عاداتی که به کمردرد منجر می شوند

صادق زیباکلام: هرجور مذاکره با آمریکایی ها به زیان ما خواهد بود/ میس کال ها از کاخ سفید نبوده است برای ...

/ فکر می کنم این میس کال ها از جا های دیگری بوده، اما آقای واعظی آن ها را با شماره کاخ سفید اشتباه گرفته است! [خنده] فرارو با صادق زیباکلام به گفتگو نشسته است. او که اعتقاد دارد روحانی در سیاست خارجی گردش به راست کرده است می گوید برخی شایعات از یک جور مذاکره حکایت می کنند. با این حال معتقد است که ایران دو راه بیشتر ندارد: یا آنکه از ظرفیت اروپا استفاده کنیم و یا در دامان روسیه بغلتیم. او می گوید عده ...

تغذیه کودکان اوتیسمی، توصیه های مرتبط با آن

، مواد غذایی سمی، رژیم غذایی ناکافی از نظر مواد مغذی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس اکسیداتیو به عنوان عوامل مهم برای ایجاد این بیماری مطرح شده اند. رفتارهای ناشی از اوتیسم می تواند بر عادات غذایی خوردن و انتخاب غذا اثر بگذارد. هم چنین دریافت اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی می تواند در کاهش علایم این کودکان نقش مهمی را ایفا کنند که در زیر به نکات مفید و جامعی در این باره می پردازیم ...

ماستیت در زنان شیرده، علائم تا راه های درمان

، قرار دادنش در دهان نوزاد و نگه داشتنش بر یک نقطه از سینه فشار وارد شود. این نقطه بعد ها به یک مجرای مسدود تبدیل می شود. - اگرهر چیزی از جاری شدن شیر از نوک سینه جلوگیری کند. این امر معمولاً باعث ایستایی یا راکد شدن شیر می شود، و این وضعیت اغلب به انسداد مجرای شیر منجر می گردد. به علاوه تغذیه با شیر مادر می تواند سبب ایجاد شقاق نوک پستان و دهانه مجرای شیر گردد و باکتری های دهان ...

شکست نکونام در نخستین گام/آزمون سخت آقای مربی و انتطارات هزاران نساجی چی

با آلومینیوم اراک بازی می کرد، اما حالا با تیمی که 7 بازیکن ملی پوش می تواند داشته باشد بازی می کنیم، ما مقابل ذوب آهنی که نایب قهرمان شده بازی کردیم، بنده به نمازی و تیم آنها تبریک می گویم اما ما این تیم را امروز تحت فشار قرار دادیم. نکونام در پاسخ به این سؤال که تیم شما در 15 دقیقه اول خیلی به تیم ذوب آهن فشار وارد کرد اما بعد از اینکه ناظر بازی برای دقایقی بازی را قطع کرد، این فشارها ...

اپیزیوتومی در زایمان طبیعی، فرایند بهبود و مراقبت

اپیزیوتومی نقش داشته باشید. اصول مراقبت از اپیزیوتومی بدین شرح است: - زخم ها را تسکین دهید: شما می توانید کیسه یخ را درون پارچه قرار داده و روی زخم قرار دهید. - به هنگام ادرار کردن از آب گرم استفاده کنید. - به هنگام مدفوع کردن از کشیدگی و درد اجتناب کنید. - به هنگام مدفوع، پد تمیزی را روی زخم فشار دهید. - سعی کنید به هنگام نشستن روی بالش یا پد حلقه ...

سلول های بنیادی بند ناف، چه کاربردی دارند؟

تا در موارد لزوم برای استفاده شخصی در خانواده شما مورد توجه قرار داشته باشد. خون بند ناف چطور جمع آوری می شود؟ خون بند ناف درست بعد از تولد جمع آوری می شود. فرایند جمع آوری بدون درد است و برای مادر و نوزاد خطری در پی ندارد. به عبارتی در روند وضع حمل و زایمان اختلالی ایجاد نخواهد شد. مراحل جمع آوری خون بند ناف عبارت است از: بستن و بریدن بند ناف: بعد از ...

گونه شناسی گردشگری چیست؟ | انواع گردشگری

انواع گردشگری، گردشگری مجازی است. حدوداً بیست سال پیش اقدام به تأسیس یک رویداد تازه شد و آن چیزی نبود جز گردشگری مجازی و یا درواقع e-tourism. این موضوع بسیار جالب درواقع یک نوع سفر به مقصدی انتخابی با استفاده از وسایل دیجیتال مانند وب کم ها ویس ها و یا حتی عکس هایی است که توسط افراد و یا سازمان ها از محیط و محوطه زندگی و یا سفرهایی خاص جمع آوری می شود و شما می توانید تنها با استفاده از یک دکمه و ...

