خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از درمان بی خوابی تا مهار تومور های سرطانی با این میوه خوشمزه و پرطرفدار
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند میوه عناب، دارویی فوق العاده برای مهار تومور سرطان های ریه، سینه و پروستات است. محققان اعتقاد دارند مصرف عناب سبب نوعی استرس در هسته درونی سلول های سرطانی می شود و در نتیجه ساختار آن ها را نابود می کند. عناب از گذشته های دور در کشور های آسیایی برای درمان مشکل های ...
ویژگی های یک نان سالم چیست؟
...> - مصرف نان های سبوس دار، کلسترول خون و چربی خون را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. - مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد. - مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. - درصد مهمی از نیاز ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
بیش فعالی یک اختلال رفتاری شایع است که حدود 8 تا 10 درصد از کودکان سنین پیش دبستانی به آن مبتلا هستند. احتمال ابتلا به این اختلال در پسران 3 برابر بیشتر از دختران است،اما علت این تفاوت هنوز ناشناخته است. اسید های چرب ضروری برخی از اسیدهای چرب که در بدن ساخته نمی شوند،ولی در حفظ سلامت انسان نقش حیاتی به عهده دارند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند.اسیدهای چرب ضروری عبارتند از ...
خواص دمنوش به و طرز تهیه آن
. از التهاب پلک جلوگیری می کند. اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا فیبر بالایی دارد و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد. میوه به ضد سرطان است زیرا دارای آنتی اکسیدان می باشد. به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند. به خاطر دارا بودن پتاسیم، به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. به خاطر دارا بودن ویتامین ث بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
یک صبحانه سبک اما مقوی برای کالری سوزی!
معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم را تامین می کنند به علاوه، غذایی پر انرژی است که مصرف آن قبل از ورزش کردن مناسب است. گرانولا : گرانولا جایگزینی سالم و پر انرژی برای صبحانه است. در بیشتر موارد با استفاده از جو دو سر، دانه، آجیل، خشکبار و عسل درست می شود نتیجه آن موادی خوش مزه و لذیذ است که می توانید با هر شیر یا نوشیدنی گیاهی ترکیب کنید. مواد تشکیل دهنده آن نیز منبع عالی انرژی برای ورزش ...
کودکانتان را از خوراکی های سرطان زا دور کنید
پروپیل گالات و دی استیل استفاده می کنند که باعث مشکلات پوستی و بیماری های ریوی می شود. پاکت هایی که پاپ کورن درون آن ریخته می شود آلوده به سمی است که پرفلوئورواکتانوئیک اسید نامیده می شود و خطر ابتلا به سرطان های مثانه ، پروستات، کبد و پانکراس را افزایش می دهد. شیرهای طعم دار هیچ چیز طعم یک لیوان از شیرهایی که قدیم می خوردیم را نمی دهد. خیلی از مردم فکر می کنند خوراندن شیر طعم دار ...
بهترین مربا برای کم خون ها!
...> شاه توت حای ویتامین K، کلسیم، آهن، فسفر و منیزیم است. همه این مواد بر بهبود و حفظ سلامت استخوان ها تاثیر می گذارند. بنابراین شاه توت می تواند از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری کند. شاتوت، منبع ویتامین C میوه های ترش حاوی ویتامین C هستند و شاتوت هم یکی از همین میوه هاست. خوردن شاتوت باعث تامین این ویتامین شده و اثر آنتی اکسیدانی آن باعث جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ...
تاتو را چطور پاک کنیم؟
در افراد با پوست گندمی یا تیره شود و کرم های غیر TCA که شامل ترکیبات روشن کننده، لایه بردار و سفیدکننده هستند. این کرم ها برای روشن کردن تاتو در مدت زمان طولانی استفاده می شوند و تاتو را با هل دادن جوهر تزریق شده به سطح پوست محوتر می کنند. به طور کلی اثر بخشی این کرم ها بسیار کند است. دقت کنید بعضی از این کرم ها حاوی هیدروکینون نیز هستند که طبق نظر اتحادیه اروپا احتمال بروز سرطان را به همراه دارد ...
