خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه حال بد ناشی از اخبارنگران کننده را کنترل کنیم؟
دیگران به نشانه های خطر در محیط اطراف خود توجه می کنند. بنابراین اگر شما فرد مضطربی باشید بیشتر ممکن است که دایم فقط اخبار منفی را دنبال کنید. گاه ممکن است سازوکارهای درون روانی برخی افراد برای مقابله با شدت اطلاعات اضطراب زایی که فرد هر روز با آن مواجه می شود، نوعی کرختی احساسی را به وجود آورد تا فرد را از تحمل هیجان های ناخوشایند حفظ کند. این شیوه هرچند ممکن است تا اندازه ای به صورت ...
زن 27 ساله حامله انگشت دوستش را گاز گرفت و خورد ! + عکس
این زن جوان که باردار نیز بود، مدعی شد که استرس دادگاه سبب شده که سقط جنین کند، کارش را از دست بدهد و دچار حملات عصبی شود. او ادعا کرد که برای صحبت در مورد موضوعی به خانه آن زن رفته و فقط با او درگیری لفظی پیدا کرده است و انگشت او را گاز نگرفته است.
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند چرا که دارای آمینو اسید است. جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های ...
از کارخانه فولاد تا رانندگی برای Uber
تنهایی رنج می برند. عدم معاشرت با همکاران و ارتباط با فرهنگ داخلی سازمان، یکی از عوامل نارضایتی جوانان از اقتصاد گیگی است. یکی از رانندگان Uber به Financial Times می گوید: خیلی تنها می شوی. خودت هستی و خودت. باید در ترافیک لندن رانندگی کنم، آن هم با این همه استرس. درست مثل بمبی هستم که یک روز منفجر خواهد شد. دنیل، حمایت اجتماعی و ارتباطی را از همکلاسی هایش می گیرد: تنها ارتباطی که با بقیه راننده ...
موسیقی درمانی برای بهبود و سلامتی
مصرف قرص های "جادویی" ابتدا روش هایی کمتر تهاجمی مانند اقدام های پیشگیری از استرس، رژیم غذایی خاص و ورزش را امتحان کنید. تغییرات شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از اثرات نامطلوب استفاده از برخی از داروها، گیاهان و مکمل ها کمک کند. این می تواند علاوه بر مقرون به صرفه بودن نسبتا امن باشد و به رژیم بهداشتی و سلامتی شما کمک کند. "به هیچ وجه آسیب نزنید" به این طریق به کیف پول شما هم مربوط می ...
دانشمندان درباره مدت دویدن روزانه چه می گویند؟
آرامش روحی با افزایش سرعت زندگی و استرس های روزمره، از این پس مصرف دارو هایی مانند دارو های ضدافسردگی و ضداسترس روز به روز افزایش پیدا خواهد کرد. این دارو ها با افزایش میزان سروتونین و نورآدرنالین در مغز عمل می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که دویدن دقیقا تاثیر همین این دارو ها را دارد و باعث افزایش تولید ناقل های عصبی مانند سروتونین می شود. دویدن روزانه و منظم باعث کاهش ...
درخواست ترفیع و نکات کاربردی که باید در مورد آن بدانید
یکی از کارهای پر استرس و آزاردهنده که اکثر ما به احتمال زیاد در محیط کاری داشته ایم و متاسفانه در طول حرفه ی کاری خود به طور مکرر با آن روبرو خواهیم شد، درخواست پاداش و ترفیع و شنیدن این جمله است: بله، همکار عزیز ما درخواست شما را بررسی خواهیم کرد. در این مقاله در مورد نحوه ی درخواست، نوع اطلاعات و مواردی که هنگام مکالمه با رئیس خود باید به آن ها توجه کنید، صحبت می کنیم. البته در نظر داشته باشید ...
امید به درمان پارکینسون با داروی فشار خون
ایسرادیپین را برای مدت 7 تا 10 روز روی موش ها آزمایش و سپس سطح کلسیم را داخل عصب های تولید کننده دوپامین ارزیابی کردند. آزمایش های انجام شده نشان داد این دارو می تواند سطح کلسیم را داخل این سلول ها کاهش دهد. به گفته محققان این موضوع حائز اهمیت است زیرا کانال های کلسیم میتوکندری عصب های دوپامینرژیک را تحریک کرده و گاهی اوقات این سلول های مغز را بیش از حد فعال می کنند. به گفته محققان ...
