سایر منابع:
سایر خبرها
حقوق بشر ابزاری برای فشار به کشور ها شده است
و تاحدودی در کشور ما هم همینگونه است؛ بخصوص بخاطر بحث قاچاق مواد مخدر که منشاءِ بسیاری از جرایم است. وی گفت: وقتی حبسی صورت می گیرد هم کسی که حبس می شود، تحت تاثیر قرار می گیرد و هم خانواده و اطرافیانش دچار مشکلات متعدد می شوند. البته بحث نان آوری مسئله دیگری است. بنابر این ما نباید حبس را به عنوان اولین مجازات بدانیم؛ بلکه حبس باید نقطه نهایی باشد که اگر کسی به هیچ صراطی مستقیم نیست، آنگاه ...
با این روش های ساده دندان هایتان را سفید کنید!
قند را به مدت 20 دقیقه یا بعد از خوردن غذا بجوید، دهان بزاق بیشتری تولید می کند. بزاق تولید شده ذرات غذا را از بین برده و اسیدی که توسط مواد غذایی در دهان تولید شده را متعادل می کند. به دنبال آدامسی باشید که حاوی شیرین کننده هایی با نام های زایلیتول xylitol، aspartame آسپارتام، سوربیتول sorbitol یا مانیتول mannitol باشند. و به یاد داشته باشید که علاوه بر آدامس، نخ دندان و مسواک هم دارید. ...
عجیب ترین خواص ماست و دارچین که نمی دانستید
خوری که به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند ماست ساده 1⁄4 فنجان که حاوی اسید لاکتیک و پروتئین شیر است مواد فوق را به خوبی با هم مخلوط کنید و بر روی صورت خود قرار دهید. اجازه دهید تا حدود 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست قرار گرفته و خشک شود، سپس آن را با استفاده از حرکات دایره ای شستشو دهید. برای شست و شوی آسان از آب گرم استفاده کنید. سپس با استفاده از یک حوله نرم، صورت خود را خشک کنید ...
صادرات ته دیگ ایرانی!
...> حکایت دوم هم از این قرار است که روزی یکی از طباخان درباری، هنگام پختن چلو مرغ، حواسش پرت می شود و چلو شفته شده و ته دیگ می بندد. طباخ از ترس جانش از زعفران کمک می گیرد و مرغ غذا را همراه با ماست و تخم مرغ به چلوی ته گرفته، اضافه می کند. به این ترتیب نه تنها جان طباخ در امان می ماند که اولین ته چین زعفرانی متولد می شود . ته دیگ یا ته چین مساله این است ! ته دیگ را به قسمت سخت و ...
گریل چیکن پنه؛ پاستا مرغ کبابی
...؛ مواد لازم: پاستا (مدادی شکل(پنه)) 1 بسته پنیر چدار 4 ورق سیر 2 حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون به مقدار لازم جعفری (ساطوری شده) 3 قاشق غذا خوری ریحان به مقدار لازم زعفران آب کرده (اختیاری) 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: ابتدا سینه مرغ را کمی با بیفت کوب یا ...
18 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف زنجبیل
. برای درمان درد ورم مفاصل از آب،عصاره یا چای زنجبیل تازه به میزان روزانه 4 گرم مصرف کنید یا روغن آنرا روی مفصل دردناک بمالید یا ریشه تازه آنرا در ضماد داغ یا گازهای ضمادی قرار دهید و روی نقاط دارای درد بگذارید. جینجرول، مهم ترین جزء تشکیل دهنده ی زنجبیل که مسئول ایجاد طعم و مزه در این گیاه می باشد، از رشد سلول های سرطانی مخصوصا سرطان روده بزرگ در انسان جلوگیری می کند. زنجبیل ...
ترفند های درمانی سریع السیر اسهال و استفراغ در منزل
اشکالی ندارد برنج را با سوپ های مختلف مخلوط کنید تا کمی مزه بگیرد. به نان تست تان کره نزنید، زیرا این کار ممکن است مشکل تان را بدتر کند. خوردن دسر ها خیلی ساده تر است، زیرا موز و سس سیب در کنار هم خیلی خوش طعم است. توجه: یادتان باشد همیشه سهم های کوچکی بخورید تا معده تان را بیش تر آزرده نکنید. زنجبیل در حالی که بسیاری از افراد می دانند زنجبیل ...