هشدارهای جدی سردار سلیمانی به آمریکا

نفوذ خود استفاده کنید که سربازان ما این چند ماه مورد حمله مجاهدین عراق قرار نگیرند تا ما از عراق خارج شویم. سردار سلیمانی تصریح کرد: آیا یادتان رفته است که برای سربازان تان در درون تانک ها پوشاک بزرگسالان تهیه می کردید؟ حالا امروز کشور ایران را تهدید می کنید؟ وی تاکید کرد: شما وحشتناکترین جنایت ها که در قرون وسطی هم سابقه نداشت در عراق انجام دادید، با تانک وارد خانه مردم شده و اهالی خانه ...

مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند

... شما چه کار می توانید بکنید ؟ در اختلالات پستان زنان ، ناراحتی و درد پستان را می توان با پوشیدن یک سوتین مناسب کاهش داد . اگر پستانها سنگین هستند و درد شدیدی دارید ممکن است به پوشیدن سوتین در شب نیاز شود . دردهای دوره ای را با : کاهش وزن ، کاهش کافئین ، انجام تمرین های ریلکسیشن به خوبی می توان کاهش داد . در بعضی از زنها استفاده از مکمل ویتامین E ، کمک کننده است . تفاوت قابل ملاحظه ای ...

48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید!

عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و در مجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد. اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن دیر نیست. فردی که چندان فعال نیست، می ...

طرز تهیه چند دمنوش معجزه گر برای آنان که می خواهند لاغر شوند

متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند. ...

راه نجات اقتصاد کشور با اتکا به توانمندی داخلی ممکن است

هنگام ترمز بریدن خودرو باید چه اقداماتی انجام دهیم؟

. پدال ترمز را فشار دهید: پدال ترمز را چندین بار پشت سرهم فشار دهید تا مقدار فشار لازم برای توقف اتومبیل را فراهم آورید. این کار ممکن است مدتی طول بکشد. حتی اگر سیستم ترمز اتومبیل شما از نوع ABS باشد، باز هم این کار را انجام دهید. چرا که ترمز ABS تنها زمانی فعال می شود که به شدت ترمز بگیرید. به هر حال به شدت و تا آخرین حد چندین بار پدال ترمز را فشار دهید. 5. معکوس بکشید: ...

مدیریت نقدینگی گام اول مقابله با تحریم

وجود آنها اتفاق نظر هست، اتفاق عمل دیده نمی شود؟ ما دچار فساد و رودربایستی هستیم. فساد به کشور ما بسیار ضربه زده است. اگر فساد رخت بربندد، این اقدامات انجام می شود. همچنین ما در رودربایستی با گروهها و جریانها و احزاب هستیم. فشار هایی وارد می کنند و در همین انتخابات ریاست جمهوری دیدیم و غوغای بعدی را نیز ملاحضه کردید. وقتی طیفی به شما رای دادند، باید مدیرانتان را از همان طیف انتخاب کنید ...

اتاق جنگ ساکت آمریکا برای نبرد اقتصادی با ایران را بشناسید+مستندات

و درباره آن نوشته است: آنها در واقع، مسئول فلج کردن اقتصاد ایران هستند. سی ان ان نوشته فعالیت های این دفتر معمولا بدون جار و جنجال انجام می شوند اما اثرگذار هستند. متیو لویت ، یکی از کسانی که سابقاً در این دفتر مسئولیت داشته گفته است: سال ها پیش اگر کسی می گفت وزارت خزانه داری آمریکا در مرکز تمامی این موضوعات امنیت ملی قرار خواهد گرفت کسی حرف شما را باور نمی کرد. بمب های ...

درمان رفتار شناختی (CBT) چیست؟

چگونه روال و فعالیت های روزانه ای را که حس و حال شما را تحت تاثیر قرار می دهند را ارزیابی و اندازه گیری کنید. درمانگرتان شما را تشویق می کند تا بفهمید که چگونه ، رفتارهای شما می توانند به کاهش علائم افسردگی کمک کنند. درمانگرتان به شما کمک می کند تا برنامه ای از اقدامات مثبت مبنی بر اخلاق و رفتارتان درست کنید، که حاوی لیستی از برنامه های شما است که از آسانی به سختی سوق پیدا کرده ...