ترفندهایی برای افزایش چربی سوزی در بدن
این تنوع رنگ در آنها بی دلیل نیست. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. مواد غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها به مبارزه با سموم و استرس اکسیداتیو که به میتوکندری آسیب رسانده و سوخت و ساز را کند می سازند، کمک می کنند. فعالیت جسمانی بیشتری داشته باشید ورزش نکردن به واقع به میتوکندری ها آسیب وارد می کند. در مقابل، ورزش منظم به بدن در ایجاد هرچه بیشتر این ...
عوامل دخیل در بروز آکنه و جوش صورت
انواع آکنه و جوش صورت به دلایل مختلفی از جمله مشکلات هورمونی، رژیم نامناسب غذایی، قرارگیری در مکان های آلوده، استرس و مشکلاتی از این دست به وجود می آید. بیماری های پوستی از جمله شایع ترین بیماری ها در جهان است که حتی می تواند سبب مرگ انسان شود، پوست نقشی بسیار مهم برای مراقبت و سلامت انسان دارد از این رو باید کوچکترین مشکلات پوستی مورد توجه قرارگیرد. در ادامه این مطلب را به نقل از ...
سیدمجید حسینی: گل پرتغال را 12 بار دیده بودیم!
به گزارش وانانیوز، سید مجید حسینی که سال گذشته همین روز ها کمتر کسی با شنیدن نامش روی او حساب باز می کرد، حالا یکی از بهترین مدافعان ایران است. این جوان که تازه شمع 22 سالگی اش را فوت کرده، در سه دیدار تیم ملی در جام جهانی توانست رزومه قابل قبولی از خود برجای بگذارد. تازه ترین صحبت هایش درباره جام جهانی 2018 روسیه و آینده پیش رویش را از نظر می گذرانید.من بچه کرج نیستماولین حرف هایی که ...
درمان بی حالی و کسالت در بارداری، چند روش موثر
ادرار شما را روشن می کند. بهتر است از نوشیدنی های کم شیرینی به جای نوشابه ها یا مشروبات الکلی استفاده کنید. گاهی اوقات می توانید از نعناع، لیمو یا ریحان برای مزه دار کردن و خوشمزه تر شدن نوشیدنی خود، استفاده کنید. مصرف زیاد ویتامین ها برخی از شواهد علمی نشان می دهند که مصرف 25 میلی گرم ویتامین B6، سه بار در روز، می تواند به کاهش کسالت و بی حالی صبحگاهی کمک کند. همچنین ...
قرار زایمان یک هفته پس از کنکور بود
شهروند| دومین بار بود که در جلسه کنکور شرکت می کرد اما این بار هم موفق نشد درد زایمان به سراغش آمد . ماهان کوچولو اجازه نداد تست های کنکورش تمام شود و او را راهی بیمارستان کرد.سمیه رحمانی زن 21 ساله ای که تمام یک سال گذاشته درس خوانده بود تا در رشته تربیت معلم ادامه تحصیل دهد اما نتوانست. اصلا تصورش را هم نمی کرد پسرش در روز آزمون به دنیا بیاید.صبح به همراه همسرش به دانشگاه پیام نور مریوان رفت ...
تنوع یا گردشگری؛ کدام روح ایرانیان را درمان می کند؟ سفر، از این روی بالش به آن روی بالش!
، می گوید: تنوع بخشیدن به زندگی می تواند در حال و روز انسان ها تاثیرگذار باشد اما این تاثیرگذاری بیرونی و کاذب است، در حالی که باید درونی باشد وگرنه اگر قصری از طلا برای خود فراهم کنید و زندگی تان را با تنوعی تجملی تغییر دهید باز هم حالتان خوب نخواهد شد. اغلب مشکلات و بحران های روانی در کسانی است که وضعیت مالی خوبی دارند پس چرا این افرادی که دائما زندگی متحولی دارند و آدرنالین در بدن شان ترشح می شود ...
بعد از ماراتن کنکور سراسری دانشگاه ها چه کنیم؟
کمک کنید. یک روز کار خانه می تواند حسابی فکرتان را از کنکور دور کند تا بفهمید سخت تر از کنکور هم وجود دارد! کتاب های درسی و کمک درسی را فورا از طبقات کتابخانه تان بردارید به دورترین جای ممکن خانه بفرستید تا دوباره شما را یاد کنکور نیندازد. می توانید حتی از دیگر اعضای خانواده بخواهید که این کار را برای شما انجام بدهند که اصلا حتی چشم تان هم به آنها نیفتد. جزوه های خود را نگه دارید. شاید خواستید ...