تغذیه بعد از شش ماهگی، نکات لازم
خورانده شود.اما با توجه به میزان رشد کودک و منحنی رشد او در برخی مواقع ممکن است شروع تغذیه تکمیلی از4 یا 5 ماهگی آغاز شود. در تغذیه تکمیلی شیرخواران به نکات زیر توجه نمایید: - غذای کمکی باید بعد از تغذیه با شیر مادر به شیرخواران داده شود. و غذا قبل از شیر دادن نبایستی به کودک داده شود. - اضافه شدن نوع و میزان مواد غذایی باید به صورت تدریجی باشد. - ابتدا ...
نکته های مهم یخچال داری، از نگهداری مواد غذایی تا بو زدایی
شروع کنیم. این قسمت محل نگهداری مواد غذایی یخ زده است. یخ، میوه های فریز شده، سبزیجات و انواع گوشت در فریزر جای می گیرند. البته برخی موادغذایی مانند تخم مرغ، سس پاستا و نان را نیز می توانید در فریزر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که می توانید نان را تا بیش از سه ماه فریز کنید، اما آن را هرگز داخل یخچال قرار ندهید. به گزارش greatist، یکی از نکاتی که در قرار گرفتن موادغذایی داخل فریزر باید رعایت کنید ...
طرز تهیه ساق مرغ را با سبزیجات
زمینی کوچک که از وسط دو نیم شده باشد * مارچوبه که به قطعات 4 سانتی تقسیم شده باشد مواد لازم برای موسیر سرکه ای: روغن زیتون یک قاشق غذاخوری سرکه انگور یک قاشق غذاخوری موسیر خرد شده یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق چایخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری دستور پخت ران مرغ : ...
آیا ته دیگ سرطانزا است؟
گاهی علاقه به غذا مانع از خوردن غذای سوخته شده نمی شود. اما همیشه شک و تردید هایی در مورد این که غذای سوخته شده یا ته دیگ ها سرطان زا هستند یا نه وجود داشته و دارد. در این مقاله با استناد به پژوهش های دانشمندان می توان جواب این سوال را پیدا کرد. کریل آمید یک ترکیب شیمیایی سرطان زا است و زمانی تولید می شود که مواد نشاسته ای در دمای بسیار بالا پخته می شوند. این مطالعات نشان می ...
چربی اضافه گردن و اطراف چانه را فوری برطرف کنید!
برش دهید و در غذاها و سالاد های مورد علاقه خود مخلوط کنید شما باید آن را روزانه (هر روز) استفاده کنید. مصرف مداوم فلفل دلمه ای قرمز در طول روز ماسک سفیده ی تخم مرغ برای دفع چربی گردن برای آب کردن چربی و چاقی گردن 2 عدد سفیده ی تخم مرغ را خوب هم بزنید ، یک قاشق غذاخوری شیر به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را هم به سفیده ی زده شده اضافه کنید و ...
راهنمای سفر به پراگ
از کارهای لذت بخش در سفر به پراگ، سر زدن به رستوران های عالی و خوردن غذاهای محلی و لذیذ است. غذاهای جمهوری چک، عطر و طعمی متفاوت برای ما دارند. تنوع این غذاها به قدری زیاد است که با هر سلیقه و ذائقه ای، می توانید غذایی مناسب خودتان پیدا و نوش جان کنید. در ادامه راهنمای سفر به پراگ به رستوران های بی نظیری که در شهر پراگ و همچنین هزینه های مربوط به غذا بر اساس آمار سایت رسمی Numbeo می ...
شکم گردی در خیابان های کلمبو
سریلانکا و یکی از محبوب ترین غذاهای خیابانی کلمبو است. این غذا چیزی نیست به جز نودل آدر برنج آب پز که با چاشنی هایی مثل سمبول نارگیل (بشقاب خوراکی جانبی در کنار غذا)، دال (یک جور کاری که با عدس، شیر نارگیل و ادویه درست می شود) و یا دیگر سس ها سرو می شود. خوردن این نودل به همراه کاری های تند آن هم در هنگام صبحانه شاید زیاد با مزاج تان سازگار نباید پس می توانید برای شروع یک صبح پر انرژی این نودل ها ...
بامیه، بمب خاصیت!
می رود. - در برخی از متون طب سنتی اشاره شده که مصرف بامیه در افراد مبتلا به ناباروری به دلیل ضعیف بودن نطفه موجب تقویت نطفه و برطرف شدن اختلال می شود. لاغر شوید - برای درمان جوش های صورت ابتدا بامیه را خشک کرده و بعد آن را پودر کنید، سپس یک قاشق از پودر بامیه را در نصف استکان عرق کاسنی مخلوط کنید و به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید. - پروتئین روغن ...