کشنده ترین بیماری ها کدامند؟
این بیماری مبتلا می شوند). عوامل دیگر سبب ساز سکته مغزی را می توان کنترل کرد مثل فشار خون، قند خون، چربی خون، مصرف سیگار، کم تحرکی، کمبود ماده غذایی به نام فولات که در سبزیجات وجود دارد، برخی بیماری های زمینه ای مثل اختلالات ریتم قلب، سکته قلبی، تنگی رگ های گردن و... که می توان با رعایت برخی مسائل مربوط به سلامت، خطر آن ها را کم کرد . سرطان های کشنده سرطان معده: برخی عفونت ها ...
علل بروز کم خونی کدامند؟
فریبرز مکاریان در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه کم خونی یک علامت است، اظهار کرد: کم خونی آنومی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام نمی دهند و به همین دلیل کم خونی با علایمی مانند کوتاهی نفس، احساس ضعف و خستگی بروز می کند. وی با بیان اینکه کم خونی تنها با بررسی نتایج آزمایش اثبات می شود، اضافه کرد: در بسیاری از مواقع علایم کم خونی غیر ...
طرز تهیه سوپ عدس و جو به 2 روش (با عدس سبز و دال عدس)
ستاره | سرویس آشپزی - سوپ عدس و جو یکی از انواع سوپ است که استفاده از آن به عنوان پیش غذا تا حد زیادی جلوی اشتها را می گیرد. در ادامه با طرز تهیه سوپ عدس و جو با 2 نوع عدس (عدس قرمز و عدس سبز) آشنا می شوید. این غذا بسیار مغذی، دافع تب و رفع کننده ضعف و رخوت جسمی است. استفاده از جو در این سوپ خواص زیادی دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: باعث هضم سریع و آسان تر آن می شود ...
خواص عسل ریحان و فواید درمانی آن
باشد و مصرف آن به سلامت کلی بدن شما کمک می کند. برای آشنایی با خواص عسل ریحان تا انتها با ما همراه باشید. خواص عسل ریحان (طبیعت و کاربردهای درمانی) طبیعت گیاه ریحان بر اساس طب سنتی، گرم و خشک است. بنابراین عسل تهیه شده از شهد گل های این گیاه نیز طبع گرمی خواهد داشت. بیشتر خواص عسل این گیاه، برگرفته از خواص ریحان است. این فواید عبارتند از: مهم ترین خاصیت درمانی عسل ریحان ...
این رنگ نوشابه از سایر نوشابه ها کم ضررتر است!
تیتر20 - نوشابه از نوشیدنی هایی است که طعم دلچسب آن ضرر و زیان هایش را برای سلامتی کمرنگ می کند و با اینکه همه می دانند چه ضرر هایی برای سلامتی دارد باز هم گاها به مصرف نوشابه روی می اورند.با این حال نوشابه ها طعم ها و رنگ های متفاوتی دارد و به همین علب از افزودنی های متفاوتی تشکیل شده اند.در ادامه این مطلب الودکتر بخوانید کدام رنگ نوشابه برای مصرف مناسب تر است کدام رنگ نوشابه بهتر است ...
طرز تهیه بستنی میوه ای
، آناناس و ... 100 گرم خامه صبحانه 1 پیمانه ماست شیرین قالب نحوه آماده سازی بستنی یخی با طعم توت فرنگی گام اول : در طرز تهیه بستنی یخی با طعم توت فرنگی، ابتدا توت فرنگی ها را شسته، تمیز کرده و برگ آنها را جدا کرده و خرد می کنیم. (در مورد میوه های هسته دار، هسته را جدا می کنیم). گام دوم : توت فرنگی های خرد شده را جهت پوره کردن در غذاساز و یا مخلوط کن می ...
درمان خشکی پوست با روش های خانگی و طبیعی
احتمال بیشتری برای ابتلا به اگزما یا حساسیت درماتیت پوستی دارید. فصل:خشکی پوست در ماه های پاییز و زمستان بیشتر شایع است، زمانی که رطوبت نسبی کم می شود. در تابستان، سطح بالای رطوبت باعث می شود پوست شما از خشک شدن خارج شود. عادات حمام کردن:حمام کردن مکرر و یا شستشو با آب خیلی داغ خطر ابتلا به خشکی پوست را بسیار افزایش می دهد. درمان های خشکی پوست که به سبک زندگی مرتبط ...
