داروی اعتیادآور، مراکز لذت مغز را تحریک کند، بررسی کرد. محققان دریافتند که غذای شور اشتها را تحریک می کند، مصرف کالری را افزایش می دهد و شیوع پرخوری، اضافه وزن، چاقی و بیماری های مرتبط با آن را بیشتر می کند. انتخاب های سالم در رستوران بسیاری از مردمی که به دنبال غذاخوردن سالم هستند، در رستورانها سالاد سفارش ...
مهارت آموزی، ایستگاه پایانی مادران رنج
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، وقتی عنوان قهرمان در کلام جاری می شود، ابتدا افراد یاد قهرمانان ورزشی و پهلوانان و نام آوران می افتند؛ یا کسانی که وزنه های سنگین را تک ضرب یا دو ضرب بر روی سر می برند. در حالی که کم نیستند بانوانی که با وجود چند کودک خردسال و شیرخوار، با جثه نحیف و ضعیف خود وزن های قوی تر از آنها را بر دوش می کشند. این قشر علاوه بر رسالت اجتماعی ...
کشتی گلستان در برابر ساری پیروز شد
به گزارش خبرنگار ایرنا در این دیدار که عصر امروز پنجشنبه در سالن امام خمینی (ره) مجموعه ورزشی آزادی گرگان برگزار شد 2 تیم در 10 وزن به نتیجه تساوی 5 بر 5 دست یافتند اما در امتیاز فنی گلستان توانست با نتیجه 22 بر 19 به برتری دست یابد. در اوزان مختلف این نتایج به دست آمد: وزن 57 کیلوگرم: حسین رایجی از گلستان صفر امیر پرسه از سازی 4 (برنده پرسه) وزن 61 کیلوگرم: خیرالله قهرمانی از ...
باقی ماندن سامانه ناوبری ماهواره دانشگاه خواجه نصیر در فاز آزمایشگاهی!
... همچنین، ابزار کمک ناوبری برای اصلاح اطلاعات وضعیت سیستم ناوبری اینرسی بر روی ماهواره ها، تعیین وضعیت ماهواره یا ماهواره بر در حالت گمشده در فضا، امکان تعیین وضعیت و موقعیت در زمان کوتاه (بهتر از دو هرتز)، وزن کم، توان مصرفی پایین و قابلیت مجتمع شدن با سایر سیستم های ناوبری و تصویربرداری در طول موج مادون قرمز به منظور عملکرد در روز و شب از دیگر مزایای این طرح است. بهره برداران ...
معرفی نیسان جوک و بررسی تیپ های مختلف این خودرو
Xtronic انجام می گیرد. این تلفیق موجب می شود تا شتاب صفر تا صد این دو مدل حول و حوش رقم 11.5 ثانیه قرار گیرد و امکان رسیدن به حداکثر سرعت 170 کیلومتر در ساعت را در اختیار رانندگان قرار دهد. هنگامی که مشخصات یاد شده را با وزن 1.2 تنی این خودرو مقایسه می کنیم، نتیجه ی نهایی آن چنان شگفت آور به نظر نمی رسد. با این حال دو تیپ اسکای پک و پلاتینیوم از خودروی نیسان جوک به راحتی می توانند از پس ...
جاسیندا آردرن، نخست وزیر نیوزیلند، دختری به دنیا آورد +عکس
جاسیندا آردرن، نخست وزیر نیوزیلند وضع حمل کرده و دختری به دنیا آورده که طبق گزارش ها 3.31 کیلو وزن دارد. به گزارش بی بی سی، خانم آردرن از معدود رهبران دنیاست که در دوران مسئولیت خود وضع حمل می کند. خانم آردرن که امروز در بیمارستان شهر آکلند وضع حمل کرد، خبر تولد دخترش را از طریق شبکه های اجتماعی منتشر و از کارکنان بیمارستان تشکر کرد. او همچنین با انتشار بیانیه ای ...
آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری ها می شود
که دچار افرایش وزن است با خودمراقبتی می تواند علاوه بر کاهش وزن مانع بروز بیماری های خطرناکی مانند دیابت، بیماری قلبی و ... شود. اگر فردی که دچار چاقی شده نسبت به عوارض افزایش وزن آگاه باشد به راحتی با ورزش و رعایت رژیم غذایی ساده می تواند مانع تشدید بیماری یا بروز عوارض شود. خزاعی پور با تاکید براینکه کارکنان بهداشتی و درمانی نیز باید اصول خودمراقبتی را رعایت کنند تا الگویی برای سایر ...