شاه میگو ی ارس در استرس صید های غیرمجاز منقرض می شود
با تمام مزایایی که این آبزی ارزشمند که قیمت هر کیلوی آن بین 15 تا 20 دلار ارزش گذاری می شود می تواند داشته باشد، اما وجود برخی مشکلات موجب شده تا حیات آن به خطر بیفتد؛ موضوعی که کارشناسان شیلات بار ها در این خصوص هشدار دادند که آخرین مورد آن مدیر شیلات و آبزیان آذربایجان غربی بود که روز گذشته اعلام کرد: صیدغیرمجاز به همراه تردد های غیرضرور در اطراف سد ارس موجب ایجاد استرس به شاه میگوی ارس و تهدید ...
شنبه همین امروز است پس زندگی کن
بسیاری از ما زندگی نمی کنیم، چون دچار این سوء تفاهم بزرگ هستیم که ما در زندگی هستیم نه اینکه زندگی در ما باشد. انگار که ما چیزی هستیم و زندگی هم چیز دیگر، در حالی که ما در زندگی نیستیم. ما خود زندگی هستیم. دوباره از خود بپرسید چرا ما زندگی نمی کنیم؟ چون همیشه منتظر هستیم که زندگی جایی بیرون از ما آغاز شود. مثلاً روزی بیاید تا ما در آن روز زنده شویم و احساس زنده بودن داشته باشیم. ای شنبه! ای شنبه ...
عادات روزانه که برای سلامتی مضر است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دکتر سلام/ ممکن است شما از آن دسته کسانی باشید که تلاش می کنید هر روز غذای سالم بخورید و حتما ورزش کنید. اما حفظ سلامتی فقط با تعویض چیزبرگر با سالاد و 30 دقیقه ورزش با اسکی فضایی ممکن نیست. بخشی از سلامتی شما به عادت های روزانه ای که دارید مربوط است. ممکن است عادت های روزانه شما در روند سلامتتان اختلال ایجاد کنند با این حال شما از آن ها آگاه نباشید. در ...
10 توصیه مهم برای حفظ سلامت و تندرستی
. چرت روزانه نیم ساعته دو بار خوابیدن نیم ساعته در طول روز می تواند تاثیرات منفی ناشی از کمبود خواب شبانه را جبران کند. نادیده گرفتن ساعت افرادی که محدودیت های زمانی دلخواه برای انجام کارهای خود تنظیم می کنند، نسبت به افرادی که چنین محدودیت هایی برای خود تعیین نمی کنند سطح شادی پایین تری دارند. البته، زمانبندی کاری را نمی توان نادیده گرفت، اما زندگی ...
راهی جز تمدید قرارداد کی روش ندارند/ نگذاریم در امارات اتفاقی بیفتد که حسرتش را بخوریم
اتفاقی بیفتد که بعداً حسرتش را بخوریم. طبیعی بود درگیری سعید و علیرضا بیرانوند در بازی با پرتغال کاملاً طبیعی بود. استرس بازی در آن لحظه خیلی بالا بود ولی حتی اگر این اتفاق ها در زمین بازی رخ دهد، رفاقت بازیکنان سر جایش است. بیرون از زمین انگار نه انگار چنین اتفاقی افتاده است. اصلاً دعوای سعید و علیرضا نشان داد چقدر بچه ها دوست دارند بجنگند و دعوا کنند. دفاع از طارمی ...
در حاشیه حوزه/ واکنش دفتر آیت الله نوری همدانی به یک خبر/ تاکید مدیر حوزه بر شادی های سنجیده و حکیمانه/ ...
مرحله و در 23 تا 29 تیرماه و 30 تا 5 مردادماه برگزار خواهد شد. این کارگاه با محوریت مهارت های ارتباطی زوجین، تفاوت های زن و مرد، تنظیم نقش ها و مرزها در خانواده، مهارت کنترل خشم و مدیریت استرس، مهارت حل مسئله و تعارض و تبیین طرح جامع تربیتی حوزه های علمیه برگزار می شود./مهر واکنش دفتر آیت الله نوری همدانی به یک خبر با توجه به تحریف سخنان مرجع عالیقدر حضرت آیت الله ...
خواص بامیه برای دیابت
. غذاهایی که حاوی فیبر زیادی هستند، بخش مهمی از رژیم غذایی برای درمان دیابت محسوب می شوند. مشخص شده که افزایش مصرف فیبر باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. بامیه دارای خواص ضد استرس است شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند. مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب ...
خرمشهری ها آب شور خوردند اما نمکدان نشکستند
. معمولا آب در ایستگاه های توزیع آب در محله های شهر توسط بخش خصوصی توزیع می شود که شامل مغازه های دارای دستگاه های تصفیه آب و یا سه چرخه ها یا وانت بارهای دارای تانکرهای 3000 لیتری سیار است. وی با شرح جزئیاتی از وقایع شب گذشته در شهر خرمشهر توضیح داد: خانه ما در نزدیکی پل الله در حوالی مرکز شهر قرار دارد و از نزدیک شاهد اتفاقات شب گذشته بودم. در روز پنجشنبه حوالی غروب بود که جمعی از مردم ...
