خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
نکردن کبد 1) عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار 2) افزایش وزن 3) سردرد تکرار شونده 4) سوء هاضمه 5) یبوست مزمن 6) ضایعات پوستی:اگزما، پسوریازیس و جوش دانه ها 7) طعم فلزی در دهان 8) تورم و یا درد شدید شکم 9)اختلالات رود ه ای، سینوسی و آلرژیک 10) سیستم ایمنی ضعیف 11) پیری زودرس ...
تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا
بدن را هم تامین می کند. قند قره قروت، لاکتوز می باشد که جزء قندهای طبیعی و مفید است. در طی فرآیند تولید قره قروت، لاکتوز شکسته و به قند ساده تری تبدیل می شود. بنابراین کسانی که نمی توانند قند لاکتوز موجود در شیر را تحمل کنند، برای مصرف قره قروت مشکلی نخواهند داشت. گفتنی است از خواص دیگر قره قروت پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ می باشد تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
متر از قدتان کاسته شود. علت این کوتاه شدن قد این است که دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات با افزایش سن تحلیل می روند. دندان ها و لثه هایتان تغییر می کنند ممکن است متوجه شوید ظاهراً لثه هایتان از دندان هایتان فاصله گرفته و عقب رفته اند. برخی دارو ها باعث خشک تر شدن دهان می شوند. خشکی دهان ممکن است شما را در معرض پوسیدگی دندان و عفونت قرار دهد. چه باید کرد؟ ...
از هر دری
. دشمن اصلی ستون فقرات: نشستن چهار زانو، ایستادن طولانی، بلند کردن اجسام سنگین، داشتن شکم بزرگ، شیوه ناصحیح خواب، بغل کردن بچه . خوشخواب ها باهوش ترند! افرادی که خواب شان سنگین است فعالیت مغزی بیشتری دارند. در واقع مغز آن ها نهایت تلاش خود را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا خواب راحتی داشته باشد. برای جلوگیری از سردرد، موز بخورید. موز رسیده به علت فیبر بالایی که دارد از میوه های کنترل کننده تشنگی است و به احیای سلول ها و بازگردانی انرژی کمک می کند. ...
جذابیت ظاهری زنانه؛ از موی بلند تا رنگ قرمز
دارای انحناها و پستی بلندی هایی در بدن خود باشد. اما صرفاً داشتن برآمدگی و برجستگی برای مردان جذاب نیست زیرا ممکن است این برآمدگی ها و انحناها نتیجه اضافه وزن باشد. از این رو مردان، زنانی را دارای جذابیت زنانه می دانند که در ناحیه کمر و ستون فقرات و به صورت طبیعی دارای انحنا باشند. 8- رنگ قرمز تحقیقی که توسط اندرو الیوت و دانیلا نیستا انجام شده نشان داده است که واکنش خاص مردان به ...
4 مرداد تغذیه و اختلالات دو قطبی
این مواد می تواند تغییر حالات را در افراد افزایش دهد و ثبات شخصیتی در فرد کاهش یابد به همین دلیل است که به افراد مبتلا به اختلالات دو قطبی پیشنهاد می شود که در عادات غذایی خود تغییراتی را ایجاد نمایند. سطح قند خون نیز می تواند در حالات فرد تأثیر گذار باشد به طوری که خوردن غذاهای شیرین و دارای مواد مغذی کم می تواند باعت نوسانات خلقی در افراد شود و این نوسان می تواند حالات روحی فرد را ...
اسکن آنومالی چیست
...> ستون فقرات نوزاد: ستون فقرات در مقطع طولی و عرضی بررسی می شود تا اطمینان حاصل شود که تمام استخوان ها هم تراز است و پوست بدن، ستون فقرات را در پشت کمر پوشش می دهد. بررسی ستون فقرات برای تشخیص ناهنجاری های نقص های مادرزادی لولۀ عصبی که نسبتاً شایع تر از موارد دیگر هستند ضروری است. دیوارۀ شکم جنین: متخصص از وجود اندام های داخلی و احاطه شدن آنها توسط دیوارۀ شکم اطمینان می یابد. همچنین جفت ...