شکوفه های خون
عادل امیری زیر تَفِستان آفتاب، لنگه پوتینت، حقیقتی به گل نشسته را مانست، غرقه در غرقاب وسوسه بادی که از شرق می دمید. وقتی تو سهم ترکشَت را می خوردی از دلارهای بادآورده نفتی، ما خرمای بی نخل سور عزای تو را در ماسوره های چشم هایمان نخ می گریستیم و نام طلیعه، چون نام تازه ای از یک گلوله نخ، جغرافیای خون را به خواب های آینده می دوخت... . وقتی ناموست را از ضامن رها کردی و تیر باریدی به ...
با 10 خاصیت درمانگر سرکه بالزامیک آشنا شوید!
سرکه بالزامیک به غذا به مرور زمان موجب پایین آمدن فشارخون بالا می شود. همچنین با جایگزین کردن سرکه با چربی و روغن های مضر می توان تا حد بسیاری از حجم مصرف چربی ها کاست. 8- برطرف کردن گرفتگی بینی با افزودن کمی سرکه بالزامیک به آب جوش و تنفس بخار آن می توان گرفتگی بینی را برطرف کرد. 9- پیشگیری از بازگشت اسید معده با مصرف سرکه بالزامیک می توان از بازگشت ...
طرز تهیه خوشمزه شاورمای مصری+تصویر
... نان ساندویچ به مقدار لازم مواد لازم کلیدی: مرغ پخته شده خرد شده پیاز قرمز سیب زمینی سرخ شده خیار شور گوجه فرنگی نان ساندویچی مواد لازم برای سس ساندویچ: آرد سفید ماست آب سیر نمک سس مایونز این مطلبو از دست ندید! گریل چیکن پنه؛ پاستا مرغ کبابی طرز تهیه: و، اما ...
وقتی هشدار شیوع بیماری آنفولانزای فوق حاد پرندگان هم مانع فروش مرغ زنده و جوجه های رنگی در کرج نمی شود
پرندگان احتمال ابتلای بالایی دارد می گوید: من سال هاست این کار را می کنم و تاکنون هیچ بیماری ندیدم. کوکبی با بیان این که با پخته شدن و جوشیدن هر نوع میکروب و آلودگی از بین می رود می گوید: این ها حرف است و بیماری در کار نیست. عرضه مرغ و خروس با وجود آگاهی از ممنوعیت آن فروشنده یک پرنده فروشی با تایید آگاهی از ممنوعیت عرضه مرغ و خروس اظهار می کند: مدتهاست به دلیل سخت ...
برای شستشوی گوش چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد
شفاآنلاین سلامت شستشوی گوش یکی از روش های رایج برای از بین بردن موم، جرم و دیگر مواد خارجی است که وارد این عضو از بدن شده اند. به گزارش شفاآنلاین ، گوش انسان به صورت طبیعی جرم تولید می کند که علاوه بر چرب کردن و نرم نگهداشتن گوش از ورود آلودگی و رشد باکتری ها در این عضو بدن نیز پیشگیری می کند. جرم (واکس) گوش ماده ای زرد رنگ و چرب است و حالت چسبندگی دارد. این موم با خاصیت ...
خوراکی که معادل 5 لیتر روغن است
این نوع محصولات است که گویی به واقع از میزان نکات منفی آن کم می کند. همه این موارد می تواند توضیح دهد که چرا همه ما این همه به چیپس خوردن علاقمندیم اما بهای خوردن این اسنک چرب، شکردار و نمکین توسط سلامتی ما پرداخته می شود. مصرف بیش از حد این مواد عامل افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. در کودکان مصرف بیش از حد چیپس موجب می شود که آنها در مسیر زندگی با ...
طرز تهیه فینگر فود به 4 روش مختلف
دهید تا آب آن کشیده شده و بپزد. سپس کمی کره و نمک و فلفل به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید. نان لواش را به صورت مستطیلی برش بزنید، روی آن کمی سس مایونز بمالید. سپس به ترتیب یک لایه مرغ، یک برش سیب زمینی، کمی اسفناج، خیار شور و زرشک روی نان قرار دهید. دوباره مقداری سس مایونز روی مواد ریخته و نان را رول کنید. در صورت تمایل کمی هویج پخته ی رنده شده یا یک برگ کاهو به مواد اضافه کنید. ...