برای کاهش درد زایمان طبیعی چیکار کنیم؟
به شما آرامش روحی بدهد و نیز به شما کمک کند تا در شرایط فیزیکی مناسبتری قرار بگیرید، این کار می تواند از مقدار استرس و اضطراب شما تا حد زیادی بکاهد و به شما کمک کند که مراحل دشوار و سنگین زایمان را بدون استفاده از دارو طی نمایید. هیدروتراپی یا آب درمانی در زایمان: آب درمانی یعنی استفاده از آب برای کاهش دردها و ناراحتی های زایمان می باشد. قرار گرفتن در وان حمام در زمان شروع درد زایمان ...
خنده همراه با اشک؛ بیماری هایتان را درمان می کند
در هفته و 15 دقیقه خنده روزانه را تجویز کرد. مطالعه ای در ژاپن که از یافته های آزمایشگاهی خنده استفاده کرده بود اعلام کرد: خنده می تواند عوامل ضد التهابی را در خون افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بهبود بخشد. براساس این گزارش، هیچ شکی نیست که یک جوک خوب می تواند به عنوان یک درمان عمل کند. طنز و خنده ممکن است خاصیت ارتجاعی عضلات را در فردی که در حال خندیدن است بهبود بخشد. برخی مطالعات دیگر نشان می دهند که خنده به کاهش هورمون های استرس کمک می کند. ...
31 معتاد بهبود یافته کامیارانی تسهیلات اشتغال گرفتند
حبیب الله ابراهیمی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: حمایت و صیانت اجتماعی از بهبود یافتگان و خانواده های آنها و فراهم کردن کسب و کار از طریق طرح های کارفرمایی در دستور کار بهزیستی قرار دارد. وی با اشاره به اینکه علاوه بر پیشگیری، مساله اشتغال و بازتوانی معتادان پس از طی دوره درمانی در اولویت است، افزود: معرفی 30 معتاد بهبود یافته به مرکز فنی و حرفه ای برای مهارت آموزی و ...
خروج لخته خون از واژن، نشونه چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در زمان پریودی در گذشته 2سال پیش یک تکه لخته گوشتی شکل و روشن دیدم که این اتفاق دوبار افتاد و یک بار به اندازه ی یک بند انگشت و یکبار کمی بزرگتر و الان از استرس روز و شب ندارم که نکنه من پرده بکارتم مشکلی داشته باشه یا با خروج این ها از بدنم مشکلی پیش اومده باشه من معمولا پریود هام بدون درد و با خونریزی کم همراه است من دختر هستم و 25 سال سن دارم پاسخ دکتر نوشین ...
7 راه افزایش کیفیت روابط زناشویی
بدنی زیباست اما در حقیقت این انتخاب درست لباس است که زیبایی را در ذهن شما ایجاد میکند. راهکار های زیادی برای درخشیدن مثل ستاره ها وجود دارد. شما میتوانید با انتخاب لباس خواب زیبایی به رنگ مشکی و استفاده از شمع دراتاق خواب فضایی رمانتیک ایجاد کنید که تاثیر بسیاری در به چشم نیامدن معایب بدن دارد. جالب است بدانید که اکثر مردان نیز این استرس را در مورد استایل بدنی خود دارند پس بهتر ...
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
مواجه کند. به دست تان اعتماد نکنید مادرانی که از استامینوفن برای پایین آوردن تب فرزندشان پس از دریافت واکسن استفاده می کنند دو دسته اند؛ گروهی به محض تزریق واکسن برای پیشگیری قطره را به کودک می دهند و گروهی تا نگذشتن تب فرزندشان از 5/38 درجه از این دارو استفاده نمی کنند. شما برحسب شناختی که از خودتان در مهار استرس و کنترل کردن شرایط دارید می توانید یکی از این دو ...
در حال اقدام به بارداری، چرا پریودم نامنظم شده؟
برای بارداری اقدام کردم دردام هم یه کم کمتر شدن. اما این ماه که برای بارداری اقدام کردم تا الان که روز 38 سیکلم هست هیچ علایمی که قبلاٌ داشتم رو ندارم و تازه امروز یه کم نوک سینه هام می سوزه و درد میکنه و زیر دلم هم خفیف درد میگیره و ول میکنه. چند وقته بیخواب شدم و احساس کلافگی میکنم، و اینکه معدم باد کرده و نفخ دارم. کلاٌ سعی میکنم که اصلاٌ استرس نداشته باشم و خیلیم بیخیالم اما شبا موقع خواب انگاری ...