شفر: برای ستاره سوم می جنگیم/ بهترین های ایران در جام جهانی بازیکنان داخلی بودند

گفتم او را می خواهم. اگر قرار است برود باید پول خوبی پرداخت کنند. نمی توانیم بگذاریم به راحتی برود. طبیعی است وقتی خوب باشید دنبالتان می آیند. وی درباره خلا حضور ابراهیمی بار دیگر صحبت کرد و گفت: امید در 10 ماهی که با هم کار کردیم فوق العاده بود. او در جام جهانی فوق العاده بود. برایش آرزوی موفقیت می کنم. باید بگویم بهترین های تیم ملی در جام جهانی، بازیکنان داخلی بودند. امیدوارم شما با ...

این واژه های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!

را تحت تأثیر قرار می دهد. آلزایمر فقط یکی از بیماری هایی است که می تواند در پی زوال عقل باشد. 2) تفاوت بین حمله قلبی و ایست قلبی چیست؟ هنگامی که یک شریان مسدود می شود و نمی تواند خون حامل اکسیژن را به قلب برساند، برخی از سلول های ماهیچه ای قلب می میرند و موجب حمله قلبی می شوند. این حالت با احساس درد قفسه سینه، احساس فشار و ضربان تند همراه است. ایست قلبی ممکن است در جریان ...

ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

. پیلاتس به شما یاد می دهد که چه وضعیت و ساختاری برای هر حرکت و موقعیتی مناسب است و چطور باید آن را انجام بدهید. اگر بدن تان را در موقعیت های درستی قرار بدهید و جهت گیری و هماهنگی اجزایش را تنظیم کنید، قوی تر می شوید و می توانید احتمال صدمه هایی که ممکن است به خاطر استفاده ی زیاد از یک اندام به وجود بیایند را کاهش بدهید. ورزش پیلاتس برای کاهش وزن گفته شده که ورزش ...

استان چهارمحال وبختیاری باید در یک تخصص درمانی برجسته بشود

صورت بگیرد که خدمت رسانی خوب و کارهای خوبی که شما و این پزشکان کردید به خاطر بعضی از خدمت های نامناسب و ناسالم زیر سوال نرود. نماینده ولی فقیه در استان تخت های بیمارستانی در استان را مناسب ولی کم دانست و اظهار کرد: حتما باید یک عنایت ویژه مخصوصاً در نقاط دوردست نسبت به این معنا صورت بگیرد و باید در نقاط دوردست، خدمات درمانی خیلی بیشتر مورد توجه قرار بگیرد، آی سی یو و سی سی یو، تخت های ویژه ...

همه چیز درباره ریزش موی نوزادان

مسری به نام کچلی قارچی شده است. -آسیب فیزیکی – مثلا به خاطر سفت بستن موی دم اسبی – که می تواند منجر به ریزش مو شود و آن را به نام ریزش موی کششی می شناسند. -اگر فرزند بزرگ تر شما با فشار زیاد موهایش را بپیچاند یا بکشد، تکه های غیرعادی از مویش ریزش خواهد کرد که آن را کندن مو می نامند. -اگر روی سر نوزادتان نقاط صاف، گرد و در کل طاسی وجود داشته باشد، دچار طاسی منطقه ای ...

بهره مندی بیش از 6500 نفر از خدمات طرح سی شب، سی مسجد

مامایی قرار گرفتند. همچنین حجت السلام و المسلمین مجتبی روحانی، امام جمعه بابل در مراسم آئین تجلیل از خادمان طرح سی شب سی مسجد، گفت: گام اول در انجام این حرکت برای اولین بار در این شهرستان و در دانشگاه علوم پزشکی بابل برداشته و موجب شد تا علاوه بر این دانشگاه در سایر دانشگاه ها حرکات ارزشمندی در این زمینه ها صورت گیرد. وی در این خصوص ادامه داد: این حرکت بسیار مبارک بوده است. از ...

5 تفکر سمی که قاتل سلامت روانتان هستند!

بین این دو در نظر نمی گیرند و معتقد هستند که یا از نظر روانی بیمارند و یا اینکه کاملا سالم هستند. اگرچه شما در حال حاضر ، احساس خوبی ندارید و از بیماری روانی و روحی رنج می برید اما این بدین معنی نیست که شما کاملا بیمار هستید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که به آن بیندیشید به سراغ شما خواهد آمد بنابراین هرچقدر مثبت فکر کنید می توانید افسردگی ، اضطراب و استرس را از خود دور کنید و زندگی ...