مصرف ویتامین D چه فوایدی دارد؟ چه مواد غذایی ویتامین d دارند؟
ویتامین D در زمره ی ویتامین های محلول در چربی به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد. ویتامین D در بین ویتامین ها یک سوپر استار است به نحوی که از نوک پنجه تا بالای سر را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا به بررسی مصرف ویتامین D بپردازیم. ویتامین D به ویتامین آفتاب شهرت دارد، این ویتامین در اثر عملکرد نور کافی اشعه ماوراء بنفش خورشید در سطح پوست تولید می شود. به این صورت که اشعه ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین D تبدیل می کند. بدیهی است وجود بخار زیاد و همچنین هوای آلوده به سبب جلوگیری از تابش مستقیم و کافی نور خورشید می تواند موجب کاهش تولید این ویتامین در داخل بدن گردد. نقش و فواید ویتامین D در بدن مصرف ویتامین D باعث جذب کلسیم و فسفر از روده و جذب مجدد این دو ماده از کلیه می باشد. کلسیم و فسفر برای سلامتی و استحکام استخوان ها ضروری هستند بنابراین وجود این ویتامین برای رشد سالم استخوان ها و دندان ها مهم است. همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین D خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کودکان در حال رشد، زنان باردار و زنان شیرده به مصرف ویتامین D بیشتری نیاز دارند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D باعث کاهش علائم افسردگی می شود. این ویتامین با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه، مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. مطلب مرتبط: ویتامین D3 درمانی برای افسردگی و اختلال خلقی فصلی عوارض کمبود ویتامین D و ... از جمله عوارض کمبود ویتامین D هستند. مطالعات نشان داده است که زنانی که کمتر از میزان توصیه شده ویتامین D دریافت می کنند در مقایسه با زنانی که به حد کافی ویتامین D جذب می کنند، دارای چربی بیشتری می باشند. همچنین کمبود این ویتامین باعث بروز راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی در بزرگسالان می شود. نشانه های کمبود ویتامین D در بسیاری از افرادی که کمبود ویتامین D دارند، نشانه ای دیده نمی شود یا نشانه های مبهمی از خستگی یا درد عمومی وجود دارد. چون نشانه های کمبود این ویتامین، نامحسوس یا جزئی است معمولاً تشخیص داده نمی شود. اما در مواقعی که کمبود شدید است به آسانی در تغییر شکل استخوان ها قابل مشاهده است. چه کسانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند؟ افرادی که بالای پنجاه سال هستند، پوست تیره دارند. افرادی که سراسر بدن خود را با لباس می پوشانند و کسانی که کمتر از منزل خارج می شوند. منابع ویتامین D ویتامین D به طور طبیعی بیشتر در منابع حیوانی یافت می شود و روغن کبد ماهی منبع غنی ویتامین D می باشد. از دیگر منابع می توان: سالمون : سالمون نوعی ماهی پرچرب پرطرفدار و یکی از منابع غنی ویتامین D است. 100 گرم از ماهی سالمون حاوی حدود 361 الی 685 واحد ویتامین D است. شاه ماهی و ساردین : شاه ماهی در سراسر جهان مصرف می شود. این ماهی به اشکال خام، کنسروی، دودی و نمک سود سرو می شود. این ماهی همچنین منبع غنی ویتامین D است. شاه ماهی تازه ی اقیانوس اطلس در هر 100 گرم، حاوی 1628 واحد ویتامین D است؛ یعنی چهار برابرِ شاخص میزان نیاز روزانه ویتامین. روغن جگر ماهی : در هر قاشق چای خوری از روغن جگر ماهی، 450 واحد ویتامین D وجود دارد و با این حساب، این ماده ی مغذی یکی از بهترین منابع تأمین این ویتامین محسوب می شود. میگو : در هر 100 گرم میگو 152 واحد ویتامین D وجود دارد که معادل 38 درصد شاخص RDI است. کنسرو تن ماهی: کنسرو ماهی تن در هر 100 گرم، حاوی 236 واحد ویتامین D است که این مقدار بیش از نیمی از شاخص RDI است. همچنین این کنسرو حاوی ویتامین ب3 و ویتامین K است. زرده تخم مرغ : زرده ی یک تخم مرغ صنعتی معمولی، حاوی 18 الی 39 واحد ویتامین D است که مقدارش