چرا در مسافرت دچار یبوست می شویم؟ + درمان یبوست
گلیسرید به گلیسرول و اسید چرب را ایفا می کند * آمیلاز amylase: در بدن انسان در بزاق، آنزیم های لوزالمعده و روده باریک یافت می شود. این آنزیم باعث تجزیه زنجیره های پلی ساکارید مانند نشاسته به اجزای کوچکتر و دی ساکارید هایی مانند مالتوز می شود و نقش مهمی در هضم کربوهیدرات ها دارد. 2. درمان یبوست با چای زنجبیل در زمان سفر های هوایی مقدار زیادی چای زنجبیل بنوشید. می توانید ...
هفته چهاردهم بارداری، تغییرات مادر و جنین
گیرد و با خوابیدن روی شکمتان احساسی شبیه به این دارید که روی یک توپ فوتبال خوابیده اید. این وضعیت احتمالاً برای شما بسیار ناراحت کننده تر از جنین تان است. به هر حال رحم شما طوری طراحی شده است که جنین را از صدمه محافظت کند. همان گونه برای نخوابیدن به پشت که این قانون از این واقعیت نشأت می گیرد که شما رگ های خونی مهمی دارید که در سمت راست ستون فقرات که سیاهرگ نامیده می شود را تحت ...
مزایا و معایب سزارین، خطرات آن برای بچه
...> - لخته شدن خون در رگها - باز شدن جای بخیه ها - بی حسی و درد در ناحیه زخم شکم - عفونت زخمها بعد از زایمان - آسیب رسیدن به مثانه و روده ها - ایجاد چسبندگی در لوله های رحمی و خود رحم که باعث ایجاد نازایی در شخص میگردد - هماتوم زخم لخته شدن خون زیر محل برش سزارین - خونریزی (Hemorrhage) که نیاز به برداشتن رحم برای درمان آن ...
از 6 مزیت انجیر غافل نشوید
اسیدهای چرب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تأثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند، می تواند مؤثر باشد. انجیر ...
آبغوه سرشار از ویتامین ث/درمان چاقی با غوره تازه
حرارت بدن و رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. ...
کم تحرکی زنان نیاز به دارو را افزایش می دهد
، راهکار پیشگیری از مشکلات روحی روانی استرس و افسردگی هم از مسایل روز دنیا است تا آن جا که سازمان بهداشت جهانی، شعار سال خود را به این مساله اختصاص داد؛ دغدغه ای که با ورزش می توان از بار سنگین تبعات آن کاست. حاکمی در این گفت و گو به این موضوع اشاره کرد و گفت: با ورزش و فعالیت های فیزیکی مناسب، موادی در مغز ترشح می شود که علاوه بر آرامش، تمرکز فرد را بهبود می بخشد و در نتیجه افسردگی، استرس و ...
افزایش 2 برابری خطر شکستگی لگن در افرادی با سابقه فامیلی
طولانی مدت، اختلالات تغذیه ای، سیگار و الکل از عوامل موثر در پوکی استخوان می دانند. مسئول بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر در این باره گفت: ضعیف شدن استخوان ها و کاهش استحکام آن ها علامت مشخصی ندارد و در بسیاری از بیماران نخستین علامت واضح پوکی استخوان یک شکستگی دردناک است. دکتر نگار میرزاد افزود: این موضوع با کوچکترین ضربه در مچ دست، استخوان ران یا ستون فقرات ...
همه چیز درباره ام اس (MS)
بینایی خستگی شدید نیز می تواند به خودی خود موجب مشکلاتی در راه رفتن گردد. هم چنین باید توجه داشت که مشکلات راه رفتن ممکن است موجب افتادن فرد و در نتیجه آسیب گردد. برخی دیگر از علائم نسبتاً شایعِ ام اس عبارتند از: • اختلالات گفتاری • رعشه • مشکلات شناختی مانند مشکل در تمرکز، حافظه و مهارت های حل مسأله • دردهای حاد یا مزمن درمان ام اس هیچ ...