مواظب این خطرات در آرایشگاه باشید!
آنها را بهتر کند، اما احتمال ورود عفونت به این بخش از بدن را افزایش می دهد. Cuticle ها بین پوست انگشت و ورقه ناخن قرار گرفته و یک پوشش محافظتی و ضدآب روی آن به وجود می آورند، اما در صورت آسیب دیدگی می توانند دچار عفونت شوند که با علائمی مانند تورم و تغییر رنگ خود را نشان می دهند. لامپ های مانیکور و سرطان همه ما می دانیم که استفاده از تخت های برنزه کننده خطر ابتلا به سرطان را ...
خواص دارویی پیاز برای بدن
می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین ماده ای به نام پروپیل سولفات در پیاز وجود دارد که از ابتلا به سرطان معده و روده جلوگیری می کند، اما نباید فراموش کرد که پیاز خام تأثیر بیشتری نسبت به پیاز پخته شده بر سلامت بدن دارد. همچنین ترکیبات گوگرددار در پیاز عضلات صاف ریه را تحریک کرده و باعث باز شدن شریان های کوچک و نایژه می شود و برای همین به آن هایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت ...
10 ویتامین لازم و ضروری برای کودکان
. 7. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آن ها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. 8. کولین هرچند کولین یک ویتامین نیست، اما ماده مغذی مهمی می باشد. سلول ها برای ...
با خواص بی نظیر سماق آشنا شوید
باعث تجزیه زنجیره های کربوهیدرات مانند نشاسته می شوند- نیز می تواند به کاهش قند خون کمک نماید. از طرفی سطح بالای قند خون در افراد دیابتی منجر به عوارض فراوانی همچون بیماری های چشمی هایپرگلایسمی و بیماری های عروقی می شود. رسوب کلاژن و گلیکوپروتئین ها در دیواره عروق خونی موجب ضخیم شدن دیواره رگ و عواقب ناشی از آترواسکلروز می شود؛ بنابراین کاهش قند خون توسط این گیاه می تواند به ...
چقدر میوه باید در روز مصرف کنیم؟
این است که یک رژیم غذایی سالم و اصولی، باید چه میزان میوه در خود جای داده باشد و آیا زیاده روی در مصرف آن می تواند مضر باشد؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع می پردازیم. میوه ها، غنی از مواد مغذی هستند هرچند ترکیب موادمغذی میوه ها در مقایسه با یکدیگر بسیار متفاوت است، اما در همین تفاوت ها نیز لطفی نهفته می باشد. ویتامین C ،B9 و پتاسیم از مهم ترین ...
خارش پوست، نشانه این بیماریها است
در نیمه ی بالایی پشت (بدون وجود هیچ دانه ی پوستی) می تواند نشان دهنده ی خارش نوروپاتی و از علائم نقص عصبی باشد. طبق تحقیقات، بیماری نخاعی ای که بر اثر بالا رفتن سن یا آسیب جسمی به وجود آمده، به عصب فشار وارد می کند و این مسأله باعث احساس خارش روی پوست می شود. خارش های نوروپاتی می تواند در یک طرف بدن یا هر دو طرف آن رخ دهد و اگر خاراندن پوست، خارش آن را تسکین ندهد این مسأله نشانه ی خطر ...
خواص فلفل کاین ، از بین بردن سلول های سرطانی تا کاهش وزن
سرطانی بدون تحت تاثیر قرار گرفتن سلول های سالم لوزالمعده می شود. در مطالعه ای دیگر، پژوهشگران دریافتند که کپسایسین رشد سلول های سرطان پروستات را تا حدود 80 درصد کاهش داده است. به گفته پژوهشگران دانشکده پزشکی یوسی ال ای، کپسایسین اثر قابل توجهی در پیشگیری از رشد سلول های سرطان پروستات داشته است. این ماده توسعه تومورهای پروستات را نیز به طور قابل توجهی کند کرده بود. ...