خیلی هم زیاد نیست. با این حال ویتامین D موجود در تخم مرغ محلی که تولید مرغ هایی است که در مراتع و زیر نور آفتاب رشد کرده اند، 3 الی 4 برابر بیشتر است. قارچ : قارچ های وحشی منبعی فوق العاده برای تأمین ویتامین D2 است. در حقیقت برخی از انواع این قارچ ها در هر 100 گرم، تا 2300 واحد از این ویتامین دارند. شیر گاو : در برخی از کشورها شیر گاو با ویتامین D غنی می شود. در هر فنجان (237 میلی لیتر) از شیر گاو، 130 واحد یا به عبارتی 33 درصد از شاخص RDI وجود دارد. غلات غنی : غلات خاص و صبحانه های فوری حاوی بلغور جو دوسر با ویتامین D غنی شده اند. نیم فنجان از این مواد می تواند 55 الی 154 واحد ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کند. اگر مصرف ویتامین D زیاد باشد؟ مصرف زیاد این ویتامین می تواند سبب مسمومیت شود که ویژگی مشخص آن رسوب کلسیم و فسفر است. نقش ویتامین D در ورزش همانطور که گفتیم نقش اصلی ویتامین D در جذب کلسیم و فسفر است. کلسیم در انقباض ها عنصر اصلی می باشد. اگر ذخایر مناسبی از کلسیم در دسترس عضلات قرار نگیرد، انقباض های قوی و سخت عضلات وجود نخواهد داشت. البته کلسیم باعث تراکم استخوان ها نیز می شود که باید از بافت های عضلانی نیز محافظت کرده و تکیه گاهی برای انقباض عضلانی باشد. در مورد فسفر فراموش نکنید که منجر به ایجاد انقباض عضلانی سریع و قوی می شود که در اثر حرکت ها و تمرینات با وزنه است. همچنین فسفر برای ساختن ATP (مولکول سرشار از انرژی که حین انقباض توسط سلول های عضلانی مصرف می شود) به کار می رود. علت اصلی درد عضلات و آسیب های با التیام آهسته، کمبود ویتامین D است. بنابراین وجود ویتامین D در بدن به هنگام ورزش نقش بسزایی ایفا می کند. پیشنهاد مطالعه: عوارض کمبود ویتامین D چیست؟ چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است؟ 4 روش ساده برای مصرف ویتامین D بیشتر Michael F. Holick پروفسور و استاد دانشگاه پزشکی بوستون و نویسنده کتاب The Vitamin D Solution می گوید: نور خورشید بهترین منبع ویتامین D است. وقتی نور خورشید بر روی پوست بدون پوشش می تابد، پوست این اشعه ها را به ویتامین D تبدیل می کند. هر چند در معرض طولانی نور خورشید قرار گرفتن مضراتی دارد و احتمال خطر بروز سرطان را افزایش می دهد اما خوشبختانه تابش کم نور خورشید بر روی پوست بدون محافظ می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را فراهم کند. 1- مصرف مکمل ویتامین D موسسه پزشکی IOM توصیه می کند بزرگسالان روزانه 600 IU مصرف کنند در حالی که پروفسور Holick توصیه می کند افراد بزرگسال روزانه باید حدود 1500 الی 2000 IU مصرف کنند. این مقدار مصرف بیش از اندازه نیست و منجر به عوارض استفاده بیش از حد نمی شود و بدن برای دست یابی به تمام فوائد ویتامین D به این مقدار مصرف روزانه نیاز دارد. 2- ماهی سالمون کسب ویتامین D مورد نیاز تنها از رژیم غذایی کافی نیست. اما با مصرف ماهی سالمون برای وعده غذایی نهار یا شام می توانید مقدار زیادی ویتامین D کسب کنید. در 100 گرم گوشت قرمز ماهی سالمون حدود 447 IU ویتامین D وجود دارد. منبع دیگر روغن کبد ماهی است که هر قاشق غذاخوری حدود 1360 IU ویتامین D دارد. 3- قارچ صنعت تولید قارچ نکته قابل توجه ای را منتشر کرده است. قارچ های در معرض نور UV همانند سلول های پوست مقدار زیاد ویتامین D تولید می کنند. قارچ هایی که بر روی بر چسب آن ها واژه “حاوی ویتامین D” است، خریداری کنید و با هر بار مصرف این قارچ ها حدود 400 IU ویتامین D بدست آورید. 4- غذاهای غنی شده صنعت غذا سازی امروزه ویتامین D را به بعضی از غذاها اضافه می کند. به طور معمول یک فنجان آب پرتقال یا شیر حاوی ویتامین D حدود 100 IU ویتامین دارد. در موقع خرید غذاهای فناوری شده برچسب آن ها را چک کنید زیرا بعضی از این غذاها حاوی ویتامین D نیستند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: healthline + prevention ...