مشکلات تنها با قانون رفع نمی شود
داریم که بیش از 300 نفر در آن به وضع قانون می پردازند، در حالیکه اخلاق نیز هم وزن قانون و فقه است اما مجلسی وجود ندارد تا حداقل به صورت ماهیانه یا سالی دو روز، به شئون و امور اخلاقی بپردازد. ** اهتمام به اخلاق ضروری است رئیس شورای حوزه های علمیه استان تهران افزود: اهتمام به اخلاق نداریم، باید جامعه را به اخلاق برگردانیم، به عبارتی قانون برای اداره جامعه لازم است ولی کافی نیست ...
پرواز آزمایشی نخستین هواگرد تمام الکتریکی کشور نروژ با موفقیت انجام شد
کوتاه به حساب می آید. به گفته Pipistrel، موتور هواگرد دونفره Alpha Electro توانی 50 کیلوواتی داشته و به یک باتری 21 کیلووات ساعتی مجهز شده که برای پروازی یک ساعته کفایت می کند. مسافت قابل پیمایش این هواگرد هم اکنون معادل 130 کیلومتر است و بدون مسافر، وزنی 350 کیلوگرمی دارد. چالش کنونی هواگردهای الکتریکی، وزن زیاد باتری و مسافت قابل پیمایش کم است اما انتظار می رود که این چالش ها نیز طی سال های پیش رو از میان برداشته شوند. ...
مردان تکواندو کار مسافر جاکارتا و مسکو معرفی شدند
به گزارش ایرنا از فدراسیون تکواندو مرحله پایانی مسابقات انتخابی تیم ملی تکواندو مردان در سه وزن منهای 63 و 80 و به اضافه 80 با حضور 11 تکواندو کار در مخل فدراسیون انجام شد و برترین نفرات توسط کادر فنی به شرح زیر انتخاب شدند. نفرات اعزامی به بازی های آسیایی 2018 جاکارتا: وزن 58- کیلوگرم، فرزان عاشورزاده وزن 63- کیلوگرم، میرهاشم حسینی وزن 68- کیلوگرم، امیرمحمد بخشی وزن ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها + زمان مناسب مصرف
... اسماعیل زاده گفت: بهتر است افراد از میان وعده هایی که دارای کربوهیدات تجزیه شده هستند مثل برنج و ماکارونی و سیب زمینی و بیسکوئیت کمتر مصرف کنند و برنج قهوه ای سبوس دار یا نان سبوس دار و همچنین سبزیجات پخته را جایگزین آن کنند، این اقدام سبب کنترل قند، بیماران دیابتی می شود. وی گفت: اگر افراد دیابتی به طور ماهیانه 2 کیلو وزن کم کنند، قند خونشان در حدود 30 کیلوگرم کاهش پیدا می کند و ...
دم دستی ترین راه ها برای مقابله با کبد چرب/ 12 روش طب سنتی برای درمان کبد چرب
التهاب کبد توصیه می کنند در طول هفته برای تهیه غذا های خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. دور این غذا ها را خط بکشید اگر به اضافه وزن مبتلایید، اگر کم تحرک هستید و احتمال ابتلا به کبدچرب را دور نمی بینید به شما پیشنهاد می کنیم از مصرف غذا هایی مانند غذا های فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذا های فست فود ...
بهشتی سرسبز در دل کویر
آبیاری توانسته است هم کشاورزی را رونق دهد و هم در کنار کشت گلخانه ای، شترمرغ و ماهی پرورش دهد. "زهرا خانم" مادر این خانواده هفت نفره است، می گوید: تلاششان فقط به باغداری خلاصه نمی شود؛ استخر پرورش ماهی شان را نشانه مان می دهد: ماهی های قزل آلا با وزن 450تا 800گرم که هم به مصرف خانواده می رسد و هم اهالی روستای زفره. می گوید: سالانه حدود 180هزار قطعه ماهی در این استخر پرورش میدهند. ...
معرفی LG X5 در سکوت تبلیغاتی
دستگاه یک دوربین 13 مگاپیکسلی و در جلوی دستگاه دوربینی با سنسور 5 مگاپیکسل قرار دارد. X5 با وزن 171 گرم دارای اندروید 8 (Oreo) است. مهمترین ویژگی این محصول هم باتری 4500 میلی آمپری آن است. این گوشی هوشمند ال جی دارای حسگر اثر انگشت در پشت گوشی است، از برنامه LG Pay پشتیبانی می کند و قرار است با رنگ آبی Morokan تولید شود. کره جنوبی اولین کشوری است که این گوشی در آن عرضه خواهد شد. قیمت X5 در بازارهای این کشور حدود 330 دلار خواهد بود. ...