کشنده ترین سرطان مردان
خطر ابتلا به آن بیشتر می شود و اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، با انجام عمل جراحی ساده، فرد می تواند طول عمر طبیعی داشته باشد، ولی از آنجا که سرطان پروستات امکان پیشرفت دارد، رشد تومورها می تواند عارضه شدید ایجاد کند. معمولا در ابتلا به سرطان پروستات عوامل مهمی دخیل اند. تغذیه در این میان نقش بسیار مهمی دارد، به طوری که پزشکان به مردان توصیه می کنند از مصرف بیش از حد گوشت قرمز ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. بهترین قاتل سرطان توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، املاح کلسیم، آهن و فسفر است؛ این میوه باعث می شود سلامت قلب افزایش یابد و فشارخون کم شود همچنین به پاکسازی روده، مثانه و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک می کند. این ...
از فواید سلامت شگفت انگیز خیار
توصیه شده روزانه ویتامین K ، 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای منیزیم، و 13 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای پتاسیم است . در همین حال، 300 گرم خیار با پوست فاقد چربی، و دارای 11 گرم کربوهیدارت و تنها 45 کالری است . افزایش آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها به خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن که با خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، کمک می کنند. چندین ترکیب ...
هفته بیست و یکم بارداری، اتفاقاتی که می افتد
اختیارتان قرار خواهند داد. نکته تغذیه ای هفته بیست و یکم بارداری : از آنجا که کودک شما در حال تولید سلول های قرمز خونی است، در هفته 21 بارداری مصرف 27 میلی گرم آهن در روز برای شما واجب است و شما را از ابتلا به کم خونی نجات می دهد. از مصرف بیش از حد شیرینی و نمک خودداری کنید." "این برنامه شامل تمامی مواد غذایی است که بایستی در برنامه غذایی شما گنجانده شود و این ...
سرطان، ارمغان اتاقک های سولاریوم/ چگونه بی ضرر و کم هزینه برنزه شویم؟
بیشتر در معرض ابتلا به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما هستند. تحقیقات نشان داده استفاده از سولاریوم خطر ابتلا به ملانوما (بدترین نوع سرطان پوست) را دو برابر می کند. همچنین مضرات آن از تابش طبیعی آفتاب بیشتر است، چون اولا اشعه با قدرت بیشتر و ثانیا به هر دو طرف بدن تابیده می شود. براساس آمار، زنانی که بیش از یک بار در ماه به سولاریوم می روند، حداقل 55 درصد بیشتر از سایر زنان در معرض ...
آیا پیاز قرمز و سفید تفاوت دارند؟
شدید آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کوئرستین به طور جدی با سرطان مقابله می کنند. نکته ای که در مورد پیاز قرمز وجود دارد این است که مقادیر بالای آنتوسیانین تاثیر کوئرستین را نیز افزایش می دهد و رادیکال های آزاد ایجاد می کند . یکی از مهمترین خواص پیاز قرمز، حفظ کلسترول خون در یک وضعیت خوب است که در نهایت منجر می شود تا قلب و بدن سلامت بمانند. در تحقیقاتی که به عمل آمده، مصرف پیاز قرمز در ...
تاثیر نور آبی نمایشگرها بر چشم و بینایی
... اگر به خوبی از چشم های خود در برابر پرتوهای فرابنفش محافظت نکنید، خطر ابتلا به سرطان پوست در اطراف چشم ها نیز افزایش می یابد. در حقیقت، چشم های شما می توانند به معنای واقعی کلمه دچار آفتاب سوختگی شوند. برای محافظت از چشم های خود، استفاده از محصولات ضد آفتاب و عینک آفتابی استاندارد که از نفوذ پرتوهای فرابنفش پیشگیری می کند را فراموش نکنید. عصرایران ...
خواص ماهی سالمون
حفاظت از سلامت استخوان ها و همچنین کاهش آنتی بادی های تیروئید در افراد مبتلا به بیماری خودایمنی تیروئید کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کمک به کاهش بیماری قلبی مصرف منظم ماهی سالمون به جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. این مساله تا حد زیادی به دلیل توانایی گوشت سالمون در افزایش اسیدهای چرب امگا3 در خون است. بسیاری از افراد، اسیدهای چرب امگا6 ...