9 ترفند آشپزی که در زندگی به درد تان می خورد
باورند که خمیر مایه تازه طعم بهتری نسبت به خمیر مایه خشک به شیرینی و نان شما می دهد. گاهی یافتن خمیر مایه تازه دشوار است، اما یافتن خمیر مایه تازه ارزشش را دارد. تیم هیوارد، نویسنده کتاب های آشپزی می گوید نانوایی محله تان احتمالاً می تواند خمیر مایه تازه در اختیار شما بگذارد. اما هر زمان و به هر صورتی که خمیر مایه تازه را به چنگ آوردید، چه مجانی و چه با پول، فوراً از آن ...
طرز تهیه چکدرمه غذای محلی ترکمن ها
روی برنج قرار گیرد. اگر آب کم بود مقداری آب جوش اضافه کنید. پس از ریختن برنج در آب، با حرارت متوسط و در نیمه باز اجازه دهید آب به جوش آید، سپس در قابلمه را باز بگذارید تا برنج بپزد. زمانی که آب کاملا تبخیر شد دم کنی بگذارید و حرارت را کم کنید تا دم بکشد. پس از نیم ساعت برنج دم کشیده و چکدرمه ترکمنی لذیذ شما آماده است. ماست محلی، سالاد گوجه و خیار، سیر خام یا سیر ترشی در کنار این غذا لذت خوردن آن را دو چندان می کنند. ...
معرفی غذاهای خوشمزه خراسان رضوی و تجربه تکرار نشدنی
صرفاً شیشلیک می پزند و در اختیار مشتریان قرار می دهند. این مهارت سبب شهرت جهانی کباب شانذیز شده است. ماده اولیه شیشلیک شش تکه گوشت راسته گوسفندی است. این شش تکه گوشت به سیخ کشیده می شوند و بر روی آتش پخته می شوند. این غذا از طعم و مزه فوق العاده ای برخوردار است که به گونه ای که اشتهای همه علاقه مندان به غذاهای محلی و کباب را باز می کند. اگر پیش از پخت کباب آن را با آبلیمو، روغن، فلفل و زعفران طعم ...
چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟
بلع غذا داشته باشند که این مساله باعث عوارض گوارشی بیشتر از جمله اختلال در هضم و جذب مکانیکی می شود. به همین دلیل آنها باید غذاهایی با بافت نرم مثل انواع پوره و سوپ بخورند تا عملکرد هضم مکانیکی به صورت کامل انجام شود. سالمندی و تغییر در ترکیب بدن در سالمندی با تغییراتی در بدن مواجه هستیم. تغییرات حسی مانند کاهش حس بینایی، چشایی، بویایی، شنوایی و تغییرات در اجزای بدن مثل کاهش توده ...
عادات سرطانی
تولید می شوند و مثل بنزن همه جا اطراف ما هستند از بخار روغن داغ ماهیتابه که عطر غذا از آن بلند می شود تا رنگ و پولیش و ادکلن و ... شناخته تر شده هایشان 2 آمینوفلورن و ان استیل 2- آمینوفلورن هستند آمین های هتروسیکل خصوصاً آن ها که منشأ گوشت قرمز دارند به خودی خود در غذای مصرفی حتی 4 وعده کباب برگ اعلا و گله بریج طی سه روز دوزی 100 هزار بار کمتر از دوز لازم برای سرطانی شدن بافت 50 درصد از کل ...
ترفندهای جالب و ساده برای سفر کم هزینه دور دنیا
صورت نیاز تعمیر اتومبیل شخصی برای رفتن به مقصد. در این موارد تمام هزینه ها پیش بینی شده و تا حدودی ثابت هستند. از سوی دیگر از کپسول و اجاق گاز گرفته تا زیرانداز و طناب کوهنوردی و نیز پاوربانک و لوازم آشپزی و لیست اقلام ضروری سفرهایی مثل طبیعت گردی یا سفرهایی که طبیعت گردی هم جز جدایی ناپذیری از آن ها است را به این لیست اضافه کنید تا هزینه های ثابت کامل شود. تمام این ابزارهای کوچک اما کاربردی قرار ...