دندان قروچه با مشکلات روانی ارتباط دارد؟

درمانی برای آن پیدا نشده و کسی هم علت دقیق آن را درنیافته است. البته در مورد علت های آن نظریه های مختلف و زیادی وجود دارد. عده ای معتقدند که این مساله ارثی است. هرچند هنوز ژنی در رابطه با آن پیدا نشده است. آنجا که دندان قروچه معمولا حین خواب رخ می دهد، بسیاری از افراد در مورد آن آگاهی ندارند. فقط ممکن است بعضی صبح ها از درد فکین یا دندان ها شکایت داشته باشند. دندان قروچه ای که هنگام خواب رخ می دهد ...

علل شایع جسمی و روانی بی خوابی

تواند منجر بی خوابی شود: آسم، آلرژی، بیماری پارکینسون، پرکاری تیروئید، بازگشت اسید به مری، بیماری های کلیوی، سرطان، درد مزمن. اختلالات خواب است که می تواند منجر بی خوابی شود: سندرم آپنه خواب، حمله خواب، پاهای بی قرار. علل بی خوابی و درمان بعضی از کارهایی که شما برای مقابله با بی خوابی انجام می دهید در واقع ممکن است مشکل را بدتر کند. برای مثال، اگر شما با استفاده از ...

خواص شگفت انگیز بادرنجبویه برای بدن

باعث تحریک تعریق می شود بهتر است در مواقعی که دچار سرماخوردگی، گریپ یا تب شده اید از دم کرده این گیاه استفاده کنید. تعریق باعث تسکین علائم این بیماری ها شده و دمای بدن را کاهش می دهد بادرنجبویه برای تسکین اعصاب بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشار های روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر ...

اختلال ترس از زایمان طبیعی چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کمی استرس و ترس از زایمان برای شما خوب است. این ترس اندورفین را به جریان خون شما وارد می کند و شما را برای مواجهه با چالش ها آماده می کند. با این حال اگر بیش از اندازه ترسیده باشید، عملکرد سیستم های بدن تان و ماهیچه ها مختل می شود. اگر ترس شما نسبت به زایمان شما را در وضعیت دائمی وحشت نگه داشته است، این ترس ها را با پزشک تان مطرح نمایید. ترس ...

روش های خانگی برای درمان نفخ

پذیر خفیف تا متوسط نشان داد. به شکلی که بعد از 30 روز این افراد کاهش و بهبود علائم خود را از جمله نفخ و درد شکمی گزارش دادند. اما توجه داشته باشید که پیش از استفاده از اسانس ها با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است برخی فرمول ها سمی بوده یا تداخلات دارویی ایجاد کنند. 7) حمام گرم، دوش گرفتن و تمدد اعصاب: گرمای حمام می تواند به تسکین درد شکمی منجر شود. استراحت و تمدد اعصاب نیز به کاهش ...

خواص دارویی گیاه پنجه گربه +نحوه مصرف

. توانایی این گیاه در مبارزه با تبخال به دلیل آلکالوئید اکسینولول یا گلیکوزید اسید کینوویک است. بهبود مشکلات گوارشی محققان به بررسی مزایای احتمالی پنجه گربه برای افرادی که مبتلا به بیماری کرون هستند، پرداخته اند. کرون یک بیماری التهابی روده ای است که سبب التهاب لنگر دستگاه گوارش شما می شود که می تواند منجر به درد شکمی، اسهال شدید، خستگی، کاهش وزن و سوء تغذیه شود. اعتقاد بر این ...

رنگ درمانی؛ راهی برای ایجاد نیرویی تازه در زندگی

و متعادل نگه داشتن جسم و ذهن مفید است. رنگ درمانی هم جسمی است و هم ذهنی و شامل قرار گرفتن در معرض مستقیم نور رنگی می شود. بدن انسان از پنج عنصر تشکیل شده است: خاک، آب، آتش، فلز و هوا؛ و هر کدام از این عناصر رنگ منحصر به خود را دارند. خاک سبز، هوا زرد و غیره... طبق رنگ درمانی تمام عناصر از جمله اندام های بدن در فرکانس های منحصر به فردی ارتعاش دارند. وقتی یک شخص در سلامت به سر ...