خوراکی هایی برای آب کردن چربی شکم
این افراد صبحانه کامل نمی خورند؛ بنابراین تا قبل از ناهار ریزه خواری می کنند. خوردن یک کاسه غلات پخته به عنوان صبحانه علاوه بر اینکه قند خون مورد نیاز بدن را به تدریج تامین می کند به دلیل فیبری که دارد، باعث پر شدن حجم معده شده و به این ترتیب احساس گرسنگی نیز از بین می رود. این خوراکی حاوی پروتئین گیاهی بالایی است که عاملی برای تحریک متابولسیم است. به کاسه غلات تان لیموترش، گلپر و یک قاشق چای ...
نشستن و خوابیدن صحیح در بارداری، نظر فیزیوتراپیست
کند و گاهی نیز روی پنجه پا خود را بالا و پایین بیاورد. همچنین یک تمرین مناسب برای ایجاد وضعیت مناسب سر و گردن و ستون فقرات قرار دادن یک کتاب روی سر و راه رفتن به دور اتاق، به گونه ای است که کتاب از روی سر نیفتد. برای این کار نباید از دست ها کمک گرفته شود. وضعیت صحیح نشستن در بارداری در این حالت فرد باید به صورت مرتب در طول روز ورزش چرخش خلفی لگن را انجام دهد( فرد سعی می کند قوس ...
21 دلیل که شما دل درد می گیرید
...، و موجب در معرض قرار گرفتن هرچه بیشتر فرد درمقابل بیماری می شود. 4. سیستم عصبی سمپاتیک شما در حالت هشدار است در تحقیقی که توسط لیندا رینمان ، استاد دانسگاه دولتی فلوریدا صورت گرفت رابطه روده و مغز را بررسی شد. او توضیح داد که مغز و روده چگونه بوسیله ی عصب واگوس با یکدیگر صحبت میکنند، این عصب در امتداد بدن از مغز تا پایین ستون فقرات پهن شده است و به همین دلیل است که وقتی ...
خورشید همچنان می درخشد
پیچیده تری دارد و زبانی درخشان که در هیچ یک از دیگر آثار همینگوی دیده نمی شود. جشن بیکران که نرم تر و واقعا مرددتر و پریشان تر است، به چشم من یک اثر بزرگ است. اما جشن (Fiesta، عنوان مصطلحی که برای خورشید همچنان می دمد به کار می رود) برای من مهم ترین کتاب همینگوی است. در این کتاب دست به گریبان شدن او با ایده ها، فرم و اصالت را می بینید که در دیگر کارهای پخته همینگوی به چشم نمی خورد. به همین دلیل شخصِ ...
درباره گیاه پنجه شیطان بیشتر بدانید
، اسپوندیلیت آنکیالوز و سندرم سوزنر است. همه این اختلالات با التهاب مزمن و معمولاً درد مفصلی، ماهیچه ای و بافت فیبروزی مشخص می شوند. هنگامی که بیماران مبتلا به اختلالات مختلف آرتریت مورد بررسی قرار گرفتند، این موضوع آشکار شد که پنجه شیطان به میزان قابل توجهی درد در دست، مچ دست، آرنج، شانه، لگن، زانو و کمر را کاهش می دهد. علاوه بر این، همان مطالعه نشان داد که کیفیت زندگی برای اکثر بیماران بهبود ...
جلوگیری از پوکی استخوان با این دانه ی روغنی
در این مطلب می خوانید محافظت از سلامت قلب بهبود فشار خون تنظیم هورمون ها کم خونی را درمان می کند سلامت استخوان سلامت دهان و دندان درمان اضطراب سلامت چشم خواص کنجد در بارداری کاهش کلسترول خون پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که با افزایش سن گریبان گیر عده ای بخصوص خانم های یائسه می گردد. با خوردن مواد غذایی مقوی از جمله ...
5 حرکت برای کوچک کردن شکم
قرار دهید. نفس عمیقی بکشید تا به شکل محسوسی شکم بزرگ شود سپس تمام نفس خود را بیرون دهید و شکم را به سمت ستون فقرات بکشید. عضلات شکم خود را سفت کنید. این حالت را برای 2 ثانیه نگه دارید سپس عضلات شکم را رها کنید و طبیعی نفس بکشید. این کار را 10 مرتبه انجام دهید. کوچک کردن شکم با لیفت کردن میله یک میله را نگه دارید، روی زمین دراز بکشید و پاها و دست ها را صاف کنید. کف دستها رو به ...
